㈠ 用什么牛奶做美白去斑面膜好
当然是纯牛奶比较好，酸奶是经过发酵而成，有一定的酸性。
方法一制作：取牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。使用方法：将之均匀擦在脸上，保留15 分钟左右，然后用清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。
方法二制作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中捣烂如泥，加面粉调成糊状。使用方法：均匀敷脸，20 分钟后洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。
方法三制作：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，搅拌均匀成糊状。
使用方法：然后往脸上抹，轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉，再擦上密肌霜。
此方法可使皮肤清美白洁净，并可祛除脸部色斑。
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ㅤ一点都不苦ㄉ~紫苏话梅凉拌苦瓜夏天酸酸甘甜..冰冰凉凉ㄉ滋味在炎热ㄉ夏天不用担心吃不下饭
材料
苦瓜1条,紫苏梅/汁少许,话梅5粒,砂糖适量
做法
1、将苦瓜洗净沏约食指大小长度
2、煮一小锅水放入已切好ㄉ苦瓜待水开后转为小火，煮约5分钟即可熄火捞起待冷
3、紫苏梅/汁+话梅+砂糖+少许水煮开后熄火待冷(汁液要能泡到为准)
4、取一个保鲜盒，将冷却ㄉ梅汁液和苦瓜倒入保鲜盒中再放入冰箱，腌制一个晚上即可品尝
炎炎夏日，会有嘴巴苦苦的时候，这时候要清凉消暑一番，凉拌菜是最好的选择。
㈡ 点斑后吃什么恢复得快
大部分长斑的人都是干性皮肤，所以大家伙可一定要多喝水，保证规律作息时间。饮食上要避免吃刺激性食物，要多吃水果和蔬菜，采用内调外养的方法，对淡斑会起到很好的作用
雀斑祛斑的日常小方法
秘方一：食盐祛斑法
去雀斑的生活小妙招，其实你可以使用平时吃的食盐这种也是有去除祛斑的作用。具体做法：首先你准备食盐一茶匙，白芷粉就要加入六茶匙，再加上三茶匙菊花粉，最后再加上半茶匙白醋，混和加水成糊状，再把它敷于面部斑迹之处，差不多隔日做一次就可以了。
秘方二：茶叶祛斑法
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后，可以泡上一杯茶，然后你再把茶汤涂到脸上，对你的脸进行轻轻拍脸就可以，如果你觉得麻烦就可以将蘸了茶汤用棉布附在脸上，然后再用清水洗。这样也是能够去除色斑，同时还能起到美白皮肤的作用。
2、茶叶面膜
这种就是自己进行制作面膜，首先加入1匙的面粉和蛋黄1个，拌匀后再加入1匙的绿茶粉。把这个拌匀抹在洗净的脸上，差不多过了20分钟以后再洗脸，这样也是能够消除粉刺，同时还能够去除油脂。
秘方三：柠檬片祛斑法
1、将柠檬切成片再把它放入一个密封的容器中，记得在这个里面要放入蜂蜜才行，都弄好以后加入凉水，水要超过柠檬片，盖好容器，把它放入到冰箱中就可以。隔天以后就可以拿出两片来泡水，差不多一个柠檬可以喝上一个星期左右。
2、要知道柠檬它本身就是含有丰富的维生素C，吃了它还可以很好的帮助你淡化黑斑、色斑，同时还能够起到美白的效果。柠檬的美白功能一定不能小看它，如果能够经常喝它美白绝对有惊人效果。
秘方四：红糖祛斑法
去雀斑的生活小妙招，将大约一小勺的红糖把它倒入到碗中进行搅拌，然后再倒入多出红糖三倍的蜂蜜，如果自身皮肤就属于那种细腻，那么就可以多加一些蜂蜜。搅拌均匀就可以了，把它放在那边沉淀五分钟左右。那么你就可以看到上面会有一层融入了红糖的蜂蜜，可以说这层就是很好的排毒活颜磨砂膏。把它敷在湿润的脸上只要对它进行轻轻按摩后进行冲洗就可以了，使用这种面膜它可以让你的皮肤光滑美丽，同时还能够促进皮肤的新陈代谢。
㈢ 多喝牛奶对祛斑有效吗
没有。
祛斑方法：
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
㈣ 牛奶加什么美白又祛斑
1、牛奶和燕麦燕麦片两勺和半杯牛奶混合在一起，然后把两者倒入小奶锅中加热，等到冷却之后，把热好之后的牛奶和燕麦敷在脸上，大概敷10分钟左右用温水清洗干净即可2、牛奶和珍珠粉珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加强滋润3、牛奶和橄榄油把牛奶和橄榄油混合在一起，可以再加入适量的面粉，均匀的搅拌在一起敷在脸上
很多人因为自己长斑而苦恼，尝试各种各样的方法美白祛斑。牛奶，作为一种营养美食，不光光对身体有益还能在一定程度上对肌肤起到美白淡斑的作用。那么，牛奶加什么美白又祛斑呢?
牛奶加什么美白又祛斑
1、牛奶和燕麦
燕麦片两勺和半杯牛奶混合在一起，然后把两者倒入小奶锅中加热，等到冷却之后，把热好之后的牛奶和燕麦敷在脸上，大概敷10分钟左右用温水清洗干净即可。燕麦比较粗糙，在涂抹的时候，趁着还没干的时候按摩一下皮肤，有去角质的效果。
2、牛奶和珍珠粉
珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加强滋润。混合之后，敷在面部，面部有色斑的时候要重点按摩，大概等10分钟左右，把面部清洗干净，长期坚持使用可以美白。
3、牛奶和橄榄油
把牛奶和橄榄油混合在一起，可以再加入适量的面粉，均匀的搅拌在一起敷在脸上。大概等10分钟左右，把脸上的面膜清洗干净。这种面膜不但可以美白皮肤，还有滋润的效果。
还有什么方法可以美白祛斑?
1、注意皮肤清洁
皮肤清洁在护肤中是很重要的，早上起来之后要清洁皮肤，去除面部的油脂。晚上睡觉之前也要彻底清洁面部，使用卸妆产品彻底卸妆，再用洁面乳彻底的清洁，把脸上的污垢和油脂清洗干净。
2、做好防晒工作
紫外线是引起色斑的重要因素，想要祛斑，就要防止色斑的产生，不让面部产生更多的斑点。平时要做好防晒工作，出门涂好防晒霜，并且要注意补涂，减少紫外线对皮肤的伤害。
以上是关于牛奶加什么可以美白祛斑的内容。由此我们可以得知牛奶分别加燕麦、珍珠粉和橄榄油对美白祛斑有一定的效果。当然，其效果的明显程度会因为肤质而发生相应的变化。
㈤ 脸上点斑后可以喝奶吗
牛奶富含蛋白质，对于修复皮肤有很大好处。
多喝牛奶有很多好处：
1、牛奶里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。
2、牛奶里面的“左旋色胺酸”有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。
3、酸奶里的乳酸菌和大肠杆菌对改善肠胃有很好的作用。老年斑效果不错。
4、牛奶睡前服用，帮助睡眠。
5、酸奶饭后半个到两个小时之间饮用，因为这时人体的PH值最适合乳酸菌的生长。
但牛奶一定要正确饮用才能有效，不然反而有害。
1，有条件的，尽量喝送上门的那种鲜奶，它是以72到85度高温处理，保证了牛奶里面营养结构的完整。
2，牛奶一定不能空腹饮用，那会造成乳糖沉淀积块，不利消化吸收，甚至腹泻。