产后怎么做保养皮肤祛斑

1. 坐月子期间如何保养肌肤

坐月子期间如何保养肌肤

坐月子期间如何保养肌肤，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，保湿工作能锁住我们脸上的水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，学会坐月子期间如何保养肌肤，快快get起来吧。

坐月子期间如何保养肌肤1

坐月子期间如何保养肌肤

坐月子期间如果一定要对自己的肌肤进行保养，那么可以选择一些比较自然的方式进行保养，比如可以采取用牛奶清洗自己的脸部，也可以多多的喝水，水能够对肌肤产生非常好的保养效果，牛奶也可以滋润肌肤，美白肌肤，坚持每天用牛奶洗脸，半个月后就可以见到非常好的美白滋润效果。同时也可以采取用蜂蜜保养，蜂蜜具有非常好的保湿效果，在比较干燥的季节，能够很好的给自己的肌肤补充水分，能够使得肌肤更加的细嫩。

不做黄脸婆产后护肤很重要正确洗脸

清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

坚持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

祛斑

怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的'斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常重要。

饮食调理

想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

月子期护肤小妙招

护肤 小窍门一：做好日常的皮肤清洁工作

化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

护肤小窍门二：少晒太阳

紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

护肤小窍门三：保证充足的睡眠

女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。

护肤小窍门四：保持良好的情绪

月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。

护肤小窍门五：清洁肌肤后

妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

坐月子期间如何保养肌肤2

月子期间保养皮肤方法一：充足睡眠，营养均衡

夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的最佳方法。 另外，营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。

月子期间保养皮肤方法二：基础保养

怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求专业皮肤科医师的建议，安全有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。

产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，这样可以在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。如果需借助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。

坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。

月子期间怎么护肤？

1、按肤质护肤。每个人的肤质都不一样，当妈妈后依然如此。不要因为孕产期就不按自己的肤质，只管“孕妇专用”。事实上，你的皮肤问题是在原基础上增加了，而不是替换成了一个新问题。

2、产品成分天然。有的产品含酒精或一些重金属成分，被母体吸收后，通过母乳喂养被宝宝吸收，容易引起过敏症状，以及刺激宝宝的大脑，造成易紧张哭闹，所以要尽量避免使用。

3、不用冰冷护肤品。有些人喜欢把护肤品冰冻起来，用的时候再取出来，月子期间最好常温储存。用的时候，在掌心先搓热再上脸。必要的时候，比如贴片式面膜可以让包装在热水里温一下。

4、方便。常备喷雾、睡眠面膜和宝宝湿巾。这样你在不分昼夜的带娃的时候，可以随时在床上护肤、清洁、保湿。

产后护肤品该如何挑选？

1、要注意品牌的选择，一定要选择大品牌，这样有保障一点；

2、了解护肤产品的成分，优先选择以低刺激、避免造成肌肤负担的护肤保养产品；

3、治疗和美白作用的护肤保养产品就不要用了，比如含有苯二酚、A酸跟类固醇的美白产品；

4、如果真要用美白保养的产品，一般含有维生素C、传明酸等成分的美白产品可以用。

最后，坐月子期间一定要多注意休息，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不要熬夜，让肌肤得到充分的休息。

2. 产后美容护肤的方法

产后美容护肤的方法

你们知不知道产后美容护肤有什么方法吗？很多妈妈在生完宝宝之后，皮肤没有以前的细腻白嫩了，感觉老了好几岁，那么产后美容护肤有什么方法呢？下面就和我们一起来学习一下美容护肤的方法吧。

产后美容护肤的方法1

1、去角质层，在养胎的这段时间里,新妈妈常常会给人脸部暗黄和松弛的感觉,其实是因为脸上的角质层过厚了。所以想要恢复美丽的肌肤,那么第一步就要去角质层了,建议用去角质霜或者用洗脸的方式去除议,轻轻的按摩,避免对肌肤造成过度的伤害,可以三到四天做一次清除工作。

2、祛斑美白，十月怀胎期间,脸部会沉着大量的黑色素,时间久了就会形成色斑,祛斑美白一种是用护肤品来调节,选用成分比较简单的美白精华液。另一种是吃祛斑食物，选用含维生素C、维生索E及蛋白质的食物,维生素c可抑制黑色素的产生。

3、保湿补水，孕妇分娩的后期，肌肤会出现脱水的症状,脱水严重会出现肌肤的衰老,涂抹保湿精华霜提供长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失;定期做补水保湿的面膜,为肌肤快速密集的注入水分,缓解肌肤干燥状况。

4、抗衰老护理，产后肌肤由于内分泌的变化,变得松弛,皱纹会相应增加,出现早衰现象。帮助肌肤抗衰老、除皱的护肤品不能少，还要少吃会影响消化机能的酸性食物,多补充钙质和水分,多多摄取胶原蛋白,为肌肤恢复紧致弹性提供动力。

5、勤洗脸除痘痘，生完孩子的妈妈的脸上会长出很多的痘痘,是因为产后的内分泌失调,还有是做月子的时,营养过剩,让身体上火了。多洗脸,保持脸部的清洁,要选择性质温和的洗面奶;在面霜上要选择补水又不含油分;要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜。

产后美容护肤的方法2

一、两款产后美白小偏方

妈妈们在哺乳期间，因为跟宝宝很亲近，所以在这段时间，不能使用美白的化妆品。网络上流传各种美白小偏方，我推荐两个比较有效的方法给大家。

方法一：牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的'纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

方法二，白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁，同时它也是美白的好帮手哦，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层。

在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

二、身心要得到充分地休息

1、 睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

2、同时，爸爸也要帮忙照顾宝宝，而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许，也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是，妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯，即使有时候可以不必按时起床，但也不要睡懒觉，因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

3、新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老

3. 产后如何保养肌肤如题 谢谢了

大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 ■ 中性肌肤保养重点： 中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。 ◆ 肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。 ◆ 拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。 ◆ 抵抗力强，不易产生皮肤变化 1. 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。 . 2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。 3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。 4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。 加强保养防晒→ 防晒品；肌肤活化→ 维他命C、果酸 ■ 油性肌肤保养重点： 油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。 ◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。 ◆ 容易上妆，也容易脱妆。 1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。 2.着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。 3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。 加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂； 去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏； 收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 ■ 干性肌肤保养重点： 干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。 ◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。 ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。 ◆ 角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。 1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。 2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。 3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。 4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。 加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液，防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸 防晒去斑→ 防晒品、美白剂 ■ 混合性肌肤保养重点： 混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。 ◆ 由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。 ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。 ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。 1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。 2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。 3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。 加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。 滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。 ■ 敏感性肌肤保养重点： 敏感性肌肤肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。 ◆ 不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。 ◆ 肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。 ◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。 1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。 2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。 3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。 4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。 .

4. 坐月子期间如何保养肌肤有哪些护肤小技巧提高皮肤的光泽

正确洗脸

清洁是护肤的基础。 为了保持皮肤清洁，早晚都要洗脸。 如果你化妆了，一定不要忘记小心卸妆后清洁。 具体方法是：先用温水洗去皮肤表面的灰尘污垢，打开毛孔，然后使用洁面产品，用手掌从中间向外轻轻打圈， 是单向的，尤其是洗脸的时候，不要用力揉搓，会损伤皮肤，用冷水冲洗可以收紧毛孔。 这种冷热交替配合按摩的方法，不仅可以清洁皮肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

保持好心情

坐月子期间，妈咪要保持积极的心态，保持快乐和舒适，不要太担心未来，担心不能照顾好孩子，抑郁也会产生不良影响 在身体上。

清洁皮肤后使用爽肤水

妈妈们可以给皮肤补水。 选择那些优质的保湿乳液或保湿霜，以促进皮肤细胞的活性。 在冬天，皮肤特别容易干燥。 日常护理可以选择含有维生素A和维生素D的药膏。