1. 坐月子怎样才能使脸上的斑消除
对女性来说，十月怀胎生下宝宝是一件十分幸福的事情，但产后长斑是困扰很多妈妈的问题之一，尤其是一些原本脸上无瑕的女性，在产后斑点的出现不仅影响容貌，更影响心情。那么，坐月子怎样祛斑呢？有什么好办法才能使脸上的斑消除，我今天就整理了一些适合在坐月子期间消除脸上斑点的 方法 ，各位美丽的妈妈不妨试试哦。
一、孕妇长斑的原因
长斑原因之一：激素水平改变
多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。
这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。
长斑原因之二：紫外线的照射
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。
患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。
长斑原因之三：化妆品的选择
防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此，准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。
二、六种方法帮助坐月子妈妈消除脸上斑点坐月子消除斑点方法1、白果祛斑
遵循中医的原理，因人而异服用相应的中草药制剂，并且外加敷用中草药面膜，由内而外治愈色斑，治标治本，值得推荐。
材料：白果 草果 黑豆
配法：配白果和草果各二两，黑豆一两。将中药磨成粉，分为30小分。
使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水肿加入中药配方，然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月，肌肤就能见白皙了。
坐月子消除斑点方法2、食疗祛妊娠斑
建议煮猪肾薏苡仁粥来帮助祛斑。将猪肾1对洗净并切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水适量后用小火煮成粥，加调料调味后分顿吃，具有补肾益肤功效。
坐月子消除斑点方法3、保健品调理祛斑
如果身体调理很慢，老犯困的话，就要选择调理人体内分泌及睡眠的产品进行调理，纯中药或药食同源的保健食品是您最好的选择，网友们推荐西施祛斑胶囊是经国家卫生部审批具有美白祛斑功能的保健食品，不含任何化学成分，是产后妈妈们的良好选择。
坐月子消除斑点方法4、多多运动健康祛斑
产后除了平时要多注意休息，作息要规律之外，还要加强体育锻炼， 瑜伽 是不错的选择;外出时一定要记得涂抹防晒霜!
坐月子消除斑点方法5、多多运动健康祛斑
产后除了平时要多注意休息，作息要规律之外，还要加强体育锻炼，瑜伽是不错的选择;外出时一定要记得涂抹防晒霜!
坐月子消除斑点方法6、针灸祛斑法
数中医的范畴，通过调节经络，改善人体内分泌来达到祛除色斑的目的，比较安全，不过效果缓慢，需要长期坚持。
三、三款自制消除斑点面膜
消除斑点面膜1、苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
消除斑点面膜2、蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。
消除斑点面膜3、番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
四、七种食物帮助坐月子妈妈消除脸上斑点1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
小提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
小提醒：柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、薯仔、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
小提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
小推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
6、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
小推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
7、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
2. 产后几天可以熏蒸，产后脸上的斑多久消除
产妇一般在怀孕期间会长斑，长妊娠纹，而且还会引起腿部水肿，脚部水肿。现在的女人越来越对美要求高，能容忍自己的脸上会有雀斑黄斑，不惜一切代价去将它们消去，当然有些人的斑会自动消除，有的人就需要借靠外物来消，那么产后脸上的斑多久可以消除呢?
一般产后半年到一年左右的时间脸上的妊娠斑即可消除，如果一年了还没有消除的话，一般就不会自行消除了。可以去买点专门治疗妊娠斑的东西抹抹，会变轻或者基本消除的。
如何避免产后脸态芹上长斑
1、注意饮食
多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。
2、避免阳光过度照射
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。
3、选择合适的化妆品
产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。
总之，产后祛斑尽量以安全健康为主，不要随意选择祛斑产品。以防用了激素祛斑产品而不自知。长期下去，对女性的健康会有一定的影响。
顺产后为了让身体更快的恢复，不少女性在都会选择熏蒸的方式来让身体出汗，将身体里面的毒素更快的排出去。顺产稿激后身体允许的话是可以进行熏蒸，只是熏蒸也是需要相键闭袜应的时间，不能熏蒸太久。顺产后熏蒸的最佳时间是多久?
产后熏蒸少量出一点汗，不能太多，因产妇体质比较虚弱，出汗太多对身体不好。每次熏蒸10-25分钟，温度设定在43-46度之间。产后熏蒸最佳时间顺产10—15天，剖宫产15—20天必须待伤口愈合，至百日内均可。
最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。
很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。
产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。当然在生产之后并不是人人都可以进行熏蒸，是否能够进行熏蒸主要要考虑个人的身体状况。如果身体状况是不允许进行熏蒸的话，建议女性最好是不要贸然熏蒸。产后身体是需要出汗，但要是大量出汗也需要考虑异常问题。
3. 产后伤口裂开用什么药好,产后什么时候适合祛斑
女性在产后出现伤口开裂的情况是虽然不是很常见的，然而确实有一些女性不注意自己伤口的保养导致伤口开裂了，于是就胡乱的用药，这样会造成很不好的影响。产后会出现很多难以解决的问题，现在先跟着小编来看看这个问题：产后伤口裂开用什么药好呢?
1、排脓处理：如果妈妈发现产后伤口处有化脓的情况，情况较轻时首先要做好排脓工作，可使用生理盐水冲洗患者的伤口,冲洗后使用碘伏、双氧水之类的药物进行消毒杀菌。
2、坐浴浸泡伤口：如果新妈妈在护理产后伤口时护理不当，引发产后伤口炎症，可以选择局部采用1：5000高锰酸钾温水坐浴浸泡伤口，每天2次，每次约10—15分钟，但不可长期使用。
3、口服药物：在笑桥配合坐浴浸泡伤口治疗的同时，根据需要配合药物的治疗，在医生指导下口服一些抗生素类药物。使用消炎药也对伤口发炎有效，不过要注意在哺乳期用药对宝宝可能带来不良影响，具体的用药要咨询医生，不能擅自用药。
4、伤口引流：如果是由于伤口部位脂肪液化导致的无菌性炎症，需要做好伤口部位的引流工作，避免伤口积液产生。同时每天对伤口部位进行换药，促进产后伤口快速愈合。
5、清理伤口线头：如果由于伤口线头导致的产后伤口发炎，需要及时清理伤口线头，清理后使用生理盐水冲洗伤口，同时涂上碘伏对伤口进行消炎工，每天对伤口坚持换药。
产后宝妈长斑，主要是由于尔蒙激素的增加，刺蔽嫌激麦拉宁细胞的分泌，进而形成不均匀的斑点，一般来说，脸上的斑在产后3-6个月左右会慢慢减轻，甚至会消失，也就是祛斑的最佳时期。
那是不是说明不用进行祛斑处理就斑点就会消去呢?不是这样的，如果在这段时间里祛斑护理工作做得不好，斑不仅不会消失，甚至会更加严重而难以消失。另外，如果脸上的斑没有减轻，妈妈们则要采取相应的措施了，加强对皮肤的管理，但由于仍然哺乳期，注意别用太刺激的护肤品。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。取一宏升手个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。