三七粉祛斑怎么吃效果最好

① 三七粉怎么吃才能祛斑

直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用。不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。

三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强我们的新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。

值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。

(1)三七粉祛斑怎么吃效果最好扩展阅读：

三七粉中含多种皂甙，总量9.75%～14.90%，和人参所含皂甙类似，但主为达玛脂烷系皂甙，有人参皂甙Rb1、Rb2、Rc、Rd、Re、Rg1、Rg2、Rh1及三七皂甙R1～4、R6等。

此外，尚含止血活性成分田七氨酸（dencichine）及少量黄酮。

越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以决定三七粉的质量和价格的是所用原料三七的等级，比如20头，30头等。

② 三七粉如何吃能去斑

1、用于祛斑，每天五克左右的三七粉，用温水或者是豆浆调服。三七粉的味道比较苦一些，可以适量的加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳灌装以后服用，每克胶囊装满三七粉大概0.5克，每天服用十克左右。
2、服用三七粉有许多禁忌：首先孕期妇女是禁止服用的。感冒期间不能服用三七，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。另外三七粉建议常服，长期服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血压降、血脂、治疗肝纤维化等。要注意不要过量服用，一般正常体质的人服用三七粉一日总量在十克左右，分两次服用。是早上服用，早上起来能服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。如果是晚上服用的话有助于改善睡眠，最好不要超过三克，因为晚上过量服用有兴奋作用。

③ 三七粉怎么吃祛斑

吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，吃多了还会有副作用，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
建议：1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不
宜服三七粉。
3、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
能不能去掉色斑我就不知道了，我是用镁
呔
缨
子，含多
种
中
药。

④ 三七粉美容祛斑功效吃法

长斑确实是一件很头痛的事情，特别是一些斑点在祛除后，如果不注意调整生活和饮食的话，还会反复出现，非常的讨厌。激光祛斑，注射祛斑以及一些药物祛斑和偏方祛斑等等都是可以祛除斑点的，严重的斑点采用激光祛斑会比较好，效果显着。三七粉也是祛斑的药物，那么，三七粉美容祛斑功效的吃法是怎样的呢？
三七粉祛斑的吃法：每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。
别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次;比如打算每天吃5克，可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
自制三七粉面膜：适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

⑤ 三七粉怎么吃能去斑 三七粉的祛斑功效及吃法

三七粉加蜂蜜美容效果

三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白去皱养颜。

三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇净白祛斑。

三七祛斑因子能够针对因或晒后导致的晒斑。黑头。杂质沉淀等现象有特效舒缓暗疮。

三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三种三七面膜的制法

珍珠三七粉面膜材料:珍珠末,三七粉,灵芝粉,陈皮粉。用法:每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。

三七粉美容做法取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

三七粉美容做法取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。

三七粉的祛斑功效及吃法

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

吃法：七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

⑥ 冬季祛斑三七怎么吃效果好

冬天食用三七祛斑的方法：
1、三七功效主要是活血化瘀，祛斑美白，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用。每颗胶囊装满三七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。
2、每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服。不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

服用三七的禁忌：

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间禁用：风寒感冒期间不能服用三七，因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量服用：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

5、早上服用用量：早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用用量：服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。