烟氨酸和熊果酸哪个祛斑效果好

㈠ 美白产品烟酰胺好，还是果酸好呢

一、 烟酰胺是鼎鼎大名得美白成分，它可以加速黑色素的代谢，修复肌肤屏障，具有美白抗衰老的功效。

用烟酰胺产品一定要建立耐受，使用烟酰胺不能着急，必须一点点的增加用量，如果一旦有过敏反应，就立即停止当天一切的护肤品和化妆品，用清水洗脸，然后使用无刺激成分水乳来舒缓。

建立耐受的步骤：

先耳后 然后是额头、下巴 最后上脸

含有烟酰胺成分的产品有：

1、Olay 小白瓶

烟酰胺含量5％，美白同时还可以淡化痘印。

2、The ordinarily

烟酰胺浓度是比较高的，建议先建立耐受，如果耐受通过了，然后再上脸使用。或者先可以使用低浓度的烟酰胺产品。

3、sk2小灯泡

简直是让你白到发光，祛黄和提亮肌肤的效果非常好，还有祛斑的效果。要少量多次的使用，敏感肌还是不要用了。

二、 果酸是利用酸能腐蚀、剥脱死皮的原理，来加速我们皮肤的新陈代谢，可以有效去除角质，防止角质堆积的作用。

☆ 低浓度果酸可以提亮肤色，改善肤质

☆ 中浓度果酸可以去青春痘，抚平皱纹

☆ 高浓度果酸可以促进胶原蛋白再生，改善痘印

用果酸产品有很大的缺点：会让人感觉有刺痛感

含有果酸成分类产品有：

1、REN果酸面膜

可以细致毛孔，提亮肤色，淡化痘印，是比较温和的果酸类面膜。

2、TAKAMI Skin Peel精华液

去角质的效果非常出色，比较适合油皮和混油皮使用，敏感肌还是不要用了，刺激性太大。

总结下来，我觉得烟酰胺还是比较好一些，果酸的刺激性太强，对于皮肤的伤害性太大，一旦皮肤角质层受损，在想恢复就太难了，如果盲目的以来果酸，可能是导致烂脸。

烟酰胺可以加速肌肤的新陈代谢，使含有黑色素细胞的角质层迅速脱落，并且它还能够减少已形成的黑色素在角质层的沉淀，对于肌肤的暗黄有很好的改善作用。

烟酰胺作用在皮肤表面， 虽然没有直接的美白作用， 但保湿效果是很好的， 让角质层含水量增加后， 皮肤看上去会滑一点亮一点。简单来说，烟酰胺能阻止黑色素到达皮肤的表层。烟酰胺分子结构非常的小，擦在脸上可以被快速的吸收和利用，其中含有烟酸成分，烟酸能够促进面部黑色素的细胞脱落的进程，加速面部胶原蛋白的合成，可以自然亮肤、美白透亮。

烟酰胺能够抑制黑色素向角质层的转移，从而达到美白肌肤改善色斑的作用。也能增加肌肤的屏障功能。烟酰胺能降低光老化引起的色斑，红斑等现象。还有数据显示，维生素B3烟酰胺能抑制以葡萄糖底物合成脂质的反应，从而达到抑制皮脂腺分泌皮脂的作用，从而在控油与缩小毛孔这一块具有应用价值。另外，烟酰胺还可以用于治疗痤疮，因此，在一些祛痘产品中可以看到烟酰胺的身影。

“烟酰胺”作为美白届的明星成分，相信把美白当终身事业的广大小伙伴们一定不陌生，市面上很多热销的美白类产品都能见到它的身影，去年双11卖爆的Olay小白瓶，还有SK2小灯泡等，里面都含有烟酰胺。

烟酰胺不能和哪些成分混搭使用？

烟酰胺不要和高浓度的维C、果酸、水杨酸等成分搭配使用。

烟酰胺进入皮肤后会分解为烟酸，在皮肤表面PH值为6时，烟酰胺非常稳定，当PH值高于或低于6的溶液中，烟酰胺会水解形成烟酸，从而对肌肤产生刺激。

而这些产品会降低我们皮肤表面的PH值，使得烟酰胺释放大量的烟酸，更容易对皮肤造成刺激。

烟酰胺是靠剥离角质层来起到美白的作用。而熊果酸会直接剥离角质，这种方法见效快，但使用太频繁，会导致原本还不需要被剥落的角质层也一起剥落了，从而导致皮肤屏障受损。烟酰胺的抗痘作用机理，和果酸的角质剥脱机理根本不是一回事。烟酰胺的抗痘机理，则是抗炎，从而起到平复痘痘的作用，4%的烟酰胺凝胶具有和1%克林霉素类似的效果。

烟酰胺其实就是维生素B3，烟酸的衍生物，最早的研究文献是宝洁出的，具体美白作用有多少见仁见智。果酸美白是比较暴力的方式，直接剥落角质层的方式，对美白的作用更大一些，但是敏感肌和角质层薄的人谨慎使用。使用不当很容易变成敏感肌，如果希望温和的美白方式，可以使用烟酰胺、左旋维生素C等

烟酰胺具有抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，从而实现美白的效果，烟酰胺对人体可产生多种作用。从而实现美白的效果，烟酰胺对人体可产生多种作用，包括抗炎、抗氧化、抗紫外线和预防光致免疫抑制作用。广泛用于临床防止糙皮病、舌炎、口炎、光感性皮炎和化妆性皮炎的治疗。国外也有在防晒中加入烟酰胺来达到防晒效果的研究

果酸类护肤品也适用于油性皮肤，效果比一般产品显着。可清洁皮肤毛孔，祛除因毛孔堵塞而造成面疮，对粉刺有明显的治疗作用。(在化妆品中果酸属于限用原料，最大限用浓稠度为6%)

烟酰胺能抑制黑色素沉淀，减少已沉淀黑色素。 而果酸有着加速新陈代谢的作用，减轻色斑，提亮肤色，促使黑色素细胞排出。

像果酸这类的成分，因为可以螯合桥粒蛋白里的钙离子以达到破坏桥粒的作用，所以它们就可以快速的将废弃堆积的角质剥落的效果，这种方法见效快，使用的过于频繁的话会导致皮肤屏障受损。

而烟酰胺是通过促进表面干细胞加速生成新细胞，从而达到角质剥落的效果，简而言之就是加快皮肤内部的新陈代谢，不会给皮肤带来任何损伤。所以，总的来说烟酰胺会比较温和一点，且烟酰胺当中确实是有促进皮肤角质层剥落的作用

选择产品的原则都是建立在自己的皮肤情况上，所以不存在两个成分哪个好，而在于哪个更适合你的肌肤！！

前者吧，两种成分的肌理不一样，是相反的，前者对皮肤角质起到屏障作用，后者会使皮肤角质自主脱落，看你自己皮肤现阶段需要怎么调理

这两种成分都具有美白的效果，但是你要说那种好那真的不好说因为根据各种化妆品牌的不同和有效含量的不同效果肯定不是一样的。

只能你自己去试试或者看有无朋友用过这个牌子美白产品效果

㈡ 皮肤暗黄，有什么护肤品可以美白淡斑

皮肤暗黄 可以分为两种

一是肤色匀称 但是比较暗黄

主要是肌肤表面氧化导致的

推荐雅诗兰黛红石榴系列 主打红石榴抗氧化去黄气 用了以后肌肤的黄气慢慢淡化 皮肤会从内而外越来越红润好看

自己用下来还有两个喜欢的地方 一是气味很好闻 红石榴的淡淡果香 另外是很保湿滋润

二是皮肤暗黄 还有色斑

这就需要美白淡斑的产品了

推荐SKII小灯泡和雅诗兰黛白金美白面霜

小灯泡主打烟酰胺 浓度算是比较高的 所以表皮会加快代谢剥脱 美白效果不错

搭配雅诗兰黛白金面霜 里面的晚香玉精华让细胞长得飞快 新的细胞多了 肌肤就嫩白有光泽啦

1.卡尼尔美白精华 88元

主打成份为烟酰胺+VC衍生物（乙基VC）+377+HEPES+BHA，是一款成分比较全方位的美白精华，有一定刺激性，主打美白，祛痘印。刚开始怕过敏是用来涂脖子，涂胳膊什么的，后来就上脸了，自己没多大感觉，但是周围的人有说有变白，同时发现我这个比较敏感的肌肤还是能建立耐受的。

质地偏向于水乳状，很清透，上手不厚重，很好推开，并且建议想要平价美白精华的皮肤不是很敏感的朋友选择这款产品，就算不上脸抹抹脖子抹抹胳膊腿也是很有必要的，当然，很敏感的肌肤不是那么建议你用了，怕你建立不了耐受。

2.城野医生377vc精华 318元

这个可以称为平价版SK2小灯泡，但是还不如卡尼尔便宜哈哈，个人还是挺推荐卡尼尔的，不过这款也推荐，看你喜好。也是很多美妆教主强推的，口碑也是很赞！它能有效针对各类斑点，痘印，并预防斑点形成，淡化黑眼圈，调整肤色不均匀，用完一只皮肤白一个个度不是问题哦。

3.黛珂焕白水乳一套 850元

一直很喜欢黛珂的牌子，之前一直在用很推荐植物韵律，这款焕白的话更适合美白补水 淡斑 淡痘印的需求！想要美白的，推荐用这套，坚持用一两套，让你白的自然，白的透亮，记得抹脖子要不然色差会明显。巨管用的一套水乳，皮肤暗沉，一到两套用下来会觉得真的不是改善一点点肤色， 先乳后水的顺序。

4.The Ordinary烟酰胺 99元

10%烟酰胺 +1%控油精华 主要美白！控油！收细毛孔！打开小红书 搜一下the ordinary 果断长草！烟氨酸这个成分，sk2小灯泡的成分就是烟氨酸，但只有5%，都没有这个高！所以小成本白成一道光，指日可待！美白精华中的战斗机

5.aga睡眠面膜 318元

这个真的老生常谈，推了好多遍了，非常好用的一款睡眠面膜，而且用量很省，性价比真的很高了。

沉香精油拥有天然的护肤效能，对受损的肌肤有修护作用，是以，敷过夜的话，能够令产品的效果用得更尽，而沉香精油更有着天然的消炎作用，令皮肤在排毒过程中减少刺激性，促进新陈代谢有助肌肤回复嫩滑，能够帮助抚平幼纹、抗皱等，而因为它能深入真皮层，能够为深层肌肤修复。

6.whoo后雪美白套盒 890元

一套的价格还没有一瓶小灯泡贵！想淡斑 想美白 可以试下后的美白套盒、能淡斑防止斑、还可以晒后修复.whoo美白套盒，真的可以淡斑 淡斑 淡斑 美白 想除暗黄，各种杂斑的妹子的福音来了，这款后雪套盒，美白 淡斑，让更加亮白，提亮肤色肤色。

宫廷强效美白成分“甘菊萃取物”和“七香八白散”同时融入杨贵妃美容秘方雪甘散，有效调理肌肤瑕疵，改善因压力凝滞形成的肌肤暗沉。

7.科颜氏淡斑精华 499元

有什么问题随时问，我一直在

要问女生一辈子都不能放弃的工作是什么？没错，是优雅和美丽无疑。古往今来，爱美的心，人皆有之，并且千古不变，为了变得更美，人们也是想尽了办法，也研制出了许许多多的产品，要说到肌肤暗黄，美白淡斑能用什么护肤品时，要从多方面考虑入手，毕竟美白淡斑也是一个长久的工作。

所有的美白淡斑程序也都是和生活密切相关的，所以万不可仅仅依靠护肤品就可以，需要在护肤品的同时做好其他一切配合工作。

首先，就要保持良好的睡眠状态，很多人经常加班熬夜，玩手机、看电脑，殊不知，这些动作都伴随着一些电子产品的辐射，而导致肌肤肤质变差，肤色暗黄，尤其是熬夜。一些身体功能的排毒都在深夜睡眠的时候进行，如果熬夜，或者睡前饮酒，太多 娱乐 活动，大脑兴奋都会影响身体机能排毒的不畅，别以为这些毒素和杂质会过段时间拍出体内，它们会以其他的方式显现在肌肤上，闷痘，肌肤暗黄，以及长斑等等都与之相关。

其次，做好隔离防晒，有很多人单纯的认为，在家里就不用涂防晒，但即便是做饭，一些电器油烟机等，或是空气中的杂质都会附着在肌肤表面，在做好清洁的同时，也要做好隔离防晒，讲杂质再第一时间的源头做好隔绝。

最后，配合使用一些美白淡斑的产品，但一定要谨慎，根据自己肌肤的肤质问题，再来决定要用什么样的护肤品，可以是面霜，可以是面膜，也可以其他精华类产品。这里就推荐2款平价面霜与面膜产品：

平价系美白面膜：法兰琳卡美白淡斑面膜

这款面膜适合油性肌肤的姑娘，也可以做补水面膜，对于肌肤的暗沉以及小小的斑点等问题都有一定的缓解作用，

但如果是敏感肌的姑娘，在美白淡斑方面，千万不要单纯一味的依赖面膜，许多面膜对于肌肤的皮脂膜等都有一些作用，长期使用不仅不会起到美白淡斑的效果，还可能会导致肌肤变差。

平价系美白面霜：瓷肌五谷焕彩面膜泥 200g

这是一款提亮肤色的面霜，同时对于修护肌肤小问题等也有不错的效果。

需要注意的是，这款面霜敷在脸上10-20分钟后，需要用清水冲洗，同样，敏感肌也需要先进行测试，再决定使用。

实际上，除了这些平价的产品，也有很多诸如倩碧的黄油等好用的产品，质地介于面霜与面膜之间，对于缓解肌肤问题也相当有用，需要清楚的是，美白淡斑是一个长期的工作，要坚持不懈，还需要多重工作同时进行，祝愿各位在美白祛斑的路上越走越远！

皮肤暗黄，先要明白是什么原因导致的暗黄。

1.皮肤的色度分型，也就是Fitzpatrick分型。

分为VI型。欧美人皮肤基底层黑色素含量少，皮肤属于I，II 型;亚洲人皮肤其底层黑色素含量中等，皮肤偏黄，为III，IV型肤色；非洲棕黑色皮肤为V，VI型，他们皮肤基底层黑色素含量很高。所以我们国家的人，III型属于偏白的人，IV型属于偏黑的人，如果您正好属于IV型的肤色，那就是偏黄黑的。

2.可能存在的疾病：

1）橘黄症，食用过多的胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2）肝硬化、肝炎、肝功能衰竭时造成的黄胆，当然那个情况除了皮肤黄之外，还会有巩膜黄染。

3）贫血，这样的患者面色会发黄，因为血色素及血红蛋白含量较少，所以会出现。

3.单皮肤的原因：

1）长期熬夜、睡眠不足，引起面色暗沉、粗糙、色斑。

2）紫外线照射引起皮肤光老化，引起毛孔粗大，皮肤纹理增粗、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

3）存在某些皮肤上的炎症类疾病，所皮肤正常更替时间延长，导至油脂大量分泌，老旧角质及污垢堆积，引起皮肤发黄。

4.针对上述情况，可做如下处理

1）积极治疗原发病，增加有氧运动，改善睡眠习惯，让机体肝胆有充分的代谢和休息时间。另外可用芡实、红花、银耳、红枣等调节气血的食疗方案进行调补。

2）可以静脉给予抗氧化针：每天一次，10天是一个疗程，可以对刚刚暴晒过的人群进行快速的补救。

3）外用护肤品：

抗氧化剂的使用：这样的成份如：维生素C，维生素E，烟酰氧，氨甲环酸等，如修丽可的CE精华，修丽可的B3精华乳，优斐斯传明酸精华，薇诺娜的C/E精华等。

皮肤屏障修复剂：如神经酰胺、透明质酸等，如颜贝金神经酰胺喷雾、颜贝金神经酰胺乳、薇诺娜的舒敏特护霜、薇诺娜的透明质酸霜，修丽可的B5精华。

有祛斑亮白功效的护肤品：皮肤脱色剂的使用虽然做用较弱，但对于色斑的代谢可以加快。如薇诺娜的熊果苷精华及精华乳。

4）适当的治疗：强脉冲光可以加厚皮肤厚度，提亮肤色，让肤色均匀，且对于小雀斑及细小的毛细血管扩张有好的做用；果酸治疗：最好采用甘醇酸和柠檬酸的双酸治疗，可以让肤色提亮、淡化色斑，消炎控油，深度清洁做用。中胚层治疗，在表皮和真皮导入有效的营养成分，帮助淡化亮白。

黄黑皮星人小薇觉得，想要美白淡斑，在选择护肤品方面，一定要选对成分啊！

作为一个坚持不懈护肤终于把发黑的肤色调整为不那么黑的女生，据我的经验来看，想要美白淡斑，可以选择以下几种成分的护肤品：

1、烟酰胺，这种成分是一种很出名的美白成分，它又被称为维生素B3，它能够抑制黑色素沉着并且减少已经生成的黑色素，阻断黑色素像皮肤表层细胞的转移；还能加速新陈代谢，加快黑色素细胞的脱落，能够起到预防老化，修复皮肤和减少面部暗沉的作用。代表护肤品：SK2小灯泡、Olay的小白瓶、SK2大红瓶以及the ordinary10%烟酰胺精华等。恋情令人羡慕的张嘉倪可是用SK2擦脸擦身体呢！

2、维生素C，又称抗坏血酸，是抗氧化剂，它能抑制黑色素的产生，还能还原维生素。代表护肤品：乐敦cc美容液、科颜氏淡斑小白瓶等。

3、曲酸，是一种抗氧化剂和祛斑剂，可以抑制黑色素的形成，有效治疗斑点。代表护肤品：黛珂的美白化妆水，修丽可美白淡斑精华。

4、4msk，这也是一种去白祛斑的成分。4MSK对于紫外线导致的色素沉着具有很好的防御效果。4MSK能改善色斑及雀斑。代表护肤品：资生堂悦薇珀萃亮肤水乳，资生堂新透白祛斑净白精华液。

美白的第一步是防黑，是美白的巩固步骤，黑色素随时都会重新生成，光美白还不够，还要在去黑色素的同时，时刻防止新的黑色素产生，这样才能巩固上一阶段的美白成果！由于紫外线的长期曝晒，皮肤角质层受损，皮肤表面变粗糙，呈现不一的肤色，除了防晒产品外，遮阳伞，太阳镜等也起到不错的防晒效果！适当的紫外线照射对 健康 是必要的，因此，在防黑的步骤里，想美白还要学会晒后对皮肤的及时修复和保养！自由基造成皮肤老化，角质层被氧化，呈现出发黄没有光泽的脸色！造成角质氧化的原因，如辐射，睡眠不足等，都会让自由基生长氧化角质层！冬季因为天气寒冷，新陈代谢功能都会有所减弱，很容易在脸上堆积老废角质，造成暗黄，粗糙，毛孔粗大！美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首，肌肤才能展现真正由内而外的自然！

美白不等于漂白，在肌肤管理过程中，通透度是至关重要的衡量标准，如果肤色并不黑，但过于干燥，肤质粗糙的话，肌肤就会失去所谓的通透感，而恰当的亮肤护理能够带走老化角质层，焕活肌肤，并且强化肌肤抵抗外界刺激的能力，强韧肌肤！敏感肌本身的角质屏障功能不健全，想要放心美白，就得先让肌肤变强，重点选择性质温和的美白产品，强化皮肤天然屏障才是王道！当身体受到外界刺激，生活没有规律时，内分泌就可能会出现问题，皮肤就可能会分泌黑色素，变得暗淡没有光泽，还可能生成色斑！这些问题，光靠外在的去黑色素和防晒是不能真正解决的，还需要内调步骤！内调的办法说难不难，大部分的内分泌紊乱问题，可以归结为几个类型，找到自己所属的类型，然后通过饮食，改变生活习惯等，就可以初步实现调节内分泌的目标！其实，人体有很强的自我调节的能力，只要改正一些常见的不良生活习惯，加强身体的锻炼，很多内分泌问题自己就能调节好了！

我们知道，皮肤是保护身体不受外界侵扰的器官，真皮层是血液流经的皮肤组织，而表皮层是为了保护它而存在的，化妆品并非药品，不可能作用到真皮层！化妆品不是食品供给皮肤营养的是血液而非化妆品！皮肤斑点，皱纹，痘痘，松弛，暗黄等问题的产生与否，和我们内在机体功能的 健康 状况密切相关！想要解决...面子...问题，得从...内里...做起，这才是最卓有成效的解决问题的途径！比如气色好不好，主要取决于五脏六腑和气血是否充足通畅，而不是粉底的色号是不是适合自己！不管任何时候，让衰老来得更晚一点，让自己看起来赏心悦目是对自己应尽的责任！不管是美丽的容颜还是 健康 的身体，都要靠养，而且养又分为外养和内养！

当一颗苹果刚从树上摘下来的时候，外观相当漂亮，饱满，吃一口苹果汁，很多口感很不错，但是随着水分慢慢流逝掉，这个时候外观会变得干巴巴的，出现褶皱，干枯暗哑，口感也会变得索然无味了，因此，没有护理好就会从鲜嫩光滑变成干枯皱巴巴的，要什么样子的皮肤状态取决于自己怎么对待它，确实补水是很多问题的根本，缺水会导致敏感，红血丝，出油，毛孔粗大，粉刺黑头，长斑暗黄，皮肤粗糙，衰老，细纹等等等等，但是有时候导致这些问题出现的原因远远不止缺水这一个原因，但是总的来说，基本所有的护理都要建立在皮肤有水分的情况下去进行！

皮肤只要处于缺水状态，就容易有起皮的现象，如果长期含水量不足，那么整个肌肤的通透感都降低！一般情况是皮肤的新陈代谢不是很好，导致老废的角质，不仅让皮肤表面看起来粗糙，而且时间长了会与空气发生氧化，变黄！如果没有良好的防晒习惯，那么皮肤会受到紫外线伤害的导致黑色素增多，我们本身又是黄皮肤的人，这样一结合就成了暗黄色！睡眠不足，不是皮肤问题，而是气血问题，会让身体的新陈代谢不畅，让皮肤暗沉！中医，黄色是入脾经的，脾虚时就要出现萎黄的肤色！

望色，是通过观察面部皮肤的颜色和光泽的变化，用来诊察病情的方法，了解脏腑的虚实，气血的盛衰，病情的寒热！色为颜色，属血属阴，主要反映血液的盛衰和运行情况！泽为皮肤的光泽，属气属阳，是脏腑精气外荣的表现，主要反映脏腑精气的盛衰和病情轻重！脾属土，面色偏黄，萎黄无光泽为脾气虚！脾气虚寒，可见肠胃功能减弱或营养吸收障碍的人！脾主肌肉，肌肤中的精气会聚形成眼睑，眼睑红肿为脾胃有火！眼睑皮肤淡白轻度水肿，伴有心悸气短，主脾胃虚寒，心肾气虚，眼晴闭不上是脾虚的表现！日常调理，坚持锻炼，保持愉快的心情，均衡饮食！

‘供参考’

皮肤暗黄，可以通过两个护肤途径来改善，首先是去角质，通过刷酸等手段把堆积的角质去除，从而提亮肤色，前提是一定是角质厚原因引起的暗黄，另外一种是通过含维C及衍生物、曲酸、烟酰胺、传明酸等抑制或消除黑色素的成分来提亮肤色，改善暗黄！

清洁不到位，保养都白费！况且清洁做不好皮肤也是容易暗沉的。清洁作为护肤的第一步至关重要。

这类产品首先想到的就是洗面奶，洗面奶首选氨基酸洁面，深层清洁不刺激。如果化了妆要认真卸妆，卸妆产品首选乳液质地的，清洁度和温和度都还可以。卸妆油建议不要频繁使用，容易给皮肤造成负担，严重的有可能出现肤色暗淡和长斑的情况。卸妆水的清洁度是最低的，一般适合卸淡妆。

还可以使用清洁类面膜，如天然死海泥，补充矿物质的同时也有美白的作用；备长炭黑膜，还有一些泥膏类的面膜，这些都可以美白皮肤。它们的原理都是清洁油脂污垢，然后使皮肤变得白一些。但是清洁面膜不宜频繁使用，建议每周不要超过两次。

2. 芳疗护肤品

这类护肤品指的是纯露、精油还有植物油。纯露的主要功效是补水，除此之外不同纯露有不同的其他作用。想要美白淡斑可以使用玫瑰纯露、橙花纯露、柠檬纯露、野姜花纯露等。其中玫瑰和姜花更适合干皮，橙花和柠檬比较适合油皮。

精油最好用多种植物精油和植物油调配的复方精油。这种精油更有针对性，只是需要找专业的芳疗师来给你调。

植物油的话建议干皮用甜杏仁油，油皮用葡萄籽油。护肤用的植物油和日常烹饪用的油不一样，护肤用的油是低温压榨的，不破坏植物本身的营养，用在皮肤上当然效果更好。

纯露+油 相当于 爽肤水+面霜，想用纯天然的就这样用，可以完全取代爽肤水和面霜。

3. 面膜

天然的海藻面膜可以给皮肤补水美白；壳聚糖面膜可以吸附皮肤中的毒素和重金属，从而美白皮肤。

4. 防晒

只用美白淡斑的产品而不去防晒等于做无用功！紫外线对皮肤的伤害是很大的，会直接导致皮肤暗沉和斑点，因此防晒不容忽视。只要在白天就有紫外线，所以防晒霜要每天都用。此外还要避免长时间的呆在阳光下，尤其夏季，更要注重防御紫外线。
除了用护肤品来调理皮肤，还要做到不熬夜，作息规律。不良的生活习惯也容易造成肤色发黄和色斑。

美白祛斑霜，关键是真有效

三个月前去美容院做脸，遇到的。那时候脸上斑虽然不多，但是长多的趋势居高不下

病急乱投医，到美容院看见人就问脸上的斑怎么去，然后是一个按摩的技师告诉我说她用的一个护肤品比较有效，就是这个娇舒清菁漾幻彩霜，建议我试试。然后我就一下子买了两瓶

说实话，当时对这个牌子一无所知，就看包装高档，颜值高就买了，对于成分什么的根本没看

现在才知道这个是有防伪标识的，并且里面没有铅汞，激素、荧光剂，酒精。还好这个霜比较温和，用的时候没有任何刺激和不适应的。

用了才发现膏体质地特别的润，很细腻，特别好吸收，按照包装上面说的，每次按摩3-5分钟。然后每天晚上我就按啊按的

按了20几天明显感觉斑点淡了许多，但是还是很容易被看出来有斑

然后后按摩了一个多月，现在对比起来，已经完全不一样了，脸上斑明显淡了

现在每天还在用，希望不要复发就好了。

统一回复，我两瓶都在桃宝买的，网上也有，只要买对了，效果确实有的。

以前我也是一个小丑女，没有光彩照人的肌肤，没有好衣服。说实话，别人鼓励你，自己都拿不出底气来。后来上班后，我就开始认真的护肤，精心的打扮自己，现在脸上的色斑都没了，肌肤比原来整整提高了两个亮度。女人啊，还是靠护肤和打扮，这一点真的毋容置疑。今天就给大家介绍10款超好用的美白淡斑护肤品，因为我以前就是肤色暗淡了，脸上有色斑才不爱打扮，但是后来我开始用护肤品，色斑淡化了，肌肤亮了，整个人都开始走向了正轨。

1 SK-II全新精研祛斑精华液

推荐指数：

这款SK-II精研祛斑精华液的质地水和乳液之间，透明清爽。它的流动性和延展性都非常好，很容易涂抹开。稍稍涂抹后肌肤就很快吸收了，而且使用后的肌肤没有一点黏腻感，非常的清爽。同时美白和淡斑效果也都很不错，虽然慢，但是要坚持。

2 宣致蜗牛精华原液

推荐指数：

河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球天然蜗牛原液主产区。韩国伊思、泰国RAY、法国、美国等大牌都是进口的中国的蜗牛原液，天然蜗牛原液修护受损肌肤、提亮肤色紧致肌肤、淡斑去痘印，被称为护肤黄金液，提亮肤色淡斑不反弹，确实好用，绝对的国货精品，欧洲的几个女明星都在推特上晒过这个原液。

3 玉兰油ProX亮洁皙颜祛斑精华液

推荐指数：

改善并均匀肤色，更新老化角质，同时水润肌肤 全套使用，可从根源改善造成肤色问题的五大信号，帮助肌肤回复 健康 的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，并加速已有色素的代谢。

4 倩碧晶采嫩白精华露

推荐指数：

配合维他命C和其它有效成分，迅速而温和地提亮肤色，强韧肤质，为肌肤实现更持久的白净、无瑕。

5 科颜氏集焕白淡斑精华液

推荐指数：

这款也是依靠VC淡斑，独特小分子活力维生素C，深层修护亮白，有效淡化斑点，预防斑点生成，均匀肤色，肌肤更显无瑕润白。

6 雅漾亮肤淡斑精华乳

推荐指数：

专利成分抗氧化因子维生素E前体及亮肤因子维生素A醛协同作用，帮助减少多余色素沉着，强效抗氧化，保护肌肤。 质地清爽细腻，渗透性强，含吸脂的矿物粉末，肌肤不泛油光。

7 兰芝臻白净透细肤水

推荐指数：

提亮肤色很不错的爽肤水，轻盈质地的乳白色细肤水,丝毫不粘腻,能够迅速吸收软化肌肤,提亮肤色并令肌肤保持水油平衡,在肌肤表面形成滋润的保护膜。

8 乐敦CC淡斑精华

推荐指数：

价格便宜效果还行的一款淡斑精华，适合经济不独立的学生党。

9 露得清细白焕采淡斑面膜

推荐指数：

它的精华液质地属于比较浓稠的类型，所以上脸的滋润度不错，能够在美白提亮肤色的同时去改善肌肤的干燥缺水问题。

10 城野医生377美白淡斑精华

推荐指数：

这款377就是有的说好，有的说爆痘，我自己用了一瓶，感觉还可以，但是不明显。

正所谓美白淡斑祛斑的产品每天广告多的挤到眼睛里，但是真正有用的是不会那样砸钱做广告的，而且也没有那么神贵，买广告的产品，广告费你自己全掏还没有效果，我几个姐妹们买的都是三千多一套，一点用没有，真是被坑的傻傻的，今天我们介绍的上面10款美白淡斑产品，不仅价格不贵，关键是效果真的好，真的有效，不像广告上的那些坑坑坑。

㈢ 祛斑产品哪个最好

祛斑产品哪个最好

祛斑产品哪个最好，不必为美容感到羞耻，女人爱美是天性在出街时要会十分注重自己的形象这个问题是绝对不能忽视的，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，以下分享祛斑产品哪个最好的吧。

祛斑产品哪个最好1

第一个：雪知白祛斑霜。

雪知白祛斑霜采用的是天然的祛斑成分，都是从植物精华中萃取的，没有添加任何的化学物品。所以即便你的皮肤是敏感性的肌肤，也可以使用雪知白的祛斑产品。雪知白祛斑产品虽然并不是什么大牌子的化妆品，可是因为它的效果好，所以销量可是非常高的，顾客的回购率基本上也都在95%以上，可是非常厉害的。

第二个：only祛斑霜。

相信很多女生对于only这个牌子都非常的熟悉，only有各种各样的化妆品，当然它也有祛斑霜。only的这款祛斑霜效果还是非常好的，而且它除了祛斑的效果之外，还有美白和保湿的功能。only的去斑霜可以由内而外的去改善大家的皮肤，祛斑的同时，也会提亮你的整个肤色。

第三个：SK-II全新精研祛斑精华液。

SK-II全新精研祛斑精华液的祛斑效果在网上可是非常好，本身这个牌子的的化妆品都一直备受大家的喜爱。不过很多网友都SK-II品牌的化妆品有些贵，但是这款SK-II全新精研祛斑精华液价位其实还是很亲民了，和其它品牌的祛斑霜价位差不多。大品牌信赖的`过，而且价格又合适，SK-II全新精研祛斑精华液绝对值得斑斑女人拥有。

祛斑产品哪个最好2

1 、激光祛斑——治标不治本

激光美容祛斑的原理主要是激光治疗仪所宣布的特定波长可以被肌肤中格外的色彩或者色素所吸收，从而到达淡化色斑的效果。但是这种依靠外力的强制形祛斑，并不能从源头上阻断色斑的生成，也就无法彻底彻底治愈色斑疑问，我觉得祛斑者们仍是应当斟酌着挑选。

2 、果酸换肤——透支青春

果酸是从生果中获取的天然酸，通常低于10%的低浓度果酸配方有润泽的效果，会让肌肤变得肌肤细致富弹性；而这类祛斑方法则会用高于20%的果酸则使肌肤外层老化了的细胞更加快速的脱落，然后抵达推动真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，达到祛斑的目的，这样的一种祛斑方法无疑是在透支自己的青春啊！

3 、速效祛斑产品——伤害大过于效果

许多的祛斑产品声称能够在最短的时间里变得白净、稚嫩，岂不知这么的宣扬手法只会让自己走入误区。为什么这样说呢？是因为这些里添加的铅汞等重金属能够时间短作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其阻挠色斑的形成。可是假如停用，就会形成酪氨酸酶照旧无限制地催化黑色素的生成，使肌肤变黑，色素反弹，乃至呈现重金属中毒斑。

4 、专业祛斑产品——安全有效更放心

其实选择祛斑产品的祛斑成功率在所有祛斑方法中是高的，也是当今最为流行的祛斑方法，据调查发现90%的女性选择祛斑产品进行祛斑，经调查了解发现：在众多的祛斑产品中，众多的祛斑者会选择使用美姿尔祛斑霜，因为该产品不但祛斑效果更加显着，祛斑过程也更加安全。

㈣ 美白祛斑产品哪个好 公开不反弹的祛斑护肤品

美白一直以来都是我们护肤中永恒不变的一大话题，精华类护肤品由于其含有较高的营养成分，而且制作精致，功效强大，效果显着，因而获得不少爱美人士的青睐。经过太阳的摧残肤色通常比较暗沉，而且常常缺水，连续为皮肤补水就成为晒后美白护肤的关键所在，当然我们还需要借助一些美白精华产品来为我们的肌肤补充养分。

美白是个综合性全方位工程，而且不以防晒为前提的美白方法都是在浪费时间和金钱。专业的美白精华，不仅需要对黑色素生长的每个环节都各个击破，并且对黑色素的狙击顺序也不可以乱，否则之前的效果无法延续到下一步，只能重新开始，这款美白臻精华就是肤色暗黄的妹子的福音，它不仅可以美白、亮肤，改善肌肤暗哑状态还可以给肌肤提供长久的水润营养，持续使用，皮肤自然变得白嫩透亮。

选购美白产品的一打重点就是是否臻的可以对抗黑色素，所以一下子就成了全球爆品。看来全世界女人对美白这件事，都有执念！但说到底，美白产品品牌那么多，为什么最后只有日本医药的WHITESKIN 美白臻 成为国际爆品呢，一句话：效果才是硬道理！ 这句话，看来是放之四海而皆准的。

㈤ 果酸和烟酰胺的区别，烟酰胺果酸身体乳对皮肤的作用

护肤是女性朋友终身的事业，要想护肤效果好，要选择合适的护肤品，还需要了解护肤品的有效成分。很多护肤品中都会添加果酸和烟酰胺这两种成分，是比较常见的，而且这两种成分区别也比较大。下面给大家详细介绍果酸和烟酰胺的区别，烟酰胺果酸身体乳对皮肤的作用。

果酸和烟酰胺的区别有这些：

1、性质不同

烟酰胺是烟酸的氨酰化合物，也就是维生素b3的衍生物。

果酸是从水果当中提炼出来的一种有机酸，也是水果当中所含有的有效成分。

2、功效不同

烟酰胺能淡化色斑，达到美白和去黄以及改善肌肤暗沉的作用。

果酸有比较好的保湿作用，还能加速皮肤新陈代谢，帮助去角质和祛痘。

烟酰胺果酸身体乳对皮肤的作用大概有这些：

1、能让肌肤恢复亮白，还能改善毛孔粗大问题，减少肌肤油脂分泌，让毛孔更加细腻。

2、能促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉积，还能帮助肌肤去角质，给肌肤保湿补水，改善肌肤粗糙问题。

女性朋友要注意的是，烟酰胺和果酸这两个成分对肌肤是有刺激性的，建议第一次使用的时候，先从小面积、小剂量开始用，等肌肤建立耐受后，没有出现过敏反应，才可以开始慢慢的增加使用量和使用面积。反之有过敏情况的话，就不要用了。

㈥ 自己做面膜什么最祛斑

自制美白祛斑面膜 1.盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。 功效 本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。 2.花粉面膜 花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升 1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。 2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。 3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。 功效 花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显着。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显着。 3.奶麦面膜 鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克 1用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了呵呵 功效 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。 4.苹茄面膜 苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克 1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。 2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 功效 这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。 5.橄榄油面膜 橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克 1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。 3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 功效 本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显着的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。 ※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便哪有干纱布啊不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵 6.冬瓜瓤面膜 冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克 1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。 2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。 3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。 功效 本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。 7.多能面膜 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。 2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。 3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋红糖小麦粉充分搅拌成糊状即成。 功效 本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。 8.杏蛋面膜 杏仁 10克 鸡蛋清 1个 1 将杏仁去皮捣研成细末。 2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。 3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。 功效 本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。 9.茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。 2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 10.李仁面膜 李子仁 15克 鸡蛋清 1个 1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。 2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。 3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显着的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的着名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。 11.僵蚕面膜 白僵蚕 20克 清水 30毫克 1 将白僵蚕晒干，研成粉末。 2 用清水调白僵蚕粉成糊状 3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。 功效 本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。白僵蚕在‘神农本草经’载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替 超有效美白偏方DIY 流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！ 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、美容蔬菜汁 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、去斑醋蛋液 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 自制祛斑面膜 蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 杏薏双仁茶 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。 杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 双豆百合羹 绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。 绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。 患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物，少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。 去斑食疗方 • 去斑美肤汁： 取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。 • 油菜柠檬雪梨汁： 取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。 • 胡萝卜汁： 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 • 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。 • 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。 • 果菜美肤汁： 香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。 治疗雀斑的小偏方 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用） 4、纯水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。） 步骤： 1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。 3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 4、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。 5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀， 6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透 7、把面膜纸放到脸上敷20分钟 8、拿掉面膜纸，睡觉。 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 祛斑产品特别推荐： 天然植物精华《养颜清斑素胶囊》含有葡萄籽提取物OPC、胶原蛋白、维生素E、维生素C、澳洲山芋提取物等天然植物的提取精华。1、能有效调节内分泌，平衡体内激素，消除色斑的形成基础。2、能深入细胞内部，分解黑色素， 清除形成的斑点。3、有效成分能渗透到皮肤内部，阻断黑色素链的形成，预防再生。 4、促进角质层修复，激活细胞，皮肤再生能力增强。5、改善皮肤黑黄不均的现象，祛皱、养颜、保湿、细腻、光滑皮肤，从而达到淡斑和去斑的目的，效果很不错。

㈦ 果酸和烟酰胺哪个美白更好，烟酰胺和果酸哪个美白效果好

果酸和烟酰胺在美白肌肤方面都有着非常显着的功效，而且可以淡化身体的黑色素沉淀。起到淡化斑点，抗衰老的效果。那么果酸和烟酰胺哪个美白更好，烟酰胺和果酸哪个美白效果好呢?

果酸和烟酰胺都有很好的美白效果，而且两者美白肌肤的原理也差不多，都是剥落原有的皮肤角质层，让新的细胞再生，从而加快肌肤的新陈代谢，将黑色素代谢掉，同时也让细胞变得更加有活力，使肌肤变得美白有弹性。

烟酰胺有更强的渗透力，对于脸上又顽固黑色素的人来说，长期使用烟酰胺，可以加快黑色素的淡化。如果脸上有长痘的现象，可以使用果酸来改善肤质。果酸还可以起到消炎镇痛的效果。二者是各有各的好处。

果酸和烟酰胺都可以起到很好的美白效果和提亮肤色的效果。因为烟酰胺的渗透力比较强，在使用过程中要酌量增加，第一次使用没有出现过敏情况之后可以继续使用。对于肌肤问题不是特别严重的人来说，可以先使用果酸。

不管是哪种产品，一定要找到适合自己肤质的产品使用，否则会造成敏感肌，让肌肤的状态变得更加糟糕。

㈧ 不同美白成分的不同效果

不同美白成分的不同效果

不同美白成分的不同效果，美白是我们生活中很多人都会关注的护肤问题，而其实一般美白配方的功效都主要取决于它所含成分的类型，以下了解不同美白成分的不同效果。

不同美白成分的不同效果1

氢醌

是超强的美白成分，淡斑效果好，但在护肤品中是禁止使用的，因为它对黑色素细胞有毒性，把握不好容易会杀死黑色素细胞。是处方药只能在皮肤医生的指导下使用。

曲酸

常见的美白成分，通过抑制黑色素的生长来美白，效果不错，标准添加浓度一般在0.1%~1%之间，不适合敏感肌用，干皮和油皮也要先从低浓度建立耐受开始。

α-熊果苷

常用的美白成分，比较温和，全肤质都能使用，1%的熊果苷效果等同于1%的曲酸，所以它美白效果跟曲酸差不多。

烟酰胺

通过抑制黑色素向角质层的转运来减少黑色素的累积，久而久之皮肤就会变得透亮起来。新手要从低浓度开始建立耐受，而且低浓度的烟酰胺还有一定修护屏障的效果。所以敏感肌也可以使用低浓度烟酰胺来美白。

虾青素

虾青素有很强的抗氧化能力，能够清除自由基，减少熬夜或者日晒之后的皮肤暗沉。如果是皮肤偏黄暗沉的，可以用它来提亮肤色。

水杨酸、果酸

就是通过刷酸来加速角质层的代谢，来提亮肤色，用过一段时间后，皮肤会有平滑发光的感觉。除此外，还能去痘痘!痘痘肌用但敏感肌慎用。

不同美白成分的不同效果2

VC、烟酰胺、……哪个美白成分效果更好？不同肤质，不同的选择！

俗话说“一白遮百丑”，关于美白这个话题，小壮真的是有资格好好讲一讲，因为没到夏天就要跟黑色素做抗衡，而美白成分的了解，自然是不能少的！我们知道，上面上的美白成分五花八门，VC、烟酰胺、熊果苷……等等，这对于小白或者是初级的美白斗士来说，真的是能让你挑花了眼，入错了不少坑！今天，我先给大家说说烟酰胺这个美白成分！

目前市面上最火热的美白成分：烟酰胺、VC，咱们就分别说说吧！烟酰胺，烟酰胺即维生素B3，全能型的宝宝，稳定性好，不易被氧化，不会见光死，在这一点上要比VC美白的成分要强，它的作用是将已经生成的黑色素并加速肌肤新城代谢，一定程度上能改善皮肤老化。

想要达到效果，你所用的产品中含有烟酰胺的'浓度要大于2%，而想要达到美白作用至少要3%浓度，市面上的浓度从2%-10%都有。但是超过3%的浓度就要谨慎使用了，这也是它的不足之处，其原料中的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，若是使用了高浓度的烟酰胺产品可能会引起发红等过敏现象。

因此，不建议敏感肌和孕妇使用，对于绝大多数人初次使用烟酰胺产品，建议先在耳后等部位做敏感测试，因为不论是否为敏感肌，有一部分人天生就对烟酰胺不耐受，所以，在选择含有烟酰胺成分的美白产品时，一定要慎重，可以接受的话，那就要建立耐受，尤其是新手第一次使用，建议从低浓度开始。

再次，小壮给大家一个建立耐受的方法，每2-3天用一次，直至用后无任何刺痛不适，再慢慢提升使用的频率和产品浓度。此外，在使用烟酰胺产品的时候，尽量不要和酸一起使用，3-5分钟之后，再上其他产品。在这小壮要说，对于和我一样肤质的姐妹，油皮很容易长痘，毛孔粗大，建议烟酰胺+A搭配。

无论是美白效果，还是抗衰老，提升肤色、淡斑祛痘印、预防闭口，都能发挥1+1＞2 的效果。对于一般皮肤和中性皮肤，建议烟酰胺+VC，这样搭配使用更有效果！小壮最开始，就是因为它祛痘，又美白，而入手的。

其次，VC，为有效的皮肤抗氧化成分也有抑制皮肤黑色素生成的作用，它超强的氧化还原能力，能消灭过剩的自由基，对付晒后美白，相当之强悍，此外防止黄褐斑、雀斑发生，使肌肤细嫩，但是它也有缺点，那就是“见光死”，不稳定。所以通常以油性配方，粉剂，或者以衍生物的形式存在。

关于“VC”,最近炒得火热的当属“早C晚A”了，这里小壮就不展开说‘早C晚A’如何如何了，这里小壮只提醒一下大家，哪些人不适合用？a、敏感肌和皮肤屏障受损的人；b、孕妇或者有备孕计划的人，这是因为维A酸对婴儿有致畸性；c、不能严格防晒的人群，由于维A具有光毒性，所以那些用这个早C晚A的小伙伴，不要说对你没用，好好想想你的防晒做好了吗？

d、懒癌患者，你懂得！当然，对于Vc的使用，推荐大家在早上使用的成分，与防晒搭配能起到很好的抵御紫外线的作用，进而保护我们的肌肤减少光老化，而且敏感肌和脆弱肌要慎重，若是想使用，比较建议选择维生素C衍生物，绿茶提取物等不含酒精，成分简单的产品。

不同美白成分的不同效果3

有效美白成分介绍

1、维生素C

其实最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。

2、芦荟

而芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是上世纪90年代发掘出的令人惊喜的美容植物，几乎是全能的--保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老，甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。

3、果酸

提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。

4、曲酸

在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。

5、熊果苷

在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。资生堂早在1990年就推出了熊果苷美容液。有人称，21世纪将是熊果苷的世纪。

6、甘草、桑树提取物

从甘草的根中提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效。

7、内皮素桔抗剂

内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。

㈨ 果酸祛斑霜好还是果酸祛斑精华液好

果酸祛斑霜好用。

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