Ⅰ 第二课：疏肝祛斑，排出毒素秒变白!
课程主要讲以下几部分
肝脏与皮肤
肝脏与穴位
第一部分：肝脏与皮肤
脑人的黄褐斑：
美颜与脸上的斑点势不两立，什么高超的手法都无法在线往日的素颜美肌了。和很多因素有关系。经常熬夜了，比如说，过度的日光照射了，我们现在的电脑辐射了，还有工作压力过大了，那么这些因素，确实和脸上的黄褐斑的产生的有一定关系。
黄褐斑它只是一个表现，它表示了我们脏腑经络气血的问题。黄褐斑也叫“蝴蝶斑”，也叫“肝斑”。黄褐斑的产生表示我们肝脏出现了问题，我们叫“肝郁气滞”。女生的心思比较细腻，天啊，就容易想的比较多，容易有小情绪，气血运行不通畅了，出现了血瘀，我们人体的代谢物就不能及时清除出体外。她们容易心烦气躁，容易发无名火。他们往往有月经不调的情况，容易乳房胀痛，增生，结节，甲状腺的问题等等。月经不调的女性，他们很多人的脸上有斑点，通过疏肝解郁的方法调理一段时间之后，月经正常了，心情平复下来的情绪好了，他们发现脸上的斑消失了。
1，祛斑美容茶
杭白菊6克，山楂6克，玫瑰花6克，红花3克，添加适量的冰糖，用开水冲泡代茶饮，就可以了。
常喝这款美容茶祛观察你会发现疏肝解郁的效果非常好很多朋友反馈喝了这款茶后自己平常的非常浮躁的心情慢慢的平静下来了脸上的斑慢慢的淡了这个小小的食疗方当中玫瑰花疏肝解郁的，杭白菊甘清肝火的，山楂红花都是非常好的活血化瘀的功效，气顺了，血液运行通畅了，自然我们脸上的斑也就慢慢消失了，大家不妨试试？
判断肝血虚亏
一看指甲
女性除了容易出现，肝气郁结的问题之外，还有肝脏容易出现肝血亏的情况，中医讲女性是以肝为先天的， 医生会尽力待产等等，这样的特殊的，生理时期生理阶段，这个时候容易伤血，是主藏血的，如果肝血虚了，我们身体就会有反应的交给大家，怎么快速判断一下我们有没有亏虚呢？我们的指甲中医讲肝藏血，其华在爪，这个爪是什么意思？就是我们的爪，爪就是我们的指甲，大家来看看自甲是否红润有光泽，如果充足的话，我们的指甲应该是血色的，脸上白里透红，而且饱满的。如果，是肝血亏的话
你会发现你的指甲呢？变得枯黄没有光泽，比较脆，容易折断有人有一个凹，我们叫齿状甲 ，就是往里凹陷不充盈，说明肝血亏了，另外还有一些人指甲上会出现一些竖纹 ，条纹这些都是肝血亏的一些征象，之后就是身体给你一个信号灯了，告诉你应该补肝血了
第二个看眼睛
肝开窍于目，那么我们的眼睛有没有神采眼睛是不是有神器？其实都反映了我们的肝脏，我们的血是否充足，那么如果是肝血亏的话
往往表现为我们眼睛有没有光泽？有没有神气？肝血亏：眼睛无光，视物模糊，眼睛干涩，痒 ，这些其实都是肝血亏的一些表现，中医里面认为久视伤血，看东西如果看的多的话，会伤肝血，提醒那些每天抱着手机或者电脑看东西，看的比较多的人一定要注意了，放下我们电脑放下我们的手机，多往远处看一看
方法1：以脏补脏法：
食补利肝 吃出好皮肤 说到补血可能很多朋友首先都会想到的是吃药，当归呀，或者四物汤之类的来补血，是不是效果更好呢？我们药补不如食补，食物是最好的药物，怎么去补呢？给大家推荐几个好小技巧，首先第一个叫做以脏补脏法什么意思呢？要补肝要吃肝，猪肝鸡肝鸭肝，这些动物的肝脏其实大家不要小瞧，他们的营养价值是非常高的，里面富含铁质，可以说是贫血的朋友，最好的食补佳品，下面给大家推荐一款
补血粥：
猪肝绿豆粥，猪肝绿豆粥怎么做呢？非常简单，我们买一块新鲜的猪肝，然后洗净切片，用黄酒六卫的腌制一下，然后把粳米和绿豆先煮粥粘稠快熟的时候再把它切成片片，猪肝放进去烈属这个猪肝绿豆粥就好了 。这样一个准品非常适合肝血虚亏虚血贵的朋友该学习的朋友有时会感觉浑身燥热，其实这也是一种血虚的表现
有这么好的补血效果吗？我朋友反馈吃完了之后第二天就感觉到自己的眼睛明亮了，大家可以做做看。还有就是以血补血什么意思呢？你可以多吃点，像猪血鸡血这样的动物血液，来补我们身体的血液，有作用吗？作用是非常好的，猪血鸭血用我们中医理论法就分析他都入肝脏入我门的肝经，所以很好的补血养血的作用
以血补血：
推荐一款粥。鸭血100克粳米100克鲫鱼100克煲粥 ，这样的粥也适合肝血虚的朋友来食用。
方法2：以味补血：
味是指酸苦甘辛咸五味，酸味入肝脏 。酸味食材有，有养肝补肝血的作用。像山楂柠檬醋，桑葚都是有酸味的，有养肝血，理肝气这样的功效。
在这里隆重给大家推荐桑葚，大家爱吃酸酸甜甜的桑葚吗？但是它有个别称叫补血果，他补血的功效是非常棒的， 桑葚本身就是一种美容养颜的佳品，真的颜色就是紫色，富含的花青素，当然还富含的维生素和矿物质，花青素本身就是非常好的美容养颜的功效，他能够抗衰老，抗氧化，能够润泽肌肤。 从中医理论解释它的颜色是黑色带红的红色，黑入肾红色入心，而酸味入肝，桑葚他是入了三经。每年到了桑椹成熟的时候？大家千万不要辜负了大自然的馈赠，我们一起来做一个锅美美的桑椹膏吧
桑葚膏怎么做呢？
需要有耐心， 我们先把桑椹洗干净，然后把它放在纱布里面，把他压榨一下，这样熬制更加充分，压榨好的桑葚汁还有桑葚的果子，我们都放在锅里，不要用铁锅就可以了，用大火烧开，然后放一点适量的水烧开之后转小火慢慢的熬制，多长时间？两个小时就ok了。把桑椹的果肉桑枝捞出来，要压榨要过滤。我们要把桑葚榨了，桑葚汁加上适量土蜂蜜继续熬制，熬到膏粘稠拉丝 黏稠这个程度就好了。
方法3：养肝要睡“子午觉”
肝脏和睡眠的关系也很大，中医有句话说，人卧则血归于肝 ，什么意思呢，就是 晚上我们躺下睡觉了，我们人体的血液就都回到肝里面去了 ，有很好的养肝血的作用，如果我们晚上睡眠时间不足的话，我们的肝血就容易亏虚，中医把一天24小时都分配给了12经络，每个时辰都有一个经络来主宰，晚上11点到凌晨，三点，这个时间段对我们养颜养肝血是至关重要的，所以无论如何？请大家在这样的一个时间段里面，一定要保证深睡眠的状态，所以要想养颜美容，要先睡美容觉，美容觉一定要每天晚上11点之前要入睡，大家努力吧
第二部分：养肝美肤 注意这几个穴位，穴位按揉的方法来养护我们的肝脏 。
1，太冲穴：
太冲穴，我们把它比喻成人类的出气筒，这个穴位有非常好泄肝火的作用
帮我们人体里面多余的肝气肝火郁结的气机把它冲出去，所以叫太冲穴。他在我们的脚背上，大脚趾和二脚趾的中间有条缝，顺着指缝往后推大脚趾和二脚趾骨头的位置，如果是肝气郁结的话，按上去是非常的疼。平时按揉此穴可以把人体淤积的气排出去。
2，行间穴：太冲六前面一个行间穴，它清肝火的作用是非常好的 ， 从太冲穴往行间穴推揉有清肝泻火的作用
3，大敦穴：清肝泄气和倾泻肝经余热的功效
今天讲了饮食养护肝脏睡眠养护肝脏，养肝还有非常重要的一点就是养情志，肝是喜条达而恶抑郁的，怒会伤肝，要想养足肝血就要调畅情志，每天开开心心的，
Ⅱ 肝郁调经膏怎么样有人用过吗皮肤暗黄，脸上长斑用肝郁调经膏有效吗
皮肤暗黄，脸上长斑，那是因为气血失调造成的，简闷简单的祛斑美渣罩塌白产品只能暂时改善皮肤症状，但是此类产品大多含有化学成分，长期如圆使用会给皮肤甚至是身体健康带来伤害，建议还是选择中药调理，华天宝的肝郁调经膏对于调理气血有很好的效果，此药由12种中药熬制而成，不会给身体健康带来任何危害。
Ⅲ 祛斑胶囊效果好吗
朵肤美白祛斑胶囊是100%的纯植物配方，不含任何激素及抗生素成分，因芦拆此大家可以放心服用。朵肤美白祛斑胶囊采集的是多种纯天然中药为原材料，包含有多种氨基酸、维生素及微量元素，而且还含有丰富的生物活性，对活化皮肤细胞效果非常明显。而且朵肤美白祛斑胶囊具有抗氧化作用，能够蚂哗山帮助消除身体内的自由基。而且朵肤美白祛斑胶囊可以抑制络氨酸酶及褐斑生成素的合成，因此对治疗黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑效果非常明显。那么祛斑胶囊效果好吗？现在我们一起来详细了解吧。朵肤美白祛斑胶囊是通过内调外养的方式，清除经络内气血淤滞以及清除各类色斑的发病根源。建议色斑患者，可以服用2个月就可以达到色斑消失闷中而且不反弹的效果。
Ⅳ 祛斑胶囊效果怎么样
我吃的艾毕丽诗祛斑产品，觉得这就是最简梁盯单的方法了，每天光早晚服用扰高就可以了。我祛斑就用缓渣尺了这一个，感觉不错，还是中药好啊
Ⅳ 祛斑胶囊怎么样
祛斑胶囊对于很多女性的斑点都是有一定的作用，但是大家也应该要坚持服用，这样才可以看到更加明显的效果，但是很多的人对于具体如何服用的方式并不是很清楚，那么大家也应该知道，饭前服一肢拦般在饭前30～60分钟服药。当然也可以在饭后15～30分钟服药。这种产品也可以在睡前服。一般在睡前15～30分钟服用。如补心脾、神、镇静安眠的药物等。以上这些方式都是大家可以服用的方式，大家如果采用了比较好的服用方式以后，那么效果也会更加不错了。现在这种产品对于女性祛斑方面的作用，也更加大，知道和了解到这样的一种产品的人历顷胡也非常多了。如今关注到祛斑胶囊怎么样的人也很多，这样的一种保健品也是大家都很喜欢的一种产品，所乎春以想要购买这种产品的人也会继续增加了。
Ⅵ 西班牙产的melanil祛斑霜效果怎样
1、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
2、党参12克，黄芪15克，白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
3、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
4、青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。
本方适用于黄吵春褐斑。
5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前银销用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。
本方治疗黄褐锋碰游斑有效。
6、薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。
Ⅶ 景天祛斑胶囊祛痘祛斑效果怎么样
景天祛斑胶囊祛痘效果是比较不错的。
研究证实景天祛斑胶囊活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
保持局部的清洁。一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！
Ⅷ 祛斑调经胶囊怎么样谢谢
就我知道的，祛斑调经胶囊是由杨凌科森生物制药有限责任公司生产，获全国独家新药专利保护20年、
第四军医大学科研成果
、国家重大科技产业化项目，用于益气补血，祛斑调经、活血化淤，气血两亏所致的月经后期黄褐斑，到达调节内分泌改善微循环的功效
Ⅸ 祛斑美容胶囊
年龄增长,色斑变本加厉的扩大势力，那么女性们一定要祛斑美容了，有什么祛斑美容产品好用呢，接下来，我就和大家分享产品推荐，希望对各位有帮助!
产品推荐
据了解祛斑胶囊比较好的主要有雪菲祛斑胶囊、仁源堂化瘀祛斑胶囊和O-菲靓丽信拦美白祛斑胶囊。它们的功效主要如下：
雪菲祛斑胶囊，含有珍贵草本美白成分，从调理分泌入手，靶向击破黑色素瘀滞，辅以经络穴位作用，疏导气血、化瘀祛斑，同时畅通毛囊，促进肌肤由底层到表层全面新生，集排毒化瘀、消斑美白、修复滋养于一体。
仁源堂化瘀祛斑胶囊由柴胡、薄荷、黄芩、当归、红花、赤芍六味为主要成分制成，能疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、青春痘。化瘀祛斑胶囊改善血液微回圈，恢复肝、脂代谢正常功能，加速代谢多余黑色素、抑制黑色素生成，分解已有黑色素。可以使得肌肤上的黑色素减少，达到美白的效果。
O-菲靓丽美白祛斑胶囊，富含独有的敏坦岩C+E因子活性成份,能够有效改善人体血液微回圈,彻底清除桥御体内色素瘀积,促进黑色素代谢物降解,调节肌肤代谢平衡,补气养血,促进面板细胞新陈代谢,抑制黑色素的沉积,由内而外,祛斑养颜.高效安全、不伤面板、效果彻底。
此外，笔者为大家推荐几款效果很好的祛斑产品,复方木尼孜其颗粒，氢醌乳膏和调经祛斑胶囊。
复方木尼孜其颗粒：可以调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、面板疾病、排除体内毒素等。
氢醌乳膏：可以用于治疗黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑等。
调经祛斑胶囊：养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
祛斑美容的日常习惯
美白祛斑从早晨做起
每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，，所以每天早上起来喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松一整天。
防晒工作要做足
很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。
绿茶要多喝
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使面板变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。
卸妆要仔细
妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。
淡斑产品不可少
当斑点形成时，我们就要开始警惕，因为一颗斑点形成证明有无数斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得淡斑产品是一定要使用的。
睡前一杯牛奶让你白白白
睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保溼效果，易被面板所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。