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吃什么水果可以祛斑窍门

发布时间:2023-03-18 18:26:27

⑴ 吃什么水果可以祛斑 分享五种可以祛斑的水果

1、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

2、苹果

口感爽脆,且富含丰富的营养,营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩,是世界四大水果之冠。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5、西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从使沉着的色素减退或消失,另外还含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,起到排出毒素,美白肌肤的作用。

⑵ 什么水果吃了对祛斑效果显着

什么水果吃了对祛斑效果显着

什么水果吃了对祛斑效果显着,常言道爱美之心人皆有之,女生们都希望拥有白嫩光滑的皮肤,但每个人的皮肤和体质毕竟有所不同,总是会在不同的年龄阶段遇到各种皮肤问题,那么要想有效解决问题就得对症下药,下面来了解一下什么水果吃了对祛斑效果显着。

什么水果吃了对祛斑效果显着1

吃什么水果可以去斑1、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。

注意事项:由于猕猴桃天性寒,女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后,不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品,否则维生素c将与乳制品中的蛋白质凝结成块,会引起腹泻等症状。

吃什么水果可以去斑2、橘子

橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解决冬天肌肤干燥,角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤,肌肤红润白皙。

吃什么水果可以去斑3、苹果

苹果,任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质,比如粗纤维、脂肪等,但是,作为美容达人的你,一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

小小tips:苹果的性质非常温和,使用它来做面膜,是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状,然后敷在脸部,15分钟以后就可以用水将其洗净了。

吃什么水果可以去斑4、柠檬

柠檬当中富含了维生素c和钙,一般来说,在化妆品和护肤品中,基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑,最重要的是,能够去斑,紧致肌肤,滋润肌肤等。

应该怎么美白淡斑

一、喝:木瓜葛根茶

木瓜葛根茶含有三大成分,对美白淡斑效果极佳,简述木瓜葛根茶三大成分:

葛根。

葛根富含天然植物雌激素,经深研究,其含量为一般食物的40倍左右,是天然植物中植物雌激素含量最高,也是活性最强的物品。雌激素是女人 第一需要补充的东西,它能有效抵抗衰老,还原身体和皮肤年轻,美容功效毋庸置疑。而葛根的美容美白功效主要原自于葛根含有大豆苷元和葛根素,这两种成分为 中草药葛根中的主要成分,也是主要的美白成分。长期食用葛根能够提亮肤色,嫩肤美容。

木瓜。

木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量达苹果的48倍,高效抗衰嫩肤;加上木瓜酶 助消化能力,能够尽快排出体内毒素;所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤焕然一新,所以很多净化洁面凝胶都会含有 木瓜酵素的成份。

番茄红素。

番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍,有助于延缓衰老祛斑美白。番红茄素还有助于促进女性乳房的健康发育。

食用方法:每天早晚,取一小包木瓜葛根茶2克泡饮用,长期坚持。

二、敷:自制三款美白淡斑面膜

秋意渐浓,人们往往忽略了紫外线的存在,但它却对肌肤有极大的杀伤力。因此要保证皮肤白皙、肤色均匀的皮肤,防晒是被动保养,美白才是主动的防御。

苹果面膜

制作:苹果一个,去皮切块,捣成泥状,加适量鲜牛奶,敷于脸上,10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次,20天为一疗程。

作用:使皮肤细滑白嫩,可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜

制作:生鸡蛋一枚,蜂蜜一小勺,柠檬半个,面粉适量。将原料混合搅拌成膏状,敷面后入睡,第二天用温水洗净。切记要将敷在脸上的面膜清洗干净,因柠檬中有感光素,残留在脸上在接受太阳照射,会产生光敏,形成黑斑。

作用:坚持使用有显着的防晒功能。

维生素面膜

制作:维生素E胶囊50粒,维生素A/D胶囊各30粒,鲜牛奶适量,鸡蛋1枚。挤出三种维生素胶囊内淡黄色的油状液体,与鲜牛奶蛋清 混匀,放入冰箱的冷冻室内冷藏。每次使用时提前半个小时祛除,涂在脸上后轻轻按摩,让液体尽量渗入皮肤内,10~15分钟后冲洗干净,一周护理两三次。

作用:营养保湿,是秋冬季常用的护肤佳品。

上述三款面膜经多临床试验,效果颇为显着。但敷面膜次数也有讲究:美容专家指出,普通的美白、保湿面膜大概一周敷2~3次即可;药妆类的面膜一周1~2次最佳,这样既保证肌肤健康的同时又能起到最大的靓肤功效。

第三、睡:保持一定时间的深度睡眠

保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件,原因是深度睡眠的时间占的比例很短,但只有在深度睡眠时,皮肤的才进行自我修复工作,因此,保 证有长时间的深度睡眠是非常重要的,科学地补充多种营养,促进深度睡眠,尤其是在晚10点到次日6点时间。睡前可喝一杯宁心安神的百合枣仁茶或者牛奶促进深度睡眠。

什么水果吃了对祛斑效果显着2

第一、菠萝。

菠萝是一种热带水果,菠萝中所含的维他命可以起到淡化面部色斑的作用,而且还可以让皮肤更加的润泽和透明。经常吃菠萝还可以有效去除角质,帮助促进肌肤的新陈代谢,让皮肤呈现出一种健康状态。肤色比较暗沉的人群可以用纱布浸泡菠萝汁,对皮肤进行擦拭,长期坚持使用可以起到美白嫩肤的作用。

第二、柠檬。

因为柠檬中含有丰富的维生素c,所以柠檬具有“美白之王”的称号。柠檬属于柑橘一类的水果,不仅具有很高的营养价值,而且还具有非常高的美容价值。因为柠檬有着非常明显的美白效果,所以很多美白产品中都会添加这种成分,而且大量的维生素c可以促进皮肤的`新陈代谢,帮助淡化色斑,并且收缩毛孔。

第三、樱桃。

樱桃被人们称为美容果,新鲜的樱桃中含有丰富的铁元素,可以提高体内血红蛋白的含量,让肌肤更加的红润。而且樱桃中所含的维生素c可以帮助滋润嫩白肌肤,有效减少黑色素的沉积,从而起到淡化色斑的作用。

通过这篇文章,大家对于具有美白祛斑功效的水果,有了一定的了解。女性朋友在出现色斑的问题之后,就可以多吃以上所介绍这些水果,不仅可以补充身体所需的各种营养元素,还可以起到淡化色斑的作用。同时在生活中要做好皮肤的防晒和保湿工作,这样才能让肌肤更加健康。

什么水果吃了对祛斑效果显着3

第一、吃苹果可以祛斑

苹果的营养价值丰富,如果每天都可以吃一个苹果,就可以达到很好的美容效果,因为苹果中含有丰富的蛋白质和脂肪、粗纤维、各种矿物质以及芳香醇等。而且苹果中含有的维生素C可以抑制黑色素生成,从而可以淡化脸上的斑点。

第二、吃胡萝卜可以祛斑

胡萝卜也是我们经常看到的蔬菜之一,它富含胡萝卜素,每天饮一杯胡萝卜汁,可有效地祛斑。胡萝卜中富含的维生素A,它可以迅速转化为人体必不可少的营养素,能有效增强皮肤生理、改善皮肤粗糙的情况,并能有效地预防黄褐斑的形成。

第三、吃猕猴桃可以祛斑

猕猴桃是水果金矿,它富含膳食纤维、维生素、各种微量元素和矿物质,猕猴桃中的有效成分可以抑制皮肤的色素形成,并且可以有效的干扰黑色素的合成、防止色素沉淀、能保持皮肤的白皙。

第四、吃樱桃可以祛斑

樱桃中含有丰富的铁,它可以促进血红蛋白的生成,可以预防缺铁性贫血的发生。此外多吃樱桃还可以使得皮肤白皙红润、让皮肤变美丽,而且常饮樱桃汁可以使面部皮肤变白和祛除皱纹。

第五、吃枇杷可以祛斑

枇杷富含果酸和蛋白质,还含有多种维生素和胡萝卜素等。枇杷具有明亮眼睛的效果,用棉签蘸上一点枇杷汁涂抹在脸部和长斑点的地方,可以淡化斑点。

第六、喝柠檬水可以祛斑

柠檬中所含的维生素比较高,它他可以帮助去除色斑、使皮肤更紧致。不过由于柠檬味道比较酸,所以在使用柠檬片泡水时可以加一些蜂蜜,这样可以使皮肤更美白,对于淡化斑点有很好的效果。

⑶ 吃什么水果可以去斑 具体吃什么水果可以祛斑呢

1、樱桃:晶莹剔透、小巧玲珑,俗话说:“樱桃好吃树难摘”。难得的水果,其营养价值很高,含有维C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推荐的祛斑水。

2、西红柿:不但祛斑,更有美白的效果,如果皮肤发黑、发黄,用西红柿汁涂抹在脸上,坚持半个月,皮肤明显变白,当然对于祛斑也有一定效果,搀和些蜂蜜效果就更好了。

3、草莓:很多女性总吃草莓,平常不用什么化妆品,皮肤就很白,那是因为草莓富含营养非常丰富,大量维生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比较适合油性皮肤的人,就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

⑷ 用水果美白祛斑的方法

用水果美白祛斑的方法

一、柠檬祛斑

将一个新鲜的柠檬切成薄片,放入密闭的容器中,加入适量蜂蜜后再加入凉水,以淹没柠檬片为标准,改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。

柠檬含丰厚的维生素C,能避免牙龈红肿出血,削减黑斑、斑点发作的几率,并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看,常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

二、祛斑水果之草莓

经常吃草莓的人,皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富,非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的.作用,将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品,对皮肤保持弹性也是非常有帮助。

三、祛斑水果之西红柿

如果皮肤属于天生黝黑,可以用西红柿榨汁涂抹在面部,大概约15分钟后将其用清水洗掉即可,这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上,约15分钟后用清水洗干净,如此坚持一个月,就能看到非常明显的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之樱桃

古人有“樱桃好吃树难栽”的说法,说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高,含有丰富的铁及胡萝卜素,还含有丰富的维他命C,能很好的美白皮肤,而且能有效抑制黑色素的生成,是非常不错的祛斑水果。

下面我就给大家介绍水果祛斑的八大食疗

1. 香蕉+牛奶

将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

3. 番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

4.柠檬

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作,JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品,效果挺赞的。

5.桃仁+杏仁+芦荟

新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。

7.醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可以了。

8.胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。?

9. 番茄汁

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。

⑸ 吃什么水果可以淡化雀斑呢

吃什么水果可以淡化雀斑呢

女性最害怕的就是自己的脸上长斑,就会影响自己的美貌,使自己变得不那么自信。而且现在常见的祛斑手术等,失败的风险是很大的,反而常会对面部产生更大的伤害。而色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的。专家指出,吃水果也可以祛斑。下面带你一起来看看这篇文章吧。

吃什么水果可以淡化雀斑呢1

1、苹果:

苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

2、菠萝:

菠萝实际上是一种热带食物,但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。

3、西红柿:

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

吃什么水果可以淡化雀斑呢2

雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。激光治疗雀斑具有绝对的优势,其一是选择性强,可以最大限度避免正常皮肤受损伤。其二是对皮肤功能影响较少,可避免其他方法对皮肤的.副作用,如皮肤耐受性下降、易出现各种皮炎等。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收,并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化,封闭血管,再由身体吸收染料颗粒将其排出体外,这就能够让雀斑远离我们了。

其实没有想象的严重,雀斑产生的原因有可能是遗传,如果你的父母有雀斑的话很有可能遗传给下一代。雀斑与肝脏有关。如果你的肝脏代谢色素的功能减弱的话,色素就会堆积,这样就会可能引起雀斑。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

含维生素C含量高的食物,吃了过后可以美白,延缓衰老的作用。指导意见:含维生素C高的食物:樱桃、酸枣、草莓、柑橘、番石榴、辣椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃、柠檬、橙、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、柚子等;最好是可以直接购买天然维生素C吃。祝健康!

⑹ 吃什么水果能祛斑

吃樱桃能祛斑

樱桃中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素以及维生素C等维生素都比苹果、梨子高,尤其是樱桃的含铁量高,多吃樱桃不但可以减轻脸部皱纹,还能使皮肤变得红润以及消除脸部色斑。

吃番石榴能祛斑

番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常吃番石榴可以有效延缓肌肤的衰老,而脸上有斑的妹纸经常吃番石榴可以快速使肌肤变得嫩白,脸部的色斑也会消失不见。

吃菠萝能祛斑

菠萝实际上是一种热带食物, 但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不 但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的`人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。

吃柠檬能祛斑

柠檬当中富含了维生素c和钙,一般来说,在化妆品和护肤品中,基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑,最重要的是,能够去斑,紧致肌肤,滋润肌肤等。虽然柠檬的美容功效十分强大,但是妹纸们一定要注意,柠檬属于感光的水果,白天吃柠檬不但不能美白祛斑。反而会变黑长斑,因此柠檬适合晚上吃。

吃猕猴桃能祛斑

猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。

吃枇杷能祛斑

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

⑺ 吃什么水果能祛斑

现在很多人的斑是因为作息不规律,内分泌失调以及环境的因素引起的,所以要想祛斑,先要改善自己的生活习惯。除此之外,还可以吃一些含维C丰富的水果蔬菜,来增强皮肤的抗氧化性。下面我们就来看看吃什么水果能祛斑。

吃什么水果能祛斑

1.菠萝

菠萝有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。

2.西红柿

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

3.西柚

西柚也是一种能淡斑的水果,这种水果中不但含有大量维生素,还含有一些天然的抗氧化成分,能清除人体内的多种毒素,也能去角质,还能有效淡化色斑,延缓皮肤衰老,平时多吃西柚,能在美白同时,起到去皱和滋养肌肤的重要功效。

4.苹果

苹果是一种能淡斑的水果,这种水果一年四季都能吃得到,苹果中含有的多种营养成分,特别是微量元素硒和维生素C等物质的含量特别高,这些物质可以抑制皮肤氧化反应的发生,也能减少色素沉积,能让面部色斑慢慢淡化,让人们的皮肤恢复白嫩细滑。

5.猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。

6.柠檬

柠檬当中富含了维生素c和钙,一般来说,在化妆品和护肤品中,基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑,最重要的是,能够去斑,紧致肌肤,滋润肌肤等。

7.枇杷

枇杷是一种维生素含量特别高的水果,它含有的维生素进入人体以后能抑制黑色素沉积,也能淡化已经生成的色斑,具有不错的美白作用。

⑻ 可以快速祛斑的一些水果

我们总是羡慕那些脸色红润,皮肤光滑细腻的人,这也是会给自己的外在形象非常的加分的,很多人都是会为自己的脸上的斑点而发愁,其实生活中解决这个问题的方法是有很多的,生活中是有很多的祛斑水果的,下面就是为大家详细的推荐一些。

1、枇杷

枇杷是含有丰富的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,而且枇杷是具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

2、樱桃

樱桃是含有丰富的铁量元素的,所以是具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

3、西红柿

知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,维生素C是可以很好的抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。

建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治雀斑有非常好的功效。

4、草莓

草莓是含有大量的糖的,而且是含有种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。

5、苹果

苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,苹果含有大量的水分和保湿因子,所以是护肤作用显着的水果,而且富含维生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

6、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维生素E,都是美白肌肤的高效因子,猕猴桃是有抗氧化功能,可以延缓肌肤衰老,有效增白皮肤,还能抑制雀斑和暗疮的形成,经常饮用猕猴桃汁,淡斑效果十分显着。

以上就是为大家介绍的一些可以帮助我们很好的快速祛斑的水果,我们食用水果是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质的,而且对保养皮肤是有很好的作用的,对于快速祛斑是非常的有帮助的,大家还不快速的行动起来。

⑼ 吃什么水果可以去斑 5种食物吃出白皙肌肤

1

祛斑好食物第一名:猕猴桃

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,配改亮最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生歼困素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

2

祛斑好食物第二名:西红柿

使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮。此外,还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天培宽喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3

祛斑好食物第三名:柠檬

使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

4

祛斑好食物第四名:胡萝卜

使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

⑽ 吃什么水果可以祛斑

很多人都为自己脸上的雀斑或者黄褐斑而头痛。事实上,我们不需要到什么美容医院或者是正规的医疗机构进行祛斑,我们可以用水果来祛斑,并且效果还是很不错的。下面就给大家说一下吃什么水果可以祛斑。

1、猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的**作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。

注意事项:由于猕猴桃天性寒,女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后,不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品,否则维生素c将与乳制品中的蛋白质凝结成块,会引起腹泻等症状。

2、橘子

橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解决冬天肌肤干燥,角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤,肌肤红润白皙。

3、柠檬

柠檬当中富含了维生素c和钙,一般来说,在化妆品和护肤品中,基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑,最重要的是,能够去斑,紧致肌肤,滋润肌肤等。

4、苹果

苹果,任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的'物质,比如粗纤维、脂肪等,但是,作为美容达人的你,一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

苹果的性质非常温和,使用它来做面膜,是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状,然后敷在脸部,15分钟以后就可以用水将其洗净了。

5、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

6、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦

这些就是我们进行相应的祛斑过程中,需要了解的知识了。这些水果都是我们祛斑的时候,可以用到的,并且祛斑效果还是很不错的。大家不需要用激光什么的,不需要吃药打针受罪,吃水果就可以轻松祛斑。

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