A. 简单有效的祛斑方法
简单有效的祛斑方法
祛斑似乎一年四季都是爱美女性的讨论话题，美白的肌肤对于女性来说如此重要，斑点的存在任谁也无法继续容忍。那么怎么样才能够祛斑呢？你知道哪些简单有效的祛斑方法吗？一起来看看吧！
最简单的祛斑方法一：冬瓜祛斑
冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状 后，静敷约20分钟洗净即可。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
最简单的祛斑方法二：牛奶豆腐祛斑
下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的'豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。
效果：又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。
最简单的祛斑方法三：杏仁祛斑
下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果：可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。
最简单的祛斑方法四：黑木耳红枣汤祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量
做法：把面粉放入碗中，加入适量的清水，搅拌成糊状，然后再把蜂蜜和甘油，调匀后，涂抹在脸上。
用法：每天晚上睡前抹在脸上，过了半个小时以后洗掉再睡觉。
功效：用一段时间后，不仅可以祛斑，而且还能起到美白的效果。
玫瑰蜂蜜祛斑
材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺
做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜后，再配上1勺面粉，均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀后待用。
用法：在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。
蜂蜜柠檬祛斑
材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升
做法：将蜂蜜放入干净的玻璃容器内，隔水加热到60度，然后再加上10毫升的柠檬，两者搅拌均匀后，备用。
用法：在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
蜂蜜鸡蛋清祛斑
材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个
做法：将所有材料混合在一起，加入适量的花粉和水调成糊状，备用。
用法：洁面后，涂抹在脸上，大约30分钟后用温水清洗干净，接着再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：既能淡化色斑，又能美白。
蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和桃仁磨成粉末，然后再把蜂蜜加入进去，调制成膏状。
用法：每天晚上睡前涂抹在脸上，到第二天，用清水清洗干净。
功效：连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。
B. 祛斑方法小妙招
祛斑方法小妙招
祛斑方法小妙招哪些，一般常见的色斑有四种，但在平时的生活中可以用用白醋捣入中药白术适量调和，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀也是可以去祛斑的，现在跟大家分享美白与祛斑方法小妙招。
一、出门要防晒
紫外线是引起色斑的重要因素，所以患者要是想要去除自己的斑点的话，必须要防晒。并且一定要使用防晒霜，因为如果是不使用的话，脸上是非常容易出现色斑的。并且在出门的时候，也很有必要带上太阳伞。有的人觉得冬天的时候，就不用带太阳伞了，其实是错误的，冬天的时候紫外线的伤害也是非常大的。
二、补充维生素C
大部分的人出现色斑的原因是因为自己的身体内缺乏了维生素C，所以一定要注意及时的补充维生素C。因为它的功效是清理皮肤的角质，尤其是对于黑色的斑点，可以淡化它们的颜色。所以患者在平时的时候，可以多吃还有维生素C的水果。比猕猴桃、鲜橙等等，多吃是非常有好处的。
三、保证睡眠质量
随着生活压力的增大，很多的人不按时睡觉，也会出现色斑。因为睡眠对于人们的身体非常的重要，所以在平时的时候，要注意保证自己睡眠的质量，并且要有一个充足的睡眠时间。因为，在晚上十一点之后，是人们身体的各个器官都休息的时候，所以可以排除体内的黑色素。
四、用白醋洗脸
还有就是在平时的时候，患者也要注意自己的洗脸方法。其实说白醋就是非常不错的祛斑小帮手。患者可以在每天洗脸的时候，放一些白醋，长期的坚持下去，就会看见效果的。千万不要太过于心急，因为这个需要一定的时间。在洗的时候，也一定要注意白醋的剂量，要适量，不可过多或者过少。
白醋祛斑的小窍门一：白醋洗脸法
只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。
然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的`水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
白醋祛斑的小窍门二：水+白醋+盐的擦脸法
把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。
白醋祛斑的小窍门三：白醋+冬瓜汁敷脸法
把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点。另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥。
白醋祛斑的小窍门四：白醋+白术擦脸法
白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。
每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。
白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。
用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面：祛痘褪斑、减轻皱纹、柔嫩肌肤、驱除倦容。
将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。而且，白醋洗脸既价廉又物美。
同时，用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面：祛痘褪斑、减轻皱纹、柔嫩肌肤、驱除倦容。白醋的美肤功效：
功效
①：收缩毛孔、美白祛痘
巧用白醋的洗脸方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
用醋洗脸确实能收缩毛孔，还有美白祛痘的效果，但是一定要注意：
不能直接用醋来洗脸，而是应该在温水中兑入少许的醋，如果直接用很多的醋来洗的话，可能会蛰坏您的脸，另外醋的颜色还可能使你您的皮肤变黄(浓度太高了!)
②：祛斑褪斑、雪白无暇
白醋祛斑方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
平常我们对自己脸上的斑点都感觉到郁闷，不知道该怎么消除这样的斑点。现在有了白醋祛斑这个不错的方法，我们可以这么做，先把脸部洗干净下，然后把双手浸入到加了白醋的温水里面，清洗脸部还有手部，5分钟之后再用清水洗干净。如果能够长期坚持这样使用的话，皮肤将会变得非常地细腻还有光洁。
1、醋蛋液
把一枚鸡蛋洗干净，放入盛有五百毫升醋的容器中泡大概一个月，等到蛋壳完全溶于醋中，可以取出一勺兑入一杯白开水中，搅拌均匀之后服用即可，一天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂
3、杏仁膏
将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4、白雪膜
鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5、蛋黄面膜
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6、蛋壳软膜
怎样有效祛斑?做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7、磨砂膏
为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8、蜂蜜蛋黄面膜
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
9、蛋清珍珠粉面膜
将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。
10、煮鸡蛋按摩祛斑法
用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。
C. 快速祛斑的六个小妙招
本文导读： 大家都希望自己能有白皙红润的肌肤，但是很多人却要面对脸部长斑的困扰，脸上出现斑点不仅仅会影响美观，还会影响自己的心情，对于脸上的斑点我们该怎么办？如何祛斑呢？
快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法
做法：
1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。
心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。
快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法
做法：
1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。
2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀
3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。
心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。
快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法
做法：
1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下
心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。
快速祛斑妙招四：丝瓜祛斑法
做法：
1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。
2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。
心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。
快速祛斑妙招五：茄子祛斑法
做法：
1、把新鲜的'茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。
2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果
心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。
快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法
做法：
1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。
2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。
3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。
心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。
D. 生活祛斑小妙招
祛斑是很多女性一直都在维持的事情，因为祛斑不是一两天就能解决的事情，需要长时间的调理才会有效果，下面就由我给大家介绍一下生活中祛斑的一些小妙招，大家一起去了解一下吧。
生活祛斑小妙招——金盏花叶汁
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
生活祛斑小妙招——蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
生活祛斑小妙招——番茄美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
生活祛斑小妙招——香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
生活祛斑小妙招——苹果或者薯仔面膜
将苹果或者薯仔去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
生活祛斑小妙招——牛奶加蔬果
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的'蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
生活中很多脸上有斑的女性，都会通过一些家庭小妙招来治疗减淡脸上的色斑，以保持皮肤的光洁。那么具体有哪些家庭祛斑的小窍门呢？其实只要多加了解，大家会发现，很多方法都能起到祛斑的作用的。下面变来为各位女性介绍一下祛斑的小窍门。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗
2.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
3.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
4.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。可祛除皮肤黑斑.
以上这些祛斑的小窍门都是很简单的，而且很多材料都是生活中常见的，所以脸上有斑的女性不妨选择其中的方法来祛斑，另外平时也要做好皮肤的防护工作，像暴晒的话就会加重色斑，所以建议要做好防晒工作。
E. 快速祛斑小妙招都有哪些
一、祛斑小妙招之醋泡鸡蛋
1、将鸡蛋的外壳清洗干净，放入醋中浸泡，醋就使用日常生活中的醋即可;
2、将泡有鸡蛋的醋罐用保鲜膜密封，存放好;
3、贮存大约21天以后，将醋罐打开看看是不是鸡蛋已经被泡烂了;
4、如果鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了，每天早晚舀一到两勺冲水喝即可。
效果：长期坚持醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化色斑、雀斑等皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。
二、祛斑小妙招之蜂蜜三七粉
1、取1-2克三七粉，倒入一杯温开水中;
2、再倒入适量蜂蜜调匀;
3、直接饮用即可，一天喝两到三次。
效果：这个方法换成牛奶冲三七粉也可以，长期坚持喝可以去除色斑，美白肌肤，滋润肌肤。
三、祛斑小妙招之巧用维生素
维生素有着非常好的美容护肤效果，有色斑烦恼的人可以每天服用一片维生素C和维生素E，长时间坚持可以达到美白淡斑的效果。或者将维生素B胶囊破开涂到皮肤的斑点处，这样长期使用也可以达到淡斑祛斑的效果。
四、祛斑小妙招之果蔬祛斑法
1、西红柿祛斑
由于西红柿中富含谷胱甘肽，这种成分可以抑制黑色素的产生。所以用新鲜干净的西红柿每天生吃或者榨汁喝，长时间坚持可以有淡化色斑的效果。
2、柠檬祛斑
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C可以美白祛斑。所以建议可以用柠檬汁配蜂蜜喝，或者将柠檬切片泡水喝，只要坚持都可以看到祛斑的效果。
3、胡萝卜祛斑
胡萝卜中含有大量的维生素A，可以润滑肌肤，强健皮肤，还可以改善皮肤粗糙和去除雀斑。所以坚持每天用新鲜的胡萝卜榨汁喝也可以起到祛斑的作用。
五、祛斑小妙招之果蔬泥面膜
1、薯仔祛斑面膜
将薯仔洗干净捣成薯仔泥，然后敷在脸上或者手上色斑处，二十分钟后用温水洗掉。坚持每周这样敷一次，可以消除皮肤上的暗疮、雀斑和黑斑等皮肤症状。
2、苹果祛斑面膜
同样将苹果洗干净捣成泥，涂在脸上，如果是干性过敏性皮肤还可以适当的加点牛奶或者橄榄油，只要苹果泥能保持形状即可，这样敷二十分钟就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次，坚持使用能消除面部雀斑。
3、香蕉祛斑面膜
把香蕉剥皮后捣烂，将香蕉泥敷到脸上，坚持二十分钟后洗掉。这种方法尤其适合干性皮肤或者敏感性皮肤的人使用，长期使用可以让皮肤变得细腻白嫩，而且清爽，还可以软化角质。
六、祛斑的`禁忌
禁忌1、滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
禁忌2、新鲜植物面膜直接敷脸
多美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！ 另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦，不过选择权还是在你哦。
禁忌3、只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是打错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度，最好选择兼具美白和保湿的产品。另外，真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续45-60天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。
F. 祛斑的小窍门
祛斑的小窍门
祛斑的小窍门，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，十分钟内就能学会，步骤也是逐步拆分出来的，所用的产品不同效果也不一样，这些祛斑的小窍门你学会了吗？一起来看看。
一、红酒蜂蜜面膜
原料：一小杯红酒、2匙蜂蜜。
做法：将一小杯红酒加2匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。常用能美白淡斑，还有护肤美容的功效。但是这款红酒蜂蜜面膜对酒精过敏的美眉要慎用噢！最好先用红酒做一个测试。
二、番茄玫瑰精油面膜
原料：番茄一个、蜂蜜或者牛奶适量、1滴玫瑰精油、少量面粉。
做法：番茄洗净榨汁，调入适量蜂蜜或牛奶和1滴玫瑰或乳香精油，再加少许面粉调成膏状，涂于面部大概15分钟后取下，用温水洗净。
功效：番茄能美白淡斑，牛奶能美白，以及防止皮肤干燥老化，玫瑰能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用能帮助祛斑除皱。长期使用这款蜂蜜玫瑰面膜可以有效淡化色斑，有助于你的肌肤细腻并抗衰老哦！
三、丝瓜蜂蜜面膜
原料：晒干的丝瓜一条、矿泉水和蜂蜜适量
做法：丝瓜晒干，弄碎后研成细未状，加点矿泉水一起混合搅拌均匀，然后再把蜂蜜加进去。每晚洁面后把它敷在脸上，20分钟后用水洗净即可。
功效：蜂蜜可以淡化皱纹，但加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后就要清洗，会减弱淡斑效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，对皮肤有很好的嫩白作用。长期使用，可以改善皮肤暗黄粗糙，变得细腻白嫩。
美容护肤食品
1、绿豆
绿豆是一种清凉消暑的食物，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。
2、牛奶
牛奶是一种营养价值较高的食品，富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。
3、豆浆
对于女性朋友来说很重要的一种食品。富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。
4、猪血、鸭血富含蛋白质、铁等养分
经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是廉价的美容保健食品。
柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。
桃仁+杏仁+芦荟
新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状（也可以直接买粉来用)；加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁；将芦荟汁及粉末拌匀即成；清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的`玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
扩展阅读：长斑的外部因素
1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
G. 如何脸上祛斑 祛斑小妙招介绍
1、胡萝卜汁祛斑，取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
2、金盏花叶汁祛斑，取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
3、苹果敷脸祛斑，苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退。
4、自制薯仔泥面膜祛斑，将新鲜的薯仔，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。薯仔中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。
5、杏仁去除雀斑，取10克杏仁，研磨成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显着的祛斑效果。
6、巧用柠檬洗脸祛斑，柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。
H. 淡斑的小妙招
淡斑的小妙招
淡斑的小妙招，你知道的有什么呢？在生活中，我们经常可以看到有很多的女性的脸上不是洁白无瑕的，有些会有痘痘和斑点，这些会非常的影响女性的美丽。下面我为大家整理了淡斑的小妙招，一起去看看吧。
祛斑的方法一、出门就要涂防晒
强烈的紫外线是引起雀斑的.主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
祛斑的方法二、不能忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
祛斑的方法三、尽量少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
祛斑的方法四、多吃美容食物
许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。
遗传性雀斑淡化小妙招
妙招一：自制红薯祛斑面膜
对于去遗传性雀斑的小妙招中，首先推荐的是红薯面膜。 配方：取红薯1/2个，苹果1/2个，西洋菜30克，黄瓜1/2根，柠檬汁、青柠檬汁各1大匙，鸡蛋清2个。把红薯、苹果、黄瓜分别洗净去皮，切块，西洋菜洗净，一同剁碎，放入果汁机中，打烂成泥状，与柠檬汁、青柠檬汁、鸡蛋清一同倒入碗中，充分搅拌，调和成稀薄适中的糊状，待用。温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸5分钟后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去，即可。
妙招二：蔬菜汁美白——补充足够维他命C
生活中蔬菜护肤美容很多品种，将小白菜、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
妙招三：蕃茄 蜂蜜
西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
妙招四：柚子祛斑
柚子内丰富的VC对皮肤有着滋润和亮白的作用，能为皮肤提供相应的营养成分，另外果酸也能深层地清洁皮肤。
配方：西柚削皮洗净，刮去白瓤，切成细丝，放入盐水中腌一下，柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中，添入适量清水和糖，以中小火慢熬1小时左右，期间不断搅拌熬至浓稠状，熄火摊凉后，加入适量蜂蜜拌匀即成。
I. 8种祛斑小偏方
8种祛斑小偏方
8种祛斑小偏方，色斑是所有爱美女性的天敌，一旦脸上长斑，原本白皙的肌肤就会变得非常难看，还会导致心情变得很烦躁不安。而且色斑不容易消除，以下看看8种祛斑小偏方。
1、苹果面膜
苹果不仅是很好的新鲜水果，还是祛斑的灵丹妙药。清洗苹果后，将其捣碎。然后将其涂在清洁过的脸上，放置15分钟，然后用温水冲洗，每两天涂一次，并坚持一个月，您会发现皮肤变得越来越细腻，黝黑斑点越来越少。
2、蜂蜜柠檬面膜
1个蛋清，1茶匙蜂蜜，1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），10滴橄榄油，适量的面粉，混合并混合成糊状，取出约15-20即可涂完表面几分钟后，用温水洗净。持续使用具有明显的去除斑点和色素的作用，可以使皮肤清新，光滑，嫩滑。长期坚持可以延迟皮肤衰老和美白。
3，胡萝卜汁
取新鲜的胡萝卜，洗净，捣碎，榨汁。洗完脸后，取10ml-30ml的胡萝卜汁轻拍你的脸。胡萝卜汁干后，在手臂上涂一些食用油，然后轻轻拍打脸。另外，让我们每天喝一杯胡萝卜汁，它可以使您的皮肤光滑，改善不光滑的皮肤类型，并消除黄褐斑。
4、醋泡鸡蛋祛斑法
将鸡蛋浸入白醋中。将蛋壳浸泡软化后，去除蛋清，涂在脸上约20分钟，然后洗净，然后需要坚持不懈地观察去除雀斑的效果。
5、奇异果柠檬汁
取1个新鲜的奇异果，1片新鲜的柠檬和1匙蜂蜜。将奇异果去皮，在榨汁机中加少量水制成果汁，将其倒入杯中，然后将柠檬汁挤入杯中，加蜂蜜，搅拌均匀，每天饮用一次。奇异果柠檬汁富含维生素C和矿物质，可有效对抗自由基，防止皮肤衰老和黑色素。
6，红枣茯苓茶
取5颗枣，20克茯苓，5朵白菊花和5朵玫瑰。分别洗净所有成分，然后每天用水煎汤并将其代替茶喝，每天一次。枣具有养血补气的作用，茯苓具有健脾利湿的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血化瘀的作用。红枣茯苓茶适用于因气滞血瘀引起的色斑。
7、柠檬祛斑法
众所周知，柠檬含有丰富的维生素C，可去除皮肤角蛋白并促进皮肤新陈代谢。最重要的是去除黑色素，可以有效减轻斑点。斑点也是由黑色素积累引起的。。最简单的方法是用柠檬汁洗脸。最佳水温是温水。太热的水会分解柠檬中的维生素C，每次仅需要一半的维生素C。
8、丝瓜络
取15克丝瓜络，每天用水煎一汤；取另一根丝瓜络，切成薄片，干燥并磨成粉，然后与水混合成果泥（可以加入一茶匙蜂蜜），每天使用一次，涂于脸上，一小时后用水冲洗。丝瓜络含有多种维生素和氨基酸，可以有效地滋养皮肤，减少色斑和消除皱纹。它是很好的美容成分。
偏方一：胡萝卜汁
将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。
偏方二：玉容散
白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各608白丁香308，荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末，早晚洗脸后.取少许药粉置手心内，用水调成糊状搓面，玉容散有消风混、去污班功效.是明代李时珍方，由于，疗效较好，至今沿用。方中团粉用绿豆研细粉代替即可。鹰粪白即鹰屎中白色部分。
偏方三：山楂橘皮饮
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!
偏方四：酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
偏方五：西红柿
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。
偏方六：柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的.维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
偏方七：白茯苓粉
白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
偏方八：蜂蜜甘油
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
人未老斑先到教你四招告别烦人斑点
1、常化妆皮肤要保证绝对的卸妆和清洁
想要赶走斑点，我们就要看看斑点是怎样滋生出来的。经常化妆的美眉们，斑点滋生得会更快，这是为什么呢?由于化妆品当中都含有较多的金属成分，美眉们清晨化妆，到了晚上才卸妆，一整天的时间，化妆品都停留在皮肤表面，再加上周围环境的影响。
流汗、污垢等等，很容易造成皮肤的黑色素沉积，从而在皮肤表面形成斑点。因此，针对于爱化妆的美眉们来说，需要认真彻底地进行卸妆，在卸妆后还要保证对皮肤的再次清洁，务必要清洁彻底，避免让彩妆残留在皮肤表面而沉积黑色素。
2、调整自身的内分泌
美眉们如果外在的皮肤表面保养得很好，清洁也到位，那么，皮肤长斑还有一个非常重要的原因，你就是身体内部的内分泌失调。内分泌失调是体内的激素变化，它不仅会令女性长斑长痘，而且还会导致失眠、多梦、情绪不稳定、易怒暴躁。
食欲下降等各种问题。因此，美眉们需要调整自身的内分泌系统，来赶走脸上的斑点。如何调理内分泌，这需要美眉们首先保持好的心态，不稳定的情绪会加重内分泌失调;其次要养成良好的生活习惯，早睡早起、适当运动、饮食规律等等。
逐渐让身体的内分泌恢复到正常状态。
3、控制美白产品的使用量
绝大多数的美白产品当中都含有一定的化学物质，而频繁地使用美白产品则会导致脸上长斑。有些美眉会很疑惑，这美白产品不就是美白淡斑的吗?又怎么会滋生斑点呢?要知道，美白皮肤、淡斑肌肤的斑点，绝不能一味的依赖于美白产品。
先不说美白产品有一定的依赖性，就说它其中的化学成分就足以导致黑色素沉积，甚至令皮肤更加敏感。所以，美眉们使用美白产品也应注意，肤质健康的话可以适当使用，但无论哪种肤质使用美白产品都不宜过多。
4、做好皮肤的隔离防晒工作
我们的皮肤在各种辐射的侵袭之后，都容易滋生斑点，电脑辐射、紫外线辐射都让皮肤不堪一击。电脑辐射是上班族MM们皮肤滋生斑点的主要原因之一，如果无法避免电脑的使用频率，就要做好皮肤的隔离工作，在电脑面前工作需要涂抹好隔离霜。
预防皮肤长斑。而另外一种紫外线辐射，这是导致皮肤黑色素沉积、滋生斑点的重要原因，美眉们外出前做足防晒工作是必须要的哦。
J. 祛斑的4个小妙招
1、选择合适水果敷面
水果敷面是很多女士们的习惯护肤方法，但是不是全部水果都合适敷面的，因为果皮中所含的果酸与色素成份很重，它会让肌肤变更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，来选择水果。怎样祛斑才是最有效的，我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
2、生理期要重视保养
生理期的出现会对女性的皮肤的免疫力造成影响，面部皮肤敏感的女性更为重要。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能进么正常运转，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
3、要使用合适的护肤品
祛斑的方法有很多，但最重要的一点就是选择合适的护肤品。现在很多祛斑产品，选择一款合适自己的产品是不容易的，所以女士们应该根据自己的情况选择一款合适自己的，而且不要使用伪劣的产品。很多伪劣产品都含有色素防腐剂，很容易造成皮肤的伤害，加快皮肤产生斑点。像昊靓精纯组合就是一款不错的护肤品，不仅有祛斑美白的功效，还有护理皮肤的.作用。
4、淘米水洗脸
大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。
大米的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，可以根据自己的肤质调出适宜的洁面用水哦。