为什么要祛斑要稳定我们的黑色素

1. 祛斑怎样内调 为什么要内调祛斑

内调祛斑是因为有些斑的出现是因为内分泌失调引起(女人在怀孕初期雌性激素紊乱，刺激黑色素细胞增多！)以及慢性疾病。(比如:肝病，结核病等！)平时饮食习惯！不要吃太刺激的！多吃蔬菜水果！给皮肤补充水分及营养！也有中药内调！但是能慢点！建议内调外治同步！

2. 怎么淡化色斑

怎么淡化色斑

怎么淡化色斑，色斑是很多女人都有的肌肤问题，色斑过重会影响女人的颜值，色斑的形成大多数是因为黑色素的沉淀形成的，这和人体新陈代谢年龄有关，以下分享女人要怎么淡化色斑。

怎么淡化色斑1

造成色斑的原因：

1、晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

2、使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

3、皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

5、遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说色斑大多出现于皮肤较白的脸上。

怎么淡化色斑

1、白醋洗脸法

准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。

2、芦荟洗脸法

将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

3、黄瓜汁洗脸法

黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的`还是可以消除新生的色斑。

淡化色斑小常识

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

怎么淡化色斑

5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

注意事项

以上祛斑方法一定要坚持上几个月才会有效果。

怎么淡化色斑2

一、多吃富含维生素c的食物

为什么一定要强调维生素c呢？这是因为维生素可以抑制干扰黑色素的形成。黑色素生成、转移与降解的过程中任何一个环节的破坏都会影响代谢，导致肤色变化，色斑的形成，而络氨酸-络氨酸酶反应受到干扰就会直接影响黑色素的形成，如果人体内有维生素c那么就会阻止多巴色素的形成，并且破坏已经合成的多巴酶，就会阻碍黑色素的形成，所以我们一定要多吃富含维生素c的食物，对预防色斑的形成是很有用的。

二、白天尽量少吃感光性食物

感光食物具有感光因子，在阳光的照射下会使黑色素细胞的活力增加，生成更多的黑色素来保护肌肤不受紫外线的危害。会大大增加长斑的概率，所以白天需要长时间日晒就要尽量避免吃过多的感光性食物。

三、在室外时间过长要做好防晒工作

出门时一定要做好防晒工作，外界强光中的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素过多生成后沉淀，形成色斑，所以我们出门一定要做好防晒工作，不仅会避免色斑的形成而且会防止肤色变黑。

四、使用有品质保障的化妆品

为什么大家总是会更喜欢用有品牌以及品质保障的化妆品呢？我相信这也是因为相信这些通过质检的产品不会存在有害物质超标的现象。确实如果长期使用重金属超标的劣质化妆品会造成皮肤过敏、角质层变薄，皮肤干燥，肤色变黑，起斑，对身体伤害较大，所以我们一定要使用正规并且有品质保障的产品。

3. 祛黄褐斑是场持久战，皮肤科医生：坚持哪些习惯，瓦解黑色素

有些爱美的女性出现黄褐斑都会特别紧张，害怕自己的容颜又会因此受到干扰，每天要花大量的时间来化妆，覆盖这些讨厌的斑点，确实是特别麻烦。为了避免这些症状，大家要从日常的生活中进行护理，保护人体的皮肤，减少斑点的症状。下面介绍的就是日常生活调理方法，可以保护皮肤的健康，减少多种皮肤斑点的表现。

3、有必要的话，可以选择激光祛斑的方法。有些人的皮肤黄褐斑确实是比较明显，用药膏或者是面膜都没有办法缓解，只能利用激光去除斑点的方式。因为皮肤表面本来就比较敏感，如果盲目使用太多药膏，副作用会增加。而激光去除斑点比较安全，定位更加精准，还能够发挥出比较理想的保养效果，可以维持很长的祛斑时间，对大家的皮肤并不会造成特别大的伤害。

4. 如何淡化黑色素沉着的斑点

如何淡化黑色素沉着的斑点

如何淡化黑色素沉着的斑点，在我们的日常生活中，很多人被脸上的斑点所困扰。因此祛斑也成为了人们最关注的肌肤问题。想要淡化肌肤斑点，有许多需要注意的地方。以下我就为大家分享如何淡化黑色素沉着的斑点。

如何淡化黑色素沉着的斑点1

一、斑点的内部原因

其实只要是我们的身体没有协调运转，所出现的问题都会反应到皮肤上，斑点的形成也是一样。如果我们长期处于压力之下或无论什么原因造成的荷尔蒙失调，都会使身体平衡遭到破坏，造成色母细胞活跃产生斑点。此外，内分泌失调，新陈代谢缓慢也会使色素沉着的问题加剧。这里要提醒大家，便秘也是内分泌不正常信号中的一种，由此问题的姐妹要注意改善哦

二、滋润补水

有句古话叫“十斑九干”，很多面部有斑的姐妹本身就是干性皮肤，加上很多能够淡化斑点的有效成分都会造成皮肤的表皮细胞脱落，所以保持皮肤水润在美白祛斑的环节中是十分有必要的。日常涂抹水乳不能偷懒，可以添加一支具有补水保湿效果的精华液加强补水效果。最后，要定期使用补水面膜，集中滋养皮肤。

三、淡斑有效成分

现在很多品牌都有功效为美白祛斑的精华或者乳霜，如果使用过后效果并不理想就要就要注意学习，选择产品的时候要注意是不是含有一下祛斑有效成分的一种哦。

1、 熊果苷

熊果苷萃取自熊果的叶子，又名熊果素，原理是通过抑制体内氨酸酶的活性，从而抑制黑色素，淡化皮肤色素沉着，对淡化色斑和雀斑具有一定的作用，同时还有消炎杀菌的作用。

2、曲酸

这个成分最近才被大家了解，原理与另一种形成黑色素的成分—酪氨酸酶有关，曲酸能够抑制酪氨酸酶的合成，从根源上抑制黑色素。对雀斑，老年斑，色素沉着，粉刺等皮肤问题都有一定的效果。

3、维生素C

维生素C 在祛斑领域属于老生常谈了，其实黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，与氧自由基经过复杂的反应聚合而形成的。而维C 在这一环节中起到的是消除自由基的作用，来抑制黑色素的.形成不仅可以使用含有维C的护肤品来去除斑点，还可以通过多吃含有维C 的水果蔬菜由内而外的补充，例如番茄，奇异果等。

四、医美祛斑

因为很多时候，靠护肤品祛斑往往需要长期坚持使用，并且见效缓慢。所以也可以选择去美容医院使用皮秒，激光等方法来祛斑。但是这种方法风险性较大，算是一个小手术。并且后续保养需要注意的事项更多，所以有意选择这种方法的姐妹要多做咨询，慎重决定。

五、注意事项

首先是注意防晒，紫外线会造成黑色素沉积加重。同时还要注意各种电离辐射，例如各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。其次是不要盲目祛斑，不要选择“快速”祛斑产品，这类产品一般含有激素，铅，汞等成分，会造成极大的副作用。

如何淡化黑色素沉着的斑点2

1、睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得粗糙、暗沉。所以要保证充足的睡眠，尤其是晚上10点到凌晨2点之间，细胞再生期间~~

2、压力会影响自主神经系统，导致激素分泌异常，造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨，可以听音乐或阅读一本书。适当的缓解压力，保持平和、愉悦的心情~~

3、而在饮食上,肌肤排黑色素的简单方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对排除黑色素沉淀,护理肌肤很有好处的~

4、现在越来越多的人喜欢化妆，不仅是女生，很多男生也喜欢。但是有些化妆品会对皮肤造成伤害，特别是浓妆很难卸妆和清洁。使用廉价劣质化妆品会导致一些有害物质深入皮肤，不仅会刺激和损伤皮肤，还会加速黑色素沉淀。时间长了会形成色斑或者其他皮肤病~

5、此外，米糠,菠菜中的有效成分对预防斑痕非常有效。米糠富含维生素A,B1等各种营养素，不仅能预防雀斑还能起到保湿作用。菠菜中所含成分抗氧化指数较高且β-胡萝卜素丰富，可有效清洁血管维持畅通！！

6、最后，猕猴桃是典型的富含维生素C、E较多的水果。其中的维生素E也被称之为“抗氧化维生 素”，具有保护肌肤免受紫外线伤害的作用，可为肌肤注入活力生机~~香蕉火龙果汁【半个火龙果+1根香蕉+适量牛奶】丰富的纤维和维生素能抗氧化！美白又去斑～

5. 女性为什么要祛斑

面对骄阳，面对电子屏，更伴随着岁月流逝，很多时候斑就在不经意间爬到了我们的脸上，长容易，为什么要去掉呢?我带你去了解一下吧。

长斑的原因

如果想要解决问题，就必须得明白问题从何而来，值得说明的是我们的皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层，黑色素细胞存在于皮下组织的基底层，正常状态下并不会形成表皮层的斑。

人在没有任何防晒保护情况下，20分钟后开始被灼伤，阳光照射1小时后会晒黑。

当皮肤被紫外线侵害时黑色素开始分泌保护皮肤，同时酪氨酸酶也会增加分泌，这样才能形成更多的黑色素，黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。

影响长斑所谓因素

外因：紫外线照射;光敏产品;刺激擦伤;年龄

内因：荷尔蒙分泌失调，情绪，过分食用油炸和辣的食物，湿气重，女性妊娠，避孕药的服用等。

不能快速祛斑的危害

1、加重黑色素的沉积：快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。

2、皮肤干燥、干裂：这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。

3、皮肤变薄出现红血丝：刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。

4、皮肤变得敏感：因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。

传统美白去斑方法的局限性：

⑴传统的美白去斑的被动性： 即是消除已经产生的色斑和色素，而不是使身体不再产生该类物质。

⑵传统的美白去斑有相当大的副作用 ：为了迎合人们快速美白去斑的心理，所用的方法和物质对人体是短时见效长期是危害较大的。

⑶传统的美白去斑的局部性： 主要是面部美白去斑，不能满足人们对全身美白去斑的需要，如今兴起的 SPA 正是针对全身美白的寻求的，其价格是一般人难以承受的。

⑷传统的美白去斑的短时性： 因为没有从根本抑制住身体产生色斑和色素沉着。

祛斑的六大禁忌

六大禁忌禁忌一：滥用维生素C

谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!!!另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。

禁忌三：只美白不保湿

一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。

禁忌四：追求高倍数防晒

人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦!

禁忌五：过于集中

很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。

禁忌六：只重外不重内

其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢! 在饮食上：

6. 祛斑正确方法

祛斑正确方法

祛斑正确方法，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，改变皮肤状况也会让我们更加健康，简简单单就能完成，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，现在分享祛斑正确方法给大家。

祛斑正确方法1

一、做好防晒工作

做好内部防晒：所谓的内部防晒，就是利用防晒霜来进行隔离紫外线。对于干皮来说，由于角质层比较薄，而且肌肤比较干燥，应该选择带点滋润型的化学防晒霜，涂抹起来也比较轻薄透气，同时具有很好的滋润效果。除此之外，日常生活中，可以选用SPF15或以上的防晒剂，户外活动，则建议选择SPF30或以上的防晒剂。

使用防晒剂要足量使用，每平方厘米皮肤上大概要涂2毫克防晒霜，要在出门前15-30分钟提前涂好，以使皮肤表面形成防护膜，并且每隔2小时要补涂一次。另外，需注意卸妆时清洗干净皮肤，以防毛孔堵塞长痘。

做好外部防晒：所谓的外部防晒，就是出了涂抹防晒霜之外，还需要给自己准备一些防晒装备。比如佩戴墨镜、防晒帽，遮阳伞等等。这样在强烈的阳光下，既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。如果是容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，避免在上午10时至下午4时（尤其是夏天）在阳光下暴晒。

二、抑制酪氨酸酶活性

肌肤之所以会长斑，酪氨酸酶“功不可没”。为什么这样说呢？从这个图我们可以看出，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转变为多巴，是黑色素合成中的第一个决定步骤。酪氨酸是生理活动必需的氨基酸，大量而广泛地存在于人体中。肤色较深的皮肤中的酪氨酸酶活性大约是肤色较浅皮肤的3倍。所以要想控制皮肤黑化，可以想办法抑制酪氨酸酶活性，阻断酪氨酸酶的作用。

由于黑色素合成量与酪氨酸酶活性正相关，因而从第一环下手是个好选择。能够抑制酪氨酸酶活性的成分，有氢醌、曲酸、熊果苷、壬二酸、止血环酸等多种，作用机制虽然不同，但是能够达到很好的抑制效果。在选择护肤品的时候，可以着重认清这个几个成分。

三、阻止黑色素迁移

上面提到的做法只是不让黑色素继续产生，但是对于已经生产出来的黑色素怎么办呢？由于在酪氨酸酶的催化作用下，基底层中的.黑色素母细胞就会变得异常活跃，开始不断的合成黑色素，最终由基底层传递到了角质层，从而便形成了色素沉淀，色斑也就出现了。所以黑色素不是一下就成为斑点的，而是需要经过转移才会形成斑点。

四、做好补水保湿工作

想要摆脱黑色素的干扰，那么就要先做好补水保湿工作。因为只有肌肤的含水量正常，才能够保证肌肤处于一个稳定健康的状态，皮肤的屏障系统才能够有效抵御外界的刺激。而且，当肌肤的含水量上升，新陈代谢也会加快，黑色素的排除也会加快。

我们平时可以选择含有透明质酸钠、甘油、角鲨烷、水解胶原、丝氨酸等具有强效保湿因子的护肤品，这样能够补水的同时还能起到很好的锁水效果，也能够抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素进行迁移。

五、阻止黑色素转移

做好补水保湿工作远远还不够，因为这只是提供了一个良好的肌肤环境对酪氨酸酶进行抑制，加速黑色素的排解。我们还需要利用一些直接对抗黑色素合成期的有效物质来进行阻断。

祛斑正确方法2

一、简单有效的祛斑方法

1、牛奶

牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。

2、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

3、柠檬

柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。

7. 怎么祛斑，改善皮肤

你好，很高兴能够回答你的问题，
第一祛斑现在只要一个方法就是激光祛斑，要2至3次才能去掉哦。斑点真的很难去掉的，只要淡化
第二改善皮肤最重要就是注意防晒，不管什么天气，一年四季都要注意防晒哦，还有脸部要注意定期的清洁皮肤，一个星期要贴3次左右的面膜最好。
千万不要熬夜，少吃辛辣食物。
希望我的回答对你能够有所帮助，谢谢

你好，很高兴回答你的这个问题。怎么去斑改善皮肤？我用的祛斑的方式是到医院里面用激光去斑的。我觉得正规的整形医院去斑比较安全，见效快。但是不管你是用什么方式来祛斑

第一:补水特别重要，一个星期最少三次面膜或者一个季度一次水光针。

第二防晒特别重要，一定要用防晒霜。

第三，用柠檬水长期泡柠檬水来喝，有淡化色斑的作用。希望我的回答能够帮助到你。

祛斑小妙招

一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

二、牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让祛斑方法效果更佳。

我生了二宝以后，脸上的斑很厉害，皮肤还很干，皮肤最主要的是补水，锁水，多用补水的化妆品，平时也要多喝水，第三年的时候，有幸走进宝健，是我们中国自己的品牌，用了一套宝健公司了补水套装，自己用的省，水乳霜三样用了八个月，皮肤调的很好了，斑也淡了很多了。自己亲身体验的。

在许多的西方人眼中，长斑是女孩俏皮可爱的特征，很多欧美明星也不会刻意掩饰自己脸上的点点斑斑，许多甚至以此为美。然而我们却接受不了，毕竟东西方审美有着明显差异。东方人一般以白为美，而且还要白得晶莹剔透、毫无瑕疵。

但是对于干皮来说，长斑可是比油皮更容易。因为干皮的角质层比较薄，皮脂分泌很少，水分含量不足，自我保护系统没那么完善，很容易受到外界的刺激，导致长斑。那么对于祛斑应该如何做呢？下面跟着我来看看吧！

1、防止黑色素产生

俗话说，对症下药才有效。要祛斑，首先我们必须了解斑的形成原因。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，皮肤接受过多日晒，表皮会产生大量黑素颗粒，如果新陈代谢慢或是年纪较大，还会加速黑色素沉淀形成斑。

而且紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起面部色素沉着。所以想要祛斑，就要做好防晒工作和抑制酪氨酸酶活性。

1.1、做好防晒工作

做好内部防晒：所谓的内部防晒，就是利用防晒霜来进行隔离紫外线。对于干皮来说，由于角质层比较薄，而且肌肤比较干燥，应该选择带点滋润型的化学防晒霜，涂抹起来也比较轻薄透气，同时具有很好的滋润效果。除此之外，日常生活中，可以选用SPF15或以上的防晒剂，户外活动，则建议选择SPF30或以上的防晒剂。

使用防晒剂要足量使用，每平方厘米皮肤上大概要涂2毫克防晒霜，要在出门前15-30分钟提前涂好，以使皮肤表面形成防护膜，并且每隔2小时要补涂一次。另外，需注意卸妆时清洗干净皮肤，以防毛孔堵塞长痘。

做好外部防晒：所谓的外部防晒，就是出了涂抹防晒霜之外，还需要给自己准备一些防晒装备。比如佩戴墨镜、防晒帽，遮阳伞等等。这样在强烈的阳光下，既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于 健康 。如果是容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，避免在上午10时至下午4时（尤其是夏天）在阳光下暴晒。

1.2、抑制酪氨酸酶活性

肌肤之所以会长斑，酪氨酸酶“功不可没”。为什么这样说呢？从这个图我们可以看出，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转变为多巴，是黑色素合成中的第一个决定步骤。酪氨酸是生理活动必需的氨基酸，大量而广泛地存在于人体中。肤色较深的皮肤中的酪氨酸酶活性大约是肤色较浅皮肤的3倍。所以要想控制皮肤黑化，可以想办法抑制酪氨酸酶活性，阻断酪氨酸酶的作用。

由于黑色素合成量与酪氨酸酶活性正相关，因而从第一环下手是个好选择。能够抑制酪氨酸酶活性的成分，有氢醌、曲酸、熊果苷、壬二酸、止血环酸等多种，作用机制虽然不同，但是能够达到很好的抑制效果。在选择护肤品的时候，可以着重认清这个几个成分。

2、阻止黑色素迁移

上面提到的做法只是不让黑色素继续产生，但是对于已经生产出来的黑色素怎么办呢？由于在酪氨酸酶的催化作用下，基底层中的黑色素母细胞就会变得异常活跃，开始不断的合成黑色素，最终由基底层传递到了角质层，从而便形成了色素沉淀，色斑也就出现了。所以黑色素不是一下就成为斑点的，而是需要经过转移才会形成斑点。

2.1、做好补水保湿工作

想要摆脱黑色素的干扰，那么就要先做好补水保湿工作。因为只有肌肤的含水量正常，才能够保证肌肤处于一个稳定 健康 的状态，皮肤的屏障系统才能够有效抵御外界的刺激。而且，当肌肤的含水量上升，新陈代谢也会加快，黑色素的排除也会加快。

我们平时可以选择含有透明质酸钠、甘油、角鲨烷、水解胶原、丝氨酸等具有强效保湿因子的护肤品，这样能够补水的同时还能起到很好的锁水效果，也能够抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素进行迁移。

2.2、阻止黑色素转移

做好补水保湿工作远远还不够，因为这只是提供了一个良好的肌肤环境对酪氨酸酶进行抑制，加速黑色素的排解。我们还需要利用一些直接对抗黑色素合成期的有效物质来进行阻断。

含有维生素C的护肤品，能还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素，同时它有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命。另外含有烟酰胺、骨胱甘肽曲酸的精华类产品，能够改变黑色素的生成途径，抑制黑色素细胞形成，消灭潜在的色斑。

3、击退消灭黑色素

对于已经肉眼可见的色斑，我们应该如何彻底消灭它们呢？黑色素经过一系列的反应浮现于肌肤的表层，形成难看的色斑，这时候我们可以利用一些手段将已经到达皮肤表层的黑色素消灭。

3.1、改善皮肤循环

随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢变慢，对护肤品的吸收能力减弱，这时候即使你使用再多的护肤品还是没有用的。为了让黑色素代谢得更加快，我们首先就要改善皮肤的循环能力，提升新陈代谢，促进对营养的吸收。

现在市面上也出现了很多微电流、红蓝光照射等电器类的美容仪，这些对改善面部循环具有很好的效果。另外，我们也可以经常给脸部进行按摩或者热敷，这样不仅能够提升肌肤的血液循环，还能够促进黑色素的代谢。

3.2、消灭黑色素

最后，为了击退脸上难看的色斑，我们需要利用一些能够有效对抗黑色素沉淀显现期的物质来消灭黑色素。含有水杨酸、果酸的护肤品能够帮助剥掉老化角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助分解淡化已经形成的黑斑。而含有肌酸的则能够生成肌肤的天然保湿因子和胶原蛋白，提高肌肤新陈代谢。

这些强大的“卫士们”能够作用于黑色素的显现期，帮助皮肤抑制黑色素生成的同时解决肤色不均问题，让皮肤更快地恢复明亮 健康 的状态。

最重要的就是补水，防晒，少熬夜，多吃水果，如果要祛斑的话，目前没有什么化妆品可以祛掉，激光祛斑对皮肤伤害很大，建议中药点斑，我个人也是长了很多斑点，用的中药点斑，几乎祛掉了，疫情结束后在去做第二次祛斑

做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，很可能的原因在于我们的经络堵了。面部拨筋疏通经络活化气血更好的吸收营养物质。

发自内心的回答，正中的珍珠粉洗脸或者跟蜂蜜一起敷脸，效果真的很棒。试试你真的会爱上！[捂脸]

你好，我是小许，很高兴的回答网友这个问题，怎么祛斑，改善皮肤？与其靠化妆品，不如从身体本身出发，通过改善和保养身体内在，从而达到真正的美容，使自己的脸色容光焕发。下面介绍两种祛斑较好的方法，第一个是泡饮冰糖薄荷茶，第二个是喝红枣小米山药粥，两种方法要坚持使用才能达到祛斑，改善皮肤的效果。以上是我分享的两个方法，希望能对你有帮助，谢谢

（1）香蕉牛奶去斑美白

把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。

（2）醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。

用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

（3）丝瓜美白去斑面膜

具体做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。

（4）木瓜牛奶面膜

木瓜可以柔软肌肤，使肤质显得更加光亮柔滑，如果可以配上牛奶能使肌肤更加有洁白的效果哦。

首先将木瓜放进果汁机里面，配上牛奶打成泥状，完了之后便可以抹在脸上，敷脸大约15-20分钟便可。木瓜具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

（5）黄瓜面膜

在韩剧里面我们可以看见女主都是用黄瓜一片片贴脸上的呢。其实黄瓜具有补水的功能没错。我们同时也可以将黄瓜榨汁，然后倒入碗内，加入蛋清、珍珠粉调和成糊状。把脸洗干净之后便可抹脸上，大约15分钟后可以洗净，拍上爽肤水即可。

（6）蜂蜜面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，可防治皲裂。

（7）茄汁面膜

我们在市场上会看到很多小番茄，这种水果可以吃也可以进行皮肤的护理哦!做法是先将小番茄打成汁，加上蜂蜜调匀，在脸上均匀敷上15分钟便可用清水洗净。这种方法可以预防暗疮，特别适合痘痘肌肤，还能够起到美白的效果哦!

（8）菊花面膜

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 可将菊花捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

8. 如何淡斑抑制黑色素

怎样淡斑淡化黑色素
如何淡斑祛斑

黄瓜：黄瓜平和除溼且有排毒功效。黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，常常食用黄瓜，能消除雀斑、增白肌肤。

食醋：醋有很好的抑菌和杀菌作用，并且. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效，此外食醋有一定抗衰老作用，经常食用可以有效地祛斑美容。

番茄汁：番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善黄斑病变。番茄汁还具有养颜美容的功效，经常涂抹番茄汁，不但能使肌肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬汁：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以 *** 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄豆：黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。

牛奶：牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。且牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

此外还有许多的美白祛斑食物，在这里这些只是我认为比较好的一些，希望我的经验可以帮到那些想要美白的人。
怎样淡斑和抑制长斑？
这里告诉你六种去斑的小秘诀：1,天天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对吃什么可以淡斑有较好的作用.由于西红柿中含有丰硕的谷胱甘肽,谷胱甘肽可克制彩色素,从而使镇静的色素减退或消逝.2,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素镇静的作用.3,天天吃一片维生素C和维生素E,可到达祛斑的作用.4,用清洁的茄子皮敷脸,一段时光后,小斑定就不那么显着了.5,将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤.6,将柠檬汁搅汁,加糖水过量饮用.柠檬中含有少量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不只可美白肌肤,还能使彩色素积淀,到达祛斑的作用.希望对你有帮助哦。更多肌肤问题欢迎您到 知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
怎样淡斑黑色素···
一、外部：防晒、美白双重护理

为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、更要涂防晒霜，就算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。

一款既能够抵御紫外线侵害，又能够阻隔污染和彩妆的防晒隔离霜，是都市女性的最佳贴身防护伴侣。如巴黎欧莱雅的多重防护隔离露，还为热爱美白的亚洲女性设计了紫色、白色、黄色、绿色四种调整肤色的色彩选择，更能作为粉底使用，提升实用性。

白天注重防护，夜晚就要加强美白修护。如果是斑点肌肤，建议使用整套美白产品，从基础的化妆水、乳液到美白精华液，以及美白面膜，最好再定期使用美白 *** 霜进行面部 *** ，一个月1至2次为宜，帮助去除角质，加快肌肤新陈代谢，促进黑色素排出体外。如果并没有斑点，只是希望肌肤变白，可以加强防晒，并在每周做一次美白面膜，强化美白。

无论是何种肤质，都可以在日常护理基础上增加使用美白精华，抑制黑色素生成，让肌肤更白皙明亮。还可以配合使用一些具有美白去斑功能的芳香精油，比如玫瑰精油、柠檬精油、 橙花精油等，帮助肌肤吸收美白有效成分。

如何去斑和黑色素，其次要从内部入手。

二、内部：加强抗氧化食物摄入

从内部提升机体抗氧化能力，可以在日常饮食中多摄取含维生素C、维生素A的食物，比如西兰花、西红柿、猕猴桃、樱桃、柠檬等都含有美白和保护皮肤的有效营养成分，减少黑色素生成。

还要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，促进体内的新陈代谢。要少吃动物豆类、肝脏、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。

还可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

另外，保持舒畅愉快的心情、注重合理的饮食结构、作息定时，也是让肌肤变美白的重要因素。

所以，美，是由内而外的；白，也是由内而外的
如何阻止黑色素..？
盐醋祛斑面膜

祛斑面膜成份:食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 祛斑面膜做法:祛斑面膜1、去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

祛斑面膜2、在食盐、白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 祛斑面膜3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

祛斑面膜功效

祛斑面膜配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的祛斑作用。 花粉祛斑面膜 花粉祛斑面膜成份:花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升

花粉祛斑面膜做法:花粉祛斑面膜第一步、采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉或祛超市购买。

花粉祛斑面膜第二步、任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。 花粉祛斑面膜第三步、调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

花粉祛斑面膜功效

花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物祛斑活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛斑祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显着。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，祛斑疗效才能更显着。

奶麦祛斑面膜

奶麦祛斑面膜成份:鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克 奶麦祛斑面膜第一步、用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。 奶麦祛斑面膜第二步、还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热，不然，酸奶的味道就很浓烈了。） 奶麦祛斑面膜功效 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。

苹茄祛斑面膜

苹茄祛斑面膜成份:苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克 苹茄祛斑面膜第一步:将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

苹茄祛斑面膜第二步:将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 苹茄祛斑面膜功效

苹茄祛斑面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅......
吃什么东西可以淡斑或减少黑色素沉淀
最常见也是平常都在吃的，有薯仔和西红柿，这两样都有很好的淡斑和淡化黑色素的作用，前提是必须坚持吃。薯仔和西红柿是含有丰富的维生素C，而维生素C有美白之王的称号，所以长期吃薯仔或西红柿是可以达到祛斑美白的效果的，任选一样都有其效果的，本人推荐多吃西红柿。望采纳！
吃什么东西可以淡斑或减少黑色素沉淀？
猕猴桃
黑色素怎么消除之前用祛斑的伤到皮肤了现在有黑色素怎么
究竟这些讨人厌的黑色素是怎么来的？又该如何阻止它们持续扩散？让我针对已形成的斑点，为大家分析去黑色素的方法及黑色素形成原因！ 黑色素也可能是先天体质遗传 黑色素形成原因 常见的黑色素形成原因，普遍认知就是经常照射太阳所造成的斑点问题，例如黑斑、雀斑。但事实上，黑色素的形成也可能是先天体质遗传的因素，或者是内分泌功能发生变化所引起的问题情况。 黑色素其它生成原因还包括： 1、脑下垂体分泌黑色素细胞 *** 素的功能增强 2、酪氨酸的活性增加 3、紫外线照射，酪氨酸易发生氧化反应 4、年龄增长，体内自由基增加等 5、使用不当的化妆品 黑色素是什么？ 在我们皮肤上的色斑，皮肤科上是属于色素障碍性皮肤疾病的一种。色斑的产生是由于黑色素沉淀所造成，而黑色素的形成，一般与人体内分泌作用是有密切相关。 由于我们体内的酪氨酸在酪氨酸的作用下，会氧化生成多巴，进而氧化成多巴，最后就会聚合生成黑色素。而酪氨酸?的活性，是受到人体内分泌中枢---脑下垂体分泌黑色素细胞 *** 激素(melanin stimulation hormore MSH)、与雌激素、前列腺激素控制的影响。因此，当黑色素形成的条件：酪氨酸，酪氨酸，氧气及黑色素体增加，体内的酪氨酸的活性也就会变高，含量增多时，就会形成黑色素。 如何减少黑色素形成 既然黑色素是因为酪氨酸活性增加的缘故，因此抑制酪氨酸的活性，清除活性氧或自由基，减少紫外线照射，阻止氧化反应发生等，是直接减少对抗黑色素形成的有效方式。
什么东西可以减少黑色素，祛斑
激光祛斑技术，这种技术是通过激光的照射来达到祛斑的目的。激光祛斑是利用具有超强穿透力的光深入皮肤底层提取黑色素，并击碎色素细胞，通过皮肤代谢将色素细胞排出体外，避免色素再次淤积形成反弹。通过激光祛斑选择性的光热解作用，在不破坏正常皮肤的前提下，运用不同波长的作用原理，根据每位女性的皮肤特征，进行个性化的解决方案。激光祛斑的效果非常明显，一般一次治疗，就可以看到效果。激光祛斑可选择性使色素斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使色斑组织被破坏，而对色斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除色斑后，激光祛斑不会使皮肤留下难看的疤痕。
用什么方法去斑和黑色素
激光祛斑技术，这种技术是通过激光的照射来达到祛斑的目的。激光祛斑是利用具有超强穿透力的光深入皮肤底层提取黑色素，并击碎色素细胞，通过皮肤代谢将色素细胞排出体外，避免色素再次淤积形成反弹。通过激光祛斑选择性的光热解作用，在不破坏正常皮肤的前提下，运用不同波长的作用原理，根据每位女性的皮肤特征，进行个性化的解决方案。激光祛斑的效果非常明显，一般一次治疗，就可以看到效果。激光祛斑可选择性使色素斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使色斑组织被破坏，而对色斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除色斑后，激光祛斑不会使皮肤留下难看的疤痕。
怎么可以阻止皮肤黑色素的生成？
黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚 盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。

在人体皮肤色素代谢过程中酪氨酸酶催化酪氨酸转化酶多巴醛进而最终形成5.6醌转体，后者构成人体表皮基底层黑素细胞中黑素的主要成分，为此调节酪氨酸酶活性的有效特质如：胎盘水解物，肝脏水鲜物，脐带水解物，卵黄提取物等，以备用于祛斑化妆品。

改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢?

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋 *** 肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

临床上采用以下药膳，常取用效果较为满意。

一、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

二、 消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。

四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。

五、 七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚溼热引起黄褐斑有效。

六、 *** ：黑色素沉着，黄褐斑，颜面 *** 有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要......

9. 女人为什么要祛斑,变白

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~
2. 减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
5. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。