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点痣祛斑后吃什么粥

发布时间:2023-04-06 02:38:03

❶ 点痣后多久才能吃黑米黑豆粥

最好是一个月以后,以免造成色素沉淀。点痣后护理工作:

1、点痣伤口愈合前,患部不可碰水。治疗局部可用金霉素眼药膏或其它抗菌素软膏每天涂抹三次(早上喊橡念、中午、睡前)。
2、点痣后请勿随意搔抓以免引起发炎或感染,进而郑困导致疤痕或色素沉着之生成。如果有明显的发炎现象,请与治疗医师联系。
3、痣点后应避免治疗处日晒以免造成晒伤,导致色素沉着。
4、点痣治疗处局部会形成一痂皮,大约一星期左右痂皮会自动脱落痂皮脱落后,有时颜色会加深,呈安红色,大约一到六个月后会恢复。
点痣后在饮食方面也要引起注意,不要吃辛辣的食物以及牛羊肉,多吃含维生素的食物,您够有效抑制如银疤痕增长或是凹陷;点痣伤口愈合后,不要经常用手抓挠愈合面皮肤,以免刺激瘢痕增生。

激光祛斑后可以吃薏米红豆粥吗

可以吃,不影响,一定要做好激光祛斑后护理:
1、前和激光祛斑治疗后,治疗部位会有灼热感或微量出血,不必过于担心。之后会有结痂产生,无需特殊处理,结痂一帆吵般会在7-10天后自行脱落,注意不要强行去除结痂。
2、刚刚接受激光治疗后,面部动作要轻柔,不要使用刺激性护肤用品。
3、由于个人慧轿盯体质和皮肤状况的不同,激光治疗后的反应不同,个别人可能会出现一些程度的红肿现象,可以用冰敷的方法来缓解。
4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感,治疗后3个月到半年内要注意防晒,避免色素的沉积。

❸ 几大美白祛斑粥的做法

薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。

3、然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。

2、山楂洗净后一切为二,去掉种子。

3、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

4、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。想要美白祛斑的`女人们,不妨尝尝此款美白祛斑粥。

黄瓜大米粥

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

仙人粥

原料:制首乌30克,粳米60克,红枣20颗。

做法:

1、用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣。

2、将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥。

3、熟时加适量红糖,再煮1~2分钟即成。早晚空腹食用,7~10天为一疗程,隔5天后再食用。

功效:防老去皱,多食可美白养颜。

❹ 关于美颜的祛斑粥

关于美颜的祛斑粥

关于美颜的祛斑粥,对每一个女性来说,都不愿意脸长斑。女性想要祛斑,可以通过喝一些美颜粥来祛斑。下面是我给大家分享关于美颜的祛斑粥,希望对大家有所帮助!

关于美颜的祛斑粥1

一、祛斑奶糊

食谱材料:

核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。

制作方法:

1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。

2、然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

健康提示:

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

二、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

三、黄桃软冻金宝派

食谱原料:

派底: 牛油75g、低筋面粉150g、鸡蛋(小)一个。

黄桃软馅: 蛋黄3个,黄桃4个,酸奶油150ml,砂糖70g,低筋面粉30g。

制作方法:

1、牛油切小粒放入面粉中,用手指尖搓成面包屑状,再打入鸡蛋,揉成面团,用擀面杖擀平。

2、烤箱预热220度,8寸派盘中放入做好的派皮,整好形状;

3、黄桃切薄片,铺在派皮上面;

4、蛋黄、砂糖、酸奶油拌匀,筛入面粉,轻手拌匀;

5、把面糊慢慢倒入派中,放入烤箱烘烤30分钟左右;

6、将面酥粒洒在馅饼上,烤约15分钟或直至表面金黄。

健康提示:

黄桃的营养十分丰富,根据农科院专家检测:它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

四、山药枸杞粥

原料: 粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1、粳米洗净,然后用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效: 补血养颜,消除色斑。

五、苹果提子茶

原料: 红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗

做法:

1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片

2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟

3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。

功效: 养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。

说到养颜润肤,大多数女士马上都会想到滋补的汤水,像炖雪蛤、燕窝之类的,但其实无需费上几小时工夫,短短的.几分钟也能炮制出美容佳品,像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶,取材方便,制作简单,却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。

Tips: 用盐擦洗苹果表面,能有效去除残余农药。

六、枇杷红枣粥

原料: 粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效: 润肺养颜,祛斑健胃。

关于美颜的祛斑粥2

一、薏仁莲子粥

原料: 薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法: 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效: 薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

二、绿豆红豆百合粥

原料: 绿豆、红豆、百合适量。

做法: 将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

功效: 人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

三、红枣菊花粥

原料: 红枣5—10枚、黑米100克、菊花15克。

做法: 加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效: 此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

四、牛奶燕麦粥

原料: 燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

做法: 将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

功效: 燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

五、赤小豆粳米粥

原料: 粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。

做法: 红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

功效: 红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。

六、黑木耳红枣粥

原料: 黑木耳;红枣;大米;冰糖。

做法: 将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

功效: 黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

❺ 祛斑吃什么食物

脸上长有雀斑的人并不在少数,难看的雀斑让很多人都失去了自信,生活的十分痛苦,生活中,有很多食物都是具有去斑的作用的,那么,常吃哪些食物可以去斑呢?下面就让我为大家做个介绍吧!

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的`钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

去斑的食物是非常多的,以上几种效果是比较显着的,对于爱美者来说,不仅仅可以享受美味,还能把雀斑赶走,是一件两全其美的好事儿,想要和雀斑说再见的美眉们不妨多吃以上食物。

❻ 祛斑吃什么好

吃什么可淡斑或祛斑
1、淡斑蔬菜汁:西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用。
4、淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
5、淡斑粥膳:八宝甜蜜粥
原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10 克。
做法:取一个干净砂锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至砂锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。
用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。
功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
以上就是吃什么淡斑/祛斑的简单介绍了,大家都有所了解了吧。如果你脸上有斑,并且想要淡斑/祛斑的话,不妨多吃上述这些食物哦,相信对你淡斑/祛斑会有一些帮助。

❼ 祛斑内调吃什么效果快

祛斑内调吃什么效果快

祛斑内调吃什么效果快,想要拥有白皙无暇的肌肤,除了要注重日常的护肤工作之外,还可以通过饮食内调,对于想要去除脸上斑点的女性来说,到底祛斑内调吃什么效果快?不如继续往下看看吧!

祛斑内调吃什么效果快1

一、黄瓜熬粥有祛斑的效果。

大家都知道黄瓜是美容减肥的佳品。将大米、黄瓜、生姜放在一起熬煮,煮出的黄瓜粥服用之后可以祛斑、减肥,还有使皮肤光滑有光泽的效果。

二、柠檬片泡水喝。

柠檬中富含维生素C,是抗衰老、去黑色素的神器。每天喝一杯柠檬片泡的`水,可以有效地美白祛斑。而且,柠檬不仅可以食用,还可以外敷,将柠檬片敷在面部,里面的果酸成分,可以软化角质层,很好地去除死皮,促进细胞新陈代谢。

三、可爱的草莓。

草莓不仅有着美丽的外观,也有着使你变美丽的能力哦。草莓中有很多维生素A,可以促使老化细胞脱落、修复肌肤。含有它其中富含的糖类、果酸和其他矿物质,可以美白滋润皮肤,增加皮肤的弹性,同时避免了黑色素沉淀。也有祛斑的效果。

四、常见的西红柿。

西红柿是我们常见的一种食物,既可以做蔬菜也可以做水果吃。西红柿中的维生素C可以美白祛斑,而且它的热量很低,可以帮助美女保持身材。饮用西红柿汁可以改善皮肤发黑粗糙等情况,使用西红柿汁涂抹面部肌肤,也有很好的美容功效。

祛斑内调吃什么效果快2

一、黑木耳红枣汤

原材料:木耳30g。大枣20枚。

作法:将木耳洗干净,红枣去核,同下锅里,加适当的水,煮三十分钟上下。

作用:木耳可护肤,避免 肌肤老化;红枣与立养血,健脾胃护肤。本产品有焕颜去斑,健体丰肌的功效,能够用以医治面部黑色斑,形瘦。

二、三豆祛班饮

原材料:大豆,绿豆,红小豆各100g。适当的白砂糖。

作法:将大豆,绿豆,红小豆入水中侵泡至涨后,倒进锅中,加适当的水煮开,加白砂糖调料。

作用:大豆有益气养血养血,健脾胃宽中,温阳化利肠子,润肺消水的用途;绿豆包括蛋白,人体脂肪,糖原,不饱和脂肪酸,胡罗卜素和维生素b2,,维他命岛等,有清热去火,消暑生津止渴的功效;红小豆有益水去湿,祛毒放脓之功效。本产品较为适用预防雀斑,黄褐斑等,对水肿,痈疮,腮腺炎等症一样有治疗效果。

三、平菇卤鸡爪汤

原材料:凤爪15只,花生仁,饭豆各120g,平菇10朵,鲍鱼片4片,大枣6枚。盐一小勺。

作法:

1、凤爪洗干净,入开水汆烫,除去泡沫塑料和鲜血后捞出来,以冷水洗干净;

2、大枣洗干净。花生仁,饭豆洗干净,侵泡至软;

3、平菇洗干净,泡软,去蒂;

4、鲍鱼片洗干净,泡软预留。

5、锅中放适当的水,放进所有原材料,灶火煲滚,改中稳火煲3钟头,至花生仁,饭豆,凤爪烂熟后,加盐调料。

作用平菇补气补血,合适气虚头昏,贫血或是抵抗力差,年老体衰者服用;花生皮有非常好的活血功效,熬汤时不必剥去花生皮。本产品有防止瘀斑的功效,可让老旧的的瘀斑尽早褪掉。

四、八宝甜美粥

食物:香梗米200g,干红枣10颗,赤小豆20g,莲籽20g,生山药30g,薏米仁15g,薏米仁10g,伏苓10g

作法:

1、梗米清洗干净,预留;红枣去核,清理干净储备用;莲籽去心,清理干净储备用;荷兰豆、淮山药清理干净,预留;

2、在石锅中放进除梗米以外的全部食物,另外放进适当的冷水,烧开后再用小火煎煮45分钟。然后放进梗米一块熬粥,等粥熟后再放进适当的老冰糖调料后就可以服用。

五、玉露护肤饮

食物:新鲜梨子200g,红提300g,甘庶250g,天然蜂蜜100g。

作法:

1、梨子、红提、甘庶清洗,预留;

2、将准备好的甘庶等食物一块放进果汁机中,去渣后取汁,另外放进适当的纯蜂蜜后就可以食用。

梨子拥有 润肺润肠通便的功效,而红提活血化瘀健脾胃纯蜂蜜降火祛毒,将这种食物一块混和后食用可合理具有养颜美容的功效,对色斑更具备消除功效。

❽ 点痣过后可以吃哪些菜

食物一、富含维生素的食物

有很大的帮助,就可以促进皮肤的创伤的恢复。特别是维生素e和维生素c能够促进皮肤的修复而且能够抑制黑色素,在平时应该多补充这两种维生素,就能够让祥腔皮肤更快的得到恢复。可以多吃坚果,还有大枣以及苹果和柠檬等食物,多吃蔬菜和水果也是很有必要的。

食物二、富含蛋白质的食物

我们人体健康都离不开蛋白质,所以在平时应该多补充蛋白质,特别是在激光点痣之后,皮肤表面容易出现创伤,这种情况下应该多喝牛奶,要多吃瘦肉和鸡蛋,还应该多吃核桃和杏仁以及瓜子等食物,这些食物都含有丰富的蛋白质,可以让皮肤恢复的更快。

食物三、保持饮食清淡

在激光点痣之后一定要注意饮食,要保持清淡,可以多喝粥,多喝小米粥和玉米粥,还应该适当的吃一些蔬菜汁或者是蔬菜汤。要保证一日三餐清淡,这样就能够给皮肤补充营养,而且能够避免身体上会影响伤口的愈合。

激光点痣之后要注重饮食调理,除此之外还要注意平时的日常护理,要做好伤口部位的清洁卫生,点痣之后的三天内应该避免伤口部位碰水。如果发现伤口部位出现了异常,应该及时到医院复诊。

(8)点痣祛斑后吃什么粥扩展阅读:

点痣后饮食禁忌:

激光点痣之后应该尽量避免吃颜色比较深的食物,比如酱油,还要避免吃辛辣食物,不要吃火锅。同时还要避免牛羊肉以及海鲜等发物,这些食物都会促进黑色素的沉着,会影响点痣的效果。同时还要注意不要谨宏衫吃富含铜铁等含金属元素丰富的食物,比如螃蟹和鱼虾以及贝壳类食物等。

点痣后注意事项:

1、不要吃姜,不然会起“姜疙瘩”留下非常难以消除的褶皱样疤痕,尤其是在外就餐的朋友,可能含姜的包子、馅饼等等都要忌口;

2、不要吃辣椒等刺激性食物;

3、注意防晒以免黑色素过度沉淀;

4、结痂前都不要沾水,最好掉痂平复后再轻微洗洗,不然容易感染化脓,个体差异不同,但这可能是个比较难熬的漫长过程,如果一定要洗脸就改为擦拭,避开伤口。

❾ 祛斑应该吃什么食物

很多人的脸上都长有难看的黄褐斑,肤色也十分暗黄,整个人的气质都下降了不少,为了改善脸上的黄褐斑,很多人都选择了通过饮食来调理,那么,吃什么食物祛斑效果最好呢?下面就跟着我一起来做个简单的了解吧!

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的.活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

柠檬和黄瓜

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

以上几种食物可以快速的帮助大家改善肤色,去除黄褐斑,经常吃这些食物也十分有利于身体健康,是非常好的方式,爱美的你不妨在家中亲自动手尝试一下,多吃以上食物,让皮肤上的黄褐斑消失,早日恢复美丽和健康。

❿ 吃什么祛斑 夏季祛斑喝5款汤粥

平时煮些黑木耳红枣汤、黄瓜粥,每周2-4次;不过食补只是辅助而已,班点多不多

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