导航:首页 > 美白祛斑 > 用什么蔬菜祛斑最好

用什么蔬菜祛斑最好

发布时间:2023-01-16 06:18:56

什么祛斑最好

什么祛斑最好

1.丝瓜祛斑最好

操作方法:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

意见:这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的漂白效果,尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用,可改善皮肤细腻白度。

提醒:加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.

2.密陀僧祛斑最好

操作方法:密陀僧研至极细,每晚搽脸。

意见:密陀僧色黄有金属光泽,有消肿杀虫,收敛防腐的功效,可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症,现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑,面药用之”。

3.茄子祛斑最好

茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。

意见:茄子是日常生活中常见蔬菜,用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,对皮肤有增白的作用,可做日常使用.

4.柠檬祛斑最好

柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。

意见:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

5.冬瓜祛斑最好

冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。

意见:冬瓜虽有祛除皮肤黑斑,但功效有限。

6.硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

意见:《本草求原》里说生则化腐,煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

7.洗脸水中加少量食醋,一日数次。

意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂 各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

意见:在《集验玉容散》中可找到这个方子,它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治疗黑斑、皮肤粗糙,也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的`冰片的,是美容润肤之品,可使面部黑斑消退,容颜美好。

9.白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。

意见:来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤,消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素斑。

10.白附子研末,加白蜜调匀,涂纸上。每晚睡前洗净面,贴面。

意见:白附子祛风除湿,畅通经络,去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

❷ 适合女性祛斑美容三种蔬菜不能少

每个人都是爱美的,不仅是女性,男性也是如此。但是女性一般衰老的要比男性快很多。女性到了一定的年龄会涨皱纹啊或者是雀斑黄褐斑的出现,让人们感觉到很烦恼,那么如何祛斑美容呢,下面的这些营养的蔬菜是不能少的,下面就来给大家具体的介绍一下啊。

女人吃胡萝卜脸色好

胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

女人吃菠菜脸色好

菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。菠菜含有的维生素和铁质丰富,可以有预防上火的作用,还可以有抗氧化的作用,具有美容养颜的同时也可以起到祛斑的作用,适合女性们食用。

女人吃黑木耳脸色好

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。黑木耳具有丰富的抗氧化的物质,对于美容养颜有好处,同时也可以起到了祛斑的效果。

关于适合女性美容祛斑的一些蔬菜,大家都知道了吧,经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用,而且还可以补充丰富的钙质和维生素,维持正常的生理功能,而且还可以有祛斑去除皱纹,提高免疫的作用。

❸ 吃什么蔬菜或水果能祛斑

您好,吃这些蔬菜水果可淡斑美白:
一:冬瓜有美容祛斑效果。冬瓜的瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素可以降低色素,滋润皮肤,具有美白祛斑作用。具体方法:用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
二:白萝卜有抑制黑色素的合成,有祛斑美白作用。白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。显然,经常吃白萝卜对皮肤有很大好处。
三:薯仔可以排毒养颜,延缓衰老。含有丰富的维生素C,具有美白功效。同时还有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用。
四:黄瓜能清洁美白肌肤。黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏等功能,是传统的应用最多的养颜良品。
五:豆芽可以使皮肤变白。豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富,在防止雀斑、黑斑起到积极作用!
六:番茄可以抗衰老,美容护肤。番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑功效,同时番茄还富含抗氧化剂番茄红素,多吃番茄可起到防晒作用。
七.吃豌豆可以消肿、舒展皮肤的功能。豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,还能拉紧眼睛周围的皱纹。
以上蔬菜在生活中都是比较常见的,平时只要我们用心发现,多吃这类蔬菜瓜果

❹ 有哪些食物可以祛斑

大家知道有哪些食物可以祛斑呢?是否清楚呢?下面是我分享的可以祛斑的食物,欢迎大家参考!

第一种是西红柿

西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一,生吃西红柿具有很好的美容作用,还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上,然后挤压,把里面的水分挤压出来,就成了西红柿汁,每天取大约20毫升,在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上,轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素,能有效抑制皮肤里的生化物质,让黑色素的形成受到影响,从儿更好去除黑斑。

第二种是胡萝卜

胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一,它里面含有丰富的胡萝卜素,每天坚持饮用一杯胡萝卜汁,能够有效的去除斑纹。胡萝卜里面丰富的维生素A原,可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A,能有效的.增强皮肤生理机能,改善皮肤粗燥,有效防止雀斑。

第三种是豆类蔬菜

豆类植物是蔬菜里面最具营养价值的食物,他们不仅含有丰富的维生素,还是蛋白质含量比较高的食物,不仅能够美白肌肤,还能让皮肤红润有光泽,他们里面含有的纤维素有助于消化,促进新陈代谢。

第四种是红枣黑木耳汤

准备好洗干净的黑木耳,去核的红枣,把他们放在锅里面,加入适量的水,煮沸到烂以后就可以饮用了,每天不间断的使用可以有效去除斑纹,令肌肤更加健美有弹性。

拓展:

夏季美白防晒的秘诀

每天的早上十点到下午三点,太阳紫外线最强,杀伤力最大。若必须出去,一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜,阻挡紫外线,目的是为了不让UVA破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

如果太阳是在“太暴力”,可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品,避免晒伤、晒黑。

如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应,用什么样的方式舒缓镇定比较好?

Tips1:冰敷

晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”(白介素-10等),要把炎性介质给“吓走”,肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中,在晒伤处来回敷20分钟,每隔2小时敷一次,则能减轻症状。

Tips2:运用活泉水+化妆棉湿敷患处

需要每隔2小时敷一次,它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

Tips3:“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

这是一组经典的配方,对于晒伤、痘痘很有效。

材料:黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

做法:将这些药材打成粉,均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。

❺ 蔬菜祛斑方法介绍

新鲜茄子如何祛斑

首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧。用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间,两颊的雀斑就不知不觉消失不见,又变回漂亮的'苹果脸了。最强天然莓多酚祛斑,让人垂涎欲滴的莓多酚可是有着超强祛斑功效,不过不容易得到,所以可以选择“莓多酚祛斑产品进行日常护肤。

青菜汁祛斑

斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以呢要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是“完整的营养品,可以让肌肤变得白净透亮呢。

美女的标准不仅仅需要精致的五官,还要拥有一张好脸色。肌肤在风中变得干燥,加上紫外线和辐射的积聚,脸上的斑点是越来越严重了,只要借助天然果蔬,祛斑就不是难题了。

萝卜祛斑美白

新鲜的萝卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

❻ 吃什么蔬菜可以淡斑

祛斑方式有很多,但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因,祛斑才能不走弯路

❼ 美白又祛斑的7款蔬菜

俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

1、豌豆

豌豆可以祛斑驻颜

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

2、薯仔

有关美白的蔬菜,还有“双豆一说,双豆即薯仔和豌豆。

薯仔含有丰富的'B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

3、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

5、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

6、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

7、冬瓜

冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

❽ 吃什么食物祛斑最快最有效

吃什么食物祛斑最快最有效

吃什么食物祛斑最快最有效,对于某些爱美人士来说,是不允许自己漂亮的脸蛋出现任何一点瑕疵的,但是随着年龄的增长,脸上的黑斑简直是她们的敌人,吃什么食物祛斑最快最有效?

吃什么食物祛斑最快最有效1

1、大白菜。维生素C、维生素E含量较为丰富,是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。

2、圆白菜。常吃能防止皮肤色素沉着,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现。

3、银耳。富有天然植物性胶质,加上其滋阴的功效,常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

4、莴笋。含有丰富的维生素E,可防止皮肤色素沉着,从而延缓老年斑的出现。

5、柠檬。所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着,常食可防治雀斑、黑斑,使皮肤白嫩。

6、杨桃。含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑。

7、黄瓜。所含维生素C具有美白作用,可以消除脸上的雀斑,经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

8、甘薯。可抑制黑色素的产生,防止出现雀斑、老年斑,还能抑制肌肤老化,保持其弹性。

9、胡萝卜。所含的'维生素C、谷胱甘肽和黄酮类化合物能防止、清除黑色素沉着。

10、韭菜。所含硫化合物能增强黑色素细胞内酪氨酸的作用,适合有皮肤白斑症的女性。

11、香蕉+牛奶。将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极了。

吃什么食物祛斑最快最有效2

女性脸上长斑概率大于男性

脸上有斑是现代很多女性都会面临的皮肤问题。据护肤专家分析,中国女性脸上长斑发生率为40%,而男性仅20%,女性脸上长斑概率大于男性,主要有以下原因:

1、女性的皮肤较之男性更白皙细嫩,皮脂膜更薄,难以抵抗紫外线,越是皮肤白皙、薄嫩的就越容易长斑。

2、女性都喜欢用各种化妆品,很多女性脸上的斑和所用的化妆品有直接性的关系。一旦使用了含有铅汞、激素、抗生素等成分的不良化妆品,会对内在真皮组织造成了严重损伤,导致色素沉积形成斑。

3、雌/孕激素水平,一般女性在怀孕期间,斑点容易出现或者加重,以及日常忙于工作和操劳家务都容易导致生成斑点。

怎样祛斑最快最有效目前最安全的祛斑方法

1、在日常护理方面:要养成好的生活习惯,不熬夜;注重防晒;选择好的护肤品;保持良好的情绪,每天保持保持心平气和,不急躁、不忧郁;要科学饮食,多吃含有维生素E和维生素C的水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

2、在专业祛斑方面:虽然日常护理对预防或者减少斑点有一定的帮助,然而想要真正彻底地祛斑,还要依赖科学、专业的祛斑产品。护肤专家推荐了俏颜黛,这款祛斑霜品牌,植物萃取,质地温和,采用4MSK定向淡斑祛斑原理,精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素,并对其一一进行净化、还原。在有效消褪色斑的同时,还原肌肤净白无瑕,令肌肤瞬间水润晶莹,散发动人光泽。

❾ 什么蔬果可以美容祛斑

什么蔬果可以美容祛斑

什么蔬果可以美容祛斑,生活中有很多的蔬果,不同的蔬果有不同的作用,有些蔬果可以起到美容养颜的功效,让女性的肌肤更加的好,下面我为大家解答什么蔬果可以美容祛斑,一起去看看。

什么蔬果可以美容祛斑1

1、白萝卜

白萝卜是常见的蔬菜的一种,可以让我们更好的消化,从而达到解决食欲不振的目的,并且白萝卜生吃或者熟吃效果都是一样的好。其本身蕴含的维生素C,还有抑制黑色素的功效,是色斑的克星。

2、薯仔

很多人都不敢吃薯仔,觉得里面含有的淀粉比较多,会容易胖。其实薯仔对于美白的效果是很好地,其含有的维生素、脂肪、蛋白质、微量元素以及优质淀粉等等物质,对于抗衰老有很好的效果,并且还能够有效的排除出身体中有害的毒素,所以适当的吃一些薯仔是很好的。

3、胡萝卜

维生素A原含量非常高的一种蔬菜是胡萝卜,这种元素能够在体内完成转化,变成维生素A。维生素A最主要的作用就是预防以及治疗皮肤粗糙、色斑等问题。并且将胡萝卜打成汁,取出20ml左右,每次洗完脸之后,可以用打好的胡萝卜汁拍脸,或者日常多喝一点胡萝卜汁,都可以达到祛除色斑的效果。

4、樱桃

樱桃是大家都很喜爱的水果之一,其所蕴含的营养价值是很大的.,并且含有很高的维生素C和维生素A,这两种物质的存在,可以让色斑渐渐变淡,直至消失,改善肌肤问题。

5、草莓

草莓的味道酸甜,很多女孩子都非常爱吃。但是大家不知道的是草莓有一个功效,那就是帮助改善斑点,尤其是对于皮肤比较油的人来说,效果是很明显的。

6、柠檬

有一部分人对于柠檬的印象就是它很酸,还有一部分人觉得柠檬能够美白。其实柠檬还有一个功效是大家所不知道的,那就是帮助改善斑点,其实用柠檬片泡水帮助改善斑点的效果还是不错的,大家可以试试。

什么蔬果可以美容祛斑2

1、绿茶

绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。

2、果仁

因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。

3、番茄

番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

4、花菜

花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。

5、燕麦

燕麦里含有茁葡聚糖,是一种海绵状可溶解的纤维素,可以化解早期的胆固醇,所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸,所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力,能够帮助延缓细胞的衰老。

阅读全文

与用什么蔬菜祛斑最好相关的资料

热点内容
一次燕窝要多少克 浏览:1049
面部血管瘤怎么治不留疤 浏览:1867
yamii胶原蛋白怎么吃 浏览:1305
贵阳祛斑哪个好先荐利美康 浏览:1235
和田玉戈壁料没油性怎么办 浏览:842
鹅耳朵冻疮涂什么精油 浏览:1857
燕窝有什么不好的副作用吗 浏览:834
皮肤使用爽肤水有什么好处 浏览:1199
漂白燕窝炖不烂怎么办 浏览:1382
燕窝跟什么吃最好 浏览:1624
容易长痘痘油皮怎么可以做美白 浏览:1444
医院和美容院哪个祛斑好 浏览:1612
山羊奶面膜与龙血精华面膜哪个好 浏览:1649
学生干皮适合什么面霜 浏览:1434
生姜和什么一起煮能祛斑 浏览:1289
两三个月的宝宝选面霜怎么选 浏览:1506
嘴巴上和下面长痘怎么治 浏览:1609
南京医院激光祛痘印多少钱 浏览:938
燕窝每天多少毫升合适 浏览:1546
胶原蛋白肽分子量多少利于吸收 浏览:873