氨基酸加什么祛斑

Ⅰ 洗脸水里加什么可以祛斑

洗脸水里加什么可以祛斑

洗脸水里加什么可以祛斑，炎热的夏季是十分让人痛苦的，又是很多疾病的发病期，人们会遭受不同的皮肤病困扰，其中色斑就是一种，那么，以下分享洗脸水里加什么可以祛斑

洗脸水里加什么可以祛斑1

白糖洗脸

白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤呈现更加净白的光泽。

食盐洗脸

食盐洗脸的方式比较适合男士使用，因为食盐未溶解的颗粒可以帮助爱出油的男士进行面部清洁，而且食盐也有一定的美白效果，同样是添加到洗面奶中，可以起到美白皮肤的功能。

牛奶洗脸

牛奶很早就被西方贵族用来洗脸泡澡了，这都是由于它的美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。

矿泉水洗脸

矿泉水含有丰富矿物质，对皮肤好。

柠檬水洗脸美白祛斑

柠檬富含维生素C，柠檬里面的柠檬酸能够帮助肌肤去除老化的角质层，能够促进肌肤的新陈代谢功能，有效抑制黑色素的沉淀，还能有效的美白祛斑。

柠檬水洗脸美白祛斑的方法：将新鲜的柠檬洗净，每次洗脸的时候只有拿出半个就可以了，将半个柠檬打成汁之后加入温水中搅拌均匀轻轻地拍打脸部来洗脸，之后再用清水洗净即可，只有坚持，美白祛斑效果明显哦。

白醋洗脸美白祛斑

白醋的美容功效众所周知，用白醋洗脸能够帮助我们的肌肤软化老化的角质层，不但可以抑制黑色素的生成还能补水嫩白肌肤，长期用白醋洗脸的话肌肤也会有弹性和光泽。

白醋洗脸美白祛斑的方法：每次洗脸的时候在水里面加入几滴米醋，然后搅拌均匀，直接拍打在脸上，轻轻地按摩帮助去除老化的.角质层，然后再用清水洗净即可。

香菜洗脸美白祛斑

什么，香菜也能用来洗脸吗?其实香菜洗脸能够很好的祛斑，因为香菜中含有丰富的维生素C、维生素B以及丰富的微量元素。用香菜洗脸的话可以帮助我们淡化脸上的斑点，减少斑点的生成。

香菜洗脸祛斑的方法：将香菜洗净然后加入水熬煮至沸腾，然后将汁过滤出来，等到水温合适的时候直接用来洗脸，轻轻地拍打脸部之后用清水稍微洗净即可。

淘米水洗脸祛斑

淘米水洗脸不但可以起到一定的控油的作用，还能够帮助淡化我们的斑点，淘米水含有淀粉、维生素以及蛋白质等成分，经常用淘米水洗脸除了有控油祛斑的效果还能美白嫩肤呢。

淘米水洗脸淡斑的方法：在淘米的时候，将第二遍和第三遍的水倒入干净的容器里面等它沉淀，沉淀之后取出上面的水来直接洗脸，或者也可以加入淘米水1.5倍的温水搅拌均匀来洗脸，这样洗脸的效果会更佳。

洗脸水里加什么可以祛斑2

白醋洗脸祛斑美白的偏方一：白醋洗脸法

白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!当然，用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品，给大家推荐一款谜尚蜗牛修复霜吧。

用起来特别温和，而且能美白祛斑，滋润肌肤。既是日常护肤品，又能加强祛斑效果，能帮助更快恢复无暇白皙的肌肤哦。祛斑产品

白醋洗脸祛斑美白的偏方二：水+白醋+盐的擦脸法。

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

白醋洗脸祛斑美白的偏方三：白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

白醋洗脸祛斑美白的偏方四：白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效祛斑。

洗脸水里加什么可以祛斑3

1、芦荟洗脸

据科学研究,发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素:矿物元素(如钾、锌、硒等);氨基酸等,这些都是保持机体青春常在的基本营养素。

另外,如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起,共同完成芦荟良好的美容护肤作用。

2、白醋洗脸

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用,每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩,还有抑制粉刺生长的作用。醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

3、专业的祛斑产品也不可少

色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的,有效的祛斑产品需要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手,续颜美最新发现,新陈代谢正是对抗黑色素的关键。

有助美白肌肤的食物

1、蜂蜜DIY护肤

蜂蜜一直是女人美容滋养护肤的最佳圣品。因为蜂蜜一直被称作黄金美容液,具有很强的保湿滋润的作用和效果。王馨平说在自制面膜的时候,也会喜欢用蜂蜜来调制,而且经常使用蜂蜜作为原料的美容护肤品,肌肤会变得润泽有弹性起来,达到抗衰老的作用。

2、绿茶去角质 肌肤防晒

夏季喝绿茶可以防辐射,还能增强身体的抵抗力。夏季绿茶是个好东西,全身都是宝啊。夏季茶叶可以用来清除臭味,还有杀菌消炎的作用。茶汁可以用来泡澡,清洗肌肤给肌肤去角质;肌肤晒伤还可以对红肿的肌肤进行消炎。

3、西红柿美白

西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果,它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,西红柿还具有保护维生素C的功效,可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化。王馨平说要想成为白皙美人,每日多吃西红柿绝对没有错。

4、苹果预防痘痘

苹果也是可以美白的哦,而且它也是一种被广泛使用的美容蔬果之一。苹果里面含有大量的水分以及是各类的保湿成分,这些对于肌肤的保湿工作也是有着很好的作用的。当中的维生素c又能够对皮肤中的黑色素起到抑制的作用。经常吃苹果,对于淡化脸上的黄褐斑或者是雀斑等有帮助。此外,苹果中丰富的果酸成分能够帮助疏通毛孔,有效预防痘痘的产生。

Ⅱ 有什么可以快速祛斑的方法

有什么可以快速祛斑的方法

美容、护肤类最大的烦脑是色斑。中医认为祛斑要从肝肾入手，调补气血，滋阴润燥为主治。斑形成的原因是很复杂的，想在短时间彻底祛斑的方法只有进行医美激光祛斑。还有一些常见的祛斑手段都是要长期进行的。

有什么可以快速祛斑的方法1

1、 激光淡斑

想要在十天里快速祛斑并且彻底祛斑最好也是最快的方法就是进行激光祛斑。十天里能够彻底祛斑的唯一方法就是使用激光祛斑，这是因为激光祛斑是直接使用光波来帮助祛除皮肤上面的黑色素来祛斑，但是会导致皮损所以需要谨慎考虑。

2、 食用番茄

番茄也是可以淡斑祛斑的，像有斑的朋友可以连续吃十天的番茄会发现皮肤有着明显的变白同时还能够淡斑的作用。番茄含有大量的维生素，同时番茄还有着抑制黑色素的功效，所以有斑的人可以使用番茄来祛斑。

3、 柠檬淡斑

柠檬有着很强的美白的功效，首先柠檬是能够有效美白的，像有色斑的朋友像在十天内立马有淡斑的作用就可以使用柠檬来帮助美白淡斑。柠檬是需要使用新鲜的柠檬片，贴在长斑的地方，然后起到淡斑的作用，柠檬会加速皮肤新陈代谢淡斑。

4、 维生素E淡斑

维生素E也是有着淡斑的作用，像长斑的女性可以适量补充维生素E，因为维生素E有着修复皮损的作用。还有维生素E涂抹皮肤是能够快速渗透进皮肤里面的，是可以起到淡斑的作用，可以在睡前将维生素E涂抹全脸，然后第二天清洗干净。

5、 菊花祛斑

菊花也有着一定的祛斑的作用，菊花是能够帮助代谢，并且抑制黑色素的作用。菊花祛斑的方法有使用菊花还有搭配枸杞泡茶喝能够补肾祛斑同时还能够明目，菊花祛斑是可以使用菊花然后和蛋清一起捣碎后敷面膜祛斑的。

6、 用醋洗脸

醋洗脸也是能够帮助美白祛斑的，使用醋是能够有效的起到美容祛斑的作用，像醋的使用方法是将醋和蛋清一起搭配后冲洗面部。醋是能够起到淡斑的作用，最好使用白醋但是同时还能够加入蛋清起到保湿美容的作用。

有什么可以快速祛斑的方法2

三七粉是中医上极为推崇的女性滋养品，具有补血、止血、滋阴肝肾的功效，在治疗内在的'病因的同时可以有效的分解色素沉淀，阻止色素沉积，有效的消除黄褐斑妊娠斑。三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑。

三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七粉中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑比如黑斑、黄褐斑的作用。

三七粉较为适合以下这些人祛斑

1、内分泌失调人群：表现为脸上长斑或出痘，也有的表现为毛孔粗大，皮肤粗糙，皱纹增多，乳房因海绵体萎缩而下垂，面部色泽晦暗，因为多数患者还伴有月经不调，心烦失眠，脾气急躁，精神郁闷，甚至有乳腺增生，子宫肌瘤，子宫内膜增厚，功能性子宫出血等妇科疾病，有的出现面部过早苍老、白发、早衰等症状。中医认为此类病主要是肝肾失养、肝肾虚弱引起的。

2、脸上长斑、黄褐斑或蝴蝶斑人群：用于多种原因引起的脸上长斑，黄褐斑(蝴蝶斑)。患者多伴有失眠健忘，头晕耳鸣，腰膝酸软,疲乏无力，脾气急躁，女性往往伴有月经不调等症状。一般有多种原因导致，如内分泌紊乱,慢性肝炎,肾炎，子宫肌瘤，乳腺增生，长期服避孕药缺乏微量原素或维生素，长期工作紧张或压力大，妇女妊娠，或风湿类风湿病人长期服用有毒性的中西药，均可引发。中医认为是肝肾虚，气滞血瘀。

3、更年期妇女：更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、脸上长斑，面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等。中医认为系先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳失调，或肾阴不足,阳失潜藏;或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。

4、适用于黑眼圈人群：主要表现为眼周发黑，时有时无，或长期不消。大部分表现为面部黑气、黄气重。面容憔悴而无神。主要原因为化妆品色素或眼霜色素渗透，过度疲劳，失眠或睡眠少，过度焦虑，吸烟或饮酒过度，性生活过度，过多吃刺激性食物等引起。现代医学认为是眼周血液循环障碍。中医认为是肝肾虚，不能滋养双目。或者是肝肾虚后不能正常排毒、解毒，使毒素上泛双目引起。

Ⅲ 淡斑的方法

淡斑方法不仅仅需要使用专业祛斑方法，在日常生活中也要多加注意：

祛斑方法5、洛神花茶

每天可取适量洛神花茶放入杯中，参加开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。

Ⅳ 淡化脸上的斑有什么方法

如何淡化脸上的斑

如何淡化脸上的斑，有的朋友揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵，脸上不知不觉竟然有了斑点，这是十分影响颜值的，那么大家知道淡化脸上的斑有什么方法吗，一起来看看如何淡化脸上的斑吧。

淡化脸上的斑有什么方法1

鸡蛋加醋

取一枚新鲜鸡蛋洗净之后，放入白醋中浸泡30天左右。之后你会发现蛋壳会完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁掺入一杯开水中搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

西红柿汁

每天坚持喝一杯西红柿汁，可以加入适量蜂蜜进行调味。长期以往能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。西红柿中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。

冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

纯天然的牛奶

这个方法很简单哦。取一小杯低脂纯鲜奶，并用蒸气蒸脸。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中，带面膜纸完全吸收吸，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

如何快速有效美白祛斑

爱美的女性都想自己的脸上是干干净净的，想要拥有白皙健康的肌肤！但是不是所有的人都是天生丽质的，总会有许多的肌肤问题，那么我们要选择适合自己的美肤方法才有保养的效果，不然会对我们的肌肤造成伤害！下面和我一起来了解一下美白的秘诀吧！

柠檬祛斑法

柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克！除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。

方法：我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。

白茯苓蜂蜜面膜

白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。

方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

鸡蛋米（白）醋溶液祛斑

醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑的小偏方。内服外敷，双管齐下，让斑点无处可藏。

方法：

（内服）准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。

（外敷）将鸡蛋浸泡在醋里，等蛋壳软化后只取蛋清使用，将蛋清涂抹到有斑点的地方，等待十五分钟洗干净，每天使用一次，能够逐渐淡化色斑。

牛奶核桃糊

接下来介绍的偏方是个美容祛斑食谱哦。准备核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎；之后我们将牛奶盒豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。

蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉3 0克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

绿豆面膜

这个可以祛斑、去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的'。这要看的每个人肤质啦！敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次天然美容法

积安堂洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

如何祛斑最有效？ 4个方法快解决

许多的女性朋友们为了能够拥有健康白皙的脸蛋尝试了许多的祛斑方法，很多人还会选择购买各种昂贵的祛斑产品来达到美白的效果！但是生活中有许多的美白祛斑的小妙招哦，可以有效的美白祛斑呢，既简单易学祛斑还那么的出众，一起来学习一下吧！

祛斑技巧1、山楂蛋清祛斑

需要材料：生山楂一颗，蛋清一只。

做法：将生山楂洗净去核，捣碎成泥放入面膜碗内，加入蛋清一起混合均匀。温水清洁完面部肌肤后，将山楂蛋清均匀涂于面部斑点处，保持一小时的时间，最后再用温水清洗干净肌肤即可完成，早晚一次，早上制作的山楂蛋清可一次性制作两次用，剩下的放于冰箱留置晚上使用。

功效：山楂性酸甘，能有效扩张血管，消除斑点，加之蛋清含有丰富的氨基酸，具有出色的滋润皮肤功效，可以起到有效消除斑点的作用，早晚使用一次，以一个月为一疗程，可取到出色的祛斑效果。

祛斑技巧2、杏仁祛斑

需要材料：杏仁90克，蛋清半颗。

做法：将杏仁先浸入水中，让杏仁皮脱落剥去，然后再将去皮的杏仁捣碎成泥，加入蛋清一起混合均匀；晚上临睡前清洗完面部肌肤后，将杏仁膏涂于面部斑点处，第二日清晨再洗净即可。

功效：杏仁含有丰富的营养物质，与蛋清一起搭配使用，可起到有效消退斑点的功效。

祛斑技巧3、牛奶珍珠粉祛斑

需要材料：珍珠粉适量，牛奶少许。

做法：将牛奶和珍珠粉一起混合均匀，清洗完面部肌肤后，将牛奶珍珠粉混合液均匀涂于面部斑点处，保持20分钟的时间，最后再用清水洗干净脸部肌肤即可。

功效：牛奶和珍珠粉都具有出色的美白功效，它可起到有效分解黑色素，去除斑点的功效。

祛斑技巧4、桃花祛斑法

需要材料：桃花、冬瓜仁、橘皮各等份。

做法：将桃花、冬瓜仁、橘皮研细成粉末，每天取两克左右与温水调配混合饮用，每天坚持喝一杯，不出三月即能见到有效的淡斑效果。

功效：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀，具有出色的祛斑效果。

淡化脸上的斑有什么方法2

中医祛斑美容小偏方

一、时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方

全方药味不多，祛除雀斑效果却非常好。故原书指出：“用至七八日，其斑皆没，神效。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素，与其它白色及皂色药物相配，白里透红，能起到美化面部色泽的作用。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

组成：猪牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜樱桃枝30克。

功效与主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。

制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。

用法：每日早晚用少许，在手心内，水调匀，搓面上，良久，以温水洗面。

二、中药美容食疗偏方，助你返老还童

1、鱿鱼笋菇汤

来源：民间食疗方

组成：鱿鱼80克，冬笋80克，水发香菇50克，水发虾仁30克，肉末30克，食盐2克，白糖5克，料酒5毫升，胡椒粉3克，味精1克，猪油20克，湿淀粉10毫升，葱花3克，香油5毫升，植物油20毫升。

制作：洗净鱿鱼，将其放入沸水中略烫捞出切成薄片；将去皮的冬笋和洗净的香菇分别切片；锅内放入猪油烧化，用葱花炝锅，下肉末、冬笋和香菇煸炒5分钟，然后倒入适量清水，放入虾仁、料酒和食盐用大火烧开，投入鱿鱼继续加热，再次沸腾后用湿淀粉勾芡，最后放入味精和胡椒粉调味，淋入香油即可。

功效：滋阴生津，养血润肌。

主治：适宜各年龄段的女性食用，对因阴虚血亏所致的面色苍白无华、皮肤干燥等症有一定防治作用，经常食用可以使皮肤润泽细腻，富有光泽。

用法：佐餐食用。

2、乌鸡养发汤

来源：民间食疗方

组成：乌鸡1只，黑豆100克，何首乌20克，大枣10枚，姜片10克，食盐2克，味精1克。

制作：将乌鸡宰杀褪毛去内脏，洗净切成大块：黑豆放入锅中干炒至皮裂后洗净，用毛巾吸干水分；去核大枣和何首乌分别洗净；将所有材料放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火慢炖2个小时，最后加入食盐和味精调味即可。

功效：补肾养血，乌发美颜。

主治：适宜各个年龄段的女性食用，并对因精血亏虚所致的须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳聋等症有较好的调补作用，经常食用可以使头发乌黑光亮，面容红润健康。

用法：佐餐食用。

3、木耳枣蜜汤

来源：民间食疗方

组成：水发木耳50克，大枣10枚，蜂蜜10毫升。

制作：将木耳去蒂洗净，切成碎末，大枣去核洗净，与木耳末一起放入锅中，加入适量清水。用中火炖煮30分钟，停火后将其晾温，加入蜂蜜搅匀即可。

功效：活血化瘀，祛斑美肌。

主治：适于任何年龄段的女性食用，并对因气血虚弱所致的面色苍白、黧黑和形体消瘦以及面有斑疮等症有较好的改善作用。经常食用有助于美容养颜、健体丰肌。

用法：佐餐食用。

4、羊肉当归补气汤

来源：民间食疗方

组成：羊肉200克，当归15克，黄芪15克，党参100克，姜片5克，食盐2克，味精1克，香油5毫升。

制作：将羊肉洗净切块，当归、黄芪和党参分别捣成大块放入纱布袋中包好，与羊肉一起放入沙锅中，加入适量清水。先用大火烧开，撇去浮沫，改以小火炖煮，肉熟后放入食盐和味精调味，最后淋入香油即可。

功效：滋阴补肾，益气悦颜。

主治：适于各个年龄段的女性食用。对肾虚血亏所致的面色黯淡、萎黄、形体消瘦、须发干枯不荣和再生障碍性贫血等症有较好的补益作用。经常食用可令肌肤红润健康，须发乌黑。

用法：佐餐食用。

如何祛斑去痘印

夏天来了脸上的斑斑点点和痘印似乎也爱凑热闹了，相对于冬天而言这些斑点更加明显，真是让人烦恼不已，该如何改善这样的情况呢？下面来看看如何祛斑去痘印，斑点妹还原无暇？ ？

针对斑点，集中护理

我们追求的美丽肌肤怎能允许有丝毫的斑点瑕疵存在，然而不论斑点的形成原因是什么，它都不是一朝一夕便能够成功击退的，这就需要我们在日常的肌肤护理中注重有针对性的呵护。市面上的淡斑精华有很多，快速、有效、温和则是我们所追求的三大要点。

提亮肤色，击退暗沉

亚洲女生的肌肤色调偏黄，稍有暗沉看上去就会成为没精神的黑妞，因而提亮肌肤成为了最重要的步骤。而导致肌肤暗沉的因素有很多种，想要彻底改善暗沉现象，打造健康基础，让肌肤白皙透亮并不难，只要找对原因，对症下药，暗沉问题自然迎刃而解。由内而外的提亮肤色，可以通过面膜来达到又快又好的效果。

适当的按摩，促进肌肤代谢

我们都知道血液循环不好会让皮肤变差，同时，它也会让你的肤色发黄。适当的通过一些按摩手法来改善血液循环，不仅可以改善肤色，同时还可让肌肤富更加有光泽。因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。

提升保水度，增加光泽感

不要以为气温升高后油汪汪的肌肤不需要补水，殊不知水油不平衡才是导致肌肤油光的元兇。缺水的肌肤还会使脸色暗沉，肤质粗糙，毫无光泽感可言。因此，让肌肤喝饱水，才能避免暗沉。可以加强保湿、使用补水度高且清爽的保养品，彻底改善干燥，肌肤光泽度也会慢慢提升，达到透亮的效果。

防晒永远是重点

紫外线是导致皮肤衰老的元兇，如果使肌肤长时间的曝晒在阳光下，且没有做好防晒措施，那么对于皮肤的伤害是最为直接而致命的。不加强防晒的后果则是色斑、皱纹、皮肤松弛等问题接踵而至。

裸妆助你锦上添花

世上没有真正完美的肌肤，即使脸上没有明显的色斑瑕疵，但肤色也不做到绝对的透明感和光泽感。而如今的底妆诉求也并不仅是遮盖这么简单，全新的科技和底妆理念都让粉底液渐渐成为护肤的一步，为肌肤塑造出宛若无妆的嫩白质感。

Ⅳ 祛斑最有效的三大方法

很多人脸上都会长斑点，这些小小的雀斑却是女性朋友们大大的烦恼。对于很多女性朋友来说，白皙的脸蛋上一旦多了点点的雀斑，就像是一块纯白的美玉上有了瑕疵，实在是让人忧心不已。为此，许多女性朋友们不懈努力，都想把斑点从脸上永远清除。那么，有没有什么办法能有效祛斑呢？下面，我们就和大家分享一些祛斑的好方法。

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的'。

祛斑最有效的三大方法

祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑

最有效的祛斑方法，蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

祛斑方法二：蜂蜜柠檬面膜

最有效的祛斑方法，制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

祛斑方法三：番茄汁加蜂蜜祛色斑

方法是：鲜西红柿汁与积安堂洋槐花蜂蜜按2：1混合，涂面部，过10分钟后洗净。据说连用10~15日，就能将黑色素分解。想请专家点评一下是否有道理。

这个偏方之所以对祛斑有效，主要在于西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。

Ⅵ 有效美白祛斑的方法

有效美白祛斑的方法

有效美白祛斑的方法，白皙的肌肤对于每个女人来说都具有致命的吸引力，一白遮百丑，这是非常有道理的！美白祛斑最重要的就是要选择适合自己的，下面是有效美白祛斑的方法！

有效美白祛斑的方法1

1、看成分。

大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分，对那些可以信赖的品牌，看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。

2、看触感、吸收速度和产品口碑。

越是精纯不含有害物质的产品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。此外，参考他人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

3、看国家检验检疫标志。

通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。

总结：在选择有效的美白祛斑护肤品时，第一件事就是要看清楚产品说明书上的成分列表，体验触感。其实便是检查是否有国家检验检疫的标志字样，如果没有，顾客还是勿用最好。

吃什么美白祛斑？

1、番茄

番茄中含有番茄红素和维生素C，这些具有极强的抗氧化功能，在选择食用番茄的时候，以水煮、清炒最佳，不宜生吃。

因为生吃貌似保护了维生素C不被高温挥发，但是生吃细胞壁保存完整，并不能很好的被人体吸收，抗氧化功能远远不如水煮或者清炒来的效果好。

经过农药施肥，这些食材多多少少会有化学残留和含有较多细菌，再者现在的栽培技术多使用了激素类，这些只有经过高温才能让食材的副作用将至最低，所以不管从哪些方面来讲，建议番茄（西红柿）以水煮或者清炒为佳。

2、豆制品

豆制品含有大量的膳食纤维，同时含有大豆异黄酮和多种维生素。膳食纤维能够清楚体内杂质，帮助身体排毒，降低抗氧化危害，大豆异黄酮和维生素本身就有很好的抗氧化效果。

豆制品多以水煮或者碾磨的做法为主，这恰恰保存了豆制品的营养元素。早晚一杯豆浆，尤其是早上，一杯豆浆是必须的。既能排除隔夜的。毒素，又能补充维生素，一举多得。

注意：

a、豆浆最好以鲜榨为主，纯豆浆看似口感很好，但是效果却大大不如鲜榨的好，所以购买豆浆时最好以鲜榨为主。

b、豆制品比如豆腐等，选择老豆腐其效果要比嫩豆腐好，营养保存更完整，事实上，到菜场看，老豆腐价格也高。

而油炸的豆制品还是尽量远离，不仅不能提供身体营养，而且还会加速身体的氧化。虽然满足了口欲，但是以牺牲健康为目的，得不偿失。

3、橙色系果蔬

胡萝卜、橙子、橘子、柚子等都是不错的美白祛斑食材。对于这些食材因为考虑到感光性问题，所以最好在晚上食用。

4、牛奶

牛奶是为数不多的美白祛斑动物类食材。牛奶尤其是酸奶是美白肌肤最好的辅助，但是注意的牛奶更为注重新鲜和菌量平衡，恰到好处大补，过了则是大损。

所以选择的时候，一定要严格按照包装盒上的说明温度、储存要求存放，生产日期和购买日期尽可能近，而且一旦拆包，最好喝掉。

同时很多人喜欢热牛奶，这里还是需要注意的是，给牛奶加热不能用微波炉，少用煮沸的开水，使用温水慢热至温即可。否则牛奶中的营养元素易损失殆尽。酸奶最好是冷用，营养更好。

其实很多人有挑食的毛病，对于某种食材并不喜好，甚至讨厌，其实换个做法，可能原有的食材之中那些敏感的味道就会减淡很多。

这就需要对于烹饪油一定的了解，这样既能做出口感极好的菜式，又能够最大程度的补充营养，一举多得。

有效美白祛斑的方法2

美白误区你知道吗

1、富含酪胺酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。

所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。

2、食物不均衡

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

3、感光蔬菜

芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。

4、油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

5、添加剂

鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

那么如何美白？

1、白芨敷脸

白芨是美白祛斑的好东西，《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的`常用药。将白芨磨成粉，在睡前用水调匀，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

2、三白面膜

在中医美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法！将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去就可以啦！

3 、 胡萝卜汁

每日晚上洗完脸后，取10—30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助。

最有效的美白祛斑方法

（一）食疗

1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

3、洗脸时，在水中加1—2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

4、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

6、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10—30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

（二）面膜

1、苹果柠檬面膜

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤可加些蛋清。

15—20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、增白的作用，可以阻止黑色素的合成，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2、番茄玫瑰面膜

番茄榨汁，加入适量蜂蜜或者牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下。

然后用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功效。

3、盐醋面膜

用料： 食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克。

做法： 白芷磨成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中加白醋和适量清水，调成糊状即成，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

功效： 配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤，药食相配，可以起祛面部色素斑的作用，有效去除面部各种色素。

4、橄榄油蜂蜜面膜

用料： 橄榄油50毫克，蜂蜜20克。

做法： 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右，在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中，取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效： 橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，有显着的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效，此面膜可以润肤、祛斑、 除皱。

对于色斑问题，要保持平常心，不要盲目采用激光等极端方法对待，除了要注重生活习惯和日常护理外，搭配一款专业的护肤品也是很有必要的，这样才能达到彻底去除不反弹的功效。

美白祛斑方法大揭秘

1、洗出来的。美白嫩滑

白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；

大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。

2、拍出来的美白

很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。

通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

3、擦出来的美白

苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。

夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来！

4、敷出来的美白

面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦！

美白祛斑护肤四招就会让你祛除烦人的斑点，让肌肤恢复健康白。记住，美丽离不开勤快，爱美的你要学会好好护理肌肤，千万不做一个懒女人哦。

Ⅶ 祛斑的方法有啥

现代人生 活忙碌 紧张，加上无形的 精神压力，往往一把无名火气就容易上升 起来；而脸 部肌肤也因承受太 多的刺激， 黑斑、老化 ……等恼 人问题，也就一一浮现。

1、旋复花若干。

将族 复花检去 杂物，去除梗叶，筛 净泥土，研成 细粉备用，用时 洗脸。本方适用于雀斑，亦可使皮肤润泽、驻颜。

2、苦瓜：

首先把苦 瓜洗干净，然后 放入冰箱冷冻 半小时，取出后去除内 部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成 泥，洁面后均匀涂 抹在脸部，等待30分钟之后 就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪 费的话，可以榨汁饮用。

3、柠檬：

操作方 法：柠檬30克，研 碎，加入硼砂 末、白砂糖各 15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每 天早晚用 此少许冲温水 适量，涂到 斑点处约3分钟。

Ⅷ 8种祛斑小偏方

8种祛斑小偏方

8种祛斑小偏方，色斑是所有爱美女性的天敌，一旦脸上长斑，原本白皙的肌肤就会变得非常难看，还会导致心情变得很烦躁不安。而且色斑不容易消除，以下看看8种祛斑小偏方。

8种祛斑小偏方1

1、苹果面膜

苹果不仅是很好的新鲜水果，还是祛斑的灵丹妙药。清洗苹果后，将其捣碎。然后将其涂在清洁过的脸上，放置15分钟，然后用温水冲洗，每两天涂一次，并坚持一个月，您会发现皮肤变得越来越细腻，黝黑斑点越来越少。

2、蜂蜜柠檬面膜

1个蛋清，1茶匙蜂蜜，1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），10滴橄榄油，适量的面粉，混合并混合成糊状，取出约15-20即可涂完表面几分钟后，用温水洗净。持续使用具有明显的去除斑点和色素的作用，可以使皮肤清新，光滑，嫩滑。长期坚持可以延迟皮肤衰老和美白。

3，胡萝卜汁

取新鲜的胡萝卜，洗净，捣碎，榨汁。洗完脸后，取10ml-30ml的胡萝卜汁轻拍你的脸。胡萝卜汁干后，在手臂上涂一些食用油，然后轻轻拍打脸。另外，让我们每天喝一杯胡萝卜汁，它可以使您的皮肤光滑，改善不光滑的皮肤类型，并消除黄褐斑。

4、醋泡鸡蛋祛斑法

将鸡蛋浸入白醋中。将蛋壳浸泡软化后，去除蛋清，涂在脸上约20分钟，然后洗净，然后需要坚持不懈地观察去除雀斑的效果。

5、奇异果柠檬汁

取1个新鲜的奇异果，1片新鲜的柠檬和1匙蜂蜜。将奇异果去皮，在榨汁机中加少量水制成果汁，将其倒入杯中，然后将柠檬汁挤入杯中，加蜂蜜，搅拌均匀，每天饮用一次。奇异果柠檬汁富含维生素C和矿物质，可有效对抗自由基，防止皮肤衰老和黑色素。

6，红枣茯苓茶

取5颗枣，20克茯苓，5朵白菊花和5朵玫瑰。分别洗净所有成分，然后每天用水煎汤并将其代替茶喝，每天一次。枣具有养血补气的作用，茯苓具有健脾利湿的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血化瘀的作用。红枣茯苓茶适用于因气滞血瘀引起的色斑。

7、柠檬祛斑法

众所周知，柠檬含有丰富的维生素C，可去除皮肤角蛋白并促进皮肤新陈代谢。最重要的是去除黑色素，可以有效减轻斑点。斑点也是由黑色素积累引起的。。最简单的方法是用柠檬汁洗脸。最佳水温是温水。太热的水会分解柠檬中的维生素C，每次仅需要一半的维生素C。

8、丝瓜络

取15克丝瓜络，每天用水煎一汤；取另一根丝瓜络，切成薄片，干燥并磨成粉，然后与水混合成果泥（可以加入一茶匙蜂蜜），每天使用一次，涂于脸上，一小时后用水冲洗。丝瓜络含有多种维生素和氨基酸，可以有效地滋养皮肤，减少色斑和消除皱纹。它是很好的美容成分。

8种祛斑小偏方2

偏方一：胡萝卜汁

将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。

偏方二：玉容散

白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各608白丁香308，荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末，早晚洗脸后.取少许药粉置手心内，用水调成糊状搓面，玉容散有消风混、去污班功效.是明代李时珍方，由于，疗效较好，至今沿用。方中团粉用绿豆研细粉代替即可。鹰粪白即鹰屎中白色部分。

偏方三：山楂橘皮饮

用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!

偏方四：酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

偏方五：西红柿

每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。

偏方六：柠檬汁

将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的.维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

偏方七：白茯苓粉

白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。

偏方八：蜂蜜甘油

蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。

8种祛斑小偏方3

人未老斑先到教你四招告别烦人斑点

1、常化妆皮肤要保证绝对的卸妆和清洁

想要赶走斑点，我们就要看看斑点是怎样滋生出来的。经常化妆的美眉们，斑点滋生得会更快，这是为什么呢?由于化妆品当中都含有较多的金属成分，美眉们清晨化妆，到了晚上才卸妆，一整天的时间，化妆品都停留在皮肤表面，再加上周围环境的影响。

流汗、污垢等等，很容易造成皮肤的黑色素沉积，从而在皮肤表面形成斑点。因此，针对于爱化妆的美眉们来说，需要认真彻底地进行卸妆，在卸妆后还要保证对皮肤的再次清洁，务必要清洁彻底，避免让彩妆残留在皮肤表面而沉积黑色素。

2、调整自身的内分泌

美眉们如果外在的皮肤表面保养得很好，清洁也到位，那么，皮肤长斑还有一个非常重要的原因，你就是身体内部的内分泌失调。内分泌失调是体内的激素变化，它不仅会令女性长斑长痘，而且还会导致失眠、多梦、情绪不稳定、易怒暴躁。

食欲下降等各种问题。因此，美眉们需要调整自身的内分泌系统，来赶走脸上的斑点。如何调理内分泌，这需要美眉们首先保持好的心态，不稳定的情绪会加重内分泌失调;其次要养成良好的生活习惯，早睡早起、适当运动、饮食规律等等。

逐渐让身体的内分泌恢复到正常状态。

3、控制美白产品的使用量

绝大多数的美白产品当中都含有一定的化学物质，而频繁地使用美白产品则会导致脸上长斑。有些美眉会很疑惑，这美白产品不就是美白淡斑的吗?又怎么会滋生斑点呢?要知道，美白皮肤、淡斑肌肤的斑点，绝不能一味的依赖于美白产品。

先不说美白产品有一定的依赖性，就说它其中的化学成分就足以导致黑色素沉积，甚至令皮肤更加敏感。所以，美眉们使用美白产品也应注意，肤质健康的话可以适当使用，但无论哪种肤质使用美白产品都不宜过多。

4、做好皮肤的隔离防晒工作

我们的皮肤在各种辐射的侵袭之后，都容易滋生斑点，电脑辐射、紫外线辐射都让皮肤不堪一击。电脑辐射是上班族MM们皮肤滋生斑点的主要原因之一，如果无法避免电脑的使用频率，就要做好皮肤的隔离工作，在电脑面前工作需要涂抹好隔离霜。

预防皮肤长斑。而另外一种紫外线辐射，这是导致皮肤黑色素沉积、滋生斑点的重要原因，美眉们外出前做足防晒工作是必须要的哦。

Ⅸ 六种美白祛斑常用中药及外用方法

中医认为，皮肤是机体的一部分，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，肌肤才会自然光洁细腻，不会产生色斑。面部的色斑有一般色斑、黄褐斑和雀斑之分。

美白祛斑类中药主要以消除各种色斑及增白肤色为主要功效，本文中药主要是通过活血化瘀、补益脾肾、祛风解毒来达到祛斑美白功效。下面是几种较为广泛使用的具有祛斑美白、护肤养颜作用的中草药。

1．白芷

来源于伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根，为常用中药，有解表散寒、祛风止痛、燥湿止带、消肿排脓功效，具有美白、生肌润泽及减肥的美容功效。所含的欧前胡素可通过抑制黑素细胞中酪氨酸酶活性或阻断黑素合成信号的传导，治疗预防色斑和黄褐斑，同时还有抗菌、抗过敏作用。白芷素具有显着的活血作用，尤其擅长改善面部血液循环，外用可使面部肌肉丰满，皮肤红润，从而起到美容的效果。自古白芷被称作美容要药，古代美容方多用之。但白芷中欧前胡内酯是一种光敏性物质，在阳光中紫外线的照射下可能会使皮肤产生光敏性皮炎，因此用含有白芷的方药要避免阳光直射。

应用：

（1）治黄褐斑： 白芷粉(《古今图书集成·医部》)，白芷不拘多少，去粗皮，研细末过筛，以洁净猪油和匀，洗面后涂脸，早晚各一次，每次一小时，亦可用于皮肤黑变病。

（2）祛斑增白： 白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等研末，取适量粉，加蜂蜜调成糊状，外敷患处，每周1～2次，对于祛斑增白效果明显。

2．白及

白及来源于兰科植物白及的干燥块茎，具有祛斑美容、滑肌润面、生发、治疗粉刺的功效。主要含有菲类、联苄类、萜类、多糖类及含挥发油等成分。白及富含挥发油、黏液质，抑菌效果较好，外用涂擦，可除斑、消除脸上痤疮留下的瘢痕，让肌肤光滑无痕。

应用：

（1）治黄褐斑： 三白退斑膏：白及与浙贝、白附子研末，调入雪花膏中，早晚各擦一次，逐渐改善面部斑点；或用白及、白芷、白附子、茯苓、白僵蚕、白蒺藜各9g，皂角3g，共研末，每晚温水洗面后，将药粉用水调成糊状，敷于患处，1～2小时揭去，祛斑效果较好。

（2）润肤泽面： 常与白附子、冬瓜子、白芷、细辛、当归、防风等同研细末，调敷面部，持久使用，可润白皮肤。

3．白术

白术为菊科植物白术的干燥根茎，具有润肤美白、抗衰老、保湿的功效。含有的苍术醇、苍术酮可使机体免疫功能提高，滋补强壮，使肌肤丰满无褶皱。

应用：

（1）治雀斑： 醋浸白术方(《肘后备急方》)，用米醋浸白术，7天后用浸泡过白术的醋擦有雀斑的面部。坚持每天擦拭，日久可退雀斑。

（2）祛斑美白： 将白术粉、白芍粉、白茯苓各少许，用食醋少许，清水适量浸20～30分钟，然后涂于脸面，待水分吸收后洗去，祛斑增白效果明显。

4. 珍珠

来源于珍珠贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的珍珠。具有抗衰、润肤、白面除斑的功效，含20余种氨基酸和蛋白质，大量碳酸钙和微量元素。氨基酸和蛋白质对肌肤有较好的营养和滋润作用，加上微量元素，有抑制脂褐素和清除自由基的作用。

应用：

（1）润肤白面： 珍珠研极细末，以牛乳和匀，每日敷面，可祛黄褐斑、色斑、酒渣鼻等。

（2）祛斑增白： 祛斑面膜粉：将珍珠、白芷、白附子、白僵蚕、当归、泽泻、冬瓜仁、益母草，共研细粉，用时取适量用温水调成糊状，涂于面部待40分钟后温水洗去，每周一次，12次为一个疗程，祛斑效果较好。

5．蒺藜

来源于蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。具有祛斑增白、抗皱、保湿的功效，蒺藜提取物低浓度对黑素细胞、酪氨酸酶有抑制作用。

应用： 治面部黑斑、酒渣鼻：酒糟鼻方（《千金翼方》)：白蒺藜30g（微炒，去刺），栀子仁30g，豆豉30g，木兰皮240g，共研为末，用醋浆水和之如泥。每晚睡前涂擦，次日早晨，用温水洗净，祛除面部黑斑效果明显。

6．茯苓

来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。具有驻颜泽面、祛斑增白、除皱抗衰老等美容功效。含有的茯苓多糖能提高增强细胞免疫功能，促进新陈代谢，茯苓多糖和茯苓三萜能增强超氧化物歧化酶活性、降低过氧化物酶活性，起到抗氧化、抗衰老的作用；羟脯氨酸能增加皮肤内的胶原纤维起到延缓皮肤衰老的作用；三萜类成分可能是美白活性成分。

应用：

（1）治面部黑斑方（《外台秘要》）： 茯苓、白石脂等份，上二味为末，煎之沸涂之，日三次，长期使用，祛斑效果明显；将白茯苓研成极细末，用白蜂蜜调成膏状。每夜用以敷面，晨起则洗去，主治面色暗黑、色素沉着斑、色斑。

（2）增白润肤： 冬葵散（《普济方》），茯苓、冬葵子、柏子仁、瓜瓣各30g，上药为散，每次服2g，每日3次，食后酒送下，具有令面光白的作用。

美白、祛斑是一个长期的过程，除使用有功效的外用药物之外，还要多喝水，控制好情绪，保持平和的心态，并且在饮食方面要注意清淡，多吃维生素C含量较多的水果等