祛斑效果怎么看

‘壹’ 怎样祛斑才是最有效、最安全的

这可是一个经久不息问题！因为色斑分类太多，形成原因也太复杂。不是一句话两句话就能说清楚的！

不同的色斑，治疗方法也不尽相同。多少年了，大家都在讨论祛斑，可是有多少人真正的把色斑去掉了？

想想二十年前的东英换肤，无数人前赴后继的去换肤祛斑，换肤后，皮肤白透亮，好像新生儿一样娇嫩的皮肤，深深刺激了无数长斑的人……那个年代，祛斑方法很少，大家对祛斑也知之甚少，所以东英换肤祛斑风靡了一代人！但是结果呢？这一代人的脸都毁了！重新长出来的色斑更加严重！！

后来又出现了7天祛斑产品，那风靡程度，也是相当可怕的，结果依然是严重的反弹！

再以后，各类祛斑产品琳琅满目，消费者也学会了如何购买祛斑产品……

但是，停用以后，色斑还是依然反弹，这就让很多长斑的人失去了信心！

说明什么？色斑还是身体问题，只有从体内调节，才能让色斑彻底消失！

当然，色斑分很多种，其中，雀斑是最好治疗的，效果也明显！最有效的有：激光祛斑和中药祛斑。

激光祛斑：效果明显，但是不能除根，还是会反弹！

中药祛斑：效果明显，3次可以除根，不反弹！

如果是黄褐斑，蝴蝶斑等一类片装色斑，那绝对是体内问题，不从体内调节，是根本不可能彻底治愈的！

很多长黄褐斑，片状斑的人，都是湿寒体质，宫寒体质。体越寒，体内循环越差，垃圾代谢越排不出来，越容易长斑！

还有一部分人是因为脾气暴躁，性格内向，压抑等原因，造成肝气郁结，内分泌紊乱，从而引起色斑。

我觉得，还是找一个信誉好的老中医慢慢调节，同时做全身艾灸通，把身体的湿寒，瘀滞，郁结驱散，同时提升阳气，补气血，使血液循环加快。加速垃圾排泄！

所以，要想彻底去除色斑，一定要科学祛斑，而且不会很快见效，长斑的朋友，请做好心理准备，开始祛斑旅程吧！

这个祛斑方法快速有效，分享给你们：“爱美之心，人皆有之。”假如一张白净的脸上长起了斑斑点点是不是挺让人苦恼的呢，尤其是对爱美的女士来说，更是难以接受的。虽然化妆能够遮盖密集的斑点，但不算是根本有效来变美的方法。那怎么样能够快速的去掉这些让人讨厌的斑斑点点呢?今天我给大家分享一下我的祛斑经验。希望你们也能够轻松治疗脸上的斑点。

我之前尝试过很多种方法，去看过中医，喝了中药，没有明显起效，自己没事空闲期间会去刷一些护肤的微博来看，一次看到了一个博主分享的祛斑方法就按照里面讲的内容试了试， 使用香蕉结合正确的护肤方式，早睡早起，吃些清淡的食物，用温和的洗面奶洗完脸部后，涂抹雪知白祛斑组合，可缓解干燥，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化没有了，自己内心也是十分雀跃的，觉得非常好用就分享给小仙女们。

那么如何具体使用香蕉来保养我们的肌肤呢?具体方法我整理了下给你们：

提前准备原料：白醋适量， 香蕉1根 ，红糖适量， 密封瓶1个

制作方法：

1. 选取新鲜外表皮没有黑点的香蕉，先把香蕉去皮，去皮后切成2厘米左右的小片状，切好后先把香蕉片放入干净的水果盘内。

2. 香蕉切好后，选取红糖，建议不要使用颗粒的，最好选用块状的红糖，个人觉得小块状的红糖比颗粒状的制作出的祛斑效果会好一些。选好后，我们先把红糖切碎，放入小盘子里。

3. 准备一个干净的密封瓶，把切好的红糖放入密封瓶内，放入红糖后把适量的白醋倒进密封瓶，最后放入切好的香蕉片。如果没有装满密封瓶就再倒入一些白醋。材料都放好后，把密封瓶盖好盖子，放置一天左右。

4. 放置一天后就可以拿出来使用了。打开密封瓶适量取出敷在脸上有斑点的地方，5分钟后可以用洁面乳清洁，这样坚持每天使用，65天后黑色素就可以淡化了。

拥有完美无瑕的脸蛋是所有女人梦寐以求的一件事，但日常生活中我们的脸上总会出现各种各样的问题，如痘痘，粉刺一类，尤其是脸上如米粒般难看的雀斑，今天来给大家说说如何去除脸上的斑斑点点。

祛斑是一个很艰难也是一个长期性的问题，市面上有很多祛斑方法和祛斑产品，但是这些方法不一定适合你，因为祛斑最重要的就是你要分清楚你的是什么斑，再针对性的下药。

1、 雀斑

这种一般都是遗传性的，分布于脸上，身体各部位有如小米粒状、颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。

雀斑因为是先天的，不太好治，所以那些什么药物都还是放弃吧，基本没什么用，可以在平时多注意一下防晒，防止颜色变得更深，此外，可以选择激光祛斑。

2、 晒斑

它就是因为晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。所以做好防晒真的很重要啊啊啊啊！大部分为片状或块状，颜色为黄色或褐色。

不过去除晒斑比较简单，常做营养保湿敷面，就会慢慢恢复，一定要做好防晒工作，多吃含维他命 C 的蔬菜、水果、并多喝水可以加强新陈代谢，使色素淡化。

3、 黄褐斑

也叫蝴蝶斑，患者以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，尤其双颊、会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色。

要去除黄褐斑就得从生活习惯入手，补充维生素C，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。避免刺激性的食物：尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

我认为应分斑治之效果最好。祛斑有局部物理和化学方法，身体内养法。紫外线可以加重各类色斑，色斑都有冬天轻夏天明显的特点。祛斑必须做到防晒，不然都会反复以及加重色斑。

身体内养法，祛斑最彻底，但效果慢。合理营养，少吃甜食，腌制食品，不挑食，增加谷物的摄入，吃富含Vc、花青素的蔬菜、水果，每天睡足8小时，心情愉快，每周至少运动3次以上，每次40分钟左右。

物理方法有激光，快速祛斑的护肤品里都添加熊果苷、水杨酸、果酸等一些弱酸成分，通过涂抹后剥脱表皮达到祛斑效果，使用中常出现过敏现象。优点：经济快速，缺点：会降低皮肤的抵抗力，皮肤会变薄敏感出红血丝，敏感肌奉献慎重。激光中效果最好的是黑脸娃娃，治疗相对于传统的激光美白步骤复杂，没有痛感，不留任何疤痕，缺点花钱多，反弹，治标不治本。当然不怕花钱这个最省事，有斑再去打。

脸部色斑包括雀斑、晒斑、黄褐斑和老年斑等，与遗传、紫外线照射、内分泌、心情、生活习惯、偏食、睡眠不足等有关。

雀斑：雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在儿童期出现，常随年龄的增长而增多。使用激光效果最好，建议秋季做，光照少，巩固效果容易。激光根据设备、袪斑面积、医院和美容机构的级别收费不一，从几十元至万元。我还是推荐雀斑首选激光，我妹妹从小有雀斑学车加重后激光全脸，到现在10年了，挺好的。

黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，相当于中医的“肝斑”，多发于中年妇女。 传统中药在祛斑上效果肯定，我的邻居也是我们医院的慢肝病人，因肝病吃逍遥丸，三个月后脸色变的特别干净，现在依然很好。中药四物汤效果也很好，适合产后及月经过多血虚贫血的人使用。脸离心脏很远，面颊的血管很少，血供少，贫血时血供更差，这个部位的色斑使用四物汤和黄芪较好。

晒斑由于暴晒不注意防晒所致。我2011年五一就有这么个经历，开车去乡下表弟家喝喜酒，农村都在院子里办喜酒。没带任何防晒用品，直着脑袋在院子里从8点晒到18,:00。当天脸火辣辣的，过了3天沿前发际线至下颌长出褐色隔离带。后来我注意防晒，用了一年兰蔻小黑瓶才完全清除，从邪以后再也不敢暴晒了。兰蔻小黑瓶修复功效真的很强大。

老年斑由于年龄增长代谢变慢，自由基产生增多所致。听说生姜去老年斑效果不错，用姜片在色斑处擦至皮肤发红。我长辈没老年斑，家里人没用过。

祛斑的方法有很多啊：祛斑产品，祛斑手术，祛斑食疗这些都行的。只不过是效果的区别而已。

1、祛斑手术一般上不建议去做，毕竟是手术就会存在风险性，而且费用也挺高的，提醒大家千万不要以为做完手术祛斑了就没事了，手术的护理工作同样也重要，护理工作做得不好可是会有复发现象的哦。

2、祛斑产品。市面上有很多琳琅满目的祛斑产品，怎么选择关键还是要看自己的想法，很多产品有祛斑案例视频草木疏美拍之类的，你可以做个参考。

3、祛斑食疗，基于前面两种方法来说，这是最适合平民的一种祛斑方法了，日常生活通过饮食来调节，虽然见效慢但是绝对有效果。

首先要了解长斑得原因：可能是内分泌失调，或者由于细胞内的黑色素细胞增多形成的。

1.做好防晒工作。

紫外线是肌肤的头号杀手，可引发黑色素沉淀，造成各种斑点，祛斑最重要的就是防晒。

2.西红柿汁祛斑。

西红柿能吸收大量的古甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有着很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除斑点，常吃西红柿同样有祛斑的效果。

3.多吃含维生素C的水果。

柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他的矿物元素，比如钙、磷、铁等，柠檬中还含有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，了尽快的帮助消除斑点，还能皮肤血管老化。

4.适度的脸部按摩。

每天用手掌或手指有韵律的沿着沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加的柔嫩，从而还能淡化色斑的形成。

5.经期注意保养。

如果你脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注意保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排除子宫内淤血的食物，让子宫得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善面部斑点的问题。

6.丝瓜水祛斑。

将丝瓜晾干研成粉，每晚睡前用水调匀，然后涂在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效，而且肌肤也会变得细腻了。

7.激光祛斑。

相比于一般的祛斑方法，激光祛斑效果更好，更加快速。激光祛斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢排出体外，达成消除祛斑的目的。

8.针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，先天性色斑和后天性色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果最佳，而且见效快。

一般说来，激光祛斑成功率比较高，但色素斑能去掉，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能色斑的再度出现，所以，激光治疗先天性的色斑效果还不错，到后天的斑，黄褐斑治疗后可能再度长出，所以治疗后防晒、保养等护理更加重要。

祛斑是女性朋友们永远不变的话题，漂亮脸蛋和苗条身材似乎是女性一生的任务。但往往稍不注意，就会产生色斑，尤其是面对脸上星星点点的斑点，就会让整个人陷入愁眉苦脸的状态，让人产生极度自卑的心理，那么今天我就来给大家介绍几个祛斑用什么方法最好。

1、西红柿玫瑰饮

首先，要准备西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量;然后再将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。祛斑用什么方法最好?此茶促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。倘若能在喝茶淡斑的同时，配合佰 几净一起使用，祛斑效果会更明显哦!

2、多喝绿茶

每天对着电脑和手机，皮肤很容易辐射使变黄和产生斑点的，现在大多数人上班都会对着电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，祛斑用什么方法最好?如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。祛斑用什么方法最好?常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

以上方法对脸上轻微的斑能有很好的效果。女性想保持美丽容颜，不只是要通过日常护理来淡化，日常的脸部美白祛斑护肤品也是必要的，让你的肌肤从内到外清除黑色素，塑造美的容颜。

祛斑用什么方法最好?每个女性都想拥有白皙无暇的脸蛋，女人脸部肌肤年轻无斑更容易散发出女人的韵味，这也是大多数男人对女人的看法。每个女孩子都爱漂亮，如果天生就拥有好的皮肤，一定要好好珍惜爱护，如果皮肤不好就更加要努力做一切能让皮肤好起来的事情，为了能够尽早的祛除脸上的斑点，赶紧行动起来吧!

有什么方法能够祛斑？要想祛斑，要知道脸上的斑是什么原因形成的 。

脸上长斑有各种原因造成的。有内分泌失调长斑的，有妇科病长斑的，有产后脸部长斑的等等。

下面介绍 几种祛斑的方法 ，希望能对你有用。
(一) ，七子白中药面膜:白术，白芷，白芨，白蔹，白芍，白茯苓，白僵蚕各等份，研极细末。用蜂蜜或水或牛奶，加点白醋也行。调匀睡前敷面膜，三四十分钟之后洗净即可。美白，祛斑祛痘 。
(二)，中药去斑 。

白茯苓打粉，.做成面膜敷脸，可以祛斑。

如果是黑斑(有便难者，内服麻子仁丸，)加蜂蜜(用白蜜和茯苓做间膜敷脸)；除皱，就加蛋清；美白，就加牛奶。

《肘后方》记载，治面部黑斑，白蜜跟茯苓粉敷脸。

(三)，气虚血瘀，气血不足导致的脸部黑斑 。症状:短气头晕，没精神。

当归补血汤或用当归二两，水，酒各半煎服，加多锻炼，特效。

去斑的好方法，你值得拥有

大家可能都知道，油性的皮肤爱长痘痘，但是干性的皮肤容易长斑，许多干性皮肤的女孩子，脸上都长了各种各样的斑，干性皮肤的女孩子认为长斑的比长痘更严重，因为长痘痘还可以消除但是长斑不能消除。因此许多干性皮肤长斑的女孩，就非常为长斑而烦恼，下面我来给大家解决这些问题，告诉你祛斑的好办法。

首先就是要护肤，干性皮肤的女孩子爱长斑，那个这类女孩子可以用专门针对女性使用的祛斑的护肤品，在用水乳的同时，可以使用这些产品，长期坚持下来的话，是有效果的，但是不能使用一两天就不用了，这样的话就相当于没用，因为这时候护肤品还没有到达皮肤里层，皮肤吸收不了。

然后自己所选择的水乳也要针对干性皮肤的女孩子使用，不要随便乱买，更不要卖假货，尽量去装柜上面买，因为买到了假货的话，对皮肤的伤害是非常大的 甚至还会加大皮肤长斑的几率。洗面奶也是这样，要记得的是洗了洗面奶之后就要及时擦水乳哦，不然皮肤会更容易干燥。

在洗脸水里加醋也是可以祛斑的，不过这个也是需要长期坚持的，短期的做法也不能起到效果。每天早晚在洗脸水里加入一点点醋，不仅可以让脸部变白一些，还能淡化斑点。祛斑是一个长期的过程，如果坚持不下去的话，大家也可以选择去做整容手术，去除斑。

‘贰’ 怎么去黄褐斑 上哪看

美丽的容颜永远是女人骄傲的资本，无论何时何地，女人都会在意自己的脸庞。女为悦己者容，她们在发现脸上有斑了，肯定会心急乱投医，到处寻找什么祛斑祥誉效果最好。有过祛斑经验的女性都知道，祛斑不仅担心有没有疗效还要担心会不会反弹。

1.生姜蜂蜜茶

每天早上起床后服用一杯生姜蜂蜜茶，坚持3个月以上能起到美白祛斑、面色红润的效果。

做法：生姜10-15g，切片放入杯中，用沸水冲泡，冷却至60度左右时按个人口味加入适量，蜂蜜，拌匀后即可食用。

2.黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤早晚餐后各服一次，经常食用能有效去除面部斑点，驻颜美肌。

做法：取黑木耳30克、红枣20枚洗净，将红枣去核，加适量水煮半个小时。

3.祛斑花果茶

祛斑花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能够阻止黑色素沉积，美白清洁，起到较好的祛则皮斑效果。

做法：取白果25克去壳洗净、白菊花3朵洗净取花瓣、雪梨3个洗净去核取果肉，将这些材料放入干净的煲中，用小火慢炖。待白果变软后加入适量牛奶煮开，放置微凉后加入适量蜂孙宴差蜜，拌匀后食用。

4.柠檬冰糖汁

经常服用柠檬冰糖汁不仅能消除面部色斑，同时还具有防止血管老化的功能。

做法：柠檬只取果肉，加入适量冰糖，放入榨汁机中榨汁即可食用。

‘叁’ 怎样去斑效果最好

一、白醋洗脸美白祛斑

用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑。

小窍门一：白醋＋甘油美白祛斑

用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。

功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。

小窍门二：冬瓜＋白醋祛斑。

冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。

功效：连用半月即可除净斑点。

二、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。

食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除面部的斑点。

三、玫瑰活肤面膜

适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑皮肤。

原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤；杏仁含有油脂，能滋润皮肤；白芷、绿豆有很好的增白清洁作用；玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效；当归有活血红润淡斑的作用。

四、菠菜内服外敷美白祛斑

1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。

2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。

五、玫瑰淡斑面膜

适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。特别适合于暗沉、黄褐斑的肤质。

材料：当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量。

功效：白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤；当归、桃仁活血化瘀淡斑；玫瑰花水保湿润肤；玫瑰精油活血淡斑、美白活肤。

以上内容参考 人民网—怎样美白祛斑效果好5大妙招美白淡斑塑无暇

‘肆’ 怎么看祛斑产品的功效

祛斑用如下几种办法效果不错：

• 美白祛斑方法：纯牛奶

  经科学友山隐鉴定，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖等，还有多种好厅维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系，其中的维生素B可促进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肝老化;维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢，进一步淡斑美白，保护皮肤和粘膜的完整性。

• 醋蛋液祛斑

  取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天唯态一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

• 杏仁膏祛斑

  将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净即可。

‘伍’ 如何祛斑最为有效

如何祛斑最为有效

如何祛斑最为有效，对于爱美的女性来说，脸上长斑是一件让人烦恼的事情，既不美观，还让人看起来脸上脏脏的，而如何祛斑成了很多人关心的问题，下面为大家分享如何祛斑最为有效，来了解一下吧。

如何祛斑最为有效1

猕猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦！

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

西红柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮；此外，还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的'功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用；此外，还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量（10~30毫升）来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。

牛奶

使用方法：直接饮用；亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1。搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。

带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

健脾消斑粥

首先，我们要准备：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克；然后再将这些药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服；连续服用1个月，可达到健脾疏肝，去脂消斑的作用。

白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

如何祛斑最为有效2

蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

用法：上述原料混合在一起，敷脸，15到20分钟。2周做一到2次即可。

抗皱美白面膜

配方：白附子、蜜陀僧、牡蛎、白茯苓、川芎各60克。 制法：以上药物，研为细末，用牛奶调和。

用法：每晚先用以涂面，并反复按摩，早晨用温水洗去。

功效：治面部暗黑，面部皱纹，兼可防治皮肤皲裂。

滋养保湿面膜

配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量。

制法：取等量天门冬药粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混匀，加入蜂蜜调成膏状。

用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分钟后洗去。

功效：对抗肌肤干燥，保持滋润，还可以对抗春季的皮肤敏感尤其是光敏感。

祛雀斑面膜

配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。

用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。

功效：可治疗脸上的雀斑。

嫩面细肤面膜

配方：牡蛎（烧为粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜适量。

制法：先将牡蛎、土瓜根研为末，然后用蜂蜜调和成膏状。

用法：每晚用以涂面，早晨用温水洗去。

功效：能使皮肤变得白细嫩滑。

‘陆’ 怎么样祛斑效果好

怎么样祛斑效果好

怎么样祛斑效果好，很多人脸上都会长斑的，长斑不仅会让皮肤变差还会影响自己的心情，所以生活中有些人是很注重祛斑的，其实祛斑的方法是有很多的，下面分享怎么样祛斑效果好？

怎么样祛斑效果好1

1、【柠檬祛斑法】：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

2、【白酒柠檬】在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

3、【鸡蛋白醋祛斑法】：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

4、【薯仔片敷脸】薯仔也有很好的祛斑效果，将薯仔切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

5、最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

斑的形成

斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

怎么样祛斑效果好2

怎样美容祛斑

1、机械磨削法：利用机械方法将病变皮肤磨除。适合于较重的雀斑。缺点是创面大、不易操作、易造成色素沉着。

2、激光、光子治疗：利用相关仪器的热能治疗雀斑，有疗效但部分可有色素沉着。

3、电灼法：用电离子仪等仪器将病变组织烧除。有色素沉着可能

4、针灸祛斑：属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。

5、预防：因为雀斑治疗的效果不确切，所以预防也很关键。雀斑的预防重在防晒，雀斑病情的轻重和日晒程度有很大关系已经得到证明，所以防晒很重要。

6、涂抹药物：常用的防治雀斑的外用药物主要成分是遮光剂，起到吸收、反射紫外线的作用。

7、液氮冷冻治疗：液氮冷冻是治疗雀斑的常见方法，作用原理是用液氮的低温将病变皮肤冷冻至坏死、脱落。疗效不错，但存在遗留瘢痕的可能。

8、果酸祛斑：用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的。

9、酵素祛斑：酵素是治疗雀斑、黄褐斑、黑斑的常见方法，作用机理是中和体内自由基源，解除蛋白质变性，从而达到祛斑的目的。

祛斑食谱之核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是女性经典的`滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是如今风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

温馨提示：

最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

白醋祛斑的小窍门

(1)白醋洗脸

制作方法：将白术洗干净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋当中，然后使用罐子浸泡一个星期即可。

操作方法：每天都要洗干净脸部，我们可以使用爽肤水滋润脸部，然后使用浸湿的白醋擦拭脸部，最后使用清水清洗干净即可。

功效：经常使用有效减少脸上斑点。

(2)白醋黄瓜美白祛斑

制作方法：新鲜的黄瓜榨汁以后和白醋混合在一起进行使用。

操作方法：洗完脸蛋以后白醋黄瓜汁使用化妆棉蘸取，在脸部进行二次清洁效果，让液体停留在脸蛋上面经过10分钟清洗干净，建议一天做三次即可。

功效：使用半个月的时间，皮肤就会变得非常水润有光泽，并且达到一定美白的功效。

水果面膜祛斑

(1)苹茄面膜

材料：苹果一个、番茄一个、淀粉五克

操作步骤：把苹果去皮，搅拌成泥，敷在脸上，也被称为苹果面膜。每天一次二十分钟一次。

将新鲜的番茄洗干净，放入一些淀粉增加粘性，敷在脸上，是番茄面膜。每天一次二十分钟以后洗干净。

功效：这两款面膜含有维生素c，可抑制骆氨酸酶，防止黑色素形成，有效去除脸上的黄褐斑和雀斑，让皮肤越变越白。

(2)橄榄油面膜

材料：橄榄油 五十毫克、蜂蜜二十克

将准备橄榄油耐热容器放入四十度左右温水里面，隔水加热，一直到三十七度即可。橄榄油与蜂蜜调匀，放到纱布里面。取浸满橄榄油与蜂蜜的纱布敷在脸上，二十分钟取下来。

功效：具有滋润皮肤、淡化斑点、去除皱纹的效果。适合用在皮肤干燥或黄褐斑或老年斑者。

水果去除色斑方法

(1)黄瓜

黄瓜含有非常多元素维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素E、糖类等营养成分，同时黄瓜里面含有丙醇二酸、柔软的细纤维、葫芦素等成分，有着非常好美容皮肤的效果，淡化晒伤与淡斑，缓和皮肤过敏的症状，是美容养颜的补药。

(2)西红柿汁

每天去喝一杯柿汁或日常经常吃西红柿，防止雀斑效果更好。因为西红柿里面含有非常丰富的维生素c，被称为“维生素C的仓库”。维生素C阻止皮肤酪氨酸酶的灵活性，减少黑色素形成，让皮肤更加嫩滑。

‘柒’ 祛斑霜怎么知道好不好

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 斑是因为内分泌失调导致的身体内的
• 黑色素呈现在皮肤表层的现象，平时特别是需要注意吃点健康的食物调理。可以适当的吃点含有维生素的食品，主要是水果和蔬菜居多，而且也是需要注意加强的对于皮肤的保养，特别是不能够饮食太多酱油类颜色比较重的食物，含有色素的食物对于皮肤质量影响更加大的。长斑可以适当的调节内分泌，多使用一些有助于去除斑块的护肤品。
• 造长斑的五大原因：
• 1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
• 2、内因：内分泌失调：
• A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；
• B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；
• C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
• 3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
• 4、光效反应：
• A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；
• B、食物：贝壳类、海藻类；
• C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
• 5、疾病：
• A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；
• B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；
• C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；
• D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；
• E、老化会引起新陈代谢机能降低。
• 鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低
• 眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；
• 脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；
• 嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；
• 颈部：香水过敏引起；
• 发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。
• 2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
• 色斑特点：
• 1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；
• 2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；
• 3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；
• 4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根
• 5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。
• 长斑的五大原因：
• 1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
• 2、内因：内分泌失调：
• A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；
• B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；
• C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
• 3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
• 4、光效反应：
• A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；
• B、食物：贝壳类、海藻类；
• C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
• 5、疾病：
• A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；
• B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；
• C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；
• D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；
• E、老化会引起新陈代谢机能降低。
• 鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低
• 眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；
• 脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；
• 嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；
• 颈部：香水过敏引起；
• 发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。
• 眼部皮肤的特征
• 1、皮肤薄，只有面部的四分之一，没有皮脂腺和汗腺分泌，不会分泌油脂，缺油易干燥；
• 2、真皮层由疏松的结蒂组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良；
• 3、丰富的微血管和淋巴神经组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良；
• 4、每天眨眼次数1-2万次，易造成眼部疲劳，易出现皱纹。
• 眼部问题产生：
• 1、黑眼圈的形成原因：
• A、贵传因素：黑色素易沉积；
• B、眼部淋巴血液循环形成代谢不良，导致血液瘀积在眼中；
• C、因长期熬夜或过敏性体质、情绪不好；
• D、月经期贫血，肝脏性疾病；
• E、日常习惯：俯睡或蒙头大睡会给眼部组织造成压力；
• F、使用劣质化妆品，令皮肤产生慢性中毒，即铅汞中毒。
• 2、眼袋的产生：
• A、水肿性眼袋：后天形成；
• B、脂肪性眼袋：先天遗传；
• C、淋巴循环：代谢不好、水份囤积；
• D、老化眼轮，眨肌眼眶膜退变、松驰、下眼脸脂肪移位下垂；
• E、日常习惯：食用含盐量过高的食物或使用含高油量配方的化妆品，喝酒、抽烟、熬夜等。
• 3、皱纹：
• A、假性皱纹(细纹)：面部表情丰富、缺水、缺油、缺胶原蛋白；
• B、真性皱纹(深纹)：在假性皱纹以上形成的胶原纤维变硬断裂；
• 针对眼部的改善方法：
• 1、疏导、活路眼部眼部循环，改善血液循环不畅，避免眼部过度疲劳，及时代谢囤积的水分(即眼部按摩)
• 2、养护：及时补充眼部所需养份，促进胶原蛋白合成；
• 3、保持充分的睡眠及心情愉快；
• 4、饮食方面，营养要平衡多吃含维生素的食物。

‘捌’ 怎样祛斑效果最佳

怎么祛斑？

斑，大多指黄褐斑。黄褐斑的形成主要在于黑素细胞活性增强，黑色素生成增多所致。因此，祛黄褐斑的重点在于去黑色素，多通过医美和使用护肤品两个方法来解决。

医美淡斑的方式包括光子、激光治疗。光子治疗是采用一定光谱的光穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时能刺激皮下胶原蛋白增生，让肌肤变得相对白嫩、有光泽。激光有调Q激光、皮秒激光等多种，作用原理是使黑色素碎裂，并刺激机体修复功能加速黑色素代谢，促进胶原蛋白增生。

淡斑护肤产品和美白产品的成分类似，但淡斑产品中美白成分浓度要高于单纯的美白产品，这些成分主要包括：酪氨酸酶抑制剂（熊果苷、维生素C及其衍生物等）、 加速黑色素代谢产品（烟酰胺）、抗氧化产品（维生素C衍生物）、加速表皮细胞新陈代谢的产品（维A酸、果酸）等。购买淡斑护肤产品要注意其成分含量，最好在医生指导下使用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核

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彩光祛斑作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;另一方面通过口服中药，调节神经内分泌、肝脏、脾、肾等，达到去除导致这种病变的诱因的目的。

彩光祛斑针对黄褐斑、雀斑、晒斑、妊娠斑及各种色素斑;鲜红斑痣、咖啡斑;酒糟鼻、痤疮、痘印;红血丝、毛孔粗大、细纹等。一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;另一方面通过口服中药，调节神经内分泌、肝脏、脾、肾等，达到去除导致这种病变的诱因的目的。

适合这种方法的爱美人士，一次就可以有良好的祛斑效果，有的对光波吸收不好的可以再补做第二次，此间需要间隔一断时间，以免伤害到皮肤。复合彩光嫩肤每次约20分钟， 一般治疗斑3-4可以达到明显的效果。

我们的色斑都是黑色素的沉淀造成的，黑色素是因为肌肤中的硌氨酸和硌氨酸酶的结合，人体黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，皮肤就会白变。色斑其实就是酪氨酸酶在黑色素细胞内过氧化反应的产物。酪氨酸是从食物中摄取的，酪氨酸酶虽然是在人体内合成的。我们知道了原理，就有办法对付色斑，对付色斑先要阻断黑色素的沉淀，隔断硌氨酸和硌氨酸酶的结合。含有硌氨酸的有鲈鱼、黄花鱼、鳓鱼、芝麻、糙米、陈醋、全麦面包、葱花蛋、大酱等，这些少吃，另外就要阻断黑色素，目前比较好的成分是维生素c，烟酰胺，蜗牛原液等护肤品是经过证明有效的产品，另外就是一定一定要做好防晒，没有太阳的氧化，黑色素沉淀就会减少很多，总的来说，色斑是不是单纯一个原因引起的，目前比较好的解决方法就是饮食清淡，防晒，用淡斑护肤品，是现在常用也是最有效的方法，不要去做什么光子嫩肤等，都没用。

给大家看一张图，就会更明显的说明色斑的形成。

科颜氏VC淡斑精华液

主打维生素c的淡斑产品，维生素c是淡斑和美白的好产品，效果稳定，但是就是慢，维生素c是我们常见的物质，饮食中也可以经常吃到。这个适合比较轻微的色斑和黑色素沉淀，因为我身边很多朋友都用过vc的淡斑产品，目前来说，效果都比较慢。

宣致蜗牛原液精华

我之所以推荐这个，是因为市场上大部分蜗牛原液都是化学合成的，这款是真正的黄河故道天然蜗牛原液。蜗牛原液之所以可以淡斑，是因为蜗牛原液中有天然肽分子，有效阻断硌氨酸和黑色素的合成，所以效果特别好。另外蜗牛原液也被称为护肤黄金液，美白淡斑补水都非常好，非常值得入手，有效淡斑而且不会反弹。

OLAY pro小白瓶

这个是主打烟酰胺的淡斑产品，也是玉兰油的明星产品，烟酰胺的美白效果已经得到了大家的认可，也是一个不错的选择。

了解色斑的形成，然后再用护肤品的话，真的选起来就没有那么大的压力了，这就是科学知识的力量，希望大家早日淡斑成功。参考文献：柳叶刀杂志，丁香医生，临床医生杂志。

选来选去，我最后用的是一款有国家认证的祛斑产品，黛芙壹薇尔，在这使用过程中，我脸上也没有任何的不适，因为我是敏感肌，所以选择祛斑的更注意，现在脸上的斑已经没了。想祛斑的可以试试

‘玖’ 怎么样祛斑效果好

一旦我们的面板上出现了色斑，那么就要开始一段与斑点对抗的艰辛路途了，祛斑是很多人关心的话题。怎么样祛斑有好的效果呢?让我告诉你。

祛斑效果好方法之自制牛奶玫瑰美白祛斑面膜

材料：脱脂牛奶、玫瑰精油、面粉。

做法：

①先准备一杯牛奶，然后滴入三滴左右的玫瑰精油;

②将牛奶和精油搅匀后，倒入适量的面粉，调成膏状;

③洁面后将面膜敷到脸上，二十分钟后就可以洗掉。

效果：牛奶有美白的效果，而玫瑰精油可以让肌肤持久滋润保溼，还能阻止面板黑色素沉淀，淡斑祛斑。

祛斑效果好方法之自制番茄蜂蜜美白祛斑面膜

材料：新鲜番茄、蜂蜜、面膜纸。

做法：

①将新鲜的番茄洗干净，榨汁;

②往番茄汁里倒入蜂蜜，搅拌均匀;

③把压缩的面膜纸放入番茄蜂蜜汁中充分浸泡;

④用充分吸收了番茄蜂蜜水的面膜敷脸，静敷二十分钟即可。

效果：番茄里含有丰富的维生素C，维生素C有非常不错的美白、淡斑效果。再加上蜂蜜的护肤效果，坚持自制此款面膜，可以使肌肤更加滋润水嫩，并达到淡斑祛斑的效果。

祛斑效果好方法之自制薯仔牛奶美白祛斑面膜

材料：薯仔、牛奶、面粉。

做法：

①首先把薯仔洗干净，然后捣成薯仔泥;

②将薯仔泥、牛奶和适量面粉倒在一起调制成膏状;

③将面膜膏敷在脸上，保持二十分钟洗掉。、

效果：薯仔可以修复疤痕，淡化色斑，尤其是对与因晒伤而引起的晒斑效果显着。而牛奶可以美白润肤。

祛斑效果好方法之自制香蕉牛奶美白祛斑面膜

材料：新鲜香蕉、牛奶、面粉。

做法：

①首先将香蕉剥皮，捣烂，倒入牛奶;

②视香蕉牛奶的粘稠程度加入适量的面粉，把面膜调成膏状;

③将香蕉牛奶面膜敷在脸上二十分钟，用温水洗掉。

效果：香蕉面膜可以帮助去除面部痤疮以及雀斑，还可以软化角质、净白面板，使肌肤更清爽润滑，还有牛奶的美白作用，坚持使用这款面膜可以看到淡斑祛斑的效果。

祛斑效果好方法之自制蜂蜜蛋清美白祛斑面膜

材料：蜂蜜、鸡蛋、奶粉。

做法：

①首先把鸡蛋开启只取鸡蛋清;

②把鸡蛋清和蜂蜜一起搅拌，混合均匀，再倒入适量面粉调成膏状;

③洁面后把调制成功的面膜敷到脸上，二十分钟后即可洗去。

效果：坚持使用该方法可以紧致肌肤，缩小毛孔，锁住肌肤水分，改善肌肤缺水状况，淡化面部色斑。

祛斑效果好方法之自制杏仁咖啡美白祛斑面膜

材料：杏仁、咖啡粉、鸡蛋。

做法：

①首先把杏仁放入热水中浸泡，杏仁泡软后捞出捣成杏仁泥;

②把鸡蛋开启，只取鸡蛋清;

③将杏仁泥、咖啡粉和鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀，调成膏状;

④将面膜均匀的敷在脸上，20-30分钟后用温水冲洗。

效果：坚持使用可以润肤去皱，淡化面板黑斑，紧致松弛的面板，让面板更加白皙亮丽。

祛斑效果好方法之自制薄荷牛奶美白祛斑面膜

材料：薄荷精油、牛奶、面粉。

做法：

①取一杯牛奶，在牛奶中滴入2-3滴薄荷精油;

②将牛奶和精油搅匀，加入面粉，边倒边搅拌，直至成为膏状;

③将面膜敷到脸上，15-20分钟后洗去。

效果：此款面膜适合有雀斑的肌肤和暗黄肌肤。使用后有美白肌肤，淡化脸上的雀斑的效果，做完面膜以后还可以对有雀斑的部位进行适当的 *** ，可以更明显的淡化色素。

‘拾’ 怎么祛斑效果最好，目前最有效的祛斑方法

日常简单有效的祛斑方法有很多，比如：

一、白檀香

把10g白檀香捣碎打成汁液，参入小米浆(首要煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到分出白色泡沫就能够过滤了)，充沛混合后，黑夜临睡前用温浆水洗面以后悄悄藏，在斑点部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。

二、柠檬祛斑法

去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，参加蜂蜜以后充沛调匀，临睡之前敷在面上，第二天动身用温水清洗洁净。

九、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

十、薯仔面膜祛斑

薯仔中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。薯仔洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。