鲜牛奶怎么祛斑美白

‘壹’ 牛奶面膜自制方法 美白祛斑

美白祛斑牛奶面膜自制方法：牛奶+橄榄油、牛奶+白醋、牛奶+草莓、牛奶+香蕉。

1、牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性美白

做法：准备成熟的香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，均匀的敷在脸上，静敷15-20分钟后用清水洗净。

功效：长期使用可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

‘贰’ 牛奶和什么可以美白去斑

当然是纯牛奶比较好，酸奶是经过发酵而成，有一定的酸性。方法一制作：取牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。使用方法：将之均匀擦在脸上，保留15 分钟左右，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二制作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中捣烂如泥，加面粉调成糊状。使用方法：均匀敷脸，20 分钟后洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三制作：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，搅拌均匀成糊状。

使用方法：然后往脸上抹，轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉，再擦上密肌霜。

此方法可使皮肤清美白洁净，并可祛除脸部色斑。

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内脂豆腐1/2盒，猪绞肉80克，新鲜红椒1个，葱花1小匙，蒜蓉1小匙

调味料：海天黄豆酱2小匙，柱侯酱1小匙，砂糖1/4小匙，鸡精1/4小匙

做法

1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。

2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。

3.加入黄豆酱及柱侯酱，砂糖。

4.加入清水适量，刚好没过肉末，加盖用小火煮约10分钟。

5.至汤汁浓稠时，加入红椒碎及鸡精即为肉酱。

6.内脂豆腐切成整齐的薄片。

7.将豆腐摆放在盘内，中间留一个圆形空出来不摆。

8.锅内烧开水，放入豆腐加盖蒸2分钟。

9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。

10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央，表面洒上葱花即可。

‘叁’ 牛奶美容护肤的方法

牛奶美容护肤的方法

牛奶美容护肤的方法，没有哪个女性不想拥有好的肌肤，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水保湿是少不了的，除了用一些护肤产品可以美容之外，一些食物也是可以美容的，下面是牛奶美容护肤的方法。

牛奶美容护肤的方法1

一、漂白祛斑的牛奶面膜

1、牛奶+双氧水+面粉+水

制作使用方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2、牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

制作使用方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

二、牛奶还可消眼浮肿

牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

三、冻牛奶能舒缓日伤皮肤

不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

四、牛奶面膜可去皱兼美白

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

五、滋润防皱的牛奶面膜

1、牛奶+草莓

制作使用方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

2、牛奶+面粉

制作使用方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

3、牛奶+橄榄油+面粉

制作使用方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

六、牛奶浸浴治失眠

喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！

制作使用方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的`享受！

入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

七、除蒜臭味

饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。

八、除手油腻

做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。

九、身体美白换肤护理

方法步骤

1、沐浴清洁肌肤

2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

牛奶美容护肤的方法2

一、燕麦+牛奶可以去除斑点

方法：将2汤匙燕麦和半杯牛奶调和，然后置于小火上煮均匀，然后趁它还是温热的时候涂抹在脸上就可以了。

功效：只要痤疮、雀斑、黑头等肌肤问题不是很严重的话，每天坚持10分钟敷这种燕麦牛奶面膜就能有效去除斑点啦!

二、食盐+牛奶可以清洁皮屑

方法：准备一个小罐子，然后在里面融化一杯食盐，接着倒入已经放好温水的浴缸里，和放入4杯等量的脱脂奶粉，最后躺在特制好的浴缸里浸泡20分钟，再进行日常的清洗流程。

功效：坚持一周使用一次，就能够改善粗糙的皮肤，并有效去除皮屑的困扰了。

三、奶油+酸牛奶可以减轻皱纹

方法：将奶油和酸牛奶各等份混合调匀后敷在脸上20分钟，然后用清水洗去。

功效：这种方法长期使用具有脸部的收敛作用，能消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑无比。

四、醋+牛奶可以消除眼皮浮肿

方法1：在早晨的时候发现自己眼皮浮肿的话，不妨用适量醋加开水调和适量牛奶，然后在眼皮上反复按摩3-5分钟，最后再用热毛巾敷片刻。

方法2：你也可以用两片化妆棉浸透冻牛奶，敷在眼皮浮肿的地方10分钟，最后再用清水洗净。

功效：牛奶具有收紧肌肤的功效，所以用醋+牛奶可以有效消除眼皮浮肿。

五、杏仁粉+酸奶可以去痘

方法：只需将两份杏仁粉和五份酸奶调成糊状，然后敷在脸上15分钟，再用清水洗净即可。

功效：杏仁粉+酸奶可以有效治疗脸部的粉刺和小疙瘩。

六、蜂蜜+柠檬+牛奶可以亮白肌肤

方法：将蜂蜜+柠檬汁+酸奶各100ml加入5粒维生素E调匀，然后敷在脸上15分钟，接着用清水洗净。

功效：这种方法能让脸上的死皮细胞快速脱落并促进细胞生长，坚持使用还能达到亮白肌肤的作用哦。

七、草莓+牛奶可以缓解干燥肌肤

方法：将草莓50g+牛奶100ml捣成泥状，然后将两者混合成糊状，再敷在脸上20分钟，后用清水洗净。

功效：这种方法能防止肌肤干燥老化、使皮肤保持光泽细腻。

‘肆’ 牛奶祛斑美白的方法

牛奶祛斑美白的方法

牛奶祛斑美白的方法，女孩子都是希望自己脸蛋白白净净的，美白一直是广大女性之中谈论的话题之一，很多人因为一些因素没有好好保护自己的皮肤而导致脸上长斑，所以祛斑美容势在必行，而我们也需要掌握一些实用有效的方法才能够让我们成功美容祛斑，下面牛奶祛斑美白的方法。

牛奶祛斑美白的方法1

皮肤主要分为油性皮肤和干性皮肤，在生活水平提高之后，人们会进食各种各样的食物，但是在进食过多色素比较深的食物之后，有可能会导致脸上出现一些斑点，爱美人士会选择牛奶来祛斑。

牛奶祛斑美白方法有牛奶洗脸，在用牛奶洗脸的时候，还应该对脸部适当的按摩，可以选择顺时针的方向对脸部揉搓，有利于吸收，帮助斑点尽快得到淡化，牛奶主要可以达到滋养肌肤的效果，可以让皮肤变得更加光滑和细腻。

皮肤的弹性也会有所提升。主要针对脸上斑点比较轻微的人群，如果脸上斑点比较严重，通过使用牛奶之后，是达不到理想去除斑点效果的。当脸上斑点症状比较严重的情况下，可以选择点阵激光的方法来治疗，能够将脸上的斑点彻底的去除掉。

1、 牛奶草莓方法：将50克草莓捣碎，然后用双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，让牛奶面膜于在脸部敷约15分钟后清洗。这样对于皮肤不仅有清洁作用也有美白的功效。

2、 牛奶橄榄油面粉方法：取1匙牛奶，然后加入数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁过后的脸部上，等牛奶面膜变干之后用温水清洗。这种方法的牛奶面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。也是非常有效的。

3、 牛奶还可以用于身体美白1、清洗干净身体2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。3、按摩身体以此来使身体皮肤吸收4、按摩一个小时，这样不仅有效加速血液循环，也有利于身体美白

注意事项：

千万注意的`一点是，不要让刚美白过的皮肤在阳光下暴晒，否则，你的白嫩即刻被紫外线颠覆。此外，出门记得打伞，预防紫外线照射下生成斑点。

牛奶祛斑美白的方法2

牛奶和什么能美白祛斑

牛奶和燕麦。燕麦片两勺和新鲜牛奶半杯，首先将新鲜牛奶和两勺燕麦片放入小奶锅，然后用小火加热即可，之后待稍微冷却一点问温后就可以敷于脸上，大约15至20分钟后用温水洗净就可以了。

牛奶和蜂蜜、珍珠粉。准备牛奶5毫升、蜂蜜1毫升以及珍珠粉1克，混合后进行面部按摩，重点按摩色素沉淀的位置，色斑多的位置即可，按摩十五分钟后，再让液体停留面部十分钟，清水冲洗干净，长期坚持使用可有效美白祛斑。

牛奶和橄榄油。鲜牛奶50亳升以及橄榄油4至5滴，另外还可以加入适量的面粉，再搅拌均匀后敷在面上，待15至20分钟后面膜干了就能用清水洗净。经常使用不仅能提高皮肤活力和弹性，还能使皮肤变得光滑细腻，还有不错的美白祛斑效果。

牛奶和柠檬汁。这种方法是首先将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2至3分钟后皮肤收缩，再将柠檬片敷在面上，黑斑就能逐渐变淡，因此用牛奶加柠檬汁来洗脸，能使皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。

牛奶祛斑美白的方法3

怎么用牛奶美白祛斑？

一、食疗

1、牛奶蒸蛋

方法：将鸡蛋打散，然后加糖顺时针搅拌均匀。再加入牛奶，搅拌均匀。最后倒入容器中，加盖盖子，中大火10分钟即可。

功效：牛奶喝蛋都是同样滑溜的材料，而且都具有独特的相处之道。蛋黄和牛奶除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。鸡蛋和牛奶的高蛋白质和营养保准爱美的妹纸吃了肌肤能像婴儿般白嫩。

2、煮牛奶

方法：煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3~4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。

功效：其实牛奶煮了喝才是最正确的方法(当然这里是指的新鲜的牛奶，不是指配方奶，配方奶则建议45℃的水温冲泡较好)。煮牛奶能促进牛奶中的蛋白质和维生素、钙质的更好的被人体吸收，调理健康的身体的同时能尽享牛奶的美容的功效。

二、敷面膜

1、牛奶香蕉面膜

制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。

功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及色斑。

2、牛奶碎豆腐面膜

制作：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

3、牛奶食盐面膜

制作：在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。

功效：牛奶食盐面膜可以改善粗糙的肌肤，一周使用一次，你便可以告别皮屑。

如何选美白祛斑的护肤品？

生活中除了用食物美白祛斑之外，也有一些护肤品有不错的美白祛斑效果。当然，前提是需要选对产品才行，那么如何选美白祛斑的护肤品呢？详情如下：

1、看成分

大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分，对那些可以信赖的品牌，看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。

2、看触感、吸收速度和产品口碑

越是精纯不含有害物质的护肤品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。此外，参考TA人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

3、看国家检验检疫标志

通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。

4、银饰品检测法

在购买美白、祛斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。

爱美是每个女人的天性，想要更好的达到美白祛斑的效果，不过是食疗还是用护肤品，都要选慎重选择，同时自然要选最有效的美白祛斑方法，这样才能达到最好的护肤效果。

‘伍’ 牛奶洗脸可以祛斑美白吗

牛奶洗脸可以祛斑美白吗

牛奶洗脸可以祛斑美白吗，随着年龄的增长，很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题，我相信女人都希望拥有自己长得白白净净的，白净的脸蛋总是更有魅力。那么牛奶洗脸可以祛斑美白吗？

牛奶洗脸可以祛斑美白吗1

用牛奶洗脸可以去斑吗

牛奶洗脸不可以祛斑，牛奶洗脸可以淡斑。牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。

而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不过如果正在使用祛斑的产品，那么牛奶洗脸就可以起到不错的帮助作用。

一、美白肌肤

牛奶洗脸具有美白的功效，把牛奶倒入一个干净的小碗中，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，充分搅拌均匀，然后取适量敷在脸上。大约15分钟以后就可以用温水清洗干净即可，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用这种方法，肌肤就会变得美白细腻了。

二、滋润肤防皱去皱

首先，取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌后，等搅拌均匀至糊状，取适量敷在脸上至面膜完全干，然后张再用清水清洗干净。切记此面膜不可频繁的做，两周左右一次即可，否则适得其反。

三、晒伤修复

如果你的肌肤被晒伤了，你可以用冰冻牛奶来帮你修复晒伤的肌肤，冰冻牛奶中含有酵素的成分，对晒伤肌肤可起到消肿、消炎、镇静的作用。如果肌肤不小心被太阳给晒伤了，建议你可以马上用冰牛奶来洗脸，或者用面膜纸浸泡牛奶然后敷在脸上。这样可以有效的缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。

牛奶洗脸可以祛斑美白吗2

快速美白袪斑的有效方法是什么

1、用对洗脸水

洗脸是女人们每天都必做的事情，你知道吗?用对了洗脸水不仅能清洁肌肤，还有美白祛斑的效果。

(1)、双氧水

双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。

(2)、柠檬水

柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。

(5)、淘米水

淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。

快速美白袪斑小妙招

快速美白袪斑小妙招一、去除老废角质

定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的`淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质，从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

快速美白袪斑小妙招二、加强保湿皮肤

美白祛斑本身是个净化的过程，美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程，保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的，充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平，加速去斑的过程。

快速美白袪斑小妙招三、全年防晒

脸上长有斑点的肌肤是非常的脆弱的，每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化，暴晒后，底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

快速美白袪斑小妙招四、祛斑内调

每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。

快速美白袪斑小妙招五、DIY祛斑面膜

平时在家里，我们也可以随手用家里常见的一些材料来制作一些祛斑面膜，效果也是不错的哦。

香蕉牛奶祛斑面膜：美白、滋润、祛斑

需要的材料是：半根香蕉，适量的牛奶，适量的清水。将香蕉搅拌成糊状，加入全脂牛奶或酸牛奶(牛奶可以使用冰冻过的)，再加少量的水，按2:5:1的比例调配，轻轻拍打脸部，再稍稍等20分钟洗净即可。

番茄蜂蜜面膜：祛除色斑、暗淡

用番茄挤出汁，再加入蜂蜜，按5:1的分量调配，均匀涂抹脸部，10分钟后洗净，连续使用半个月，可以有效地使黑色素分解，同时皮肤变得又白又红又润。

牛奶洗脸可以祛斑美白吗3

脸上长斑怎样去掉，调理方法

1、正确识别斑点种类

色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

2、做好遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

3、 做好清洁卸妆

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

4、 用食醋洗脸

每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

5、 每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

6、 做七子白面膜

白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。

‘陆’ 牛奶有祛斑作用吗

可以美白淡斑的好方法：

• 西红柿汁祛斑

  需要材料：西红柿

  做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止色斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。

• 白醋+盐+水擦脸法祛斑

  把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效!

• 白醋+冬瓜汁敷脸法祛斑

  把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半个多月就可以帮助去除斑点哦!

‘柒’ 自制祛斑美白办法

白净无瑕、润滑紧致、吹弹可破、肤若凝脂……一切这些用来形容美肌的词语都不为过。但色斑却能够让美丽大打折扣！接下来就为大家引荐五个自制祛斑的自然美白祛斑办法，一同来理解吧。

1、化装棉牛奶贴

做法：先用热蒸气蒸面，再在面膜碗中参加适量鲜牛奶，并把化装棉浸入其中；然后把吸满鲜奶的化装棉敷到脸上；15分钟之后取下，并用清水将脸洗净即可。

成效：牛奶本就是绝佳的美白祛斑饮品，只需大家经常用化装棉湿敷牛奶的方式来敷脸，色斑就会被逐步淡化，你的肤色也会越来越白净。

2、西红柿甘油液

做法：先用清水将西红柿洗净切块，再放入榨汁机中榨汁；然后在西红柿汁中参加适量的甘油，并搅拌平均。每天早晚用此混合溶液洗脸，每次洗10分钟左右的时间，之后再用清水洗净。

成效：西红柿是大家公认的美白防晒食物，而经常用西红柿甘油混合液洗脸，这种自然美白祛斑办法对雀斑的消弭非常有效。

3、芦荟黄瓜面膜

做法：先把一根新颖的芦荟叶去刺后用清水洗净，再把芦荟叶与黄瓜一同放入榨汁机中榨汁；在芦荟与黄瓜的混合液中参加适量的面粉、珍珠粉与蛋清，并搅拌平均。洁面后将此自制祛斑面膜敷到脸上，20分钟之后用清水洗净即可。

成效：芦荟是大家十分熟习的`一种美肤植物，更是许多祛斑化妆品品牌都非常喜欢的一种成分。这款面膜掺加了补水的黄瓜、美白的珍珠粉，因而，美白祛斑、补水保湿的效果就会比拟明显哦。

4、薯仔牛奶面膜

做法：先把薯仔去皮洗净后切块，再放入榨汁机中榨汁；然后在薯仔汁中参加适量的鲜牛奶与面粉，搅拌平均成糊状即可。洁面后用其敷面，20分钟后用清水洗净即可。

成效：薯仔富含维生素，牛奶美白营养，这款自制祛斑面膜除了能够美白祛斑之外，还能够促进肌肤细胞的生长，提亮肤色哦。

5、绿茶蛋黄面膜

做法：在面膜碗中参加适量的绿茶粉和面粉，再参加一颗蛋黄，搅拌平均即成面膜。洁面后用此敷面，20分钟后用清水洗净即可。

成效：绿茶有极佳的抗氧化成效，这款自制祛斑面膜不只是一种自然美白祛斑办法，而且能够让你的肌肤越来越润滑哦。

这些自制祛斑方法的美容知识，固然简单，但却很有效。假如你正在为色斑而苦恼，那就无妨让这些自然美白祛斑办法来帮你处理懊恼吧。

‘捌’ 牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好

牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好

牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好，相信在我们的生活中大部分的人都会注意我们的护肤清洁等等方面，市面上也有很多不同的产品帮助我们，以下了解牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好。

牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好1

牛奶和燕麦。燕麦片两勺和新鲜牛奶半杯，首先将新鲜牛奶和两勺燕麦片放入小奶锅，然后用小火加热即可，之后待稍微冷却一点问温后就可以敷于脸上，大约15至20分钟后用温水洗净就可以了。

牛奶和蜂蜜、珍珠粉。准备牛奶5毫升、蜂蜜1毫升以及珍珠粉1克，混合后进行面部按摩，重点按摩色素沉淀的位置，色斑多的位置即可，按摩十五分钟后，再让液体停留面部十分钟，清水冲洗干净，长期坚持使用可有效美白祛斑。

牛奶和橄榄油。鲜牛奶50亳升以及橄榄油4至5滴，另外还可以加入适量的面粉，再搅拌均匀后敷在面上，待15至20分钟后面膜干了就能用清水洗净。经常使用不仅能提高皮肤活力和弹性，还能使皮肤变得光滑细腻，还有不错的美白祛斑效果。

牛奶和柠檬汁。这种方法是首先将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2至3分钟后皮肤收缩，再将柠檬片敷在面上，黑斑就能逐渐变淡，因此用牛奶加柠檬汁来洗脸，能使皮肤细腻，达到美白祛斑的功效。

牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好2

牛奶加什么可以达到淡斑效果呢？

1、牛奶加杏仁可以达到淡斑作用，杏仁粉和牛奶加在一起冲泡，不仅味道非常不错，还能够达到很好的淡斑效果，同时还能够让皮肤越来越白。建议早晚各喝一杯牛奶杏仁，这样坚持一个月左右，就能够发现皮肤上的问题，得到了明显改善。

2、牛奶加鸡蛋白也能够淡斑。首先将鸡蛋打破取出蛋白，与牛奶和白糖同时放入汤碗当中搅拌均匀，然后放到锅里面蒸10~15分钟左右，等放温热之后就可以直接食用了。这种食物不仅能够淡斑，还可以增白，并且可以增加饱腹感，辅助减肥的效果很不错。但是要提醒一下，生活中部分人群对鸡蛋存在过敏反应，所以在使用这种方法的时候，一定要了解清楚个人体质。

3、牛奶加豆腐也可淡斑，牛奶的美白功效是十分强大的，而豆腐富含丰富的蛋白质，能够提高皮肤的抗氧化能力，同时可以缓解皮肤暗沉。所以牛奶加豆腐的淡斑效果是很不错的。首先将豆腐放入干净的碗中捣碎，随后加入适量牛奶搅拌均匀，敷在脸上，然后用温热的毛巾盖住，防止豆腐和面膜滑落。

牛奶和很多东西混合都能够达到淡斑效果，而且可以帮助身体补充营养成分。不过这些淡斑方法都需要长时间坚持，不是一两次就有效果的。如果想要快速淡斑、祛斑的话，需要到医美医院选择正确的医美手段，比如激光去斑、嫩肤等方式。

牛奶和什么敷脸祛斑美白效果好3

牛奶洗澡能美白吗

1、牛奶和水能美白

牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。

功效：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。

2、蜂蜜浴可美白

将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

3、柠檬泡澡可美白

柠檬有护肤皇后的号称，不仅可以深沉清洁肌肤，对肌肤的黑斑，雀斑也有预防和治疗作用，而且还含有维生素C，叶酸，铁，以及较多的酸性成分，有增加肌肤弹性和镇定肌肤的效能。新鲜柠檬也可用柠檬精油替代，泡澡的时候滴入10滴柠檬精油。

洗澡保健除了可以经常泡牛奶浴之外，女人还可以选择柠檬进行泡澡养生保健，日常很多女人都喜欢用柠檬进行美容护肤，其实女人也可以用柠檬进行泡澡保健，用柠檬泡澡对身体的皮肤是有很多好处的，日常经常用柠檬泡澡可以帮助皮肤进一步的清洁之外，柠檬泡澡也能够帮助补充皮肤需要的营养元素。

怎样洗澡可以美白

1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的.水，一定要用水触碰一些水温。

2、然后向浴缸内倒入适量的的红葡萄酒，然后将身体均匀浸泡在温水中。

3、身体浸泡在浴缸里，五分钟过后，让双手按摩全身，感觉到身体微微发热时，这就代表着在酒精的已经起到了效果，葡萄酒的营养物质已经开始慢慢渗入肌肤。

4、等到泡的时间到了之后就可以进行彻底的用清水清洁。

5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精很容易带走肌肤的水分。

注意事项

我在这里提醒大家的是在泡澡之前，要将面部提前清洗干净，这样做事为了能够避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。

使用的葡萄酒不一定要贵，但是必须保证是真正的红酒，否则容易损伤皮肤，而且还可能会引发其它肌肤症状。

注意水温不能设置太高，因为因为葡萄酒中的维生素、果酸等营养成分在高温下很容易流失，这可就失去了泡澡的意义了哦。

牛奶美白的方法

1、牛奶士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

2、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意；

时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。

3、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油（可依据本身喜好），搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。

结语：文章中已经介绍了很多牛奶美白的方法，想要美白的朋友不妨根据文章中提供的做法进行尝试一下，另外在泡澡之前，要将面部提前清洗干净，这样做事为了能够避免污垢堵塞毛孔，有效防止青春痘的滋生。

‘玖’ 怎样用牛奶洗脸美白祛斑

怎样用牛奶洗脸美白祛斑

怎样用牛奶洗脸美白祛斑，相信在我们的生活中大部分的人都会注意我们的护肤清洁等等方面，网络上上也有很多不同的产品和方法可以帮助我们，以下了解怎样用牛奶洗脸美白祛斑。

怎样用牛奶洗脸美白祛斑1

牛奶洗脸不可以祛斑，牛奶洗脸可以淡斑。

牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不过如果正在使用祛斑的产品，那么牛奶洗脸就可以起到不错的帮助作用。

祛斑可以用三七粉

首先每次取1-2克三七粉，然后倒入一杯温开水中，再倒入适量的蜂蜜一起调匀，直接饮用即可，一天可以喝两到三次。这个祛斑方法将温开水换成牛奶冲三七粉也可以，不过也需要长期坚持，可以祛斑美白，滋润肌肤。在喝三七粉的同时，还可以坚持用牛奶洗脸，让祛斑的作用见效得更加迅速。

祛斑可以服用维生素

想要祛斑的话建议可以每天服用一粒维生素C和维生素E，因为这两种物质都有着极佳的抗氧化效果，可以对抗皮肤出现的斑点和皱纹等老化现象，起到延缓衰老的.作用。也可以将维生素E的胶囊戳破，然后挤到牛奶中，再用牛奶洗脸祛斑的效果也会更好。

祛斑可以用薯仔

在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次薯仔，将薯仔去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不错的去除效果。

祛斑可以用胡萝卜

胡萝卜中有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素被身体吸收后会转化成维生素A，维生素A对皮肤上的斑点有不错的去除作用。可以用胡萝卜泥敷在皮肤有色斑的地方，然后坚持每天喝一杯胡萝卜汁，让皮肤更加强健。

祛斑可以喝生姜蜂蜜水

生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。

怎样用牛奶洗脸美白祛斑2

牛奶洗脸

1、冻牛奶能够舒缓日伤皮肤。牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理，能立即收到舒缓止痛的效果。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。

假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

2、燕麦调牛奶可以去掉脸上的斑点。 肌肤最讨厌的问题，就是长了雀斑、黑头、面疱等。但如果用燕麦来调牛奶，只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就能够有效的去除脸上的斑点，恢复您以往的美丽。

3、用牛奶和面粉能够有效改变皮肤的干燥。牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉能极大改善肤质。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

扩展阅读：牛奶洗脸步骤

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔，反复做约5～6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

怎样用牛奶洗脸美白祛斑3

纯牛奶洗脸

治疗晒伤

冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸哟，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。

美白肌肤

把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上咯。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后你会觉得你的脸变白变细了许多了呢。在这里要提醒大家，用牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶哟。

滋润防皱

首先，准备好三汤匙的牛奶盒三汤匙的面粉然后将两者混合充分搅拌，等搅拌至糊状之后就可以敷在脸上了。等面膜完全干之后就可以用温水清洗干净了。记住哟，这款面膜不能做得太频繁，如果太频繁对我们的肌肤百害而无一利哦！

扩展阅读：纯牛奶洗脸方法

1、首先把手洗干净，可以用上洗手液或肥皂，这样能保证手首先是干净的，接着在脸盆或盥洗台里放上温水，一定要用温水，有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、把头发往后梳，有刘海的mm一定要把刘海夹好哦 很多发髻边的痘痘就是因为洗脸时发髻边的洗面奶没洗干净，才滋生的哦。

3、用温水先把脸弄湿，最好冲两三次，这样能打开毛孔，更容易将脏东西洗干净，然后再用洗面奶洗，轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，多打圈按摩几下，最好两分钟左右。

4、这里注意了哦 然后就用盆里的温水反复多冲洗几遍，感觉差不多干净就行。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

5、如果之前没有把刘海、发髻束好，这时还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为这样造成的。

6、后再用流动的凉水冲几下，三四下就行，最后最好用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程，脸上的洗面奶已经完全洗干净了。有些无泡沫温和性的洁面乳可能会感觉滑滑的，好像有一层保护膜似的，其实这是完全正常的事，并不是没洗干净。

‘拾’ 牛奶美容方法

牛奶美容方法

牛奶美容方法，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，十分钟内就能学会，简简单单就能完成，为了完成变美的“课业”，那么牛奶美容方法是什么吗？下面就和我们一起来看一看吧。

牛奶美容方法1

一、牛奶粥

将适量大米放入锅中加水煮成半熟，然后去除米汤，加入适量的牛奶，再用文火煮成粥，按个人口味加入适量白糖进行调味，搅拌均匀后即可食用。

牛奶粥可以补血，很适合一些营养不足或者虚弱劳损的人;美容效果自然也没的说，经常使用，拥有白皙肌肤绝对不是梦想哦。

二、用牛奶洗脸

那么怎样用牛奶洗脸呢？方法很简单，我们按照着牛奶和温水1:5的比例进行混合调配，然后用这个牛奶混合液反复的对脸部进行拍打，之后再使用干净而且柔软的.纸巾把脸部的水分吸干。经常用这个方法洗脸，能够让肌肤变得白皙和柔嫩呢。

三、牛奶美白面膜美白祛皱

牛奶中不仅含有丰富的乳脂肪，还有丰富的维他命和矿物质，而且还具有天然的保湿效果，可以迅速被皮肤吸收掉，让肌肤不那么干燥，变得滋润起来。用牛奶做原材制成的面膜，不仅能美白滋润肌肤，还能抚平干纹，让肌肤持续保湿滋润。牛奶的美容护肤效果非常好，不妨试试。

四、冻牛奶舒缓晒伤皮肤

牛奶能够给肌肤充足的营养，其内含的酵素可以对皮肤起到消炎、消肿和缓和皮肤紧张的作用。如果你发现自己被太阳晒伤了有红肿出现，就可以利用牛奶来护理。用冻牛奶来洗脸，可以美白肌肤;或者用化妆棉浸泡在牛奶里再敷在脸上，这样也能很好地美白肌肤;或者用薄得毛巾蘸些牛奶敷在红肿的地方。如果全身都有疼痛的感觉，不如洗个牛奶浴，这样就可以使晒伤的肌肤得到舒缓。

五、牛奶敷脸

把棉花或者是面膜纸泡进温暖的牛奶中，吸足水分之后，把它敷在额头和面部位置。牛奶干了之后再敷一遍，重复这个步骤大概两到三遍，用清水洗干净就可以了。这个方法能够有效的把毛孔深层的污垢清除掉，帮助促进皮肤的深层代谢，所以它对于色斑的皮肤很有效。可以利用牛奶祛斑哦。

六、蛋奶

先将鸡蛋煮老，然后去皮并用勺子碾碎，加入牛奶进行混合搅拌即可。

鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养，能够促进人体血液循环，保证肌肤的新陈代谢，这样肌肤才会更加娇嫩，达到很好的美白保湿作用。

牛奶美容方法2

1、牛奶美白焕肤

先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。

2、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混淆后，用手指涂抹于面部，品级一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

3、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，即可操纵牛奶来举行照顾护士。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化装棉，敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

5、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依据本身喜好)，搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。