祛斑后吃什么水果利于修复

㈠ 激光点痣后吃什么水果好

点痣后的水果有猕猴桃、苹果、葡萄柚、西红柿、香蕉和草莓。这样更有助于恢复。也有利于身体的健康发展。
1、猕猴桃：猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚以及黑色素沉淀，有效的去除或淡化黑斑。点痣之后多吃猕猴桃一是促进伤口恢复；二是有效减少色素沉着。
2、苹果：苹果中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等成分。其中含有的苹果酚具有极强的抗氧化作用，另外苹果中含有的维生素C能有效抑制皮肤黑色素的合成，有效祛斑美白，防止点痣后色素沉着。
3、葡萄柚：葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。很适合点痣之后皮肤的恢复。
4、西红柿：西红柿里面含有很多的果酸，我们身体摄入了丰富的果酸之后，能够帮助我们减少皮肤上面的黑色素沉积，并且清洁肌肤。另外西红柿中含有的维生素C等成分美白的同时还能够加快皮肤的新陈代谢，有利于增强皮肤自我修复能力。
5、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素A，能够有效维护皮肤的健康，保持皮肤的光润细滑。点痣之后吃香蕉一是能够补充维生素、矿物质，二是能够有利于创口的恢复还能避免皮肤出现干燥、暗沉的情况。
6、草莓：草莓中含有丰富的维生素C能够帮助抑制黑色素，而且草莓中含有的胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶等成分对于皮肤的生长具有良好的保健作用，特别适合点痣之后使用，加快恢复。

㈡ 激光祛斑后吃什么才能恢复快点

你好，做完激光去斑之后，可以多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含丰富的维生素C，这种可以增强身体的抵抗力，以及可以让伤口快速愈合。

㈢ 脸上有斑多吃哪些水果能帮助淡斑

1、苹果

苹果的祛斑效果是比较不错的，可以先把苹果皮去掉，然后切成块状，把苹果块放在碗里面最后把苹果捣碎成泥，加入鸡蛋和橄榄油，并且均衡的进行搅拌，最终搅拌成糊状就可以了。在洗完脸之后，把这些苹果泥贴敷在脸上，一般可以贴敷10分钟左右，这样就可以达到很好的祛斑效果。

温馨提醒

也可以用柠檬片做面膜，把柠檬削成薄片贴在皮肤上，这样可以补充皮肤的维生素和皮肤的水分，达到一个比较好的排毒养生的效果，对肌肤有很大的好处。平时也要多喝水，多喝水能够让皮肤补充水分，达到营养皮肤的作用，效果是比较不错的。

㈣ 治疗祛斑的各种水果

祛斑的水果有哪些

1、香蕉

香蕉含有丰富的VC，对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效，堪称祛斑最有效的水果之一。

2、苹果

苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

3、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充。

4、橘子

橘子所含营养丰富，食物纤维、蛋白质、维生素、柠檬酸等等，因而具备了健脾、润肺、止咳、顺气的功效，常食用可帮助肌肤保持白皙细腻、红润健康。

5、山楂

这种水果去斑方法不仅耗，而且酸甜可口的山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

6、猕猴桃

猕猴桃作为水果祛斑的方法，其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素，尤其是维生素C的含量极高，素来有“维C之王”的美誉，是天然的抗氧化剂，可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓衰老，抑制致癌物质的合成，其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便，常食猕猴桃可美白肌肤，祛斑养颜。

7、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的 维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的`原料。

8、草莓

草莓也是最佳的祛斑水果。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平 滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的 维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对 治疗失眠效果不错。

不宜空腹食用的水果

鲜荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：含有大量糖分和 有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

水果的保存方法

1、如果买到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能伤害身体健康，应该如何保存它们放置于常温下等熟度够了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。硬皮水果建议直接放进冰箱中，如：西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。薄皮和软皮的水果，先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。

2、较特别的是荔枝和龙眼这两种水果，如果长时间放在冰箱内，外壳会变干硬变黑，并影响到果肉风味，所以建议您在装入塑胶袋前，先在水果上喷洒少许水分，就可以保持果肉的新鲜口感。荔枝更可以一颗颗的以剪刀剪下，浸入盐水中几分钟后捞起，再装入塑胶袋放入冰箱中，更可长时间保持风味。

㈤ 激光祛斑后吃什么水果好 祛斑后有哪些饮食禁忌

1、激光祛斑后需保持治疗部位的干净，避免感染和磨擦皮肤。

2、激光祛斑后治疗部位会有痂皮，会在7-10左右的时间脱落，不能用手揭除，不然会色素沉着，留下难看的疤痕。

3、激光祛斑后局部会有短暂性色素沉着的情况，为了减少这种情况发生，可以适当使用防晒霜。

4、激光祛斑后治疗部位会有发红或是灼热感的情况，这都是正常的发应，可冰敷20-30分钟来缓解此症状。

5、激光祛斑后少吃辛辣及刺激性的食物，多吃些水果和蔬菜。

㈥ 祛斑吃什么水果好

去斑美肌食材1——椰子

椰子──无论是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是种核果，也就是种子外头受硬壳包覆的水果。

只要来到世界各地的热带地区，包括太平洋群岛、加勒比海、东南亚与莫桑比克，我每天都会摄取椰子。我觉得没有什么比得上椰子从树上现采剖开后，立刻喝下新鲜的椰子汁来得更棒了。椰子一

直以来都用于印度的阿育吠陀医学疗法中，椰子树在印度又被称为“生命之树”。

你可以在市场中买到新鲜的椰子来食用或饮用，如果你不方便取得椰子，现在各地市场也都能找到罐装椰子汁。椰子是促进水合作用的最佳天然选择──比较好动的人尤其受用;肌肤必须要有水合作用才能变得年轻，这同时也有助于肌肤胶原的修复与再生，帮助肌肤恢复弹性与伸展性。脱水现象会使肌肤渐渐失去水分，看起来就像干枯的皮革一样，还可能导致黑眼圈、胶原受损、皱纹与其他提早老化的现象。

椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质，能促进细胞的净化，椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿，而且富含营养，某些文化甚至认为椰子具有疗愈与使人青春的特性。

那些用来烹调且被你吃下肚的油脂，就是饮食中加速老化的根源。多元不饱和油脂相当不稳定，而且很快就会氧化，进而产生使你加速老化的自由基，椰子油则恰恰相反，但它就跟其他油脂一样，仍然应该适量使用就好。椰子油是一种独特的饱和脂肪，由中链脂肪酸所构成，被人体消化的方式与其他种油脂不同，椰子油会在分解后于体内转化为能量，而不是以体脂肪的方式储存下来。

椰子油是饱和脂肪，代表并未丢失掉加热时容易形成自由基的氢原子，所以需要以少量油脂烹调时──虽然只有偶尔，我几乎都只用椰子油，无论是烘焙料理或是生食甜点都不例外。椰子油有助于调节血糖浓度，降低肾上腺的负担(进而降低疲劳，也有助于消除黑眼圈)，提升美容能量并减少身体进行消化作用时的负担。

椰子油能干扰病毒、细菌、酵母菌与真菌的脂质膜，并加以摧毁。所以，椰子油对于念珠菌、青春痘与其他肌肤问题都很有用，例如会因为病毒、细菌、酵母菌与真菌而加重的牛皮癣。数十年前，许多错误资讯宣称椰子油对心脏健康有害，但事实上，太平洋群岛的人们在传统饮食中都会摄取大量的椰子，心血管疾病患者却极少。研究已经证实，椰子油除了不会对胆固醇含量带来负面影响外，还能消灭引起血小板阻塞与心脏问题并造成动脉硬化症的细菌与病毒。

去斑美肌食材2——红甜椒

红甜椒含有极丰富的维生素C，可帮助胶原的修复与再生，而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。严格来说，红甜椒算是水果，鲜艳的红甜椒含糖量低，养分含量则比其他种类的甜椒还要高。

红甜椒是矿物质矽的极佳来源，矽能消除皱纹并使肌肤更加滑顺青春。如果缺乏矽，肌肤就会松垮、没有弹性，而且变得脆弱。人体全身上下的结缔组织就是由胶原及弹力蛋白所构成，可以透过矽的帮助予以强化，因此摄取红甜椒有助于使结缔组织变得健康又有弹性。

去斑美肌食材3——酪梨

有时候，某些食物的样貌与质地就暗示了当中绝佳的美容效益，酪梨正是其中之一，其黄色果肉富有厚实与浓郁感，若你时常食用酪梨，将会发现肌肤开始变得柔嫩、更有弹性且更加年轻。我多年来时常摄取酪梨，它已成为我保持肌肤最佳状态的必需食材。每当需要在沙漠环境中工作时──例如到加州或新墨西哥这类地区，我就会增加酪梨的摄取量。

一般都是为了我们的皮肤和亚健康的人，一定要记得多吃一些新鲜的或者水果，就像一杯蛋白质粉，维生素的水果，都是我们身体里面所需要的，因为这样的水果经常吃的话就会达到完美无瑕的肌肤，可以让我们的皮肤变得非常健康的。

㈦ 激光祛斑后吃什么才能恢复快点

祛斑后，可以多吃点营养丰富食物及水果，如牛奶、鸡蛋、苹果等等食物，有利于皮肤快速愈合！

刚刚祛斑后，最好不吃辛辣及海鲜食品，因辛辣食品可能会再成皮肤长疙瘩；海鲜食品影响皮肤愈合会过敏！