吃什么药改善皮肤暗黄祛斑

A. 肤色暗沉发黄怎么调理

肤色暗沉发黄怎么调理

肤色暗沉发黄怎么调理。爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，而肤色暗沉发黄是我们不能容忍的，这非常影响我们的颜值。那么接下来我们就来详细了解下肤色暗沉发黄怎么调理。

肤色暗沉发黄怎么调理1

肤色暗沉发黄怎么调理

我们先来说说内在的原因，皮肤暗沉发黄，说明我们的体内可能残留了一些垃圾和脏东西，那么我们就要帮助自身进行更好的新陈代谢和排毒。在做这些工作之前，我们首先要调整作息时间，早睡早起，保持一个良好的生活习惯。然后就需要买一些排毒养颜的胶囊或者是中药来调理内部的问题。一定要注意坚持下去，否则不会起到很好的效果。

另外一些比较实用的东西，就是我们生活中常见的水果了。我们都知道柠檬去油美白的效果，那么我们常喝柠檬水会对我们的皮肤暗沉，发黄的状况有所改善。但也注意不能多喝，因为喝完柠檬水去晒太阳的话会很容易长斑的.。苹果里面含有的果酸可以去除一些黑色素，所以每天一个苹果不仅健康而且还美白。苹果不仅可以吃也可以用来敷脸。

除了上面提到的这些，女人们还会想到的自然就是一些美白去黄等具有功效型的产品了，我想提醒大家的是，市面上的化妆品功效吹得天花乱坠，但具体效果怎么样还得自己试了才知道，所以大家不要盲目的去购买。

不过珍珠粉还是可以推荐给大家的，把它捣碎了跟牛奶混合之后再涂脸是非常不错的，它有助于祛斑，改善皮肤暗沉，甚至还可以改善痤疮。说了这么多，我希望大家要保持一个好的心情，皮肤自然而然的就变好了，不用太过着急。

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怎样解决肤色暗沉发黄的肌肤问题？

1、作息规律健康

很多女性都因为在白天并没有属于自己的时间，而在夜晚熬夜做自己喜欢的事，这件事本身是个人的选择，但是熬夜对于身体健康和面部肌肤的影响非常的大，不容忽视。长时间的熬夜会影响一个人的气色，使人的肤色变得暗沉发黄，所以想要改变这种情况最需要调整的就是作息。并且早睡早起对于提高身体的抵抗力也很有帮助，身体虚弱气色也不会很好。

2、注意补血

对于女人来说补血是非常重要的，尤其是中年女性，更是应该多吃一些红枣、桂圆等食物。肤色暗沉发黄和身体的血虚有很大的关系，如果平日里老是感觉没有力气，总是犯困，或者偶尔出现心悸的情况，都预示着血虚的到来，应该需要补血。肤色如果总是调理不过来可以去看一下中医，看是否是血虚的问题，根据中医制定的调理方法来调理。

3、去角质必不可少

如果脸上的角质过于厚，也容易出现肤色发黄的情况。所以女性一定要养成定期去角质的习惯，至少一周要一次。不过对于一些肤质比较敏感，角质层过薄的人来说，去角质千万不要过于频繁，否则很容易导致红血丝的出现，其他的肌肤问题也会纷至沓来。

4、防晒是重中之重

做好防晒的人和不做防晒的人，哪怕是同一年龄皮肤的状态也天壤之别，不做防晒的人要更加显老。有的时候人肤色之所以不白皙，就是因为防晒没有做好。所以大家一定要在日常生活中做好防晒，不管是阴天还是晴天，都要涂抹防晒霜或者打把遮阳伞。

5、别忘了仔细卸妆

化妆很重要，卸妆也很重要，如果没有卸妆就睡觉，很容易使皮肤状态变得更加的差。卸妆不能只用洗面奶，而是用专业的卸妆产品，专业的卸妆产品能够把脸上的化妆品卸得更干净，不会因为化妆品残留而导致皮肤毛孔粗大、肤色暗沉、长出痘痘。

B. 国药唯一承认的祛斑产品有哪几个

国药唯一承认的祛斑产品有哪几个

国药唯一承认的祛斑产品有哪几个？我们生活中买一些有特殊功效的产品，是必须要认准国家认证过的产品，这样才能用的安心，特别是在祛斑方面那么国药唯一承认的祛斑产品有哪几个呢？

国药唯一承认的祛斑产品有哪几个1

第一、同仁堂颜坊美白祛斑霜

这款祛斑霜是北京同仁堂研发的产品，是有草本成分熊果苷、珍珠粉、甘油等组成，多重名贵草本提取物温和滋润肌肤，能有效改善面部多种斑点还有皮肤暗沉等问题。

第二、同仁堂祛斑润肤霜

这款祛斑产品能有效防止紫外线对肌肤的伤害，能够强力抑制黑色素的形成，滋养修复肌肤。这款祛斑霜适合所有肤质来用，是一款国家专利产品。

第三、修正祛斑霜

修正祛斑霜可以起到淡斑，祛斑，改善肌肤暗黄的作用，帮助皮肤清除自由基和氧化物，特别是对于些色素物质的清理，通过内外调理的方式，配合名贵的药材，从而达到祛斑、淡斑、美白、抑制黑色素的作用，安全性高、功效显着。

第四、李永康祛斑套装

李永康祛斑套装富含有精华素、美白祛斑膏，富含有酵母吗，平衡面部菌种，能打开肌肤吸收通道，提亮肤色，深度补水，持久保湿，能够抑制黑色素，修复皮脂膜，对抗色斑。

第五、安安金纯祛斑霜

安安金祛斑霜是专门为斑点肌肤研制的。多重植物成分可以直达肌肤底层，能够预防斑点形成，改善肤色。内含有的橄榄油成分能够改善暗黄色斑。

第六、安安橄榄油祛斑美白霜

这款产品主要的成分有橄榄油、甘油、熊果苷以及透明质酸等，能够提供肌肤渗透滋润肌肤，帮助肌肤与皮脂间的平衡，修护受损肌肤，淡化色斑。

第七、玛茜祛斑霜

玛茜祛斑霜是国妆特字产品，主要成分有柠檬酸、维生素E、芦荟叶汁等主要原料，具有祛斑美白，让斑点淡化，提亮肤色的作用。

第八、美科祛斑霜

美科祛斑霜是一款日夜分时祛斑，不含有铅汞吗，美容院经典配方产品，温和无刺激，适合多种肌肤来用的祛斑产品，重点针对有斑部位黑色素进行净化，淡化黑色素。

第九、三草两木祛斑套装

这款产品可以瓦解顽固斑，预防未来斑，能够滋润营养肌肤，还会给肌肤注入植物养分，可以营养修复肌肤，好吸收。

第十、佰花方祛斑霜

这款祛斑霜采用淡化色斑核心技术和核心成分熊果苷来研发的产品。他可以促进活性成分迅速的渗透到肌肤内，加速新陈代谢，对黑色素进行代谢和分解，有利于修复肌肤，淡化色斑。

以上就是给大家介绍的国家认可的十大品牌祛斑霜，这些品牌祛斑霜都有各自的祛斑特点，大家可以根据自己肌肤的情况斟酌购买。也可以多去这些品牌产品看看里面详情，了解一下产品的特性再去购买使用。

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没有国家唯一认证的祛斑产品。

祛斑美白类化妆品作为特殊化妆品管理。祛斑美白类化妆品须经国家药监局注册后方可上市。这类产品的批准文号格式：国产产品为“国妆特字G2020XXXX”，进口产品为“国妆特进字J2020XXXX”。

国家药监局2019年发布了“化妆品监管”APP，消费者在购买化妆品时可以在该APP上查询并核对产品的注册备案信息与产品标识的信息是否一致，如不一致则产品来源、质量存疑。

使用祛斑美白类产品注意事项:

1、一些祛斑美白类化妆品含有一定的促进去角质成分，可以加快角质细胞脱落，使肌肤看上去更水嫩有光泽；去角质也有助于美白成分的渗透、黑色素的排除，提升美白效果。

但应当注意的是，肌肤角质层新陈代谢有其固定的周期，过度使用祛斑美白类化妆品，会使角质层越变越薄，皮肤的耐受性减弱。

同时，由于肌肤屏障作用降低，使肌肤更多地直接暴露在紫外光、污染物等外界环境中，会导致其他肌肤问题的出现。故使用祛斑美白类化妆品要适度，控制好用量和频次。

消费者应当按照祛斑美白类化妆品建议的使用方式、用量和频次使用产品。若消费者同时使用不同品牌的多种皮肤护理化妆品时，还应注意产品间的叠加效应。

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祛斑护肤品使用方便，不用跑去美容院自己在家就能用，省钱、省时、省力，且安全无副作用。95%以上的女性脸上都有色斑，祛斑是一个大市场，只有获得“国妆特字”的产品，才真正具有美白祛斑的效果。

国家认证的祛斑产品有哪些?目前这款“国妆特字”产品，最靠谱!我专门调查了不少成功祛斑的女性，结果她们提到最多的一款就是名为露卡菲娅的祛斑套装，露卡菲娅祛斑套装是否真的安全且有效呢?我做了深入的探索：

这款祛斑产品是经国家食品药品监督管理总局审核批准的“国妆特字”祛斑产品，国妆字申请、备案时间通常需要2~3年，期间国家食品药品监督管理总局会找测试群体对产品进行专业的测试

测试产品使用期间必须零投诉、零副作用，各项指标达到检测标准，才能认证!国妆特字给消费者最大的参考信息就是产品的安全性高、效果好!

色斑的分类

1、雀斑： 99%来自遗传，大约都在5～6岁间形成，在白种人相对比较常见的，然而亚洲人也是多有。发生的年龄常在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好。

2、黄褐斑： 又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。

3、晒斑： 顾名思义是晒太阳引起的`，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可，但也有人较早在20、30几岁就已长出。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小。好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显。

4、老人斑： 学名是脂漏性角化症，中年之后不只在晒太阳的部位(脸、手、小腿)甚至头皮、背上、胸腹部都可能产生，但是数目多寡与个人体质有关，一般说来，日晒量大的人有较容易产生。

5、孕斑(妊娠斑)： 在怀孕时出现，但在产后便会退去;由于黑斑形成的时间与怀孕时的年纪很接近，因此有些人会在孕斑出现的同时也出现黑斑，因此有些人会误以为怀孕生产后所产生的是孕斑。

去除色斑的护肤品

1、珍珠粉。在中医学理论里，黄褐斑、雀斑以及色素沉淀，与人体阴阳失调，气血不和有很大关系，中医都相信局部的色斑应透过人体全身状态的调整予以治疗，而不应像多数化妆品一样仅仅局限于对局部斑块的处理。

中医治病讲求治本，《本草纲目》早就将珍珠认定为治疗肌肤色斑的治本良药，书中记载:珍珠，除面黯。

黯就是中医对黄褐斑等肌肤斑块的统称。而现代的医学研究显示，珍珠粉治疗面部斑块的优异疗效，正是透过对人体全身的调整来达成。

2、防晒霜。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

C. 皮肤暗黄有斑要怎么解决

皮肤暗黄有斑主要是肌肤底层黑色素堆积导致的，平时可以服用维生素C等抗氧化，一定要做好防晒，然后针对性的去做好皮肤补水，最好使用专业线改善斑点的护肤产品改善。

D. 通常皮肤暗淡发黄无光泽怎么改善

可能是由于色素沉淀所导致的，有可能是内分泌失调导致的，建议患者在平时要多吃水果蔬菜，补充维生素和水分，不要长时间暴晒在阳光下，患者可以使用维生素e胶囊进行局部涂抹，能够促进皮肤恢复时，肌肤变得美白。

E. 我皮肤暗黄，脸上有斑点，怎么护肤

皮肤暗黄有斑可以使用一些祛斑的护肤品，比如芦荟胶，富含维生素的护肤品也可以使用，因为维生素c具有抗衰老，修复皮肤的功效，促进皮肤的新陈代谢，有效祛除面部的色斑，皮肤暗黄要注意在平常生活中规律作息，不熬夜，可以改善皮肤暗黄的症状。

F. 肤色暗沉有斑点如何调理

肤色暗沉有斑点如何调理

肤色暗沉有斑点如何调理，现在市面上有很多的护肤产品，但人们却为这些各式各样的产品挑花了眼，因为我们根据自己不同的肤质在产品上的选择也是不同的，想要解决好我们的问题，那就要选好产品，以下是关于肤色暗沉有斑点如何调理。

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建议可以通过局部用药、系统用药、物理治疗等方式以去除色斑和暗沉。

首先是局部用药，可以选择外用0.025%~0.1%维A酸乳膏，15%~20%壬二酸凝胶，2%~5%氢醌乳膏等。可以阻止黑素形成，促进黑素代谢，从而去除色斑，改善暗沉。

其次是系统用药方面，可以口服氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C等，可以抑制酪氨酸酶活性，抗脂质氧化，从而改善色斑和暗沉。

最后是物理治疗方案，可选择Q开关激光、强脉冲激光等。

1、睡前护肤

每天晚上是护肤的关键时刻，晚上早点儿睡觉，让皮肤得到充足的休息，这个时候可以在有斑点的地方涂抹一些面霜，趁着夜间修复受损的斑点肌肤。

2、补水保湿

补水本身也是净化肌肤的一个过程，身体和皮肤水分缺失，不仅皮肤暗沉无光，粗糙爱长细纹，黑色素也更容易沉积，斑点容易加深，所以记得每天要多喝水，充足的水分能促进肌肤的新陈代谢，从而可以淡化斑点。

3、注意防晒

太阳的紫外线会伤害皮肤，使肌肤黑色素加深，斑点变得更明显。短时间你可能看不出明显的变化，但久而久之，你的皮肤就会变得暗淡无光，所以，倘若要出门的话，还是要做好防晒措施。

4、调整内分泌

长斑还有一个原因就是内分泌失调，所以想要淡化斑点，身体的内调很重要，要调节内分泌。每天要保持愉快的.心情，多吃一些养气血的食物，还要多运动，保持充足睡眠。

5、注意饮食

西红柿是美容圣品，它含有非常丰富的维生素C，经常食用西红柿，可以减少黑色素的生成；胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A能淡化斑点，令肌肤光滑细嫩。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁，坚持下去也可以淡斑。

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脸上长色斑伴随肤色暗沉，首先应该检查一下是否有缺血性的贫血，是否有肝脏功能异常，是否缺乏维生素，缺乏微量元素，另外和体内的性激素代谢、外界的风吹日晒、化学环境刺激、情绪因素都有直接关系的。

需要补充身体的维生素、微量元素，多吃点富含维生素C较丰富的食材，可以起到抑制皮下黑色素细胞生成黑色素的作用，另外还应该避免强光的照射，保持积极乐观的心态，如果有缺乏营养物质，及时的补充和治疗。

如果有实质性的肝脏疾病或者是体内的妇科炎症等疾病，应该积极的去除原发性疾病，脸上长斑就会逐渐恢复。最直接的去除方法，就是去医院的皮肤科采取激光等对症的治疗措施。

脸上暗沉有斑通过激光治疗，激光主要是利用光热效应，穿透到皮肤的深层，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白的效果。

提高面部的颜值和个人的气质，同时也可以涂抹祛斑的产品，让色斑逐渐的淡化，脸上有斑可能是紫外线照射出现的色素沉着。也有可能是内分泌失调，平常也可以多吃一些柠檬或者是西红柿。

脸上暗沉有斑可以做光子{嫩}肤治疗，能改善皮肤的状况。脸上的皮肤暗沉有斑的话，大多数都是由于皮肤清洁不到位或者长时间阳光照射的原因引起的

在做光子{嫩}肤治疗的时候，能将真皮层的色素分解加快血液循环的能力，能起到淡化斑块，提亮肤色的效果。在平时生活中还需要做好皮肤的清洁工作，定期使用高补水的面膜和护肤品，有利于效果的维持。

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面部皮肤暗黄快速美白妙招

一、去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。

二、多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

三、柠檬

柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

四、防晒

导致暗黄肌肤的元兇，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

五、运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如、爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。

六、多吃白萝卜

白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

七、保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。

八、隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

G. 如何改善皮肤暗黄

如何改善皮肤暗黄

每个人都想拥有水嫩白皙的皮肤。在生活中皮肤受到很多方面的影响，导致人们皮肤有些暗黄或有些斑点问题。如果皮肤暗黄看上去就像没有睡醒的样子，给人不能留下好的印象。以下是我为大家整理如何改善皮肤暗黄相关内容，文章希望大家喜欢！

经常洗脸。

有一些女孩子嘴上说着想要变白但是却一点实际行动也没有，如果你想要让自己的皮肤变白皙的话，那么从现在开始，你就一定要让自己经常的洗脸。而且这个洗脸也不是指随便用清水去给自己泼一下脸就行了，一定要细心的去挑选一款适合你皮肤的洗面奶去洗脸。

因为虽然我们的皮肤看上去很干净，但是它其实表面上附有非常多的细菌，灰尘以及油脂。只有通过洗面奶才能够彻底的把这些脏东西给清除掉。

当我们经常洗脸的时候，脸部的皮肤就不容易有角质层的堆积，那么色素的沉淀也就会减少，所以我们的肤色就可以慢慢的变白。

调整自己的生活作息。

为什么很多人的皮肤都越来越粗糙暗黄呢？这与她们的生活作息有关。现在的很多年轻人都喜欢晚睡晚起，这与我们的生物钟是彻底颠倒过来的。

所以我们的身体在晚上的时候得不到休息，在白天的时候就不能够正常的进行新陈代谢以及排毒，这样子的话就会导致我们的皮肤慢慢的'堆积很多的毒素，从而看起来十分的暗黄粗糙。

所以想要让自己皮肤变白的话，你就要把自己颠倒的生活作息给调整过来，这样子身体里的各种肾脏器官才可以正常的进行运转，我们的皮肤也才会变得越来越白。

多补充维生素c。

想要摆脱皮肤的暗黄，我们也可以通过补充维生素c这一个办法来达到目的。维生素c可以帮助分解皮肤细胞的那一些沉淀的色素，从而让皮肤看起来变得白皙。

所以想要变白的孩子们就去药店购买一瓶维生素c的药片吧，不喜欢吃药的同学也可以在日常生活中多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，例如橙子，胡萝卜，番茄等。

敷面膜美白和定期的清洁皮肤

平时要注意做好皮肤足够的保湿工作。基础的护肤产品爽肤水和乳液都应该使用。如果经济比较好的情况下，最好在使用爽肤水后添加乳液前加入保湿精华。此外面膜也是快速补水的好帮手，建议每天使用美白保湿面膜。另外是油性皮肤，护肤的关键是清洁，应该每天早晚清洁要做到位。洗脸后应该记得用化妆棉浸泡爽肤水来擦脸，这样可以达到二次清洁的效果，在化妆水的选择上最好选择有酒精成分的产品。

做好隔离和防晒

紫外线是导皮肤暗黄的主要因素，所以防晒工作必须做好。防止晒伤的最好方法是涂抹防晒霜，不管是阴天、雨天还是冬天，防晒霜一年到头都是不可或缺的。蜂蜜制作成面膜可以在晒后使用，蜂蜜具有美白和舒缓的功效，可以解决紫外线引起的皮肤问题。

用卸妆油卸妆和使用抗衰老的产品

化了妆一定要记得卸妆，如果你的脸因卸妆不完全而变暗，最好不要用卸妆乳，建议使用卸妆油。之后再使用美白精华加强护理，随着年龄的增长，仅仅使用基础护肤产品已经不能满足皮肤需求。这时抗老化产品也应该选择适合自己的一套。一套抗衰老护肤品，含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品是首选。

H. 皮肤暗黄怎么调理美白

皮肤暗黄怎么调理美白

皮肤暗黄怎么调理美白，拥有一副完美无瑕的脸是每个女人的追求，女人随着年龄的增长，基本状态也会越来越差，脸色暗黄是现在很多女性都纠结的问题，以下了解皮肤暗黄怎么调理美白。

皮肤暗黄怎么调理美白1

皮肤暗黄美白方法

去黄美白法1：去角质

脸上的角质堆积如果太厚，尽管你每天涂涂抹抹，保养品中的营养成分也还是不能让皮肤吸收哦。所以定期去一下角质，可以帮助肌肤清除表面的老旧角质，疏通毛孔，让肌肤的吸收力翻倍。去角质两个星期去一次就OK了。

去黄美白法2：使用美白化妆水

每天完成了洁面工作后，不妨选择人美白功效的美白化妆水，既补充了肌肤的水分，又可以帮助调理角质层，改善肌肤干燥、暗黄的问题。

去黄美白法3：面膜让美白效果翻10倍

面膜是快速美白的一种方法，选择含有维生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果会更好哦，不过千万别图一时之快，便天天敷面膜，这样会让皮肤反而变薄的哦。

去黄美白法4：抓住睡前黄金护肤期

夜间肌肤的吸收能力是白天的几倍，所以要想让美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想让肌肤更有胃口，可以让用一点肌底液，让肌肤开开胃，对晚霜中的精华更好地吸收。

去黄美白法5：出门前涂好防晒

别老是觉得冬天的天气寒冷，晒晒太最可以更温暖，于是出门也不会防晒了，其实冬天的紫外线对于肌肤的美白还是威胁很大的，所以建议想美白的MM出门就涂好防晒霜，SPF值15就可以了。

去黄美白法6：内调美白

想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦，像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。

按摩美白方法

1、两侧

用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。

2、嘴周

用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。

3、脸颊

大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳)拉抹，重复3次。

4、鼻子

用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次

5、眼周

用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。

6、额头

用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

1、按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位。按摩前可涂抹通经开穴的`产品辅助。

2、按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质；按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显。

3、本套动作选取美容院版中精华部分，但同样能满足家庭美白需求。

皮肤暗黄怎么调理美白2

皮肤暗黄要如何调理？

皮肤暗黄的因素

由于生活习惯的问题，不少人对保护皮肤的方法缺少了解，导致皮肤干枯发黄，肤色会发黄。导致皮肤暗黄的因素有很多，一下面一一给大家介绍：

1、贫血：贫血导致血液流通不顺畅，脸色暗淡。

2、食物：过量摄入富含胡萝卜素的食物，也会导致皮肤变黄，尤其是手掌、足底部症状最为明显，然后再到面部，严重者全身皮肤都出现暗黄。

3、药物：长期服用含黄色素的药物，容易导致皮肤变黄。

4、血液循环不良：肝火旺盛或肝气郁结便导致气血流通不顺，影响血液循环，皮肤就会出现暗黄的症状。

5、油性皮肤：油性皮肤者因为油污未清除，久而久之便引起皮肤发黄。

6、经常熬夜：熬夜导致休息不足，容易导致肌肤暗黄。

皮肤暗黄要如何调理？

1、补水保湿：

补水保湿是保持肌肤健康不可或缺的任务。平时要注意皮肤清洁，肌肤清洁干净以后，使用一些补水保湿、补充营养的补水护肤品：补水面膜、化妆水、营养霜等等。

2、清洗脸部去角质：

角质每周处理一次即可，不可经常去角质，否则会导致出现红血丝等过敏症状。

3、多喝水：

咖啡、茶等使得黑色素沉淀，导致肤色暗黄。经常喝水促进黑色素排出，还有维持身体水循环的功效，使得肌肤面部红润有光泽。

4、食疗法：

黄酒、西兰花、白菜、苹果、山楂茶、菜花、莴苣和冬瓜等等都很适合皮肤暗黄的人。黄酒很适合在寒冷天气饮用，不过要适量；而山楂茶有降血压、将胆固醇等功效。

皮肤暗黄怎么调理美白3

如何摆脱皮肤暗黄的问题

1、注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较雹白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2、强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

3、做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

4、调整作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

5、减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6、减少上网时间

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

7、定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

I. 皮肤暗沉色斑怎么调理

皮肤暗沉色斑怎么调理

皮肤暗沉色斑怎么调理？生活中我们每个人都应该有各种皮肤上的小问题，不是长痘痘就是长闭口，或者是长斑点肤色暗沉等等问题，其实这些问题都可以想办法调理的，那么皮肤暗沉色斑怎么调理呢？

皮肤暗沉色斑怎么调理1

皮肤暗沉有斑可用多种方式加以调节，包括饮食、防晒、激光治疗等。如果是疾病导致的暗沉有斑，建议患者到医院就诊，必要时需要通过药物的方式进行缓解，常见的调理方式有以下几种：

1、护肤： 充分给皮肤补水保湿，多使用含有维生素C的护肤品，可有效改善脸色暗沉以及斑点情况；

2、饮食： 在饮食结构上需要做出改善，多摄入富含维生素C的水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，减少牛羊肉、海鲜等会引起皮肤油脂分泌不均衡的食物，否则容易出现粉刺及炎性丘疹，消退后容易出现色素沉着；

3、作息： 生活作息不规律，导致皮肤得不到充分休息，引起脸色暗沉有斑。所以不要熬夜，应养成良好的作息习惯，可调理肤色，减轻皮肤斑点；

4、防晒： 紫外线的照射直接导致面部暗沉以及出现斑点，所以防晒工作要全面，外出时戴帽子、撑伞、穿防晒服以及涂抹防晒霜；

5、激光治疗： 通过激光手术的方式，不仅可以美白，也可以去除面部色斑，但术后要注意修复与防晒；

6、原发病治疗： 如果是肝功能异常、糖尿病的患者，会出现面部暗沉有斑的情况。此时建议患者到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行药物治疗，包括治疗肝功能的异甘草酸镁、水飞蓟宾、复方甘草酸苷等药物，治疗糖尿病的降糖增敏剂、胰岛素等药物。

调理方法：

中药材口服黑斑消——疏肝理气祛淤汤

针对一些脸上长斑的人员而言，非常是女士，如有黄褐斑、妊娠斑，能够挑选疏肝理气祛淤汤，由于这类人都归属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。采用的药品有川芎、白藓皮、白蒺藜各20克，煎制后服食。

建议在服食前，咨询一下中医学皮肤科权威专家，对症治疗后可以用这3种药坚持不懈服食2月上下，在一定水平上能够改变。

评价：川芎味甘而重，故专能补血补气，其气轻而辛，故又能行血，柔肝有动，行中有补，为血中之要药，有推动基础代谢的功效，能够使皮肤鲜嫩。白藓皮具备化湿、祛风祛毒之作用。

白蒺藜具备祛风舒肝理气、益气活血的作用。三者同用，肝火疏、痰瘀除、血气调，所以能悦面色。在其中，白藓皮这味药效偏寒，脾胃虚弱者谨慎使用。

补血补气益气养血调面色——自制药业膜美皮肤

针对皮肤黯黄的人，大多数归属于脾胃虚寒、气血两虚之证。能用白茯苓、黄芩、白芍自制补水面膜。一般是白茯苓30克、黄芩15克、白芍15克先弄成粉，随后加入适量药粉和水调均匀，敷在脸部。每星期2~3次，坚持不懈敷用一段时间，可奏效。

评价：白茯苓具备去斑、去痘和美白皮肤滋养皮肤等作用，还能够软化血管。黄芩具备健脾益气的作用，肠胃乃后天之本，肠胃强，血气冲盈，皮肤当然变白里透红。

白芍其气芬芳，会通九窍，香辛消结而入血止疼，故长皮肤，清香而辛，所以能盈润。现代科学发觉，白芍有促进血液循环，推动皮肤基础代谢，减缓皮肤衰老的功效。三者同用，则肠胃调，血气盛，故能美皮肤。

饮茶培育出好面色——梅瑰枸杞子玫瑰花饮

针对宫寒的女士、畏冷的人而言，大多数阳气虚，因此不可以通调经络，血气不畅，主要表现在皮肤上则出现皮肤颜色不泽的状况。对于此事，能够试着喝一点梅瑰枸杞子玫瑰花饮，用天山雪莲粉5克、枸杞子10克、玫瑰花3克泡水喝。

评价：天山雪莲温性，有除寒、祛风湿、通脉活血化瘀、温肾温补肾阳的作用。枸杞子有护肝、滋肾、润肺止咳的功效。玫瑰花有活血化瘀通脉的功效。三者同用，气血盛，血气通，当然面色佳。但该奶茶不宜热性体质的人服食。

有关皮肤保养调养的错误观念，一切药品应用的前提条件应当在专科医生的具体指导之中，辨证施治安全用药。在网上应有尽有的中药美白方、调理气血方，尽管一些有一定出处，但是不是合适您的身体素质，还需要辩证后再做考虑到。

也有许多护肤品喊着中草药面膜的幌子，虽然许多人觉得中药材是安全性的，但实际上，一切药品在搭配生成之后，是不是和机体触碰，造成皮肤过敏，也是因人而异。

因此建议在使用中药面膜时，在手里或是耳背先试着一下，要是没有非常的肿胀痒的病症，再用在自身脸部。

皮肤暗沉色斑怎么调理2

发现皮肤出现发黄暗沉有斑的症状，一般都是因为身体气血不足，体内色素堆积或者身体肝胆患有疾病等情况造成的。像是紫外线的照射，内分泌失调等都会引起。属于皮肤老化的表现，由于导致的因素很多，建议最好到医院进行全面检查，然后最根据病因进行合理的治疗。

皮肤暗斑怎么调理

1、需要进行健脾养血益气的调理，建议最好可以吃一些中成药。

2、中医采取艾灸治疗，可以通过艾灸气海穴，关元穴，以及中脘穴等穴位，改善皮肤暗斑情况。

3、另外还需要从根本上来进行调理，例如改善饮食习惯，注意保持饮食清淡营养，忌食过于辛辣刺激油腻以及容易伤及伤脾胃的食物，保证生活的规律，避免熬夜、过度疲劳早，平常可以适当的加强身体的锻炼。

4、日常需要避免一些物理因素的损害，例如强光日晒或者紫外线照射，一定要做好皮肤的管理，出门做好防嗮。

5、口服一些维生素类的药物来进行调理，常用的有烟酰胺，β胡萝卜素等。配合外敷维生素类乳膏来进行治疗，日常需要注意给皮肤进行保湿处理

解决肌肤暗黄的问题首先要从改善饮食习惯，作息规律入手。做好日常皮肤护理，避免直接晒太阳，注意防晒。若问题仍未得到改善，建议采用激光手术的方法，见效较快，效果较好，且术后需注意防晒。

皮肤暗沉主要考虑是由于睡眠不足、清洁不到位、紫外线、辐射以及情绪异常等因素导致的。可以采用中医的方法来调理，中医调理方法主要是从调理气血，肝肾功能以及清热利湿，促进代谢方面来调理，根据病人具体的症型来选择方药，使用中药调理的'同时，平时多情绪要稳定，保证充足的睡眠，不要熬夜，锻炼身体，也可以促进自身的新陈代谢。

在日常生活中，应该注意避免面部皮肤暴露在强烈的紫外线下。戴太阳镜或帽子来保护面部皮肤是必要的。平时，饮食和睡眠应该合理，避免过度的情绪压力现象。

皮肤暗沉色斑怎么调理3

皮肤暗黄有色斑怎么办？6妙招助你消除暗黄色斑

1、经常敷面膜。平时可以经常使用黄瓜片或者牛奶等敷脸，尤其皮肤受到日晒之后适当的敷一敷黄瓜片，可以起到镇定和修复的作用，帮助减少皮肤色斑和暗沉现象。

2、经常做脸部按摩。每天空闲的时候把脸洗干净，涂上一层护肤霜，然后采用合适力度按摩眼角以及颧骨等部位，以促进局部血液循环和新陈代谢，可以改善皮肤暗黄和色斑问题。

3、补水保湿。补水保湿是非常重要的护肤方法，平时除了要做到坚持使用补水保湿的护肤品之外，还应该多喝水。

4、坚持进行运动。平时要多做一些有氧运动，比如练习瑜伽、游泳、跑步、跳绳、跳舞等，让身体动起来可以促进血液循环，排出体内的垃圾毒素，从而改善皮肤暗黄和色斑现象。

5、合理饮食。平时要多吃新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮等，以保证大便通畅，排泄出体内的垃圾毒素，避免内分泌失调。

6、保持好心情。心情好的人自然看起来容光满面，心情不好的话皮肤也会变差，甚至导致身体新陈代谢受到影响。

以上就是今天为大家介绍的消除皮肤暗黄和色斑可以采用的方法了，希望大家看完后对皮肤保养有所帮助。最后要提醒大家的是，平时要做到坚持护肤，不能三天打鱼两天晒网。如果皮肤问题比较严重，也应该去正规医院请专业医生帮忙采用医学方法进行防治。

J. 如何调理肤色暗沉色斑

如何调理肤色暗沉色斑

如何调理肤色暗沉色斑，我们在生活总在关注到一个人的外貌的时候首先就会注意到她的脸庞。所以有很多女生就会因为自己肤色暗沉而烦恼，那么应该如何调理肤色暗沉色斑？

如何调理肤色暗沉色斑1

好皮肤怎么就变黄了

皮肤暗沉暗黄，大多都逃不过，调研显示，受访者都认为自己有皮肤衰老的问题，而暗沉暗黄就是其中最多得困扰， 皮肤暗沉，与我们日常生活习惯息息相关。

熬夜、压力、不防晒，经典3大坏习惯，会加速皮肤应激氧化，刺激皮肤内黑色素合成及油脂分泌沉积在皮肤表面，两者叠加作用，就容易使我们皮肤颜色加深，变得暗沉。

亚洲人皮肤的肤色，有着更高活跃度的黑色素细胞。使得某些色斑问题如雀斑、黄褐斑等更加突出，视觉上会有面部更加暗沉暗黄的感受，亚洲人的皮肤更容易变黑、暗黄暗沉。

暗黄带来多种皮肤问题

暗黄暗沉之外，随之而来的， 在皮肤老化的过程中，富含胶原蛋白的真皮层组织会逐渐萎缩，表皮角质容易变得粗糙，从而削弱皮肤的强度及弹性。此时，皮肤在视觉上就会显得光泽度下降，色泽暗淡变黄。

色素代谢出现异常，自然会导致皮肤在视觉上出现肤色暗哑、不均匀的状况。随着这些问题不断加重，会让皮肤看起来暗黄粗糙又显老。

如何解决暗沉问题

适度去角质

说到炎症，日常可以多吃些富含抗氧化剂的食物，使用一些含有抗自由基成分的护肤品。炎症的话用一些抗炎舒缓的成分，还能在一定程度上改善皮肤炎症导致的黑色素沉积。

果酸焕肤

果酸焕肤的原理就是通过一定浓度的油酸溶液，剥脱掉皮肤最外的一层细胞。果酸焕肤可以提亮肤色改善暗沉，刷酸之后外层积累的老旧角质被剥掉，整个皮肤的`状态也会变好，之前皮肤暗沉之类的表现也会有好转。而且在合适的浓度下，也会有刺激皮肤深层胶原再生的效果。

水光针

水光针会把透明质酸注射到皮肤内。注射之后会感觉皮肤变得更透亮、水润，注意选择正规的机构去做。

皮秒

是现在认为光电类的美白方法中效果好的一类，超皮秒在美白、祛斑方面就是利用超短脉冲的激光，把皮肤中的黑色素选择性的击碎，而且因为脉宽优势，可以比皮秒激光击得更碎，可以被更快的代谢掉，从而更快的看出美白的效果。

中医中药

皮肤与气血的关系：《难经》云、“气主煦之,血主濡之。”气具有防御、固摄、气化、温煦、推动等作用，能使机体维持体温、抵御病邪等。血具有滋润、濡养等作用,能使筋骨强劲、关节滑利、皮肤润泽等。

气血是维持机体包括皮肤正常生理功能的基础。皮肤被覆机体，通过自己的防御、卫外功能,保障内在脏腑、气血正常运转,而气血通畅、充沛则可维持皮肤正常形态及功能，是故气血变化、盛衰与皮肤光泽度密切相关，气血旺盛的人面色红润有光泽，气血虚弱的人面色萎黄。所以中医药可以通过调气血来改变你的皮肤光泽度，祛斑美容，恢复青春常驻。

如何调理肤色暗沉色斑2

调理肤色第一招、多喝柠檬汁！

说到水果里谁能够帮助我们美白？想必柠檬是当之无愧的美白大王。自古就有多喝柠檬汁可以帮助我们皮肤美白的江湖传言，但是传言不仅仅是传言，这个办法是真的非常的有效！

柠檬里面含有极其丰富的维生素e，还有维生素c，同时还有柠檬酸。维生素c它对皮肤的美白作用已经不用我们多讲了，维生素e也是我们美白皮肤的过程中的好帮手。这两者都可以帮助我们的皮肤分解掉脸上那一些沉淀的黑色素，能够改善我们的肤色，让我们从一个黑不溜秋的灰姑娘变成一个白得耀眼的白雪公主！

而柠檬酸更是不得了，它能够帮助软化我们脸上的角质层，使我们那被风吹日晒的粗糙肌肤变得如同刚剥开壳的水煮蛋一样娇嫩光滑。而且它还能够刺激皮肤的新陈代谢以及血液加快，我们的血液循环如果变快的话，那么气血就会好，而气血好的话我们的肤色看起来就不会发黄了！

所以想要让自己暗沉发黄的皮肤变白的话，从现在开始就每天喝一杯柠檬汁吧，如果想要让自己的皮肤更快变白的话，还可以把柠檬汁做成柠檬面膜涂到脸上，美白效果会加倍！

调理肤色第二招、多喝牛奶。

曾经有一位明星公开了自己美白皮肤的妙招，那就是每天使用牛奶来泡澡，并且天天喝牛奶，从而使得自己养出了一身水嫩光滑白皙的皮肤。这其实是有道理的，因为牛奶它的确具有非常强大的美白皮肤的功能！

而且牛奶它还具有丰富的营养，多喝牛奶可以促进我们肠胃排毒，从而将我们身体里那些被毒素污染的浑浊血液给替换成新生的干净的血液。如果我们体内的血液干净的话，我们的气色看起来就会好，肤色就不会暗沉发黄了！

而把牛奶做成面膜来敷到脸上所起到的美白功效也是不容我们忽视的，因为由于面膜会直接与我们的脸部接触，所以牛奶面膜里的营养可以直接补充给我们的皮肤，那么我们皮肤就可以更加快速地变白了！

具体的做法是我们可以取一张压缩面膜泡到牛奶里面，等到压缩面膜泡开的时候，我们就可以把压缩面膜拿起来，然后像平常敷面膜一样敷到脸上了！

或者是你也可以买一颗苹果，然后把苹果榨成泥，接着再加入牛奶搅拌成糊状，然后这样子做出来的苹果牛奶糊就可以用来当做面膜敷脸了。保养效果相当不错，非常推荐肤色暗沉发黄的朋友们去使用！

如何调理肤色暗沉色斑3

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。

涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。

平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。

保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。

不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。