‘壹’ 石斛怎么吃最好
石斛可通过研磨、泡水或与食物一起煎煮等方法,吃的石斛不同,药用价值会有所不同。
石斛的功效:
滋阴润燥、补阴不足、石斛有很好的补阴功效。治疗慢性胃肠炎症感染、胃炎、十二指肠溃疡等疾病时,可以选择铁皮石斛进行调理和治疗。
石斛的食法:
1、石斛打成细粉,用温水搅拌均匀,具有滋阴生津、养胃生烂绝拆津、滋阴除热、明目强腰宏腊的功效。
2、还能煎。与其它药物一起煎时,通常可先煎石斛,以利于石斛中的有效成分溶解。如单用石斛,则可使煎煮时间延长,有利饥枣于提取有效成分。
3、用开水煮沸,药效全部进入水中,喝下去,经舌下腺,吸收较快。
4、在炖乌鸡时可加入石斛,使其汤味更浓,药味更浓。
‘贰’ 铁皮石斛花的功效与作用及食用方法
铁皮石斛花功效可以抗衰老、祛斑美容、降低血糖,具体介绍如下:
1、老哗抗衰老,铁皮石斛花有非常好的药用价值,铁皮石斛花能很好的滋阴润肺,养胃生津,明目清热,铁皮石斛花又增强免疫力,抗衰老功效。
2、祛斑美容,由于铁皮石斛花的药理成分,造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名,每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老,减少色斑,延年益寿的功效
3、降低血糖,铁皮石斛花能养阴清润燥,自古以来就是治疗高血糖的专用药。临床研究表明,铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性,同时能显着降低血糖水平,使血糖恢复正常。
4、泡或煮饮,用开水单独冲泡即可,勿加其他茶叶,根据个人口味可适当加一点点冰糖,泡饮至无味后还可把花取出嚼食。
注意事项:
1、铁皮石斛花期短,必须适时采摘。如果采摘过早,会让药租乎力不足,而如果采摘时间偏晚,有可能导致铁皮石斛花腐烂。
2、由于野生铁皮石斛自然繁殖困难,加上侍型行铁皮石斛的生长发育较为缓慢,叶片面积小,光合强度低,对温暖、湿润的气候条件要求十分严格
网络-铁皮石斛花
‘叁’ 铁皮石斛怎样吃效果好
1、生吃
生吃新鲜铁皮石斛,能够保留其自然之精华,获得更多的鲜活叶绿素,更容易吸收,并散樱且铁皮石斛的口感很嫩,味道鲜美,因为富含大量多糖胶汁,因此吃起来非常的清新爽口。
2、榨汁
新鲜铁皮石斛洗净去衣,剪成小段,用温开水榨汁,直接饮用也可待其冷却后加适量蜂蜜或冰糖再饮用。每日2-3次,空腹因为或饮酒钱服用效果更佳。
3、药铁皮石斛膳
乌鸡半只,铁皮石斛15克,百合10克、莲子10克。做法:把食材全部清洗干净,放到砂锅,加冲亮丛水煲汁成浓汤即可食用。
4、铁皮石斛麦冬茶
铁皮石斛15克,麦冬10克,做法:将铁皮石斛、麦冬放茶杯,用开水泡5分钟左右即可饮用。剩下的渣可以直接键悔嚼吃。
5、铁皮石斛泡酒
晒干的铁皮石斛100克、麦冬30克、玉竹30克,白酒2000毫升,泡1个月左右即可饮用。
6、煲茶
将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片,加入适量的水,大火煮沸煮沸,转小煮20分钟左右即可饮用。
‘肆’ 石斛怎么吃效果最好 石斛正确的食用方法
1、新鲜的石斛直接生吃;
2、将石斛打磨成粉温水冲服;
3、新鲜的石斛与麦冬、绿茶等一起泡茶;
4、新鲜的石斛和红枣、白芍、瘦肉、乌鸡等食物煲汤;
5、含陪锋石谈晌斛切片后泡酒、煮粥等,适量的食用对于人体具有很大的好乱行处。
‘伍’ 铁皮石斛的功效、作用与吃法有哪些
一、铁皮石斛的食用方法有以下三种:
1、鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。
2、泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。
3、榨汁:取新鲜铁皮石斛,剥去表皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁即可饮用,铁皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖调服。
二、铁皮石斛的功效、作用:铁皮石解因其神奇独特的药笑茄用价值和保健功效,历代的医学专着和典籍均将其收入其中,奉其为“药中之上品”。《本草纲目拾遗》记载:“清胃除虚热、生津、以之代茶,开胃健脾,称其为滋阴补益珍品”。意思是铁皮石解能清除阴虚燥热的状况,从而改善口干鼻干眼干。
(5)石斛怎么吃能祛斑扩展阅读:
铁皮石解是历漏派代皇室贵族争相追捧的对象,素有“千金草”、“软黄金”、“植物黄金”之盛誉。在古代民间、素有“救命仙草”之称。
需要注意的是,铁皮石斛的用量不宜过大,每次用量不宜超过15克,因为它虽然滋阴生津,但有滋腻的特性,量大时会碍胃,影响消化功能。此外,脾胃虚寒者和阳虚湿盛者碰搜察不宜服用。
‘陆’ 三七,女贞子,石斛,这三种药怎么吃
三七的吃法有两种.三七可以打成三七粉,直接用开水冲服.每天两次,每次三到五克.另外可以炖鸡或炖排骨,有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
女贞子配伍成口服的低度酒剂食疗,可使活血祛斑,补益肌肤,强身抗衰的作用更明显
石斛:内服:煎汤,6~15g(鲜品加倍),宜久煎;或熬膏;或入丸,散.
‘柒’ 石斛的吃法技巧如何吃石斛
1、生吃:石斛是可以生吃的,滋秋养生堂石斛鲜条去皮洗净后直接入口生吃,味道鲜美营养丰富。通过现代的科学仪器和大量医余拦尺学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
2、泡茶:石斛养生茶
【原料】石斛3克,西洋参片5克,菊花2克。
【做法】将西洋参片、滋秋养生堂石斛、菊花用热水漂洗一下,然后放入茶壶中开水泡茶,反复浸泡,代茶频饮。
3、榨汁:鲜榨铁皮石斛汁
【原料】铁皮石斛鲜条50克,衡敏1000毫升白开水。
【做法】将50克不带叶的新鲜滋秋养生堂石斛条洗净,剪成3厘米的小段后放入榨汁竖高机内,加入1000毫升白开水,榨3-5分钟。榨汁机中倒出铁皮石斛汁,可根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜,或加热。然后根据自己的口感再添加其他的材料。