冬季祛斑什么时候最好

⑴ 冬季如何祛斑

那么，冬季如何祛斑呢?下面大家就随我一起去亮镇看看吧!

祛斑小妙招一：番茄美白，番茄半个，蜂蜜适量，可以将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅拌至糊状，均匀涂抹于脸或者手部，大约等待15分钟后洗去。

祛斑灶歼小妙招二：鲜奶敷脸，准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持，可以使肤色白净均匀。

祛斑小妙招三：牛奶加蔬果，晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可以使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点就可以消除掉了。

祛斑小妙招四：苹果或者薯仔面膜，将苹果或者薯仔去皮切块或者捣泥，然后涂抹于脸部，保湿，补水，美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮，深层清洁面膜，15-20分钟后用热毛巾洗干净就可以了，隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑，滋润，白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

祛斑小妙招五：香蕉面膜，将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可以使脸部皮肤细嫩，清爽，特别适用于干性或者敏感性皮肤的面部美容，一周使用一次敬辩粗，可以软化角质净白皮肤。

祛斑小妙招六：如果以上方法都是比较繁琐的'，那就选择使用其他产品也是可以棒的，坚持每天涂抹很快你的脸蛋就可以摆脱斑女郎啦!

⑵ 冬季如何美白祛斑

冬季美白祛斑的正确方法是什么？大家也许对冬季一些护肤常识不是很了解，其实这个季节是美白祛斑的好时机。那么冬季美白祛斑的正确方法到底是什么呢？我现在就来告诉大家。

一、冬季美白祛斑的正确方法

过了10月份，进入冬天是紫外线最弱的时候，然而最适合进行美白祛斑保养，趁着这几个月好好地修复皮肤，把夏天留过的痕迹都修补回来。明年的夏天就可以继续晒出你雪白的肌肤。那么应该如何正确把握冬天的美白祛斑时机呢？下面来给你详细分析。

秋冬紫外线相对来说比较弱，绝对是美白祛斑的最佳时机！不要等到机会失去了，再来追悔莫及，赶紧行动起来，把美白祛斑的的方法行动起来吧！下面我分享3歩打造亮白肌肤的独门方法！

1、补水保湿要分清。

皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了！补水保湿最重要的就是要分清这两者：

补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

2、防晒霜不能少。

（1）紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来！虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑！

（2）无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒！因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。我建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳。

（3）涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。

（4）最后，涂抹防晒霜后一定要彻底清洁！涂抹防晒霜后不卸妆或卸妆不干净都会引起肌肤变黄、长斑！普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆。

3、美白祛斑是关键。

（1）千万不要期待单用美白精华就能把你的斑点快速完全去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，这样才能更高效。脸颊的斑点最不容易消除，所以，在全脸涂完美白精华后，我建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。

（2）红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。将30克红糖加入少量矿泉水煮成黑糊状，盛凉后均匀涂抹脸部，记得在有斑的地方可以涂厚一点哦，10分钟后用温水洗净就可以啦！

（3）只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！

二、养颜抗老的食物

1、牛奶

喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的.饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。

常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。

2、花菜

富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

3、香蕉

然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱（alkaloid），能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。

4、柳橙汁

喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。

5、蔬菜沙拉

最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后（例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜）再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出，一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

6、花生酱

坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源。其所含的单元不饱和脂肪酸，可以增加血液中好的胆固醇（hdl），降低坏的胆固醇（ldl），保护心血管。忙碌时涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶是方便又营养的一餐。

7、番薯

番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代替饭，可以增加纤维质的摄取。

8、鲑鱼

深海鱼中的OMEGA-3脂肪酸可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病滋养免疫系统。omega-3脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素有助于平稳心情。芬兰的研究指出一周至少吃一次以上鱼的人，罹患忧郁症的机率较低。如果处于怀孕或哺乳期鲑鱼中的脂肪酸还能帮助胎儿大脑和神经系统的发育。还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代替饭可以增加纤维质的摄取。

9、全谷片早餐

一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜很适合，常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补充营养。

10、瘦红肉

育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取，尤其在生完小孩后两年内，铁质容易不足可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在身体的吸收率较高。

总之，冬天是紫外线最弱的时候，也就最适合进行美白祛斑，趁着这几个月好好地修复皮肤，把夏天留过的痕迹都修补回来。

⑶ 冬季祛斑的小技巧

导读：你知道如何在冬季祛斑吗？秋季过后，女孩子们都忙着进入冬季护肤的阶段了！但是发现干净的脸庞长出了从来都没有过的斑点，祛斑成为了最重要的环节！下面为您解答如何在冬季祛斑。

如何在冬季祛斑

造成斑点的因素绝不仅仅是来自我们都知道的紫外线、空气污染、劣质化妆品也会在脸上留下讨厌的记号。另外，肝脏、卵巢、肾上腺机能不良同样会在脸上出现肝斑、孕斑或子宫斑，有时偏食而引起维生素C摄取不足，也会留斑。

那么为什么有的人容易产生雀斑，有的却不容易产生呢？这是因为雀斑有着很强的遗传性，如果母亲有黑斑，或者家里的女性很多人都有黑斑，那就要意识到自己也是容易产生雀斑的体质，在平时的皮肤护理中就要更多地做好预防工作。

美白护肤品的功能就是淡化脸部斑点或避免斑点的产生，从洁肤、化妆水、面膜到美容液、面霜，各式各样的产品不胜枚举。它们都在药材、胎盘素、维生素C的基础上，研究开发了酵素、蛋白素、W21等成分，以提高预防、淡化黑斑的功效。

许多人对美白护肤品保持着强烈的希望，以为只要涂上它，就会马上对脸上的斑点说拜拜！其实这也是不太现实的。使用美白护肤品必须配合饮食及健康，才能够真正恢复漂亮干净的娇容。

快速祛斑四法则

方法一：通过吃就能祛斑

其实，排毒祛斑并没有大家想象的那么难，通过吃就可以轻松去掉斑点，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效，而且还含有丰富的维生素，比如：维生素A、维生素C、维生素B，白菜中的'纤维素还可以促进我们的肠道蠕动，能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜，还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。

方法二：多喝水

都说女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水，每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道，这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各个时段都要喝足够的水。

方法三：巧用芦荟祛斑

很多女性朋友知道芦荟能够祛痘，但其实芦荟也能够祛斑哟！如果每天坚持用新鲜的芦荟汁来稀释后来擦拭脸部肌肤，那么你脸上的斑点就会慢慢淡化直至消失哟！虽然新鲜的芦荟是天然的植物，但还是有一些刺激的，所以一定要先稀释后再使用，而且建议过敏的MM最好在做肌肤过敏测试之后再用哟！

方法四：睡美容觉

我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够，毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的，所以，每天一定要在10点钟之前上床睡觉，因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰，这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了，我们第二天看起来才会非常的精做拦神哟纯销胡！

食物祛斑

绿叶面膜： 香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。

胡萝卜汁： 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2～3次抹脸，20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜。

金盏花叶汁： 用金斗世盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

西红柿汁： 将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

萝卜和西红柿片： 脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

⑷ 冬季美白祛斑的小妙招

注意日常保养斑点不是一朝一夕就能去除的，要学会持之以恒，那么，冬季美白祛斑的小妙招有哪些呢?我带你去了解一下吧。

冬季美白祛斑的小妙招
1、每天喝2至3杯绿茶

喝绿茶对肌肤绝对有好处，可以帮助抗氧化哦，适合天天饮用呢!!如果不爱喝茶，可以选择吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以帮助预防斑点出现的!

2、喝些枸杞汁和胡萝卜汁

枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。如果你想要变美丽，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或 其它 新鲜果汁，营养又健康!

3、每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

祛斑小窍门推荐 有效去除电脑辐射斑

4、饮食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的简单 方法 就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

5、白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!

6、室内外注意防晒

色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。

7、不要长期使用磨砂类产品

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。
日常祛斑要避免的禁忌
禁忌一：滥用维生素C

谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。

一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

美女喜欢 DIY ，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!!!另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。

禁忌三：只美白不保湿

一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。

禁忌四：追求高倍数防晒

人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型 户外运动 ，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦!

禁忌五：过于集中

很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。

禁忌六：只重外不重内

其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢! 在饮食上：

1、应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、贝类、沙丁鱼、干鱼等。

⑸ 什么季节祛斑效果最好

一年四季都可以祛斑吗？
我想之所以会有这样的疑问，应该是担心祛斑后紫外线的照射和夏天出汗的问题。
对于紫外线，其实一年四季都有，只是夏天的紫外线会相对更强一些。紫外线的强弱并不只是在于季节，还和海拔、温度有关，海拔每升高1000米，紫外线强度增加10%。
关于出汗的问题，当前很多人是认为祛斑后不可以沾水，出汗容易影响恢复。但是现在很多祛斑都是无创治疗，不存在沾不沾水的问题。
不少人担心汗液感染，因为人的汗液成分98%是水，剩下的是一些有机物质和无机物质，这是人正常代谢的产物，不会伤害肌肤。
至于是否一年四季都可祛斑，要根据自己的实际情况，紫外线还是需要多注意的。如果长期在室外工作的，还是尽量在秋冬季节祛斑。如果在室内的，那就不存在时间上的讲究，随时可以，但是也要记得做好防晒！
同时，新依美的美容师表示祛斑后不光是要注意防晒还有很多需要注意。
1、治疗后皮肤代谢功能增强，吸收能力是平时5-10倍，需大量补充营养。
2、治疗后3天之内，不宜桑拿。
3、白天少食感光食物，如柠檬、芹菜、香菜等。
4、治疗后一周需使用修复类面膜
长斑的姐妹注意了，祛斑可以挑时间挑季节，但长斑并不会，一年四季，什么时候都可能长斑。

⑹ 几月份祛斑最合适

几月份祛斑最合适

几月份祛斑最合适，常言道爱美之心人皆有之，女生们都希望拥有白嫩光滑的皮肤，但每个人的皮肤和体质毕竟有所不同，总是会在不同的年龄阶段遇到各种皮肤问题，那么要想有效解决问题就得对症下药，下面来了解一下几月份祛斑最合适。

几月份祛斑最合适1

一年四季秋季和冬季祛斑最合适，因为秋季和冬季的紫外线不是很强烈。对于皮肤的伤害也就会变小，没有太大影响，在使用祛斑产品之后，能够利于成分吸收，修复受损的细胞，同时也应该做好补水，是用温和无刺激的补水护肤品，晚上也可以贴补水的面膜。

一、激光祛斑的季节。

激光祛斑已经成为目前最常用的方式，严格来说冬天最好，但是对于长江以北的人群，一年四季都可以，只要激光祛斑之后注意防晒，即使是夏天，紫外线也不是严重的影响，因此季节不是大问题，而是根据不同的季节采取不同的术后护理措施。

如果是夏天，在祛斑之后的1个月内应该利用防晒倍数相对比较高，比如SPF值30，甚至30以上的防晒霜，进行全天候的防晒。如果是春天或者秋天，可以用防晒倍数20左右的防晒霜，冬天也要注意防晒，SPF值15左右就可以。一年四季都可以选择激光祛斑，只是不同的季节，防晒的压力有差别。

二、为什么会长斑？

1、紫外线有A、B、C三类，其中损伤皮肤的是A类和B类。A类紫外线的35％~50％可通过表皮到达真皮，多次日晒后即会使肌肤出现皱纹、下垂等老化现象；而B类紫外线则大部分被表皮所吸收，成为皮肤干燥、晒伤的原因。

2、四季的阳光中都有紫外线，经常裸露在阳光底下会使皮肤老化，还会引起黑斑、雀斑的形成。很多人到了冬天就会忽视防晒，其实即使到了冬天，紫外线的威胁也丝毫没有减弱，而皮肤新陈代谢的功能却在减弱，所以冬天更需要做好防晒工作。

3、不良的清洁脸部习惯会使皮肤变得敏感，人体便会分泌黑色素来保护皮肤，一旦色素过剩，就会沉淀形成斑。

4、电脑辐射会渗透皮肤激活黑色素，促使黑色素生成，容易导致黑色素沉积或老死在皮肤内，使皮肤长斑。

综上所述，祛斑是很多爱美人士都喜欢做的事儿，而选择激光祛斑被认为是最有效治疗色斑的方法。

几月份祛斑最合适2

什么季节祛斑效果最好

斑点的产生原因有很多，有遗传的，有的是后天生成的，但是大部分原因都离不开环境因素。一个长期阳光照射的地方斑点的形成速度会比较快。想要祛斑的方法有很多，激光祛斑的效果就不错。什么季节祛斑效果好?春夏秋冬四季以春季祛斑的效果比较好。

别冬迎春，天气开始转变，脸上的斑开始变得严重。春天的风无比干燥，而且日光也逐渐温暖，这就加快了脸上流失的水分，从而使脸上的斑点颜色加深。

春季祛斑小妙招：水果。奇异果、香蕉、苹果和葡萄是春季四大护肤水果，能补充水分，提高肌肤的'抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除斑点的同时增强皮肤的抗衰老能力。这些对肌肤的健康有很大的帮助。

春季祛斑小妙招：按摩。将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮和真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

春季祛斑小妙招：面膜。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

祛斑之后应该注意什么

防晒

防晒是所有注意事项中最重要的一条，日晒（紫外线）会加速黑素细胞合成黑色素颗粒，使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切记做好防晒工作，避免太阳直射。

补水

祛斑后的皮肤非常娇嫩干燥，一定要多补充水分，除了每天早晚的正常护肤补水之外，多敷一些纯天然的植物补水面膜，植物补水面膜温和不刺激，不用担心敷后造成营养过剩或过敏等问题。

禁用含铅汞等化妆品

祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。

勿长期使用磨砂类产品

长期使用磨砂类产品，会破坏皮肤第一道防线“角质层”，角质层俗称“死皮”，但它有两个很重要的作用：（1）保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；

防止各种电离辐射

电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果就是导致色斑加重。

保持充足的睡眠

女人的美都是“睡”出来的，睡眠不仅是健康的标志，而且关系到皮肤的好坏，充足的睡眠可以延缓皮肤衰老、减少色斑、减少皱纹，皮肤自然就好。

保持良好的心态

长斑有过程，祛斑同样有过程，后期修复也需要一定的时间，所以在修复过程中，一定要保持平和的心态，不要听见别人说消极的话，自己就摇摆不定。

心态是一切的“良药”，只有心态好，一切才好。

几月份祛斑最合适3

激光祛斑后的保养方法是什么呢？

1、请注意后期修复以及营养跟进，保持充足的水分，确保肌肤的代谢需求；

2、激光祛斑后十天内不用热水洗脸，原则上使用凉水；禁止用手挠患处、禁止使用铅汞类或刺激性美容化妆品，以免刺激皮肤引起色沉或敏感；

3、激光祛斑严禁暴晒，特别是美白祛斑者必须更加注意严防日晒，因治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免直接日晒，尽量使用防晒油或霜及打伞，以免影响治疗效果；

4、激光祛斑后仍可如常用清水或无刺激性洁面乳洗脸，若出现轻微水疱有痂皮患者，清洁后须薄薄地涂上消炎药膏（红霉素软膏或同等作用的消炎药膏)，直至痂皮脱落，在此期间该部位勿用其它化妆护肤品；

5、激光祛斑尽量保持充足的睡眠、开朗的心情，避免情绪刺激，多吃新鲜蔬菜水果，补充维C及维激，这对皮肤的健康有很大的帮助；

6、凡色素性皮肤，治疗后必须做好修复、补水和美白抗氧护理，可有效预防色素回流现象。

因此，使用激光祛斑后的患者一定要注意好保养，否则是可能复发的。一般来说，激光祛斑是不会复发的。此外，我们在这里向您介绍另外一些常见的祛斑产品：

激光去斑后需要注意的事项：

1、术后一个星期洗脸要注意，用医生建议的专用毛巾进行局部清洁就可以了；

2、术后需要注意防晒，尽量避免阳光的直射，外出时尽量涂抹防晒霜；

3、口忌，切记少吃油腻辛辣的食物，多吃水果青菜，多喝开水促进体内水循环；

4、不可过度清洁皮肤，过度的清洁会刺激皮肤，从而分泌出更多油脂，反而对皮肤不好；

5、卸妆，洁面要分批处理；

⑺ 冬季护肤之祛斑正当时——内调外用

顺势而为，事半察判和功倍！

对于皮肤科医生来讲，

冬季正是祛斑的好时机。

上回讲了 调Q激光、强脉冲光 等祛斑的 光电治疗 ，

这次再讲讲其他祛斑的法宝吧，

比如：

药物对 胎记 （太田痣、咖啡斑等先天性色斑）无效，而对 雀斑 也效果甚微，除非是一些腐蚀作用的外用药局部剥脱，因为精准度差而早已被 激光 取代。

这里啰嗦两句，经常有患者问是不是“ 胎记 ”，回答“ 是 ”是最简单的，其实所谓的胎记不是一种独立疾病，可以是上百种皮肤病的表现，比如红色的 鲜红斑痣 或各种 血管瘤 、青色的 蒙古斑 、蓝灰色的 太田痣 、白色的 无色素痣 、黑色的 先天性痣细胞痣 等，所以发病率是相当的高。一般发生于出生后不久。

不同的“胎记”有不同的预后和处理方法。

有些可以合并其他疾病，需要注意 眼压、生长发育情况及神经精神症状 等。冲枣

西方人以雀斑为美，觉得很俏皮，身在大中华还是用 光 把这斑斑点点灭了吧！

无论是调Q激光还是强脉冲光，都能够轻松去除雀斑，不需要用药。

但药物对于 黄褐斑 来讲还是 首选方案 ，也会促使黑变病的消退。

1.内服药

目前临床上常用的如 氨甲环酸 ，进口的叫 妥塞敏 ，原本是一种预防术后出血的抗纤溶药，后来发现对黄褐斑有较好效果，而且只需要小剂量即可，每次半片，每日两次（用于止血需要静滴或口服每次两片，每日三次）。

连续应用3个月以上多数人有好转，没有特殊情况建议好转后也要巩固，正所谓“坚持就是胜利”

被神话的“ 美白针 ”主要成分就是 氨甲环酸 加上 谷胱甘肽 和一些 维生素 ，借着台湾大S的噱头，在一些民营机构被炒成上万的天价，实际上在公立医院只能算白菜价，在《美白丸真的会让你白成一道闪电？》也曾经讲到： 天生的黑妹想白成一道闪电？几乎没可能。

虽然不能把一个黑人变成白人（除了少数泛发性白癜风等极端情况），对于 祛斑 还是可以的，只是从 便捷性 和 安全性 考虑，不建议静滴，还是那个全球公认的用药原则—— 能口服的尽量不打针，尤其是挂盐水 。

部分人使用氨甲环酸有胃肠道反应，一般表现轻微不影响治疗，也有女性服药期间月经量减少，可以在经期停服几天，因为本身不影响内分泌，停药后会自行恢复。

谷胱甘肽 具有抗氧化、清除自由基的功效，是临床上重要的护肝药，和氨甲环酸配合使用祛斑效果更佳。

维生素C、维生素E 等还原、抗氧化药物作为辅助对色素代谢会有帮助。

因为黄褐斑还和 局部炎症反应、皮肤屏障功能受损 有关，所以像 美能（复方甘草酸苷片） 等有抗炎、调节作用的药物也有一定效果，尤其是早期非稳定期。

羟氯喹、维生素B族和胡萝卜素 可以降低对紫外线的敏感性。

至于紫外线有什么作用，你懂的，无非让我们黑一点、老一点、皱一点……

2.外用药

最经典的就是 氢醌霜 ，因为性质不太稳定以往以医院内制剂为主，现在有市售的2% 千百 氢醌乳膏。

国外也有 氢醌+维A酸+激素 的三联药膏，几个成分互补效果会更好些，但对于面部使用氟轻松或地塞米松等激素类，时间长了还是会担心可能的副作用，所以目前国内多数医生持审慎态度。

单用氢醌半数黄褐斑病人还是有效的，因为少数人有局部刺激或色素减退，停用也容易复发，所以近年来内服药配合一些含有功效成分的医学护肤品逐渐成为主流。

在缺医少药的上世纪， 过氧化氢（双氧水） 外用也是一种尝试。

喜辽妥 具有改善局部循环和保湿的功效， 积雪苷则 有很好的修复效果，可以外用作为其败盯他治疗的帮手。

其他如许多指南中推荐的 壬二酸药膏 ，不仅仅对痤疮（痘痘）有效，还可以治疗黄褐斑，听上去很美妙，但这么多年国内也没有该产品上市，所以更多是化名杜鹃花酸投身到化妆品中。听说最近有厂家生产了，也有从台湾带来的，注意浓度和个人皮肤耐受性，少数人也有刺激，建议还是要正确使用避免弄巧成拙。

3.中医中药

常用 疏肝理气、活血化瘀 的一些药物，具体需要结合舌象脉象等综合考虑，辨证施治。

六味地黄丸、逍遥丸、调经祛斑胶囊 等一些中成药也可以用于肾阴虚、伴月经不调的患者。

一些含有 谷胱甘肽、植物提取抗氧化物 的口服液通过调节新陈代谢、清除自由基等对改善肤色可能有帮助，只是价格昂贵，没有严格的临床观察对比很难说效果，期望值很高且经济条件有限的不建议。

红色警报，再次强调：

除了 光电治疗、内服外用药物 和含有功效成分的 医学护肤品 ，祛斑离不开 良好的生活习惯 ，真能修炼成床仙很难让黄褐斑爬上脸。

没心没肺一直傻呵呵

也是有很多意外福利的

比如美美的皮肤。

就像人有各种各样大不同，

斑也有形形色色不一样，

所以治疗不可能千篇一律，

也没有一种方法对所有的斑都有效，

我们建议有的放矢的精准治疗

和协同多种手段的整全医疗，

莫烦恼、别烦躁

你耐心、我尽心

能够助你告别斑女郎！

⑻ 冬天最好的保养皮肤时间是什么时候

身体护理的最佳时间是几点

晚11点至凌晨5点 最佳美容护肤时间

这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。

早上6点至7点 用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目

这时肌肤的功能处于高峰，组织厅迅抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

此时血压汪伏烂及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感困漏，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

⑼ 什么季节祛斑效果最好

斑点的产生原因有很多，有遗传的，有的是后天生成的，但是大部分原因都离不开环境因素。一个长期阳光照射的地方斑点的形成速度会比较快。想要祛斑的方法有很多，激光祛斑的效果就不错。什么季节祛斑效果好?春夏秋冬四季以春季祛斑的效果比较好。
别冬迎春，天气开始转变，脸上的斑开始变得严重。春天的风无比干燥，而且日光也逐渐温暖，这就加快了脸上流失的水分，从而使脸上的斑点颜色加深。
春季祛斑小妙招：水果。奇异果、香蕉、苹果和葡萄是春季四大护肤水果，能补充水分，提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除斑点的同时增强皮肤的抗衰老能力。这些对肌肤的健康有很大的帮助。
春季祛斑小妙招：按摩。将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮和真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
春季祛斑小妙招：面膜。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

⑽ 治雀斑最好的季节是什么时候

因为雀斑这种情况比较少在亚洲人群出现，好多人都不知道雀斑其实99%都是因为遗传因素形成的，如果想要去雀斑，不妨避开炎热的盛夏，选择初秋是最合适的祛斑季节，而不管是任何人群，日产生活里过多的日晒还会诱发和加重雀斑的情况，因此大家要注意日常防晒工作。也许有的人会觉得脸上的小雀斑很可爱，但是脸上长了雀斑的人，却非常想要去除它，这时候问题就来了，什么季节去除雀斑最合适呢?如果你近期有去雀斑的打算，不妨先来了解一下雀斑的形成原因，相信会对你的时间选择有帮助
一般来说，雀斑的形成原因，99%都是来自遗传，特别是青少年阶段的雀斑，一般在5到6岁形成，在成年的时候达到高峰期，虽然说这种情况，亚洲人群比较少见，但是也并不是没有，特别是家族有混血因素的更有可能，因为雀斑还可以隔代遗传的。除此之外，还有一种隐性雀斑，多数在妊娠反应后出现，好发于脸部。需要注意的是这两种雀斑如果是遭遇了长期的日晒，雀斑的情况会被诱发或者加重损害。所以治疗雀斑的最佳时期是在秋冬季节的。