干什么不能祛斑

A. 哪些人不适合做激光祛斑

光过敏者、患有心脏病、糖尿病、高血压的患者、黄褐斑患者，以及最近使用过光敏感药物、精神类药物和甲酸类药物的人不能做。另外，怀孕期、妊娠期、月经期的妇女，未满18岁的人群也不可以做激光祛斑。

B. 【祛斑六大问题你应警惕】

对于问题，我们总说防范重于治理，而护肤也是如此。平时不注意护理肌肤，等到问题出现后才临时抱佛脚，这样的话不仅费时费力，效果也远不如预防来的好。因此，在平常就要注意警惕以下六种肌肤问题。 ◎警惕1：肌肤晦暗 皮肤质地不错，但是无光泽，或眼唇四周、额头部位肤色明显偏暗。——你的肌肤已经色泽晦暗! 初期征兆：早上照镜子，感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早点睡就行了!其实，这是肌肤晦暗的开始，补充睡眠虽然重要，但将无光肌肤遏制在形成之初，还应该配合相应的保养。 问题分析：随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚、新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻;角质层变薄、保水功能无法发挥，令肌肤变得暗沉无光。 解决方案：提早使用具焕肤功效的保养品，让肌肤水嫩，并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。 预防晦暗Tips： 1、每1-2个星期固定去角质1次，以清除肌肤的老废细胞、脏污，洁净毛孔，提亮肤色。 2、对晦暗的肌肤来说，“保湿”非常重要。因此，每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜，让肌肤保持充足水分。 3、帮肌肤 *** ，加速新陈代谢，知好令后续涂抹的保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。具体操作如下：涂抹上 *** 产品,用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强 *** ,利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌温度促进产品吸收。 ◎警惕2：毛孔粗大 任何时间，毛孔看起来都仿巧谨佛是打开的状态，有点像橘子皮，外表还有点干粗。——你的毛孔已经变得粗大! 初期征兆：经常长、肌肤有时候油腻腻的;经常使用深层清洁的产品;年龄逐渐增长，肌肤开始缺乏弹性…… 问题分析：毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并且是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大;而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。 解决方案：青春型毛孔粗大应注重肌肤的清洁和保养;而老化型毛孔粗大，则应加速肌肤的新陈代谢，增加肌肤胶原弹性。 预防毛孔粗大Tips： 1、油性肌肤的人，要时刻注意肌肤的保湿。 2、洗桑拿的次数不宜过多。桑拿浴室的温度较高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，应用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。 3、学会减压，精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。长时间睡眠不足，会令肌肤增加油脂分泌，肌肤类型甚至也可能会变为油性肌肤。 4、戒酒。酒精进入身体被氧化，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，导致毛孔粗大。 5、避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者 *** 性食品。 ◎警惕3：肌肤干燥缺水 皮肤手感有点粗糙，洗脸或沐浴后感到紧绷、发痒，有些小部位甚至有起皮现象。——你的皮肤已经严重缺水!

初期征兆：洗完脸后如果不马上涂抹保养品，就会觉得肌肤紧绷;张嘴巴时，觉得嘴角有点疼;沐浴之后如果不涂抹身体乳液，待身上的水干了之后能看到腿部、手臂出现细纹…… 问题分析：肌肤干燥缺水存在内因和外因。外因：长时间呆在空调房间、曝晒在太阳下、经历了较大的温差变化或大风的侵袭……所有这些问题都会带走肌肤的水分，使肌肤变得干燥。内因：身体本身缺水也会造成肌肤干燥。尤其是在寒冷的冬季，皮肤的血液循环缓慢，汗腺及皮脂腺的生理功能减弱，皮肤容易呈现缺水状况。 解决方案：干燥缺水是肌肤老化的第一步，因此应随搭宽铅时注意保湿。建议使用精华液做深层;保湿乳液做表层保水;乳霜补充油分。而冬季更要多摄入水分，一方面可以促进新陈代谢，另一方面也可以保持身体所需水分，降低干燥肌肤形成的可能性。

预防干燥Tips： 1、洗脸的水温保持在25℃-30℃。 2、洗完脸应即刻涂抹保养品，吸收力最佳。 3、使用保湿喷雾时，喷在脸上停留约2秒，然后用面巾纸轻轻拍干，不要让水珠在脸上自然风乾，否则水分蒸发会把肌肤内的水分一起带走。 4、不要过多使用吸油面纸。 5、下班回家，肌肤与身体一样疲惫，此时肌肤的含水量最低，咖啡、茶或太甜的饮料对肌肤毫无帮助，纯净水或纯果汁是最好的选择。 ◎警惕4：眼部细纹滋生 虽然皮肤看起来仍光滑紧致，可是上妆后，眼底眼尾处出现细小的痕迹;笑起来时，眼部有明显的纹路。——你已经出现了眼部细纹。 初期征兆：晚上洗脸前凝视镜中，能否看见眼尾隐约有几条横纹?洗完脸后，眼睛周围是否紧绷?傍晚，眼睛周围的肌肤是否色泽暗沉?眼睛是否经常觉得干燥?如果这几个问题你的答案都是“是”，那么你就要小心了! 问题分析：导致眼部出现细纹的原因很多，最突出的有以下几个方面： 爱笑、喜欢做夸张表情的人，那么你的眼部较容易出现细纹。 阳光曝晒，会加快肌肤老化的速度。眼部经常忽视涂产品，容易造成眼部皮肤老化。 干燥的肌肤，表皮比较薄，只要水分、油分不足，就容易出现细纹。 污染，抽烟、饮食不正常，也会加速肌肤氧化，产生更多自由基，导致细纹出现。 解决方案：为脸部涂抹品时，也要涂抹眼周。如果担心防晒品会 *** 细嫩的眼部肌肤，可选择眼部专用的防晒产品。另外，不要经常揉眼睛，或是做过度夸张的表情;擦眼霜或时，力度要轻柔，否则会因为过度拉扯眼部肌肤而产生细纹。 预防眼部细纹Tips： 1、涂抹眼霜的同时，进行轻柔的 *** ，能帮助排导眼周淋巴液，避免细纹产生。 2、保持心情愉快、放松脸部肌肉。 3、每周敷1-2次眼膜，加强补充水分。 4、尽量少抽或不抽烟，减少体内自由基的产生。 ◎警惕5：肌肤失去弹性 脸部的轮廓线条变得模糊，最可怕的是，明明体重减了1公斤，双下巴却似乎变得更明显了。——这是肌肤失去弹性的结果! 初期征兆：一觉醒来忽然发现脸上印着枕巾或者床单的纹路，这可是以前从未有过的现象呀!难道是枕巾和床单该更换了吗?实则不然，这是你的肌肤失去弹性的开端! 问题分析：我们肌肤的真皮层中有两种蛋白质，分别是胶原蛋白和弹力纤维蛋白。25岁前这两种蛋白质含量丰富，我们的肌肤就富有弹性，显得光滑、平整。随着年龄的增长，这两种物质逐渐减少，肌肤弹力降低，出现松弛和。当然，忽视防晒、长期牵动肌肉、肌肤排水功能不佳等问题也可能导致弹力纤维被破坏。 解决方案：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力;或 *** 纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实有弹性。 预防肌肤失去弹性Tips： 1、生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性的问题。具体操作如下：左手放在颈部凹陷处，缓缓上仰头颈，直至感觉到肌肉拉动。然后再慢慢低下至水平，重复数次。 嘴巴呈“O”字型，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3-4秒，恢复原状，重复数次。

C. 祛斑产品禁忌

所谓爱美之心，人人皆有。脸上长斑点的宝宝都是很关注自己的皮肤状况的，她们都会想尽办法去改善自己的“斑点脸”。但也由于心急，她们只关注产品能否立马见效，而不去了解祛斑的方式是否正确。其实，有时候欲速则不达，祛斑并不是一朝一夕就能解决的事情。



这里给大家分享几个祛斑禁忌，其中的大部分都是姑娘们常见认知误区，姑娘们可要认真听咯。

祛斑禁忌一：新鲜植物面膜直接敷脸

虽然自己制作的植物面膜比较纯天然，没有添加剂，但其实DIY的护肤品还是有一定的风险哦。特别是长斑的姑娘们要注意了，黄褐斑有可能会因某些植物的某些成分而引起敏感，出现瘙痒以及红疹现象。

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姑娘们，你们知道为什么使用DIY植物面膜会引起过敏吗？



其实，肌肤会过敏是因为未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质，自然会出现一系列的肌肤不良状况。

比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢。建议使用经过科学的提取工序，提取出来的对人体肌肤有用的植物营养成分，给不同肌肤问题进行一对一的皮肤护理。

祛斑禁忌二：只美白祛斑不保湿

其实肌肤变白了，脸部的斑点也会相应地淡化一些，使用美白产品能够起到部分淡化斑点的作用。很多姑娘通过使用美白祛斑的产品来加快祛斑的速度，但常常忽略了肌肤的保湿问题。

其实，保湿才是所有护肤的基础，充足的水分能让肌肤更快的吸收其它营养，是任何单纯性美容的基础。所以使用美白产品前先给肌肤补水，可以助于美白产品的吸收哦。

祛斑禁忌三：只注重外样不注重内调

其实大多数人的祛斑工作只做了一般，因为没有总的内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白祛斑的天然饮食都起着很大的作用，肌肤也不例外。选择正确的美白祛斑食品，能够让你的美白祛斑工作事半功倍，而且肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽哦。

斑点的生长是由肌底层上升至表皮层的，斑点的淡化是需要消耗大量的胶原蛋白，而胶原蛋白含量少，皮肤代谢就会慢，斑点就很难淡化，皮脂膜也就很难修复回来。所以给肌肤补充适量的胶原蛋白会帮助肌肤更好地消除淡斑哦。

说了这么多祛斑禁忌姐妹们要记住哦，避开这些禁忌，提高祛斑效率！

D. 祛斑不可以吃什么

爱吃爱美的女人自然会问：祛斑的食物有哪些？下面重点介绍几种：
一、白萝卜：中医认为，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效，现代医学研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C可有效抑制黑色素的形成，防止肌肤衰老。二、胡萝卜，胡萝卜含有果胶物质，可以排除身体毒素，尤其是汞，让皮肤颜色更加健康有光泽；三、蘑菇，蘑菇营养十分丰富，尤其适用于女人，多吃蘑菇可以增加雌性激素的分泌，减缓女性的衰老。
以上便是对祛斑的食物有哪些的几个重点举例，希望对你有用！

E. 脸上怎么样祛斑，现在好多雀斑，怎么样都去不掉

关于祛斑，大部分人都注重表皮，但是他的根源是在身体内部，一般是内脏的毒素积累，遗传，日晒和生活不规律造成的，所以首先要内调，其次才是外部的去斑。首先治本，其次治表。

这里有个坑要提醒爱美的女士，有些祛斑产品会含有汞等有害的重金属，这些绝对不能使用的，不但不能祛斑，停止使用以后反而会更黑，对皮肤造成长期的损害，很难调理。所以选择化妆品一定要严格的审查成分，看不懂的可以网络。千万不要听商业的宣传！

你好，首先你的斑是雀斑，属于遗传性的点状斑，1.护肤品是基本没有去掉的可能性，在做好补水和防晒的基础上会淡化但是不能从根本上去掉。

2.你可以尝试激光祛斑，得好几次做，做后一定要保护好皮肤，但是激光祛斑有可能会反弹，所以也请慎重。

3.还有一种二氧化碳冷冻提取术，恢复期比较长，我就是做的这个，6年了到目前为止没有反弹

以上意见仅供参考

前两张是做之前的图片

后两张是恢复后的图片

给您普及下斑的分类

斑分为真皮斑和表皮斑

真皮斑一般是我们说的黄褐斑 褐青色痣

表皮斑有晒斑，雀斑和老年斑

这几个斑当中雀斑是遗传性的，一般有雀斑的，父母一方或者双方会有雀斑的。

一般小时候不太常见，八岁左右开始显现。

1.无论什么斑都和防晒有很大的关系，所有预防第一步就是防晒

所有的斑点你都会发现，夏天的时候加重，到冬天的时候变淡。

光老化也是衰老最大的敌人，所以要选择合适自己的防晒一定要四季涂

清爽不黏腻，尽量选择物理防晒和化学防晒结合的产品效果最好。

再就是需要注意硬防晒，帽子，伞，阴凉地是首选的。所有的问题都是预防大于治疗。

2.可以用脉冲激光来祛斑，现在常见的皮秒激光，C10都可以快速的灭掉斑点，但是需要注意后续的补水保湿及防晒，防止复发。雀斑是遗传性的，复发率比较高

你好，谢谢你的邀请！

我是@皮肤养护杨益飞 ，很高兴回答你的这个问题。

你问到脸上怎样去斑？现在脸上长了好多雀斑，去也去不掉怎么办？一般都是跟遗传因素有关，几岁就开始长斑了。

长雀斑跟饮食，身体原因，熬夜，日晒也有一定的关系。

很多人长了雀斑之后，都喜欢去寻找那种美白祛斑产品使用。如果你的斑比较淡的话，使用祛斑产品还可以起到淡化的作用。但是也不能完全出去，而且效果缓慢。一般来说用祛斑品，要三个月之后才能见效。

如果要想彻底去斑，要用激光治疗才能把斑去掉。这是@皮肤养护杨益飞 回答，希望能够对你有所帮助。

美白祛斑是永恒的话题,却也是最难、最需要耐心的肌肤护理工作。脸上的雀斑能去掉吗？在为大家介绍之前，首先要认清雀斑形成的原理，雀斑遗传基因在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，而形成雀斑。市场上的一些祛斑产品确实有淡斑的作用，但在祛斑的同时不能更好的修复受损的细胞，皮肤会因疲乏而排出黑色素的能力大大减弱，从而导致祛斑看不到效果或者失败，想要去除雀斑必须使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，渐渐恢复的 健康 ，使皮肤代谢功能恢复正常，黑色素正常排泄，从而达到理想的治疗效果。

雀斑可以用激光去点，去正规三甲医院皮肤科看

雀斑是遗传性斑点，很难以根除，现在的祛斑化状品也只能淡化，只有避免阳光晒，配合点祛斑产品还是会美美哒。

雀斑是很好祛除的，因为属于表皮斑，采用彩光就可以治疗，不多说了，直接给你看一下案例照片吧，皮肤检测仪下的照片，很清晰

脸上长斑需要内调外养。首先到正规医院查查是什么原因造成的 对症治疗。每日护肤防晒工作要做好 使用温和产品 慎用祛斑产品 保持心情愉快 尽量少熬夜。

内调很重要，脸上有斑看看是在哪个位置？身体五脏六腑的反射区都在脸上，对应的内脏或者妇科出现问题3～5年的时间，脸上才会出现斑的反应。吃的食材或者中药调理都很重要，另外增加脸部的刮痧拨筋络按摩穴位，筋络通了，斑点也会消除。。就是所谓的内调外养。

F. 3、 简述美白祛斑有哪些适宜及禁忌食物

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

G. 祛斑的小妙招

祛斑的小妙招

祛斑的小妙招，变美是所有女人的权利，女人爱美是天性在出街时要会十分注重自己的形象皮肤缺水其实是很难受的，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，现在分享祛斑的小妙招方法！

祛斑的小妙招1

1、使用护妆品护肤

粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去；每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生；长时间盯着电脑，导致眼睛疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，因此应注意选择合适的眼膜随时使用，以减少眼部疲劳感，同时滋润眼部皮肤；每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。

2、皮肤保湿要做好

时时都要保持皮肤水嫩嫩，要坚持使用保湿爽肤液，并保证充足饮水，防止脸上的水分流失。

3、卸装要彻底

不论化妆与否，都要使用洁面产品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，轻柔地按摩脸颊，去除残妆；唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。

温馨提示：洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上，闭目养神，回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛，你会觉得整个人精神了很多。

电脑族祛斑小妙招

1、买一瓶白醋（有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以），一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来（因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破），而且容积不要太大，不然很浪费白醋。

2、鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋（最好是白醋能没过鸡蛋）

3、把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处（无需冷藏），泡5-7天。小提示：最好是密封性好的容器，因为醋味儿非常酸，密封性不好的话，弄的`满屋子都是酸味儿。

4、5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮。

5、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来。

6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。

7、然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。用不完可以放冰箱密封保存一个星期。

祛斑的小妙招2

鸡蛋蜂蜜面膜祛斑

将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净。

蛋壳软膜祛斑

鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。

杏仁膏祛斑

取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内，每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。

磨砂膏祛斑

取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

食醋祛斑

食醋可以美肤润滑祛斑，也可以将食醋滴入温水中进行洗脸，或者将食醋与蜂蜜进行混合，每晚睡前敷在有斑点的地方，可以起到很好地祛斑及润滑肌肤。

珠粉、鸡蛋清

珍珠粉与鸡蛋清可给肌肤消炎，并滋润肌肤，做成珍珠粉蛋清面膜，可给肌肤补充营养，并修复肌肤斑点、疤痕，令肌肤更光滑细嫩。

楂蛋清祛斑

将山楂捣碎，加入蛋清调匀，洁面后，涂在面部斑点处，一小时后洗干净，早晚一次，可有效消除斑点，并能令肌肤更润泽。

白醋冬瓜祛斑

将冬季去皮捣烂取汁，加白醋调匀，然后涂在脸上，10分钟后洗干净，坚持半个月，就可明显看到斑点颜色逐渐变淡。

生姜祛斑

将生姜切成薄片，晾干后浸泡入白酒中，密封两周，然后用棉签蘸取浸泡生姜的白酒涂抹在斑点处，然后按摩5分钟，每晚一次，可有效淡斑消斑。

脸上长斑是什么原因

1、不做好防晒措施

当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

2、滥用不良化妆品

有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

3、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

祛斑吃什么最有效

猛烈的阳光和强烈的紫外线都极其容易伤害女性的皮肤，不进容易晒黑，而且脸部容易长上讨人厌的斑点。保养皮肤就是女性的一大重任，多吃一些祛斑的食物，谨防色斑缠上身。

姜

姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁等元素，对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的作用，进入人体后可以防止并且减少脂褐素的沉淀。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它所含的β胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，同时润泽美白肌肤，并且可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效。

可以起到抗氧化的作用，同时润泽美白肌肤，并且可以清除肌肤的多余角质

白萝卜

白萝卜是人们经常吃的一种蔬菜，它有助消化的功效。白萝卜富含维生素C，而维生素C是较强的抗氧化剂，能够抑制黑色素合成，防止脂肪氧化和脂褐质沉积。所以说，吃白萝卜能够使皮肤细腻白净。但要注意的是，白萝卜和胡萝卜不能一起吃。

绿豆红豆百合粥

人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。

H. 祛斑的时候应该注意什么

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的温水洗脸
   
   夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。
2. 涂抹一些天然成分的护肤品
   
   护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。
3. 平时常吃一些水果
   
   夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。
4. 保持规律的作息
   
   现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。