维生素a和e哪个祛斑

1. 吃维生素E能祛斑吗

有祛斑作用：
维生素e很容易被我们人体的皮肤所吸收，并且还能促进我们皮肤的新陈代谢，能够减少黑色素的沉积，所以，维生素e是可以抹脸祛斑的，另外，它对痘印也有一定的去除作用，在使用的过程中也不会刺激到皮肤。不过，在使用之前应该先清洁面部。
怎么用维生素e祛斑：
1、想要皮肤能祛斑，每天可以吃一片维生素c和维生素e，一段时间后就可以达到祛斑的作用。
2、洗脸的时候，我们可以在洗脸水中加入一点食醋，能够减少黑色素的的沉着，减少斑点的出现。
3、平时的时候也可以适量的喝一些柠檬汁，柠檬中有丰富的维生素C、钙、铁等，这些营养成分具有一定美白肌肤的作用，能够减少黑色素的沉积，达到祛斑的效果。
3、我们也可以用干净的茄子皮来敷脸，这样坚持一段时间后，就可以发现自己脸上的小斑点会慢慢地不见了。
4、想要淡斑，我们也可以每天喝一杯西红柿汁，这是由于西红柿中含有一种元素——谷胱甘肽，它能够抑制黑色素的生长，同时能够让黑色素有减退的效果。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2. 维生素a,c,e那个对祛斑美白效果好啊

美白是可以的，但是祛斑是没有效果的

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

3. 怎样祛斑美白效果好 8个有效的祛斑小窍门

1、维生素E祛斑法

做法：

（1）把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在斑点处；

（2）每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

8、杏仁祛斑法

做法：取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

4. 有效的祛斑方法有哪些

生活当中不少女人脸上会长斑，这对于个人的形象是有影响的，会使人看上去不美观，那么怎么才能祛斑呢?祛斑的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一些可以祛斑的方法!下面大家就一起来看一看吧!

怎么能祛斑

1、维生素E祛斑法

维生素E祛斑法是一种可以有效祛斑的'方法，这种方法天然不刺激。

(1)把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在斑点处。

(2)每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

2、生姜祛斑法

生姜祛斑法效果也是不错的，想要祛斑的朋友可以尝试，具体方法如下：

(1)姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀;

(2)每天饮用1杯，可明显减轻斑点现象。

3、茯苓祛斑法

取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

坚持使用这种方法是可以祛斑的哦，想要祛斑千万不可以三天打鱼，两天晒网。

4、银耳鹌鹑蛋祛斑法

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

5、黑木耳粉祛斑法

做法：取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

6、增白美容粉祛斑法

(1)西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服。

(2)每日3次，每次1匙，尤适用于雀斑或面色蜡黄者。

7、大蒜祛斑法

大蒜切成薄片，贴在斑点处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

5. 哪种维生素可以去斑

你每天或许通过吃大量的水果和蔬菜来保养皮肤，但皮肤仍会流失大量的营养成分。近日，美国“预防”杂志网站针对这一问题给出了最新的解决方案：将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上，不仅能改善皮肤的质地，还能消退脸上的红血丝。

维生素A：哪有皱纹往哪涂抹。研究显示,维生素A能减少皮肤皱纹，消退黄褐斑，使粗糙的皮肤变得光滑。可从医生处开一些维生素A胶囊，每晚涂抹完晚霜后，将一粒维生素A胶囊剪开，涂在脸上皱纹较重的部位。刚开始涂抹时，为了避免刺激皮肤，可每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹，4—8周内皱纹处皮肤肤质可明显改变。

维生素B3：提高皮肤的含水度。维生素B3也被称为烟酰胺，研究显示，它能增加神经酰胺和脂肪酸的生成，这两种营养元素可以对皮肤起到外部的保护作用。维生素B3对皮肤干燥和面部皮肤过于敏感的人最有效。可将维生素B3药片在2毫升清水中泡软并捣碎，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位，比如颧骨附近、眉骨附近。

维生素C：对抗皮肤松弛最有效。研究显示，维生素C能清理引起皮肤皱纹和松垂的各种自由基，还能使皮肤更加光滑和紧致，让黄褐斑消退。可将维生素C药片在2毫升清水中泡软并捣碎，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等皮肤易松弛的部位，坚持6个月后，就能明显改善肤质。同时使用维生素A和维生素C可以让肤色更加完美。但尽量不要和维生素B3同时使用，以免集中使用对皮肤形成刺激。可以尝试交替使用。

6. 维生素e的作用和功效可以祛斑吗

美白、祛斑、抗老对于爱美人士来说是需要长期斗争的三座“大山”，各种保养措施和保养品都要坚持使用才会看到一些效果。其中，我们在很多美白淡斑的产品里面都会看到有维生素e的成分添加，这是因为维生素e可以抗氧化，那么直接用维生素e能不能祛斑呢？

维生素e的作用和功效可以祛斑吗

维生素E可以祛斑，但是效果不明显。维生素E主要可以促进维生素A的吸收,促进上皮细胞角化。斑主要是因为色素沉着导致的，维生素E能防止色素沉着，所以长期使用维生素E有一定的祛斑效果。而且维生素E有清理人体内氧自由基的功能，阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用。

同时要有好的生活习惯，保持大便通畅，调节好心情及睡眠。平时可以多喝柠檬水，多吃青瓜、番茄、西红柿、胡萝卜等，因为含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助去斑,增进免疫力。多锻炼运动身体，吃一些胶原蛋白丰富的食物。

怎么用维生素e祛斑

方法一：

取两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜，半汤匙柠檬汁，然后与三种维生素E混合制成糊状。 涂抹脸部15分钟后，用温水将其洗净，注意不要使用热水或冷水。

方法二：

将一张压缩的面膜纸浸入新鲜的牛奶中，并加入两滴维生素E。5分钟后，取出面膜纸，将其放在脸上，然后用温水冲洗干净。

方法三：

取蛋黄的1/3，维生素E 5滴，与适量的面粉混合并充分混合。 15-20分钟后，均匀地涂在脸上或脖子上，并用温水洗净。

为什么人会长斑

1.压力过高时会分泌肾上腺素。如果长期压力很高，则会破坏人体新陈代谢的平衡，皮肤所需的营养供应会越来越慢，色素母细胞会变得更加活跃，从而导致斑点的生长。

2.当代谢功能异常或卵巢功能下降时，也会出现斑点。新陈代谢不畅或内分泌失调会加剧色素问题的滋生。当身体状况异常时，紫外线也会加速斑点的形成。

3.当用紫外线照射时，为了保护皮肤，基底层会产生大量黑色素，因此更多的色素会积聚在敏感区域。

4.不正确的清洁习惯会使皮肤更加敏感，这会刺激皮肤。为了保护其黑色素，皮肤会分泌大量黑色素。当这些颜料过多时，将出现斑点和污点。

7. 维生素几可以美白祛斑抗衰老

维生素对皮肤健康有相当重要的作用，特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要过量服用维生素，过量对身体也没有好处。

维生素对皮肤健康有相当重要的作用，特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要过量服用维生素，过量对身体也没有好处。
哪些维生素可以美白祛斑抗衰老
1.维生素A。维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面应用相当广泛。

2.维生素E。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合;抑制皮肤晒伤及皮肤癌症的产生。

3.维生素C。维生素C的美白作用，主要是基于其抗发炎作用。

除了吃维生素还可以吃什么
除了维生素，还可以食补，食补最安全，可以多吃富含维生素e的食物，比如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。

吃了维生素还需要防晒吗
防晒可以说是护肤程序里最重要的一步，它可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，长久下来确实能有效延缓衰老。对于皮肤白的人来说，它可以很好地防止晒斑形成。

想要美白祛斑抗衰老光靠吃是不行的，配合一些护肤产品还有做好防晒非常重要，防晒做好了不仅能放晒黑还能防止长色斑。

8. 维生素E和维生素A对祛痘印有帮助吗

维生素E和维生素A对祛痘有帮助。

维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。

维生素E是一种溶脂性维生素，能促进男女性分泌，通常表现是男子精子数量以及存活度都会呈现递增趋势；使雌性激素浓度也会增高这样可大大提高其生育能力，而且怀孕期间补充维生素e还可以很好的预防流产，还可用于治疗烧伤、冻伤以及美容等方面。

对于近视眼来说，多多补充维生素e还可以有效的预防近视。总的来说，维生素e真是个好东西，对人体有太多太多的好处，但要注意的是尽管有这么多好处，但也不能过量地补充。今天就来谈谈关于维生素e与斑以及痘印的那些事儿。

对于祛痘印只要不断的补充维生素e是可以达到理想的效果的，蛮多人可能会知道维生素e相比较来说是容易被皮肤吸收，能够更好地促进皮肤各方面的新陈代谢，通过以防止色素的沉积来进行提前预防老年斑。

(8)维生素a和e哪个祛斑扩展阅读：

使用维生素E去痘印时需要注意的一些步骤。

首先还是要对脸部进行彻底的清洁工作，洗去灰尘和油垢。这一步虽然会很基础，但对后面几步却起决定性作用。

大家可以把维生素e软胶囊刺破，然后把里面的液体倒在手掌心。自己看浓度怎么样，觉得浓了的话可以试着加一些水，当然也可以不加，再均匀的涂抹在脸上，用手掌心按摩10多分钟直到吸收。

有时间的话可多弄几次，或者睡觉前涂在脸上，第二天清晨洗去也是允许的。

最后，当然是做好一系列护肤工作。

参考资料：维生素e能不能祛斑祛痘印？_人民网