抹什么东西祛老年斑

‘壹’ 去除老年斑的产品

导语：相信很多的女性都遇到老年斑的问题，但是该怎么来解决呢，不妨下面试下我推荐的办法吧。

去除老年斑的产品

去除老年斑的产品：高丝雪肌精化妆水

参考价格：RMB 380/200ml

产品介绍：具有卓越的美白与保湿效果，富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止日晒所形成的`黑斑、雀斑，长期使用能有效美白淡斑。

使用方法：将化妆棉沾湿后，在脸部轻拍至吸收即可。也可将化妆棉完全浸湿，然后敷于有色斑的部位，每晚局部湿敷效果更佳。

去除老年斑的产品：科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价格：RMB 520/30ml

产品介绍：独特小分子活力维生素C，深层修护亮白，有效淡化斑点，预防斑点生成，均匀肤色，肌肤更显无暇润白。经临床医学证明，能有效击退既成色素沉淀。

使用方法：洁面爽肤后，取适量的精华液轻轻涂抹于面部及颈部，用手掌按压至吸收即可，注意使用时避开眼周肌肤。

去除老年斑的产品：资生堂新透白美肌集中美白修护精华液

参考价格：RMB 850/30ml

产品介绍：采用先端科技的美白精华与资生堂全新科技完美结合，有效对抗日晒斑、老年斑等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。

使用方法：早晚洁面爽肤后，按压两泵精华液于掌心，然后均匀的涂抹于面部，再进行后续护肤即可。

去除老年斑的产品：SK-II环采臻皙钻白精华露

参考价格：RMB 1040/30ml

产品介绍：不仅能起到美白、解决局部色斑的问题，还能同时解决肌肤暗沉、肤色不均以及肌肤缺乏光彩等多种问题。

使用方法：洁面后爽肤后，取适量精华露均匀涂抹于全脸，早晚均可使用，搭配护肤精华露和环采臻皙修复霜一起使用，美白祛斑效果更佳。

‘贰’ 怎样去除老年斑最有效的方法

怎样去除老年斑最有效的方法

怎样去除老年斑最有效的方法，老年斑是一种严重影响皮肤美观的色斑，是皮肤衰老的一种表现，尤其是如果老年斑出现在脸上的话，对形象影响是很大的，所以当一些比较注重自身形象的中老年人出现老年斑时，会想着通过一些方法来去掉它，下面是怎样去除老年斑最有效的方法。

怎样去除老年斑最有效的方法1

1、生姜：生姜中所含的姜辣素有对抗脂褐素的作用。可以取适量的生姜切成丝，加开水中泡十分钟后加蜂蜜调味后饮服，一天一杯，可明显的减轻老年斑症状。

2、白醋泡生姜：取一块生姜，把它切得稍厚一点儿，加到白醋中浸泡，然后用浸好的生姜片来外擦老年斑，用完放回去重新浸后再用，一个月见效。

3、洋葱：它含有大量的半胱氨酸，而这个物质是可以延缓衰老的，所以有老年斑的朋友可以选择生吃或熟吃洋葱，有一定的去斑效果，也可取大蒜切片后外贴在老年斑处，反复摩擦，到皮肤发红充血为止，也有淡斑效果。

4、蒜泥拌茄子：老年人出现老年斑是由于血管逐渐老化与硬化而引起的，如果能在秋季多吃茄子，那么也是有淡斑的效果的。因为茄子含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等。

同时还含有蛋白质和钙，可让人体的血管变得柔软。其中紫茄子含维生素P丰富，可改善毛细血管脆性，从而可防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、紫癜等都有一定的防治作用。

5、银耳鹌鹑蛋：水发银耳、煮熟鹌鹑蛋各适量，再加调料黄酒、味精、盐各少许，一起入锅用慢火炖烂后食用，有淡斑的效果，可配合外治法，如可在老年斑上外涂维生素E、维生素A，效果更好。

怎么去掉脸上的老年斑?上面就是五个去老年斑的小偏方，脸上有老年斑的朋友不妨可以选择其中的'小偏方来淡化去除色斑，以减少老年斑对皮肤的影响，防治老年斑除偏方治疗外，平时也要注意做好相关的皮肤护理工作，避免暴晒，避免使用不良化妆品，以防加重老年斑。

怎样去除老年斑最有效的方法2

1、生姜蜂蜜水

用姜和蜂蜜是可以消除老人斑的，蜂蜜的营养非常多，在护肤方面有很大作用。生姜能有效预防色素沉着，老年朋友可以试试这个方法。

做法：将生姜去皮洗净切丝，加水煮5分钟，晾到温热的时候加入蜂蜜搅拌好就可以食用了，坚持饮用生姜蜂蜜水，不但可以消除老年斑，皮肤也会变得更白净。

2、黄瓜粥

黄瓜是我们经常食用的一种食物，它含有很多维生素，可以消斑美白，很适合用来治疗老人斑。

材料：黄瓜，大米，盐，姜。做法：黄瓜洗净把皮去掉切片。把米洗干净、姜切片。锅中加水，放入大火、姜片煮粥，差不多煮好的时候把黄瓜片放进去，再煮20分钟就可以用盐调味食用。经常吃黄瓜粥的人皮肤也是会比其他人好的。

3、胡萝卜汁

做法：把新鲜的胡萝卜洗净后去皮切小块，用榨汁机榨汁，每天早晚洗脸后把胡萝卜汁涂抹在有斑点的地方，干后手涂上植物油轻轻拍打。同时，每天喝一杯胡萝卜汁，这样可加强祛斑效果。因为胡萝卜有光滑皮肤的作用，可以防止皮肤长斑和变粗糙。

4、红豆绿豆饮

做法：把绿豆、红豆和百合提前泡一个小时，然后洗净加水煮一个小时，加糖调味就可以食用了。

5、冬瓜

冬瓜是我们经常食用的一种食物，它在护肤方面也是有一定功效的，可以美白祛斑。每天用冬瓜片或者冬瓜瓤搓脸、洗脸，可以帮助我们消除老人斑。

6、苹果

做法：苹果洗净后削皮切片，用搅拌机搅拌成糊状，然后滴入适量柠檬精油，皮肤容易过敏的可以用牛奶或植物油，油皮的人用蛋清比较好，搅拌好后敷在斑点上，20分钟后洗干净就可以了。

上面这6个偏方都是我精心挑选的，对于清除老年斑有一定的作用，老年朋友可以试一试，一般都要坚持使用一段时间才可以起效，因此要有耐心，同时要注意饮食营养，老年人的体能在下降，因此营养的需求也是很大的，要调理好身体，这样就不会出现老人斑了。

怎样去除老年斑最有效的方法3

什么是老年斑？

老年斑，在医学上来说是属于一种良性的表皮增生性肿瘤，通常会出现在人体的面部、颈部、背部、胸前等等。之所以称为老年斑，是因为这种良性表皮增生性肿瘤多见于50岁以后的高龄老人，也有人将其称为“寿斑”，认为是长寿的象征之一，不过经过现代医学研究表明，老年斑并非是长寿的标志。

据了解，老年斑对人体健康是没有任何影响的，但对人的形象有一定影响，容易降低个人容颜魅力。

为什么有人年纪轻轻也会长老年斑？

一般情况下，老年斑是多见于50岁以后的人群，但是不少人年纪轻轻也会长老年斑，这是由于平时一些不太好的习惯所导致，比如生活中不注重防晒、经常过度劳累或者饮食不均衡等等，造成老年斑生长，严重影响到容颜美观。

那么，老年斑如何做能快速去掉？

1、平日里加强防晒

过多的紫外线直接辐射到人体肌肤的时候，很容易导致肌肤细胞被氧化，进而容易令体内黑色素快速组成，导致脸部的黑色素快速组成，加重色斑形成。所以，出现老年斑以后，出门要加强防晒，避免紫外线直接照射。

2、避免用不良化妆品

长期使用不合格的化妆品，很容易令皮肤内色素沉积，进而导致多种色斑出现。因此，选择化妆品时一定要注意，避免使用不合格的化妆品。护肤品也是，建议购买适合自己的护肤品，避免使用不良护肤品。

3、改善日常作息和饮食

想要岁月在自己脸上不要留下明显的痕迹，日常的作息要调整好，且饮食方面尽量以清淡营养为主，少吃刺激性强烈的食物，多食用新鲜的蔬菜与水果。

4、到正规医院接受祛斑治疗

不少人发现自己长斑以后都会采用医学美容技术来改善脸上色斑沉积，但是要通过医学美容进行改善老年斑，必须要去正规的医院，找专业的美容医师进行治疗改善。

5、皮肤清洁要适度

皮肤，虽然需要每日清洁，但是过度清洁容易令皮肤保护屏障受损，因此清洁力度要适中。并且，建议使用了冷热两种交替方法进行清洗脸部，加快皮肤新陈代谢，减少色素沉积，改善斑点状态。

6、谨慎选择祛斑霜

有些祛斑霜可能有淡化斑点的效果，但是选择品牌时必须要谨慎，并且日常中多用补水功效面霜，适度使用适合自己的祛斑霜。

‘叁’ 怎么去掉老年斑

怎么去掉老年斑

1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。

2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3.把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

4.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

吃什么可以预防老年斑

1.老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

2.在平时的饮食当中，应该多使用一些新鲜的蔬果，因为这些食物含有丰富的各种维生素和很多的人体必须的矿物质，能够是人体细胞的'抗氧化能力进一步增强，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

4.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

5.老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五 味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

‘肆’ 老年斑用什么东西可以去掉

老年斑用什么东西可以去掉

老年斑用什么东西可以去掉，随着年纪的增长，长斑是很多人会遇到的困扰，而如果斑过于明显，无疑会对皮肤美观造成一定的影响，这让很多人感到苦恼，那么老年斑用什么东西可以去掉呢？

老年斑用什么东西可以去掉1

出现老年斑时，可以涂抹一些药膏，常见的就是抗氧化的药膏，如可以把维生素e制剂挤破涂抹在长斑的地方，同时可以每天服用一些维生素C和维生素E，同时也可以服用一些维生素B1、B2，这对于缓解老年斑有很好的效果。

1、老年斑是脂溢性角化症，是皮肤角质形成细胞成熟缓慢所形成的一种良性现象，和年龄有很大的关系，出现老年斑时应及时到医院检查

如果已经确诊是老年斑，可以白天外用维e乳膏，每晚外用维a酸乳膏一次，少量，薄涂，避免日晒。平时饮食上要清淡一些，多吃些蔬菜水果等食物，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，这样还是比较好的。

2、番茄汁，想要去除老年斑，可以每天都喝一杯新鲜的番茄汁，这样对祛斑有很好的效果。因为番茄所含有的谷胱甘肽极为丰富，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使色素沉淀减少或逐渐消失，所以坚持食用，有很好的祛斑效果。

3、生姜，在生活中比较多见，常用于制作美食的一种食材，生姜含有姜辣素等多种活性成分，具有较强的抗自由基作用。饮用姜蜂蜜水一年以上，会显着改变面部和手背的老年斑，所以如果想要去除自己的老年斑，可以每天都饮用一杯姜蜂蜜水。要注意坚持下去，才会有更好的效果。

综上所述，出现老年斑时，可以涂抹维生素e,硒化合物，谷胱甘肽等药物进行治疗，或者激光治疗，效果都不错；如果平时能经常喝一些生姜蜂蜜水，食用银耳鹌鹑蛋，或者用大蒜，茯苓鸡蛋清，柠檬汁等涂抹，也能淡斑祛斑。

老年斑用什么东西可以去掉2

1、很多人认为老年斑只有老年人才会出现，其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人，这是因为老年人的新陈代谢慢，血液不畅通，容易出现皮肤问题，但是这也表示年轻人新陈代谢慢，也会出现老年斑。

人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，而老年人皮肤抵抗力降低，局部皮肤不适或者破损时用手反复搔抓，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染皮肤角质细胞，然后病毒就可以繁殖增生，出现皮肤问题了。

2、老人斑又叫老年斑、脂溢性角化病、老年疣，是皮肤科很常见的皮肤良性肿瘤，主要发生在老年人，但是，在30-40岁的人群中也会逐渐出现，随着年龄的增长，皮损会越来越多，越来越重。

老人斑表现为平的或者突出皮肤的皮损，对于平的皮损，可以采用调Q激光或者强脉冲光的办法祛除，效果非常好，几乎恢复成正常皮肤。

对于疣状的突出皮肤的皮损，可以采用液氮冷冻、二氧化碳激光烧灼，必要的时候采用手术切除等方法治疗。所以，祛除老年斑，要根据不同的临床表现确定相应的治疗方案。

3、多吃富含维生素E等含抗氧化物的食物。有大量的研究表明，维生素E在人体内能阻止脂褐质色素的产生，所以维E也就有较强的抗衰老能力

因此，有老年斑的人除了食用一定的维生素E胶囊外，还应该多吃富含维生素E的食物，例如新鲜的水果蔬菜、植物油、瓜子仁、芝麻、大豆、核桃、动物肝肾、奶制品等，其中植物油是维生素E好的食物来源。如果必要的话应该在医生的指导下服用维生素药物制剂。

4、一般的老年斑属于内分泌紊乱，激素下降的原因引起的这种情况您可以从饮食上进行调理，饮食上多吃一些牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，均衡饮食，增强体质，可以用一些多维元素片等药物进行治疗。

老年斑在生活中仔细养护好的还是比较快的，但是如果长时间还不见好转，建议及时去医院治疗比较好，医生会根据你的老年斑情况进行针对性治疗，治疗效果要比自己养护好得快。

老年斑用什么东西可以去掉3

吃什么可以去掉老年斑

老年斑，全称为“老年性色素斑”，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。老年斑属于一种良性表皮增生性肿瘤。老年斑一定程度上会影响美观，那么祛除老年斑的方法有哪些呢？

专家表示，祛除脸上老年斑应该多食用海带，因为海带有降低胆固醇、排除放射性物质的功效。

多食海带有助于祛除老年斑

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的.褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。

祛除脸上老年斑的同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

推荐：海带炖鸭祛除老年斑

做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

老年斑是因为什么出现的

老年斑的形成：

老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，它就是老年斑。这是人体衰老的一种表现。

老年斑究竟是怎么回事？现在一般认为，人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。

再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。

其实，老年斑不光出现在人体表面，心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，也会出现这些棕黑色的斑点。

如何预防：

为了推迟或减少老年斑的形成，老年人的食品要多样化，要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

老年人在夏天要避免长时候晒太阳，因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老。平时经常按摩面部、手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

‘伍’ 老年斑怎么去除小妙招

老年斑怎么去除小妙招

老年斑怎么去除小妙招，如果人们脸上出现了老年斑，那么自然会影响到自身的形象，特别是一些老年人，因为平常营养摄取不良，自己又缺乏体育锻炼，下面是老年斑怎么去除小妙招。

老年斑怎么去除小妙招1

去除老年斑小妙招还是很多的，数量很少的患者冷冻或激光法，当色斑数目较多时联合使用5氟脲嘧啶软膏，另外还可以使用拍打去除法、生姜去除、维生素E、维生素A去除等，大家应该知道去除效果因人而异，因病情而已。

老年斑机体代谢变慢导致身上长出的一种斑点，这种斑点多侵袭老年人面部、颈部等，出现之后对于爱美老年人的外观影响是很大的，这就需要大家应该适当选择适合自己的去除方法进行治疗，下面主要给大家详细介绍的就是怎样去老年斑?去除老年斑小妙招。

1、冷冻或激光法。对于老年斑如果数量很少的患者，推荐使用冷冻或激光法，当色斑数目较多时推荐配合使用5氟脲嘧啶软膏外用去除，还可以每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，这些方法相互结合，大约两三个月可使老年斑自行消失，不过具体效果怎么样还是因人而异。

2、生姜去除。生姜之中含有多种活性成分，尤其其中姜辣素具有很强对抗脂褐素的作用，对于去除也是可以起到一定作用的，具体方法就是把姜洗净切成片或丝，之后加入沸水冲泡10分钟，然后再加一汤匙蜂蜜搅匀，建议每天饮用一杯，不间断饮用一段时间之后可以明显减轻老年斑。另外还可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料长期食用。

3、把维生素E、维生素A。可以把维生素E、维生素A胶丸刺破，然后直接涂抹在老年斑处，同时可以每天服用维生素C、维生素E、维生素A、B1、B2，这些均是可以起到使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

上述主要给大家详细介绍的就是怎样去老年斑?确实去除老年斑小妙招是很多的，这些小的妙招大家都是可以使用的，当然除了使用这些小妙招之外，还是就医在医生指导下进行去除的工作，，除此之外患者在日常饮食上多吃新鲜的食物，多吃些清淡有利于肠道蠕动的食物。

老年斑怎么去除小妙招2

老年斑如何消除 介绍三个小妙招

如果人们脸上出现了老年斑，那么自然会影响到自身的'形象，特别是一些老年人，因为平常营养摄取不良，自己又缺乏体育锻炼，所以导致老年斑比较严重，老年斑大家必须要采取一些好的方法，及时的进行清理，比如说大家都摄取一些维生素，可以使用激光的方法。

人们到一定年龄阶段就会出现老年斑，但是现在老年人也特别重视自身的形象。所以他们就想采取一些方法来消除老年斑。大家除了要在青壮年阶段好好的保养自己身体之外，去除老年斑的方式也是非常多，大家需要根据自己的实际情况采取一些方式，一起来看一下包括哪些吧？

去除老年斑小妙招

1、老年斑如果数量很少，这是我们可以采取冷冻或者是激光的治疗方法，当色斑的数目比较多的时候，大家可以采取5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，大家每天三次拍打自己的手背，直到发红发热为止，然后再摩擦一百次左右，大约两三个月就可以使老年斑自行消失。

2、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。我们先把姜丝洗干净，切成片或者是切成丝，然后再加入沸水冲泡几分钟左右，加入一些蜂蜜进行搅拌，每天喝一杯，可以有效的减轻老年斑的症状。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3、把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。并且也可以使用维生素c以及维生素e。它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。大家可以在青壮年阶段每天服用一粒，这样就可以有效地延缓衰老。

有些老人老年斑很严重，而有些老人脸上干干净净。因此老年人出现老年斑并不是必然的现象，只需要大家做好相应的调理措施，在平常有良好的心情，多去外面参加体育锻炼，营养均衡摄取，那么一般老年斑都会得到很好的清除。

老年斑怎么去除小妙招3

老年斑去除有以下三个窍门是可以选择的，第一个就是喝生姜蜂蜜水，可去除老年斑，经常喝还能让皮肤更加干净；第二个就是改变饮食结构，多吃一些蔬菜，不要吃色素重的食物；第三个就是补充微量元素，含维生素高的食物都要多吃。不缺微量元素了，老年斑也就不会再出现了。

老年斑让很多人感到特别烦恼和困扰，皮肤科医生告诉大家，祛斑的小妙招其实有很多，那么，怎么能去掉老年斑点？脸上长了老年斑点之后，大家可以怎么处理和解决呢？下面就一起来看一下，老年斑怎么去除的小窍门有哪些吧？

1、生姜蜂蜜水

用姜和蜂蜜是可以消除老人斑的，蜂蜜的营养非常多，在护肤方面有很大作用。生姜能有效预防色素沉着，老年朋友可以试试这个方法。

做法：将生姜去皮洗净切丝，加水煮5分钟，晾到温热的时候，加入蜂蜜搅拌好，就可以食用了，坚持饮用生姜蜂蜜水，不但可以消除老年斑，皮肤也会变得更白净。

2、改变饮食结构

大家首先一定要积极的调整食物中，脂肪的含量，并且也要做到荤素合理调佩。要调整好动物脂肪以及植物脂肪的比例，平常要多吃一些新鲜蔬果，及其他食物，比如说最为常见的芝麻、核桃、薏米等，尽量不要吃辛辣刺激性食物，同时也要做到忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

3、补充微量元素

想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

这三个小窍门对于清除老年斑有一定的作用，老年朋友可以试一试，一般都要坚持使用一段时间，才可以起效，因此要有耐心，同时要注意饮食营养，老年人的体能在下降，因此营养的需求也是很大的，要调理好身体，这样就不会出现老人斑了。

‘陆’ 有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些，老年斑到了一定年龄就会有，在日常生活中，很多女性看到自己脸上的老年斑就十分惶恐。这是很多人都接受不了的，现在分享有效去除老年斑的方法有哪些。

有效去除老年斑的方法有哪些1

一、使用药品去除老年斑

1、使用维A酸

维A酸是很好的抗老化护肤品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

2、使用含乙醇酸的产品

乙醇酸是一种常用于化学换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用保湿霜来滋润皮肤。

在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或乳液状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

3、使用氢醌（对苯二酚）

氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

4、使用防晒霜

防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成（因为它们主要是由阳光损害所引起）。

即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

二、家庭单方去除老年斑

1、使用柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感（可能使老年斑更严重），所以外出时，不可再用此方法。

若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

2、使用酪奶（牛奶制成牛油之后剩余的液体）

酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能美白皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

3、使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

4、使用苹果醋

苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方！直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁（可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液）混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

5、使用芦荟

芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤疾病。仅需将少许新鲜芦荟胶（直接从植物提取）涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或健康食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

6、使用蓖麻油

蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上，按摩到皮肤，直至被吸收。

早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

7、使用檀香

檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。

三、进行专业护肤疗程

1、使用激光科技去除老年斑

在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。

激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。

所需的疗程次数取决于要治疗的`老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。

你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。

尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光（Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每个疗程的价格高低不等。

2、尝试通过微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。

你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。

取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。

你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等（但比激光治疗便宜）。

3、进行化学换肤

化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。

副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。

通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。

有效去除老年斑的方法有哪些2

老年斑运动疗法：

(1)仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈，尽量向里侧左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，坚持片刻后复原。呼吸2—3次后再以同样的方式进行右侧运动。

(2)仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等，折屈左腿使脚底贴着床，左手把腿拉回来，用左手握住脚腕，向内侧扭转脚尖然后右臂带动上体向左扭起，坚持片刻后复原。呼吸2—3次后，再做右侧运动。

治疗老年斑的误区

1、多吃蔬菜、水果，补充维生素E能祛斑。新鲜果蔬中有大量的维生素C，维生素E补充剂，这些都达到护肤美容的作用。但这只能预防老年斑的发生，不能治疗老年斑，如果已经长出来了，光吃这些是不行的。

如果您脸上还没有老年斑，除了平衡饮食外，还可以多做做脸部肌肉锻炼，比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽，这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。美国专家调查发现，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8~10年，这都归功于他们有更多的面部肌肉运动。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妆品。针对一些老年人急于祛斑的心理，不少厂家纷纷推出具有祛斑或淡斑的化妆品，比如这个霜、那个油的，但好多人用了很久都不见效果。

‘柒’ 有什么去除老年斑的方法

我们都知道现在流程的 祛斑 美容 方法很多，那么有什么去除 老年斑 的方法呢?下面是我整理的去除老年斑的方法，希望对大家有所帮助!

使 用药 品去除老年斑

1.使用维A酸

维A酸是很好的抗老化 护肤 品，用于对抗细纹及皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损害，其中包括老年斑。

维A酸能去除死皮细胞，去掉色素过度沉淀的外层皮肤，显示底下新生皮肤，从而达到去除老年斑的作用。

维A酸衍生自维生素A，有乳膏状和凝胶状，并分为各种不同强度。只能凭处方获得到，所以你需要咨询医生，才能使用此产品。

2.使用含乙醇酸的产品

乙醇酸是一种常用于 化学 换肤的果酸。它去除死皮细胞，从而减少细纹、皱纹及老年斑。

乙醇酸相当刺激皮肤，有时会导致皮肤泛红和不适。使用乙醇酸产品后，要用 保湿 霜来滋润皮肤。

在柜台购买的乙醇酸产品为乳膏或 乳液 状，通常涂抹于皮肤上，等待数分钟才把它冲洗干净即可。

3.使用氢醌(对苯二酚)

氢醌是非常有效的漂白乳膏，可明显减少老年斑。

由于氢醌可能致癌，所以在许多欧洲和亚洲国家已被禁用。目前只可以在处方药中使用，也即是说只有皮肤科医生才能操作使用氢醌。

柜台可购买的氢醌成药浓度一般都不超过2%，若想要获取更高的浓度，则需要有医生开的处方。

4.使用 防晒 霜

防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成(因为它们主要是由阳光损害所引起)。

即使非大热天或阳光不强烈，你也应每天使用含氧化锌、防晒系数至少为15的防晒霜。

坚持使用防晒霜，可以防止现有老年斑变得更加暗沉或明显。

家庭单方去除老年斑

1.使用柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次，你将在一两个月内开始看见效果。

柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感(可能使老年斑更严重)，所以外出时，不可再用此方法。

若你的皮肤非常敏感，柠檬汁可能会刺激皮肤，所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度，然后才涂抹到身上。

2.使用酪奶(牛奶制成牛油之后剩余的液体)

酪奶含有乳酸，与柠檬汁里的柠檬酸一样能 美白 皮肤。将少许酪奶直接擦在老年斑上，等待15分钟到半小时，然后才清洗干净。每天进行两次。

若你的皮肤非常油，涂抹前可先在酪奶里混入少许柠檬汁，此举将防止皮肤变得过于油腻。

想要获取额外益处，你可将少许番茄汁混入酪奶，因为番茄汁也同样含有帮助减少老年斑的美白属性。

3.使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被认为有利于减少老年斑。

只需将等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然后直接涂抹到老年斑上。

等待15到20分钟才把它洗掉。每天进行两次。

4.使用苹果醋

苹果醋是许多家庭单方的重要成分，其中包括去除老年斑的单方!直接将少许苹果醋抹在老年斑上，等待30分钟，然后冲洗干净。

每天仅可使用此疗法一次，因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。

想要获取额外益处，你可将等量的苹果醋和洋葱汁(可把切碎的洋葱放在过滤器推挤，从而提取其汁液)混合，然后把此液体涂抹到老年斑上。

5.使用芦荟

芦荟常用于治疗包括老年斑在内的各种皮肤 疾病 。仅需将少许新鲜芦荟胶(直接从 植物 提取)涂抹在受影响部位，让它渗入皮肤。

由于芦荟非常温和，所以无需清洗。但如果你开始感觉皮肤粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你无法直接从芦荟植物提取芦荟胶，可在超市或 健康 食品店购买新鲜芦荟汁。此方法也一样行得通。

6.使用蓖麻油

蓖麻油以皮肤愈合属性闻名，且被证实能有效治疗老年斑。直接将少许蓖麻油涂抹在老年斑上， 按摩 到皮肤，直至被吸收。

早晚各进行一次，你应能在约一个月内开始看见皮肤改善。

若皮肤干燥，可在蓖麻油中混入少许椰子油、橄榄油或杏仁油，以获取额外的保湿效果。

7.使用檀香

檀香被认为含有有效的抗老化属性，常被用于减少老年斑。

将一小撮檀香粉与两滴玫瑰花水、甘油和柠檬汁混合一起。将此糊状物涂抹在老年斑，等待20分钟让它变干，然后用冷水洗净。

或者，你也可以将一滴纯檀香精油直接按摩到老年斑上。

进行专业护肤疗程去除老年斑

1.使用激光 科技 去除老年斑

在治疗过程中，强烈的激光穿透表皮，使皮肤复原。光的强度分散皮肤色素，摧毁变色的斑点。

激光疗程并不痛，但可能引起轻微不适。你将在程序开始前30至45分钟涂抹麻醉膏，以舒缓不适。

所需的疗程次数取决于要治疗的老年斑面积及数量。通常需要2到3次疗程。每次疗程持续30至45分钟。

你无需为此疗程停工，但皮肤可能会泛红、浮肿及对日光过敏。

尽管激光治疗非常有效，但主要的缺点在于费用。取决于所使用的激光(Q开关红宝石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光)，每个疗程的价格高低不等。

2.尝试通过微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及气压的无创皮肤治疗。磨皮棒直接朝皮肤高速喷出微晶粒子、锌或其它研磨物质，磨掉顶层表皮，去除暗沉、色素沉淀过度的皮肤。

你无需因为微晶磨皮而停工，此疗程也没有副作用。

取决于所治疗的部位，一次疗程可耗时约30分钟到1小时。每次疗程相隔2到3周。

你通常需要进行2到3次疗程，每个疗程的价格不等(但比激光治疗便宜)。

3.进行化学换肤

化学换肤分解死皮细胞，显露光滑的新生皮肤。在化学换肤过程中，将接受治疗的部位彻底洁净，然后涂上凝胶状酸性物质。该部位之后会被中和，以停止化学换肤过程。

副作用包括皮肤泛红、剥落及过敏，可能需要停工一段时间。

通常需进行2次疗程，每次疗程相隔3到4个星期，价格也不一。

预防老年斑吃什么好

1、猕猴桃

消除 雀斑 等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、海带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节 血液 酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

3、三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的 生物 活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

警惕老年斑的病变

1、老年斑：又称寿斑，常见于颜面、手背等处，表现为大小不一的扁平状黑褐 色斑 点或斑块。这些斑点随着年龄的增长，数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑的形成与老年人的细胞代谢机能减弱及体内的抗氧化功能下降有关。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表明细胞已进入了衰老阶段。此病无自觉症状，一般不需治疗。

2、老年角化病：又称日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位。病损为黄豆至蚕豆大小的孤立的丘疹或结节状隆起，表面粗糙，质地较硬，覆以褐色或黑褐色痂皮，不易剥脱，用力剥易出血。本病为癌前期病变，可发展为鳞癌，应及早治疗。一旦病损处周围出现发红、基底扩大或破溃出血，常为恶变的征兆，应立即诊治。

3、老年性血管瘤：又称宝石痣，为皮肤老化 性病 变。病损初为樱桃红色丘疹，以后增大呈半球形，高出皮肤表面，表面光滑，质地柔软，无痛痒感，好发于躯干、四肢的远端，随着年龄的增长其数目会逐渐增多。此病无碍健康，一般不需治疗。

4、睑黄瘤：为脂质沉积于眼睑所致，好发于中老年女性。病损初为一个或数个淡黄色的斑点，以后逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块，表面光滑，无痛痒感。此病发展缓慢，很难治愈，但无碍健康。患者若伴有高脂血症，应进行降脂治疗。

5、老年性雀斑：此病与皮肤老化、日晒等有关，常发生于中老年人的手背、前臂等暴露部位。表现为褐色或黑色的斑块，绿豆至杏仁大小，略高出皮肤表面，表面光滑，无痛痒感。雀斑的数目随年龄的增长而增多。此病无碍健康，一般不需治疗，但应注意日常的防晒。

6、老年疣：又称脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发于手背、面额及躯干等处。病损呈淡褐色、深褐色或黑色，大头针帽至黄豆大小，稍高出皮肤表面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛痒感。此病一般不会发生癌变，但如在短期内皮损面积迅速扩大或数目增多或伴有明显 瘙痒 ，则有癌变的可能，应及时到医院检查治疗。

7、老年性点状白斑：又称老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢等处。病损为绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒感。此病无碍健康，一般不需治疗。

‘捌’ 老年斑怎么去除窍门

1、平日里加强防晒

过多的紫外线直接辐射到人体肌肤的时候，很容易导致肌肤细胞被氧化，进而容易令体内黑色素快速组成，导致脸部的黑色素快速组成，加重色斑形成。所以，出现老年斑以后，出门要加强防晒，避免紫外线直接照射。

2、避免用不良化妆品

长期使用不合格的化妆品，很容易令皮肤内色素沉积，进而导致多种色斑出现。因此，选择化妆品时一定要注意，避免使用不合格的化妆品。护肤品也是，建议购买适合自己的护肤品，避免使用不良护肤品。

3、改善日常作息和饮食

想要岁月在自己脸上不要留下明显的痕迹，日常的作息要调整好，且饮食方面尽量以清淡营养为主，少吃刺激性强烈的食物，多食用新鲜的蔬菜与水果。

4、到正规医院接受祛斑治疗

不少人发现自己长斑以后都会采用医学美容技术来改善脸上色斑沉积，但是要通过医学美容进行改善老年斑，必须要去正规的医院，找专业的美容医师进行治疗改善。

5、皮肤清洁要适度

皮肤，虽然需要每日清洁，但是过度清洁容易令皮肤保护屏障受损，因此清洁力度要适中。并且，建议使用了冷热两种交替方法进行清洗脸部，加快皮肤新陈代谢，减少色素沉积，改善斑点状态。

6、谨慎选择祛斑霜

有些祛斑霜可能有淡化斑点的效果，但是选择品牌时必须要谨慎，并且日常中多用补水功效面霜，适度使用适合自己的祛斑霜。