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Ⅱ 男性斑秃的原因是什么

斑秃的病因比较复杂。
一、现代医学对斑秃病因的认识
现代医学认为，其发病原因尚不完全清，一般认为与免疫功能紊乱，精神因素，遗传因素，性激素及其受体，微量元素及微循环等改变有关。
举个具体事例，方济生发曾截取8个月内，从公号来的天南海北的患者中，随机整理226个斑秃案例，发现：
有＞100人表示不清楚发病时间，后知后觉。
有＞10人表示发病前有不祥的预兆，先知先觉。
有＞100人发病前1-4周曾有不同程度的精神压力。
其中失恋20人以上；社交问题20人以上；家庭问题20人以上；工作学业问题50人以上；丧亲数人。
有＞50人发病前受到过惊吓。
其中10人以上声称其发病前1-2天曾遇到灵异事件;其余的出于各种原因，恶作剧、事故、职场恐吓、不愿透漏等。
有＞70人没有精神压力或是惊吓。
二、中医对斑秃病因的认识
1、中医病因综述
头发之所生依赖于血的濡养，宋·杨士瀛的《仁斋直指方论》云：“人皆知百病生于气，又孰知血为百病胎乎？”清·程杏轩的《医述》云：“人身毫毛皆微而发独盛者，何也？百脉会于百会，血气上行而为之生发也。”
而造成血功能失调的成因可以是很多种，如血虚血瘀、血热生风、肝郁气滞、肝肾阴虚等多种或虚或实证型，都是斑秃常见诱发因素。无论虚证还是实证，最后都会涉及到血，使血或热、或瘀、或虚等，于是血的功能失调，最后导致发失所养而致斑秃。
2、四种斑秃常见中医证型、诱因机理及症状表现特点
斑秃证型看上去复杂多样，其实亦有规律可循。方济生发通过对千例来诊患者的证型进行规律总结，认为斑秃常见有四种证型，涵盖斑秃所有证型90%以上：
①肾阴不足发不足养
原因：除先天禀赋不足外，压力、劳累、熬夜、饮食不节，导致阴血暗耗，久之肾阴不足，肾气亏虚。
机理：头发主要靠血液中的精微物质来滋养，而肾为先天之本，是藏精之脏。不仅藏先天之精，还藏五脏六腑水谷化生之精气，即后天之精。能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质，毛发的激发和催生也主要靠这些精微物质。所以肾气衰，毛发不得足养；
表现：临床上患有肝肾不足证型的患者，头发枯黄，甚则毛发尽脱，伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精，失眠多梦，畏寒肢冷，舌淡苔薄，脉细或沉细等肝肾不足的常见表现。
②气血两虚发不得养
原因：气血两虚证多表现为在大病后、产后或是久病不愈。
病理：头发主要靠血液滋养，气血两虚，血液运行不畅，毛发就容易不得滋养而脱落。
表现：此类斑秃表现常呈渐进性加重，范围由小而大，脱发量由少到多，头皮光亮松软，脱发区还能见到散在的参差不齐的残存头发，伴唇白，心悸，神疲乏力，气短懒言，头晕眼花，舌淡红、苔薄白，脉细弱。
③血虚风燥发失荣养
原因：过食辛热炙搏厚味，或情志内伤，抑郁化火，血热生风，风盛血
燥，或血癖毛窍等。
病理：头发靠血滋养，毛囊内血虚风燥蕴结，导致血不能荣发，发根失养掉落。
表现：临床上患者常表现为突然脱发成片，偶有头皮瘙痒，伴头部烘热，心烦易怒，烦躁不安，甚则眉毛胡须脱落，舌红、苔少，脉细数。
表现：临床上患者常表现为突然脱发成片，偶有头皮瘙痒，伴头部烘热，心烦易怒，烦躁不安，甚则眉毛胡须脱落，舌红、苔少，脉细数。
④肝郁血瘀发失濡养
原因：七情内伤、情志抑郁、劳伤心脾皆可影响肝之疏泄。患者大多为情志所伤，久而郁滞。
病理：毛发主要靠血滋养。肝之疏泄异常，久病入络，经脉不畅，则气血运行失调，久而毛发失其濡养而出现生长障碍或脱发。
甚者，肝郁久之会乘脾，肝脾俱虚，气血生化不足，气血两虚，发失营养而脱落；
再甚者，肝血不足，疏泄不达，久之则肾精亦亏，精血衰少，精血不能上荣于头，发失濡养而脱落。
表现：斑秃，对于青少年患者，发病突然，除脱发外再无任何症状体征者，属血癖者居多。肝郁血瘀临床上常表现为脱发前伴有头胸胁疼痛，斑片状，久之出现头发全秃，伴噩梦，烦躁易怒，胸闷不畅，善叹息，失眠，舌紫暗、苔少，脉弦或沉涩。
以上证型总结的比较典型，事实上患者往往是多个证型相互夹杂，阻碍头皮经络气血运行，毛发失去滋养，故斑秃发根中空，脱落成片。治疗上，也是根据以上病因分析，从血辩治就成为治疗斑秃的重要方法，通过凉血熄风、通窍活血、补血养血，从万千实践中，往往能达到良好的治疗效果。

Ⅲ 女人爱自己的句子 亲爱的自己，你不要老是想依赖别人

一、从心底珍爱自己的女人懂得，快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地备受宠爱，是那样幸福地生活着。这是一份难得的乐观心境，更是快乐的始点。

二、你们是注定，我是偶然。

三、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

四、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。如果爱你是我的劫难，我却开始向往飞蛾，扑向烈焰。

五、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。最新爱自己的唯美句子好词好句好段-一句话-名言警句-格言-成语-伤感句子-优美诗句-唯美句子。

六、看一个人的心术，要看他的眼神。看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌，要看他身边的好友。看一个人是否快乐，要看他清晨梦醒时的表情。看一个人的胸襟，要看他如何面对失败以及被人出卖。

七、就算自己有多思念家乡，都要让自己冷静，忍一忍，很快就会回家了。

八、我要留下昨晚做的梦，把它保存在冰箱里。很久很久以后的一天，当我变成一个白发老翁，便要取出我冻结的美梦，把它融化，把它烧开，然后我就慢慢坐下，用它来浸泡我的一双苍老冰冷的脚。

九、谁说的，那该死的爱啊，爱不该死，该死的是我们去爱。

十、亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。

十一、亲爱的自己，请努力的记住上面的这些话，无论什么时候都要给自己心理留下阳光。如果没有人疼你，那么一定要好好的爱自己，这样你才能走出生活的窘境，阳光般的对待明天。

十二、我们常听到一些好女人无奈地感慨：好累呀！好烦呀！其实，聪明女人就不烦不累吗？当然不是这样，问题是你要懂得如何生活，如何为自己而活。没有什么比这来得更实在、更重要了。聪明女人为自己而活，为自己认真过好每一天，为自己全力以赴地去做好每一件事。

十三、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人;在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失;在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹;在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

十四、一年三百六十日,风刀霜剑严相逼。明媚鲜妍能几时,一朝飘泊难寻觅

十五、也许有人会问：谁不爱自己呢？是的，没有谁不爱自己，但真正是不是、会不会爱自己，却是一个问题。比如说，你每天为自己真正预留了多少专属自己的时光，没有动机，没有功利，没有交换，只是让自己充分自在地舒展开来，感受着自己，感知到自己，然后才知道，如何才是真正爱自己。在

十六、要学会善于给予爱和得到爱，首先就要从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。

十七、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

十八、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！

十九、每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福;过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。

二十、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

二十一、亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

二十二、睿智的眼光尽收成功的先机，关爱的眼光温暖弱势的群体，真爱的眼光回应伴侣的情意，疼爱的眼光茁壮年幼的儿女。全国爱眼日，愿所有的眼睛充满爱，每一双眼睛都望见美好的未来。

二十三、从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。

二十四、罗沃德的束缚，至今仍在你身上留下某些印迹，控制着你的神态，压抑着你的嗓音，捆绑着你的手脚，所以你害怕在一个男人，一位兄长或者父亲、或者主人，随你怎么说面前开怀大笑，害怕说话太随便，害怕动作太迅速，不过到时候，我想你会学着同我自然一些的，就像觉得要我按照陋习来对待你是不可能的，到那时，你的神态和动作会比现在所敢于流露的更富有生气、更多姿多彩。我透过木条紧固的鸟笼，不时观察着一只颇念新奇的鸟，笼子里是一个活跃、不安、不屈不挠的囚徒，一旦获得自由，它一定会高飞云端。你还是执意要走？

二十五、花自飘零水自流一种相思两处闲愁此情无计可消除才下眉头却上心头。

二十六、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最温暖。

二十七、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

二十八、无房无车无钞票的三无爱情是富足的，没有房子，我们租，没有车子，我们坐公交，没有富足的钞票，我们省着点用。希望我们能一直到白头！

二十九、亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

三十、星星回家了，因为有星星在等它；太阳下山了，因为有月亮在等它；鸟儿回巢了，因为有鸟儿在等它；我也要回到你身边了，因为有你在等我！我的爱！

女人爱自己的句子 亲爱的自己，要快乐

一、亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。

二、我心灵并不空虚，但我的心里总有一个空的位置。没有人可以使用，因为那是你的专用座椅。

三、聪明女人了解了独立的意义，她们相信独立的女人是最美的。独立的聪明女人就犹如盛放的郁金香，那矜持端庄的花姿，娇鲜夺目的花朵，衬以淡绿色的叶片，散发着属于自己的芬芳，姿态永远是那么优雅，气质永远是那么迷人。

四、亲爱的自己，这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的。

五、亲爱的自己，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。

六、女人爱自己也爱世界，女人爱美丽也爱男人。

七、喜欢，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。我要的是可以帮我捂手，帮我拨头发，难过时让我靠在他身上的人。猜测总能够相伴，这些，慢慢去实现并不难，彼此心安是个过程。现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑!

八、有一天，我带了望远镜启程。一路上，我用眼睛就能看清前方。最新爱自己的唯美句子最新爱自己的唯美句子。某一天，我回过头，却发现起点已经不见。我开始拿起望远镜拼命的眺望。-其实，想看清未来，并不需要望远镜，我带了望远镜，是为了回望路途的艰辛。只有回味了来时的艰辛，才能懂得珍惜现在位置。

九、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

十、如我，最多花开寂寞，终无人喝彩。

十一、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。

十二、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程；别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。

十三、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

十四、幸福就是每天一伸开眼可以看到黄元勇，幸福就是雨天，我为他送上一把雨伞，幸福就是我们能手牵着手，度过每一个人生路坎，无论是贫穷，无论是灾难，都将不离不弃。

十五、每天晚上疲劳的睡在床上时，才感觉真真切切地过了一天。人生最重要的不仅仅是努力，还有方向。压力不是有人比你努力，而是比你牛X几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信，自己错不了，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，是梦想！

十六、永远，永远都要做一个好孩子。

十七、你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，对自己好点。

十八、当快乐来得太容易，悲伤也就不远了。所以不必祈求从天而降的快乐，但凡太容易到来的幸福，在生命里都只是停下、很难最终留下。你我所经历的一切苦痛，都是为了能更安稳地留住最终的幸福。真正与痛苦同行过的人，才更拥有把控幸福的能力！

十九、亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信。

二十、只想变得更勇敢，义无反顾的消失，义无反顾的毁灭，再义无反顾的凤凰涅盘。

二十一、25岁是女人的一道坎，女人一定要学会保养，而且是越早越好，否则一过了25岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。

二十二、你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！

二十三、尽管我们朝朝夕夕相对，尽管我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。

二十四、如果你要想成为一个受欢迎的、有魅力的聪明女人，就请从爱自己开始吧，只有真心地爱自己，才能用一颗清澈的心去更好地爱别人，也才能得到更多的爱，尤其是来自你所深爱的男人的爱！

二十五、never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

二十六、亲爱的自己，一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

二十七、当爱情一点点侵占你的生命，请你，千万别忘记，留一点爱，给自己。

二十八、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

女人爱自己的句子

1、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

2、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球

3、女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

4、孔子曰；女人露腿，男人健美。女人装纯，男人爱闻。哈哈，花花世界，花花人。花花男女，爱自焚。可怕可怕。

5、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

6、一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

7、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人；在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。

8、安妮宝贝说过：能做自己喜欢的事就是幸福。所以，对于聪明女人来说，让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。

9、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！

10、爱自己的女人要懂得取悦自己。一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。

11、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

12、当没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定

13、爱自己的女人首先要有一个良好的心态，以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么要不快乐呢？

14、真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。

15、此生我机关算尽，但万万没想到我自己却对你动了情，你要活下去，就算这个世界上没有人爱你，你也要好好爱自己

16、一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。

17、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动、最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！

18、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

19、女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。

20、骨头，不要死，听我的话，不要死。就算这世上没人爱，你也要好好爱自己

21、男人总在知道女人爱自己之后毫不犹豫的放手，所以女人要学会自己独立，自己坚强，自己舔伤口。

22、没人爱你，就爱自己。和自己恋爱，一生做自己的情人。广有四海，美景独享。我爱自己，没有情敌。

23、时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。

24、爱自己的女人要学会为自己解脱。就算想一个人要哭，还是要对自己说有个人让你思念真好。

25、女人真得应该学会好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

26、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

27、我想说得是，这都不是真理，世界上有哪一个男人会爱你一生一世？可能只有你的老爸或者是你儿子。女人还是学会爱自己吧！

28、女人永远都是感性动物，虽然她也是会有理性的一面，但往往感性会战胜理性，所以女人不要因为爱而迷失自己！

29、我们都太爱自己了，两个太爱自己的人，是没法长相厮守的。当我们顿悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能够爱另一个人爱得好点。

30、聪明女人心中燃烧着爱的火焰，但这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向和温度。首先她们懂得爱自己，一个不爱自己的女人更不可能好好地去爱别人。

31、男人没有事业时担心女人会背叛自己，有了事业后怕女人爱上的不是自己。

32、一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。

33、还有人说女人是水做的，需要水的滋养才能生长得更加茂盛。

34、聪明女人首先懂得生命是自己的，要为自己而活，以自己的本色活着就是对生命的最大尊重。相信这句话，你不要去为任何人而活，包括你爱的人。你可以为他献出生命、牺牲一切，但一定要坚持独立。

35、平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起。

36、有人说女人如水，有水的坚韧，有水的清灵，有水的温柔，有水的宁静。

37、告诉自己，没有人比你更美好，因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以，爱自己才能让别人爱你！

38、只有爱自己的女人，才有能力去爱别人，让我好好的爱自己吧！

39、自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧

40、我们每个人之所以去爱别人，只是因为太寂寞，所以才想要找个人爱自己，陪着自己

41、女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。

42、聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。

43、而这个世界，表面上是男人与女人的**，后来演绎到女人与女人之间的**，归根结底是女人自己与自己的**。

44、如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧

45、聪明的女人一定要学会为自己保密，不让自己有机会成为别人的话柄，这是超级爱自己的表现。

46、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气！

47、很多人问是该选爱自己的人还是自己爱的人？其实很简单。你强大，你就选自己爱的人，你不够强大，那就选爱自己的人了

48、爱自己的女人一定要有三五个知己，可以是红颜，也可以是蓝颜。

49、温柔的女人，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。

50、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己；既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

51、女人如花，花一样的美丽；女人如花，花一样的坚强；女人如花，花一样的智慧；女人如花，花一样的胸怀；女人如花，花一样的人生。

52、爱自己的女人一定要有宽容的心，有人惹你了，就在心里默默的说三遍，不要用别人的错误来惩罚自己。

53、爱自己的女人懂得身体是自己的，运动不光是为了减肥，更为了健康。

54、善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。

55、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

56、从心底珍爱自己的女人懂得，快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地备受宠爱，是那样幸福地生活着。这是一份难得的乐观心境，更是快乐的始点。

57、一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

58、都说女人是一朵娇艳的花，需要男人的宠爱和呵护才能生长得更加妩媚动人。

59、平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。

60、正是因为没有人爱你所以要自己爱自己。这大概就是悲哀吧，值得庆幸的是至少我还有自己。

61、这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

女人爱自己的经典句子

一、平和的女生，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。

二、现代社会不仅男人喜欢看美女，连美女都喜欢看美女，你喜欢看美女吗？

三、女生钟爱足球就俩原因：一看帅哥；二看看还有没有更帅的帅哥。

四、善良的女生，才会在分手后，仍然告诉孩子那个男生是他的父亲，而不是仇人。

五、实践证明，女生即使愿意和你上床，也会找一万个理由假意推脱，或者找两万个理由轻易说服自我。

六、温柔的女生，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。

七、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗？

八、当我看到你用那么温柔和幸福的眼光看着另一个女人时，我的心彻底酸透了，一直是我自己在编织那些舍不得放下的回忆吗?

九、一个女生就是一朵花。有的女生如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。

十、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

十一、这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。

十二、于一般男人来说，成功的事业代表男人的一切;对于一般女人来说，幸福的爱情代表女人的一切;对一般男人来说，爱情只是人生的一小部分;对于一般女人来说，爱情是女人的全部。但我不是，因为我不是一般的女人。 --冯凯 《真爱找麻烦》

十三、一般女生说不用你管的时候，都是想叫你赶紧管管，晚了都不愿意。一般女生说谁稀罕的时候，都是表示，她十分稀罕。

十四、女生的悲哀；性命是厨房的，收入是商场的；奖金是化妆品的；财产是没有的；成绩是上司的身体是男生的；只有祛斑和皱纹是自我的

十五、我这一辈子不知道还会喜欢多少个女人，不到最后我也不知道会喜欢哪一个。 《阿飞正传》

十六、和傻子争吵肯定是输的，和女人吵架则一开始就输了一半，因为人类天生同情心泛滥，习惯性不分青红皂白地站在弱势一方，尤其当这个女人还很漂亮的时候。 --烽火戏诸侯 《陈二狗的妖孽人生》

十七、一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

十八、平和的女生，总能让男生感觉到安宁放松，让男生在悲哀的时候疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一齐。

十九、世界上没有丑女人，只有懒女人。

二十、不会欣赏我的人无知，让我悲哀的人傻瓜；让我溜走的人笨蛋；钟爱我的人有眼光让我开心的人了不起；能和我做夫妻的人愉悦。

二十一、女生是男生眼上最亮丽的风景，女生是男生生活中的重中之重，女生永远是男生性命里最愉悦的追求。什么样的女子才是男生眼中永远的渴求？什么样的女生才会让男生魂牵梦移？什么样的女生才真正会憾动男生的心魂？

二十二、这个社会变化太多，咱们不好让自我的心也荒来荒去，懂得持续内心平和的女生，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

二十三、其实女人不是不懂事。只是。她需要碰上一个懂事的男人。其实。情侣之间。是可以互相的。

Ⅳ 枸杞造句-用枸杞造句

1、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣 枸杞 ；舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。

2、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺， 枸杞 一杯精神好；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！

3、 枸杞 酿蛋，祛斑美肤。料：酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分钟；加酒酿；水开加冰糖适量；加拌匀蛋液即可。

4、在公司试试泡这些茶：1、绿茶：缓解紧张压力。2、 枸杞 茶：缓解眼睛疲劳。3、杜仲茶：缓解久坐引起的腰酸背痛。

5、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、 枸杞 子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方哟。

6、春季养生重在养肝，首选 枸杞 效果好。清得四溢喝花茶，品上一杯也很妙。玫瑰花茶能?斑，茉莉花茶可美白，菊花茶水排毒素，金银花茶防感冒。

7、先准备好原料,醪糟,鸡蛋, 枸杞 适量.

8、把芦笋汁、 枸杞 子和红枣提取液经沉淀、超滤处理，并与蜂蜜按适当比例调配后制成芦笋营养液。

9、大寒时节要暖胃，吃对东西很重要，鸡肉 枸杞 煲汤妙，补肝益肾是高招，羊肉最好配山药，温中暖下效独到，牛肉粳米隔水蒸，补虚健胃赛补药。温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕！

10、 枸杞 ：也称为西方薄叶雪果，枸杞包含所有8种必需氨基酸，富含维生素C，微量元素，在亚洲是一种受人尊敬的，有强大保健功能的食物。

11、另外，黑豆、核桃、 枸杞 、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛乾涩疲劳的食疗方。

12、冬虫草酒是以冬虫夏草为原料，辅以 枸杞 子，经曲酒浸提调制而成，酒体清亮，酒味醇和。

13、 枸杞 耐嚼,味道介于越桔和樱桃之间.

14、研究表明经常摄取 枸杞 能够显着提升人体的SOD免疫血清，人体产生的最重要的抗氧化酶。

15、百合、佛手、酸枣仁、 枸杞 子、桑椹子、龙眼肉、荷叶、鸡内金等。

16、山坡上是一片树林，枝叶茂密，绿树成荫，最美的植物要数 枸杞 子啦。这时它们已经结出了果实，水灵灵红艳艳，就像一串串红珍珠，在碧绿的叶子的衬托下，特别美丽。

17、石榴花在六月份开花，石榴花长出花苞时呈大红色，像一个个火红的 枸杞 。刚开花时，萼片包着的花瓣清晰可见，像一个害羞的小女孩，等到萼片长到一定程度，慢慢扩散时，花便全露了出来。

18、防电脑辐射妙招：吃高钙质豆制品骨头汤鸡蛋牛奶瘦肉虾等；吃有益眼睛鱼类鱼肝油、胡萝卜菠菜、地瓜南瓜、 枸杞 子菊花、芝麻萝卜、动物肝等。

19、大寒时节气温低，饮食禁忌放心里，进补逐渐要减少，可吃黄芪 枸杞 童子鸡，安神养血又益气，增强机体免疫力！呵呵，健康永远陪伴你！

20、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加 枸杞 ，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！

21、五谷杂粮熬成粥，腊八节时送君尝：快乐小米消烦恼，好运红豆财源冒，成功莲子陪你笑，平安桂圆好味道，健康 枸杞 添热闹，幸福冰糖日子俏！

22、片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配 枸杞 熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

23、冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃、 枸杞 、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

24、喝对水，美翻倍：清晨一杯淡盐水，清肠消炎气色美；午后一杯蜂蜜水，保湿滋润声音美；睡前一杯 枸杞 水，安然入眠梦境美。祝你内外美不胜收！

25、冬季养生，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一肉羊肉，第一补 枸杞 ，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！

26、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木， 枸杞 菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

27、初春风干天气燥，巧灭人体四把火：胃腹胀，绿豆熬粥降胃火，眼干涩， 枸杞 菊花除肝火；心烦躁，冰糖莲子消心火；咽喉干，猪肝猪肺清肺火。愿你健康！

28、大寒驾到祝福忙，劝君设立养生堂。养心护肾锐气藏，诸事看淡心芬芳。滋补调养切莫忘， 枸杞 羊肉煲靓汤。户外运动益健康，活络筋骨睡得香。愿友大寒时节健康快乐。

29、其配方主要包含以下组分，羊胎盘干燥粉末、山药、谷芽、肉苁蓉、 枸杞 子、复盆子、车前子。

30、1.百合：既可清热润肺，又能滋补益中。2.大枣：性味甘平，是健脾益气的佳品。3.红薯：理想的减肥食品。4. 枸杞 ：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

31、更紧密拍摄中的 枸杞 多醣与T恤球。

32、以白酒和黄酒为酒基，采用先进的提取工艺，提取松花粉、 枸杞 子、桑椹、肉桂、甘草中的营养成分，精心调配而成。

33、深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药 枸杞 熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！

34、1、猕猴桃、猪脚，呵护皮肤；2、绿茶、 枸杞 ，养肝明目；3、鸡蛋、燕麦，补充大脑营养；4、香菇、葡萄酒，消除腹部脂肪堆积；5、山药、杜仲，滋养肾气；6、苹果、冬瓜，消肿利尿。

35、芒种节气到，养生最重要，保持心情好，洁净多洗澡，绿豆汤防暑，百合护美肤，香菇益肠胃， 枸杞 滋肾阳，起居要规律，拥有好身体，祝你好运多，芒种最快乐。

36、也可以选择一些营养的食品进煲汤，比如陈皮， 枸杞 ，茴香子，各种蔬菜。

37、 枸杞 子是一种明目怡神的中草药.

38、春季养生宜与忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、 枸杞 ；忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

39、方法：通过问卷调查法对宁夏中宁 枸杞 的种植情况进行调查、分析。

40、水果：水果中的猕猴桃、柑橘、 枸杞 子都富含维生素C。如你所知，维生素C能消除有害眼睛的自由基。

41、夏季防暑巧喝茶，秘诀给你道一道，上午最宜喝绿茶，振奋精神效率佳，下午最好饮菊花，加入 枸杞 抗疲乏，晚间喝点决明子，补脑安神就靠它。愿快乐安康！

42、 枸杞 含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！

43、中宁 枸杞 驰名中外的品质，一切得益于中宁得天独厚的气候、地理环境及黄河上游的水质。

44、①猕猴桃、猪脚呵护皮肤；②绿茶、 枸杞 能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；7、三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

45、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑， 枸杞 百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

46、大雪节气到，进补好时节。萝卜羊肉汤，暖暖喝起来。 枸杞 肉丝菜，慢慢嚼起来。营养补进来，疾病躲起来。祝你健康好起来，幸福快乐一起跑过来。

47、煲了银耳雪梨 枸杞 糖水，还有那些早在心里掂对好的几个家常小菜。

48、 枸杞 酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

49、月初，天气变凉，专家建议饮食上可以多吃点牛羊肉类和莲子粥、 枸杞 等清补食品，可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。祝健康！

50、大寒养生该转轨，可由热补变温补，羊肉牛肉是首选， 枸杞 红枣放里边，山药板栗补肾源，煮粥煲汤都适宜，白菜萝卜平价宝，健脾益胃没得挑。贴心关怀已送到，愿你快乐安康绕！

51、深秋进补食禽肉：鸡肉温中益气，当归 枸杞 炖汤；鹅肉补虚和胃，黄芪党参同煮；鸭肉利水消肿，粳米熬粥最佳；鸽肉祛风解毒，山药玉竹蒸食。愿你健康！

52、配料：无果 枸杞 芽茶、枸杞、红枣、苹果、香菇、菠萝。

53、一、干眼一族――a、 枸杞 茶（明目、强壮筋骨、改善疲劳）；b、菊花茶（清肝明目）。二、皮肤暗沉一族――a、绿茶（排毒养颜，最好白天喝）。三、毛孔粗大一族――a、决明子茶（清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨）；b、杜仲茶（强壮筋骨）。保持好皮肤，从现在开始吧！

54、基于TMS320F206DSP为核心的处理器，采用自校正的模糊算法而构成了 枸杞 烘干炉的温度检测控制系统。

55、秋分养生有道，四大美食护航，百合冰糖同煮，清热润肺独到，大枣入粥滋补，健脾益气高招，每日吃些红薯，清脂促消奇效， 枸杞 泡茶常饮，贴心安眠护肤。

56、该文介绍了 枸杞 、黑枣经酒精、黄酒浸提后得到的浸提液与元红等进行勾兑，使之成为酸甜适口、酒度适中的营养保健酒。

57、简要介绍了利用桑果和 枸杞 加工成复合果汁饮料的生产工艺。

58、立春养生三要点，时刻装在心里面，乍暖还寒要春捂，党参 枸杞 汤里煲，粥类饮食养脾胃，山药大枣都是宝，戒怒护肝心情爽，芹菜豆芽多补给。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

59、电脑久坐族必知6大排毒茶饮：①绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、长青春痘；②绿茶：提振精神；③ 枸杞 茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题；④菊花茶：明目清肝；⑤决明子茶：清热、明目；⑥杜仲茶：补血与强壮筋骨。

60、方法采用正交试验，以排铅率为指标，优选绿豆粉、 枸杞 粉、大枣粉、甘草粉的用量。

61、立春养生，秘诀分享，百合 枸杞 ，清肺滋肾，山药大枣，清补健脾，草莓清香，补血益气，菊花泡茶，养肝良方，坚持锻炼，慢跑登山，心情愉悦，戒怒不烦，关怀送上，愿你安康！

62、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配 枸杞 ，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

63、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、 枸杞 子、菊花、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾。

64、 枸杞 浸泡于野菜煮汁内,放入炸好的丝瓜,备用。

65、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如 枸杞 茶、菊花茶、绿茶。

66、春季养生有门道，分享给你请记牢；阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点；养护脾胃是关键，喝些红枣 枸杞 粥；郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康！

67、 枸杞 被吹捧为一种“免疫助推器”和常用于治疗男性勃起功能障碍，炎症，皮肤刺激，鼻出血，疼痛。

68、配料：无果 枸杞 芽茶、枸杞、红枣、猕猴桃、山楂、核桃。

69、同时还表明，采用同种提取方法提取出的新疆精河 枸杞 的多糖得率高于宁夏枸杞。

70、冬季养生有秘籍，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补 枸杞 ；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！

71、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢， 枸杞 山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿快乐安康！

72、乳酸发酵 枸杞 绿茶饮料以调糖度130BX风味最好。

73、霜降气温降低，养生保健要记。累了就要休息，熬夜有伤身体。红枣滋阴补气，板栗健胃养脾。 枸杞 沙参补益，黄鳝延年美丽。滋养润肺蜂蜜，气血通畅乌鸡。心情快乐向上，祝你健康如意。

74、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、 枸杞 ，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时参与白糖和蜂蜜。

75、然后用另一个碗，放入 枸杞 以及刚好能淹过枸杞的冷水将枸杞泡开。

76、结论： 枸杞 子糖缀合物具有肿瘤抑制活性。

77、白米青菜胡萝卜，营养健康甘淡泊；花生莲子油豆腐，和谐美满添幸福；香菇火腿 枸杞 子，温暖吉祥伴如意；红枣桂圆葡萄干，开心甜蜜增好缘。腊八节快乐！

78、秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和 枸杞 ，补体御寒气。情绪乐观，一切顺意！

79、快乐的大米，幸福的花生，健康的青菜，单纯的豆腐，谦虚的胡萝卜，圆满的桂圆，吉祥的红枣，温暖的 枸杞 ，为你熬制包含我满满祝福的腊八粥，愿你腊八节快乐！

80、冬菇牛肉 枸杞 胡萝卜，炖一炉幸福的火锅，配上开心的可乐，兑上养颜的红酒，煮一锅快乐健康的八宝粥，祝亲爱的朋友，身体安康，冬至快乐！

81、天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和 枸杞 ；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

82、小寒湖面冰封严，大雪纷飞漫天寒，进补养生有诀窍，羊肉杜仲强肾肝， 枸杞 肉桂补阳气，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最润肺，鹌鹑炖人参驱寒；祝小寒平安。

83、巨鹿县种植 枸杞 已有30多年的历史。

84、方法稳定、决速。已用于水相直接测定人参、当归、灵芝、 枸杞 子和竹沥汁等中药材中微量锗，结果满意。

85、 枸杞 茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

86、久视伤肝，久坐伤骨，长时间盯着显示屏，容易头昏头痛。肝气不舒，则会出现高血压、消化系统紊乱、内分泌失调等症。上班族养肝不妨喝 枸杞 粥，枸杞30克，大米60克，将大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟即可食用。

87、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚 枸杞 干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

88、秋分到，送你二防：一防秋燥，二防秋凉；送你四宝：一宝百合保滋补，二宝大枣保气血，三宝红薯保通畅，四宝 枸杞 保体暖！秋分到，健康最重要！

89、1、眼睛干红：喝菊花茶，可加 枸杞 和决明子。2、懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。3、女性痛经：多喝玫瑰花茶。4、胃口不佳：喝山楂茶。5、上火，牙龈肿痛：喝莲心茶。6、体力劳动、运动之后：乌龙茶、红茶。

90、春雷响，万物长，惊蛰到，养生忙，食海蜇，清热好，鹌鹑汤，补气血，银耳羹，养肺方，山药粥，补肾妙， 枸杞 茶，免疫强，情意浓，关怀送，祝福传，愿安康！

91、寒冷来袭，高热食物应备齐；多喝热汤，羊肉牛肉熬 枸杞 ；全身武装，肌肤裸露冻疮起；远离火炉，局部受热损机理；规律作息，调养身心好防御；大寒节气，祝君健康惬意！

92、腊八节，送碗祝福腊八粥，加些好运 枸杞 ，火旺你的福气；添些快乐芝麻，芬芳你的年华；放些成功红枣，绽放你的骄傲；掺些健康大米，幸福你的日子！

93、今年国庆不送礼，要送就送 枸杞 加小米，养心安神有道理；要送就送冰糖加粳米，补益虚劳是至理；要送就送红枣加薏米，美容养颜是真理。健康是我送的大礼。

94、从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥 枸杞 的保健效果。

95、秋天到，气候燥，冰糖雪梨润肺高；凉风起，秋乏闹， 枸杞 泡茶精神好；天黑早，秋月明，别总熬夜玩电脑；叶渐黄，秋愁扰，笑口常开别烦恼。愿你乐逍遥！

96、春季养生有好茶，因人而异来泡吧；绿茶提神功效强，以免失眠白天饮；人参麦冬五味子，煮沸疲倦一扫光； 枸杞 补肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快乐安康！

97、冬季阳虚怕冷贴士：最佳菜：韭菜；最佳肉：羊肉；最佳果：核桃；最佳饮： 枸杞 红茶；食疗：韭菜炒核桃仁。以上食物可补肾助阳，助（祝）你幸福一冬。

98、1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；9、山楂粥健脾养胃；10、赤豆粥利尿消肿；11、甘蔗粥生津和胃；12、 枸杞 粥明目补肝。

99、①银耳雪梨汤，配以百合、 枸杞 等，堪称养生佳品；②雪梨大米粥，香甜糯软，清热润燥；③川贝炖雪梨，经典药膳，清热、化痰、止咳。此外，常吃雪梨还可利尿消肿，解酒护肝，确是冬季滋补首选水果。

100、大雪来到天渐凉，饮食调养保健康，养肾防寒温补宜，羊肉栗子是良方，晨起食粥暖身妙， 枸杞 红枣里面熬，每日多喝白开水，增强免疫防感冒，温馨关怀已送上，快乐安好伴身旁！

101、 枸杞 烂根病是枸杞栽培中最严重的病害。

102、结果:用TLC法检出了 枸杞 子、山茱萸、丹参、当归川芎、厚朴.

103、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮 枸杞 配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康！

104、大寒时节到，气温已降低；出门加衣裳，千万莫忘记；偶尔喝碗 枸杞 汤，安神养血气；锻炼要及时，增强免疫力，愿健康永远陪伴你！

105、新疆 枸杞 生产具有得天独厚的条件，产量质量均居全国之首，但产业化水平不高，深加工和品牌意识都很薄弱。

106、1.百合,百合活血、清肺润燥；2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用；3. 枸杞 ，冬季久服枸杞，可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症；5.红薯,红薯对防治便秘十分有效；6.山药，7.芝麻；8.莲子；9.藕；10.胡桃。

106、造 句 网和收集优质句子,使您在.

107、1、 枸杞 酒酿蛋，给你好脸色；2、木瓜红枣子蜜，补血养颜；3、花生芝麻糊，抗衰老；4、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；5、多吃“双豆”（薯仔、豌豆）：祛斑美白；6、双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；7、常食花粉远离皱纹。

108、端午花草茶，养生是佳话，明目喝菊花， 枸杞 是绝配，护肤饮玫瑰，面色赛桃花，助眠洋甘菊，清香又护发，提神薄荷叶，贴心促消化。关怀送上，假期安康！

109、立春养生，重在补肝，青色食物，多多摄入，菠菜芥兰，滋阴润燥，羊肉狗肉，尽量要少，山楂 枸杞 ，泡水良方，水果排毒，草莓首选，充足睡眠，坚持锻炼，关怀送上，愿你康健！

110、夏季养生有门道，分享给你请记牢，陈皮普洱消暑妙，菊花 枸杞 解压忙，冬瓜水鸭煲靓汤，清胃健脾功效强，空调不可直着吹，长袖衣服护肩膀，愿快乐安康！

111、1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；9、山楂粥健脾养胃；10、赤豆粥利尿消肿；11、甘蔗粥生津和胃；12、 枸杞 粥明目补肝。

112、山竹就象 枸杞 子一样，也是一种持有原始蓝图的水晶水果。

113、 枸杞 同很多其他辅助品联用同样是很危险的，这包括姜、辅酶Q10、以及猫爪草。

114、谷雨养生道，贴心分享你，芽菜补阳气，豆芽常吃妙，辛辣耗阴津，再馋节制好，呵护肾气先，黑米黑豆枣，菊花 枸杞 茶，清脑明目方。关怀送上，愿你安康！

115、大寒来临冷风起，腰腿保暖多穿衣，饮食渐趋清淡宜，萝卜煲汤去油腻，热气腾腾火锅季，白菜贴心消燥气，鸡汤最好配 枸杞 ，补肝益肾功效提，温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

116、大雪进补好时节，秘诀给你道一道，防寒保暖护头脚，白天通风精神妙， 枸杞 肉丝补肾气，木耳冬瓜除烦腻，闲时常饮红枣茶，补血益气面桃花，温馨关怀已送到，愿你安康快乐绕！

117、 枸杞 茶、菊花茶、决明子茶和杜仲茶也有相同功效。

118、腊八粥，融合着金黄亲情小米，红皮贴心花生、褐色安康红枣、晶莹福气桂圆、橘黄长寿 枸杞 、红褐祝福莲子、白色甜蜜冰糖、纯黑爱心黑米，让你的生活甜甜蜜蜜，多姿多彩。

119、“杞子宝” 枸杞 选用宁夏中宁优质枸杞。

120、按照中医五脏与四季对应关系，春季易肝旺。 枸杞 粥、黑米粥和红枣粥、蜜糖红茶等较适合春季护肝，还要注意调节情绪，避免肝气抑郁。

Ⅳ 如何治疗青春豆

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
参考资料：http://..com/question/258421.html

Ⅵ 开美容馆起啥名好听又招财，给自己的美容院起个好听的名字招财一点

提起开美容馆起啥名好听又招财，大家都知道，有人问给自己的美容院起个好听的名字？招财一点，另外，还有人想问想给美容起个名字，要好听又招财的哦，你知道这是怎么回事？其实美容院取哪些名字最好,最招财，下面就一起来看看给自己的美容院起个好听的名字？招财一点，希望能够帮助到大家！

开美容馆起啥名好听又招财

1、开美容馆起啥名好听又招财:给自己的美容院起个好听的名字？招财一点

碧水蓝，可以的

2、开美容馆起啥名好听又招财:想给美容起个名字，要好听又招财的哦

少女时代

容颜时代珍花补发美容中心可以吗

3、开美容馆起啥名好听又招财:美容院取哪些名字,最招财

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会“生长荷尔蒙”，的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前，以合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。

柠檬有的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的C“仓库”，柠檬中的就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的，也不花多少钱，是很值得一试的。

4、开美容馆起啥名好听又招财:开美容院起什么名字好

容菲尔慧馨海瑶冰晴韵虹海冬姗颖彩樱万彤芝琳寄梦秋月嫦婕安荷英璇迎波清玲姗绮凌雪云絮歆璐寒云婷旋问柳旋蓉欣妍欣芳蕾音亦瑶昕悦

5、开美容馆起啥名好听又招财:美容院取什么名字招财

美容院摆放百瑞堂貔貅最招财。

貔貅除了招财、开运、辟的功效之外，还有镇宅、化太岁、促姻缘等作用，貔貅是需要的，只有经过的貔貅才具有招财辟转运的功效，没有的貔貅是没有灵性的，只是一件装饰品，是不具备招财功效的。目前以百瑞堂貔貅的效果最为明显。貔貅的分两种，一是去家也就是我们所谓的去院，二是，也就是去或者是找一些深的师傅帮着。

百瑞堂貔貅的：

1.有镇宅辟的作用。将已的貔貅安放在家中或者办公场所，还有就是使用貔貅的挂件，可令家中的运势转好，好运加强，并且赶走，有镇宅之功效，成为家中的守，保合家平安。

2.有财旺财的作用，不但对正财有帮助，对一些偏财和收入浮动者也是有。所以很多做生意的也是很喜欢在家中和公司摆放百瑞堂貔貅。

3.有化解五黄大煞的作用，五黄在风水上是可怕的煞星，它所到之处，都会令宅中人口不健康、运滞等。在五黄之处安放百瑞堂貔貅，能够令其化解。不但能够化煞镇宅，尤其在财运方面，百瑞堂貔貅的作用是最明显的。

百瑞堂貔貅的摆放方法：

1.摆放百瑞堂貔貅的时候应该头斜朝窗户，窗户外…美容院摆放百瑞堂貔貅最招财。

貔貅除了招财、开运、辟的功效之外，还有镇宅、化太岁、促姻缘等作用，貔貅是需要的，只有经过的貔貅才具有招财辟转运的功效，没有的貔貅是没有灵性的，只是一件装饰品，是不具备招财功效的。目前以百瑞堂貔貅的效果最为明显。貔貅的分两种，一是去家也就是我们所谓的去院，二是，也就是去或者是找一些深的师傅帮着。

百瑞堂貔貅的：

1.有镇宅辟的作用。将已的貔貅安放在家中或者办公场所，还有就是使用貔貅的挂件，可令家中的运势转好，好运加强，并且赶走，有镇宅之功效，成为家中的守，保合家平安。

2.有财旺财的作用，不但对正财有帮助，对一些偏财和收入浮动者也是有。所以很多做生意的也是很喜欢在家中和公司摆放百瑞堂貔貅。

3.有化解五黄大煞的作用，五黄在风水上是可怕的煞星，它所到之处，都会令宅中人口不健康、运滞等。在五黄之处安放百瑞堂貔貅，能够令其化解。不但能够化煞镇宅，尤其在财运方面，百瑞堂貔貅的作用是最明显的。

百瑞堂貔貅的摆放方法：

1.摆放百瑞堂貔貅的时候应该头斜朝窗户，窗户外有路。

2.不要把貔貅摆放对着镜子。不要让貔貅头对着厕所。

3.不要让貔貅高过自己,更不能直接的放于地面上。

美容院取哪些名字,最招财

4.平时在貔貅面前摆放一杯清水。

5.貔貅摆放了就不要挪动，需要挪动的时候用红布盖着貔貅搬动。

6.百瑞堂貔貅不摆放的时候用红布包起放进柜子里即可。

7.最灵的貔貅摆件就是百瑞堂貔貅了。

百瑞堂貔貅在风水上不但能够用来、挡灾、镇宅的效果，相传貔貅也是喜爱金银财宝的味道，经常咬回来讨主人欢心，因此百瑞堂貔貅也有此寓意，吞万物而不泻，更能够帮助主人进一步的招财和守财。

以上就是与给自己的美容院起个好听的名字？招财一点相关内容，是关于给自己的美容院起个好听的名字？招财一点的分享。看完开美容馆起啥名好听又招财后，希望这对大家有所帮助！

Ⅶ 能不能介绍几款面膜去斑去痘方面的都可以。

苹果面膜可去斑:把苹果去皮切块或者捣成泥涂脸,如果敏感性皮肤可加如适量牛奶或者植物油,15~20分钟后用热毛巾洗净,隔天一次,一疗程为20天.
作用是使皮肤细滑,滋润,还可消除皮肤暗疮,雀斑,黑斑.

美白面膜

一、牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。

二、滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。
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面膜大全！
一。清洁面膜
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。
4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
二。去角质面膜
1。盐（一小勺）蛋清面膜。
2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
三。滋养面膜
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
四。保湿面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3。黄瓜面膜。补水保湿。
4。香蕉、牛奶面膜。
5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。

五。紧肤面膜。
1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。
3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。
6。蜂蜜、蛋清面膜。
7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。
8。牛奶、草莓面膜。
9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。
六。美白面馍。
1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。
3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。
4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块? 垢�匪椋�蒙床悸烁伤�帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。
7。西瓜、蛋黄面膜。
8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》
9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。
11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显着。

七。战“痘”面膜。
1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡? 跚耙缘扒逋棵妫�恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健?nbsp;
2。益母草面? ぁ＝�婺覆菽胛�勰��乒险ブ�T诨乒现�诩尤胍婺覆莘勰┖头涿凼柿浚�髟取M砩舷戳澈蠓竺妫�稍锖笙慈ァ?nbsp;
3。薯仔泥面膜。将200g薯仔带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。
八。祛斑面膜
1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。
2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。
4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。
5。香菜汤。? 戳常�咳找淮巍?

九。其他面膜
1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。
2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。
3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。

十。眼膜
1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。
2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
面膜
使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避! 免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。

使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希?5－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的? 耸褂谩?

柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊�矗���手�卧谏厦妫�芸�鄞剑�笤谡�帕成稀5却�耆�墒保�晕滤�逑醇纯伞?

蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。

黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功效。
黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引? 鸬钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋��淮尾荒苌�В�瓒啻尾劣茫�镣旰罅叫∈庇们逅��诚淳弧?

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显着。

丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑。

胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄! ，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔。

蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。

维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。这个面膜既有营养又保湿，可常年使用。

胡萝卜面膜:将新鲜的胡?懿啡テず螅�阉�コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆�龋�闯晌�行х；荷购笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希�际�宸种樱�儆们逅�淳患纯伞S捎诿婺ひ源刻烊怀煞种瞥桑�灾饰潞停�刻焓褂靡嗫伞9πВ汉�懿泛�蟹岣坏奈��麬原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充? げ阆碌乃�郑�跎傧肝频某鱿郑痪�1┥购苋菀琢蠲�桌┱牛�盎圃蛴惺战裘�椎墓πВ�杀3制し粝钢鹿饣�?

胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植物油。如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮肤也很有效果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。

胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤的效果。这里需要注意的是，由于略带黄色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。
酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。

维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。但制作时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。制取的皮汁可以直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。

瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。

葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸奶酪能产生软滑及滋! 润作用。

橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。