什么祛斑美白的好

⑴ 吃什么祛斑美白最有效

年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。

三大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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⑵ 美白祛斑什么牌子好用

美白祛斑的产品很多，建议加我交流下，消费了优质产品收货健康美丽

⑶ 祛斑，美白什么产品比较好

白嫩光洁的肌肤是女人外在美的灵魂，每个女人都向往一张白净无瑕的脸，脸上一旦有斑，好比在豆腐里加上点黑芝麻，非常让人反感，追求美丽是每一个爱美女孩的一种生活方式。那么，祛斑，美白什么产品比较好？哪些方法祛斑有效呢？牢记这几个祛斑小方法

祛斑，美白什么产品比较好

防晒是首要任务

虽然现在冬季，但是不管天气阴或晴，日常都是需要做好防晒工作的。阳光不强烈的地方紫外线也依旧无处不在，防晒工作成为日常的习惯。避免日照强烈时外出，即使要外出也要涂抹防晒霜，防止皮肤晒黑、晒伤和光老化。还要记住每隔两到三个小时还要及时补擦，这才是比较完整的一套防晒程序。

维生素至关重要

食物的摄入要尽量避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E的一些食物，因为这些成分可以调节人体机能，促进新陈代谢，提高免疫力。长期坚持下去还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。在我们平时生活里多吃富含维生素的水果及蔬菜，比如维生素含量较高的番茄、山楂、橘子等等，这些东西都能增加皮肤的活力，让皮肤变得白皙透亮。

自制盐醋面膜

然后将白芷、菊花研成细粉末，然后将食盐、白芷和菊花粉充分混合到一起，之后再加入白醋(食用醋也可以)和适量的清水，把这些东西调成糊状，每天晚上洁面之后敷在脸部，30分钟之后就可以洗干净了。长期坚持有很好的去除面部色素的功效哦。

祛斑，美白什么产品比较好，哪些方法祛斑有效呢？牢记这几个祛斑小方法每个人都希望能拥有白皙无斑脸蛋，祛斑其实很简单，日常注意饮食，选一款好的护肤品，养成好的作息习惯，相信过不了多久，脸上的斑点就消失不见了。

⑷ 什么美白祛斑好

中医去斑
是不错啊，不过要
看你怎
么去斑了，我以前也觉着中医好，那时
候一直在老中医那里抓药去斑，吃了有半年多，脸上的斑也没
什么起色，气死
我了，后来还是听
人说吃的那个
欧必诗媚丽胶囊，这么着脸上的斑才慢慢儿都没了，觉着那
个还挺不
错的，是个中药组
合内外调理
去斑的，
当时我还担心会不会反弹，现在这么久了也没再长出来过，觉着
不错，希望
能帮到你

⑸ 美白祛斑哪种好

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
2. 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
5. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

⑹ 什么样的牌子护肤品祛斑美白好一点

这个牌子护肤品的话，嗯，祛斑效果的话，你就用那个嗯，雅诗兰黛的精华，或者是兰蔻的精华，tst的精华应该是祛斑效果要好一点