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鸡汤用什么方法可以祛斑

发布时间:2023-02-24 18:44:28

⑴ 食疗祛斑的方法有哪些

食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。下面是我为大家收集整理的食疗祛斑的方法,欢迎阅读。

美颜除斑粥

【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。

【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 我提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的.靓丽本色

黑木耳除斑汤

【功效】健脾补气、活血行淤、改善面部黑斑

【材料】黑木耳30g、红枣20粒、猪肝50g、姜2片

【做法】1、猪肝清洗干净后切片,用米酒浸泡半小时。2、红枣去核,黑木耳洗净备用。3、用6碗水煮滚后,放入所有材料,用中小火煮1小时,加盐调味后即可食用。

食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和光泽都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的祛斑美容方法。

颜除斑粥

【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。

【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 我提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。

海带煮豆腐

干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

罗汉果煲鸡汤

把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。

黄瓜生姜粥

把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。

红枣薏仁莲子粥

取120g薏仁淘洗干净后浸泡3个小时,捞出;莲子50g去芯,洗净;红枣6个洗净去核。在锅中加入1000ml清水,首先放入薏仁,水烧开以后,再放入莲子和红枣并改用小火慢慢炖,煮成糊状以后加入冰糖,调匀即可。 这款粥有排湿解毒、祛斑、祛痘印,美白保湿的功效。

⑵ 6款脸部美白祛斑的方法

一、美白祛斑食谱之薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作方法:

1。薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

二、美白祛斑食谱之桂花银耳炖雪蛤

材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

制作方法:

1、首先把桂花洗净去杂质;

2、银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;

3、雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸;

5、然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

三、美白祛斑食谱之黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

制作方法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜;

4、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的.胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

四、美白祛斑食谱之山楂橘皮饮

材料:山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

制作方法:

1、将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉;

2、用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。

功效:

1、生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。

2、这个用来对付雀斑相当有用的。

五、美白祛斑食谱之罗汉果煲鸡汤

材料:罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。

制作方法:

1、首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。

2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升;

3、等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

六、美白祛斑食谱之白鸭消斑汤

材料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

制作方法:

1、把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐,黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱,腌制一个小时。

2、把腌制好一小时的鸭子拿出,把白鸭切成丁状。

3、山药切成片状,生地用布包起来。把生地包放在碗底,然后把山药,枸杞和鸭丁一同放进去,用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。

4、每个星期食用两到三剂,就能够起到养阴消斑,补益肝肾的效果。

⑶ 有什么家常的祛斑的食谱吗

祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤

材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢

⑷ 于食疗祛斑的方法

4款美白祛斑汤

1.绿豆百合汤

绿豆百合汤的制作是将绿豆放入锅中煮开,之后放入百合干。待两者一同煮烂之后便可以食用。这款汤主要能够起到清热、去火、滋阴、利水等作用。对于肝火过大和热毒引起的皮肤问题有良好的效果。

从这款汤的营养角度来看,其中的B族维生素,可以改善皮肤粗糙。而百合有促进皮肤血液循环和宁心的作用。

2.丝瓜豆腐汤

丝瓜豆腐汤看似普通简单,但是却有很多的养生功效。这款汤的制作,除了丝瓜和豆腐之外还可以加入少量的干海鲜和枸杞,增加味道的同时还可以令营养丰富。

而在美容方面,首先,丝瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的维生素C可以抑制黑色素的沉着;丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱;同时现代研究还发现丝瓜还有抗过敏和抗病毒的恭喜,有利于维护皮肤的健康。

不管是男是女,当脸色上出现色斑之后,都会影响“面子”问题,甚至对社交、择偶和自信心造成影响。而盲目的祛斑美白有可能对皮肤造成更为严重的伤害,所以日常饮食祛斑方法更值得关注。

猕猴桃汁祛斑

猕猴桃汁的祛斑效果来自于其中维生素C,一方面维生素C具有很强的抗氧化作用,可以减少皮肤因为自由基氧化而产生的色斑。另一方面,维生素C可以阻止酪氨酸酶的合成,而酪氨酸酶是皮肤黑色素合成的关键物质。

猕猴汁因为容易吸收,维生素丰富,适合用于美白祛斑,同时柳橙汁、西红柿汁也富含维生素C。

薏仁豆浆

在榨豆浆时在其中加入适量的薏仁米,便可获得可以祛斑美颜的.薏仁豆浆。其中薏米有祛湿、瘦身功效,在美容方面可以调理面部色斑、皮肤粗糙和皮肤脓包。豆浆含有植物雌激素和异黄酮,共同起到抗氧化和淡斑作用。

豌豆粥

豌豆粥除了使用粳米、豌豆为原料之外,还可以添加玉米、玫瑰糖。在《本草纲目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的作用,这是因为其中的维生素A原的作用,可以令皮肤水润有光泽。如果添加玉米和玫瑰糖,还可以抗氧化和调理气血。

杏仁露

杏仁露一直被认为是美白饮品,引起其中富含的维生素E、黄酮类和多酚类物质,可以抗氧化和淡斑,有效的防止色素沉着和蝴蝶斑的形成。

党参当归乌鸡汤

气血不足的人群容易皮肤干燥、毛发枯燥和肤色暗黄,同时这样肤质也容易出现色斑。

党参当归乌鸡汤有补气血的功效,其中党参主补气生津,当归有补血、活血之效,乌鸡可补体虚乏力,调理气血亏虚现象。所以,气血充足,脸色也会红润白皙,降低色斑出现的机会。

色斑产生的原因

1.阳光照射引起

因为黑色素会吸收紫外线,起到保护皮肤的作用,而阳光中的紫外线刺激会到导致皮肤自然的产生黑色素,黑色素又是色斑产生的主要因素。

其次,豆腐作为豆制品的基本形态,其中富含着黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等,维生素E和黄酮类物质可以起到抗氧化,预防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他调理内分泌,蛋白质可以增加皮肤弹性。

另外,丝瓜豆腐汤还有清热化痰、凉血解暑的功效,可以改善夏季热毒过盛所引起的皮肤问题。

3.银耳银杏汤

这款汤的制作除了使用银耳和银杏之外,还可以添加红枣来增加香味。其中,银杏也是常说的白果,含有黄酮类物质,可以抗氧化,阻止色素的沉着和聚集。同时,改善血液循环,防止因为细胞氧化而出现皱纹。银杏在中医药用方面,《本草纲目》提到“去面部皴疱、皱摺。

银耳首先可以滋阴润燥和调养肺、肾,对皮肤干燥、瘙痒、粗糙有调理作用,改善身体的气血。其次,长期食用银耳可以有祛黄、祛斑和祛皱的功效,使皮肤恢复白净。

4.双豆汤

所谓双豆汤并不是利用谷物制作而成,这里选用了豌豆和薯仔。这款汤最简单的做法是将薯仔切丁和豌豆一同煮汤,可以调为咸口或甜口,也可以做成薯仔泥,或添加玉米和番茄等。

薯仔中的维生素C和维生素B含量高于苹果等其他食物,同时含丰富的钾元素,可以起到润肤、祛斑和改善水肿的作用。而豌豆因为其中富含维生素A原,具有祛斑和增加皮肤光泽的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就已经提及豌豆的祛黑斑作用。

所以,面部的色斑也可以通过食物来调理,但是在外表的保养工作也不能放弃。如要注意防晒、补水、卸妆和经常洗脸等。

⑸ 美白祛斑的食谱有哪些

食谱,又称菜谱,是一种教人料理食物的文件或书籍,通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息,以下是我帮大家整理的美白祛斑的食谱有哪些,仅供参考,欢迎大家阅读。

一、红枣桂圆肉鸡汤

材料:

鸡腿1只,乌鸡白凤丸1颗,红枣适量,桂圆肉10克。

做法:

1、将鸡腿洗净,焯水备用。

2、红枣洗干净去核备用。

3、桂圆肉用清水冲洗干净后,温水泡10分钟。

4、乌鸡白凤丸放进炖盅里,加小许温水,压碎,并搅拌溶化。

5、把所有准备好的材料一起放进炖盅里,加入适量凉开水。

6、盖上炖盅盖,放进锅中,隔水炖2小时。

功效:美白祛斑。

二、冰糖芝麻银耳羹

材料:

黑芝麻30克,银耳20克,冰糖20克。

做法:

1、先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香。

2、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片,冰糖打碎成屑。

3、然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸。

4、煮沸后再用文火炖煮35分钟,即可食用。

功效:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有祛斑美白的效果。

三、猪肝汤

材料:

猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:

1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中。

2、放好以上材料后加清水适量,煎成汤,去渣。

3、再在汤中加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。建议食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效: 有疏肝养血祛斑的作用,有斑点的人群可多食用。

四、白鸭消斑汤

材料:

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:

1、将白鸭去毛杂骨,洗净。

2、用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

3、将山药切片,生地用布包好,再置入碗底。

4、而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食。建议每周2—3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

(5)鸡汤用什么方法可以祛斑扩展阅读:

中医认为,皮肤长皱纹、干涩,皮肤黑等,是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法,可以使面色白嫩润泽,防止早衰。

1、莲子龙眼祛斑汤

材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og

做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。

功效:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。

2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

做法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。

功效:化斑美颜,美白祛斑。

3、桃仁祛斑面膜

材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

做法:将以上6种中药粉各50克,混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,将其放入碗中。加入适量鲜乳,将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合,这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净,然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净,每周2~3次即可。

功效:美白祛斑、净化排毒

4、去斑美容汤

材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片

做法:将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水冲洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。

5、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

6、三花--桃花荷花芙蓉花

三花除皱液

春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。

7、黄柏

黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,一起研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血,为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有减肥护肤效果。

其他美白祛斑的`食谱

雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外,并无任何主观感觉或其它影响。对雀斑的评价不同,有些人认为雀斑影响美观,有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱,并使成年女性显得亲切、自然。欧美国家常把雀斑看成女性美的一个标志。

但是对于东方的女性来讲拥有红润而光洁的面容是她们最大的梦想,脸上有雀斑会给人一种“脏”的感觉,那么有何妙方去在。天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

干性肌肤的美白常识

皮肤特征:肌肤干燥缺水,秋冬季尤为明显,是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹,不易长痘。

美白公式:从补充肌肤水分入手,保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤,维持肌肤正常代谢,抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议:美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外,在晚间使用特润型的美白晚霜,可给予肌肤充足营养,美白滋养两不误。

小贴士:特别干燥的肌肤在去完角质后,使用保湿面膜,效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外,可在涂美白乳液前使用保湿精华液,提高肌肤含水量。

中性肌肤的美白常识

皮肤特征:不油不干,恰到好处。

美白公式:这类肌肤的美白是三类中最简单的,并不需要使用完整的美白产品,着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜,肤色自然白皙、透明。

美白建议:每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。

小贴士:一周一次美白面膜。

当然,肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同,所以,在了解肤质情况后,你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。

⑹ 美白祛斑的5个小秘方

美白祛斑的5个小秘方

美白祛斑的5个小秘方,拥有一副完美无瑕的脸是每个女人的追求,都不希望自己的皮肤上有斑点,但是随着年龄的增长,脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点,以下分享白祛斑的5个小秘方。

美白祛斑的5个小秘方1

美白祛斑的几个小秘方

一、白醋洗脸美白祛斑

用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层,还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑哦!

小窍门一:白醋+甘油美白祛斑

用白醋和甘油按5:1的比例混合,搅拌均匀。常擦皮肤,一日二到三次。

功效:能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美白感。

小窍门二:冬瓜+白醋祛斑

冬瓜汁、白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。

功效:连用半月即可除净斑点

二、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的制作方法是:将新鲜的鸡蛋洗干净,然后放在一斤的优质米醋里,大概等一个月左右,蛋壳融化掉之后就可以使用。

食用的方法:取出一汤勺醋蛋液,再加点温开水饮用即可,每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

三、玫瑰活肤面膜

适用人群:这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质,尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑(皮肤科)皮肤。

原料:当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量,玫瑰精油2滴,玫瑰花水适量。

功效:淮山、白及能滋养润泽,收敛紧实肌肤;杏仁含有油脂,能滋润皮肤;白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;玫瑰精油和玫瑰花水,有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效;当归有活血红润淡斑的作用。

做法:将以上的中药粉混合,然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙,放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油,调成糊状。

用法:将调制好的面膜均匀的涂于脸上,30分钟后洗净。各种肤质,四季皆宜,可每周2次。

四、菠菜内服外敷美白祛斑

1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂,取出汁液,在洗完脸后涂抹于脸部。

2、将适量的新鲜菠菜煮熟后,用煮过的水洗脸,可以清洁肌肤,祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用,也有不错的润肤效果。

菠菜内服祛斑

内服用时,可以讲洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出,在凉水里浸泡后挤去水,用调味品进行烹调食用,长期吃菠菜,既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢,还可以美白哦。

五、玫瑰淡斑面膜

适用人群:这组配方有活血淡斑,美白滋养的功效,适用于各种肤质的活肤美白护肤保养,四季皆宜。特别适合于暗沉、黄褐斑(皮肤科)的肤质。

材料:当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量,玫瑰精油4滴,玫瑰花水适量。

功效:白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤;当归、桃仁活血化瘀淡斑;玫瑰花水保湿润肤;玫瑰精油活血淡斑、美白活肤。

做法:将以上6种中药粉各60克,混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放到碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。

用法:用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上,半个小时分钟后洗净,每周3次。

以上就是为大家介绍美白祛斑的方法,希望能让使用者感受到更迅速高效的美白作用,让肌肤达到较明显的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保养,坚持良好的饮食习惯,参加运动,调节情绪,必要时辅助中医治疗,调节内分泌。用手掌的摩擦力量,促进血液循环,这样有利于舒展皮肤组织,舒缓肌肉组织的疲劳。

美白的食物

芹菜

芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢,所以很适合身体水肿的人食用,一起来看看吧。

雪莲果

雪莲果虽然味道清甜,但是所含卡路里很低,同样适合健身人士和老年人食用。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素,可以调理血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇,能有效预防面部暗疮斑点,是美容养颜的天然保健果品。

雪里红

雪里红里面含有非常丰富的粗纤维,不怎么容易被身体消化,所以消化不良的人或者小儿消滞功能不全,一定不能多吃。女性朋友在日常生活当中可多吃,每天一盘,血管畅通无阻,肠胃好了,不想显老可试。

美白祛斑的5个小秘方2

美白祛斑第一招:每天保持愉悦好心情

斑点的产生与内分泌和情绪是有着重大关系的,所以每天保持愉悦的好心情是很有必要的,但是单纯采用美白产品来祛斑,效果并不是很明显,想要彻底祛斑,最关键的是要让自己每天都保持愉悦好心情,斑点才会尽快消失。

美白祛斑第二招:每天防晒是不能偷懒的

每一次暴晒,虽然皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记,特别是长斑的皮肤特别的脆弱,所以每天防晒是不能偷懒的,每天使用防晒产品是一定不能偷懒的。

美白祛斑第三招:每天要适度的给脸部按摩

每天给脸部按摩一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔,过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

美白祛斑汤一党参黄芪炖鸡汤

材料:老母鸡、党参、黄芪、红枣、圆肉、姜片、料酒、食盐

做法:鸡要洗干净切块焯水捞起备用,将党参、黄芪、红枣、圆肉洗干净,红枣要去核。家中有炖盅的可以用炖盅炖煮,这样可以更加发挥到汤的效果。炖盅内加入适量清水,将材料全部放入炖盅内,加入料酒,这样鸡才不会腥气,炖1个小时左右加入适量食盐即可。

党参黄芪炖鸡汤是非常滋补的汤食,也是非常适合女人的汤食。具有美容抗衰老的作用,经常饮用的女性气色红润,而且可以美白祛斑,所谓一白遮三丑,去美容院做美容不一定可以改善肌肤问题,但是,经常喝这个汤食绝对会让你肌肤重回20岁的。白嫩有光泽。要注意的是经期时是不能饮用的哦。

美白祛斑汤二 冬菇凤爪汤

材料:冬菇、凤爪、花生、料酒、姜片、食盐

做法:冬菇、花生用温水浸泡1个小时,鸡爪洗干净后焯水备用。锅中加入适量清水,将冬菇、花生放入锅中,水开后加入鸡爪、姜片、料酒,再次水开后转至小火慢煮1小时加入适量食盐关火即可。

冬菇凤爪汤非常的鲜甜,鸡爪中满满的胶原蛋白,可以使我们肌肤更加的.美白透亮有弹性。我觉得这个汤可以跟燕窝相提并论,美白功效非常的强大,冬菇凤爪汤还能将脸部非常讨厌的斑点去掉,还原你白净有光泽的脸蛋。

美白祛斑汤三 绿豆百合美白汤

材料:绿豆、赤小豆、百合、食盐

做法:这个绿豆百合美白汤的做法非常简单,绿豆赤小豆要提前用温水浸泡2个小时以上,锅中加入适量清水后将绿豆、赤小豆、百合放入锅中,水开后转至小火煮1个小时候加入食盐即可。

绿豆百合美白汤里面富含大量的维生素C,经常喝绿豆百合美白汤可以快速美白,从而达到美白祛斑的作用,这个汤是某大牌女明星汤食中常见的一味汤食,想美白祛斑的妹子一定要经常饮用。

美白祛斑汤四 绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆、蜂蜜、冰糖

做法:绿豆蜂蜜汤做法也非常简单,也是要将绿豆浸泡2个小时以上,往锅中加入适量清水,水开后将绿豆放入锅中,绿豆开后将冰糖放入锅中,小火煮半小时关火,等到绿豆汤放凉至40-50度后再加入适量蜂蜜即可。一定要注意凉至后才能加入蜂蜜哦,不然蜂蜜就会失去原本的效果了。

绿豆蜂蜜汤可以排毒养颜,将体内进行一次“大扫除”,经常饮用绿豆蜂蜜汤白的绝对不止一个度哦,非常低成本的美白祛斑方法,绝对比你去美容院来的划算。

美白祛斑汤五 绿豆老鸽汤

材料:老鸽子、绿豆、料酒、姜片、食盐

做法:绿豆要用温水浸泡2个小时以上,鸽子切好洗干净焯水备用。往锅中加入适量清水,水沸腾后加入鸽子和绿豆姜片,等到水再次沸腾时将料酒加入后,转至小火慢煮1小时然后加入适量食盐关火即可。

绿豆老鸽汤非常适合青春时期的妹子饮用,有治疗青春痘作用。绿豆老鸽汤可以排除皮肤中的毒素,长期饮用可以深度美白,从小到大没有白过的妹子绝对可以尝试一下这个汤,万一一不小你也可以称为白美人呢。

美白祛斑汤六 玉竹沙参猪肺汤

材料:猪肺、玉竹、沙参、陈皮、姜片、料酒、食盐

做法:猪肺灌水后将水又挤出,重复几次这样的步骤,这样才能将猪肺清新的更加干净。再将玉竹、沙参陈皮洗干净后备用。锅中加入适量清水后加入玉竹、沙参、陈皮,水开后加入猪肺、姜片、料酒,等到水再次沸腾后转至小火煮1小时加入适量食盐关火即可。

玉竹沙参猪肺汤不仅具有润肺养颜的作用,还能使肌肤润泽,以防肌肤衰老。玉竹沙参猪肺汤美白功效非常强大,特别适合妹子晒黑后饮用,这样就不会容易有斑,要消斑美白的妹子这个汤绝对是你的首选哦。

美白祛斑的5个小秘方3

脸部有黄褐斑该怎么办

一、维他命E+酸牛奶+纯蜂蜜+柠檬水

1、酸牛奶和纯蜂蜜各3勺、另加新鲜柠檬汁多个,随后和三粒损坏的维他命E片调合。

2、敷脸15分钟后,用温开水清洗,留意尽量不要试过烫或低温的水。

此法能将皮肤毛孔里的污渍彻底消除,滋润美白皮肤,令皮肤容光焕发。

二、牛奶面膜:维他命E?+?新鲜牛奶

1、将压缩面膜纸入侵新鲜牛奶里,在滴加维他命e液两到三滴。

2、5分钟后,取下压缩面膜纸,开启,敷在脸部。

3、待至压缩面膜纸半干,用温开水清洗就能。

此法纯天然柔和,常常应用能祛斑美白,相互配合每日口服维他命E软胶囊,会让祛斑方法实际效果更优。

三、做磨纱橄榄油面膜

原材料:白砂糖、植物油

作法:用适当的白砂糖和植物油混一起,祛斑小妙招轻轻地擦抹于脸部,如同用洁面乳相同,边擦抹边推拿。那样有益于去除肌肤的角质层,去除老茧,修复皮肤的基础代谢。

长期性那样应用能够超过收缩毛孔、调亮皮肤,消除黑斑的奇妙作用。但是敷面膜全是最重要的就是坚持,坚持不懈应用才会更为合理。

四、香蕉牛奶面膜

原材料:香蕉苹果、牛乳

作法:都是将二者混一起捣碎,以后敷在脸部祛斑小妙招,边敷边推拿。在补水面膜还没有干的那时候就把脸清洗。

这一补水面膜有深层补水的作用,长期性应用能够滋养美白皮肤,去除老茧,还可以消除黑斑哦。

五、红葡萄酒祛斑美容

或许你也据说过,红葡萄酒有美容美体的作用吧。的确如此,红葡萄酒具备美容美体耐老化的作用,能够令皮肤越来越嫩白有光泽度。

能够在入睡以前喝一点儿红葡萄酒,或者在平常的那时候多吃点草莓也可。

由于红葡萄酒中的营养元素“多酚”是在草莓中获取的呢,做红酒面膜也非常好,将缩小的补水面膜侵泡在红葡萄酒中,就可取下敷面。

⑺ 面部长斑 怎么内调

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合,双向祛斑。


除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;

  1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下:外出时一定要做好防护工作,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。
  2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料:如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。
  3. 充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手,经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题,不仅脸部暗淡无光,就连黑眼圈眼袋也会找上门,肌肤不能及时排毒,积累的色素也会沉着,久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯,让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
  4. 良好的生活习惯:好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
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