怎么祛斑最简单有效12岁

A. 12岁小孩怎么祛斑

水果和蔬菜美白去斑 1.番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼 治雀斑. 2.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 3.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 4. 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 5.冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日

B. 最简单有效的祛斑方法

1、将柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，美白祛斑很不错哦。

2、将鲜胡萝卜捣烂挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等自然干后用水洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减煺或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋可减轻色素沉着。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

快速排毒祛斑窍门

快速排毒祛斑一、西洋菜

西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。毒素及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗？

快速排毒祛斑二、猪血

猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。

因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质。

所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

快速排毒祛斑三、芝麻、大蒜、白菜

这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。

其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的.为我们身体排毒。

快速排毒祛斑四、丝瓜、冬瓜

想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。

而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有斑点的MM日常生活中都应该多吃这些食物哟！

通过以上介绍，对排毒祛斑方法也是有着很好的了解，所以对祛斑的时候，都是可以选择以上方法，这些方法对人体各方面都是没有任何损害，而且在使用上，也是比较方便的，这样在选择的时候，也是都是很好选择的。

中药祛斑面膜的做法

1、自制七白膏面膜

香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。

然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。

在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

2、淡斑滋养面膜

配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克；鲜奶、蜂蜜各适量。

功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。

用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

制作

（1）把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用。

（2）然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。

（3）加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。

（4）然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。

3、淡斑除皱面膜

配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

功效：美白淡斑、紧实除绉。

注意：皮肤敏感者慎用。

制作

（1）将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。

（3）再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。

C. 十个简单的祛斑方法

祛斑小妙招一：番茄美白

做法：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

祛斑小妙招二：鲜奶敷脸

做法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

祛斑小妙招三：牛奶加蔬果

做法：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

祛斑小妙招四：苹果或者薯仔面膜

做法：将苹果或者薯仔去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

祛斑小妙招五：香蕉面膜

做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

祛斑小妙招六：食醋黄豆

做法：准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的`黄豆食用。脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

祛斑小妙招七：蜂蜜

做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净，然后再取适量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在脸部，并以打圈的方式按摩。按摩完毕以后再用清水洗干净，涂上护肤品。长期使用这种偏方，可以顺利还肌肤白皙。

祛斑小妙招八：甘油

做法：甘油和食醋以1:5的比例混合调成混合剂，每天晚上睡觉前清洁完脸部以后，再在脸上拍上。半个小时后再清洗干净即可。这两者成分可以有效美白祛斑，一般在两个星期左右就能见效。

祛斑小妙招九：核桃仁

做法：将核桃仁浸泡在食醋当中，密封保存十天以后即可使用。口服 每天吃完饭再吃一点。皮肤肤色暗淡，有斑点的肌肤都可以食用，可以起到焕肤、美白祛斑的功效。

祛斑小妙招十：山楂橘皮

做法：准备好适量的山楂，洗净后让入锅中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好后放置一旁冷却，温热的样子就用纱布过滤，隔渣取汁，再添上适量的蜂蜜调和饮用，可去黄褐斑。

以上就是我为你们搜集的10大下“斑”妙招，每一招都有效且价格实惠，心动不如行动！

D. 学生如何祛斑有效的方法

学生如何祛斑有效的方法

学生如何祛斑有效的方法，学生党都希望自己的皮肤非常的白皙嫩滑，但是面部有斑点是困扰很多爱美人士的问题，斑点不能一步到位，下面就为大家介绍学生如何祛斑有效的方法。

学生如何祛斑有效的方法1

1、面膜去雀斑

首先比较推荐的就是使用面膜来去除雀斑，可以使用一些含有水果的或者是蜂蜜的可以帮助消除脸上的雀斑，同时也可以自制面膜是最好了，可以购买一些压缩面膜，放入适量的蜂蜜以及珍珠粉，自制成蜂蜜珍珠面膜，可以让脸部的皮肤变得更加的白皙，同时也推荐使用水果面膜，比如柠檬面膜，可以将柠檬切成片之后直接敷在脸上，可以达到去雀斑的效果。

2、食疗去雀斑

食疗法去雀斑见效速度比较慢，但是却是非常的安全，很多人脸上出现雀斑是因为身体缺乏维生素，可以多吃一些西瓜以及柠檬来补充一下体内的维生素，或者是可以在日常生活中多吃一些西红柿，西红柿中也富含丰富的维生素以及谷胱甘肽是可以抑制黑色素的形成的，效果非常不错。

3、使用去雀斑产品

去雀斑的产品比较推荐的是修正祛斑霜，修正祛斑霜中富含丰富的精华提取物，比如人参以及珍珠粉的成分都是非常高的，可以有效的抑制黑色素的沉淀，所以更加推荐修正祛斑霜，同时修正祛斑霜的价格也不贵，一支仅售70元，是可以接受的价格，脸上有雀斑的可以尝试使用来帮助去斑。

学生如何祛斑有效的方法2

1、木耳红枣粥

黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助黑木耳祛除黑斑的效果。准备黑木耳三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木耳清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。

2、胡萝卜汁

胡萝卜富含维生素A元素，具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。取新鲜的胡萝卜，清洗干净，放入榨汁机内榨汁，榨好的胡萝卜汁，美眉们可以用来早晚洗脸，也可以引用，每天喝一杯胡萝卜汁具有非常好的去除肌肤斑点的作用。

3、黄瓜粥

黄瓜中含有多种有益于肌肤的营养物质，各种维生素以及胡萝卜素都是能帮助肌肤消除斑点、净白嫩滑的营养成分。首先取一根新鲜的黄瓜，取大米适量，同时可以准备适量的食盐、生姜、葱片，将大米淘洗干净，黄瓜切片，生姜与葱清洗干净，一同放入锅中，加入适量的水，煮至粘稠即可食用。

木耳红枣粥、胡萝卜汁、黄瓜粥，因为都是纯天然的食材，所以完全不用担心会因为吃这些食物会出现副作用，除非你对于上述食物有过敏的症状。常吃这些食物，不但可以让脸上的额斑点淡化，还可以让你的肌肤更加的细腻光滑。

学生如何祛斑有效的方法3

小妙招一：给肌肤来个清洁大扫除

清洁是不可或缺的美白祛斑保养前奏，肌肤清洁的效果意味着后续护肤的吸收力，打通肌肤的吸收通道，护肤品才能速速补给。在洁面时，洁面品无需过强的清洁力，你需要做的是，给肌肤做一次深层去角质护理。如果皮肤角质层厚，就选择用去角质霜后敷清洁面膜，角质薄的人可直接使用清洁面膜。

小妙招二：多吃含维生素C的食物

人体必需的.物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对美白祛斑很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白祛斑。

小妙招三：美白祛斑要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白祛斑功效。每天记得至少保证8杯水哦。

学生如何祛斑有效的方法4

如何辨别学生是什么斑？

学生脸上的斑，一般从小6-12岁开始长；是点状斑；形状为圆形、椭圆形、或不规则图形；颜色，深浅咖啡色！这就是典型的雀斑！

学生有的斑一般都是雀斑，雀斑比例占99.99%，所以学生斑一般就指的是雀斑！

学生的雀斑能去掉吗？无论是小学生还是初中生，只要是雀斑都是可以一次彻底去除的！

实践证明：只要把现在脸上看见的雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离技术，一次分离出来，就可以彻底去掉雀斑，终身没有雀斑！

学生祛斑如何选择最快最好的方法：

第一，按点治疗学生雀斑方法： 因雀斑是点状的斑，于是很多美容场所，都是一个点一个点的治疗雀斑，如 激光、药水点、高频电疗、电针、冷冻等等治疗祛斑方法，这些方法是可以去除一部分清晰雀斑的！还要多次治疗！

但学生的雀斑，主要的还没有长出来，没有长出来的雀斑还要不断地往外长，因此按点去雀斑方法，不能彻底根治雀斑！

显然这些方法，不是好方法！

第二，淡化学生雀斑方法： 通过抑制黑色素细胞，减少分泌黑色素方法，来达到淡化雀斑作用，如 化妆品祛斑、光子的嫩肤等等治疗雀斑方法！

因只是淡化学生雀斑，学生是比较活跃人群，不能很好注意防晒，雀斑就会马上复发，所以这些去雀斑对学生很不实用！

第三，口服祛斑方法： 学生长的斑一般都是雀斑，而长雀斑不是身体不健康造成的，所以口服的祛斑，无论是吃中药还是吃西药，都是对雀斑没有作用的！

口服祛斑对学生来讲，有害而无利哟！

第四，整脸透皮给药技术去雀斑：

因无论长出来的雀斑，还是没有长出来的雀斑，通过整脸透皮给药技术，把雀斑的根，都一次从表皮基底层分离出来，达到彻底去除学生雀斑目的！

如雀斑分离技术、qb112雀斑分离等等治疗雀斑方法，这才是最快最好的祛除雀斑方法！

E. 最快最有效祛斑小妙招

最快最有效祛斑小妙招

最快最有效祛斑小妙招，不必为美容感到羞耻，改变自己容貌的方法其实有很多种，做不同的程序也会达到不一样的效果，很多人都在为自己脸上的斑点而烦恼，学会最快最有效祛斑小妙招，技巧很重要。

最快最有效祛斑小妙招1

1、冬瓜 白醋

取等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

2、注意室内外防晒

日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。

3、彻底卸妆清除污垢

外界污染和彩妆和堆积的皮肤表层，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，尤其是喜欢化浓妆的女性，回家后千万要记得第一件事就是先彻底卸妆，清洁脸部，不要残留的化妆品长时间留在肌肤中，卸妆是女人爱美抗老的第一条法宝，只要你白天化彩妆，晚上都必须使用“深层卸妆乳”卸妆，以去除皮肤上一天下来积累的灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收，从而避免斑点的形成。

4、配合使用天然祛斑产品

对于一个久经祛斑大战无果的人来说，日常生活中的那些祛斑方法是无法达到彻底祛斑的目的，还需借助于专业的祛斑产品方可，而在目前的祛斑产品中使用率最高的就是美姿尔祛斑霜，该产品凭借其显着的祛斑效果和良好的祛斑口碑，赢得广大祛斑者的一致信赖和认可。

最快最有效祛斑小妙招2

一、白醋洗脸法

白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的.白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小鹏水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。

白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!

当然，用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品，给大家推荐一个欧泉琳祛斑套装吧。用白醋洗脸后再用欧泉琳洁面乳洁面，最后是精华液和活肤霜，用起来特别温和，而且能美白祛斑，滋润肌肤。

既是日常护肤品，又能加强祛斑效果，能帮助更快恢复无暇白皙的肌肤哦。

二、白醋+盐+水擦脸法

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9、3、1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

三、白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

四、白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术、醋=1、10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦~~

快速祛斑小妙招 教你自制祛斑面膜

冬瓜+白醋面膜

做法、先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和，涂抹在清洁后的肌肤上，大概过10分钟之后用清水洗净即可。

小贴士、建议每天涂上2~3次能够有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，要坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。

蜂花粉+蜂蜜面膜

做法、将蜂花粉放入到一些蜂蜜中，让它自然溶解之后，在晚上睡觉之前涂抹在脸上，坚持一段时间就能看到脸上的色斑明显变少，而且肌肤也会变得更加白皙。

小贴士、用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效减少黑色素，能让色斑和暗沉都被扫除。

柠檬+黄瓜汁面膜

做法、将黄瓜榨成汁，然后滴入少量的柠檬汁，将二者混合在一起之后，洗净脸后再将其涂抹在脸上，大概过30分钟之后用清水洗净即可，接着再做后续的护肤工作。

小贴士、这款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是别在白天使用，以免损伤皮肤。

益母草+牛奶面膜

做法、将适量的益母草捣碎出汁液来，并且配合牛奶一起搅拌均匀后，每天涂抹在脸上并配合温柔的按摩即可。

小贴士、益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，坚持使用一段时间能够发现脸上的黑斑慢慢消除，尤其对日晒斑非常有效。

糯米粉祛斑面膜

做法、准备好糯米粉和蜂蜜，分别取出2汤匙糯米粉和2茶匙蜂蜜，将其均匀混合调成糊状之后将其敷在脸上，大概过15分钟洗净就可以了。

小贴士、油性肌肤的mm在糊状的混合物种加入蛋清;干性肌肤的mm则加入蛋黄;混合肌肤则要同时加入各一半的蛋黄和蛋清。

丝瓜祛斑面膜

做法、将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀;洗脸之后，将混合物涂抹在长斑的肌肤处，大概保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。

小贴士、丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的美白效果，而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等，长期使用能让皮肤变得更加细腻。

茄子汁祛斑面膜

做法、先将茄子洗净之后放入到榨汁机中榨成汁，洁面之后，将茄汁均匀地涂抹在脸上，并且用指腹轻轻的按摩能够促进吸收，大概保持15分钟之后用温水洗净即可。

小贴士、茄子中含有丰富的维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有美白的功效，用茄子汁来祛斑效果非常好。

F. 简单有效的祛斑方法

简单有效的祛斑方法

祛斑似乎一年四季都是爱美女性的讨论话题，美白的肌肤对于女性来说如此重要，斑点的存在任谁也无法继续容忍。那么怎么样才能够祛斑呢？你知道哪些简单有效的祛斑方法吗？一起来看看吧！

简单有效的祛斑方法1

最简单的祛斑方法一：冬瓜祛斑

冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状 后，静敷约20分钟洗净即可。

效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

最简单的祛斑方法二：牛奶豆腐祛斑

下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的'豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。

效果：又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。

最简单的祛斑方法三：杏仁祛斑

下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果：可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。

最简单的祛斑方法四：黑木耳红枣汤祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

简单有效的祛斑方法2

蜂蜜甘油祛斑

材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量

做法：把面粉放入碗中，加入适量的清水，搅拌成糊状，然后再把蜂蜜和甘油，调匀后，涂抹在脸上。

用法：每天晚上睡前抹在脸上，过了半个小时以后洗掉再睡觉。

功效：用一段时间后，不仅可以祛斑，而且还能起到美白的效果。

玫瑰蜂蜜祛斑

材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺

做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜后，再配上1勺面粉，均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀后待用。

用法：在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

蜂蜜柠檬祛斑

材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升

做法：将蜂蜜放入干净的玻璃容器内，隔水加热到60度，然后再加上10毫升的柠檬，两者搅拌均匀后，备用。

用法：在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

蜂蜜鸡蛋清祛斑

材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个

做法：将所有材料混合在一起，加入适量的花粉和水调成糊状，备用。

用法：洁面后，涂抹在脸上，大约30分钟后用温水清洗干净，接着再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：既能淡化色斑，又能美白。

蜂蜜冬瓜子仁祛斑

材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

做法：把冬瓜子仁和桃仁磨成粉末，然后再把蜂蜜加入进去，调制成膏状。

用法：每天晚上睡前涂抹在脸上，到第二天，用清水清洗干净。

功效：连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

G. 12岁男生怎么祛斑最有效

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 脸上长斑可以吃以下食物调理：
• 一、草莓
• 草莓富含维生素A，维生素A能修复皮肤，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生。其含糖量高达6%～10%，并含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，美白保湿肌肤。频繁食用草莓，可以使皮肤光滑，还可以避免色素沉着，减少斑点的产生，长期消耗光斑效果。
• 二、白萝卜
• 白萝卜是冬季最好的保健食品。也是一个很好的产品美白祛斑。多吃白萝卜不仅可以改善血液循环，还可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹，使皮肤弹性。丰富的纤维素能去除体内毒素，减少皮肤黑色素的形成，保持皮肤白皙、细腻、富有弹性，避免斑点。
• 三、柠檬汁
• 柠檬被称为“维生素C仓库”。维生素C在100克柠檬汁中高达50毫克。它还含有钙、磷、铁和B族维生素，它们对皮肤有益。提取新鲜柠檬汁，并加入适量的糖饮料。经常饮用，可以洁白皮肤，消除面部色素斑。
• 四、百香果
• 百香果被称为饮料之王。它含有维生素C768mg每100克。它也富含许多其他维生素和矿物质。它还含有丰富的生物活性成分，如黄酮类化合物和生物碱，有助于消除疲劳、消炎、祛斑、美容等功效。
• 五、黑木耳红枣汤
• 《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
• 六、陈醋泡黄豆+核桃仁
• 被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。