Ⅰ 坐月子吃什么可以祛斑养颜
光洁的脸失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黄褐斑等通通跑出来。那么，呢?想要知道吗?下面跟着我来了解一下吧!
坐月子可以祛斑养颜的食物
西红柿有奇效
怀孕期间，人体面板上形成的色素，大多时间不长，也就是几个月的时间，因此祛斑也就不是一件很难的事情。西红柿能很好地吸收掉因太阳光紫外线照射而形成的黑色素，这些色素也就是导致女性长斑的幕后黑手，只要把它们都吸收掉了，女性的面板就会变得又白又光滑，斑点自然也就不见了。为什么爱吃西红柿的女性面板又白又好呢，也就是这个原因。产后女性祛斑还在等什么，吃点西红柿吧!
黑木耳来帮忙
我们平时只知道吃黑木耳能改善肝胆器官的回圈，却不知道吃黑木耳也有美容祛斑的效果，黑木耳是很好的美容养颜产品，产后多吃黑木耳还可以预防女怀患上产后忧郁症，没有理由产后不吃黑木耳吧!黑木耳的吃法也很简单，可以炒，可以做汤，还可以炖，每一种味道都很鲜美，关键是怎么吃都不用担心长胖，妈咪们还在考虑什么呢?健康肤色就这样子吃出来，斑点就这样子吃得不见。
胡萝卜炒鸡蛋
女性产后如果有少量的小斑点，可以多吃胡萝卜炒鸡蛋来改善，胡萝卜素能很好地提升人体面板的免疫力，抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。鸡蛋含有丰富的营养成分，产后吃胡萝卜炒鸡蛋有增加面板弹性，美白面板的作用。不过女性们一定要记住，胡萝卜不可多吃，吃多了会导致摄入胡萝卜素过多而中毒，令面板变得又黄又干燥，很是难看。产后吃适量有美肤作用，吃多了就成反作用了。
祛斑山药枸杞粥
山药枸杞能很好地清肝明目，将体内不良热气和虚火排出体外，也就令面板变得 *** 红润起来，有肝气郁结的女性，往往面板带黄，容易形成色斑，对女性健康不利。在山药枸杞粥内再加入适当的红枣有助于调养面板，令面板白里透红，很有光泽。山药的营养成分也很高，吃了有助于母乳分泌，对产后母乳喂养也有帮助。
坐月子祛斑的有效偏方
1、玫瑰精油淡斑：
自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ;当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。
将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。
2、乳香精油祛斑
自制乳香精油要准备的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物储存到密闭的容器中。
使用方法：把混合物擦在斑点处，每天擦两次。如果斑点很集中，就滴在整个区域，如何只有一两处，则棉棒滴在斑点上。
不过要特别注意像所有的精油一样，乳香精油的功效很强，应该远离眼睛和其敏感区域。假如你想要去除眼睛附近的斑点，那么需要加入蓖 麻油。还有怀孕期间不要使用乳香精油。
Ⅱ 月子里怎么祛斑
不要乱用去斑的产品，有很多含有重金属，还会使脸上的角质越来越薄的 斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。 建议你可以口服维生素E，维生素C，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
Ⅲ 月子里如何祛斑美白
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。推荐你尝试以下方法:美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
Ⅳ 产褥期吃什么可以祛斑最快
很多妈妈反应说自己生了孩子之后莫名其妙的长斑了，所以产后急需祛斑。但是祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，要知道色斑形成的具体原因。那么，产褥期吃什么可以祛斑最快?如果您有兴趣我们一起来了解了解。
坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。而且产后吃杏仁有助于去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克维生素E，维生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促进皮肤保持光滑水嫩的作用，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤循环，保持光泽红润，因而杏仁可助皮肤保持年轻，抗衰老。另外，西红柿也可以淡化色斑，因为西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
吃杏仁有助于去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克维生素E，维生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促进皮肤保持光滑水嫩的作用，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤循环，保持光泽红润，因而杏仁可助皮肤保持年轻，抗衰老。
一、黄瓜鸡蛋煲
食材：黄瓜、鸡蛋、盐、油
做法：
1、将黄瓜切成片，
2、将鸡蛋打散在碗中，
3、锅中放少许油，油烧开后放少许水，倒入黄瓜。
4、再倒入打散的鸡蛋，最后放适量的盐即可。
二、黄瓜玉米粥
材料：黄瓜、玉米、糯米、盐
做法：
1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用盐腌制一会。
2、将玉米粒切下来，洗净备用。
3、将糯米倒入电饭锅中熬煮，煮开后倒入玉米粒，最后将黄瓜丁倒入锅中，撒些许盐即可。
三、黄瓜炒木耳
原料：黄瓜、黑木耳、油、盐、味精、糖、大蒜、葱。
做法：
1、油烧开，放蒜爆香
2、倒入黄瓜爆炒，再倒入少许水。
3、加入发好的木耳，放入盐、味精、糖、葱，出锅。
Ⅳ 月子里面吃什么可以美白淡斑或者祛斑
美白淡斑吃什么最有效，牛奶，百合，薏米怎么搭配： 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 有健脾益胃，泽肤祛斑功效。 牛奶蛋白羹： 原料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。 制法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖...同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。 此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
Ⅵ 月子里淡斑的最好方法
月子里淡斑的最好方法
月子里淡斑的最好方法,很多的女性在生完孩子以后，脸上会有妊娠斑，但是这一种斑其实很好治理，在月子期间就有很多的妈妈治理成功，下面我带大家简单了解一下月子里淡斑的最好方法。
1、新妈妈可以多吃西红柿，猕猴桃，柠檬等可预防皮肤黑色素沉淀的食物；如果想要敷面膜祛斑的话，可以咨询中医，根据中医的指导，制作汉方面膜。如果斑点十分顽固且宝妈求美心切的话，也可以针灸和药物祛斑，当然这些方法一定要慎重。
2、月子期间，基本上所有的'妈妈都会喂母乳，这样就不能随便用化妆品了。建议要等到过了哺乳期以后，再去用一些重要的祛斑产品。一些中药成分的祛斑霜，也有一定的激素和化学成分，所以在坐月子的时候建议最好是不要用。
3、长斑的因素不仅有生理中的激素原因，心情也会对祛斑有影响。有些产妇生产完由于身体上和家庭压力等各方面原因，多少心情会有些起伏不定，容易失落，容易激动，从中医上看，情绪不好会伤肝，时间久也会导致肝气郁结，从而表现为脸上长斑。所以生产后要注意调节心情。
坐月子健康祛斑的方法
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。 11点前入睡，夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。
3、选择合适的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品;
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑，特别是天然类的，这种方法安全可靠，治标治本，不易反弹。
做月子期内最好是宜多吃有维他命的蔬菜水果等食材，能合理具有美白祛斑的功效。新鲜水果含丰富多彩的维他命、矿物、甲基纤维素、阿拉伯胶和柠檬酸等成份。做月子期内适度吃些新鲜水果，能够补充维他命和一些营养元素，避免 维他命注意力不集中症状产生。新鲜水果还可提升胃口，防止便秘，还能够推动乳汁分泌，进而协助母亲抚养小宝宝。
吃甜杏仁有利于祛斑。每100克的甜杏仁就带有18.53mg维生素E，维生素E能够具有抗氧化性，延缓衰老，推动皮肤维持光洁嫩白的功效，维生素E可免减皮肤色素沉着，推动皮肤循环系统，维持光泽度白里透红，因此甜杏仁可助皮肤维持年青，延缓衰老。