① 想祛斑和美容可以服用什么保健品
快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑
将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑
方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀
② 吃什么保健品可以祛斑
这个是不可以的，所以的保健品都是不具备这个功能的，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻的。
③ 祛斑美容.小脑萎缩等这些吃什么保健品好
小脑萎缩、记忆力减退吃深海鱼油加卵磷脂配着吃，效果不错
美容祛斑介绍你用胶原蛋白、蜂胶
50岁左右的男性可以吃DHEA、女性可以吃大豆异黄酮改善更年期综合证又可以延缓衰老。