㈠ 治黄褐斑有哪些穴位按摩法
穴位按摩治黄褐斑:1.由上而下按揉足太阳膀胱经5遍,重点按肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞。
2.食指按压束骨穴,每秒按1次,5~10次。
3.由上而下推督脉5遍,再由督脉分向左右两侧推擦15遍左右。
4.治疗面部黄褐斑及黑痣的方:藜灰膏。药物组成:藜灰5两。
使用方法:将黎茎烧成灰,用水淋灰上,取汁;再淋,再取汁。三四遍后,取汁放入铜质容器,然后隔水炖煮,待浓缩到稠厚时取出即成。使用时先用针尖拨破患处,再点藜灰膏。
注意:使用时因其有轻微腐蚀性,故不宜沾到好肉。美容作用:治黑痣生在面上,大者不过3遍,十分灵验。
㈡ 动动手轻松祛斑又靓肤的方法
现代女性工作能力越来越强,加班、熬夜已经成为很正常的事情,再加上平时不注重饮食的合理摄入,会造成内分泌失调,从而导致脸上肤色不均、粗糙暗黄、色斑等皮肤问题。面对这样的问题,应该怎么解决?下面我给大家分享几个动动手轻松祛斑又靓肤的方法:
人的身体上存在着很多穴位,每个穴位有着不一样的功效,可以治疗各种疾病,而面部也有很多穴位。对于皮肤出现的各种瑕疵,并不一定只是身体出现疾病或者熬夜产生的,有一部分原因在于气血循环不佳所造成。除了饮食之外,按摩穴位可在最短的时间里,以最佳的效果,调动面部器官的活力,帮助改善肌肤的瑕疵。
1、整个面部随意按压
多数人并不了解面部的穴位有哪些,更何况穴位具体在面部哪个地方,对于不知晓穴位的人群,可在面部随意的按摩,此按摩并不是揉搓面部,而是将手握拳,在拳的关节处对准面部,从下以上的方向按压,如果按到某个部位非常的酸痛,就代表此部位是一个穴位,这时可多按压几次。
按摩的力度是非常有讲究的,不是多次按摩和用力按摩,也不是让面部红通通就代表面部血液循环的效果好,这样会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。所以按摩不要太用力,动作要轻柔、节奏要快、不可过频,每次约4分钟左右即可。
2、对斑点针对性按摩
治疗疾病,要先找对病因,然后针对性治疗,而斑点的形成主要先是局部然后扩散,以至于整张脸都有斑点,但会发现,每个部位斑点颜色的深浅程度不同,只有针对性的治疗斑点,才能更有效的达到祛斑的作用。
对于斑点按摩,也就是针对于斑点处,其方法也是将手握拳,但将拇指伸直,用大拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,充分刺激斑点处,使其力度到达表皮与真皮之间。按压点以画圈的形式由中心向外做周围扩展,到斑的边缘为止。
说到刮痧,通常想到的是人体背部,红通通,看起来很痛的感觉。而刮痧可用任何器具实施,如缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币等工具,但现在比较流行的是一根不锈钢小汤勺,可蘸油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,可治疗有关的疾病,而面部也可使用该方法。
对于面部的刮痧,可使用有美白祛斑效果的'维生素E,维生素E不但有祛斑的效果,而且它是属于油性的,油性有利于面部轻松实施刮痧,不容易因皮肤干燥而伤到皮肤。面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环、增加血液、淋巴液及体液的流量,而且加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,起到排毒养颜、消斑等功效。
刮痧不是按摩,而它有很多注意的事项,一不注意就很容易伤到皮肤。
1、在第一次刮痧时,可先试刮几下,如果正常的红并不怎么痛可延续刮,但出现很痛并皮肤非常红,就说明您的皮肤不适合刮痧。
2、千万要记住,刮痧时不能干刮。在刮之前,可使用专业的面部刮痧用的油,此外还要检查刮痧用的器具有没有破损,以防划到皮肤。
3、每刮面部的一个部位,所刮的条数也是非常有讲究的,身体是应情况而定,让面部不能像身体一样一直的刮,毕竟面部的皮肤相对来说比较薄,一般每处刮2条左右,每条长约一寸左右即可。
4、面部刮痧完毕之后,面部最好不要有大幅度的表情出现,不要发怒、烦躁或忧思焦虑,应保持情绪平静。同时,不要食用油腻及生冷的食物。
㈢ 怎么按摩能够祛斑
怎么按摩可以祛斑?面部色斑从中医角度分析,一般都是是因人体内气血运行不好造成的,可以通过不同按摩手法,非固定穴位,仅在出现斑块的皮面上进行按摩,就可以达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散。以下就介绍面部活血按摩法,让你轻松赶走黑色素。
3、斑面指抹法:
用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动。
4、斑面掌摩法:
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。
㈣ 脸部祛斑排于应该在什么穴位
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。
鸡蛋祛斑
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
㈤ 怎样快速有效的淡斑
斑点不是一天两天形成的,淡斑也需要一个过程。祛斑没有捷径可走,不能忍受岁月这把杀猪刀在自己的身体上手起刀落,找对科学祛斑的方法,才能摆脱色斑。
方法一:按摩祛斑
按摩也是有助于祛雀斑的哦,首先按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。第二步用食指压足小趾外束骨穴,每秒按一次,共按5-10次。最后在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。这个方法一周两次就可以了。
方法二:做好防晒
防晒的重要性小编已经说过很多次了,但是还有很多朋友不在乎防晒这件事。大部分脸上长斑的原因就是没有做好防晒工作,紫外线因此破坏了我们的皮肤,所以长斑的朋友一定要一年四季晴天雨天都要做好防晒。只有把防晒做好了,才能够减少斑点的产生。所以为了脸上的斑早点祛掉,也要努力把防晒做好。
方法三:多吃富含VC和VE食物
我们身边常见VC和VE丰富的水果和蔬菜,有西红柿、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等,这些食物中都含有丰富的维生素C和维生素E,对滋养皮肤都有很好的效果。当然还能够有效抑制黑色素的生长,减少色斑的产生。同时具有美白皮肤的功效。所以,平时多吃这些蔬菜水果绝对是百利无害的。
㈥ 打穴位就可以祛斑美容,这些穴位原来藏的这么深
按摩穴位可以祛斑美容,选择一个穴位轻拍或按摩。没有必要每天按摩,秘方是坚持下去。只要你坚持按摩或轻叩穴位,你一定会得到美容、保健和养生的效果,会有意想不到的惊喜。打穴位就可以祛斑美容,这些穴位原来藏这么深,至于是哪些穴位呢,小编给大家总结了五个,感兴趣的话一起来看看吧~
第五个,足三里,外膝在眼睛下方3英寸,胫骨外侧有一个横向手指。该穴位具有补中益气、通经活络、调理脾胃、强身健体、抗衰老、祛斑养颜的作用。 每天花几分钟按摩这些主要穴位,受益匪浅。
㈦ 按摩穴位祛斑 按摩哪些穴位祛斑
女性朋友们最希望的事情就是自己面部美丽,但是斑的出现,让爱美的您非常痛心,影响了面部的美丽,解决斑的问题就是比较重要的了,那怎么可以护肤祛斑呢,说可以按摩穴位,下面一起来看下有护肤祛斑功效的穴位吧。
1.祛斑穴位足三里:足三里的位置在外膝眼下3寸的地方,胫骨外侧约一横指处。足三里有强身健体、抗击衰老、祛斑美容、调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。
2.祛斑穴位三阴交:三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸的位置,胫骨内侧缘后方。说每天晚上9点到11点按摩三阴交穴几分钟有保养子宫和卵巢、调节月经、祛斑祛皱的功效。
3.祛斑穴位关元:关元在肚脐中下3寸,下腹部前正中线上的地方,按摩此穴位有淡化色斑并祛斑、补元气的功效,对一些失眠、眩晕、生理不顺、神经衰弱还有功效。
4.祛斑穴位肾俞:肾俞在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效,还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。
5.祛斑穴位脾俞:脾俞在背部在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。按摩此穴位有健脾和胃、利湿升清、美白去斑的功效,还对胃炎、贫血、消化不良、月经不调的问题有效果。
按摩穴位祛斑相信大家都了解了,虽然现在的化妆技术越来越好,脸上的斑斑点点可以看不到,但是自己卸妆以后还是会烦恼,想要改变自己,就按照介绍的按摩穴位祛斑吧。不仅对皮肤好、祛斑好,还对调理身体有益,真是一举两得。
㈧ 按摩穴位能祛斑吗 中医祛斑按摩九个穴位
以下可以作为参考:
穴位按摩祛斑
祖国中医的魅力不仅停留在博大精深的中药疗法,同时按摩手法也是中医独有传神之处。随着美容界的发展,这种穴位按摩法也逐渐由治疗疾病转变到美容治疗上。让美丽由更多更深的角度来得到向往的容颜,其中穴位按摩祛斑就是一种常见的美容手法。
一:肾虚型雀斑按摩手法编辑
1、摊开手掌或准备小毛刷,沿着足少阴肾经,借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍;
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置),用指端按摩20次左右;
3、从上至下于脊背中线推摸5次,同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎,力度可稍大些;
二:内分泌型雀斑按摩手法编辑
1、 足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络,可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩,再从上至下按摩刺激5遍,在重点穴位,如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之;
2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴,按摩频率约1次/秒,按压10次即可;
3、 找准腰背部中线处督脉位置,推拿按摩的方式从上至下按摩5遍;
三:肝火型雀斑按摩手法编辑
1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一,被简称为肝经。找准这部分经络,从上而下用较轻的力度按揉5遍以上;
2、 找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右;
㈨ 女性常敲打八大穴位祛斑又美容
女性常敲打八大穴位祛斑又美容
女性常敲打八大穴位祛斑又美容,爱美是女性的天性,为此我们不惜花大量时间和金钱放在化妆上,熟不知我们人体本身就有天然的美容穴,常摁好气色,女性常敲打八大穴位祛斑又美容。
1、三阴穴
位于小腿内侧,当足内踝尖3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度为1寸),胫骨内侧缘后方。每天晚上9点到11点,可按摩三阴穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
2、关元
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。可培补元气,导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容上面可以淡化色斑并祛斑。
3、肾俞穴
位置在第二腰椎棘突旁1.5寸处。具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此产生的色斑问题。
4、膻中穴
位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按对色斑有一定效果。
5、地机穴
位于三阴穴上3寸。常按可健脾渗湿,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有疗效,并可对抗以此引发的色斑。
6、足三里穴
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老、祛斑美容。
7、脾俞穴
位于背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。按摩此穴主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一点效果,进而达到美白祛斑的效果。
8、气海穴
此穴位于第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。主要治疗月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,亦可以起到祛斑的功效。
美容养颜粥推荐
1、山药枸杞蜂蜜粥
材料:山药、粳米、枸杞、蜂蜜。
做法:山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子;往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮;直至成粥状改用小火并不断搅拌,加入蜂蜜调味即可。
2、莲子龙眼粥
材料:莲子、芡实、米仁、龙眼肉。
做法:将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净,一同放入锅中,加水,微火煮1小时;用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与粥同吃。
3、玫瑰花粥
材料:粳米、含苞待放的玫瑰花、冰糖。
做法:可先加适量水煎煮玫瑰花,然后用玫瑰花汁煮粳米,这样做出来的`粥更香。
一、血海穴
拍打或按摩血海穴,对妇女痛经和经血过多或过少有效,配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐,按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
【按摩方法】每天上午9—11点拍打(每次10秒,连续3—5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴,晚上21—23点再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。
二、天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100—200下,又补血又排毒。
三、三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
每天上午11点,按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟,可排体内湿气、浊气、毒素,对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。
常按三阴交穴,补血、活血,保持血压稳定,特别对血压偏低的人补血效果显着。
四、足三里穴
刺激足三里穴(足阳明胃经之穴),补益气血,培补元气,滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
按摩或艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。
五、关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
六、隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。
“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
七、髀关穴
髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。
此穴用法:寒则补而灸之,热则泻而用针。
多按此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。另外多按此养生穴位,对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
八、下关穴
下关穴(属足太阴脾经之穴)是胆经和胃经交会穴。
功效:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡,祛除胃火。
肾虚缺血导致的牙痛:隐隐作痛、时痛时不痛、日久不愈,伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软。(按摩时配合颊车穴、肾腧。)
胃火导致的牙痛:牙痛剧烈、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难。(按摩时配合颊车穴、支沟、胃腧。)