‘壹’ 柠檬可以做什么 食用可减肥美容
1、美容作用：
（1）洁面美白。将1只鲜青柠檬清洗削皮切成片，放进一只广口瓶内，添加纯粮酒浸入青柠檬，浸液1夜。隔日用消毒杀菌药棉蘸侵泡酒涂面，15分钟后用温开水清洗，1星期过后由此可见容貌光洁雪白。
（2）提拉紧致亮润。取1汤勺鲜柠檬水，放进杯里，添加鲜鸡黄1个，混和搅拌均匀。再添加两汤勺胡穗燕麦粉、两汤勺植物油或食用油，一起搅拌均匀成粘稠。每天晚上洁面后敷脸产生补水面膜，20分钟后取出，再用温开水清洗。每天晚上1次，持续1星期过后，可悉世使偏干、松弛、多皱的容貌，越来越白里透红光泽度。
（3）护肤淋浴。将鲜青柠檬二只，剁碎用消毒杀菌沙布捆扎制作成袋，放进澡盆中侵泡20分钟；还可以用半汤勺柠檬油代之，再放进温开水至38℃-40℃，开展木淋浴，大概洗10分钟，有助于消除汗水、臭味、植物油脂，盈润全身皮肤。脚掌心有薄皮者能用柠檬皮揉搓，使之变软慢慢掉下来。油性肌肤者，淋浴后在润肤露中滴进少量鲜柠檬水涂擦全身，实施推拿，能够去除过多植物油脂，使皮肤光泽度白里透红而有延展性。
2、食用减肥瘦身：
取鲜柠檬水100克，鲜海带丝100克，把海带丝清洗后用刀扎痕，放进180克冷水，在不锈钢杯中侵泡，烧开1钟头，放冷，食用时可适度添加少量老冰糖。因海带丝中带有碘，可推动甲状腺素代谢，提升机体基础代谢。柠檬水对左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还能够提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除身体食滞不必要的人体脂肪，做到减肥瘦身目地。食用量可自主酌定，但不适合常常食用。此外，取鲜柠檬水1汤勺，纯蜂蜜1汤勺，添加白兰地酒适当。夜间食用，既可协助入睁做肢眠，提升睡眠，也有利于美容养颜、减肥瘦身。
‘贰’ 柠檬的5大祛斑美白法
每个女性都希望自己的脸白皙光亮，但不少脸上有斑的女性却非常苦恼，很希望自己的皮肤也可以变白。平时许多的女性都会购买昂贵的化妆品美白祛斑，但是许多都是铅汞超标的'化学品，不仅没有护肤的效果还会对我们的肌肤造成伤害！大家都知道柠檬具有美白的功效，但是具体的怎样利用柠檬达到祛斑的效果的呢。一起喝我来学习一下吧！
下面教你5种用柠檬美白祛斑的方法
1、柠檬祛斑的方法
每天早晚洗脸后，用鲜柠檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。
2、柠檬美白皮肤的方法
将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。
3、柠檬润肤祛皱的方法
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀；再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面，形成面膜；20—30分钟后取下，用水洗净。每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。
4、柠檬紧缩毛孔的方法
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀；每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
5、柠檬润肤面膜
取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状；每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分钟取下，用温水洗净。如此做半月后，促进皮下肌肤血液循环，增加新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白皙。
‘叁’ 柠檬怎么吃美白效果最好
柠檬怎么吃美白效果最好
柠檬怎么吃美白效果最好，每个人都想让自己的皮肤变得白皙通透，这样看起来都会很好看，在日常生活中，让皮肤变白的方法也有很多的，其中用柠檬也是一种方法，下面我分享柠檬怎么吃美白效果最好，一起来看下吧。
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显着的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，美白的疗效相当显着，柠檬中独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的.肌肤变得看起来美白和富有光泽。
在生活中如果利用柠檬美白，一般我们采用柠檬片泡水喝的方法，不过建议用温开水泡，如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉，而且还会有种涩涩的味道。如果觉得柠檬太酸，味道难以接受，可以加入适量的蜂蜜、冰糖来淡化酸味，而且味道会更加可口。
当然，除了食用柠檬以外，也可以选择敷柠檬蜂蜜面膜的方法，用榨汁机将柠檬榨成汁，加入一勺蜂蜜调匀，再加入一些面粉，和成比较细腻的糊状，均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。美白的效果也是非常显着的。
一、柠檬蜂蜜水
将柠檬洗干净后切成片、舀2勺蜂蜜备用。将柠檬片与蜂蜜放入玻璃杯中加入温开水，搅拌均匀后就可以饮用了。需要注意的是：水的温度最好保持在40-50度左右，这样才能够不破坏其中的营养，而且还可以起到美白祛斑减肥的效果。
二、柠檬海带茶
准备好100克海带、适量的柠檬汁以及少许的冰糖。然后将海带洗干净后切成条加清水以及鲜柠檬汁煮沸，放凉之后再加入少许的冰糖调味。最后将柠檬、海带以及冰糖调拌均匀之后就可以饮用了，如果是在夏季也可将柠檬海带茶放入冰箱后再饮食。柠檬海带茶不仅可以去斑美白，还可以增进肠胃消化的功能。
三、柠檬香蕉茶
首先在杯中放入适量的菊花和一片鲜柠檬，倒入温开水浸泡五分钟。然后将菊花和鲜柠檬去渣留水备用。最后，把新鲜的香蕉片放入茶水中浸泡即可。柠檬香蕉茶能够起到美白祛斑、清热通便、解酒的功效。另外，还能够健脾化痰、止咳、杀菌、降血脂。
四、敷面洗脸法
当然，这一条不属于食用了。平时在洗脸水里面加一些柠檬汁，大概是半颗的量，担心太刺激可以少加一点，即可以起到美白祛斑的功效。当然，自制柠檬蜂蜜面膜也是不错的选择，建议在晚上使用。用榨汁机将柠檬榨成汁，加入一勺蜂蜜调匀，再加入一些面粉，和成比较细腻的糊状，均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。
‘肆’ 柠檬怎么做面膜美白祛斑
柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+白酒 材料：柠檬1个，白酒适量 做法：1、将新鲜的柠檬切片之后，放入瓶子里，然后加入能浸没柠檬的量的白酒，放置一夜；2、用化妆棉蘸取泡了一夜的液体，敷在脸上，大概15分钟左右，再将脸冲洗干净。 周期：坚持一周就可以看到变白很多，斑也在慢慢淡化。 柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+苹果 材料：柠檬精油1滴，苹果1个 做法：1、将苹果削皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥状；2、加入柠檬精油，如果是油性皮肤可以加些蛋清，如果是敏感皮肤可以加适量牛奶或甜杏仁等植物油；3、将调制好的泥膜均匀敷在脸上，15~20分钟之后用温水洗净。 周期：隔天敷1次，20天一个周期，就可以淡化晒斑，让皮肤细滑、白嫩。 柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蛋黄 材料：柠檬半个，鸡蛋1个 做法：1、将柠檬榨汁，滤出柠檬汁备用；2、在鸡蛋上敲一个小孔，轻轻地倒出蛋清，留下蛋黄备用；3、把柠檬汁和蛋黄倒入一个碗中，搅拌均匀，涂抹于面部，15分钟之后用温水洗净。 周期：坚持一周斑点就会淡化很多，肌肤变得紧致有弹性。 柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+酸奶+蜂蜜 材料：柠檬半个，酸奶30ml，蜂蜜1小勺 做法：1、将柠檬挤压出一些柠檬汁，然后加入酸奶和蜂蜜；2、搅拌均匀，涂抹到脸上，15分钟之后用温水洗净。 周期：隔天敷1次，大约两周就可以看到祛斑、滋润的效果。 柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+面粉+纯净水 材料：柠檬1个，面粉70g，纯净水30ml 做法：1、将柠檬放入榨汁机中榨成汁，滤出渣滓；2、加入面粉和纯净水，搅拌成膏状；3、均匀涂抹到脸上，15~20分钟后洗净。 周期：每周敷2~3次，20天一个周期，就可以淡化黑斑、雀斑，让肌肤细致、干净。 柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蜂蜜 材料：柠檬汁1茶匙，蜂蜜1茶匙 做法：1、将蜂蜜稍微加热，加入柠檬汁，搅拌均匀；2、把调好的面膜均匀地涂抹在面部，30分钟后用温水洗净。 周期：只在晚上敷，隔天敷一次，10天就能看到祛斑、美白的效果
‘伍’ 柠檬的五大美白祛斑方法 推荐如下5种柠檬美白祛斑方法
1、柠檬水洗脸：最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。
2、柠檬+白酒：将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。
3、柠檬汁+蛋清：想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。
4、柠檬蜂蜜面膜：将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦!
5、柠檬汁祛斑：用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好!
‘陆’ 柠檬怎么吃美白祛斑
柠檬怎么吃美白祛斑
柠檬怎么吃美白祛斑，不同的人有不同的护肤习惯，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，皮肤也是需要清洁和呼吸的，所以我们要定期去角质，学会柠檬怎么吃美白祛斑，快快get起来吧。
1、青柠檬海带丝茶
最先，准备好100克海带丝、适当的柠檬水及其少量的老冰糖。次之，将海带丝洗干净后切割成条加冷水及其鲜柠檬水烧开，晾凉以后再添加少量的老冰糖调料。最终，将青柠檬、海带丝及其老冰糖搅拌匀称以后就可以食用了，如果是在夏天也可将青柠檬海带丝茶放进电冰箱后再饮食搭配。青柠檬海带丝茶不但能够祛斑美白皮肤，还能够提高胃肠消化吸收的作用。
2、青柠檬香蕉苹果茶
青柠檬香蕉苹果茶可以具有祛斑美白、清热解毒润肠、解酒的功效。此外，还可以健脾胃止咳化痰、止咳化痰、除菌、降低血脂的功效。那怎么制作青柠檬香蕉苹果茶呢?最先在杯里放进适当的黄菊花和一片鲜青柠檬，倒进温水侵泡五分钟。次之，将黄菊花和鲜青柠檬去渣留水预留。最终，把新鲜的香蕉片放进茶叶茶中侵泡就可以。青柠檬的酸和香蕉苹果的涩紧密结合不但能够祛斑美白，在一定水平上能够减少胃口具有减肥瘦身的功效。
3、柠檬蜂蜜水
将青柠檬洗干净再切一片、舀2勺纯蜂蜜预留。将干柠檬片与纯蜂蜜放进玻璃茶杯中添加温水，搅拌均匀后就可以食用了。需要留意的是：水的温度最好是维持在40°至50°上下，那样才可以不毁坏在其中的营养成分，并且还能够具有祛斑美白减肥瘦身的实际效果。
青柠檬看上去尽管很一般，但它一般的表面下蕴涵了许多 维他命、矿物及其营养元素。并且青柠檬和别的的新鲜水果或是菜式一起配搭，又可以阐释出不一样的味儿，针对身体还可以具有调理、美白皮肤、减肥瘦身的作用。
1、柠檬红茶
材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个
做法：
1、先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。
2、把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
3、泡4-5分钟左右，然后加进适量的'蜂蜜调味，就不会太酸。
2 蜜浸柠檬
材料：柠檬、蜂蜜。
做法：
1、柠檬沾水后撒上细盐粒，然后双手摩擦清洗，可以杀菌还可以去除表面的蜡，洗好后切成片。
2、拿出洗净晾干的玻璃瓶，先将柠檬一片一片装入瓶内，累积装好后，将蜂蜜全部加入瓶内，要保证蜂蜜是没过柠檬片2厘米左右。
3、封好后放入冰箱保存七天即可食用。
3、百香果蜂蜜柠檬茶
材料：百香果、柠檬、蜂蜜。
做法：
1、先冲泡一杯柠檬水待用。
2、百香果从中间切开，将里面的果肉连籽挖出置入柠檬水中。
3、再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分搅拌即可。
4、盐柠檬
材料：柠檬、粗盐、砂糖。
做法：
1、将柠檬清洗干净、切成片。
2、使用带盖子的容器将切好的柠檬放进去，加入与柠檬重量相对应比例的盐和糖，盖好盖子室内保存。
3、记得每天摇晃瓶子使盐与柠檬充分融合，等盐完全融化以后就可以不用每天摇晃瓶子了，时不时摇两下就行，这样腌两周就差不多可以食用了。
5、冰糖柠檬膏
材料：青柠檬、黄柠檬、冰糖、醇红糖。
做法：
1、把新鲜的青柠檬，黄柠檬洗净，必须得是新鲜，且汁要多的，去头去核，取柠檬中间部分，切薄片，注意把柠檬溅出的汁好好卫生地保留，留作稍后使用。
2、冰糖不要用细碎的，而要买大块状原生态的冰糖，科已证明糖有其它糖中没有的核黄素及胡萝卜素等等，且性平，甘，把老冰糖砸成细块。
3、把处理好的青黄柠檬片和冰糖，加入一定比例红糖，放入炖盅，最上面放柠檬再铺一层薄薄的冰糖和红糖。
4、用粤式隔水炖法熬炖十小时后，杂质和多余糖份会释出，沉淀在盅底，勺起上面层膏液马上装入玻璃瓶静置。