㈠ 吃什么东西去斑效果快
吃什么东西去斑效果快
吃什么东西去斑效果快,美丽的容颜是很多人都希望能拥有的,所以平时我们都会去护理好自己的肌肤,这样的去斑工作是不可缺少的,下面为大家分享吃什么东西去斑效果快。
祛斑吃什么最有效1、豌豆去斑
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,还能拉紧眼睛周围的皱纹。
祛斑吃什么最有效2、薯仔去斑
薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防斑过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性恢复净白肌肤。
祛斑吃什么最有效3、牛奶核桃饮
准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克,然后将核桃、芝麻放入小石磨中,接着加入牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点,净白肌肤。
祛斑吃什么最有效4、鱼类去斑
鱼类含有丰富的蛋白质,常吃鱼类对于美白肌肤具有极大的帮助;且据相关的科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤在悄无声息中慢慢增白。
TOP1、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的.形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
TOP2、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP3柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、薯仔、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完脸后以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
㈡ 吃什么可以淡化脸上的斑
1、淡化脸上的斑,可以常吃富含维生素c和e的食物,百香果、柚子、橙子、橘子、柠檬等富含大量维生素c,玉米,小麦,坚果等富含丰富维生素e。
2、如果斑点过深,长期食用淡化效果一般,必要时可以通过激光祛斑,皮秒祛斑等进行治疗,当然在治疗期间饮食清淡为主,避免吃色素过重的食物。
㈢ 吃什么才能淡斑
吃什么才能淡斑
吃什么才能淡斑,玉米有着丰富的维生素E,富含维生素E的食物可以美白淡斑,多吃玉米可以淡斑并且还能有效的抗氧化与改善血管的作用,预防心脑血管疾病。下面分享吃什么才能淡斑。
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治雀斑有非常好的功效。
消斑养颜茶,材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
1、西红柿
西红柿有很好的美容作用,其中富含大量的维生素C,可以淡斑祛斑,西红柿还能有效的抗氧化延迟衰老,并且西红柿还能对血管起到促进循环保护的'作用。
2、柠檬
柠檬是含维生素非常多的水果,很多人都知道柠檬可以美白,能淡斑祛斑,但是一定要注意用柠檬敷面膜之后不能接触紫外线,如果直接接触紫外线会导致皮肤更黑,斑也会变黑。晚上的时候也不要服用柠檬,柠檬有利尿作用,晚上服用会尿频。
3、橙子
橙子相比较其他水果也是有很高的维生素C有着美白抗氧化的作用,并且口感比柠檬要好,受不了柠檬酸味的可以用橙子替代。
4、橄榄油
橄榄油里蕴含大量的维生素C和维生素E能很好的美白淡斑,并且橄榄油相对食物油更健康,日常食用橄榄油有着养身保健的作用。
5、玉米
玉米有着丰富的维生素E,富含维生素E的食物可以美白淡斑,多吃玉米可以淡斑并且还能有效的抗氧化与改善血管的作用,预防心脑血管疾病。
6、猕猴桃
猕猴桃是蕴含维生素C最多的水果,并且还蕴含维生素E,猕猴桃在美容养颜的水果中排第一位,不仅可以淡化细纹抗衰老还能美白淡斑。
㈣ 吃什么能祛斑
1、西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一,生吃西红柿具有很好的美容作用,还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上,然后挤压,把里面的水分挤压出来,就成了西红柿汁,每天取大约20毫升,在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上,轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素,能有效抑制皮肤里的生化物质,让黑色素的形成受到影响,从而更好的祛斑。
2、苹果中含有丰富的营养价值,每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果,这是因为苹果中含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等等,苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用,苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素,从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。
3、柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
4、胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一,它里面含有丰富的胡萝卜素,每天坚持饮用一杯胡萝卜汁,能够有效的祛斑。胡萝卜里面丰富的维生素A原,可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A,能有效的增强皮肤生理机能,改善皮肤粗燥,有效防止雀斑。
㈤ 吃什么食物能够淡斑
1、吃胡萝卜汁淡化色斑:将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁,每天喝1杯,另外同时配合上外抹,早晚洗完脸后,用新鲜的胡萝卜汁拍脸,坚持一段时间后,可有效淡化色斑。
2、吃西红柿汁淡化色斑:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,西红柿中含有丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而来起到淡化色斑的目的,对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑:黑木耳红枣汤每日早晚餐后各喝一次,经常食用,可起到驻颜斑,淡化面部黑斑的作用。
4、喝柠檬冰糖汁淡化色斑:将新鲜柠檬榨成汁,加冰糖适量,经常饮用,不仅可以消除面部色斑,美白皮肤,防止皮肤血管老化,还能防止动脉硬化。
㈥ 淡化色斑吃什么食物
淡化色斑吃什么食物
淡化色斑吃什么食物,每个女生都希望自己的皮肤白皙光滑,但是随着年龄的增长,脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点,斑点是影响皮肤美观的因素之一,脸上长斑有很多原因,以下来了解淡化色斑吃什么食物。
淡化色斑吃什么
1、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩黑斑消退。
3、黄瓜粥
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
4、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
淡化色斑的小妙招有哪些
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
3、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
4、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
淡化色斑需要注意什么
1、防晒
此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
牛奶:美白抗老
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。
食用方法:牛奶比较好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象,可以采取先少喝一点,再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用,但个别人有过敏现象。
大豆:弹性皮肤
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。
食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。
西兰花:韧性皮肤
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤韧性。
食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。
胡萝卜:嫩肤抗皱
富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量比较高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。
猕猴桃:美白淡斑
富含维生素C,可干扰黑色素生成,色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。
食用方法:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏,如过敏千万不能再用。
西红柿
美国洛杉矶皮肤科专员安妮·邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。
枸杞
多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能紫外线导致的'细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。
吃防晒食物的同时,也要注意有些食物容易使皮肤变黑,想要防晒就要少吃这些食物。
感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜,例如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
吃什么可以淡斑
1、西红柿
西红柿有很好的美容作用,其中富含大量的维生素C,可以淡斑祛斑,西红柿还能有效的抗氧化延迟衰老,并且西红柿还能对血管起到促进循环保护的作用。
2、柠檬
柠檬是含维生素非常多的水果,很多人都知道柠檬可以美白,能淡斑祛斑,但是一定要注意用柠檬敷面膜之后不能接触紫外线,如果直接接触紫外线会导致皮肤更黑,斑也会变黑。晚上的时候也不要服用柠檬,柠檬有利尿作用,晚上服用会尿频。
3、橙子
橙子相比较其他水果也是有很高的维生素C有着美白抗氧化的作用,并且口感比柠檬要好,受不了柠檬酸味的可以用橙子替代。
4、橄榄油
橄榄油里蕴含大量的维生素C和维生素E能很好的美白淡斑,并且橄榄油相对食物油更健康,日常食用橄榄油有着养身保健的作用。
5、玉米
玉米有着丰富的维生素E,富含维生素E的食物可以美白淡斑,多吃玉米可以淡斑并且还能有效的抗氧化与改善血管的作用,预防心脑血管疾病。
6、猕猴桃
猕猴桃是蕴含维生素C最多的水果,并且还蕴含维生素E,猕猴桃在美容养颜的水果中排第一位,不仅可以淡化细纹抗衰老还能美白淡斑。
结语: 通过上文的介绍,关于吃什么可以淡斑大家都知道了,希望大家能日常多吃这些水果,他们不仅可以淡斑还能抗氧化美容养颜。
㈦ 脸上有斑吃什么能淡斑
吃西红柿、猕猴桃、柠檬等食物可以起到淡斑的效果,吃景天祛斑胶囊、调经祛斑胶囊等中成药物也可以让脸淡斑,服药前需要咨询专业的医生。
可以让脸淡斑的食物:
1.西红柿:西红柿含有丰富的维生素C,可以抑制人体中的黑色素形成,有着较好的淡斑效果。
2.猕猴桃:猕猴桃中的维生素C能够防止皮肤色素的生成,让皮肤保持细腻、白皙,不过要注意,猕猴桃性寒,如果脾胃不好,不建议吃太多,以免引起肠胃不适。
3.柠檬:柠檬可以起到淡斑、美白的效果,这种食物中的特殊酸性物质能够防止皮肤的色素沉着。
可以让脸淡斑的药物:
1.景天祛斑胶囊:这种中成药物可以起到活血行气、祛斑消痤等功效,对于脸部的黄褐斑、痤疮等症状有着不错的治疗效果,但是要注意遵循医嘱用药。
2.调经祛斑胶囊:调经祛斑胶囊可以治疗由于气滞血瘀引起的黄褐斑、经血过多等,而且也有一定的养颜功效,但是由于每个人的具体情况不同,因此要遵医嘱用药。
脸淡斑的注意事项:
1.注意保持面部的卫生,要经常清洗面部。
2.做好防晒工作,降低紫外线对皮肤的影响和伤害。
3.改善不良的生活习惯,养成按时睡觉、清淡饮食的健康生活方式
㈧ 吃什么可以淡化色斑
1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。
2、也可以用干净的茄子皮来敷脸,长时间下去,斑点就会变小的。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的'谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
5、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
吃西红柿汁淡化色斑:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,淡化色斑。
吃黑木耳红枣汤淡化色斑:
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助祛除黑斑。
吃胡萝卜汁淡化色斑:
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
吃黄瓜粥淡化色斑:
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
吃柠檬冰糖汁淡化色斑:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还能防治动脉硬化。
㈨ 脸上有斑吃什么调理
脸上有斑吃什么调理
脸上有斑吃什么调理,对爱美的女性来说,脸上长斑是很难忍受的一件事情。而女性想要祛斑,除了使用祛斑护肤品之外,还可以通过吃一些食物来调理。那么脸上有斑吃什么调理?
1、肝气郁结型黄褐斑
临床表现: 面色不华,斑疹黄褐,胸胁胀闷,月经不调,舌淡红,脉弦。
食疗药膳:
玫瑰花鸡蛋汤: 玫瑰花10克,鸡血藤30克,萼梅花10克,鸡蛋2只。加清水3碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,加少量白糖,饮汤吃蛋,每日1次。
2、脾虚血瘀型黄褐斑
临床表现: 面色不润,斑疹灰褐,神疲纳呆,脘腹胀闷,舌淡,脉濡。
食疗药膳:
八宝粥: 生苡仁10克,生芡实12克,生山药25克,赤小豆15克,莲子15克,扁豆10克,大枣10枚,粳米100克,加清水煮成稀粥,熟时加适量白糖调匀,再煮片刻,即可服用。
3、肾虚型黄褐斑
临床表现: 面色灰黯,斑疹灰黑,腰膝酸软无力,月经不调,烦闷,舌红,脉细。
食疗药膳:
地黄蒸白鸭:
生地黄100克,鲜淮山药160克,枸杞子30克,白鸭1只(去内脏,骨头)取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、姜腌1小时左右待用。生地黄装入纱布袋内,垫在盆底。
将腌好的白鸭肉和淮山药均切成小丁块,与枸杞子和匀放在生地黄药袋上,添入清汤适量,上笼蒸2小时,去药袋服食,每食适量。
食疗药膳只能起到辅助作用,其见效的时长需要很久,所以我在这里推荐调理黄褐斑的简单办法——美姿尔祛斑霜。
美姿尔祛斑霜与其他产品的不同之处:
1、提取纯天然植物精华,加入特有美白祛斑特效的传明酸、4MSK、有效分解长久积淀的黑色素,通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外,达到祛除色斑的效果。
2、"美姿尔祛斑霜除斑王"运用新一代祛斑成分4MSK以及传明酸,它深入肌底,抑制酪氨酸酶的活性,使黑色素处于睡眠静止的状态,从本源防止了色斑的形成,使祛斑后的肌肤持续白净,不再反弹。
美姿尔祛斑霜是以质量求发展,没有副作用、没有依赖性。
祛斑方法不在于多,关键在于选择“选择比努力更重要”
祛斑产品不在于贵,关键在于效果“选择一款适合自己的产品”
祛斑时间不在于快,关键在于有效“祛斑首选美姿尔祛斑霜”
美姿尔祛斑霜以真空萃取技术提取精华、再以纳米分解技术将这些精华分解成更小的粒子,有效成分比一般分子小,渗透力是普通护肤品的80倍,几分钟就可以到达皮肤的240微米的真皮层。
特有的传明酸、4MSK、谷胱甘肽、熊果苷祛斑因子能有效分解长久沉积的色素,通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外,并能够强效抑制酪胺酸酶的活性,达到祛除色斑的效果。
事实证明,美姿尔祛斑霜的安全性和有效性远远超过了其他的'去黄褐斑产品,是真正的科学理念支持,温和有效的去斑产品。
脸上长斑吃什么调理
1、黑木耳。
黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤,这样不仅美味,而且能够祛斑。
2、猕猴桃。
猕猴桃中富含维生素c,可以有效防止女性皮肤色素的生成,保持皮肤细腻白皙,淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒,因此脾胃虚寒者应当少食。
3、西柚。
西柚中含有柠檬酸,可以帮助女性朋友去除脸部的死皮,促进皮肤里面色素的排泄,淡化脸部的色斑,是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低,因此具有减肥的作用。
4、西红柿。
西红柿中含有维生素c,能抑制皮肤中某种酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁,或者吃一个西红柿,这对皮肤淡斑有很好的功效。
5、柠檬。
柠檬也有美白淡斑的美容效果,它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着,让皮肤保持白皙水润。
6、黄豆。
黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老,还能防止脸部色素沉着,大家可以将黄豆鲜榨成豆浆,这样不仅能够起到淡斑的效果,还能美白肌肤。
脸上长斑以后不要乱买化妆品,可以由内到外进行调理。像猕猴桃,西柚,西红柿,柠檬等都具有淡斑的功效,大家平时可以吃一些这类食物。
除此之外,经常日晒是导致长斑的重要原因,大家平时出门应当做好防晒工作,要涂抹好防晒霜戴好帽子。
什么祛斑好
1、蜂蜜祛斑
将蜂蜜与鸡蛋清混合搅拌,直接用来敷脸,可以有效提亮肤色,淡化色斑,也能对肌肤起到很好的滋润作用,但是使用完毕后一定要用清水将面部残留的混合液体清洗干净,否则肌肤会粘粘的很不舒服,而且可能会导致痘痘。
2、黄瓜祛斑
将黄瓜榨成汁,用压缩面膜浸透,贴在脸上,或者直接将黄瓜切成薄片敷脸,可以减淡色斑,同时对于肌肤还有舒缓消炎的作用。对于黑头和毛孔粗大也有很好的缓解作用。
3、补充维生素祛斑
通过食补的方式调养肌肤,以去除色斑,尤其是大量的水果蔬菜是必不可少的,尤其是维生素C和维生素E,能够有效提亮肤色,淡化色斑,让肌肤呈现健康亮白的状态。
4、淘米水祛斑
使用淘米水洗脸能够使得肌肤更加白嫩细致,而且淘米水对色斑的淡化作用也是十分优秀的,但是淘米水洗脸之后还是得拿清水再洗一遍,因为多多少少会有淀粉残留在脸上,如果不及时清理可能会导致毛孔堵塞。
比较好的去斑护肤品有哪些
1、OLAY小白瓶
OLAY小白瓶祛斑精华液是一款美白淡斑精华,含有烟酰胺修护精华能够修护肌肤屏障,提升保湿力。减少肌肤黑色素的生成,用过之后皮肤滑滑嫩嫩的,值得推荐的一款人气淡斑精华。
2、资生堂祛斑精华液
资生堂新透白美肌集光祛斑精华液富含樱花精华能够淡斑美白,匀亮粉透肌肤。是一款明星产品,使用感挺好的,不油腻,清清爽爽,还很温和,没有刺激感推荐给想要祛斑的美女使用。
3、自然堂祛斑雪润套装
自然堂美白祛斑雪润套装是一款美白祛斑护肤产品,含有石榴精粹能够改善暗黄,减少黑色素的沉积提亮肤色,滋润保湿。
喜马拉雅冰川水能够改善暗沉肌肤 深入美白。使用了一下补水保湿不油腻,吸收很快味道清新值得推荐。
祛斑食物有哪些
1、绿豆菊花茶
材料: 菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法: 将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效: 能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!
2、芦荟红茶
材料: 鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。
做法: 芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜即可。
功效: 有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。
红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!
㈩ 脸上起斑多吃这7种食物可以祛斑
脸上起斑多吃这7种食物可以祛斑
脸上起斑多吃这7种食物可以祛斑, 黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。下面我告诉大家脸上起斑多吃这7种食物可以祛斑。
1、苹果
苹果作为水果的一种,可以有效祛斑。苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
2、草莓
大家有所不知,草莓可以有效祛斑。不知道你注意过没有,很多女性总吃草莓,平常不用什么化妆品,皮肤就很白,那是因为草莓富含营养非常丰富,大量维生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比较适合油性皮肤的人,就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
3、枇杷
枇杷也能祛斑,这是为什么呢?枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
4、猕猴桃
大家有所不知道,猕猴桃可以有效的祛斑。与其它常见水果相比较,猕猴桃中的维生素C含量非常丰富,能够有效的清除体内自由基,对于抗氧化有很好的帮助。猕猴桃中还有较多的纤维素,对于清除体内堆积的代谢产物有很好的.帮助,进而预防大便密结,预防结肠癌、动脉硬化的产生。当皮肤表层的毒素、肠道中的毒素被排出,女性想不健康都是一件很难的事情。
5、樱桃
樱桃味道鲜美,很多人都爱吃,樱桃还有祛斑的功效。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
6、番石榴
番石榴也可以祛斑,大家可以多吃番石榴祛斑吧。番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常吃番石榴可以有效延缓肌肤的衰老,而脸上有斑的妹纸经常吃番石榴可以快速使肌肤变得嫩白,脸部的色斑也会消失不见。
7、柠檬
柠檬也可以有效祛斑。柠檬也含有丰富的维生素C,是美白的有效因素,而且还能帮助去除色斑,紧致肌肤,不过柠檬由于味道过于酸,所以建议用柠檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不错。
1、黑木耳。黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤,这样不仅美味,而且能够祛斑。
2、猕猴桃。猕猴桃中富含维生素c,可以有效防止女性皮肤色素的生成,保持皮肤细腻白皙,淡斑效果非常好。但是猕猴桃性寒,因此脾胃虚寒者应当少食。
3、西柚。西柚中含有柠檬酸,可以帮助女性朋友去除脸部的死皮,促进皮肤里面色素的排泄,淡化脸部的色斑,是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低,因此具有减肥的作用。
4、西红柿。西红柿中含有维生素c,能抑制皮肤中某种酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果非常不错。建议女性朋友每天可以喝一杯西红柿汁,或者吃一个西红柿,这对皮肤淡斑有很好的功效。
5、柠檬。柠檬也有美白淡斑的美容效果,它所含的特殊酸性物质还能有效防止皮肤色素沉着,让皮肤保持白皙水润。
6、黄豆。黄豆所含有的维生素E不仅能够抑制女性皮肤衰老,还能防止脸部色素沉着,大家可以将黄豆鲜榨成豆浆,这样不仅能够起到淡斑的效果,还能美白肌肤。