祛斑的什么时候用

A. 淡斑精华液什么时候使用最好晚上还是白天

要看精华液的成分的，有些精华液是白天不能用的，因为里面有些成分被紫外线照射会影响吸收。
所以建议，入手精华前先跟客服了解清楚。
因为我一直用的都是白天夜晚都可以用的sos淡斑精华，这款对我来说保湿和祛斑效果都很好，所以也没有用过其他的产品。
但是无论用什么产品都好，白天一定要防晒，不然涂什么都是白搭~

B. 祛斑霜怎么用什么时候用

祛斑是女性护肤中的一个重头戏。因为随着年龄的增长以及怀孕生产的原因，许多女性或多或少的在面部会出现色斑或妊娠斑。而使用祛斑霜是女性较为常用的一种护肤方法。那么再利用祛斑护肤产品时候，祛斑霜什么时候用最好呢？

女性在利用祛斑霜进行美容护肤的时候，尽量要在晚上使用。因为在忙碌工作的一天之后，晚上在家是需要先卸妆，而清洗干净面部之后在使用祛斑霜较好。并且在晚上使用祛斑霜，因为不用化妆使用其他化妆品，所以不会因为化妆品的相互干扰作用，而影响到祛斑霜的功效。

另外女性是用祛斑霜护肤的同时，在日常护肤还有哪些细节需要注意呢？

在祛斑护肤期间要尽量的注重在日常生活中的防晒以及隔热，尤其是炎热的夏天，阳光的紫外线会加深色斑色素沉着，因此日常防晒是首要任务。

此外，在饮食上要注重多吃富含维生素类的食物，如胡萝卜，菠菜，油菜等一些根茎类和绿叶类蔬菜，维生素可以增加皮肤弹性，并且多吃蔬菜水果还能保证皮肤水分充足，避免黑色素沉着。

C. 霜的正确使用步骤，祛斑霜怎么用

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 可以的
• 1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
• 2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
• 3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
• 4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
• 5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是薯仔。将生薯仔切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
• 6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
• 7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

D. 祛斑产品的最佳使用时间是什么时候白天用好还是晚上用好

适宜晚上用，洁面后使用即可，这样可以避开白天的日晒。
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在您的系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展你的身体，经常锻炼身体有助于你自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 刺激你的皮肤自然排毒按摩可以提高你的淋巴系统，你的身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入你的身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

E. 祛斑霜应该晚上擦还是早晨擦·！

一般早晚都可以檫，看个人情况而定，洁面后涂抹于面部即可
脸上长斑应该多注意，除了要及时祛斑外，以下几种食物也需要少吃：
一：深色食物
少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
二：油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
以及一些刺激性食物也要少吃，过辣、过酸等要少吃，应该多用水果蔬菜