怎么样快速有效祛斑

1. 怎样祛斑最快最有效

年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。

三大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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2. 怎么快速有效地祛斑

皮肤科和保健专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品，以达到一定的食疗效果。

1.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

2.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。

3. 怎样祛斑快又有效!

谁不喜欢脸上干净又白嫩的姑娘呢?同时,在工作中也会受到旁人的冷嘲热讽,对自己也对很大的心灵创伤，带大家看一看,生活中有哪些方法怎样祛斑最快最有效。

西红柿蜂蜜汁,每天喝一杯

西红柿是女性比较喜欢的水果,其中含有丰富的维生素,不仅可以美白淡斑,经常吃还能让皮肤变得光滑柔嫩呢。我们只需要用一个西红柿,将西红柿洗净后切块,放进榨汁机中榨成西红柿汁。然后再加入一勺蜂蜜来饮用,每天喝一杯,可以减少黑色素沉着,让肌肤变得越来越白皙。如果喝不完的西红柿汁,用来敷脸也是不错的,还能美白嫩肤呢。

奇异果护肤偏方

据研究表明,弥猴桃这种水果里面含有大量的维生素族群和天然植物纤维,这些美颜微量元素,可以大大抑制真皮深层的黑色素沉淀,进一步击散色斑的形成。只需要长期坚持使用,就会有你意想不到的美白祛斑效果。

醋泡鸡蛋液,每天喝一勺

找一个干净的可密封的玻璃容器,区一枚新鲜的鸡蛋,将鸡蛋的外壳清洗干净,然后把鸡蛋放入到准备好的玻璃容器中,随后向里面倒入足量白醋,一定要没过鸡蛋。大约一个周以后,鸡蛋壳就会被泡的非常软,近乎透明,这时候我们用筷子戳破鸡蛋壳,让鸡蛋液完全溶解在白醋中。从此每天早上起床后取一勺白醋泡过的鸡蛋液,用开水冲服。坚持这这种醋蛋液,可以让肌肤变得白皙有光泽,还能淡化色斑呢。

4. 怎么快速有效的祛斑

冬瓜搭配白醋
在超市购买新鲜的冬瓜进行榨汁，然后倒入适量的白醋，充分搅拌后涂抹在度脸上。每天敷脸10分钟左右，一天两到三次。这种方法可以分解黑色素，对于祛斑也是很有帮助的。
鸡蛋+醋
准备新鲜的鸡蛋放在白醋中，然后泡一周左右，待蛋壳软化取出敷在脸上，每次15分钟后用清水洗净，可以有效祛斑，而且还可以把泡软化之后的鸡蛋和醋液一起取出泡水饮用，也具有很强的祛斑功效。
柠檬祛斑
柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，有效淡化斑点。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会专分解柠檬中的维生素C，每次只属需半个就可以。