激光祛斑和采光祛斑哪个好

㈠ 我想问问彩光祛斑和激光祛斑哪个效果更好啊

彩光祛斑和激光祛斑的问题，我来说说，彩光祛斑就是属于激光祛斑的一种，彩光祛斑是由多种光谱债光组合而成，能够针对解决不同的皮肤问题，如毛孔粗大，黄褐斑，雀斑，痤疮，红血丝，色痣等，所以说彩光不仅可以祛斑，还能够同时解决多种皮肤问题。以上就是我对于彩光祛斑和激光祛斑问题的解答，希望给你带来帮助了

㈡ 光子祛斑与激光祛斑到底有什么区别

1、含义不同

光子祛斑是近5年发展起来的一种带有美容性治疗的技术，可以说是脱毛的孪生兄弟。在脱毛的过程中，人们发现经过反复的脱毛治疗后，毛区的皮肤会变得相对光滑而靓丽起来。

激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。

2、原理不同

光子祛斑广谱强脉冲光其中波长较长的光子，能刺激肌肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列增多，使皮肤弹性增加，同时，光子祛斑也使得血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在，从而光子祛斑达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。

激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。

激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。

(2)激光祛斑和采光祛斑哪个好扩展阅读：

激光祛斑的安全性还取决于设备自身的品质。设备不同疗效当然也有差别，正规医院里面的激光祛斑仪器能有效避免传统祛斑疗法的治标不治本、皮肤粗糙、毛孔扩大等副作用，轻松解决黄褐斑等各种深浅色素。

为提供安全的祛斑服务，美莱引进了先进的C6激光祛斑仪。C6激光专门针对“黄褐斑、雀斑、老年斑、咖啡斑、太田痣”，是祛斑史上成功案例最多、效果最好的设备。更获得哈佛医学会皮肤系教授Rox Anderson 博士推荐使用，其20年调Q开关倍频技术成熟沉淀，被誉为“祛斑神话”。

C6激光祛斑具有传统激光集中对症治疗以及复合彩光溶和嫩肤的双重优势，作用肌肤时能量柔和舒适，被称作“柔肤镭射”。技术上安全可靠，利用大光斑低能量治疗黄褐斑和色沉时，治疗过程非常温和，没有任何副作用，不易产生色素沉着和色素减退等现象。

㈢ 激光和采光祛斑有什么不同

彩光祛斑原理
彩光仪产生一束高强度的光束，不同类型的彩光，可以产生不同色采的光线，不同色采的彩光被不同色采的皮肤吸取，并运用彩光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸取染料颗粒，将其排除体外，让色素减退。
彩光祛斑与激光祛斑的区别
1在副作用上来讲，彩光祛斑比激光祛斑更温柔安全，能治疗多种皮肤，而且比激光祛斑恢复快。
2、在治疗次数上来说，激光治疗只需一次即可，彩光治疗需要多次。
3、治疗后皮肤反应程度来看，激光祛斑比彩光治疗皮肤反应要大一些。
4、从复发率来讲，激光治疗要比彩光治疗的复发率小一些。
5、激光祛斑的优势：对于表皮层的斑1-2次即可解决，激光能深达皮肤的真皮层，而彩光只能治疗较表浅的色素性疾病。

㈣ 点雀斑和激光打哪个效果好

点雀斑和激光打哪个效果好

点雀斑和激光打哪个效果好，时代在发展进步，人们的思想观念也会随之而发生变化，如今在外表形象中起到重要作用的除了面容美丽 ，还有穿衣打扮与身材管理，接下来一起看看点雀斑和激光打哪个效果好？

点雀斑和激光打哪个效果好1

斑跟激光祛斑哪个好

点斑用到的药物会对皮肤有影响，而激光祛斑没有，因此激光祛斑效果更好。

药水对皮肤有一定的刺激性的，一是不容易完全消除掉斑，二是容易引起留疤。药水去斑可能会导致这个反弹，从而使这个面部的这些斑点蔓延至整个脸部，药水点斑可能会对皮肤造成一定刺激，另外可能会留下很深的色素沉着，并且对正常皮肤会造成一定损毁，所以不建议药水点斑，不然对面部皮肤可能会造成不良的影响。

激光祛斑是利用激光的光热原理对黄褐斑进行去除，不会对周围的皮肤造成任何的损伤，所以效果最好。能够在短时间内将黄褐斑去除，不会影响到求美者正常的工作和社交活动，但是治疗次数要根据求美者自身的情况来确定。

激光的选择性，只对色素部位起作用，对正常肌肤是没有任何影响的，所以可以说激光祛斑是没有任何副作用的。如果非要说激光祛斑有副作用，那么就是激光祛斑术后会出现红肿等现象，但是一段时间后会自行消退。

点雀斑和激光打哪个效果好

点雀斑时，激光的效果会比药水点斑的效果好。激光祛斑时，会采用特定的波长，只对色斑产生作用，不会影响到正常的皮肤组织。而且激光产生的能量会在极短的时间内被病变的色素颗粒吸收，色素颗粒吸收激光的能量后，会迅速膨胀，产生气化，粉碎成非常小的颗粒，被巨噬细胞吞噬，激光能将雀斑完全去除干净。

药水点斑主要是在斑点上涂抹高浓度的化学水，化学水会对斑点进行腐蚀，使斑点结痂、脱落。但在点斑的过程当中，可能会损伤到斑点周围正常的皮肤组织。而且药水点斑无法将还没有长出的斑点、边界不清楚的斑点消除，所以激光祛斑比药水祛斑好。但不管是接受激光祛斑还是药水点斑，局部皮肤都会形成创面，创面恢复需要7-15天的时间，恢复期间要保持局部的干燥和清洁。

点雀斑和激光打哪个效果好2

激光祛斑与药水点斑共同点：

无论是高科技的激光祛斑，还是传统的药水点斑，都是按点治疗雀斑的!

它们共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未长出来雀斑这两种方法都是去不掉的哟!只有通过分离祛斑技术，把三种形态的雀斑都彻底去掉，才能终身没有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑时是利用激光束高能量，瞬间把雀斑点雾化，然后结痂脱落!

因激光束非常刺眼，所以激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，漏做到的斑点非常多，因此要多次治疗!

说白了，就是激光祛斑做不到的雀斑点比较多!

激光祛斑特性之二：

由于激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，可能一个雀斑点要多次击打，把雀斑打散的几率很高，所以激光治疗雀斑后，很多雀斑点都会变大、变化，面部更会像洗不干净一样，细看像小地图分布在脸部!

药水点斑特性一：点斑水主要成分是酸性物质，利用酸性物质，一个点一个点的腐蚀掉雀斑点。

只要是雀斑清晰，光线充足，点斑技术娴熟的治疗师，对斑点的定位比较准确，

比激光要准确，所以对清晰雀斑祛除要比激光好一些!

药水点斑特性二：由于雀斑的形状，大小都不一样，所以药水点斑，也会出现给雀斑点点散现象，但毕竟眼睛可以直视斑点，对雀斑的定位要比激光准确，因此点散的雀斑点要比激光少得多!

点雀斑和激光打哪个效果好3

雀斑有哪几种类型？

1、面正中雀斑痣：雀斑痣罕见。常1岁左右发病，褐色斑集中于面部中央，且伴有其它先天性畸形和疾患。

2、单纯性雀斑样痣：雀斑多见于儿童，但可发生于任何年龄，损害不倾向于曝光的.部位，数目较少，颜色较雀斑深，呈黑褐色至黑色，与日晒无关。由此可见，雀斑的病因是不同的。

3、着色性干皮病雀斑：可有面部和暴露部位的雀斑样黑褐色色素斑点，但通常大小不等，深浅不匀，分布不均，还伴毛细血管扩张、白色皮肤萎缩、疣状增生等，光敏现象极为突出。

雀斑饮食调理要做到以下几点：

1、平时要保持愉快的心情，稍安勿躁：对雀斑的护理非常重要。原因是心浮气躁，而在治疗雀斑的时候又急于求成。导致个种严重的不良后果。

2、要天天保持大便通畅，对雀斑的护理非常重要。因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。

3、多运动，不仅可以使您收获动人的曲线美。而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对雀斑的护理非常积极主动。

4、补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。可促进体内毒素、自由基的清除，从而对雀斑的护理起到积极的作用。

5、多饮水、多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。当然对雀斑的护理也非常重要。

6、远离严重的环境污染以及各种有害化学物质。

怎么才能祛斑

勤涂防晒

紫外线是使皮肤全面变黑的元兇，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要)，这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成！

补水

补水，给皮肤喝饱水也很重要哦，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。

补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

吃维生素c

虽然每个人的肤色也不一样，但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，对提升肤色明亮度有好处。

注意饮食

多吃蔬菜和水果是很多人保持健康的身体的秘诀。蔬菜和水果中含有大量身体所需的维生素和矿物质，在让我们身体变得更加健康的同时，也能帮助我们预防斑点。

㈤ 光子嫩肤和激光祛斑哪个好

二者都有相对应的副作用，激光更为明显：
1.灼伤
激光祛斑就是通过光束来照射皮肤中的黑色素，以达到击碎黑色素的目的，这样就可以起到淡斑、祛斑的作用。但是，如果在操作过程中，使用的光束能量太大时，就容易出现皮肤红肿的情况，一般来说，这种情况很快就会消失。如果一直没消失，且出现疼痛的症状的话，那么就是灼伤到了皮肤。
2.疤痕
激光祛斑会留下疤痕，但是这些疤痕都不明显，待完全康复后，基本是看不出来的。但是也会有出现特殊的意外情况导致皮肤上出现了明显的疤痕。比如操作人员的失误，对治疗的深度把握不好，而伤害到了皮肤组织，就容易出现明显的疤痕。
3.反弹
激光祛斑只能去掉当前皮肤内存在的黑色素，如果术后护理不当，比如不做好防晒工作，吃了一些对光比较敏感的食物的话，那么皮肤中的黑色素就会重新开始积极起来，脸上的色斑就会反弹。
激光祛斑害处有哪些?一般来说，激光祛斑带来的害处是比较少的，但不排除存在的可能。像皮肤灼伤、出现疤痕以及反弹等情况，都是激光祛斑可能会存在的一些害处。所以，想要做激光祛斑的朋友，一定要事先了解这些害处，这样才有更好的了解激光祛斑这种方法。

㈥ 激光祛斑和光子祛斑哪个更好

?
激光
祛斑和
光子
祛斑是现在临床上常常采用的两种去除
色斑
方法，不过很
多人
对于激光祛斑和光子祛斑容易弄混淆，这两种
祛斑方法
的确有相似之处，但是也有不同的地方，究竟二者有何区别呢?看看专家是怎么说的吧。对于的问题，大家有必要来了解一下二者的相同点以及不同点。专家介绍说，从操作
原理
上讲，光子祛斑运用
热能
和
机械能
，浅表性破坏
色素细胞
，并促进
胶原
、弹力纤维的重排。?专家介绍说，激光祛斑则单纯用热能，对色素细胞进行灼伤。从治疗范围上讲，光子祛斑是“一片一片”扫，祛斑同时还能
嫩肤
、减少脸上血丝等，而激光祛斑是“一点一点”进行，只能祛斑。从
技术要求
上讲，光子祛斑对光子的
强度
、持续时间有严格要求，操作起来相对容易，但是激光祛斑的深浅很难掌握，如果“点”深了，就会引起色差或色斑。专家指出，色斑是属于色素沉着，由先天性、后天疾病或药物等引起的，有的是
雀斑
，有的是色素痣。色斑的深浅度直接决定着祛斑的难易度。

㈦ 彩光祛斑和激光祛斑的区别

请问彩光祛斑和激光祛斑到底有什么区别？彩光祛斑的优势：无需休息日，皮肤完好无缺，可即刻化妆、上班，但它要多次治疗才能达到理想效果。激光祛斑的优势：对于表皮层的斑1-2次即可解决，激光能深达皮肤的真皮层，因此对真皮层的色素性疾病也能达到治疗【点击了解更多→】
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㈧ 雀斑是用激光去好还是用点斑好

雀斑是用激光去好还是用点斑好

雀斑是用激光去好还是用点斑好。爱美之心人皆有之，所以在生活中大家都会很关注自己的外貌，所以很多人就会因为自己的外貌不完美而使用一些祛斑方法，那么雀斑是用激光去好还是用点斑好？

雀斑是用激光去好还是用点斑好1

激光祛斑想必很多人都不陌生，近几年来宣传力度很大的一种皮肤美容方式，通过激光将自己面部的色斑黑色给打掉，其好处是副作用小而且不影响正常的生活。激光后虽然会出现返黑期但是等结痂脱落后色斑会明显的变淡，激光需要接受3-4个疗程，虽然治疗的时间长但是能够永久性的将色斑去除，不用担心色斑会再次的出现。

药水点雀斑也能够去除色斑，这是通过特制的药水涂抹在自己有色斑和雀斑的部位，等到一段时间以后这部位的肌肤就会脱落，脱落以后的肌肤是带有黑色素的，这样一来就会使自己的色斑和雀斑变淡。不过美中不足的是这种药水祛斑只不过是去除表面的黑色素，并不能够将黑色素连根去除，简单的来说这些色斑还是会卷土重来。

激光祛斑的效果更好更显着，因为能够永久性的祛除色斑而且不用担心会复发的情况，不顾激光祛斑的价格也是比较贵的，但是能够一劳永逸贵一点也值得。

大部分人长什么斑？

日晒、工作压力、激素水平不稳定，对于大部分女性来说，容易长得斑有：晒斑、黄褐斑、老年斑。

其中还包括遗传的雀斑，有的人从小就有雀斑。

长了斑又要怎么去除呢？

其他轻微的色素斑可选果酸

果酸换肤：直接能够漂白色素，另外可以下调黑素细胞的敏感性；

较为复杂，色素深的斑可选激光治疗

超光子或现在流行的超皮秒进行治疗，能加速皮肤代谢斑的速率。

雀斑是用激光去好还是用点斑好2

点斑水和激光祛斑的区别非常显着，但是求美者一定要选择进行激光祛斑，点斑水已经是正规医院所淘汰的一种治疗方式，目前在正规医院已经不使用这种方式进行色斑的治疗，所以建议求美者一定要选择在正规医院进行激光治疗祛斑。

相应来说，点斑水由于存在非常明显的不良反应的可能性，已经被临床淘汰，主要原因是点斑水其实是一种腐蚀性的药物，通过腐蚀作用，使斑点位置的皮肤发生剥脱，从而达到治疗色斑的效果，非常容易留下创伤性的炎症性色沉，甚至导致凹陷性瘢痕的形成，所以已经被淘汰，建议求美者选择进行正规医院的激光祛斑治疗。

脸上的雀斑用激光还是药物去掉好些

和药物祛斑比较，激光祛斑相对来说更好些。首先来说，如果采用激光祛斑的方式来治疗，能够去除更多的面部色斑，并且恢复的时间更短一些，能够让我们的皮肤变得均匀无瑕。此外，激光祛斑也要比传统的药物祛斑更加的安全，治疗效果也更好，一般不存在复发的几率”有就是采用激光祛斑的`方式，

在治疗的期间会刺激到皮肤中的胶原蛋白再生，因此在治疗后皮肤不仅没有色斑的困扰，还会变得更加嫩白，而药物的激光却不具备这种效果。建议术后饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品，也要保持伤口处干爽洁净，否则容易引发炎症感染的现象。

激光去斑和点斑有什么区别

对于激光点斑主要是精确度要比较高，像雀斑通常需要使用激光去斑的方式进行治疗，激光祛斑对眼睛的刺激会比较大。如果对雀斑点的定位是不够准确的话，每次祛斑的效果就不会理想，所以要多次的激光治疗，去斑的定位也要很精确。两者的原理不一样，激光祛斑痣使用激光设备进行照射，使色素颗粒产生爆破，随着新陈代谢排出体外，而达到祛斑的效果。

而点斑通常是使用一些有腐蚀性的药物作用于在斑点的部位，让它腐蚀后脱落。安全性是不一样的，激光点斑不会出现灼伤皮肤的情况，而点斑通常是会损伤到皮肤。效果也是不一样的，激光祛斑反弹的几率比较低，效果也比较自然，点斑的方式反弹概率比较大，并且有可能会留下一些疤痕的情况。

雀斑是用激光去好还是用点斑好3

点斑的药水涂在脸上的雀斑上，点斑的药水含有很多对皮肤有很大刺激的化学成分，一般不建议使用。

激光祛斑利用光源影响雀斑，可以彻底去除雀斑，做好术后护理。激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要使用特定的光源，就可以保证它只作用于色斑，而不影响正常的皮肤组织。激光能量可以在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微爆，产生汽化，粉碎成极小的颗粒，然后被组织中的巨噬细胞吞噬清除。

激光祛斑的术后护理：

1、术后在治疗区放置无菌纱布，敷冰袋30~60分钟。

2、保持治疗区域清洁干燥，局部结痂前不要沾水，防止感染。

3、经过半个月到半年的治疗，一定要保护好自己免受日晒。室内涂抹合适的防晒霜，室外加强防晒。

4、术后皮肤需要补水。

区别

激光祛斑和药水祛斑最根本的区别，在于激光治疗色素方面的疾病时损伤可以控制到最低，而平常用药水治疗色斑，主要是剥脱性质。如果药水的浓度稍高或者患者皮肤的耐受性较差，就有可能引起色沉，甚至引起更明显的瘢痕。

激光祛斑的作用原理主要是选择性光热作用，针对色素有靶向性，也就是在治疗色素性疾病的时候，主要是把光集中在色素颗粒，而对周围的皮肤组织没有损伤，建议到正规的医院选择正规的医生进行色斑的治疗。

如何祛斑最有效？

要想有效祛斑，光指望护肤品是不够的，它只能起到辅助作用，并不能当“主攻手”，最有效的还是医美手段。如果你是雀斑，可以用激光将黑色素颗粒击碎，等代谢掉后就可以了，之后不易复发。但如果你是黄褐斑，那不仅要利用激光，还要谨遵医嘱进行内部调养，养好肝脏、注重防晒，经过多次治疗才会看到效果。

㈨ 点斑和激光哪个效果好一点

点斑和激光哪个效果好一点

点斑和激光哪个效果好一点，在大环境的影响下，人们一些过去的思想观念也会随之而转变，如今在一个人的整体形象中起到重要作用的除了面容的美丽之外 ，还有身材管理以及皮肤保养和服饰搭配，接下来一起看看点斑和激光哪个效果好一点？

点斑和激光哪个效果好一点1

1 一般现象下，有的人选用激光祛斑的妙招，但是也有的人们采取了用药水去斑的妙招，依据一个人面部的雀斑现象不同，有的雀斑颜色比较深，有的雀斑颜色淡一些，这样采取的诊治妙招就不同，假如雀斑颜色比较深，用激光诊治斑的妙招结果仍是比较好的。

2 激光祛斑去的比较彻底，一般不会反弹，并且不方便落疤痕，但是用激光妙招来祛斑是必要一定的疗程的药依据雀斑的多少雀斑的颜色深浅，有的必要的疗程多一些，有的必要的疗程少一些，一般现象下花的钱会多一些。

3 利用药水去斑的妙招操作妙招简单，经济会更实惠，但是假如雀斑的面积比较大，并且颜色比较沉，那么去斑结果不是多鲜明，假如是雀斑的面积比较少，并且颜色比较淡，仍是才能利用药水去斑的妙招。

注意事项：

激光去斑和药水祛斑这两种妙招比较起来，激光去斑还结果仍是相当不错的，但是不论里用哪一种妙招来祛斑，在诊治的时期都要注意好自己的饮食，不要吃一些酸辣刺激性的食品，尽量的多吃一些清淡的，这样去斑的结果会更好。

点斑和激光哪个效果好一点2

激光祛斑与药水点斑共同点：

无论是高科技的激光祛斑，还是传统的药水点斑，都是按点治疗雀斑的!

它们共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未长出来雀斑这两种方法都是去不掉的哟!只有通过分离祛斑技术，把三种形态的雀斑都彻底去掉，才能终身没有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑时是利用激光束高能量，瞬间把雀斑点雾化，然后结痂脱落!

因激光束非常刺眼，所以激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，漏做到的斑点非常多，因此要多次治疗!

说白了，就是激光祛斑做不到的雀斑点比较多!

激光祛斑特性之二：

由于激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，可能一个雀斑点要多次击打，把雀斑打散的.几率很高，所以激光治疗雀斑后，很多雀斑点都会变大、变化，面部更会像洗不干净一样，细看像小地图分布在脸部!

药水点斑特性一：点斑水主要成分是酸性物质，利用酸性物质，一个点一个点的腐蚀掉雀斑点。

只要是雀斑清晰，光线充足，点斑技术娴熟的治疗师，对斑点的定位比较准确，

比激光要准确，所以对清晰雀斑祛除要比激光好一些!

药水点斑特性二：由于雀斑的形状，大小都不一样，所以药水点斑，也会出现给雀斑点点散现象，但毕竟眼睛可以直视斑点，对雀斑的定位要比激光准确，因此点散的雀斑点要比激光少得多!

综上所述：对于治疗清晰雀斑点来说，药水点应该比激光祛斑，理论上要效果好的多!但也要看，雀斑治疗师的技术水准了哟!

点斑和激光哪个效果好一点3

祛斑小方法

使用祛斑霜---俏颜黛

选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如俏颜黛，祛斑就很不错。俏颜黛定向淡斑祛斑，可有效解决面部各类色斑问题。

俏颜黛可锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原。在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤水润晶莹，散发动人光泽。

勤涂防晒

紫外线是使皮肤全面变黑的元兇，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要)，这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成！

补水

补水，给皮肤喝饱水也很重要哦，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。

补充睡眠

肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

吃维生素c

虽然每个人的肤色也不一样，但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，对提升肤色明亮度有好处。

注意饮食

多吃蔬菜和水果是很多人保持健康的身体的秘诀。蔬菜和水果中含有大量身体所需的维生素和矿物质，在让我们身体变得更加健康的同时，也能帮助我们预防斑点。

祛斑食物TOP1：猕猴桃

祛斑指数：★★★★

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

祛斑食物TOP2：柠檬

祛斑指数：★★★☆

柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黄豆

祛斑指数：★★★★

黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4：西红柿

祛斑指数：祛斑指数：★★★☆

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。