维e和什么一起用可以祛斑

Ⅰ 维生素E胶囊怎么用能祛斑最好和什么东西一起搭配用祛斑效果才好

维生素E又称生育酚，它的主要功效是维持皮肤弹性，延缓衰老，抗氧化，对生殖功能有重要作用。

它对祛斑效果不大。

美白祛斑建议选择维生素C及其衍生物，甘草精华，熊果苷，凝血酸，曲酸，壬二酸，烟酰胺，果酸，水杨酸等成分的护肤品。它们主要是抑制黑色素细胞活力，阻止黑色素的运输，加速黑色素的脱落来帮助美白淡斑。

我个人推荐的产品有：

资生堂百优捷皙乳霜，这款产品添加了高浓度美白元素熊果苷，可以抑制黑色素的活性，防止黑色素的产生。从而达到淡斑的功效。

兰蔻智能密钥臻白精华乳，这款产品的核心成分是一种植物多酚鞣花酸，它可以抑制黑色素的形成，从而达到美白淡斑的效果。还加入了少量的水杨酸，加速老化角质的更新，强化黑色素的代谢。

日常生活中一定要注意防晒，以硬防晒为主，比如使用遮阳伞，太阳帽，墨镜等。硬防晒没办法满足的时候使用防晒霜，可以减少黑色素的形成。

饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮。里面含维生素C，维生素B族，胡萝卜素等，可以帮助美白淡斑。

平时不要熬夜，可以加强运动，运动可以促进新陈代谢，让皮肤看起来红润嫩白。

如果一段时间后，斑并没有淡化减轻，建议可以去医院皮肤科就诊，可以根据具体的情况选择激光，化学换肤等治疗来祛斑。

希望上述的建议可以帮到您。

一般情况下，通过维生素e加维生素c和景天祛斑胶囊一起吃的话，是可以起到一个比较好的祛斑的效果的，建议你可以按时按量的使用这个祛斑的方法，但还是建议你去医院咨询专业的医生，因为有人可能不适合这种祛斑的方法，同时建议你可以有个好的生活习惯，会使祛斑效果更好一些。

维E可以抗氧化，没办法祛斑呢。

是从哪里看到的维E可以祛斑？

Ⅱ 维生素e美白方法 维生素e加上它美白嫩肤又祛斑

1、口服维生素C+E，对于斑点时间比较长，都是能够起到一定的祛斑作用的。

2、维生素E+新鲜的牛奶

准备好一张压缩面膜，倒入新鲜的牛奶入碗中，再取一粒维生素E，放入牛奶一起搅拌均匀，放入压缩面膜浸湿，然后将面膜敷在脸上20分钟左右，最好是放进冰箱冷藏一下效果更佳的，可以帮助更加收缩毛孔，敷完后再擦上水乳霜的，在最后用霜的时候也可以再加上一粒维生素E，按摩几分钟等到全部吸收后，会感觉到整个面部都发亮，坚持一个多月下来，整个皮肤都会感觉白嫩很多，脸上的斑真的能淡下来。

3、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，DIY面膜

用量：取上两匙酸奶，半匙蜂蜜，半匙柠檬汁，再加上3粒维生素E调成糊状，冷藏3分钟，直接用于敷脸上，大概是敷15分钟左右的时间，用温水洗净就可以，但是有一点需要注意的就是，最好不要用过烫的水或者太冷的水来洗脸，这方法帮助我们清洁毛孔里面的污垢，美白祛斑，痘印斑点皮肤都是一样可以适用的。

4、维生素E+珍珠粉+矿泉水

准备好适量的珍珠粉，加入半匙蜂蜜，加上2粒维生素E，倒入适量的矿泉水搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸部上，敷15分钟左右清水洗干净就可以，这个方法美白效果明显，特别是加上维生素E之后，不仅美白，还可以让皮肤变得细腻又滋润。

5、维生素E+蛋黄+面粉+蜂蜜

准备好一个鸡蛋取其中的三分之一蛋黄，加上两粒维生素E滴到一起搅拌均匀，再加上适量的蜂蜜和面膜一起调和在一起搅拌到糊状，然后敷到脸上大概是18分钟，然后温水洗干净就可以了的，这方法不仅保湿，抗皱，还可以美白肌肤，不过这个方法有一点不好的就是，加上生蛋黄会有点味道，敷在脸上舒适感不太好，不过亲测效果还是比较好的，特别是敷完之后，脸上摸起来都是滑滑嫩嫩的。

Ⅲ 吃维生素e的祛斑方法

吃维生素e的祛斑方法

吃维生素e的祛斑方法，你知道是怎么样的吗？在生活中，有很多的女性因为先天遗传官和后天的不注意防护就会导致有斑点，斑点的存在非常影响我们的外在形象，一起去看看吃维生素e的祛斑方法。

吃维生素e的祛斑方法1

一、维生素c和e如何祛斑

水果中的维生素

1、每天吃三片新会柑片补充维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的`色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

二、维生素e吃多久可以淡斑

维生素e擦脸祛斑要多久

维生素E20-30天可以看出一些效果,但不明显,得坚持用才有效果。

建议凡是营养类的东西都要在毛孔清洁完毕并且张开呼吸的时候涂抹最佳。但是时间不宜过长控制在30分钟以内，因为皮肤需要呼吸，营养过生容易堵塞毛孔。维生素E是个好东西，但是如果是油状的就一定会堵塞毛孔。

维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

三、维生素e怎么祛斑

口服法维生素e祛斑

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

维生素e的祛斑方法：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素e的祛斑方法：维生素E + 鸡蛋黄

1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。

2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。

吃维生素e的祛斑方法2

富含维生素e的水果

1、桑葚

桑椹味甘、酸，性寒。其营养成分非常丰富，不仅含有数十种氨基酸，多种维生素和多种有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素等营养成分。桑椹具有养肝肾、利水肿、安神、养血、乌发、抗衰老、降血糖、 降血脂、增强免疫力等功效。

2、葡萄

葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素等，含有少量维生素E，每100克鲜葡萄中约含0.7毫克。具有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。

3、香蕉

香蕉味甘，性寒，含有较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。可清热润肠，治疗便秘。

4、凤梨

凤梨味甘，性平，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。

5、酪梨

酪梨也称油梨、鳄梨，富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等。具有止咳、化痰、清燥等功效，还具有很好的护肤、防晒作用。

6、番茄

番茄富含茄红素、胡萝卜素、维生素C、维生素B，还有维生素E、B2、K。其中的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，有显着的美容抗皱功效，还能清热解毒、防癌。

Ⅳ 介绍几种利用维生素E祛斑的方法

各位小伙伴应该都知道维生素E有祛斑的功效，但应该怎样具体运用呢？才能将维生素E的作用利用的更加彻底呢，今天我就专门为此来介绍几种利用维生素E祛斑的方法，各位有需要的朋友可以根据自己的情况进行选择。

介绍几种利用维生素E祛斑的方法 篇1

维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

鸡蛋面膜：维生素E + 鸡蛋黄

1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2、均匀敷于面部或颈部，15—20分钟后用温水洗净。

此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

化妆水面膜：维生素E+化妆水+精华素

1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

介绍几种利用维生素E祛斑的方法 篇2

（一）维生素E祛斑原理：

1、维生素e祛斑原理一：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、维生素e祛斑原理二：维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用！

3、维生素e祛斑原理三：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

（二）维生素e祛斑方法：

1、口服法：维生素c和维生素e搭配口服！每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、维生素E面膜：牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

注意事项

维生素e有淡化雀斑效果，但不能彻底去掉雀斑！想彻底去掉雀斑，只有把显性雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离法技术，都分离出来，才能达到去除雀斑的目的！

维生素E，不能过量服用，必要时请按医嘱！

（三）维生素E的作用

祛斑

维生素E可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。还能去除痘痘留下来的痘印，和紫外线留下来的斑点，使脸部白净无瑕。

抗皱

空气的污染、和岁月的侵蚀，体内产生的自由基会导致我们真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白会慢慢发生分解，使皮肤失去弹性，引发皱纹的产生。维生素E能对抗自由基氧化带来的损伤，抑止氧化反应，使皮肤光滑有弹性。

锁水滋润

维生素E不但能保护我们皮肤的细胞层不受损伤，还能协助修复肌肤的天然保护屏障，帮助肌肤锁住肌肤水分，由内而外的深层滋养肌肤。使肌肤水嫩润滑。

养护睫毛

用一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将维生素E油均匀涂抹在上面。然后用刷子仔细的刷睫毛。每次用量不能太多。以不会滑落下来为宜。维生素E油是滋养睫毛最好的天然成分之一，经常使用，能令睫毛浓密，卷翘。

滋润娇唇

在大风的天气或干燥的暖气房里，可以用维生素E给双唇更多的滋润。刺破维生素E胶囊，挤出维生素E油直接涂在嘴唇上，轻轻抹直至吸收。需要注意的是，嘴唇再干，也不要舔。

祛斑美白配方

准备压缩面膜一粒，维生素E一颗，鲜牛奶小半杯。取压缩面膜纸浸入鲜牛奶中，再滴入天然维生素E。搅拌一下，待面膜完全吸收液体后，敷在清洁好的脸部上，待至面膜纸半干，再用温水洗净即可。长期坚持，皮肤会变得非常白净，再配合内服维生素E胶囊，效果会更佳。

祛痘和痘印

配方维生素E胶囊一粒，绿豆粉适量、蜂蜜适量，将三者调和成糊状，清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。此配方具有降火祛痘的功效，不仅如此，还能消除痘印。

美白滋润配方

准备天然维生素E胶囊一颗，珍珠粉适量，矿泉水适量。将三者一同调和成糊状。清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。能美白滋润皮肤。

保湿抗皱配方

清洁好脸部后，可在乳液或面霜中加入一滴天然维生素E，混合均匀，涂抹在脸上。长期坚持，能滋润肌肤，使肌肤水嫩光滑，非常适合秋冬干燥季节和干性皮肤使用。

滋润祛斑配方

取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E的作用非常多，怎么用维生素E祛斑？除了简单的口服，还可以用来做面膜，效果也是非常好的，赶紧试试吧，做个无斑美人。

拓展：

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。

维生素E主要功效

1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的'愈合。

9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

10、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

使用方法

需要人群

1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E

2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

5、性欲低下、月经不调、不孕人群。

6、需要保养的人士。

外用方法

一：秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

二：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

四：美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

维生素E毒副作用

⒈维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险⒉摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。

⒊摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素E服用禁忌

维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。

阿司匹林：维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

维生素K：维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。

洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

新霉素：影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

雌激素：长期大剂量（每天用量超过400mg）服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。

另外，如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素（一种凝血剂）同时服用，会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物（如colestipol和消胆胺）减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素（一种治疗癌症的药物）相互作用，减低两者的药效。

Ⅳ 维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗， 维生素e在我们的生活中还是比较常见的，很多人也都知道 维生素e有很多的功效作用，而用来护肤就是很常见的，以下维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗。

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗1

维e直接涂在脸上没有祛斑的效果，但是你搭配其他的物品在一可以祛斑，下面就是我当时维e搭配祛斑的一些方法，分享给大家希望能帮助大家，大家在使用维e的时候要了解自己对维e过不过敏，对维e过敏的宝宝千万不能使用哟。

维e搭配生理盐水

维e可以和生理盐水搭配敷膜治疗祛斑，首先用消毒针将ve胶囊刺破，然后涂在脸上有斑的部位，能够起到抗氧化的作用，并且还可以及时补充皮肤所需的水分改善皮肤暗淡和皱纹的现象，从而达到祛斑的目的。

维e搭配药物去黄褐斑

如果需要祛斑，、一定在医生指导下采用下面的药物祛斑，不要自己随便搭配药物。氢醌及其糖苷衍生物、壬二酸、维A酸外用，可用于黄褐斑的治疗。维C联合维E、维C联合谷胱甘肽或小剂量氨甲环酸口服，可用于治疗黄褐斑。大家一定要记住维生素E直接外用并不能祛斑，而与维生素C联合口服可治疗黄褐斑。

大家在晚上使用维e会比白天使用它更好，因为涂抹维生素e的话，可能会让我们的脸变得油油的，白天使用的话可能会容易吸引一些灰尘到我们的脸上，反而是对脸部肌肤不好。大家一定要坚持使用，相信很快就会和我一样斑斑全部消失啦。

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗2

维生素e可以祛斑吗

维生素e祛斑不明显，坚持服务能抵抗黑色素生成，但是不会让斑消失，食疗吧，都是这样，短期内难见效，是一项长期“抗战”，防止色斑还是要天天保持健康、积极的生活习惯，不要熬夜，不要久坐电脑前， 多补充营养，特别是少喝碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，可每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿。

维生素有一定的祛斑作用，原因是维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

怎样用维生素e祛斑 同时介绍一些祛斑美容小技巧吧

1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的.谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

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经常用电脑脸上长斑还是长痣？?经常用电脑，某一天惊觉脸上皮肤变得差了，还长了些灰色或黑色的点点，他们不知道是斑还是痣。其实这种东西是斑，人们给它起了名字叫电脑辐射斑……

维生素e直接涂在脸上可以祛斑吗3

维生素e的祛斑方法

1、维生素e面膜

使用维生素e胶囊2粒，半个柠檬，1小杯酸奶和一张面膜纸。

做法：

1)将柠檬去皮榨汁，维生素e胶囊戳破挤出油汁;

2)将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀;

3)清洁面部后将调好的面膜涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净即可。

功效：

1)维生素e能够全面、高效抗氧化，帮助细胞保持活力，避免色素沉积凝结成斑。

2)维生素e除了与柠檬、酸奶搭配之外还可以与蛋黄、牛奶等等搭配制作成面膜来祛斑。

2、口服维生素e

口服维生素e胶囊也具有祛斑效果。特别是将维生素c与维生素e结合，配合着吃效果更好。其实脸部会出现斑一个原因是因为肌肤色素的堆积，一个原因就是身体毒素的堆积。口服维生素e能够帮助增强细胞的活力，防止色素沉积脸上，起到祛斑的效果。

3、晒后修复

晒后皮肤受损，很容易将毒素、色素堆积在脸上形成斑，晒后若是取维生素e油汁和薄荷油搅拌均匀后涂于脸上能够帮助晒后修复受损肌肤，再配上口服维生素e，能够很好的帮助祛斑。

4、其他小方法

1)洗脸的时候滴上两滴维生素e，或者是滴上1匙食醋，都能够帮助减轻脸部色素沉积。这种方法需要坚持进行，水最好选用能够张开毛孔的温水进行。

2)经常食用还有丰富维生素c、维生素e的水果蔬菜，避免过多食用辛辣、刺激食物也能帮助脸部斑点淡化，达到祛斑的效果。

3)在平时进行皮肤保养的时候选择含有维生素e的精华霜、保湿乳等等产品，帮助强化祛斑效果。

5、苦瓜祛斑

苦瓜具有很好的清热解毒、凉血利尿功能，用苦瓜敷在脸上斑点处能够帮助皮肤补充水分，增加活力，避免色素、毒素堆积。要注意用苦瓜敷面膜之前将苦瓜切片放入冰箱中冷藏再用。

6、按摩祛斑

通过按摩身体穴位，帮助身体排毒，来达到祛斑的效果。可以对身体中的合谷穴、阳池穴、大椎穴、肺俞穴等穴位进行按摩。除了按摩之外，中医疗法中的针灸也可以帮助祛斑淡斑，但是最好能够在专业的医师指导下进行操作。

Ⅵ 维生素E外用祛斑该怎么用

维生素E外用祛斑的使用方法：

1、用维生素e胶囊2粒，挤入半个柠檬汁，再加入小杯酸奶，将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净。

2、洗脸的时候滴上两滴维生素e，然后滴上1匙白醋于温热的洗脸水中，搅拌均匀之后拍打脸部，然后再进行常规的洗脸即可。

3、取维生素e数滴挤出油之后和适量的薄荷油搅拌均匀后涂于脸上，大约半小时后清水冲洗干净。

4、新鲜牛奶里，滴入2滴维生素e液，然后放入一张面膜纸，5分钟后，取出面膜纸，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

(6)维e和什么一起用可以祛斑扩展阅读：

维生素E的主要功效：

1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

Ⅶ 维生素e涂脸祛斑的正确方式

维生素e涂脸祛斑的正确方式：

用维生素e胶囊2粒，挤入半个柠檬汁，再加入小杯酸奶，将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净。洗脸的时候滴上两滴维生素e，然后滴上1匙白醋于温热的洗闷饥脸水中颂冲，搅拌均匀之后拍打脸部，然后再进行常规的洗脸即可。

维生素E

亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低野罩歼。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。

以上内容参考：网络-维生素E

Ⅷ 维生素E胶囊怎么用能祛斑最好和什么东西一起搭配用祛斑效果才好

维生素E是有效的，没有效果或许是你用的方法不对，我给你推荐10种维生素E有效的使用方法，希望能够帮助到你。

维生素E油是一种重质润肤剂，对于去除杂质，污垢非常有用，并有助于保持皮肤的油平衡。为了获得完美无瑕的美丽并看起来 健康 美观，维生素油起着重要作用

1.椰子油和维生素E油

椰子油是一种天然的保湿剂，当与维生素E油搭配使用时，可以帮助您的皮肤保湿。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

每天应做一次轻柔的按摩，以达到理想的效果。

什么原理

它对皮肤有双向作用。一方面，椰子油可滋养和滋润皮肤，并在发痒的皮肤上产生奇效。另一方面，减少炎症，并用维生素E油修复皮肤。这是改善面部皮肤的便捷选择。

2.酸奶，柠檬，蜂蜜和维生素E油

这些天然成分各有千秋。酸奶具有抗衰老特性，柠檬可以帮助减少痤疮，蜂蜜可以起到保湿作用。将它们全部与维生素E油混合使用，可获得很好的效果。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

如果您每周坚持执行两次此操作，则脸部会出很光泽。白天应使用一次，睡前应使用一次。睡前脸上的维生素E可以轻柔地作用于皮肤，产生 健康 美丽的皮肤。

什么原理

准备好的面膜包括许多成分的好处。酸奶和维生素E可以清除杂质并增加弹性。所使用的成分作为美白和亮肤剂非常有效。酸奶中存在的乳酸可滋养和滋润皮肤，并最终减少所有斑点，使皮肤明亮。

3.含维生素E的茶树，椰子和薰衣草油，可治疗皮肤过敏

这些成分的组合可缓解过敏，减轻炎症，并为皮肤提供舒缓效果。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

此过程应每天进行两次，以获得最佳结果。

什么原理

薰衣草精油和维生素E的抗炎特性，对皮肤具有奇妙的效果。茶树和特级初榨椰子油因其抗菌特性，而使受损的皮肤开始修复。

4.维生素E油作为润唇膏

维生素E油与您的润唇膏相结合，可以帮助您保持 健康 和柔软的嘴唇。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

您必须每天使用它，以从中获得最佳效果。

什么原理

干燥，干裂的嘴唇会立即得到治愈，并且定期使用后嘴唇会变得湿润柔软。

5.用维生素E油去除皮肤疤痕/痤疮

在皮肤上的疤痕上涂抹维生素E油，将有助于减少疤痕的出现。

你需要什么

维生素E胶囊2-3

如何使用

多久使用一次

每天应定期尝试这种技巧，直到疤痕从脸上消失。夜间在脸上涂抹维生素E有助于清除斑点。

什么原理

受损的皮肤细胞借助维生素E胶囊中的抗氧化剂进行修复。

6.用甘油和维生素E油使婴儿皮肤柔软

甘油是一种很好的保湿剂。将其与维生素E油混合使用，即可获得柔软肌肤的动力套装。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

每周重复两次或三次。

什么原理

众所周知，维生素E有助于唤醒和滋养皮肤，甘油作为保湿剂可吸引水分，使皮肤保持柔软水嫩。

7.用维生素E油治疗黑眼圈

富含抗氧化剂，可以减少脸上的斑点和黑眼圈。

你需要什么

维生素油胶囊– 2

如何使用

多久使用一次

此过程应至少持续2-3周才能达到理想的效果。

什么原理

当将维生素E油过夜放置在脸上时，它可以修复胶原蛋白，还有助于淡化眼睛下方的黑斑，从而减少浮肿。

8.牛奶，蜂蜜和维生素E油，适合干性皮肤

牛奶和蜂蜜是公认的成分，可用于防止皮肤干燥。向混合物中添加维生素E油可增强保湿性能，帮助您获得柔软水合的皮肤。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

应至少每周使用三次，以注意明显的区别。

什么原理

维生素E有助于修复和滋养皮肤。蜂蜜被用作成分，因为它可以保留水分和牛奶一起滋养皮肤。

9.用橄榄油和维生素E油去除色素沉着

橄榄油和维生素E油可以阻止细胞受损，并防止色素沉着。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

需要非常频繁地执行此操作，至少一周执行三次，以达到你想要的效果。

什么原理

特级初榨橄榄油可以保湿并增强细胞再生，从而减少色素沉着和黑斑。受损的皮肤细胞被维生素E油修复。

10.含有蜂蜜，木瓜和维生素E的发光肌肤

本木瓜的木瓜酶以其减少黑斑和瑕疵的能力。将其与蜂蜜和维生素E油混合使用，您的皮肤就会变得湿润和发光。

你需要什么

如何使用

多久使用一次

为了获得最佳效果，该面膜应每周频繁使用三次。

什么原理

定期涂抹面膜可确保皮肤柔软发光。木瓜皮的亮肤特性使皮肤变亮。蜂蜜可以滋润皮肤，维生素E油可以滋养皮肤，并有助于修复受损的皮肤。

维生素E以其最纯净的形式滋养我们的皮肤，我们可以通过将其直接涂在脸上来改善皮肤的质感。它不仅超级有效，而且容易获得。

希望我的回答能帮助你解决你脸部皮肤出现的问题~那样，我会为你感到开心~

维生素e胶囊扎破之后直接涂脸，对祛斑没有任何作用，以后别这么用了，浪费钱和时间。

维生素e胶囊对黄褐斑有一定作用，但只能是口服，涂抹没有用，而且维生素e对于黄褐斑的治疗效果有限，只能作为辅助药物。通常的用法是外用千白氢醌乳膏，口服维生素c和维生素e，两个一起用。如果是面积比较大或是比较顽固的黄褐斑，可以尝试口服氨甲环酸片。黄褐斑的治疗周期非常长，乳膏一个月左右才能见效，氨甲环酸需要吃三个月或是更久。

平时的护肤也比较重要，用的护肤品最好是含有熊果苷或是烟酰胺的，这两种成分已知有比较好的护肤效果。还有壬二酸的药膏目前国内还没有批准，但貌似已经有一些产品进来了，含有壬二酸的护肤品也可以尝试着使用。不过网上壬二酸的效果有些被夸大了，其实这东西也不是什么特效药，也是需要长期使用才能见到效果。

除了护肤品之外，更重要的是平时得注意保护自己，诱发黄褐斑的主要因素有遗传、日晒、压力大或生气上火、饮食中水果蔬菜比例太小都容易导致诱发黄褐斑。不过还好除了遗传之外其他几项都是可以预防的。

黄褐斑和雌激素有关系，很多女性怀孕之后面部会出现黄褐斑，但是生完孩子之后都能明显恢复。

维生素E加牛奶，睡前敷敷脸，美白淡斑效果好。

最重要的是，生活一定要规律，为了美丽千万不要熬夜，熬夜一方面对身体不好，另一方面促使肌肤老化速度加快，长期熬夜色斑暗斑就会悄悄地爬上你的脸颊。

合理有效的运动，每天出出汗排除体内湿气和毒素，加快自身基础代谢率，你会觉得越过越年轻了。

俗话说:“药补不如食补，食补不如神补”良好的心态，决定了你的生活品质，每天愁眉苦脸唉声叹气，那会有一个漂亮的脸蛋，所以为了美丽，一定放宽心态，享受生活。

Ⅸ 维生素e祛斑的方法

大家都知道要是想让肌肤好，就需要多补充维生素，不但要多吃富含维生素的食物，还可以用维生素E来做面膜。但是怎么利用维生素e做面膜呢？下面就为教大家几种利用维生素e做面膜的方法，具有很好的祛斑的功效。欢迎大家参考阅读！

维生素e祛斑的方法1

一、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入维E两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

二、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

三、鸡蛋面膜：维生素E+鸡蛋黄

1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2均匀敷于面部或颈部，15—20分钟后用温水洗净。

此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

四、化妆水面膜；维生素E+化妆水+精华素

1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

以上几种面膜就具有很好的祛斑的功效，如果您也觉得面部的斑点有碍到美观的话不妨尝试上述方法吧，另外爱美人士在日常一定要正确的护理肌肤，做好肌肤的保养工作，否则随着年纪的增长，肌肤就会出现越来越多的问题。

维生素e祛斑的方法2

（一）维生素E祛斑原理：

1、维生素e祛斑原理一：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、维生素e祛斑原理二：维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的'祛除，进而淡化雀斑作用！

3、维生素e祛斑原理三：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

END

（二）维生素e祛斑方法：

1、口服法：维生素c和维生素e搭配口服！每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、维生素E面膜：牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

注意事项

维生素e有淡化雀斑效果，但不能彻底去掉雀斑！想彻底去掉雀斑，只有把显性雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离法技术，都分离出来，才能达到去除雀斑的目的！

维生素E，不能过量服用，必要时请按医嘱！

Ⅹ 维e和维c怎么吃才能达到祛斑效果

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫用户多吃高C蔬果，鲜枣中的维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，有保湿、滋养、修复等多种护肤功效。

(10)维e和什么一起用可以祛斑扩展阅读：

注意事项：

维生素E最好是在进食的过程之中服用，而维生素C一般建议饭后服用。

维生素C属于水溶性维生素，相对更易代谢，餐前服用胃排空加快会促使其从尿液排出，降低吸收效率。餐后会延缓胃排空，能够增加机体利用的时间。另外维生素E建议一日一次，因为脂溶性维生素不会从尿液中代谢出去。但维生素C一般建议一日多次进行口服。