㈠ 艾条祛斑薰哪个穴位
艾灸对于女性美容养颜是很好的方法,我一同事经常艾灸后脸上斑越来越少'气色也红润了。要坚持温灸一段时间,每天温灸15分钟左右,灸背部肺俞,肝俞。希望对你有所帮助
㈡ 艾格格:艾灸各个穴位的功效和作用,收藏自用!
1、气海穴
气海穴主要是位于肚脐的正下方,大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸,能够生津益气,对于一些脾胃比较虚寒的人,艾灸此处能够缓解病情,增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力,还常常口渴,上厕所还脱肛等现象,那么可以在此处常艾灸。
2、太溪穴
太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧,再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴,特别是一些女性气血不足、虚弱,可常艾灸此处,对于一些痛经的女性,可以将艾灸贴贴于腹部,能够更快缓解疼痛,类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。
3、合阳穴
合阳穴主要是在我们的小腿中间,位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸,能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。
4、大陵穴
大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处,在此处艾灸能够促进心脏血液流通,从而带动血液促进肠胃功能的发挥,可以达到健脾的效果。
5、商丘穴和太渊穴
商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处,太渊穴位于我们手腕掌侧,将这两个穴位联合起来进行艾灸,对于肺部、脾胃都有很好调节作用,一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。
这五个穴位都是比较有用的,对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位,对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的,也可以采用贴艾灸贴的方式,即使是上班、出差、做家务等等,只需花一分钟的时间贴上,就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。
㈢ 艾灸可以直接用于面部吗
现在很多人的一个误区就是艾灸要尽可能地热,越热越有效。艾灸时故意将艾条压下,以抑制灼痛感。其实不是艾灸而是烧烤,曲解了艾灸的初衷。
艾灸只有保温不热,才能把艾灸的药力送入体内。艾灸处一旦发烫,身体本能地开始与之对抗,皮肤表面就会抵抗艾热。这时身体会调动附近所有的水和液体来抵消热量,这样身体的水分就会被消耗掉,很容易生气,这也是为什么很多人在艾灸后会口干舌燥,头晕耳鸣的原因。归根结底,方法不对。
艾灸可广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、耳鼻喉科等疾病。就中医而言,对风寒湿痹、脾胃虚寒、气滞气滞、上实下虚、晕厥、外感表证、咳嗽、痰喘等疾病有较好的疗效。