参棘祛斑膏多少钱

A. 万能的朋友圈请问谁用过祛斑霜，哪款祛斑产品好用

这里分两种，如果你是天生的雀斑，那你用祛斑霜也木有用，直接去医院做激光就可以了。我的妹妹已经做过了。

如果是18岁成年以后长的实话告诉你所谓的祛斑霜是没有效果的，一般中国人成年女性长的斑叫黄褐斑，这里诱发也分情况，一般是自身原因，怀孕，生产，压力，避孕药等导致身体激素分泌不均导致长斑，还有一个就是生活中没有做到防晒，紫外线对皮肤的光老化，还有就是使用不正确的化妆品，护肤品导致颜面有重金属，激素一类残留也导致面部有色素沉着斑。我自己是从18岁开始长斑，29岁去掉的 。本人建议你不要用祛斑霜，要用也用好的，但是不要期望值过高，有淡化就好。还有就是我本人的斑去掉是多方面的原因，本身我大学就是学习化妆品专业，大体时间素食，防晒做得好，有简单运动，也借鉴激光皮秒，生活也没有特别的压力和熬夜。对护肤品选择有比较好的鉴别。花费大概在5万左右，不包括平常的护肤品，时间在两年，所以说是综合的，太容易有效果的事情一定有猫腻。

祛斑霜我自己用的是日本本土品牌pola美白淡斑精华.说实话.只能淡化不能根除.因为我是夏季海边晒伤.当时没有涂抹防晒霜.所以到现在很难恢复以前的肌肤.脸上有斑.尤其是晒斑很难去除.现在我使用的这款美白淡斑霜.本人目前已经很满意这个.已经淡化了很多.平时也喝些燕窝和一些美白保健品.淡斑需要一些时间.不能着急上火

祛斑霜没什么用，不管什么祛斑霜，也不管商家如何玩吹嘘，不要相信。买盒维E，药房都有卖，慢慢涂，会有效果，基本一两个月会变淡，上属本人经验之谈，我的斑比较大，是大学毕业后长的，涂各种药膏没用，涂维E现在基本上都看不见了。

这篇吐血整理，内容稍微有点多，你想要的祛斑产品我下面都会列出来，因为我个人觉得祛斑这件事其实挺不容易的，也有很多误区需要提醒爱美的小姐姐们！

首先，来说一下为什么我们会长斑？

斑的形成过程中有个关键性的物质叫做酪氨酸酶。

这种物质会在受到刺激（比如紫外线、激素等）就会被激活，激活之后，这种酶就会和血液中的另一种物质发生反应，然后就产生了黑色素。

产生的黑色素就会从基底层开始释放，一部分通过肾脏排泄，另外一部分一点点运送到了角质层。

正常的黑色素到了角质层，能够随着我们的角质细胞的脱落而代谢掉。 如果代谢不通畅的时候，就堆积到在角质层，形成了各种各样的色斑。

你知道了这个原理之后，那么我们就很正常地想到两条途径来应对这个黑色素。

第一，你想办法不要让黑色素产生 ，也就是你去让酪氨酸酶不要被刺激，或者你干脆让它失活（有些美白的药物可能是从根源上让这种酶失活，但是我个人其实觉得这种有点杀鸡取卵，不一定好，因为本身这种物质也是我们身体不可或缺的一种元素。）所以我建议你还是减少刺激，比如防晒一定要做好，饮食方面不要吃些激素性的东西，这会减少对这种酶的激活作用。

第二，如果黑色素已经产生，那么你就要去尽量的抑制它的分解，不让黑色素产生那么多，或者让角质层代谢中加速把它代谢掉。 这个话我个人建议去角质这件事一定要定期做，一周1-2次是有必要的。提高皮肤的代谢能力，还有提高你肾脏功能哈哈哈，所以其实就是你一定要把自己身体机能调节好，内调永远是比外用效果更彻底也更持久！

其次，有哪些坑是你需要注意的？

或者说，关于祛斑方面的一些误区，希望大家好好看下这部分。

最后，说下对策。

前提是祛斑是一个持久战，任何立竿见影的产品都是危险的，一定要慎重对待。

市场上美容院这些大家不要去尝试，特别是这个液，那个膏的，因为没有任何安全的液体，美容液呀，精华液，祛斑膏能够让你快速祛斑，绝对是没有的，目前为止激光这些，起码它的伤害不会有这么严重。

关于祛斑， 最重要的一点就是防晒 ，因为在黑色素分泌麦拉宁色素去激活酪氨酸酶的这个过程中， 最严重的、最直接的一个催化剂就是紫外线 。所以，大家与其这么复杂的，费这么大的劲去想着怎么样去斑，你不如把最好最基本的防晒做好，因为我们的皮肤也是在正常代谢的。

当你真的把防晒做得很好的时候，如果你的脸上的这个斑是后天形成的，这种活性斑也会慢慢淡化一些，它也会代谢一些的，你只要把防晒做好了，不要再把它加重，也是会有效果的。

我说你不做防晒，你天天想着我怎么样去斑，美白不做好防晒都是扯的。

把防晒做好了，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，美白针、那种口服喝的那种，其实它是属于一种强还原剂，有的是强还原剂，有的是强抗氧化剂，包括一些美白的药片等等，这个是从内因上改变，也是有效果的。

同时也会防止，如果已经产生了多巴，能够在过程当中防止它被血液里面的酪氨酸氧化一些，从内源上改变是有效果的，但是你也要一直去服用它，只是去喝两天你就不喝了的时候肯定是不行的，因为你喝两天你就不喝了的话，人体还是在正常代谢的。

下面我分三块来讲一下关于祛斑的对策吧。

第一块：基础护理

这一块就推荐几款我自己多年用下来觉得很不错的产品啦。

>> 化妆水

SKII神仙水: 每天都在用，万能水，其实用惯了SKII再用雪肌精没有什么效果了，所以建议学生党先去买雪肌精，土豪请随意！

>> 精华

科颜氏美白淡斑精华液： 敏感肌也不过敏，去痘印的效果相当的好！！因为不过敏用了三瓶30ml 的，后来索性买了100ml的，每天都用，很安心的使用。效果70分。请注意重点按摩！如果你是敏感肌，保守可以选择这个！

资生堂美白精华 ： 这个可以打80分，整个气色都有提升，也有去痘印的效果，我皮肤白，看不太出来，我朋友用后一个月，见到她简直惊讶！

SKII小灯泡 ： 这个效果也不是盖的！打80分！不用多说，价格在那里。

倩碧新款匀净卓妍淡斑双效精华露 ： 这款，我想重点推荐，不是广告！！

晚睡强迫症，我每天几乎都在熬夜，这款精华可以让我在第二天被镜子前的自己吓到，收缩毛孔，美白效果是有目共睹的！这款精华带来了很多惊喜。抛去它的广告先不说，性价真的很高。适合敏感肌，耐受力比较差的mm大胆使用。双管设计，一次按一下就行了，双效合一。

l 第二块：医美方面

这几年也比较火，因为见效比日常的护理要快很多，这方面我也可以简单推荐一点个人觉得是有用的。

激光，包括皮秒，包括镭射也是可以的，相对来讲，虽然它也会伤害到角质层，然后也会让角质层变薄，但是它比扒皮类的，化学剥脱类的，要好很多。当然你在选择的时候一定要选择正规的医院或者是医疗机构，提前去做一些调查，毕竟是要在脸上动的，还是要慎重再慎重！

我自己其实没有做过激光，但是身边有朋友做过。我朋友是青春期开始长斑的，然后生完孩子之后更严重了，就是那种密密麻麻的小点点。

医生跟她说她这个是雀斑，然后激光做一下就能去掉。然后她就去医院做了激光。整个过程听起来似乎相当容易。

其实激光这事儿是很疼的，我朋友跟我描述就是，你虽然打了麻药，但是还是能感觉到一道一道激光在脸上刮肉的刺痛感，而且是打了很多麻药之后也还是会感觉很疼。。。

想想我都已经哆嗦了。。。但是医生会跟你说为了美丽的脸蛋这点痛算神马。。。事实证明，美丽这件事真的要经历一点疼痛才能获得。。。

我朋友刚做完那几天就是脸颊下面都是一颗一颗一颗的那种黑点，过两三天就变成痂，密密麻麻那种，然后差不多过一个礼拜就会掉痂，基本上10天就掉完了，掉完之后皮肤特别好，也没反黑也没变红啥的，那个痂是那种很薄很薄的一层。

我朋友因为怕会有色差啥的，提前就备好了激光修复的医美面膜，大概10天后就开始用面膜，然后出门都是防晒+帽子，总之特别注意。

医生叮嘱她买一个金霉素眼膏，在恢复期间早晚各一次地涂，然后她自己也买了维C维E来吃，平时吃东西也很注意，每天都吃番茄啥的。之后就是恢复的特别好。

所以如果你的斑比较多建议你可以去激光，忍一时之痛，之后就是完美无瑕哈哈哈哈！

提醒一下，尽量去三甲医院约最好的医生，哪怕排手术排个一年半载也愿意！

l 第三块：内服药物

1、POLA 美白丸

Pola 官网提到的专利成分“布兰诺尔®EX”并且称这种提取物“能够有效的锁定生成黑色的酪氨酸酶，布兰诺尔®本身具有的卡锁能够紧紧的锁定酪氨酸酶，阻止酪氨酸的接近，从而根本上抑制黑色素的生成。”这个提取成分类似于酪氨酸酶的抑制剂，思路上没有问题。之前我有土豪同事每天都会服用这个美白丸，有次她拿几年前的照片和现在对比，确实是有很大差别，但是不确定是不是坚持服用这个美白丸所致，不差钱的小姐姐可以尝试哈哈。

2、口服维C和维E

小剂量服用可能效果也是比较慢的，但是维生素这种东西就是贵在坚持啦。还有就是挑选产品的时候一定要选择安全放心的产品，必要时可以找医生把关。VC 虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。

3、葡萄籽精华

这个我自己目前在吃Swisse的葡萄籽，是哪个药片不是口服液，大概吃了两三个月吧，不过我没有坚持天天吃，基本上想起来才会吃，所以好像没看出啥效果。但是之前有人跟我说一定要空腹吃，然后搭配维E真的会很明显美白淡斑，之后我试了再来反馈吧。

l 第四块：关于生活习惯

1、少熬夜，很有必要，你要知道，黑色素的代谢有两条途径，一条是表皮的代谢，另一条就是通过肾脏排出，你要知道晚上睡觉是我们人体排毒的最佳时机，熬夜的人都伤元气，所谓元气又叫精气，精气来源于肾脏，如果你睡不好，你的肾脏代谢肯定也不会好。

2、晴天雨天都要涂隔离防晒

3、女生尽量不要吃避孕药，会长斑严重！我见过。可以吃Final维生素E之类的。

4、我觉得稍微有点斑点也没啥，如果不扩散，不严重，那就接纳自己吧，心态调整好了，自信起来了一样美！

以上~

指在皮肤表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。 色斑的形成是在紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，

祛斑霜有用吗?

组成部分

【主要成分】人参、天冬、黄芪、珍珠等十多味名贵中药和贵州地道中草药。

【功能与作用】活血化瘀。平衡色素，淡化祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、老年斑、内分泌失调斑、缺水性斑、化妆品化学伤害斑、环境化学污染斑和疑难杂症斑等各类色斑的黑色素，消除淡化各类色斑，根本改善皮肤质地，祛美白、平皱嫩肤养颜、祛斑抗衰老。

适用人群

不是每个人脸上的斑点，祛斑霜都能去治好的，它也有一定作用范围。

比如：黄褐斑、蝴蝶斑、日晒斑、妊娠斑(孕斑)、真皮斑、黑斑、雀斑、晒斑、老人斑、汞斑、汗斑、血素斑等。对于很多早期斑点有祛除的效果，对于一些先天性的斑，祛斑霜也具有一定的淡化效果，像先天性黑色素细胞痣等建议做外科手术切除。

使用方法

夜间使用顺序：洁面--爽肤水--祛斑霜，另外白天要注意防晒

白天不适宜使用，因为含有熊果苷，白天用只会加重斑点

祛斑要从日常做起

1、 生活中尽量“防晒”、“隔热”。

2、注意饮食搭配。如芹菜、胡萝卜、香菜等，食用后不宜在强光下活动，避免黑色素沉着。

3、 祛斑膏睡前涂抹一次。夜间是肌肤修复的最佳时间。

4、 瓜果皮贴面不能祛斑。果皮中所含的果酸和色素成分很重，用瓜果皮贴面，会使肌肤变得更黑。

副作用

祛斑霜护肤品一般都含金属成分多，还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。所以要想彻底的去除斑，最好还是选择激光等方法好。激光祛斑对皮肤没有任何的伤害，而且可以从根本上解决色斑的问题。

我用过台湾松竹四件套，祛斑美白用了几年了，现在还在用，脸上的斑点几乎没有了

我的是黄褐斑，是在北京空军总医院治好的，内服，外抹，三个月没斑啦，效果棒棒的[赞]

啥牌子的都是面上的功夫，真正能祛斑的应该是调理身体，花掉生斑的原因，生斑是身体有瘀，活血化淤是根本，温水服适量生三七粉，感冒例假时不吃，坚持一段时间，斑就会褪去

我很遗憾的告诉你。斑一旦长成，除了激光。没有产品能去掉。市面的去斑品，要不就是骗人的，去不掉的时候，说你内分泌失调，又长了。要不，就是化学成分很厉害，对皮肤伤害很大。

长斑后的皮肤，多敷面膜补水。可以去做脸部按摩，刮痧等，做好补水。可以使斑颜色没那么深。出去外面注意防晒。

没有丑女人，只有懒女人。在皮肤好的时候，大家要管理好皮肤。不要出问题了，乱投医。

嗯，我自己呢，脸上有很多斑。也是试用过一些美白祛斑类的产品，但是效果都不太好，那种杂牌的祛斑霜吧，说保证多少天多少天能祛斑的那种，我自己是不敢用的。啊，所以开始去了解激光啊，也就是现在比较火热的皮秒的这种项目。嗯，目前已经做了两次，一个月做一次价格的话各地都不一样我觉得这样效果非常的直接，而且说实话对皮肤，没有太大的伤害，比如说一次激光会造成一点点皮损。但是皮肤的自我修复功能是很强大的，所以说不会有太大的伤害。嗯，医美，这一类的祛斑的话，就是价格比较高一些。但是效果好啊，所以说没有办法，我就尝试了。希望对你有帮助。真的以前买那种祛斑的产品，美白的产品，也买了好多上几千块钱了，但是真的没有什么作用。还有就是现在网络上有很多人鼓吹说内调祛斑，嗯具体有没有作用，我没有试过，所以说没有发言权，但是我觉得那个东西也挺悬的。因为人的体质是最难改变的，我们的生活方式生活习惯都是很难改变，所以说通过内调比如说吃中药啊，或者是服用配方来祛斑，我觉得好像有一点不靠谱。附上我做完皮秒的照片目前皮肤也是在恢复当中。第2张是光线较好的情况下，然后已经褪去了红色

B. 高效美容祛斑膏多少一盒

红糖祛斑法
做法：将红糖与蜂蜜按1:3的比例搅拌均匀，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
白醋祛斑 白醋是我们日常生活的调料，而且，除了用来做菜，还可以用于生活各处，是生活中的小帮手。至于在护肤上，它也是有很大作用的。下面来介绍白醋的祛斑作用，在清水中加入一小勺白醋，均匀混合，然后就可以用来洗脸，另一种调味方法就是，放入的白醋多点，清水少点，这样可以用棉签直接涂抹在斑点上，可以留上几个小时，再清洗掉。
推荐每日一则注意事项：
减少深色食物的过量摄入。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
此外，平时也要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也能促进皮肤的自我修复；可以多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物；早期空腹喝水，都能改善肌肤问题。

C. 祛斑膏哪个牌子好 爆款祛斑膏推荐

斑点的造成有多方面的原因，主因在于身体素质，黑色素必然会产生，但是身体有排泄机制，那么有什么办法能解决呢，不妨试试祛斑膏。下面我带大家来看一下祛斑膏哪个牌子好？
祛斑膏哪个牌子好 
1、日本药妆店销售第一的去斑膏（30ml, 折合台币约490）

最近我发现一款去斑膏很红，就是小林制药的“月桃叶维他命C精华去斑膏”，这支号称是日本药妆店销售第一，主要就是有维他命C、E的成分，能够美白并淡化斑点。

而月桃叶精华能够活化肌肤，它具有抗氧化的功能，在日本是非常有名的美容成分，有研究也发现，月桃叶含有的多酚含量是红酒的34倍，具有很强的美白、抗氧化效果。

2、网友亲测有感的澳洲去斑神器（40ml, 折合台币约730）

另一款也是最近好火的一款去斑膏，是来自澳洲药妆店专卖的Superfade，它不算是保养品，而是药膏，所以不要当面霜使用，只要局部涂抹在斑点处即可。

此款去斑膏的主要成份有hydroquinone对苯二酚，在医学文献中，对苯二酚被认为是最好的黑色素生成抑制剂，和其他美白成分合并使用时，特别是A酸，可以有效的治疗皮肤的斑点，但缺点是刺激性较强，记得白天一定要搭配防晒！如果你是角质层薄的敏感肌，也不太建议长期使用唷。

激光祛斑会反弹吗
激光祛斑见效快、安全性高、不易反弹，激光去除色斑是通过激光对色斑区进行照射，而存在色素沉着的组织就会吸收激光的能量，随之汽化分解，然后跟着皮肤的新陈代谢排出体外，由于激光可以作用于皮肤深层的组织。它可以彻底去除色斑，不像传统的治疗只是对皮肤表面起作用，无法阻止深层的色素再次浮现。所以激光去斑是不会反弹的。
色斑可以根除吗
色斑的本质是面部皮肤局部性的色素增加，与周围皮肤颜色不同的斑点或斑块，属于色素障碍性皮肤病。皮肤色斑的颜色几乎都是褐色的。所有色斑的颜色均是由黑色素引起，黑色素多的色斑呈现深褐色，黑色素少的色斑则是淡褐色。色斑治疗的最终目的就是让整个面部的肤色看起来协调一致。不要总想着“根除”，回到婴儿般肌肤，我们能做的是无限制淡化。
祛斑小窍门
01 美白祛斑从早晨做起

每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，所以每天早上起来喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松一整天。

02 防晒工作要做足

很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。

03  绿茶要多喝

每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。

04  卸妆要仔细

妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。

05 睡前一杯牛奶让你白白白

睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。

06 蔬菜补够足够的维他命C

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。芦荟保湿更自然 1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、适量的面粉(用做调稀稠)。 2、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨。

D. 激光祛斑后摸参棘软膏

指导意见：
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关、建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯、保持良好的情绪；科学饮食、多吃水果、饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主、另应注意降温、多喝开 水、以补充体内水分、

E. 万能的朋友圈请问谁用过祛斑霜，哪款祛斑产品好用

这里分两种，如果你是天生的雀斑，那你用祛斑霜也木有用，直接去医院做激光就可以了。我的妹妹已经做过了。

如果是18岁成年以后长的实话告诉你所谓的祛斑霜是没有效果的，一般中国人成年女性长的斑叫黄褐斑，这里诱发也分情况，一般是自身原因，怀孕，生产，压力，避孕药等导致身体激素分泌不均导致长斑，还有一个就是生活中没有做到防晒，紫外线对皮肤的光老化，还有就是使用不正确的化妆品，护肤品导致颜面有重金属，激素一类残留也导致面部有色素沉着斑。我自己是从18岁开始长斑，29岁去掉的 。本人建议你不要用祛斑霜，要用也用好的，但是不要期望值过高，有淡化就好。还有就是我本人的斑去掉是多方面的原因，本身我大学就是学习化妆品专业，大体时间素食，防晒做得好，有简单运动，也借鉴激光皮秒，生活也没有特别的压力和熬夜。对护肤品选择有比较好的鉴别。花费大概在5万左右，不包括平常的护肤品，时间在两年，所以说是综合的，太容易有效果的事情一定有猫腻。

祛斑霜我自己用的是日本本土品牌pola美白淡斑精华.说实话.只能淡化不能根除.因为我是夏季海边晒伤.当时没有涂抹防晒霜.所以到现在很难恢复以前的肌肤.脸上有斑.尤其是晒斑很难去除.现在我使用的这款美白淡斑霜.本人目前已经很满意这个.已经淡化了很多.平时也喝些燕窝和一些美白保健品.淡斑需要一些时间.不能着急上火

祛斑霜没什么用，不管什么祛斑霜，也不管商家如何玩吹嘘，不要相信。买盒维E，药房都有卖，慢慢涂，会有效果，基本一两个月会变淡，上属本人经验之谈，我的斑比较大，是大学毕业后长的，涂各种药膏没用，涂维E现在基本上都看不见了。

这篇吐血整理，内容稍微有点多，你想要的祛斑产品我下面都会列出来，因为我个人觉得祛斑这件事其实挺不容易的，也有很多误区需要提醒爱美的小姐姐们！

首先，来说一下为什么我们会长斑？

斑的形成过程中有个关键性的物质叫做酪氨酸酶。

这种物质会在受到刺激（比如紫外线、激素等）就会被激活，激活之后，这种酶就会和血液中的另一种物质发生反应，然后就产生了黑色素。

产生的黑色素就会从基底层开始释放，一部分通过肾脏排泄，另外一部分一点点运送到了角质层。

正常的黑色素到了角质层，能够随着我们的角质细胞的脱落而代谢掉。 如果代谢不通畅的时候，就堆积到在角质层，形成了各种各样的色斑。

你知道了这个原理之后，那么我们就很正常地想到两条途径来应对这个黑色素。

第一，你想办法不要让黑色素产生 ，也就是你去让酪氨酸酶不要被刺激，或者你干脆让它失活（有些美白的药物可能是从根源上让这种酶失活，但是我个人其实觉得这种有点杀鸡取卵，不一定好，因为本身这种物质也是我们身体不可或缺的一种元素。）所以我建议你还是减少刺激，比如防晒一定要做好，饮食方面不要吃些激素性的东西，这会减少对这种酶的激活作用。

第二，如果黑色素已经产生，那么你就要去尽量的抑制它的分解，不让黑色素产生那么多，或者让角质层代谢中加速把它代谢掉。 这个话我个人建议去角质这件事一定要定期做，一周1-2次是有必要的。提高皮肤的代谢能力，还有提高你肾脏功能哈哈哈，所以其实就是你一定要把自己身体机能调节好，内调永远是比外用效果更彻底也更持久！

其次，有哪些坑是你需要注意的？

或者说，关于祛斑方面的一些误区，希望大家好好看下这部分。

最后，说下对策。

前提是祛斑是一个持久战，任何立竿见影的产品都是危险的，一定要慎重对待。

市场上美容院这些大家不要去尝试，特别是这个液，那个膏的，因为没有任何安全的液体，美容液呀，精华液，祛斑膏能够让你快速祛斑，绝对是没有的，目前为止激光这些，起码它的伤害不会有这么严重。

关于祛斑， 最重要的一点就是防晒 ，因为在黑色素分泌麦拉宁色素去激活酪氨酸酶的这个过程中， 最严重的、最直接的一个催化剂就是紫外线 。所以，大家与其这么复杂的，费这么大的劲去想着怎么样去斑，你不如把最好最基本的防晒做好，因为我们的皮肤也是在正常代谢的。

当你真的把防晒做得很好的时候，如果你的脸上的这个斑是后天形成的，这种活性斑也会慢慢淡化一些，它也会代谢一些的，你只要把防晒做好了，不要再把它加重，也是会有效果的。

我说你不做防晒，你天天想着我怎么样去斑，美白不做好防晒都是扯的。

把防晒做好了，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，美白针、那种口服喝的那种，其实它是属于一种强还原剂，有的是强还原剂，有的是强抗氧化剂，包括一些美白的药片等等，这个是从内因上改变，也是有效果的。

同时也会防止，如果已经产生了多巴，能够在过程当中防止它被血液里面的酪氨酸氧化一些，从内源上改变是有效果的，但是你也要一直去服用它，只是去喝两天你就不喝了的时候肯定是不行的，因为你喝两天你就不喝了的话，人体还是在正常代谢的。

下面我分三块来讲一下关于祛斑的对策吧。

第一块：基础护理

这一块就推荐几款我自己多年用下来觉得很不错的产品啦。

>> 化妆水

SKII神仙水: 每天都在用，万能水，其实用惯了SKII再用雪肌精没有什么效果了，所以建议学生党先去买雪肌精，土豪请随意！

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科颜氏美白淡斑精华液： 敏感肌也不过敏，去痘印的效果相当的好！！因为不过敏用了三瓶30ml 的，后来索性买了100ml的，每天都用，很安心的使用。效果70分。请注意重点按摩！如果你是敏感肌，保守可以选择这个！

资生堂美白精华 ： 这个可以打80分，整个气色都有提升，也有去痘印的效果，我皮肤白，看不太出来，我朋友用后一个月，见到她简直惊讶！

SKII小灯泡 ： 这个效果也不是盖的！打80分！不用多说，价格在那里。

倩碧新款匀净卓妍淡斑双效精华露 ： 这款，我想重点推荐，不是广告！！

晚睡强迫症，我每天几乎都在熬夜，这款精华可以让我在第二天被镜子前的自己吓到，收缩毛孔，美白效果是有目共睹的！这款精华带来了很多惊喜。抛去它的广告先不说，性价真的很高。适合敏感肌，耐受力比较差的mm大胆使用。双管设计，一次按一下就行了，双效合一。

l 第二块：医美方面

这几年也比较火，因为见效比日常的护理要快很多，这方面我也可以简单推荐一点个人觉得是有用的。

激光，包括皮秒，包括镭射也是可以的，相对来讲，虽然它也会伤害到角质层，然后也会让角质层变薄，但是它比扒皮类的，化学剥脱类的，要好很多。当然你在选择的时候一定要选择正规的医院或者是医疗机构，提前去做一些调查，毕竟是要在脸上动的，还是要慎重再慎重！

我自己其实没有做过激光，但是身边有朋友做过。我朋友是青春期开始长斑的，然后生完孩子之后更严重了，就是那种密密麻麻的小点点。

医生跟她说她这个是雀斑，然后激光做一下就能去掉。然后她就去医院做了激光。整个过程听起来似乎相当容易。

其实激光这事儿是很疼的，我朋友跟我描述就是，你虽然打了麻药，但是还是能感觉到一道一道激光在脸上刮肉的刺痛感，而且是打了很多麻药之后也还是会感觉很疼。。。

想想我都已经哆嗦了。。。但是医生会跟你说为了美丽的脸蛋这点痛算神马。。。事实证明，美丽这件事真的要经历一点疼痛才能获得。。。

我朋友刚做完那几天就是脸颊下面都是一颗一颗一颗的那种黑点，过两三天就变成痂，密密麻麻那种，然后差不多过一个礼拜就会掉痂，基本上10天就掉完了，掉完之后皮肤特别好，也没反黑也没变红啥的，那个痂是那种很薄很薄的一层。

我朋友因为怕会有色差啥的，提前就备好了激光修复的医美面膜，大概10天后就开始用面膜，然后出门都是防晒+帽子，总之特别注意。

医生叮嘱她买一个金霉素眼膏，在恢复期间早晚各一次地涂，然后她自己也买了维C维E来吃，平时吃东西也很注意，每天都吃番茄啥的。之后就是恢复的特别好。

所以如果你的斑比较多建议你可以去激光，忍一时之痛，之后就是完美无瑕哈哈哈哈！

提醒一下，尽量去三甲医院约最好的医生，哪怕排手术排个一年半载也愿意！

l 第三块：内服药物

1、POLA 美白丸

Pola 官网提到的专利成分“布兰诺尔 EX”并且称这种提取物“能够有效的锁定生成黑色的酪氨酸酶，布兰诺尔 本身具有的卡锁能够紧紧的锁定酪氨酸酶，阻止酪氨酸的接近，从而根本上抑制黑色素的生成。”这个提取成分类似于酪氨酸酶的抑制剂，思路上没有问题。之前我有土豪同事每天都会服用这个美白丸，有次她拿几年前的照片和现在对比，确实是有很大差别，但是不确定是不是坚持服用这个美白丸所致，不差钱的小姐姐可以尝试哈哈。

2、口服维C和维E

小剂量服用可能效果也是比较慢的，但是维生素这种东西就是贵在坚持啦。还有就是挑选产品的时候一定要选择安全放心的产品，必要时可以找医生把关。VC 虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。

3、葡萄籽精华

这个我自己目前在吃Swisse的葡萄籽，是哪个药片不是口服液，大概吃了两三个月吧，不过我没有坚持天天吃，基本上想起来才会吃，所以好像没看出啥效果。但是之前有人跟我说一定要空腹吃，然后搭配维E真的会很明显美白淡斑，之后我试了再来反馈吧。

l 第四块：关于生活习惯

1、少熬夜，很有必要，你要知道，黑色素的代谢有两条途径，一条是表皮的代谢，另一条就是通过肾脏排出，你要知道晚上睡觉是我们人体排毒的最佳时机，熬夜的人都伤元气，所谓元气又叫精气，精气来源于肾脏，如果你睡不好，你的肾脏代谢肯定也不会好。

2、晴天雨天都要涂隔离防晒

3、女生尽量不要吃避孕药，会长斑严重！我见过。可以吃Final维生素E之类的。

4、我觉得稍微有点斑点也没啥，如果不扩散，不严重，那就接纳自己吧，心态调整好了，自信起来了一样美！

以上~

我用过台湾松竹四件套，祛斑美白用了几年了，现在还在用，脸上的斑点几乎没有了

啥牌子的都是面上的功夫，真正能祛斑的应该是调理身体，花掉生斑的原因，生斑是身体有瘀，活血化淤是根本，温水服适量生三七粉，感冒例假时不吃，坚持一段时间，斑就会褪去

我很遗憾的告诉你。斑一旦长成，除了激光。没有产品能去掉。市面的去斑品，要不就是骗人的，去不掉的时候，说你内分泌失调，又长了。要不，就是化学成分很厉害，对皮肤伤害很大。

长斑后的皮肤，多敷面膜补水。可以去做脸部按摩，刮痧等，做好补水。可以使斑颜色没那么深。出去外面注意防晒。

没有丑女人，只有懒女人。在皮肤好的时候，大家要管理好皮肤。不要出问题了，乱投医。

我是做美容的，做了10几年了，我觉得我很有发言权，我店里用过很多的祛斑产品，一般祛斑有几种方法磨皮，就是把表皮层变薄，只能去除表皮班，而且由于角质层变薄，皮肤会变的非常敏感，不能晒太阳，不能吹空调，不建议做，产品祛斑，这类产品都是添加了超标的重金属铅和汞，用多了会形成激素脸，而且去不了真皮斑，不建议用，还有激光祛斑，激光祛斑创面大，费用高，不除根，容易复发，皮肤也会变敏感，我店里先在用的是提取祛斑，再用药膜修复，同时去黄去黑，再喝绝斑茶，这种安全，不伤皮肤，不会出现祛斑后肤色不均匀情况，费用不高，如果是妊娠斑的话如果再次生小孩会复发，不生不会复发，祛斑一定要知道是什么癍，分班分治，斑不同，方法和产品都不同，如真皮斑，老人斑，雀斑，黄褐斑，晒斑等等，还有，祛斑和淡斑不是一个概念！

我的斑有二种混合，一种是褐青色痣一种是黄褐斑，到现在为止应该有20年了，用过很多祛斑霜，首先用几天是皮肤发红，接着是脱皮，后来斑点会淡，再后来会反弹，所以我觉得祛斑霜只有一时的效果，长期用不行，会伤害皮肤，15年我在专业皮肤美容医院分斑做了激光，效果还不错

嗯，我自己呢，脸上有很多斑。也是试用过一些美白祛斑类的产品，但是效果都不太好，那种杂牌的祛斑霜吧，说保证多少天多少天能祛斑的那种，我自己是不敢用的。啊，所以开始去了解激光啊，也就是现在比较火热的皮秒的这种项目。嗯，目前已经做了两次，一个月做一次价格的话各地都不一样我觉得这样效果非常的直接，而且说实话对皮肤，没有太大的伤害，比如说一次激光会造成一点点皮损。但是皮肤的自我修复功能是很强大的，所以说不会有太大的伤害。嗯，医美，这一类的祛斑的话，就是价格比较高一些。但是效果好啊，所以说没有办法，我就尝试了。希望对你有帮助。真的以前买那种祛斑的产品，美白的产品，也买了好多上几千块钱了，但是真的没有什么作用。还有就是现在网络上有很多人鼓吹说内调祛斑，嗯具体有没有作用，我没有试过，所以说没有发言权，但是我觉得那个东西也挺悬的。因为人的体质是最难改变的，我们的生活方式生活习惯都是很难改变，所以说通过内调比如说吃中药啊，或者是服用配方来祛斑，我觉得好像有一点不靠谱。附上我做完皮秒的照片目前皮肤也是在恢复当中。第2张是光线较好的情况下，然后已经褪去了红色

F. 激光祛斑结痂掉后能不能用参棘软膏

膏还是乳？都是擦的，擦不浄班点的，我也长的有，是内外结合着吃的渼太·璎 子的，两年了，都没有长了

G. 参棘乳膏除了祛斑对调理肌肤有作用吗

祛斑科学有效的办法：

• 蛋黄面膜祛斑

  用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养淡斑效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

• 珍珠粉面膜祛斑

  材料：珍珠粉适量、牛奶做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

  用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

  功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

• 珍珠粉美白淡斑

  功效：美白淡斑效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。

  做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

H. 万能的朋友圈请问谁用过祛斑霜，哪款祛斑产品好用

这里分两种，如果你是天生的雀斑，那你用祛斑霜也木有用，直接去医院做激光就可以了。我的妹妹已经做过了。

如果是18岁成年以后长的实话告诉你所谓的祛斑霜是没有效果的，一般中国人成年女性长的斑叫黄褐斑，这里诱发也分情况，一般是自身原因，怀孕，生产，压力，避孕药等导致身体激素分泌不均导致长斑，还有一个就是生活中没有做到防晒，紫外线对皮肤的光老化，还有就是使用不正确的化妆品，护肤品导致颜面有重金属，激素一类残留也导致面部有色素沉着斑。我自己是从18岁开始长斑，29岁去掉的 。本人建议你不要用祛斑霜，要用也用好的，但是不要期望值过高，有淡化就好。还有就是我本人的斑去掉是多方面的原因，本身我大学就是学习化妆品专业，大体时间素食，防晒做得好，有简单运动，也借鉴激光皮秒，生活也没有特别的压力和熬夜。对护肤品选择有比较好的鉴别。花费大概在5万左右，不包括平常的护肤品，时间在两年，所以说是综合的，太容易有效果的事情一定有猫腻。

祛斑霜没什么用，不管什么祛斑霜，也不管商家如何玩吹嘘，不要相信。买盒维E，药房都有卖，慢慢涂，会有效果，基本一两个月会变淡，上属本人经验之谈，我的斑比较大，是大学毕业后长的，涂各种药膏没用，涂维E现在基本上都看不见了。

祛斑霜我自己用的是日本本土品牌pola美白淡斑精华.说实话.只能淡化不能根除.因为我是夏季海边晒伤.当时没有涂抹防晒霜.所以到现在很难恢复以前的肌肤.脸上有斑.尤其是晒斑很难去除.现在我使用的这款美白淡斑霜.本人目前已经很满意这个.已经淡化了很多.平时也喝些燕窝和一些美白保健品.淡斑需要一些时间.不能着急上火

指在皮肤表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。 色斑的形成是在紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，

祛斑霜有用吗?

组成部分

【主要成分】人参、天冬、黄芪、珍珠等十多味名贵中药和贵州地道中草药。

【功能与作用】活血化瘀。平衡色素，淡化祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、黑斑、雀斑、老年斑、内分泌失调斑、缺水性斑、化妆品化学伤害斑、环境化学污染斑和疑难杂症斑等各类色斑的黑色素，消除淡化各类色斑，根本改善皮肤质地，祛美白、平皱嫩肤养颜、祛斑抗衰老。

适用人群

不是每个人脸上的斑点，祛斑霜都能去治好的，它也有一定作用范围。

比如：黄褐斑、蝴蝶斑、日晒斑、妊娠斑(孕斑)、真皮斑、黑斑、雀斑、晒斑、老人斑、汞斑、汗斑、血素斑等。对于很多早期斑点有祛除的效果，对于一些先天性的斑，祛斑霜也具有一定的淡化效果，像先天性黑色素细胞痣等建议做外科手术切除。

使用方法

夜间使用顺序：洁面--爽肤水--祛斑霜，另外白天要注意防晒

白天不适宜使用，因为含有熊果苷，白天用只会加重斑点

祛斑要从日常做起

1、 生活中尽量“防晒”、“隔热”。

2、注意饮食搭配。如芹菜、胡萝卜、香菜等，食用后不宜在强光下活动，避免黑色素沉着。

3、 祛斑膏睡前涂抹一次。夜间是肌肤修复的最佳时间。

4、 瓜果皮贴面不能祛斑。果皮中所含的果酸和色素成分很重，用瓜果皮贴面，会使肌肤变得更黑。

副作用

祛斑霜护肤品一般都含金属成分多，还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。所以要想彻底的去除斑，最好还是选择激光等方法好。激光祛斑对皮肤没有任何的伤害，而且可以从根本上解决色斑的问题。

这篇吐血整理，内容稍微有点多，你想要的祛斑产品我下面都会列出来，因为我个人觉得祛斑这件事其实挺不容易的，也有很多误区需要提醒爱美的小姐姐们！

首先，来说一下为什么我们会长斑？

斑的形成过程中有个关键性的物质叫做酪氨酸酶。

这种物质会在受到刺激（比如紫外线、激素等）就会被激活，激活之后，这种酶就会和血液中的另一种物质发生反应，然后就产生了黑色素。

产生的黑色素就会从基底层开始释放，一部分通过肾脏排泄，另外一部分一点点运送到了角质层。

正常的黑色素到了角质层，能够随着我们的角质细胞的脱落而代谢掉。 如果代谢不通畅的时候，就堆积到在角质层，形成了各种各样的色斑。

你知道了这个原理之后，那么我们就很正常地想到两条途径来应对这个黑色素。

第一，你想办法不要让黑色素产生 ，也就是你去让酪氨酸酶不要被刺激，或者你干脆让它失活（有些美白的药物可能是从根源上让这种酶失活，但是我个人其实觉得这种有点杀鸡取卵，不一定好，因为本身这种物质也是我们身体不可或缺的一种元素。）所以我建议你还是减少刺激，比如防晒一定要做好，饮食方面不要吃些激素性的东西，这会减少对这种酶的激活作用。

第二，如果黑色素已经产生，那么你就要去尽量的抑制它的分解，不让黑色素产生那么多，或者让角质层代谢中加速把它代谢掉。 这个话我个人建议去角质这件事一定要定期做，一周1-2次是有必要的。提高皮肤的代谢能力，还有提高你肾脏功能哈哈哈，所以其实就是你一定要把自己身体机能调节好，内调永远是比外用效果更彻底也更持久！

其次，有哪些坑是你需要注意的？

或者说，关于祛斑方面的一些误区，希望大家好好看下这部分。

最后，说下对策。

前提是祛斑是一个持久战，任何立竿见影的产品都是危险的，一定要慎重对待。

市场上美容院这些大家不要去尝试，特别是这个液，那个膏的，因为没有任何安全的液体，美容液呀，精华液，祛斑膏能够让你快速祛斑，绝对是没有的，目前为止激光这些，起码它的伤害不会有这么严重。

关于祛斑， 最重要的一点就是防晒 ，因为在黑色素分泌麦拉宁色素去激活酪氨酸酶的这个过程中， 最严重的、最直接的一个催化剂就是紫外线 。所以，大家与其这么复杂的，费这么大的劲去想着怎么样去斑，你不如把最好最基本的防晒做好，因为我们的皮肤也是在正常代谢的。

当你真的把防晒做得很好的时候，如果你的脸上的这个斑是后天形成的，这种活性斑也会慢慢淡化一些，它也会代谢一些的，你只要把防晒做好了，不要再把它加重，也是会有效果的。

我说你不做防晒，你天天想着我怎么样去斑，美白不做好防晒都是扯的。

把防晒做好了，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，美白针、那种口服喝的那种，其实它是属于一种强还原剂，有的是强还原剂，有的是强抗氧化剂，包括一些美白的药片等等，这个是从内因上改变，也是有效果的。

同时也会防止，如果已经产生了多巴，能够在过程当中防止它被血液里面的酪氨酸氧化一些，从内源上改变是有效果的，但是你也要一直去服用它，只是去喝两天你就不喝了的时候肯定是不行的，因为你喝两天你就不喝了的话，人体还是在正常代谢的。

下面我分三块来讲一下关于祛斑的对策吧。

第一块：基础护理

这一块就推荐几款我自己多年用下来觉得很不错的产品啦。

>> 化妆水

SKII神仙水: 每天都在用，万能水，其实用惯了SKII再用雪肌精没有什么效果了，所以建议学生党先去买雪肌精，土豪请随意！

>> 精华

科颜氏美白淡斑精华液： 敏感肌也不过敏，去痘印的效果相当的好！！因为不过敏用了三瓶30ml 的，后来索性买了100ml的，每天都用，很安心的使用。效果70分。请注意重点按摩！如果你是敏感肌，保守可以选择这个！

资生堂美白精华 ： 这个可以打80分，整个气色都有提升，也有去痘印的效果，我皮肤白，看不太出来，我朋友用后一个月，见到她简直惊讶！

SKII小灯泡 ： 这个效果也不是盖的！打80分！不用多说，价格在那里。

倩碧新款匀净卓妍淡斑双效精华露 ： 这款，我想重点推荐，不是广告！！

晚睡强迫症，我每天几乎都在熬夜，这款精华可以让我在第二天被镜子前的自己吓到，收缩毛孔，美白效果是有目共睹的！这款精华带来了很多惊喜。抛去它的广告先不说，性价真的很高。适合敏感肌，耐受力比较差的mm大胆使用。双管设计，一次按一下就行了，双效合一。

l 第二块：医美方面

这几年也比较火，因为见效比日常的护理要快很多，这方面我也可以简单推荐一点个人觉得是有用的。

激光，包括皮秒，包括镭射也是可以的，相对来讲，虽然它也会伤害到角质层，然后也会让角质层变薄，但是它比扒皮类的，化学剥脱类的，要好很多。当然你在选择的时候一定要选择正规的医院或者是医疗机构，提前去做一些调查，毕竟是要在脸上动的，还是要慎重再慎重！

我自己其实没有做过激光，但是身边有朋友做过。我朋友是青春期开始长斑的，然后生完孩子之后更严重了，就是那种密密麻麻的小点点。

医生跟她说她这个是雀斑，然后激光做一下就能去掉。然后她就去医院做了激光。整个过程听起来似乎相当容易。

其实激光这事儿是很疼的，我朋友跟我描述就是，你虽然打了麻药，但是还是能感觉到一道一道激光在脸上刮肉的刺痛感，而且是打了很多麻药之后也还是会感觉很疼。。。

想想我都已经哆嗦了。。。但是医生会跟你说为了美丽的脸蛋这点痛算神马。。。事实证明，美丽这件事真的要经历一点疼痛才能获得。。。

我朋友刚做完那几天就是脸颊下面都是一颗一颗一颗的那种黑点，过两三天就变成痂，密密麻麻那种，然后差不多过一个礼拜就会掉痂，基本上10天就掉完了，掉完之后皮肤特别好，也没反黑也没变红啥的，那个痂是那种很薄很薄的一层。

我朋友因为怕会有色差啥的，提前就备好了激光修复的医美面膜，大概10天后就开始用面膜，然后出门都是防晒+帽子，总之特别注意。

医生叮嘱她买一个金霉素眼膏，在恢复期间早晚各一次地涂，然后她自己也买了维C维E来吃，平时吃东西也很注意，每天都吃番茄啥的。之后就是恢复的特别好。

所以如果你的斑比较多建议你可以去激光，忍一时之痛，之后就是完美无瑕哈哈哈哈！

提醒一下，尽量去三甲医院约最好的医生，哪怕排手术排个一年半载也愿意！

l 第三块：内服药物

1、POLA 美白丸

Pola 官网提到的专利成分“布兰诺尔 EX”并且称这种提取物“能够有效的锁定生成黑色的酪氨酸酶，布兰诺尔 本身具有的卡锁能够紧紧的锁定酪氨酸酶，阻止酪氨酸的接近，从而根本上抑制黑色素的生成。”这个提取成分类似于酪氨酸酶的抑制剂，思路上没有问题。之前我有土豪同事每天都会服用这个美白丸，有次她拿几年前的照片和现在对比，确实是有很大差别，但是不确定是不是坚持服用这个美白丸所致，不差钱的小姐姐可以尝试哈哈。

2、口服维C和维E

小剂量服用可能效果也是比较慢的，但是维生素这种东西就是贵在坚持啦。还有就是挑选产品的时候一定要选择安全放心的产品，必要时可以找医生把关。VC 虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。

3、葡萄籽精华

这个我自己目前在吃Swisse的葡萄籽，是哪个药片不是口服液，大概吃了两三个月吧，不过我没有坚持天天吃，基本上想起来才会吃，所以好像没看出啥效果。但是之前有人跟我说一定要空腹吃，然后搭配维E真的会很明显美白淡斑，之后我试了再来反馈吧。

l 第四块：关于生活习惯

1、少熬夜，很有必要，你要知道，黑色素的代谢有两条途径，一条是表皮的代谢，另一条就是通过肾脏排出，你要知道晚上睡觉是我们人体排毒的最佳时机，熬夜的人都伤元气，所谓元气又叫精气，精气来源于肾脏，如果你睡不好，你的肾脏代谢肯定也不会好。

2、晴天雨天都要涂隔离防晒

3、女生尽量不要吃避孕药，会长斑严重！我见过。可以吃Final维生素E之类的。

4、我觉得稍微有点斑点也没啥，如果不扩散，不严重，那就接纳自己吧，心态调整好了，自信起来了一样美！

以上~

我用过台湾松竹四件套，祛斑美白用了几年了，现在还在用，脸上的斑点几乎没有了

啥牌子的都是面上的功夫，真正能祛斑的应该是调理身体，花掉生斑的原因，生斑是身体有瘀，活血化淤是根本，温水服适量生三七粉，感冒例假时不吃，坚持一段时间，斑就会褪去

我的斑有二种混合，一种是褐青色痣一种是黄褐斑，到现在为止应该有20年了，用过很多祛斑霜，首先用几天是皮肤发红，接着是脱皮，后来斑点会淡，再后来会反弹，所以我觉得祛斑霜只有一时的效果，长期用不行，会伤害皮肤，15年我在专业皮肤美容医院分斑做了激光，效果还不错

我是做美容的，做了10几年了，我觉得我很有发言权，我店里用过很多的祛斑产品，一般祛斑有几种方法磨皮，就是把表皮层变薄，只能去除表皮班，而且由于角质层变薄，皮肤会变的非常敏感，不能晒太阳，不能吹空调，不建议做，产品祛斑，这类产品都是添加了超标的重金属铅和汞，用多了会形成激素脸，而且去不了真皮斑，不建议用，还有激光祛斑，激光祛斑创面大，费用高，不除根，容易复发，皮肤也会变敏感，我店里先在用的是提取祛斑，再用药膜修复，同时去黄去黑，再喝绝斑茶，这种安全，不伤皮肤，不会出现祛斑后肤色不均匀情况，费用不高，如果是妊娠斑的话如果再次生小孩会复发，不生不会复发，祛斑一定要知道是什么癍，分班分治，斑不同，方法和产品都不同，如真皮斑，老人斑，雀斑，黄褐斑，晒斑等等，还有，祛斑和淡斑不是一个概念！

嗯，我自己呢，脸上有很多斑。也是试用过一些美白祛斑类的产品，但是效果都不太好，那种杂牌的祛斑霜吧，说保证多少天多少天能祛斑的那种，我自己是不敢用的。啊，所以开始去了解激光啊，也就是现在比较火热的皮秒的这种项目。嗯，目前已经做了两次，一个月做一次价格的话各地都不一样我觉得这样效果非常的直接，而且说实话对皮肤，没有太大的伤害，比如说一次激光会造成一点点皮损。但是皮肤的自我修复功能是很强大的，所以说不会有太大的伤害。嗯，医美，这一类的祛斑的话，就是价格比较高一些。但是效果好啊，所以说没有办法，我就尝试了。希望对你有帮助。真的以前买那种祛斑的产品，美白的产品，也买了好多上几千块钱了，但是真的没有什么作用。还有就是现在网络上有很多人鼓吹说内调祛斑，嗯具体有没有作用，我没有试过，所以说没有发言权，但是我觉得那个东西也挺悬的。因为人的体质是最难改变的，我们的生活方式生活习惯都是很难改变，所以说通过内调比如说吃中药啊，或者是服用配方来祛斑，我觉得好像有一点不靠谱。附上我做完皮秒的照片目前皮肤也是在恢复当中。第2张是光线较好的情况下，然后已经褪去了红色