中药祛斑后吃些什么

1. 祛斑吃什么食物好

在众多的皮肤问题中，雀斑是非常常见的一种，除了要使用专业的方法祛斑以外，饮食也对雀斑起着至关重要的作用，那么，祛斑吃什么食物好呢?下面大家就一起跟着我来做个简单的了解吧!

柠檬冰糖汁

喜欢自己在家调制饮料的MM不妨尝试一款柠檬冰糖汁：柠檬切片，搅拌成汁，加入搅拌成碎的冰糖，即可饮用。清爽的口感，让你一喝就爱上!

此款柠檬冰糖汁之所以受到很多女性的喜爱，不仅因为它的味道清爽，是一款小清新饮料，而且还含有丰富的钙、磷、铁和维生素B族，可以净白肌肤，防治皮肤血管老化，祛斑效果强劲!

黑木耳红枣汤

黑木耳30克、(无核)红枣20颗。将两者洗干净后加水于锅内大火煮30分钟后调为小火煮10分钟就OK了。每天喝两次，你的皮肤想不白都难!此外，经常服用黑木耳红枣汤，还能帮助祛斑，抵抗脸部黑斑，增加肌肤光泽。

祛斑美白汤具有防止皮肤老化的强抗氧化功效，健脾润肤，适合这个季节食用。

胡萝卜汁

生吃胡萝卜对很多女生来说都比较难以入口，但是用胡萝卜榨成汁，就变得非常滋味了，每天保证一杯新鲜的胡萝卜汁，可以祛斑美白哦!如果加上用胡萝卜汁来敷脸，轻轻按摩然后洗干净后，你就会发现肌肤毛孔细小了许多，非常有弹性。

这是因为胡萝卜中有丰富的维生素A原，这种维生素进入体内会转化为维生素A，具有润滑、强健皮肤的作用，同时可以防治雀斑和皮肤粗糙，没光泽等现象。

以上几种食物都富含着丰富的营养，可以帮助大家快速的`消除雀斑，是非常不错的方式，对自己的雀斑不满意的朋友不妨按照我教大家的做法多吃以上食物，争取早日消除雀斑，让自己的皮肤恢复健康和美丽。

2. 吃什么中药可以祛斑养颜

很多女性朋友脸上会长一些小斑点，例如黄褐斑。那么哪些中药可以去黄褐斑呢?下面我们将对哪些中药可以去黄褐斑做出详细的介绍。欢迎大家来到学习。
治疗黄褐斑的中药
一、枸杞子450克，生地黄130克，将两味药研成粉状，调匀贮存，使用时取15克温水服用，每天3次。枸杞滋补肝肾、益精明目，可治疗血虚萎黄，延缓衰老;生地黄滋阴养血、清热降火，用于发斑发疹的治疗。服用此方可美白祛斑，适用于长雀斑、黄褐斑的女性使用。

二、阿胶200克，核桃仁150克，将两种材料研磨成粉状，调匀，可早晚空腹各服1匙，阿胶补血滋阴，可治疗血虚萎黄、月经不调等症;核桃补气养血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋润肌肤，祛斑养颜。

三、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。本中药祛斑方子用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。

四、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克***后下***。水煎服，1日1剂，分2次服。本中药祛斑方子疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。

五、党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。本中药祛斑方子健脾利溼清热，适再于因脾虚溼热而导致的黄褐斑。
祛除黄褐斑的中药偏方
一、藿香薏米汤

具体方法：薏米60克，加水适量，煎煮约1小时至米烂即可。在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱布包，吃米喝汤。

黄褐斑、面色无光泽或时间较长的痤疮与黯痕

问题成因：正常人的面部血管、神经极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色***面色微黄，略带红润***并有光泽。反之，则面部黯淡、缺乏红润。

二、黄芪当归水

具体方法：生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。

面板粗糙、皱纹增多。

问题成因：面板是身体最外一层，体内水分能否储存住，会直接影响面板的状态。中医认为，肺脏和面板的关系最为密切，可直接影响面板的干燥和皱纹程度。

三、玉竹水、白芨面膜相结合

具体方法：早上取玉竹6克，水煎代茶饮;晚上取白芨适量，研磨成粉，加水适量调成稀糊状敷脸，20～30分钟即可。两者如此搭配使用，一个从内滋生水分润肤;一个锁住水分养肤，一个月后面板干燥和皱纹现象就会得到明显改善。

但需要提醒的是，使用白芨前，建议先以区域性面板试用一下。玉竹水可能会使人大便偏稀，这是正常的现象，停药后会自行好转，不必担心。

祛除黄褐斑快速有效 首选镭射祛斑

大多数人都有这样的疑问怎样祛斑快速有效?镭射祛斑怎么样?祛斑后还会反弹吗?黄褐斑虽然被称为面板顽疾，可是如果采取正确的方法，想要去除一点都不难。接下来就先了解下黄褐斑的基础常识以及如何镭射祛斑。

黄褐斑的出现年龄大多在30岁过后，不过部分产后女性由于体内激素分泌紊乱，也会导致大量黄褐祛除黄褐斑快速有效 首选镭射祛斑的出现，黄褐斑与黄脸婆一词几乎是不可分的，不想做黄脸婆，我们就要努力祛斑。那么，怎样去除黄褐斑快速有效呢?

黄褐斑其实只是一种色素沉淀，由于内分泌失调的缘故，原先正常的分解酶数量大量减少，身体没有足够的分解酶分解所有的色素颗粒，我们的脸上、手上就会开始出现黄褐斑了。想要去除黄褐斑，可以进行镭射祛斑，镭射就像是天然的分解酶，可以将色素颗粒分解为足够小的颗粒，使之通过日常的新陈代谢就足以轻松清除。

镭射祛斑原理：镭射祛斑的原理是治疗仪器所发射的镭射能极为顺利地穿透病损的面板，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。斑点色素在强大的镭射照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。镭射并不是强行地将色素解除掉，而是透过面板治疗，但是治疗后会不小心照顾的话会留有疤痕，而且由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的面板没有损伤。
可以帮助祛斑的食物
柠檬

柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点哦。

猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制面板内多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持面板白皙。

西红柿

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对面板有很多好处，如润滑、强健面板，防治面板粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

3. 中药祛斑怎么用

中药祛斑秘方一

材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。

将以上材料一同用水煎服，每日一剂，每日服用三次，能滋阴补阳，祛除脸部斑点，抑制斑点的产生。

4. 激光去斑后应注意什么(饮食方面)

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
2. 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
5. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

5. 吃什么中药可以去斑

推荐几个中药祛斑的小秘方

中药祛斑一：用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

中药去斑二：柴胡、红花、桃仁、土元、苍术各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、栀子；因病程较长，肾气受损，偏肾阴虚者加二至丸，虚甚者加知母、黄柏；偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶。1日1剂、水煎3次。第1～2次煎液约300毫升，分2次温服。第3次煎液薰洗患处，1日1次，每次15～20分钟。

6. 吃走脸上的斑斑点点，有一些什么祛斑的饮食食谱呢

爱美之心人人皆有，尤其是针对女生来讲，大家都期望自身的脸部看起来干净整洁的，没有所有的斑迹与脸上痘痘，因此 许多女人在平常的肌肤护理日常之中也是要花费很多的资金去选购护肤美白祛斑的产品。

倘若发觉脸上有斑之后的确也是有很多非常好的处理方法，在其中食物进补便是一种非常好的方式 ，今日在这里就给各位讲解几类祛斑美白的菜谱，期待我们可以从此高度重视饮食搭配调理，也是为自己的皮肤保养产生出乎意料的实际效果。

黑豆与红小豆含有木薯淀粉蛋白，并且也拥有清热去火，有利排尿退肿去面斑的作用。百合花也是含有各种营养元素，具有护肤护肤护肤的功效。将黑豆与红小豆提早泡开，水走红煮沸后，随后再放进百合花，渐渐地将豆类食品与百合花熬料完善，最终再依据自身的口感喜好酌量加上食用盐或是是糖原。

东瓜具备不错的美容养颜，清除肠道的功能作用，能够合理的排除人体内部色素的沉积，将冬瓜排骨及其泡开好的紫菜一起添加水里烧开，最终文火炖至食物变软就可以。

之上便是几种比较常用的祛斑养颜菜谱。

7. 激光去斑后该吃什么 和不该吃什么好（请认真回答，谢谢）

可以用如下方法有效祛斑：

• 祛斑要用生姜

  生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

• 祛斑要用红糖

  红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。

• 祛斑要用胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。

8. 祛斑吃什么食物调理

很多人的脸上都长有难看的黄褐斑，肤色也十分暗黄，整个人的气质都下降了不少呢，那么祛斑吃什么食物调理才好呢？

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

柠檬和黄瓜

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

快速祛斑四法则：

方法一：通过吃就能祛斑

其实，排毒祛斑并没有大家想象的那么难，通过吃就可以轻松去掉斑点，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效，而且还含有丰富的维生素，比如：维生素A、维生素C、维生素B，白菜中的纤维素还可以促进我们的肠道蠕动，能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜，还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。

方法二：多喝水

都说女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水，每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道，这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的'各个时段都要喝足够的水。

方法三：巧用芦荟祛斑

很多女性朋友知道芦荟能够祛痘，但其实芦荟也能够祛斑哟！如果每天坚持用新鲜的芦荟汁来稀释后来擦拭脸部肌肤，那么你脸上的斑点就会慢慢淡化直至消失哟！虽然新鲜的芦荟是天然的植物，但还是有一些刺激的，所以一定要先稀释后再使用，而且建议过敏的MM最好在做肌肤过敏测试之后再用哟！

方法四：睡美容觉

我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够，毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的，所以，每天一定要在10点钟之前上床睡觉，因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰，这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了，我们第二天看起来才会非常的精神哟！

9. 祛斑吃什么食物

脸上长有雀斑的人并不在少数，难看的雀斑让很多人都失去了自信，生活的十分痛苦，生活中，有很多食物都是具有去斑的作用的，那么，常吃哪些食物可以去斑呢?下面就让我为大家做个介绍吧!

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的`钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

去斑的食物是非常多的，以上几种效果是比较显着的，对于爱美者来说，不仅仅可以享受美味，还能把雀斑赶走，是一件两全其美的好事儿，想要和雀斑说再见的美眉们不妨多吃以上食物。