❶ 黑豆与什么搭配食用对身体好
黑豆,他是属于豆类的一种,它里面含有比较丰富的脂肪,胡萝卜素,碳水化合物以及蛋白质,维生素等等,对人体有益的营养物质,而黑豆的叶子中包含有叶酸,亚叶酸,维生素A及核黄素等等。
我们还可以用黑豆和以下这些食物进行搭配,如红糖,黑豆和红糖在一起搭配,能够起到滋补养肾美容乌发的效果和谷物在一起搭配,可以增加价值营养,是营养得到均衡和谷类在一起吃,能够西能能够让能够和谷类中的氨基酸进行互补,增加营养价值和黑芝麻搭配一起,能够起到补补肝养肾的效果和红糖和牛奶在一起,能够有助于,有助于维生素B12的吸收 。当然,黑豆也不是和所有的食物进都可以进行搭配的,切记黑豆与四环素,龙胆以及五参,同时也不要和茄子在一起吃,这样对不利于身体的健康
❷ 黑豆加什么一起吃效果比较好
大家好,我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的越南子柒。
黑豆又被称为乌豆、橹豆、料豆、零乌豆。
黑豆具有高蛋白、低热量的特性,因此享有“豆中之王”的美称。黑豆不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素,而且还含有黑色素及烟酸等特殊物质,因此黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
另外,黑豆中含有丰富的抗氧化剂花青素和维生素,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。
黑豆和很多食材一起搭配都有不同的功效,分享几个黑豆食谱吧~
食材:
黑豆100克,大蒜、红糖各30克
做法:
1、黑豆洗净浸泡3小时,大蒜切片;
2、将炒锅放旺火上,加水1000克煮沸后,倒入黑豆、大蒜)、红糖,用文火烧至黑豆熟即可。
功效:
具有健脾益胃的功效。适用于肾虚型妊娠水肿。
我是专注吃和研究食疗养生的子柒,分享吃出健康好气色的美食,欢迎关注!
❸ 什么方法可以祛斑效果最好
什么方法可以祛斑效果最好
什么方法可以祛斑效果最好,当代女性长斑的人群不在少数,有些人是家族遗传,有些人则是后天形成,祛斑美白早已成为当下最流行的词汇,各位时尚的女性都是走在流行前线的人,下面看看什么方法可以祛斑效果最好。
1、多吃含维生素食物
脸上长斑点,虽然它形成的原因有很多,但是,维生素可以总体淡化。我们蔬菜水果中含有丰富的维生素,平常多吃些这样的食物,皮肤不仅会变好,斑点也会有所淡化。
2、天然祛斑方法
每天食用一片维生素C和维生素E,也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上,可达到祛斑的效果。
3、牛奶祛斑
很多人都习惯早上喝一瓶牛奶,它很美味,很是受欢迎,很多家长每天早上都为孩子准备一杯鲜奶,这样有助于小孩的生长发育。
而对于成年女性来说,牛奶则是一个不错的护肤品,它们会经常用它来洗脸或者洗澡,个人认为这是比较浪费的,因为你洗完脸或者洗完澡的时候就不可以再利用了,其实我们可以用面膜纸泡牛奶来敷脸,这样吸收的更完全,也更有作用。时间久了,是有一定的祛斑作用的。
4、煲枸杞酒酿蛋祛斑汤
先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。通过食物调理,也可以有效减淡斑点,甚至是去除斑点,这些食品加在一同后,更能促进营养成份的吸取,女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了去除色斑的效果。
5、多喝水
还需要喝更多的水,还需要补充足够的水分,身体有足够的水,皮肤能保持水润,也有助于淡化斑点,身体新陈代谢会更快,毒素可以更好的排出,斑点自然就不会容易有。对于面部色斑严重的女性朋友可使用专业祛斑产品,从根源入手,逐步瓦解基底层堆积的黑色素,调节细胞代谢,促进黑色素分解排出,快速淡化顽固色斑,使肌肤莹白透亮,而且更加安全高效。
6、少熬夜,保证充足的.睡眠
睡眠也是护肤的一个重要步骤。每个人都应该听说过“美容觉”。由此可见,睡眠对皮肤保养仍然是非常重要的。首先,应该要提醒女性少熬夜,经常熬夜是给痘痘和色斑机会,让它们有机会出现在脸上。保证八小时的睡眠是最好的。每晚11点前睡觉有助于排毒,对皮肤保养也很有帮助。
1、蜂蜜+鸡蛋清
首先,我们要准备蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个;然后将以上材料混合在一起,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。长时间使用,能起到很好的淡斑祛斑效果。
2、黑木耳+红枣
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
3、香蕉+牛奶
将一个香蕉捣成糊状,然后倒入适量的全脂牛奶,再加入少量的水,三个材料的比例大概为2:5:1,调好面膜后,均匀的敷在脸部,20分钟后用温水洗净即可,每天重复做这个面膜,一周后即可发现皮肤变白,雀斑也跟着皮肤变白也慢慢在淡化。
4、日常+专业
众所周知,想要更好的祛除脸上的斑点,仅靠日常生活中的那些祛斑方法是有一定的局限性的,因此想要更彻底的祛除脸上的斑点,还是需要借助于专业的祛斑方法,其中据调查得知:在这众多的祛斑产品中,美姿尔祛斑霜的祛斑效果是最显着的,该产品不仅祛斑效果显着,而且祛斑过程还更加的安全。
1、 柠檬汁 每天早晨坚持用柠檬汁洗脸,一周可以美白。
2、 牛奶 很简单,每天坚持用牛奶洗脸,美白效果好,不过要坚持用
3、 五色粥 用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人,坚持喝粥,3个月美白祛斑方法,脸色开始红润
4、 胡萝卜、西红柿 用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎,涂于脸部,半小时后用牛奶洗脸,又能祛斑又能美白,年轻的让晚辈们都喊你姐姐
5、 黄瓜+珍珠粉 重美白,祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后,混入珍珠粉,调和称糊,加点蜂蜜最好,敷于脸上,半小时后用牛奶洗掉,坚持1个月,效果很明显。
注意事项:
睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多,因而斑也长得更多,脸色也会显得灰沉沉。所以千万不要熬夜,睡眠绝对要够。作为加班一族,很难有正常的作息时间,只要有机会就会休息,让肌肤充分得到呼吸
❹ 桑椹和黑豆一起煮水去斑吗
桑葚和黑豆一起煮水是没有祛斑功能的。
可用于治疗肾成腰痛、产后风痛、风寒湿痹、脚气水肿等症。桑葚有养血滋阴、补益肝肾、祛湿解痹等功效。
桑葚和黑豆煮水方法:
1、将100克桑葚和200克黑豆分开洗净;
2、洗净之后共入锅中,加入适量冷水;
3、小火慢炖1小时;
4、一小时后关火,5到十分钟后方可使用。
❺ 用什么方法祛斑效果最好
祛斑这种东西吗,是有更好没有最好的,只有适合自己的才对,小编这里给大家整理了一些祛斑的方法,一起看一下有没有适合你的吧。
现在祛斑方法很多,小编也给大家整理了很多的祛斑方法,但是还是要看自己适合什么样子的祛斑方法,这样才会更加的有效。
❻ 祛斑最有效的小偏方
祛斑最有效的小偏方
你知道祛斑最有效的小偏方吗?在我们人人都爱美的时代,祛斑变成了让大家都很头疼的事情,那你知道我们该怎么样去斑吗?你知不知道有哪些方法?那你想知道祛斑最有效的小偏方吗?那接下来我来告诉你吧。
一、芹菜牛羊肉祛斑汤
原材料:芹菜50克,牛羊肉150克,生鸡蛋1个,米酒、盐、味精、芡粉、动物油、姜蒜丝各适当。
作法:
最先将芹菜清洗,切成丁,把牛羊肉剁碎牛羊肉末,生鸡蛋开启取蛋清打撒,存用;加动物油热锅,随后放进姜蒜煸香;再放进牛羊肉末炒散,倒进米酒;随后再倒进大骨汤,撒上芹菜丁、米酒、食盐和味精一块儿烧沸;放进芡粉搅拌;最终浇上打撒的鸡蛋清,一面淋一面用锅勺煸炒;待祛斑汤煮沸之后,装进汤盆内就能享受。
实际效果:常饮这个祛斑汤,能够让皮肤更为嫩白,并且有淡斑祛斑的实际效果。
二、绿豆百合祛斑汤
原材料:黑豆、红小豆、百合花、调味品适当。
作法:
先清洗黑豆、红小豆和百合花,随后放进冷水中侵泡;侵泡约30分钟之后将原材料倒进锅连用火灾煮;锅中祛斑汤烧开后改成文火;黄豆都煮开后就就行了依据口感添加调味品食用。
实际效果:黑豆与百合花中常带有的维他命能够复原色素,有漂白剂的功效,进而具有淡斑祛斑美白皮肤的实际效果。
三、薏仁大枣祛斑汤
原材料:薏仁150克,莲籽50克,大枣5颗,老冰糖15克.
作法:
将薏仁洗整洁,放进凉水中侵泡3个钟头;薏仁泡好后捞起来,除去莲籽的莲心,清洗,红枣去核;先往锅中倒进薏仁和冷水,开火灾烧开;随后放进莲籽和大枣,盖上锅子一块儿焖煮,烂熟就能;最终放进老冰糖,食物都熬熟后就能够吃完。
实际效果:能够美白皮肤、保湿补水,还能消散黄褐斑、老人斑、蝴蝶斑等色素斑,去斑作用很非常好。
四、黄瓜祛斑汤
原材料:黄瓜2条,玫瑰、屁股、白茯苓各3钱,大枣10枚,猪瘦肉6两,各种调料适当。
作法:
先把黄瓜去皮、切片,把猪瘦肉切开;将玫瑰、屁股和白茯苓自来水清理,红枣去核;随后将猪瘦肉、大枣、白茯苓和黄瓜一块儿放水熬汤1小时;最终添加玫瑰花、屁股及其别的调味品,再次煮一会儿就能。
实际效果:黄瓜祛斑汤能够抗老消肿,常饮有祛斑美白的实际效果。
五、悉尼蜂蜜祛斑汤
原材料:新鲜悉尼200克,草莓300克,甘庶250克,纯天然纯蜂蜜100克。
作法:
最先将悉尼、草莓和甘庶洗整洁,一其放如果汁机中打汁;
榨好汁后除去碎渣,倒进纯蜂蜜,拌和匀称;
将调准的祛斑汤放进整洁的器皿盖好,食用时拿出就能。
实际效果:悉尼能够解毒去火润肠通便,草莓能够活血化瘀健脾胃,纯蜂蜜能够降火祛毒。每天早中晚一回喝一回祛斑汤,或是用温水冲饮,过段时间后就见到到祛斑美白的实际效果。
1、清洁的皮肤+护肤品
好的护肤品是有美白祛斑的功效的,但是在使用前必须将自己的脸部皮肤清理干净:用温水冲洗脸后,挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,用泡沫轻轻的洗脸,洗脸时,要用手指从外向里画圈,重点清洗T区和鼻头,洗完用凉水冲洗干净。
2、日间防晒+使用祛斑霜
白天肌肤细胞接近休眠状态,我们最重要的是做好防护+隔离,让肌肤隔离阳光直接照射,因为紫外线会加重肌肤斑点色素沉淀,同时做好防护也可以更好的减少空气尘埃对肌肤的污染。
可以使用好的祛斑霜,比如俏颜黛。俏颜黛对斑点的淡化去除具有很好的效果,目前很多斑友在使用俏颜黛后,脸上的斑得到了良好的改善甚至完全淡化消失,不会反弹。
3、不要长时间使用磨砂类产品
使用使用磨砂产品洗脸后看似肌肤非常柔嫩,其实已经篇破坏了脸部天然第一道保护屏障“角质层”,角质层能够保护皮肤不易失去水分和外界侵害,而且还有吸收分的作用。角质层被破坏了,会加剧长斑的风险。
4、随身携带保湿用品给肌肤保湿
很多的斑都是因为脸部长时间缺水导致的。缺水导致皮肤干燥、暗黄,色素成淀,从而形成斑点,因此使用俏颜黛祛斑的同时也要多给皮肤补水。
5、不熬夜
充足的睡眠对于保持肌肤健康年轻非常重要,规律而充足的睡眠对美白祛斑非常重要。
斑是怎么形成的呢?大致有以下几点原因
1、压力
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调
女性内分泌失调会导致斑点的.产生,同时,吃避孕药也会形成斑点。避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
3、新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下,使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候,紫外线的照射也会加速斑的形成。
4、错误的使用化妆品:
使用了不适合自己皮肤的化妆品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照射到紫外线,皮肤会为了抵御外界的侵害,在有炎症的部位聚集麦拉宁色素,这样会出现色素沉着的问题。
5、紫外线
照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患,可以用俏颜黛淡化去除。
6、不良的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
7、遗传基因
父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
❼ 请问用大黑豆泡醋可以去斑吗
醋泡黑豆好象现在都是用来减肥的,醋泡黄豆是可以去斑美容的。醋蛋液也可以,我同学去看病医生也这样告诉它的。
黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
醋黑豆的做法
材料(约2星期的分量): 黑豆100克 ,糙米醋300毫升
做法:
将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。
把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。
变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天吃30粒
去斑不留情!
2006-05-18 09:58:03
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去斑方法1.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子:将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修,这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法:
1、买适量的黄豆、醋(我用的是米醋)
2、洗干净黄豆,把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。
4、量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法:如果条件许可,可以时不时吃一些,我个人觉得,多吃些,一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃,晚上回来的时候吃,有时多,有时少,一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大,所以效果不算特别好。今天又开始泡了,这回打算加大吃的量。
去斑方法2.
说是把蜂花粉放在蜂蜜中,让他自然溶解之后,每天晚上当面膜涂在脸上,久而久之,皮肤会变得又细又白。
去斑方法3.(几个美容去斑面膜)
苹果柠檬面膜:
苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜柠檬面膜:
鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后15-20分钟左右取下,用温水洗净。坚持使用有较显着的祛斑、去除色素的作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
番茄玫瑰面膜:
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。
祛斑增白
鲜黄豆醋方
组成 新鲜黄豆 250 克,食醋适量。
制法 先将新鲜黄豆洗净沥干,放入容器中,加入食醋适
量,以刚淹没黄豆为度,浸泡I5天即成。
功效 祛斑增白 ,降脂润肤。
用途 适用于降胆固醇 面部皮肤色素沉着 、经常食用可
使皮肤柔软、色素减淡。
用法 每天服用醋黄豆10粒,经常食用 。
炒豌豆
[组成]豌豆500克,葱花、姜末、花椒、酱油、精盐、味精各
少许,植物油适量。
[制法]先将豌豆去皮以豆,洗净。炒锅上火,加油烧热,放
入花椒炸至九成熟时捞出,放入葱花、姜末稍炸,随即放入豌豆
煸炒,加入酱油、精盐,炒至入味豆熟,放入味精,即成。
[功效]调营卫,益中平气,悦色去斑。
[用途]适用于面色不华、黄褐斑等。
[用法]佐餐食用。
去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
嫩肤去斑常用醋
润肤:将醋和蜂蜜各1--2汤匙,用温开水冲服,每天2至3次,按时服用,经常坚持,粗糙的皮肤就会变得光洁润滑,用香皂洗脸后,用加1匙醋的温水洗一次,再用清水洗一次,也有润肤的作用,将5份醋和1份甘油混合,经常涂擦面部皮肤,同样有润肤的功效。
去斑:面部如果有雀斑.黑斑,将白术浸于白醋中,密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天坚持使用,雀斑和黑斑会逐渐变浅至消退。 白肤:面部皮肤过于黝黑的女性,洗脸和洗澡时在水中加一点醋,久而久之,皮肤就会变白。另外,还可以将250克新鲜黄豆在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减退面部色素沉着有效。 治粉刺:将30克嫩皂角刺加100毫升醋混合之后,用火煎浓,滤掉皂角渣,用汁液涂擦于粉刺患 处,过一段时间,粉刺就会消退,同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。
❽ 黑米黑豆黑芝麻苡米百合核桃煮粥能祛斑吗
黑米黑豆黑芝麻苡米百合核桃煮粥不能祛斑的。
简单祛斑方法:
1.苹果或者土汁
将苹果或者薯仔去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2.番茄汁
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
3.香蕉汁
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。
4.冬瓜汁
取适量的新鲜冬瓜瓤,把它捣烂然后取汁敷在长斑的部位,每天可以敷1-2次,坚持一段时间之后脸上的斑斑点点会消失哟!
5.香菜水
取带有根的香菜,用水清洗干净,然后放入适量的清水煎煮香菜。煮好之后用香菜汤洗脸,坚持一段时间之后脸上的斑点就会消失不见,很神奇吧!
6.樱桃汁
取适量的樱桃,然后榨汁,用樱桃汁涂在有斑点的地方,每天可以擦拭1-2次,可以消除脸上的雀斑哟。
7. 胡萝卜汁
最有效的祛斑方法,把鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每天早晚清洁脸后,用胡萝卜汁拍脸,待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在体内,胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用,还可以改善皮肤粗糙及雀斑。
8.柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。
❾ 黑米黑豆黑芝麻薏米有去斑的功效吗
黑米黑豆黑芝麻薏米没有去斑的功效。
祛斑有效方法一:做好防晒工作
紫外线是肌肤的头号杀手,可引发黑色素沉淀,造成各种斑点,祛斑最重要的就是防晒,无论晴天阴天还是秋冬季,都要做好防晒工作,别以为夏季过去了,就可以松一口气,紫外线无处不在,做好防晒,减少斑点的出现。
祛斑有效方法二:西红柿汁祛斑
西红柿昑吸大量的谷胱甘肽,对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果,并且还可以瓦解黑色素,每天晚上使用西红柿汁涂脸,可有效消除各种斑点,常吃西红柿也同样有祛斑效果。
祛斑有效方法三:醋盐水祛斑
将醋、盐和水按3:1:9的比例混合,然后将毛巾浸泡透,再取出轻轻擦拭脸部,早晚各一次,坚持一段时间,可发现色斑慢慢淡化,并逐渐消失,而且还可有效治疗痘痘。