祛斑后的黑头怎么清理

㈠ 如何去除脸上黑头

1、坚持做好肌肤的清洁

对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤，保持毛孔通畅。深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

选着一款适合自己的清洁面膜，要深层清洁黑头效果的，按照说明使用完面膜后让黑头浮出表面，再用洁面工具清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理。

2、做好补水功课

夏季也要做好保湿的功课，因为油性皮肤往往缺水，缺水越厉害，皮脂分泌越多，产生黑头的机会也越多。由外的功课则包括每天使用不含油脂的清爽乳液给皮肤补充足够的水分，水充足了油才会少，毛孔也才会相应减小。另外需要维持健康而有规律的生活方式，多食蔬菜水果多饮水，避免油腻食物，保持睡眠充足。

3、避免情绪焦虑和紧张：要认识到黑头是可以自愈的一种暂时性的皮肤现象。

4、保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大地肥皂，不用多油脂和刺激性强地化妆品，以免进一步堵塞毛囊。

5、洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积地皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

6、平时多食含维生素A/C/E和纤维素地食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。

㈡ 如何彻底祛除黑头 三招有效的清除黑头

一直以来黑头的存在对于很多精致的人来说无疑就是颜值杀手，如何彻底祛除黑头是很多人都非常关心的问题。要知道如果鼻头上有黑头的话，会让你的形象整体看起来大打折扣，尤其是许多精致的女生，如果有草莓鼻或者是酒糟鼻的话完全就是一件非常恐怖的事情，下面就来教你如何有效的祛除黑头。

1、先做好清洁工作

首先想要祛除黑头的话，那就要对鼻子部位做一个清洁，并且最好每天晚上使用洗面奶洗脸的时候，都顺带清洁一下鼻子部位，这个时候要确保双手和鼻子都是处于比较干净的。并且最好洗面奶也可以选择泡沫比较多的，一般泡沫比较多的洗面奶清洁力度都是属于比较强的，这样的效果也会比较好。使用洗面奶才恩能够有效的清洁平常我们在生活中空气中的一些脏东西，能够帮助我们在清理黑头的时候，不会发生交叉感染。

2、事先调好导出液体

等到清洁工作做好之后，然后用大约一瓶盖的水里面加入半片的维生素C，等到搅拌均均之后，用我们平常使用的化妆棉沾湿之后，敷在我们鼻子有黑头的地方，之后等到5-8分钟即可。其实我们清理黑头都是需要使用导出液的，并且也不需要专门花钱去买，只要用一瓶便宜的VC片就可以调制了。

3、敏感肌应该如何处理

可能有些人的皮肤角质层比较薄，非常的敏感，通常这样的情况，就不要使用一些酸性的水来敷，可以直接换成纯净水，用化妆棉湿敷，时间大约控制在10-15分钟左右，等到化妆棉干了之后要立马把化妆棉打湿。敏感肌是非常脆弱的，也很容易出现红血丝还有破皮的情况，所以要更加费心的呵护。

㈢ 有什么很好的方法去除黑头

1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。

㈣ 清理黑头的妙招

清理黑头的妙招

清理黑头的妙招，很多朋友面对肌肤问题都束手无措，在日常生活中有很多清理黑头的小妙招，大家都不清楚，那么为了方便大家，下面我就来分享一下清理黑头的妙招，希望对大家有所帮助。

清理黑头的妙招1

无论是黑头还是白头，要将它们彻底赶走，首先要做的就是晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，并将其溶解，因此，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。值得提醒的是，用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。另外，洗完澡后是清洁黑头的好时机，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品溶解黑头，然后就可以使用面刷等辅助工具慢慢把黑头刷出来了。

但是，如果黑头去得过于频繁，反而很容易伤害皮肤，而使得毛孔更粗大。因此，美容专家一般建议保持一个月去一两次黑头的频率就足够了。而想根除黑头则更需要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又会再次长出来，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被根治。所以，油性肌肤者要养成定期去角质的习惯，养成每周进行专业的深层清洁护理的习惯。

美女去黑头不可不知的小妙招大公开！面对肌肤黑头你是怎样处理的？对于大多数女生来说，如何去除黑头无疑是最恼人的问题，草莓鼻，脏脏的又让人倒胃口。顽固而反复的黑头有时候的确另人无奈，挤它又怕伤到肌肤组织，不挤又难看，特别是长多了就会让脸蛋变得粗糙。

DIY去黑头面膜

除了市面上一些强力吸黑头面膜外，其实，大家还可以自己动手制作纯天然的温和去黑头面膜，也许见效速度会比较慢，但起码胜在天然、无污染，而且不伤害皮肤。

薯仔牛奶面膜：将薯仔洗净去皮榨汁，在薯仔汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊；洁面后，敷在脸上，20分钟后用温水洗掉即可，每周2～3次。适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。这个DIY面膜具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，恢复肌肤的水润与白皙。

甜甜香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，约15～20分钟后洗去，每周一次。适合任何类型皮肤。这个DIY面膜能有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，并可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，抑制黑色素的形成，让肌肤容光焕发。

清理黑头的妙招2

必修功课1 每日清洁

每天晚上洗脸想必是每位OL必做的功课，为了防止黑头产生，在日常清洁外你还应在容易出油的T字位加一道深层清洁的程序，防止毛孔内留存多余的油脂。方法其实非常简单：晚上常规清洁肌肤后，取适量的深层清洁洗面奶以画圈的方式在T字位细细抹开，按摩约半分钟，然后以清水洗干净。

●Tips

如果你习惯用卸妆油卸妆，那么之后一定要用洗面奶再清洁一遍。这是因为卸妆油里的一些油分很容易滑进毛孔里，无形中让毛孔堆积了更多的废物。

必修功课2 每日修护

修护的目的是为了减少T字位的油脂分泌，从而减少令黑头产生的'诱因。但要注意的是，T字位修护并不是一味地控油，而是要进行水油平衡的调整。

●Tips

如果你是混合性肌肤，T字位和两颊位应该进行分区护理，因为T字位调理油脂的产品可能会使两颊发干，令肌肤感觉不适。

必修功课3 每周净化

即便是做好了每日深层清洁及修护的工作，一周下来，爱分泌油脂的你可能还是会发现鼻尖出现了一些小黑头，这时你需要吸脂能力更强的洁净面膜来帮你。

●Tips

过度清洁反而会促进肌肤分泌更多的油脂，所以具有深层洁净功能的面膜不能每天使用，一个星期用1-2次已经足够了。

必修功课4 每日调理

如果你的肌肤属于干性肌肤或者黑头现象只会偶尔出现，每星期要做的面膜护理可以不选功能强劲的去黑头专用面膜，具有深层清洁、疏通毛孔的调理型面膜也许更适合。

在毛孔张开的时候去黑头或做深层清洁护理会更加有效，因此建议在洗热水澡时或刚洗完澡后进行相关护理。

清理黑头的妙招3

去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻;

4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。

去黑头独门秘方3：蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!

㈤ 怎样有效去除黑头

一、柠檬磨砂膏去黑头
柠檬中含有丰富的维生素c，有很好的美白祛斑的作用，所以用柠檬护肤可以去除皮肤中的黑头。具体的做法就是把柠檬榨成汁后，加入适量的蜂蜜和白糖，搅拌均匀后涂抹在有黑头的皮肤上，十分钟之后再用清水洗净，每周做两三次，坚持一段时间，皮肤上的黑头就可以有效的去除。
二、卸妆油去黑头
因为卸妆油可以彻底清洗皮肤，所以有黑头的人可以用卸妆油去黑头。具体做法是把卸妆油涂抹在黑头上进行打圈按摩，然后用吹风机在黑头部位吹30秒左右的热风，再用纸巾擦拭有黑头的部位，就可以有效的去除黑头。

三、燕麦去黑头
因为燕麦中有一种天然的清洁剂，所以可以利用燕麦去除黑头。具体做法是用碾碎的燕麦加上适量的蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在有黑头的部位轻轻的按摩，20分钟之后燕麦变硬，再用清水清洗干净就可以，每周坚持做两三次，一段时间后黑头也会明显的减少。
四、牛奶去黑头
使用牛奶也可以有效地去黑头，具体的做法是在有黑头的部位涂抹上牛奶，并且用毛巾热敷十分钟，就会看到黑头明显的脱落。使用牛奶涂抹皮肤，不但可以有效的去除黑头，还能美白肌肤。

㈥ 去除黑头最好的方法是什么

1.用黑头鼻贴
用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。
注意：毛孔会变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。
2.用鼻膜
原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。
注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。
3.用磨砂
先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈捽鼻，令黑头排出。
注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只适用于细粒黑头。
去黑头小贴士：
1.想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。
2.清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

㈦ 如何祛除黑头

如何祛除黑头

如何祛除黑头 。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。教你如何祛除黑头 。

如何祛除黑头1

一、盐+牛奶去黑头

材料：盐和牛奶。

做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

二、蛋清去黑头

材料：准备好化妆棉与蛋白。

做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。

注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

三、珍珠粉去黑头

材料：珍珠粉与矿泉水。

做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。

注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。

四、黑头导出液去黑头

材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水。

做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5-10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。

五、苏打粉去黑头

小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！因为苏打水是碱性的含有中和肌肤酸性油脂的功能，可以把黑头有效的溶解，同时清理堵塞肌肤的油脂。要让黑头充分的溶解哦，不要撕拉伤害肌肤。

六、鸡蛋内膜去黑头

在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手高手高高手！我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦！

七、睡眠面膜去黑头

轻微的黑头一般是由于清洁不彻底造成的先用温水洗脸，再用热水熏一熏面部，使毛孔完全打开，选择清洁效果好洗面奶洁面，然后用含10%左右果酸的乳液或凝胶做睡眠面膜，睡前敷在鼻子上帮助溶解黑头。等早上起来把脸洗净，皮肤会变的光滑细腻，黑头也不见了。

八、米饭去黑头

每次煮好米饭后（建议米饭是热的)，取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。

九、BB油去黑头

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油（BB油)的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（BB油)（看看成分是否以矿物油为主)，清洁面部之后，开始用婴儿油（BB油)按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。注意，有青春痘的`妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。

十、绿豆粉加蛋清去黑头法

众所周知，绿豆粉有杀菌和清洁死皮的功效，能清凉降火，镇静皮肤。但是绿豆粉一般颗粒过大，需要一些润滑物质的辅助作用。鸡蛋清是其中的首选。绿豆粉和鸡蛋清混合后，可减少摩擦，蛋清的粘性和溶脂性也可以帮助黑头变软溶出。

如何祛除黑头2

1、红糖+蜂蜜去黑头

将红糖和蜂蜜调匀，在洁面后均匀涂抹在T区，并轻轻揉搓，红糖呈颗粒状，使用时就如同使用磨砂膏一样，可有效清除鼻子上的黑头。

2、脱脂牛奶+盐去黑头

将少量脱脂牛奶加入盐，在盐半溶解的状态下，涂抹在鼻子上并轻轻按摩，直按摩至盐完全溶解，再用清水洗干净即可，一周使用一次，不但能清除黑头，还可以减少油脂的分泌。

3、卸妆+保鲜膜

韩国女生都喜欢化妆，在卸妆时稍加心思就可以去除黑头，将卸妆乳在鼻子上进行按摩，然后用保鲜膜包住鼻子，再用电吹风对着鼻子吹30秒，揭下保鲜膜，轻轻按摩，再用洁面乳洁面，就可发现鼻子干净了很多。

4、深层清洁面膜去黑头

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。这个方法不仅不刺激毛孔，还无损伤。但是一次去黑效果不够明显，见效慢。

5、导出液溶解去黑头

市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。这种去黑效果比较明显，基本无损伤。但是需要花比较长的时间，而且用完皮肤会发干。

㈧ 彻底清除黑头的方法

彻底清除黑头的方法

彻底清除黑头的方法，从镜子里看过去，自己的鼻子毛孔粗大，黑头像草莓一样。可是鼻部的皮肤却又细嫩，稍微一碰就容易细菌感染，变成红鼻子，让人觉得烦恼，教大家彻底清除黑头的方法

彻底清除黑头的方法1

方法1：盐加牛奶

每次用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；半分钟后用清水洗去。

因为盐还未完全溶解，按摩时也要轻柔。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。

方法2：珍珠粉

珍珠粉可以在药店选购；取适量质量上乘的内服珍珠粉，用适量清水调成膏状，均匀地涂在脸上；用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

方法3：蛋清

打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

方法4：鸡蛋壳内膜

将鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下；贴在鼻子上，等干后撕下来。

提示：这是很多人都说好的方法！

方法5：盐

将脸洗净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈按摩；十分钟后，用清水洗干净。

提示：脸部有伤口的皮肤不适用，敏感肤质者不适用。

方法6：米饭

捏一小团米饭在鼻子上揉，饭团的粘力会把鼻子上的脏东西带下来；十分钟之后用清水洗净。

皮肤外，收缩毛孔。

彻底清除黑头的方法2

除黑头方法

1、不花钱盐搓法。

在早晨洗脸的时候，先把脸沾湿后，在双手的食指上沾少许的盐，然后轻轻地在自己的鼻子头搓，这样，会把鼻子头的黑头吸出来。记得，不能天天用，最多一个礼拜用两次，就有效果。

2、蜂蜜加面法。

这种方法，制起来相对较麻烦些。烧点热水，然后拿一个勺子，加面，倒入热水搅拌均匀，然后再面里加入蜂蜜，不要太硬，也不要太稀，这样，把做好的类面膜涂在自己的鼻子头处，可以彻底地清理干净。

3、柠檬茶叶根法。

买回来的.茶，可以从里面找几根茶叶根，然后再茶叶上滴几点新鲜的柠檬液，或者是蜂蜜也可以，然后把茶叶根揉碎后，把鼻子头打湿，用柠檬茶叶根去搓，就会起到很好的取黑头的效果。

4、果酸去黑头发。

如果你有购买到果酸的话，也可以用这种方式来进行清理黑头。这种的最适合在晚上用，而且是在洗澡完后，皮肤正好完全松开，毛孔张开的情况下，用果酸来处理，效果非常明显。

5、酒精加食用醋。

这种的，可能是懒人或者是不想花钱的人用的一种方法。但是，也会有效果，如果你不喜欢这味的话，可以忽略不用。那就是先洗好脸，然后再用酒精擦自己的鼻头，过一分钟后，再沾点儿醋，就可以处理了。一是消毒，二是溶解。

黑头源头

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

㈨ 我就是用祛斑霜，才把脸弄的这么红的，还有黑头毛孔变大，怎么才可以去除大神你可以教我吗。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 以中医的观点来看，应黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。
• 1、用苹果敷脸
• 将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
• 2、用香蕉敷脸
• 香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的朋友们可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
• 3、常喝豆浆做预防
• 豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。
• 4、蔬菜水果巧搭配
• 香蕉和番茄看似不搭，但是确实是脸上的斑怎么去掉答案之一。我们可以把香蕉和番茄捣碎，加入适量的蜂蜜和牛奶，均匀的涂抹在脸上，特别是有斑的部位，等到十五到二十分钟后洗掉，平时生活中经常这样做，肌肤细嫩白皙。并且厨房内的薯仔和黄瓜，切成薄片，每天贴一贴，斑点自然而然就淡化。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。