产妇月子怎么样才能祛斑

‘壹’ 坐月子期间如何祛斑最有效

坐月子期间如何祛斑最有效

坐月子期间如何祛斑最有效，关于变美我们能做出什么改变吗，十分钟内就能学会，只要入门就很容易上手了，为了完成变美的“课业”，坐月子期间如何祛斑最有效，带你走上人生巅峰！希望对你有用！

坐月子期间如何祛斑最有效1

1、胡萝卜汁

方法：将新鲜的胡萝卜研碎之后挤汁出来，取10到30毫升的胡萝卜汁，每天早晚洗脸完之后，用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部，等到干了之后再用植物油轻轻拍打面部。长期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天还可以喝一杯胡萝卜汁，长期饮用淡斑效果会更好的。

2、柠檬汁

方法：取用新鲜的柠檬直接压寨出果汁，再配上糖、冰块或者冰水搅拌之后饮用。在调制柠檬水的过程中也可以加入薄荷叶、金桔等其他食物，这样可以按照自己的饮用习惯调理口味。长期饮用柠檬水不仅可以美白淡斑，还可以抑制斑点的出现哦！

3、西红柿汁

方法：西红柿的生吃和煮熟都可以，生吃西红柿可以补充维生素，熟食可以补充抗氧化剂。长期使用西红柿，能有效的祛斑淡斑，并且还有其他的美容功效哦！

4、猕猴桃汁

方法：猕猴桃的摄入可以生吃，也可以和冰糖、银耳煮成羹使用。但是猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的吃就要少食用。并且猕猴桃不宜空腹食用哦！

坐月子期间如何祛斑最有效2

如何祛斑1、多喝酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的.转化和排泄。

如何祛斑2、喝柠檬汁

将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

如何祛斑3、白醋擦脸

用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

如何祛斑4、蜂蜜甘油面膜

蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。

如何祛斑5、芦荟黄瓜面膜

首先，准备好新鲜的芦荟叶、1/3根小黄瓜、1个生鸡蛋、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。其次，将芦荟和黄瓜清洗干净，然后将它们压榨成汁放入面膜碗中。最后，往芦荟黄瓜汁中加入适量的珍珠粉和面粉以及1/4鸡蛋清一起均匀搅拌。搅拌好了以后就可敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。

‘贰’ 月子里如何去斑

• 所以想要祛斑，可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E。您的问题：月子里如何去斑...解决方式有很多。

  1、将白茯苓研磨为极细粉末。
  

  

  
  

‘叁’ 做月子如何祛斑

做月子如何祛斑

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。

2、每天要保证充足的睡眠。

预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

3、选择适当的护肤品。

（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；

（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用；

（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

5、自制简便易用的`面膜。

上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；

（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

做月子祛斑的偏方

玫瑰精油淡斑

自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ；当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

乳香精油祛斑

自制乳香精油要准备的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物储存到密闭的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑点处，每天擦两次。如果斑点很集中，就滴在整个区域，如何只有一两处，则棉棒滴在斑点上。

不过要特别注意像所有的精油一样，乳香精油的功效很强，应该远离眼睛和其敏感区域。假如你想要去除眼睛附近的斑点，那么需要加入蓖 麻油。还有怀孕期间不要使用乳香精油。

美容祛斑水果

樱桃：自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C， 而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴：自古以来就和女人有缘分，最着名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染 、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害”。

柠檬：柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。

自制祛斑面膜

1、苹果柠檬面膜

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。

2、蜂蜜柠檬面膜

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15-20分钟左右取下，用温水洗净。

3、番茄玫瑰面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。

4、银耳祛斑面膜

成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

‘肆’ 产后祛斑的方法

你好，因为生完孩子之后，体内的激素和内分泌会发生变化，这样就很容易导致长斑。黄褐斑跟内分泌是有很大的关系的。建议你去正规的医院采用DP-A多维黄褐斑防复发工程疗法去掉。它是根据患者的情况，采用最适合的方案祛斑的。是以“先治病，再祛斑”为理念的。

‘伍’ 月子里淡斑的最好方法

月子里淡斑的最好方法

月子里淡斑的最好方法,很多的女性在生完孩子以后，脸上会有妊娠斑，但是这一种斑其实很好治理，在月子期间就有很多的妈妈治理成功，下面我带大家简单了解一下月子里淡斑的最好方法。

月子里淡斑的最好方法1

1、新妈妈可以多吃西红柿，猕猴桃，柠檬等可预防皮肤黑色素沉淀的食物；如果想要敷面膜祛斑的话，可以咨询中医，根据中医的指导，制作汉方面膜。如果斑点十分顽固且宝妈求美心切的话，也可以针灸和药物祛斑，当然这些方法一定要慎重。

2、月子期间，基本上所有的'妈妈都会喂母乳，这样就不能随便用化妆品了。建议要等到过了哺乳期以后，再去用一些重要的祛斑产品。一些中药成分的祛斑霜，也有一定的激素和化学成分，所以在坐月子的时候建议最好是不要用。

3、长斑的因素不仅有生理中的激素原因，心情也会对祛斑有影响。有些产妇生产完由于身体上和家庭压力等各方面原因，多少心情会有些起伏不定，容易失落，容易激动，从中医上看，情绪不好会伤肝，时间久也会导致肝气郁结，从而表现为脸上长斑。所以生产后要注意调节心情。

坐月子健康祛斑的方法

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。 11点前入睡，夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。

3、选择合适的护肤品。

(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品;

(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑，特别是天然类的，这种方法安全可靠，治标治本，不易反弹。

月子里淡斑的最好方法2

做月子期内最好是宜多吃有维他命的蔬菜水果等食材，能合理具有美白祛斑的功效。新鲜水果含丰富多彩的维他命、矿物、甲基纤维素、阿拉伯胶和柠檬酸等成份。做月子期内适度吃些新鲜水果，能够补充维他命和一些营养元素，避免 维他命注意力不集中症状产生。新鲜水果还可提升胃口，防止便秘，还能够推动乳汁分泌，进而协助母亲抚养小宝宝。

吃甜杏仁有利于祛斑。每100克的甜杏仁就带有18.53mg维生素E，维生素E能够具有抗氧化性，延缓衰老，推动皮肤维持光洁嫩白的功效，维生素E可免减皮肤色素沉着，推动皮肤循环系统，维持光泽度白里透红，因此甜杏仁可助皮肤维持年青，延缓衰老。

‘陆’ 产后祛斑方法有哪些

产后祛斑的治疗在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。

目前流行的几种祛斑方法：

1、激光祛斑 ----用先进的激光仪器除去色斑;

2、果酸祛斑 ----用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤目的;

3、磨削祛斑 ----用机械磨削的方法，却除表层色斑;

4、针灸祛斑 ----属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;

5、药物祛斑- ---口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;

6、中草药祛斑 ----遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。

祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。消除黄褐斑需要一定的'时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。

3、选择适当的护肤品。

(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

5、自制简便易用的面膜。上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;

(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

‘柒’ 坐月子时怎样去掉脸上的斑

教你7个祛斑妙计 1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。 2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。 4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。 5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。 6：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。 7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。

‘捌’ 产后脸上斑如何消除，需要注意什么

产后祛斑方法和注意事项：
1、补充维生素C、产后女性脸上的斑多是妊娠斑，一般会随着身体的恢复而慢慢地消失，而且妈妈平时可以多吃些富含维生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鲜的蔬菜和水果，像是西红柿、黄瓜、草莓等。
2、补充维生素E，维生素E与维生素C一样，在美容护肤方面都有着重要的作用，可以抗皮肤老化，可以促进皮肤的血液循环，令皮肤得到充分的营养与水分，维持皮肤的柔嫩与光泽，还能抑制斑的形成，保持洁白的皮肤。可从菠菜，莴苣，卷心菜，大豆，蛋黄等食物中获取。
3、补补气血，分娩需要消耗妈妈很大的体力，也会流失掉部分的血液，所以，产后的女性身体比较虚，而且容易气血不足，而气血不足又会加重脸上的妊娠斑，还会有无力，眩晕，失眠，缺乳等症状，所以，坐月子的时候一定要好好调养，多吃些补气血的食物，比如鸡汤，红枣汤等，但也要注意不要进补头。
4、注意皮肤清洁，随着身体的慢慢恢复，条件允许后，就应做好皮肤清洁工作，而保湿就是恢复皮肤屏障功能的一种有效方法，除了要通过饮食改善外，还应适量用些保湿产品，且建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿品，而祛斑美白护理产品较为刺激，妈妈们不要过早使用。
5、日常的保养，妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，为了早点淡化妊娠斑，恢复皮肤，新妈妈外出时要注意防晒，日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原的妊娠斑，同时，要注意休息，熬夜会扰乱激素，导致斑的形成。

‘玖’ 产后斑用什么可以祛得掉

很多宝妈在生完宝宝后，会发现自己脸上长斑了，这是令人无法忍受的事，长斑后不仅看起来老了几岁，更是很难弄掉，不仅影响自己心情，还不利于宝宝健康，毕竟坏情绪是会传染的，那么，跟着我来紧来试试这些淡斑的小窍门吧，一起看看产后斑用什么可以祛得掉?

产后斑用什么可以祛得掉

在怀孕后保持良好的心态，避免发生便秘，不要吃过多的高脂肪食物，预防发生内分泌失调，有利于身体健康，所以在平时需注意了。在平时需适当多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋。

1、香蕉奶油美白祛斑面膜

准备香蕉、奶油和浓茶，将香蕉捣烂，再添加奶油和已经冷却掉的浓茶，然后均匀搅拌好，就可以直接敷在脸上了，大概过个20分钟就用清水洗掉，这款面膜只要坚持使用，美白的效果也挺好的。

2、大蒜绿豆美白祛斑面膜

这款大蒜绿豆美白祛斑面膜，不仅有去角质的功效，还能抑制痘痘和色斑，让肌肤不受细菌侵害，美白细嫩皮肤。

制作方法是：准备好大蒜、绿豆粉，大蒜剥皮放微波炉用中火转2分钟，再放到榨汁机榨成汁，然后把蒜汁、绿豆粉和水均匀搅拌就可以涂抹在脸上了。

3、酸奶蜂蜜面膜

准备好一汤匙酸奶和蜂蜜，还有精麦粉，将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状，然后将其涂抹在脸部和颈部，再用手轻轻地按摩，让面膜慢慢变干，然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。

产后去除妊娠斑有什么办法

1.西红柿：

有丰富的番茄红素，维生素C，都是抑制黑色素形成的有效物质，常吃些西红柿可以保养皮肤，消除雀斑，由于产后妈妈体质特殊，最好煮热来吃。

2.猕猴桃：

维生素C的含量极高，素来有“维C之王”的美誉，可以阻止体内产生过多的过氧化物，美白祛斑，大量的膳食纤维还可润燥排便。

3.黄豆：

含有较多的维生素E，能破坏自由基的化学活性，防止皮肤衰老，也可以抑制色素沉着于皮肤。

4.芝麻：

产后妈妈祛斑可以适量喝些芝麻糊，还可以促进乳汁分泌，改善气血耗损，津亏肠燥所致的大便干结等症状，而且还有大量的维生素E。

5.红枣：

具有补气补血，调理脾胃的作用，尤其在月子里多喝些红枣汤，对身体的恢复非常有帮助，补血美容。怎样去除产后斑怀孕时脸上长斑产后怎么去除