小米怎么做能美白祛斑

⑴ 如何能去斑 分享快速祛斑方法简单有效

女人都爱美,爱美的女性最害怕的是脸上出现些许的斑点,脸上的斑点不仅会影响一个女人的容颜,还会改变一个女人的心态,影响女人的自信,那么看来知道去黄褐斑的最佳方法,去掉脸上的黄褐斑是刻不容缓的事情.下面跟着小编一起来看一下去黄褐斑的最佳方法吧.

一、白檀香

做法：小米浆做法，需要将小米煮熟，然后浸泡在冰水中一个星期，直到泡出白色泡沫，将泡沫过滤出来即可。然后将檀香捣碎打成汁液，加入小米浆中混合均匀，每天晚上睡觉钱用温浆水洗面后，在雀斑位置涂上白檀香汁液，第二天起床清洗掉。

二、芦荟

做法：将一片新鲜的芦荟清洗干净，去皮以后捣成汁液，然后过滤掉渣渣，取汁液加入适量面粉和蜂蜜，充分搅拌均匀以后备用，洗干净面部以后敷在面部，等待十分钟后用温水清洗即可。

三、桃花

做法：准备干桃花和冬瓜子，干桃花五颗与冬瓜子一起磨成细粉末，然后将两种粉末倒入面膜碗里，加入蜂蜜后调配均匀，每晚清洁面部后，将这东西敷于面上，次日早晨起床用温水清洗干净。

四、苦瓜

做法：采购新鲜的苦瓜，放入冰箱中冷冻半小时，取出去皮去籽，切块打成泥状，加入一勺蜂蜜，然后涂抹在面部，等待二十分钟后用清水清洗干净，每周三次，也可以和苦瓜汁来加强功效。

⑵ 怎样祛斑最快不反弹

色斑很容易反弹，那么我们要怎样祛斑，才可以避免色斑反弹呢?一起了解一下。

1.桃花去雀斑

准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。

2.白檀香祛斑

将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长又黄褐斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上祛斑产品。

7.西红柿祛斑

西红柿祛斑的效果同样十分强大，我们要如何做才可以呢?

相信大家都知道，西红柿中含有丰富的维生素，因此具有消除斑点以及美白肌肤的作用、所以每天可以坚持喝一杯西红柿汁，这样可以起到淡化色斑的效果哦。

8.杏仁咖啡蛋白雀斑

先将准备好的杏仁用开水泡软，捣成泥状加入咖啡粉、蛋白搅拌均匀，密封寄存。每次临睡的时候均匀涂抹在脸上，睡觉，第二天起来用温水清洗干净，能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽。

9.祛斑黑木耳红枣汤

准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。

⑶ 怎么祛斑效果最好，目前最有效的祛斑方法

日常简单有效的祛斑方法有很多，比如：

一、白檀香

把10g白檀香捣碎打成汁液，参入小米浆(首要煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到分出白色泡沫就能够过滤了)，充沛混合后，黑夜临睡前用温浆水洗面以后悄悄藏，在斑点部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。

二、柠檬祛斑法

去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，参加蜂蜜以后充沛调匀，临睡之前敷在面上，第二天动身用温水清洗洁净。

九、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

十、薯仔面膜祛斑

薯仔中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。薯仔洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

⑷ 祛斑的食物有什么 美白祛斑汤的做法

祛斑一直是大家都很关注的一个护肤话题，斑点会让我们无暇的肌肤失色不少，很多长斑的人都很想去除斑点，会通过各种各样的方法祛斑。
祛斑的食物有什么
1、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。

2、萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。

3、柠檬

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

4、白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

5、粗粮+水果

豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

美白祛斑汤的做法
1、西芹牛肉祛斑汤

材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法：

①首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用;

②加猪油热锅，然后放入葱姜煸香;

③再放入牛肉末炒散，倒入料酒;

④然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;

⑤放入水淀粉搅匀;

⑥最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒;

⑦待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。

效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

2、绿豆百合祛斑汤

材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。

做法：

①先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;

②浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;

③锅中祛斑汤煮沸后改为小火;

④豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

效果：绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。

3、薏仁红枣祛斑汤

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克.

做法：

①将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时;

②薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核;

③先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸;

④然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可;

⑤最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。

效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。

4、丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法：

①先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片;

②将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核;

③然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时;

④最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

5、雪梨蜂蜜祛斑汤

材料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

做法：

①首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;

②榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;

③将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。

效果：雪梨可以清肺润肠，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑汤，或者用温开水冲饮，一段时间后就看到到美白祛斑的效果。

6、樱桃银耳祛斑汤

材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。

做法：

①先把银耳用水浸泡，泡软后捞出;

②再把樱桃洗干净，去核;

③然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶;

④最后放入樱桃，继续煮片刻即可。

效果：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。

祛斑食物推荐
祛斑食物TOP1：猕猴桃

祛斑指数：★★★★

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。

做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

祛斑食物TOP2：柠檬

祛斑指数：★★★☆

柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黄豆

祛斑指数：★★★★

黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4：西红柿

祛斑指数：祛斑指数：★★★☆

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

美白祛斑方法

1、鲜奶敷脸

准备好一杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，打开脸上的毛孔。然后用化妆棉吸满鲜奶，贴在脸上，等待15分钟后取下，再用清水把脸洗干净，这个办法不仅可以祛斑，对美白的效果也是很好的，还可以嫩肤，但一定要坚持。

2、番茄祛斑

准备半个番茄，适当的蜂蜜，将番茄去皮，捣烂，和蜂蜜混合搅拌成糊状，然后按平时步骤洗脸，将蜂蜜和番茄汁涂在脸上，等待15分钟后洗净，这个办法可以淡化黑色素，美白祛斑。

3、香蕉面膜

将香蕉去皮，捣烂成糊状，正常洁面后，将香蕉泥涂在脸上，20分钟后洗干净，香蕉泥很适合干性皮肤和敏感性皮肤的女性，每周坚持1-2次，长期坚持下去，可以祛斑，软化角质。

4、薯仔面膜

将薯仔去皮，捣烂成泥，正常洁面后，将薯仔泥涂于脸部，20分钟后用热毛巾洗净皮肤，两天做一次薯仔面膜，可以嫩肤淡斑，消除皮肤上的暗疮。

5、牙膏柠檬面膜

将柠檬去皮捣碎，(注意一定要去皮，柠檬皮上含有大量的黑色素，会增加脸上的斑点)，然后挤5克的牙膏与柠檬混合，搅拌，可以根据自身的情况加入少量的牛奶，再全部一起搅拌。然后用手或使用面膜刷均匀的涂在脸上，等待时间大概为15分钟-20分钟，时间不能太长，然后用清水将脸洗干净。牙膏不仅可以杀菌，而且还有美白淡斑的效果，还能让皮肤更加的水嫩，光滑，有弹性，但一定要坚持使用。

⑸ 祛斑效果好的方法

色斑对于每个女人来说都是非常难看的，祛斑的方法都有哪些呢，科学祛斑该怎么做呢?下面是我整理的祛斑效果好的方法，希望对你有帮助！

祛斑效果好的方法

胡萝卜汁祛斑

将新鲜的胡萝卜切成块，榨汁，可以每天取出一些新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

金盏花叶汁祛斑

取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

苹果敷脸祛斑

苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

薯仔泥面膜祛斑

将新鲜的薯仔，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。薯仔中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

杏仁去除雀斑

取杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显着的祛斑效果。

柠檬洗脸祛斑

柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

苦瓜淡化色斑

将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的'功效，长期使用可以淡化色斑。

西红柿祛斑

西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。

桃花粉祛斑

取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。

白檀香去除雀斑

准备10g白檀香，然后将其捣碎，捣成汁液，再加入小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使用一段时间之后，可以看到雀斑明显有改善。

蛋醋溶液

将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡，直到蛋壳软化，然后取蛋清，涂抹在斑点位置，15分钟后洗干净，坚持一段时间，就可看到斑点逐渐淡化并消失了。

将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡，直到蛋壳软化，然后取蛋清，涂抹在斑点位置，15分钟后洗干净，坚持一段时间，就可看到斑点逐渐淡化并消失了

蜂蜜柠檬面膜

取蛋清，蜂蜜，柠檬汁滴，橄榄油，面粉适量搅拌均匀，调成糊状后，均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，用后肌肤变得细腻滑嫩多了，一段时间后，脸上的斑点就消失不见了，而且肌肤也变得白皙了。

丝瓜汁蜂蜜面膜

将丝瓜晾干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水调成糊状，再涂在脸上20分钟再洗干净，坚持一段时间，不但可消除脸上斑点，还可令肌肤变得紧致细腻。

牛奶蔬果

脸上出现晒斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把柠檬切片，每天敷在色斑位置，连续敷一个星期，就会看到斑点已经淡化了，再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊，敷在脸上，十五分钟后洗去，坚持几天，就可看到斑点完全消失了。

内调祛斑的小窍门

1、吃陈醋泡黄豆

材料：陈醋，黄豆，核桃仁。

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

2、常吃白萝卜

中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可，其略带辛辣味，具有促竟进消化，加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对去斑十分有成效。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法。

⑹ 牙膏加什么可以美白淡斑

首先用洁面乳洗脸做好清洁工作，牙膏柠檬面膜
取材：牙膏，柠檬，珍珠粉
牙膏5克，柠檬一片（去皮捣碎，柠檬皮含有大量黑色素），然后放在一起搅拌（根据自身情况可加牛奶）搅拌均匀后方可。用手或者是diy面膜刷均匀涂抹与脸上，时间15-20分钟为宜，不宜时间过长，然后用温水洗脸清洗。牙膏不但对皮肤有一定的杀菌作用，而且还有美白祛斑的效果，长期坚持使用，不但能淡化斑点，而且还能让你的肌肤水嫩光滑有弹性。

⑺ 小米燕麦粥的做法和功效与作用 小米燕麦粥的做法和功效与作用有哪些

1、小米100克，燕麦片25克，枸杞子10颗。作法：将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分钟上下，放进燕麦片加适当烧开后拌和一下，转文火煲25分钟熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下)，闷5分钟就可以。

2、防止心血管疾病。燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，对心脑血管病具有一定的防止功效。降血脂。常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用。促进消化。麦片粥有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧。补充优质蛋白质。它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免 贫血的作用，是补钙补锌上品。益寿延年。燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有辅助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。祛斑美白。燕麦片的抑止工作能力与现阶段护肤品常见的美白皮肤剂——熊果苷贴近，这说明燕麦片提取液的美白皮肤作用与熊果苷非常，但燕麦片提取液的成本费要比熊果苷低得多。除此之外，燕麦片中带有很多的抗氧化性成份，这种物质能够合理地抑止色素产生全过程中氧化还原反应反映的开展，降低色素的产生，淡化老年斑，维持嫩白亮丽的皮肤。

⑻ 脸上长斑,用什么护肤品祛斑效果好，价钱又实惠

要看实际皮肤情况跟经济情况吧，不过我觉得女人应该享受更好的，水研肌属于实惠的，并且有会有效果的产品，不过斑这些时间要很久才能看出来。