维生素多少加多少是祛斑的

㈠ 维生素e的祛斑正确方法

维生素e的祛斑正确方法

关于维生素e的祛斑正确方法大家知道多少呢？其实我们很多人都会拿维生素e来去斑，因为维生素e的功效可以去斑，那么，去斑的正确方法有哪些呢？下面我为大家分享关于维生素e的祛斑正确方法。

维生素e的祛斑正确方法1

1、口服法维生素e祛斑

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

3、维生素E + 鸡蛋黄

1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。

2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。

维生素e的祛斑正确方法2

维生素e吃多久可以淡斑

1、每天吃三片新会柑片补充维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的`食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

维生素e擦脸祛斑要多久

维生素E20-30天可以看出一些效果,但不明显,得坚持用才有效果。

建议凡是营养类的东西都要在毛孔清洁完毕并且张开呼吸的时候涂抹最佳。但是时间不宜过长控制在30分钟以内，因为皮肤需要呼吸，营养过生容易堵塞毛孔。维生素E是个好东西，但是如果是油状的就一定会堵塞毛孔。

维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

㈡ 脸上黄褐斑吃维生素几

脸上黄褐斑每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

㈢ 吃维生素几可以祛斑和美白。

病情分析：
1，维生素在很多的蔬菜和水果中都含量比较丰富。
2，祛斑和美白除了需要从内在是改善血液和皮肤外，外在的护肤用品也是需要选择的。
指导意见：
1，一般来讲，蛋白质，维生素B,C,E都对祛斑和美白有一定的帮助。
2，可以多吃蔬菜和水果，保持畅通通畅，选择适合自己肤质的护肤品。
3.七分内调加三分外养，应该对您的祛斑和美白有帮助的，但是这个需要的时间长一些，需要耐心。

㈣ 维生素几可以美白祛斑抗衰老

维生素E。

口服维生素E具有延缓衰老作用，可减少皱纹产生。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化，减少由于紫外线导致的免疫抑制反应，减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。

(4)维生素多少加多少是祛斑的扩展阅读：

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

㈤ 什么维生素可以祛斑抗衰老，吃维生素几可以美白祛斑抗衰老

通过维生素可以帮助护肤，而不同的维生素它的作用是不一样的，有些维生素可以祛斑，有些可以美白，还有一些维生素可以抗衰老，所以在吃的时候要了解它的作用，那么什么维生素可以祛斑抗衰老？吃维生素几可以美白祛斑抗衰老呢？

维生素A、维生素E和维生素C都是有一定的抗衰老祛斑的作用，尤其是维生素A对于抗衰老和去皱纹有一定作用，还能使皮肤的斑点逐渐的淡化，让肌肤变得光滑细嫩，对于预防皮肤癌也有一定的效果。

而维生素E可以帮助减少脂肪酸的氧化，辅助促进伤口的愈合，帮助晒伤的肌肤恢复。维生素C它有一定的美白效果，对于祛斑和抗发炎也是有好处的。

除了直接吃维生素以外，还可以通过食物补充维生素ace，比如猕猴桃、西红柿、柠檬、苹果、菠菜、甘薯、山药里面就含有丰富的维生素，可以帮助肌肤美白祛斑以及抗衰老。

人体所需的维生素比较多，除了补充这些以外，还需要补充维生素B维生素D等等。如果长期缺少维生素，就会导致皮肤干燥，嘴唇脱皮等症状。

㈥ 正常人吃维生素C药片（只是为了美容祛斑）每天应该吃多少应该怎么吃

美 容:去美容院,应用脱色药，可能会削弱色素。 药物治疗:赞助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，持续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有必定疗效。近年来利用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅地雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在裸露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，保持一段时间雀斑自然隐退~！！ 要多吃含维C地果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化装品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜协调每夜敷面。 黑丑研磨；用鸡蛋清协调夜间竺妗⒃缡窍慈ァ?nbsp; 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％地乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售地雀斑霜有些也可用。除了上述地外用药物治疗外，还可应用短时间地液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗地效果往往吥稳固。 还可以用以下方法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑地作用。 2.用干净地茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就吥那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好地作用。因为西红柿中含有丰富地谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，从而使冷静地色素减退或消散。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙地食醋，有减轻色素冷静地作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大批维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁吥仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑地作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。保持一个星期，会有吥错地效果！

㈦ 吃维生素几可以祛斑

吃维生素c、维生素e可以祛斑，为了增加祛斑效果，建议口服的同时再外用维生素E涂抹。注意保持饮食清淡，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，预防阳光暴晒，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

㈧ 维生素C和维生素E祛斑一天要吃几片

维生素C的每天摄取量推荐在80到150ML之间，维生素E每天的摄取量建议在100ML左右，淡化色斑推荐服用葡萄籽提取物（原花青素）

㈨ 什么维生素可以淡斑

维生素C和维生素E可以淡斑。天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

(9)维生素多少加多少是祛斑的扩展阅读：

如何运用维生素e淡斑：

1.每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

㈩ 维生素几可以美白祛斑抗衰老

维生素对皮肤健康有相当重要的作用，特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要过量服用维生素，过量对身体也没有好处。

维生素对皮肤健康有相当重要的作用，特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要过量服用维生素，过量对身体也没有好处。
哪些维生素可以美白祛斑抗衰老
1.维生素A。维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面应用相当广泛。

2.维生素E。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合;抑制皮肤晒伤及皮肤癌症的产生。

3.维生素C。维生素C的美白作用，主要是基于其抗发炎作用。

除了吃维生素还可以吃什么
除了维生素，还可以食补，食补最安全，可以多吃富含维生素e的食物，比如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。

吃了维生素还需要防晒吗
防晒可以说是护肤程序里最重要的一步，它可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，长久下来确实能有效延缓衰老。对于皮肤白的人来说，它可以很好地防止晒斑形成。

想要美白祛斑抗衰老光靠吃是不行的，配合一些护肤产品还有做好防晒非常重要，防晒做好了不仅能放晒黑还能防止长色斑。