刮哪个手指能祛斑

㈠ 打穴位就可以祛斑美容，这些穴位原来藏的这么深

按摩穴位可以祛斑美容，选择一个穴位轻拍或按摩。没有必要每天按摩，秘方是坚持下去。只要你坚持按摩或轻叩穴位，你一定会得到美容、保健和养生的效果，会有意想不到的惊喜。打穴位就可以祛斑美容，这些穴位原来藏这么深，至于是哪些穴位呢，小编给大家总结了五个，感兴趣的话一起来看看吧~

第五个，足三里，外膝在眼睛下方3英寸，胫骨外侧有一个横向手指。该穴位具有补中益气、通经活络、调理脾胃、强身健体、抗衰老、祛斑养颜的作用。 每天花几分钟按摩这些主要穴位，受益匪浅。

㈡ 找准四个穴位刮痧祛斑法见效快

找准四个穴位刮痧祛斑法见效快

找准四个穴位刮痧祛斑法见效快，美容只是一种个人选择，不做懒女人，很多时候我们都可能会忽略这个问题，其实有很多女生都不知道这些小技巧，学会找准四个穴位刮痧祛斑法见效快，技巧很重要。

找准四个穴位刮痧祛斑法见效快1

一、找准四个穴位，刮痧祛斑法见效快

1、刮痧祛斑法只要刮准四个穴位，便可以达到有效祛斑的效果。刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的'穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。

2、肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。血海穴在大腿内侧之前下部，股内侧肌的隆起上，距膝盖上2寸。足三里位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘。

3、刮痧祛斑法简单易行，且疗效明显。或许有的姐妹怕疼而不敢采用，这些姐妹可以喝花草茶。这种花草茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，归肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味苦，性微寒，具有平肝之功效。红花性温，归心、肝经，有活血通经散淤的功能。炙甘草味甘，性平，有益气之功。这些花草都可以在药店买到。取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放入锅内倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气、调理月经、去除脸上色斑有很好的效果。

找准四个穴位刮痧祛斑法见效快2

1、平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

2、对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

3、产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

㈢ 刮痧可以祛斑吗

刮痧是一种传统的中医疗法，对通经活络、祛除身体湿气、改善身体循环排毒非常有帮助。那么， 刮痧可以祛斑吗 ？刮痧可以帮助人体改善血液循环，也可以帮助淋巴排毒，因此刮痧可以祛斑，对养颜美容也是非常有好处的。下面我来给大家介绍。

刮痧可以祛斑吗

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。

他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅;毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。

运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

刮痧祛斑

刮痧祛斑需要材料：水牛角板，红花油

方法：刮痧治疗使用水牛角板，沾取红花油进行。

刮痧部位：肝郁型黄褐斑：选择肝俞、太冲、血海、足三里

脾虚型黄褐斑：选择胃俞、脾俞、足三里、血海，

肾虚型黄褐斑：选择肾俞、照海、足三里、血海。

刮痧的好处和坏处

刮痧的好处：

刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有：

1、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

2、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

4、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧的坏处：

1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

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㈣ 脸上为什么会长斑啊有什么办法去掉啊

长斑意味着皮肤在“生锈”！俗话说，十个女人九个斑，斑对于女人来说就是美丽的杀手。

色斑是护肤史上的三大难题之一，一直困扰着无数人，看着自己脸上的斑越来越多，就会万般烦恼，焦急之余就会乱投医，盲目使用美白淡斑产品，并且希望马上见效，结果反而没好，而且加重了斑点的状况。

为什么会这样呢？

祛斑不明斑点产生根源，盲目祛斑，等于治标不治本；治疗斑点只治不防，容易卷土重来。

其实祛斑是一个长期的过程，需要内外兼修，不可以心急。

找对方法，对症下药，再顽固的色斑，都能得到改善！

二、祛斑力法：芳香疗法

根据我们前面说的，祛斑实质是修复受损皮肤代谢功能，增强抗氧化能力，增强细胞活力，加快皮肤运动速度，及时排出黑色素，及时排出各种毒素垃圾。芳香疗法是我多年实践总结出来的一套行之有效的方法，适合任何斑。

1.芳香疗法的特点：

什么是芳香疗法呢？主要指的是纯露和精油疗法，运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，从而对人在生理和心理上进行调整，主要有两个特点：

第一：精油和纯露的特点就是分子量很小，可以快速渗透普通护肤品无法进入的皮肤底层，帮你分解黑色素，他的吸收效果是普通护肤品的40-70倍；

第二：因为长斑还与我们的一些身体内部有关，尤其是黄褐斑这类，就是肝脏的分解能力不够导致的斑点形成，而精油可以通过你的血循环进入到你的身体的每一个部分，帮助你从内到外改善皮肤色斑问题。

2.芳香疗法淡斑方法

使用方法：

洁面以后，喷一点纯露按摩吸收，挤三到四滴精华油于掌心，均匀涂于面部。轻柔按摩吸收。

淡斑复方纯露：大马士革玫瑰纯露30ml+人参纯露30毫升+白玫瑰40ml

淡斑复方精华油：15毫升玫瑰果油+1滴海茴香精油+1滴大马士革玫瑰精油+1滴野生胡萝卜籽精油

Ps:按摩期间老师提醒特别注意事项：

①精油因分子量很小，渗透性强，再加上浓度非常高，所以对皮肤刺激性比较大，稀释以后的精华油浓度在安全范围内，但是依然有致敏风险，请先局部少量试用，确认不过敏再正常使用

②摩力度不能太大，以免损伤胶原组织。

使用频率：每天晚上使用，避开经期，直到症状改善，纯露可以继续每天早晚使用，精油改成隔天使用。

3.淋巴排毒按摩操

色斑的形成，主要是由于皮肤色素代谢不及时导致的，因此我们可以通过促进淋巴代谢，促进面部血液循环，促进黑色素代谢。

接下来介绍一种简单实用的淋巴排毒按摩操，他有很好的促进皮肤进行黑色素代谢的效果。

准备：首先取4到5滴按摩油于掌心,双掌搓搓,让整个手均匀的沾上按摩油（上面配好的淡斑按摩精华油）。然后双掌均匀地按在脸上。动作要轻柔。

开始按摩，共有8个动作，每个动作3-5遍。

额头提亮:用四指从眉心轻轻按压到太阳穴,记住动作要轻柔一点,但是力度也要够。

眼周提亮:用食指和无名指从眼头往眼尾轻轻按压打圈圈,然后从上眼皮上去再下来。注意眼部的按力度要非常轻

鼻翼提亮:鼻翼两侧特别容易有毒素残留,所以要用一些力气。用无名指和中指，从鼻头往眉心的方向,沿着鼻翼两侧用手指往上推。

面部小范围提亮:用两个手指,按摩苹果肌以及苹果肌上面的部分,也是从鼻翼的方向引导到发际线

面部大范围提亮:用四个手指从法令纹的方向往发际线方向提拉。手指要包裏住整个脸夹

下颚提亮:用手捏成拳头，然后用第二个指关节,轻轻按揉，从下巴一直到耳后。

最后，从额头的发际线开始慢慢点一点往下推,一直推到耳后,再一直推到锁骨,将所有的淋巴废液都导入到锁骨如果有时间的话,还可以导入到腋下。

使用频率：每周一到两次，避开经期

4、利用含有美白成分的纯露或者精油来淡斑

目前护肤领域比较推崇的美白精油和纯露，并且均可通过网络平台购买，具体的品牌就不写了

精油：海茴香精油（含有大量的vc）、野生胡萝卜籽精油(有助于精华肝脏)、大马士革玫瑰精油（调理内分泌）

三、分肌而祛

除了芳香疗法之外，我们自然会选择一些美白淡斑护肤品。这里就要考虑不同肌肤，配置不同产品了。

四、内调而祛

色斑问题除了环境作用之外，与身体内部的代谢也有很大的关系，因此除了皮肤护理之外，我们还可以通过日常饮食和作息来改善色斑问题。

1、早起一杯柠檬水

一方面清肠道，一方面柠檬含有大量的vc，可以抗氧化美白，同时还可以净化肝脏。柠檬有感光性，不要加太多，如果觉得口感酸，可以加点蜂蜜。

2、大马士革玫瑰花茶

外敷纯露，内喝花茶，内分泌全靠她了。

3、晚饭后半小时：综合果汁

苹果、雪梨、橙子、蓝莓、火龙果等一同榨成。

4、睡前一小时：蓝莓籽油

真的推荐大家多喝植物油，因为我们平时吃的油太不好了，都是饱和脂肪酸，身体无法代谢。更何况还有地沟油，会很容易堵塞血管，引起高血脂、高血压。

所以，要用好的油替代这些不好的油，一般的油直接喝很难下口，但蓝莓籽油真的很好喝，就是蓝莓的味道，有机初榨的，抗氧化能力那是贼好。对眼睛也很好，比直接吃蓝莓吸收好多了，因为最好的营养都在种子里了。

5、精油泡脚

大马士革玫瑰精油加藏红花等促进循环的中草药泡脚，也可以促进斑点的代谢。

6、营养素

还有就是市面上有一些服用后可以美白的营养素，比如维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素等，既有助于改善敏感、痘痘等问题，又可以帮助美白。

同时注意早睡和适度运动，可以促进血液循环，代谢旺盛、面色也会更红润嫩白。

五、以防而祛

皮肤问题，预防的作用远远大于治疗，色斑问题更是如此，因此想要彻底的彻底改善斑点问题，首先我们需要知道斑点是怎么形成的。

所以预防色斑形成最重要的一步，就是做好防晒，如果没做好防晒，就不要抱怨长斑啦，那是肯定要悲剧的。

㈤ 脸上有色斑，刮痧可以祛除吗

脸上长色斑困扰了不少人，色斑虽然没有凸起，但是化妆品却很难遮住色斑，如果不化妆的话看起来就更严重。面部刮痧是可以祛除色斑的，原因主要有以下三个方面。三、面部刮痧可以清洁经脉。
在进行面部刮痧的过程中，可以让人脸上的某些汗孔开始排汗，也就是所谓的排毒，这样可以有效清洁皮肤的静脉。色斑的产生有很多因素，总体来说是因为色素沉淀，造成有颜色的斑点，当皮肤的清洁到位，毒素得到妥善排出，那么色素沉淀也会减少，从而达到祛斑的效果。
综上所述，面部刮痧确实有祛斑的效果，但是想进行面部刮痧，还有一些注意事项。在进行面部刮痧的过程中，手法要轻不能下手太重，否则会伤害到皮肤表层，造成更大的损伤，同时面部刮痧也不能太过频繁，一周1~2次即可。如果不是专业人士，自己尽量不要在家里进行面部刮痧，要到专业的医院或者美容机构，如果手法不对，只会适得其反。

㈥ 面部刮痧可以祛斑吗

面部刮痧可以祛斑吗

面部刮痧可以祛斑吗，该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。接下我带大家一起看看面部刮痧可以祛斑吗。希望可以帮到大家。

面部刮痧可以祛斑吗1

面部刮痧可以祛斑吗

面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧（适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。

面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。

面部刮痧祛斑的方法

常用工具：

鱼形刮痧板、水、刮痧油。

做法：

（1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。

（2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。

（3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的`承浆穴处。

（4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。

（5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。

功效：

该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。

面部刮痧可以每天做吗

面部刮痧不可以每天做的。

脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

面部刮痧可以祛斑吗2

祛斑液脱皮祛斑的危害是什么

1、常见的危害是让皮肤出现发炎或者过敏，因为祛斑液经常使用是会刺激皮肤的，而且脱皮之后皮肤会变得脆弱，新生细胞跟不上脱皮的速度，就会导致皮肤很容易受到外界的刺激而过敏。

2、此外它还可能引起无菌的炎症，祛斑液是比较野蛮式的方法，它就是将皮肤表层的皮肤软化然后造成脱皮，让皮肤上的斑点消失，在很多色斑的祛除过程中，祛斑液并不是最好的选择，因为它的危害也是比较明显的。

祛斑液的成分是什么

大部分的祛斑液里都含有沙棘、甘草以及芦荟等等成分，另外还有一些可能会含有人参或其他的植物提取物，如果是比较正规的品牌的祛斑液，其成分相对是安全的，只要正确使用危害不会有那么大，但如果是不正规的祛斑液用完后就可能产生一些副作用。

祛斑液的正确使用方法

1、它比较推荐在晚上使用，建议在晚上10-11点这段时间用，选择在洁面之后用它就好，而每次用的时候别涂得太多，一般每个位置2-3滴，它的使用顺序可以在柔肤水之后，其他水乳之前。

2、将适量的祛斑液放在指尖，然后用手指分别涂在脸部，有色斑的位置可以多涂一点但也不要太厚，也可以将它添加到其他的水乳产品中，可以是在敷面膜的时候滴几滴在面膜里，也能起到比较好的祛斑的效果。