‘壹’ 祛斑面膜怎么做 7款祛斑面膜的自制方法
1、自制牛奶蜂蜜美白祛斑面膜
一茶匙脱脂奶粉,一茶匙蜂蜜,一个鸡蛋清混合,搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用会使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
2、自制蜂蜜调色美白祛斑面膜
做法:10克麦片,1个蛋清,8克蜂蜜放入碗中,用勺子拌匀。使用
方法:静敷20分钟后用温水洗净。
3、自制蜂蜜柠檬美白祛斑面膜
生鸡蛋一个,蜂蜜一小匙,柠檬半个,面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后入睡,第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。
4、自制维他命美白祛斑面膜
维A、D各30粒,维E50粒,将它们加热至溶化,捞出其表面的胶状物,留下淡黄色的油状液体,取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出,涂在脸上轻轻按摩,10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿,可长年使用。
‘贰’ 真假岩蜂蜜怎样区别
近日有市民买到了用白糖、米粉加上少量散装蜂糖熬制出来的假货。市消委会现提供两种方法教你分辨真假。
一、将一份蜂蜜放入玻璃杯中,加冷开水五份,稀释搅拌,静置几天后观察,如果杯子里面有沉淀物,证明是假蜜。
二、取一点蜂蜜,放在干净玻璃上用火加热,待水分蒸发停止加热自然冷却后观察,纯蜜会变软,掺蔗糖的蜂蜜则会变硬发脆
[化学成份]主含果糖36.34%,葡萄糖4.77%,蔗糖2.69%。此外含有无机盐、酶、有机酸,少量的糊精、蛋白质、树胶样物质、蜡、色素、芳香性物质及花粉粒。又日产蜂蜜中尚含有微量的泛酸(pantothenic acid)0.99γ/g,菸酸(nicotinic acid)0.92γ/g,乙酰胆碱(acetylcholin)样物12~15γ/g,及维他命a,d及e。
[性状鉴别]
为稠厚液体,白色至淡黄色(白蜜),或桔黄色至琥珀色(黄蜜)。新鲜时半透明,放置稍久易变成不透明,并有葡萄糖的结晶析出。气佳适,味甚甜。
由于地区、气候、潮湿度、及蜜源花种的不同,蜂蜜的粘稠度(油性)、色泽、气味等也随之而有差异。北方气候干燥,水份少,蜜较浓稠;南方气候潮湿,水份多,蜜较稀薄。一般认为果木花蜜粘性强(油性足)、质量佳,草花蜜粘性小(无油性)、质量次;并认为春蜜的质量较秋蜜为优。
果木花蜜中主要有枣花、荆条花、梨花、洋槐花、柿花、枇杷花、荔枝花、橙花等蜜。枣花蜜琥珀色,富油性,质量最佳;荆条花蜜与梨花蜜俱为白鬼,气清香;洋槐花蜜略呈黄白色,有槐花气味,粘性大,质量亦佳。此外,枇杷花、柿花、荔枝花等蜜均呈淡琥珀色,亦有油性,但较稀薄,水份较大,品质较逊。
草花蜜中有紫云英、菜花、荞麦花、葵花、荷花、芝麻花等蜜,其中紫云英蜜、荷花蜜有油性,淡黄白色,品质较佳;菜花蜜、葵花蜜、芝麻花蜜等通称杂花蜜,色稍深,品质略次;荞麦花蜜,无油性,色棕红或灰黑,有臭气,味较涩,品质最次。
以水份小、有油性、稠如凝脂、用木棒挑起时蜜丝不断并流成折叠状、味甜而纯正、有香气、不发酸、清洁无杂质者为佳。
真伪与纯度鉴别
1. 取其一小滴置玻片上显微镜观察,可见少数花粉粒(根据花粉粒的形状,可鉴别蜜源种类)。
2. 将蜂蜜少许加适量的水,煮开后放冷,加碘液或碘酒少许,若显蓝色、紫色或红色,即证明渗有淀粉或糊精。
3. 将光滑的铁丝烧红,插入蜜中,拿起后铁丝若变为不光滑,则证明有杂质掺杂。
4. 若掺有麦芽糖的蜂蜜,则葡萄糖的结晶不显着,且滴在纸上能透至纸的背面。
以稠厚凝脂状、味甜纯正、不发酸、清洁无杂质者为佳。
‘叁’ 自制美白补水祛斑面膜
导语:现如今。大部分的女性都喜欢自己自制面膜,不仅更加天然更是省钱的妙招,下面就由我为大家带来自制美白补水祛斑面膜大全,大家一起去了解一下吧!
自制美白补水祛斑面膜——砂糖橄榄油面膜
取适量的砂糖和橄榄油,将二者混合在一起,像使用洗面奶一样的手法,轻轻涂抹在脸上,并进行按摩,这样可以去除皮肤的角质,恢复皮肤的新陈代谢,长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。
自制美白补水祛斑面膜——杏仁纯水面膜
取适量杏仁,磨成粉状,加入适量的纯净水,调成糊状,20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的'美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐,还可以去除老化细胞。
自制美白补水祛斑面膜——香蕉牛奶面膜
新鲜香蕉适量,牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状,用手或化妆棉像使用洗面奶般,边涂边按摩,在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用,长期使用可以滋润美白皮肤。
自制美白补水祛斑面膜——蜂蜜花粉面膜
取适量的蜂蜜,鲜蜂王浆,花粉,鸡蛋清一个。将材料调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水清洗干净,再使用鲜蜂王浆和适量的甘油均匀涂抹于面部。坚持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗疮。
‘肆’ 如何自制美白祛斑面膜
敷面膜是很多女性朋友少不了的护肤功课,下面我教大家八款中药自制面膜,相信这些面膜一定能够让你的皮肤变得更好。
第一:七白膏
材料:白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨
做法:将所有的中药材研磨成为粉末,然后加入适量的鸡蛋清进行调和,最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子,然后涂抹在脸上。
功效:这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载,在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜,能够令肌肤越来越光滑,并且减少皱纹产生的可能。
第二:珍珠粉美白面膜
材料:珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法:将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多,否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤,这样能够很好的促进血液循环,淡化色斑。另外,做这种面膜的`时间最好选择每天晚上睡觉之前。
功效:珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用,经常使用还能够淡化色斑,一举多得。
第三:豆腐面膜
材料:豆腐、蜂蜜、面粉
做法:将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分,随后加入适量的面粉以及蜂蜜,并且两者按照3比1的比例;搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约二十分钟之后就可以去除。
功效:老中医告诉我们,经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤,令肌肤呈现透明的质感,非常的漂亮。
第四:红茶面膜
材料:红茶、红糖、面粉、清水
做法:将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻,然后去除药渣,将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉,搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约十五分钟之后就可以洗脸了。
功效:这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用,长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
第五:蜂蜜美白面膜
材料:蜂蜜、麦粉
做法:将蜂蜜还有麦粉按照1比2的比例混合好,然后搅拌成为糊状敷在脸上。大约二十分钟之后就可以了,洗干净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上,并且对一些部位进行按摩。
功效:使用这种面膜一段时间之后你会发现,肌肤不仅变得又白又嫩,同时也充满光泽更加的细腻。
第六:红酒蜂蜜面膜
材料:红酒、蜂蜜
做法:将红酒还有蜂蜜适量准备好,将两者混合一起之后调成浓稠状均匀的涂抹在脸上;等到八分干左右的时候用清水冲洗干净。
功效:红酒中含有大量的果酸,这种物质能够很好的促进身体中角质的新陈代谢,不仅能够令肌肤更加的白皙有光泽,同时还具有淡化色素的作用。蜂蜜则是具有非常不错的保湿以及滋养肌肤的作用,两者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不过需要注意的是,这种面膜方法需要使用到红酒,所以一些容易对酒精产生过敏的人群慎用。
第七:李仁面膜
材料:李子仁、鸡蛋清
做法:将李子仁去壳之后研磨成为粉末,然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸,第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
功效:具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用,有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E,经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
第八:石榴美白面膜
材料:石榴、蜂蜜、鸡蛋清
做法:将新鲜的石榴去皮之后留下果肉,让后放入榨汁机中进行榨汁,留下石榴汁;将蜂蜜还有鸡蛋清以及石榴汁一起放入干净的碗中,搅拌均匀之后备用;用清水清洁脸部,也可以进行热敷,这样能够更好的促进营养吸收,然后将准备好的面膜涂抹在脸上;大约十五分钟之后就可以取下面膜,然后用清水洗干净就可以了。
功效:无论是石榴还是蜂蜜都具有很好的滋养肌肤以及美白肌肤的作用,而鸡蛋清则是能令皮肤更加的紧绷以及有弹性。所以,坚持使用这种石榴美白面膜能够很好的滋养皮肤,起到美白祛斑的效果。
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‘伍’ 自制蜂蜜美白祛斑面膜
蜂蜜不仅是内调的好帮手,更是美容的万能品,下面就由我给大家带来自制蜂蜜美白祛斑面膜,大家一起去看看吧!
一。、简单的红糖磨砂面膜
1汤匙蜂蜜
2滴柠檬油(纯治疗级,如精油)
2汤匙红糖
混合所有的'成分,然后用温水打湿你的脸。轻轻擦你脸上的面膜给它一个温和的去角质。让它等约10分钟,然后用温水冲洗。
二、镇静香蕉燕麦面膜
2 / 1的香蕉泥
1 / 4燕麦
2汤匙纯酸奶
1汤匙蜂蜜
3滴薰衣草油(纯治疗级,如精油)
把所有的成分混合在一起,涂抹到干净光滑的脸上。等10—15分钟后用温水洗去。
三、祛痘面膜
该面膜可用于全脸或局部
2滴茶树油(互叶白千层)
1汤匙蜂蜜
把配料和放在脸上。让它等10分钟,然后用温水冲洗。
四、冷却面膜
1汤匙蜂蜜
2滴柠檬油
1汤匙芦荟胶
1汤匙纯酸奶
一个很好的冷却面膜,混合所有材料覆盖所有的脸。让它坐等约15分钟,然后用冷水洗掉。涂抹时可以避开眼镜的位置,并为眼部敷上黄瓜片。这个面膜可以完美治疗晒伤
五、暗疮和暗斑褪色面膜
2汤匙蜂蜜
1茶匙肉豆蔻
2 / 1茶匙肉桂
2滴乳香(纯治疗级如此精油)
当你把所有原料混合后涂抹在你的脸上。让它休息15分钟,然后用温水洗去。
‘陆’ 自制美白祛斑的面膜的方法
自制美白祛斑的面膜的方法
怎么祛斑是每个女人都关心的话题,目前流行的几种祛斑方法主要是激光祛斑、果酸祛斑、针灸祛斑、磨削祛斑、药物祛斑、中草药祛斑六大方法。在众多的祛斑方法中,彩光祛斑效果是比较彻底的,它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了,彩光通过照射在肌肤的表层,可以到达肌肤的深层,让沉淀的色素得到分解,从而消除色斑。一、醋泡鸡蛋祛斑方法
醋泡鸡蛋的制作方法很简单。用8度以上的米醋约2两,鲜鸡蛋一枚,浸泡一天半至两天。蛋壳软化后,用筷子戳破蛋膜,将流出液搅拌均匀,再放置一天,就是一个星期的用量。每天清晨起床后,舀2汤匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜,再加4汤匙温开水,调匀,空腹服下, 每日1次。1个醋蛋分7天服完,30~45天为1个疗程。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。
需要补充说明以下几点:
1、用鲜鸡蛋,尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富,最好浸时洗净。
2、如果怕酸,可以适当增加蜂蜜和温开水的量,以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用,具有同样效果.初服时如出现大便稀薄,不必惊慌,一般几天后会正常。但如长期不适,不宜服用。小孩如有大便干燥,食欲不振等,也可服用,但量要适当减少,为成人的三分之一或四分之一。
二、自制美白祛斑的面膜一
一、自制美白祛斑的面膜
常言道:一白遮三丑。但若然皮肤黯沉又长满密密麻麻的色斑,那可如何是好?下面就给大家介绍自制美白祛斑面膜的做法,助你打造无暇美肌。
1、豆腐祛斑面膜
做法:将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥,加入适量的牛奶,搅拌均匀后敷于脸上,然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上,以防豆腐掉落,并加强成分渗透,15-20分钟后洗去。此款面膜能够有效消除黑头,美白肌肤,让肌肤散发粉嫩通透的光彩。
2、鲜果美白祛斑面膜
做法:取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果,可单独使用也可一起使用,用榨汁机榨汁,然后加入新鲜鸡蛋清一个,搅拌成泥状,用刷子均匀涂于脸上,也可以涂在脖子上,20分钟后用清水洗净。
二 、自制蜂蜜美白祛斑面膜
蜂蜜是公认的美容佳品,而自制蜂蜜面膜用以美白祛斑是不少美眉的拿手好戏。手拙的妹子也莫慌,下面就来教给大家自制蜂蜜美白祛斑面膜的方法。
1、蜂蜜鸡蛋面膜
材料:鸡蛋1个,蜂蜜20克
做法:取鸡蛋清放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜调匀。
用法:洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,待其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。
2、蜂蜜柠檬面膜
材料:蜂蜜10克,柠檬汁10毫升
做法:取蜂蜜隔水加热至60℃,加入柠檬汁调匀。
用法:洗脸后均匀涂于面部,20~30分钟后洗去,每日1次。
三、自制祛斑美白面膜二
自制祛斑美白面膜二
无论20岁、30岁还是40岁,女人对美白的要求从来不会随着年龄的增长而减弱。只是,不少MM经常受色斑困扰,为此烦躁不安。其实,我们可以通过自制祛斑美白面膜来解决这一问题。下面一起来了解下吧。
1、鲜果美白祛斑面膜
做法:取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果,可单独使用也可一起使用,用榨汁机榨汁,然后加入新鲜鸡蛋清一个,搅拌成泥状,用刷子均匀涂于脸上,也可以涂在脖子上,20分钟后用清水洗净。
2、蔬菜美白祛斑面膜
做法:取1/4根苦瓜,与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁,每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁,敷在脸上,20分钟后用清水洗净。这款面膜含有丰富的维C成分,对美白有显着功效。
四、珍珠粉和柠檬祛斑美白
一、珍珠粉祛斑
对于祛斑,很多女性都已经散失了应该有的.信心。是什么造就了她们现在的现状?就是那些打着斑点克星的祛斑霜。事实上,脸上的斑是不能通过化学品来去除的,根本方法就是通过激光手术。但是中国讲究以行补神,外在不行,我们可以内在调理,减淡斑的颜色等。
珍珠粉祛斑并不是指单一的功能。都说好皮肤要调理,和各方面都有关。由于珍珠粉能够有效改善睡眠,抵抗体内自由基,促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的合成,保持皮肤白皙,减少色斑的形成。故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。明代李时珍的《本草纲目》中也明确指出:“珍珠,除黑黯”, 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加,从而有效去除三大斑。 ...
二、柠檬怎么祛斑
柠檬是水果中的小清新,它的味道芳香,果汁酸酸甜甜,喝一杯柠檬汁不仅能令人胃口大开,也能起到美容养颜的作用哦,柠檬有什么美容作用呢?柠檬可以祛斑,柠檬含大量维生素C和果酸,能有效抑制皮肤黑色素形成,下面我们就来了解一下柠檬怎么祛斑!
柠檬祛斑小方法:
1、洗干净一个新鲜的柠檬,去皮之后把它切成小片,切好后的柠檬片放进广口瓶里面。
2、然后在瓶子里面加入适量的白酒,以刚没过柠檬为准。把柠檬和白酒浸泡一夜。
3、把浸泡了一晚的柠檬汁倒去适量在棉花上,化妆棉也是可以的,把它均匀的涂抹在脸上,敷脸大概十五分钟左右,就可以用温水把它清洗干净了。
‘柒’ 自制蜂蜜美白祛斑面膜
如果脸上出现了一些斑就会直接影响到心情,脸上的祛斑不但不雅观,还是会导致皮肤暗沉。所以人总会想办法把它们去掉,所以往往是会利用很多化妆品去美白,这些都是只会有短期的效果,使用的时间长了就会对皮肤有影响。采用自制蜂蜜美白面膜是不是会对肌肤有效。是可以对脸上的祛斑进行完善,让肌肤美白,靓丽。
1、白芷具有祛斑的效果,可以把白芷磨成粉末状,然后加入适量的水和蜂蜜,把它们搅拌均匀,脸清洗之后,然后涂抹在面部,在15分钟后洗干净就行了。能够有效的美白肌肤。
2、使用芦荟和蜂蜜制作面膜,芦荟的护肤效果很好。将芦荟榨成汁,然后放入适量的面粉和蜂蜜,将它们搅拌均匀,涂抹在脸上,能够淡化面部色斑,使肌肤变得更滋润。
3、在珍珠粉内加入适量的蜂蜜,调拌均匀后,用其按摩面部,尤其是雀斑多的部位,可以多涂抹一些,而且要注意按摩方法,这样有利于促进血液循环,能够改善面部暗沉,也有祛斑的效果,20分钟之后,再洗掉,临睡之前做更好。
4、橄榄油蜂蜜面膜,先用40℃左右的温水把橄榄油隔水加热,然后再加入适量的蜂蜜,将两者调拌均匀,用面膜巾蘸取,然后敷在脸上,20分钟之后取下来,能够去除面部的色斑,还可以去除皱纹。
‘捌’ 自制美白祛斑面膜的方法
1、美白祛斑红糖美白祛斑面膜
①材料
红糖、矿泉水。
②做法
30克红糖,加入少量矿泉水,煮成黑糊状。
③用法
当调配好的面膜放置冷却,然后在涂抹于面部,在有斑的地方可以多涂一些,在过了五到十分钟后,就可以使用温水冲洗掉了。
④功效
使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢,淡化斑点,美容效果显着。
2、美白祛斑之苹果番茄面膜
①材料
番茄、苹果、淀粉。
②做法
将苹果去皮去核后,捣烂成果泥,然后将番茄也捣烂,将它们混合在一起,加入少许的淀粉混合调制,弄成糊状即可。
③用法
均匀的涂敷在脸上,20分钟后,用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。
④功效
面膜中含有丰富的维生素C,可抑制黑色素的合成,能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
3、美白祛斑之爽肤水
①材料
纸膜、爽肤水。
②做法
把M2爽肤水倒10ML左右到小容器中,然后再把纸膜球泡在里面,5分钟左右纸膜浸一会膨胀松开,就可以进行敷面膜了。
③功效
使用到现在效果一直好的无法用语言形容,所以我就用她家的爽肤水自制面膜了,补水保湿效果特别好,水油平衡了,斑斑点点也少了。
4、美白祛斑之蜂蜜面膜
①材料
麦粉、蜂蜜。
②做法
2勺麦粉+1勺蜂蜜,搅成糊状。
③用法
敷面,20分钟后,用纯净水洗净即可,然后,用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。
④功效
一段时间后,肌肤又白又嫩,充满光泽。
5、美白祛斑之牛奶面膜
①材料
鲜牛奶或者酸奶。
②用法
用棉球蘸取牛奶或者酸奶,轻轻的擦拭面部肌肤,等待牛奶干后,在擦拭2-3遍,最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次,连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
③功效
分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点,还有美白功效。
6、美白祛斑之珍珠粉面膜
①材料
珍珠粉适量、牛奶。
②做法
先倒一些珍珠粉在干净的容器里,再配以少量牛奶混合调匀。
③用法
为了使敷在面上的珍珠粉不脱落,可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉,临睡前做为宜。
④功效
祛斑、美白、减少过敏症状。
注意事项
除了使用美白祛斑的产品外,防晒尤其重要,不管任何季节防晒都是不能少的呢。
Step1:出门准备
出门前二十分钟就要擦好防晒霜啦!化妆的MM们要先擦好防晒霜然后再上粉底液或擦粉底。外出补妆用的粉底最好也选用有防晒功能的哦!不过MM们还是要尽量避免在11点至15点这个时间段外出,因为这个时候的太阳是最猛的喔。
Tips: 同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保存。
Step2:户外补擦
MM们如果是长时间在户外,每隔两小时就要再擦一次防晒霜咯!如果是要进行大量的体力运动或是到海边游泳时,要选用抗汗防水的防晒产品。
Tips:游泳后要用柔性的肥皂或沐浴露洗干净身上的防晒油,然后再全身涂上润肤露或晒后修复霜。
美白食物之一,草莓。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
美白食物之二,柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
美白食物之三,樱桃。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。