三十多岁女性什么祛老年斑效果好

① 去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招，随着女性年龄的增加，女人到了一定年龄脸上都会有或多或少的斑点，而外夏季紫外线强烈，这样对皮肤的伤害很严重，因此有着很大的困扰，以下分享去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招1

【按摩去除老年斑】

中老年朋友想要消除和缓解老年斑问题，就要使我们容易出现老年斑的部位保持血液循环通畅。一个很好的办法就是经常对脸部、手部等地方进行按摩，以激发这些部位的活力，促进血液循环。下面我给大家介绍一些简单的按摩方法，一起来看看吧。

1、先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟，每日做3—5次。

2、先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

【防治老年斑食疗方】

除了一些外部的涂抹、按摩等手法，从表面消除老年斑，最根本的方法就是通过饮食的改良，从身体内部去调理。并不是所有的中老年都会出现老年斑，这也就说明了，不同的饮食可能导致或者避免老年斑的形成。下面我给大家推荐几款防治老年斑的.食疗方法，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。

黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

制作方法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。

食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

生姜饮

制作方法：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10~15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象

去除老年斑的小妙招2

老年斑怎么形成的

老年斑是怎么形成的呢?形成老年斑的主要原因就是人到老年人，人体机能以及新陈代谢等都开始下降，所以容易起老年斑。

细胞代谢(25%)

第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

体内新陈代谢(35%)

第二种认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动，植物脂肪摄入量的比例失调等原因

促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物，衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

过氧化物歧化酶(15%)

第三就是，当老年人体内的过氧化物酯化酶的活力下降的话，则是会导致自由基相对增加，自由基以及其诱导的过氧反应长期毒害生物体而引起老年斑。

其它(5%)

另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。

老年斑怎么办

1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;

2、要荤素合理搭配，好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右;

3、多吃些新鲜蔬菜及水果;

4、出现老年斑的时候，则可以服用一些具有抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、维生素C以及维生素B2等。

5、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒;

6、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;

7、色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;

8、采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

去除老年斑的小妙招3

斑的简介

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

祛斑的方法

情绪调理

黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

调内分泌

黄褐斑，也称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。

妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

抗氧化，清除自由基

酵素调理

酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢；二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。

激光配合中医内调外治祛斑

斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治；同时配合中医，对色斑实行“分型”、“分层”、“分时”针对性治疗，层层击破，直达根源。

无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑。

扩展阅读：斑点的形成原因

黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。

② 有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些，老年斑到了一定年龄就会有，在日常生活中，很多女性看到自己脸上的老年斑就十分惶恐。这是很多人都接受不了的，现在分享有效去除老年斑的方法有哪些。

有效去除老年斑的方法有哪些1

一、使用药品去除老年斑

1、使用维A酸

维A酸是很好的抗老化护肤品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

2、使用含乙醇酸的产品

乙醇酸是一种常用于化学换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用保湿霜来滋润皮肤。

在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或乳液状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

3、使用氢醌（对苯二酚）

氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

4、使用防晒霜

防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成（因为它们主要是由阳光损害所引起）。

即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

二、家庭单方去除老年斑

1、使用柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感（可能使老年斑更严重），所以外出时，不可再用此方法。

若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

2、使用酪奶（牛奶制成牛油之后剩余的液体）

酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能美白皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

3、使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

4、使用苹果醋

苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方！直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁（可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液）混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

5、使用芦荟

芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤疾病。仅需将少许新鲜芦荟胶（直接从植物提取）涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或健康食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

6、使用蓖麻油

蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上，按摩到皮肤，直至被吸收。

早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

7、使用檀香

檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。

三、进行专业护肤疗程

1、使用激光科技去除老年斑

在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。

激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。

所需的疗程次数取决于要治疗的`老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。

你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。

尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光（Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每个疗程的价格高低不等。

2、尝试通过微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。

你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。

取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。

你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等（但比激光治疗便宜）。

3、进行化学换肤

化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。

副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。

通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。

有效去除老年斑的方法有哪些2

老年斑运动疗法：

(1)仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈，尽量向里侧左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，坚持片刻后复原。呼吸2—3次后再以同样的方式进行右侧运动。

(2)仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等，折屈左腿使脚底贴着床，左手把腿拉回来，用左手握住脚腕，向内侧扭转脚尖然后右臂带动上体向左扭起，坚持片刻后复原。呼吸2—3次后，再做右侧运动。

治疗老年斑的误区

1、多吃蔬菜、水果，补充维生素E能祛斑。新鲜果蔬中有大量的维生素C，维生素E补充剂，这些都达到护肤美容的作用。但这只能预防老年斑的发生，不能治疗老年斑，如果已经长出来了，光吃这些是不行的。

如果您脸上还没有老年斑，除了平衡饮食外，还可以多做做脸部肌肉锻炼，比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽，这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。美国专家调查发现，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8~10年，这都归功于他们有更多的面部肌肉运动。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妆品。针对一些老年人急于祛斑的心理，不少厂家纷纷推出具有祛斑或淡斑的化妆品，比如这个霜、那个油的，但好多人用了很久都不见效果。

③ 去除老年斑最好最快的方法

去除老年斑最好最快的方法

去除老年斑最好最快的方法，人到老年，面部，手背等往往出现一些褐黑色斑点，这就是老年斑。老年斑虽无大害，但影响了许多人追求美丽。以下分享去除老年斑最好最快的方法。

去除老年斑最好最快的方法1

有效去老年斑的方法

1、了解老年斑

想知道老年斑怎么去除,必须先了解老年斑。它本质上就是一种脂褐质色素斑块。随着人的年龄进入老年阶段,身体的细胞代谢能力就会逐渐减退,抗氧化能力也会越来越弱,所以脂肪就会比较容易发生氧化,从而形成老年斑。一般会在老年人的面部、手背、足背、小腿上出现。老年斑并不会对身体产生什么害处,但是却极其影响美观。

2、去除老年斑

通过上面简短的科普,知道老年斑是怎么回事后,问题的重点老年斑怎么去除来了!解决这个问题啊,其实需要多管齐下,才能事半功倍。赶紧来看看吧!

3、心态要好

老年斑怎么去除的第一步也是最关键的一步就是保持良好的心态。老年斑的出现肯定会影响个人的心情,但是切记,一定要很快调整好自己的心态,把老年斑的出现当作是身体警示你的一个象征,只要你好好的善待身体,就能去除老年斑。俗话说的好一笑解千愁,每天保证充足的睡眠和乐观心情,多给自己找点乐子,多笑笑。

4、保证维生素E的摄入

老年斑怎么去除的根本途径就是提升细胞的抗氧化能力。科学研究证明,维生素E是最有效的抗氧化剂。日常三餐多吃一点维生素E含量丰富的食物,比如说玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黄等,就能提升身体的抗衰老性能,有效避免老年斑的恶化情况,防止老年斑越涨越多。

5、小偏方的运用

生姜是厨房里少不了的,也是解决老年斑怎么去除的小偏方。上了年纪的人都说生姜是个宝,因为姜里面含有多种活性成分,而且其中含有的姜辣素更是有着很强的对抗脂素的作用。只要将姜切成丝状加入热水中泡10分钟,加适量蜂蜜调匀饮用。每天一杯,就可以明显减轻老年斑。

形成老年斑的原因

1、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

2、是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后，体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

3、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

老年斑主要表现在人体表的皮肤上，但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。要想去除老年斑，还得从日常生活中的饮食做起，保持心情舒畅和“二便”通畅。多吃新鲜蔬菜、水果都是去除老年斑的一种有效方法。

预防老年斑的方法

1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

2、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

5、老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用品相当多，药膳、食疗具有良好的防治功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

6、注意调节好情绪，保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证睡眠质量。

7、日常生活要有规律，在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的运动健身。

去除老年斑最好最快的方法2

简单去除老年斑

1、生姜

生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、白醋泡生姜

生姜切稍厚点儿的片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,用完的放回去可重复使用,一个月见效。经验证效果很好。

3、洋葱

含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

4、大蒜

把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3～5次。

5、蒜泥拌茄子

现代医学认为,老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

6、银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

7、外涂维生素E、维生素A

把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。

老年斑的形成原因

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的`棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

去除老年斑最好最快的方法3

去除老年斑最有效的方法一

1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化，含维生素E丰富的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳类，蛋类，花生米，莴苣等。

2、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜，水果等食品，这类食物富含维生素C，E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒，番茄，菜花，酸枣，山楂，红薯，芋头等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素铜，锌，锰的不断补足，含量较丰富的食物有海产品，奶，蛋，小麦，小米，黄豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，萝卜，茶叶等。

4、维生素B1，B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果，含量丰富的食物有谷类，豆类，动物内脏，肉类，蛋类，酵母以及绿色蔬菜等。

去除老年斑最有效的方法二

1：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2：将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有色斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3：将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。

4：将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

5：将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。

6：金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。

7：每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

8：生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚搽于洗净的患处。

9：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

10：桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

11：洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉淀的作用。

12：取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

④ 用什么方法能祛掉老年斑

老年斑大多数都是在五十以后出现的，年龄越大，出现的越多，但是也有年轻人也会长老年斑，如果通过一些方法可以改善，可以采用以下方法来去除老年斑的出现。
1、用柠檬去除
老人斑可以柠檬来消除，脸上有斑不要怕，小小柠檬来帮忙。众所周知，柠檬具有特别好的美白祛斑的功效，用柠檬祛斑美白的方法超级简单，首先，大家需要将柠檬搅成柠檬汁，加入少许的蜂蜜水之后，即可饮用。

⑤ 想要祛除老年斑，用什么方法比较有效果

去除老年斑的话首先了解一下老年斑吧，在老年人皮肤 上出现的一种脂质色素斑块，大部分是在50岁以
上开始长又称寿斑，下面小编整理了一些祛斑的小方法你可以参考一下的。

当然想要祛除老年斑成功的话，小编推荐你去官网一下，哪里有专业的祛斑专家免费为每一个人专属定制属于自己的祛斑方案。

⑥ 怎样去除老年斑最有效的方法

去除老年斑的方法：

1、利用生大蒜片，大蒜去皮之后清洗干净并且晾干，用干净的刀切成薄片，清洗干净身体，用这些大蒜片擦拭老年斑，擦拭到发红停止，一天三次。

2、生姜片也能够有效的祛除老年斑，新鲜的生姜切成薄片，用来擦拭老年斑，和使用大蒜片相同，也有着去除老年版的效果。

3、杏仁，买来杏仁捣成碎末，晚上清洗脸部之后，杏仁粉加上鸡蛋清调和，然后抹在脸上睡觉，这样能够起到祛除老年斑的效果。

4、维生素E能够起到祛除老年斑并且美白皮肤的效果，每天晚上用维生素E里面的胶油涂抹老年斑的皮肤，并且配合按摩，坚持就会有效果的。

⑦ 如何去除老年斑 3种方法来去除老年斑

目录方法1：使用成药和处方药1、使用氢醌（对苯二酚）。2、使用维A酸。3、使用含乙醇酸的产品。4、使用防晒霜。方法2：使用家庭单方1、使用柠檬汁。2、使用酪奶（牛奶制成牛油之后剩余的液体）。3、使用蜂蜜和酸奶。4、使用苹果醋。5、使用芦荟。6、使用蓖麻油。7、使用檀香。方法3：进行专业护肤疗程1、使用激光科技去除老年斑。2、尝试通过微晶磨皮去除老年斑。3、进行化学换肤。老年斑是出现在颈项、手和脸上的棕色、黑色或黄色扁平斑点。它们主要由日光照射所造成，通常在四十岁开始出现。老年斑不会带来任何形式的危险，所以从医学上而言，并没有理由去除它们。然而它们会暴露一个人的年纪，所以许多男男女女以美感为由而想要去掉它们。你可以使用许多不同方法摆脱老年斑，比如成药和处方药、家庭单方或专业护肤疗程。
方法1：使用成药和处方药
1、使用氢醌（对苯二酚）。氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。柜台可购买的氢醌成药浓度不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。
要小心的是由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。但在美国仍可广泛购得此类产品。而中国2007年版的化妆品卫生规范已将其列入国内护肤品的禁用物质中（不包括国外产品），只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。
2、使用维A酸。维A酸是很好的抗老化护肤品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。它仅可凭处方获得，所以你需要咨询医生，才能开始使用此产品。
维A酸去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。
3、使用含乙醇酸的产品。乙醇酸是一种常用于化学换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。可在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或乳液状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净。
乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，应用保湿霜滋润皮肤。
4、使用防晒霜。防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成（因为它们主要是由阳光损害所引起）。此外，防晒霜可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。
即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。
方法2：使用家庭单方
1、使用柠檬汁。柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感（可能使老年斑更严重），所以如果你要外出，切勿让柠檬汁残留在皮肤上。
若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。
2、使用酪奶（牛奶制成牛油之后剩余的液体）。酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能美白皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。
想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。
3、使用蜂蜜和酸奶。蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。
等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。
4、使用苹果醋。苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方！直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。
想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁（可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液）混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。
5、使用芦荟。芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤疾病。仅需将少许新鲜芦荟胶（直接从植物提取）涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。
若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或健康食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。
6、使用蓖麻油。蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上，按摩到皮肤，直至被吸收。早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。
若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。
7、使用檀香。檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。
或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。
方法3：进行专业护肤疗程
1、使用激光科技去除老年斑。在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。
所需的疗程次数取决于要治疗的老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。
你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。
尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光（Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每个疗程的价格高低不等。
2、尝试通过微晶磨皮去除老年斑。微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。
取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。
你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等（但比激光治疗便宜）。
3、进行化学换肤。化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。
通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。
小提示老年斑也被称为晒斑、寿斑或色素斑。
除了涂抹防晒霜，你也可穿保护性衣服，如浅色长袖上衣和遮阳帽，以防止阳光损害皮肤。
警告如果老年斑的大小或颜色出现变化，应让医生检查，因为这可能是皮肤癌的迹象。

⑧ 有什么去除老年斑的方法

我们都知道现在流程的 祛斑 美容 方法很多，那么有什么去除 老年斑 的方法呢?下面是我整理的去除老年斑的方法，希望对大家有所帮助!

使 用药 品去除老年斑

1.使用维A酸

维A酸是很好的抗老化 护肤 品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

2.使用含乙醇酸的产品

乙醇酸是一种常用于 化学 换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用 保湿 霜来滋润皮肤。

在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或 乳液 状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

3.使用氢醌(对苯二酚)

氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

4.使用 防晒 霜

防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成(因为它们主要是由阳光损害所引起)。

即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

家庭单方去除老年斑

1.使用柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感(可能使老年斑更严重)，所以外出时，不可再用此方法。

若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

2.使用酪奶(牛奶制成牛油之后剩余的液体)

酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能 美白 皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

3.使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

4.使用苹果醋

苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方!直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁(可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液)混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

5.使用芦荟

芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤 疾病 。仅需将少许新鲜芦荟胶(直接从 植物 提取)涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或 健康 食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

6.使用蓖麻油

蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上， 按摩 到皮肤，直至被吸收。

早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

7.使用檀香

檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。

进行专业护肤疗程去除老年斑

1.使用激光 科技 去除老年斑

在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。

激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。

所需的疗程次数取决于要治疗的老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。

你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。

尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光(Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光)，每个疗程的价格高低不等。

2.尝试通过微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。

你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。

取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。

你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等(但比激光治疗便宜)。

3.进行化学换肤

化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。

副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。

通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。

预防老年斑吃什么好

1、猕猴桃

消除 雀斑 等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、海带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节 血液 酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

3、三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的 生物 活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

警惕老年斑的病变

1、老年斑：又称寿斑，常见于颜面、手背等处，表现为大小不一的扁平状黑褐 色斑 点或斑块。这些斑点随着年龄的增长，数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑的形成与老年人的细胞代谢机能减弱及体内的抗氧化功能下降有关。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表明细胞已进入了衰老阶段。此病无自觉症状，一般不需治疗。

2、老年角化病：又称日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位。病损为黄豆至蚕豆大小的孤立的丘疹或结节状隆起，表面粗糙，质地较硬，覆以褐色或黑褐色痂皮，不易剥脱，用力剥易出血。本病为癌前期病变，可发展为鳞癌，应及早治疗。一旦病损处周围出现发红、基底扩大或破溃出血，常为恶变的征兆，应立即诊治。

3、老年性血管瘤：又称宝石痣，为皮肤老化 性病 变。病损初为樱桃红色丘疹，以后增大呈半球形，高出皮肤表面，表面光滑，质地柔软，无痛痒感，好发于躯干、四肢的远端，随着年龄的增长其数目会逐渐增多。此病无碍健康，一般不需治疗。

4、睑黄瘤：为脂质沉积于眼睑所致，好发于中老年女性。病损初为一个或数个淡黄色的斑点，以后逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块，表面光滑，无痛痒感。此病发展缓慢，很难治愈，但无碍健康。患者若伴有高脂血症，应进行降脂治疗。

5、老年性雀斑：此病与皮肤老化、日晒等有关，常发生于中老年人的手背、前臂等暴露部位。表现为褐色或黑色的斑块，绿豆至杏仁大小，略高出皮肤表面，表面光滑，无痛痒感。雀斑的数目随年龄的增长而增多。此病无碍健康，一般不需治疗，但应注意日常的防晒。

6、老年疣：又称脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发于手背、面额及躯干等处。病损呈淡褐色、深褐色或黑色，大头针帽至黄豆大小，稍高出皮肤表面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛痒感。此病一般不会发生癌变，但如在短期内皮损面积迅速扩大或数目增多或伴有明显 瘙痒 ，则有癌变的可能，应及时到医院检查治疗。

7、老年性点状白斑：又称老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢等处。病损为绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒感。此病无碍健康，一般不需治疗。