蜜糖柠檬有什么祛斑功效

1. 柠檬加蜂蜜有什么作用

1、美白祛斑。

柠檬中含有大量的维生素C，人体饮用柠檬加蜂蜜泡水喝，可以对人体起到美容养颜的功效，而且有效防止人体黑色素沉淀，对于祛斑也有积极的作用，是很多女性朋友常饮用的一种饮品。可以在晚上饮用一杯柠檬蜂蜜水，缓解皮肤衰老的状态。

2、防止便秘。

适当饮用柠檬加蜂蜜泡水，可以促进人体肠胃蠕动，从而加快人体消化和吸收。还能排出人体有毒物质，起到排毒的作用，在一定程度上预防人体便秘，但也不要喝太多，以免造成拉肚子的相反效果。

3、补充营养。

柠檬和蜂蜜中都含有大量的营养物质，能够有效补充人体所需营养成分。因为蜂蜜是由蜜蜂采蜜所制作而成的，其中各种花中都含有大量的维生素和微量元素，以及柠檬中含有的维生素含量丰富，对人体起到积极的作用。

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蜂蜜柠檬水的做法:

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬和积安堂洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

参考资料:蜂蜜柠檬水-网络

2. 喝柠檬蜂蜜水的功效与禁忌

很多人认为蜂蜜柠檬水的功效有很多，就肆无忌惮的喝它，其实这样是很不好的，下面就来为大家介绍它有哪些禁忌和功效。

柠檬蜂蜜水的功效
1、减肥消脂肪：相信爱美的姐姐妹妹都知道，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含优质糖分、维生素以及矿物质可以有效燃烧人体能量。蜂蜜还能改善全身的新陈代谢功能，它具有的优良杀菌效果与解毒效果，把体内积聚下的废物排出体外，让由于得不到很好地消耗而在体内积聚下来的多馀脂肪化作能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送...到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

2、美白祛斑：柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度硷性，具有很强的抗氧化作用，能防止和消除皮肤色素沉着，达到很好的美白及抗衰老功效。因此柠檬水是美容的佳品。

3、润肠助消化：柠檬蜜糖被誉为美容圣品，不仅可以美容，柠檬含膳食纤维可以防便秘也可以控制食欲助减肥，重点是容易制作又好喝。

4、防治心血管疾病：喝蜂蜜柠檬水还可以防治心血管疾病，因为蜂蜜柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

5、提高免疫力、预防感冒：蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素，它们都能增强体质，提高免疫力，蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，其本身就常被临床用作治疗感冒上，所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒咳嗽初起时，不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

7、补充能量、恢复疲劳：此外它也是一种非常好的能量补充品，自制的柠檬蜂蜜水对于缓解旅途劳累有一定效果，除了开胃消食、生津止渴及解暑的功效外，还有抗菌及提升免疫力，非常适合外出旅游时饮用，熬夜的朋友也非常适合饮用。

8、解酒： 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，有保肝解毒的作用，并解除饮酒后的头痛感，而柠檬含有大量柠檬酸，可以让乙醇发生酯化反应，从而降低体内酒精浓度，柠檬还含有丰富的维生素C，能增强人体的抵抗力。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水的喝法
1、冲调注意事项：冲调蜂蜜柠檬水一定不能用开水，会破坏蜂蜜的营养成分，只能用温水或者凉开水，矿泉水等也可以。

2、蜂蜜柠檬水润肠通便的喝法：早晨空腹(适用便秘者)喝，餐前半小时，餐后2小时，或每天早晚空腹服蜂蜜25g，具体可根据个人情况自习微调。

3、蜂蜜柠檬水美白的喝法：晚上睡前喝，有助于睡眠美白，因为柠檬感光，柠檬要晚上喝最好!白天喝完后晒太阳吸收紫外线会变黑，起不到美白的效果。
蜂蜜柠檬水的饮用禁忌
1、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

2、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水：柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

3、柠檬中含有大量的维生素C，对白斑病患者是非常不利的，因此，白斑者不能食用柠檬。

4、高血压不要早晨空腹喝：早晨起床人一般人体的血压都会偏高，如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高，尤其对高血压患者不利;

5、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水：太凉的的蜂蜜水，药性已完全的消失，太热的水，这个时候添加柠檬和蜂蜜，会破坏里面的营养成分，所以，建议温水服用时最好的。

6、不要大口猛喝：饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;

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3. 柠檬加蜂蜜敷脸有什么效果

柠檬加蜂蜜敷脸主要可以起到美白祛斑，抑制黑色素，改善皮肤暗沉，收缩毛孔的效果。
柠檬中含有的丰富的维生素c和维生素群能够抑制黑色素生成、促进细胞代谢以及延缓肌肤衰老，并且柠檬中所含的果醋能够清除老化的角质，收缩毛孔，祛除痘印和黄斑，让肌肤看起来更加健康白皙有光泽。而蜂蜜所含的单糖、维生素、氨基酸等都是天然营养物质，能直接作用于肌肤，为细胞提供养分，同时蜂蜜中所含的酸类物质具有很强的杀菌作用，在洁净肌肤的同时改善肤色暗沉，提高肌肤新陈代谢的能力。
用柠檬蜂蜜敷脸的方法：
材料：柠檬、蜂蜜、面膜纸。
做法：
①将柠檬洗净榨汁;
②往柠檬汁中倒入蜂蜜，搅匀;
③放入面膜纸，面膜纸泡好后拿出敷脸;
④静敷约二十分钟后就可以摘下，用温水洗脸。
效果：可以延缓肌肤的衰老，不但能美白肌肤，长期坚持敷这款柠檬面膜还有祛斑的效果。

4. 柠檬祛斑小妙招

柠檬祛斑小妙招

柠檬祛斑小妙招，柠檬含有超强的抗氧化剂成分，不但可以清除体内的自由基抵抗衰老，还能帮助抑制黑色素在皮肤基底层形成，减少色素沉淀。柠檬也是可以用来做美容面膜的。下面是我整理的柠檬祛斑小妙招，一起来看看吧。

柠檬祛斑小妙招1

柠檬水洗脸

它能够让我们的皮肤吸收柠檬水中的一些成分淡化脸上的黑色素，从而达到一个祛斑的效果。但是我没要注意的是不能可直接使用柠檬汁来找你，因为柠檬汁他是一个比较酸的物质，会破坏我们的皮肤酸碱值，反而会产生一个反作用。

蜂蜜柠檬祛斑面膜

加入一个鸡蛋清和蜂蜜开始搅拌，然后将这个面膜敷在脸上等15分钟左右，然后用清水清理，因为蜂蜜柠檬面膜它对皮肤有一个非常强大的效果，可以让皮肤得到一个非常好的美白效果，而且那个月淡化脸上的黑色素，达到一个非常好的祛斑效果，，我们一周使用两次，坚持使用的话就会有一个非常明显的效果。

牛奶燕麦面膜

将燕麦浸泡六到八个小时，然后倒入牛奶开始搅拌均匀，之后将面膜去敷在脸上，等待20分钟左右，用清水洗脸洗干净。有一个非常好去除脸上的油脂，而且它里面能够减少对皮肤的危害，让皮肤变得更加充满弹性焕发光彩，改善皮肤发黄暗沉的现象。

牛奶食盐面膜

将食盐放入水中进行搅拌，然后将它倒入温水的浴缸中，加入少量的牛奶，然后开始浸泡，等你大概20分钟左右才开始进行一个比较正常的洗浴过程，没错使用一次就可以让皮肤变得非常光滑，改善皮肤粗糙，而且可以去除脸上的斑点。

柠檬冰糖水

柠檬汁可以直接引用，不仅可以防止我们的皮肤老化，而且还可以减少我们的黑色素产生，陪你上去没有一个非常好的效果，使皮肤变得非常白，而且它还可以也对我们的动脉硬化有一个很好的改善作用。

牛奶面粉面膜。

将牛奶加入面粉搅拌均匀，然后把它涂在脸上等待15分钟左右，用温水加点东西干净就可以了，这个牛奶对于第一次为科学城好的补水作用，它可以改善我们皮肤干燥的现象，少年部皮肤变得非常的干净嫩白，而且可以收缩毛孔，祛除脸上的斑点。当然这个面膜它比较适合中性皮肤的女生使用，如果你是油性皮肤或者是混合型皮肤的女生，就需要将牛奶换成脱脂乳使用。

柠檬祛斑小妙招2

柠檬紧肤润泽面膜

做法：新鲜的柠檬汁一汤勺，把它放进杯中，然后在里面加入新鲜的鸡蛋黄一个，充分的混合在一起;最后再放入两汤勺的燕麦粉和两汤勺的橄榄油，搅拌均匀成细滑的糊状。

使用方法：每天晚上洗脸后使用，把混合好的柠檬面膜均匀的敷在脸上，等待二十分钟后，让它形成面膜，之后取下面膜，用温水洗干净。每晚一次，练习使用一个星期，能够对干性，松弛的肌肤变得光泽又红润。柠檬的精华还能够帮助美白肌肤。

柠檬控油美白面膜

做法：需要准备的材料柠檬汁两勺，两大勺的酸奶酪，半勺的蜜糖。在容器中把以上的材料混合均匀，很简单快捷就做好的一个简便柠檬面膜。

使用方法：清洁好脸部之后，把混合好的面膜均匀的敷在脸上，注意避开眼睛的周围，敷上大概15~20分钟就可以了，用温水清洗干净，就能够感受到肌肤的油腻感觉没有了，肌肤也变得白白滑滑了。

柠檬切片擦拭面部

在用温水洗脸，沐浴的时候，皮肤毛孔完全打开，这时候使用柠檬切片擦拭面部或全身，都可以起到美白，淡化色斑的作用。推荐在晚上使用。早上洗脸不推荐使用柠檬。

柠檬面膜

睡前10点-11点，是皮肤吸收营养成分的`最佳时机。这时候做一个简单的柠檬面膜再好不过了。直接将柠檬薄片敷于面部，最好全部覆盖到。如果对柠檬比较敏感，可以挤一些柠檬汁液兑蜂蜜擦拭面部。

柠檬祛斑小妙招3

1、柠檬祛斑的方法

每天早晚洗脸后，用鲜柠檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。

2、柠檬美白皮肤的.方法

将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。

3、柠檬润肤祛皱的方法

取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面，形成面膜;20—30分钟后取下，用水洗净。每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。

4、柠檬紧缩毛孔的方法

取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀;每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

5、柠檬润肤面膜

取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分钟取下，用温水洗净。如此做半月后，促进皮下肌肤血液循环，增加新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白皙。

柠檬祛斑小妙招4

1、柠檬蜂蜜祛斑面膜功效

柠檬蜂蜜水是一道完美的护肤美容组合，将柠檬榨成汁加入蜂蜜和温水，搅拌调和，每天饮用可以缓解喉咙干燥和滋润肠道，促进代谢排毒，减少色素堆积，解决暗沉无光的肌肤问题，让你的肌肤焕然一新。掌握柠檬蜂蜜祛斑的小窍门，轻松打造完美润白肌。柠檬含有超强的抗氧化剂成分，不但可以清除体内的自由基抵抗衰老，还能帮助抑制黑色素在皮肤基底层形成，减少色素沉淀。

2、柠檬蜂蜜祛斑面膜制作方法

取一个柠檬并将其榨汁稀释。

取鲜柠檬汁与蜂蜜、面粉调匀。洁肤后涂于面部，10分钟后洗净。

功效说明:柠檬含维生素c，有美白肌肤的效果，那是因为柠檬中含有柠檬醋，而且在淡化斑点方面也是很有作为。而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失; 酸奶所富含的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

3、diy柠檬蜂蜜珍珠粉面膜去黄斑

柠檬汁2茶匙、蜂蜜2大茶匙、珍珠粉适量(2茶匙左右)。

第一步:用温水清洁肌肤，洁净的肌肤更有利于吸收面膜的营养。

第二步:取一个新鲜有机柠檬榨汁，并用50ml水稀释，因为柠檬还有大量果酸，对肌肤的刺激比较大， 所以一定要稀释噢，没有榨汁机的mm，可以直接将柠檬果肉捣碎过滤取2茶匙柠檬汁。

第三步:将柠檬汁与蜂蜜、珍珠粉调匀，调成糊状即可，太粘稠敷不开并且不利于吸收，太稀则会流下来。

第四步:将调好的面膜敷于面部，避开眼部及嘴唇，这时可以听一些轻快的音乐，让面部放松，更好的吸收营养。

第五步:15-20分钟后用温水洗净，可再用冷水、温水、冷水交替洗脸数次，更有利于毛孔收缩。

5. 蜂蜜和柠檬如何祛斑

自制柠檬蜂蜜祛斑面膜

材料：柠檬、蜂蜜、面膜纸。

做法：

①将柠檬洗净榨汁;

②往柠檬汁中倒入蜂蜜，搅匀;

③放入面膜纸，面膜纸泡好后拿出敷脸;

④静敷约二十分钟后就可以摘下，用温水洗脸。

效果：可以延缓肌肤的衰老，不但能美白肌肤，长期坚持敷这款柠檬面膜还有祛斑的效果。

自制柠檬蛋清祛斑面膜

材料：柠檬、鸡蛋。

做法：

①首先打开鸡蛋，只取蛋清;

②将柠檬挤出柠檬水;

③把柠檬水倒入蛋清中搅拌均匀;

④把调好的面膜涂到脸上，自然风干后就可以洗脸了。

效果： 此款柠檬面膜不仅能紧致肌肤、去除皱纹，还可以缩小毛孔，美白祛斑。

自制柠檬奶酪祛斑面膜

材料：柠檬、奶酪、蜜糖。

做法：

①将柠檬榨出柠檬汁，过滤去渣;

②将柠檬汁和奶酪、蜜糖一起混合均匀;

③把调好的面膜涂到脸上;

④二十分钟后就可以去除面膜，用温水洗脸了。

效果：可以去除肌肤的油腻感，让皮肤变得清爽润滑，而且会让皮肤更加的白皙，坚持使用就能看到祛斑的效果。

自制柠檬清爽祛斑面膜

材料：柠檬、面粉。

做法：

①首先将柠檬榨汁去渣;

②用清水稀释柠檬水，放入适量的面粉，调成糊状;

③把柠檬面膜均匀的敷到脸上，二十分钟后洗净。

效果：柠檬中含有柠檬醋，可以祛斑，尤其是淡化雀斑的功效独到。配合面粉用来敷脸，可以让肌肤变得更加的`清爽细腻。

自制柠檬祛斑面膜的注意事项

1、柠檬虽然可以美白祛斑，但是不要用没有稀释过的纯柠檬汁直接接触脸部皮肤，因为这样容易刺激肌肤，可能造成肌肤损伤。这样不仅没有达到祛斑的效果，还会出现其他的肌肤问题。

2、柠檬祛斑面粉最好是晚上使用，因为柠檬是光解水果，敷完柠檬祛斑面膜以后柠檬中的营养物质残留在脸上，遇见阳光后容易造成光过敏，损伤肌肤。

日常蜂蜜和柠檬祛斑方法

1、蜂蜜冬瓜子仁祛斑

材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

2、蜂蜜甘油祛斑

材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量

做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。

3、玫瑰蜂蜜祛斑

材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺

做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

6. 柠檬加蜂蜜能美白淡斑吗

柠檬加蜂蜜确实有不错的淡斑效果，大家准备五两蜂蜜、两个柠檬，蜂蜜最好选择种调节内分泌，促进肌肤新陈代谢比较好的蜜种。之后将柠檬清洗干净，表皮的水分晾干后，将柠檬切成薄片，之后将柠檬和蜂蜜放在一个密封性良好的瓶子中，浸泡两天左右就可以使用了。

每天早、中、晚三次取适量的汁液和柠檬片擦脸，五分钟左右，用温水洗净。再做好平时的保养工作，坚持一个月左右，你可以感觉到斑点变淡。坚持使用，不仅淡化色斑，还紧致、美白肌肤。