1. 目前最有效的祛斑技术有哪些
我知道御研堂的生物酶祛斑技术还是很有效的，很自然的就把脸上的斑祛掉了，很安全又高效，还有不清楚的可以自己网络。
2. 谷胱甘肽加氨甲环酸微针导入皮肤能祛斑吗
根本就不可能，而且这种东西导入进去，嗯，皮肤有可能会有副作用的，所以美白都是有风险的，所以爱美也是要冒很大风险，我建议不要去做这种。
3. 氨甲环酸谷胱甘肽怎么祛斑
现在很方便也不用去药店里，网上也有好的
4. 祛斑的好的5种药膏
祛斑的好的5种药膏
祛斑的好的5种药膏爱美之心人皆有之，护肤是每个女性都热衷的话题，每个人的体质和皮肤有着很多的不同，美容护肤也就需要时刻注意，下面一起来看看祛斑的好的5种药膏。
祛斑的药膏主要有氢醌霜、维A酸乳膏、左旋维C、氨甲环酸、熊果苷，祛斑的药膏，主要通过不同的途径抑制、干扰黑色素的合成，或者促进黑色素的代谢，从而达到祛斑的效果。因为机制是不相同的，而且不同的个体可能对不同药膏的敏感性也不一样。
其作用机制是通过抑制络氨酸转化为二羟苯丙 胺酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程，而产生可逆性的皮肤褪色。有些人使用会对皮肤有刺激感，出现潮红烧灼感，是出现了过敏反应，要立即停用，
轻的话自然好转，重的话就要抗过敏治疗，维a酸乳膏也有祛斑的作用，维a酸可影响黑色素细胞的黑色素生成，其作用是多位点的，对络氨酸羟化酶，多巴氧化酶及二羟基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用。此药具有光敏性，要在晚上睡前使用。
祛斑可以用以下药膏：
1、氢醌乳膏，通过抑制酪氨酸酶活性和抑制黑素细胞代谢，从而发挥祛斑作用。它是治疗黄褐斑的常用外用药物，常用的浓度是2%~5%，浓度越高，脱色效果越强，但对皮肤的刺激性也越大。该药治疗黄褐斑效果较好，但长期使用可能会导致患者皮肤泛红，严重的会引起脱皮的现象，并且停药后病情容易反复。
2、维生素E乳膏，可以对抗自由基，进而减少黑色素的生成，起到一定的祛斑效果。但需要坚持长期使用，短期之内效果不明显。
3、丝白祛斑软膏，为外用中药制剂，通过结合患者的体质，从多角度祛斑。组方中有血竭、珍珠、三七、当归等中药成分，搭配白芷、白蔹、白僵蚕、黄芩等常用中药材，诸药合理配伍，可以起到活血化瘀、祛风消斑的功效，对于因气血瘀滞、肌肤失养所致的黄褐斑有不错的治疗效果。
1、红霉素乳膏
红霉素是平时比较常见的一种外用药膏，而且价格比较便宜，使用比较广泛，所以是家庭中常备的一种外用药，其实红霉素不仅有杀菌、消炎的功效，对于皮肤上的斑点也有一定的作用，只要坚持使用一段时间，红霉素可以将皮肤的黑色素进行分解掉，从而达到淡斑祛斑的功效。
2、氢醌乳膏
氢醌乳膏是临床经常用于祛除黄褐斑、雀斑、色素沉着斑等方面的治疗。这种外用药膏，在使用之后，可以进入到肌肤的深层，从而透过表皮分解黑色素和抑制黑色素，从而达到淡斑祛斑的效果。
3、维A酸软膏
维A酸软膏的主要成分就是维A酸，属于一个外用的制剂，它的药理就是主诱导表皮的增生。而且维A酸软膏可以表皮细胞起到一定的作用，不仅是对表皮细胞的直接作用，还有导增生的功效。
通过调节表皮生长因子的原理，促进表皮的细胞快速增生，抑制粉刺的生成，还能起到去除角质的功效。也是预防、影响、抵抗黑色素比较好的软膏。
4、左旋维c精华
左旋维c的主要作用就是促进皮肤内的胶原蛋白快速合成，从而达到淡化黑色素沉淀、黑斑、雀斑、老人斑、晒斑等，在祛斑的同时还能除皱、除痘疤、修补凹洞等作用，长期使用能改善肌肤、祛除黑色素，提高肌肤的亮白和弹性。
5、修正祛斑 霜
修正祛斑 霜可以起到很强抗氧化和祛斑的作用，帮助皮肤清除自由基和氧化物，特别是对于些色素物质的清理，通过内外调理的方式，配合名贵的药材，从而达到祛斑、淡斑、抑制黑色素的作用，安全性高、功效显着。
6、熊果苷乳膏
熊果苷中含有大量的熊果素，可以加快肌肤内黑色素的分解和排泄，有效的减少皮肤中色素的沉积，对于祛除色斑、雀斑以及提亮肤色会有很好的作用，同时还能达到紧致肌肤、收缩毛孔、抑制色斑和黄褐斑的出现。
祛斑效果很好的5种药膏
1、鹿角膏
组成：鹿角霜60g,牛乳11,白茫、川芎、细辛、白芷、白跗子、白术、杏仁各30g,天门冬45g,的油90g。
功能：扶风活血,嫩肤祛斑。
方法：上药捣研为末,入杏仁膏,研令匀,用牛乳及黄油于银锅内,以慢火熬成膏。每夜涂而,旦以浆水洗。
按语：本方是以鹿角霜为主药制成的美容面膏剂。鹿角霜为鹿角熬制后所剩的残渣,咸温,人肝肾二经,善补益精血,为血肉有情之品,可通过补血行血,促进面部血液循环,加强皮肤的营养,从而起到祛斑美容的作用。牛乳和黄油皆甘润滑腻,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等皮肤所需的`营养成分,可滋润湍养肌肤,使皮肤嫩白细腻
富于弹性而不易衰老再配以白芷、白附子、细辛、白术、杏仁、细辛、天门冬等长于去风散热润肤白面的美容药物,则更可增本方悦泽容颜,却老除皱的美容效果。本方用时夜涂旦洗,延长了药物作用于皮肤的时间,有利于营养成分的充分渗透和吸收。用浆水洗面有滋养润白皮肤的作用。
2、抗斑散
组成：当归、丹参、黄芪、4地、冬、白附子,白正各5g,人参15g,三七25g
功能：营养皮肤,增白祛斑
方法：上诸药研为细末,过180目筛,经干处理,以新鲜鸡蛋少许,加水或蜂蜜加水做面膜,每周1次
3、面膏方
组成：青木香、白附子、白蜡、白芷、川芎、零陵香、香附子各60g.茯苓、甘松各30g,炼羊随300g
功能：洁净面容,抗老除皱
方法：以上10味,以酒水各100ml,浸药经宿,次日煎三上三下,候酒水尽,膏成,去滓，敷面如妆。(中医术语:“三上三下” 煎中药的方法: 1、药要先泡45分钟左右 2、用火煎三次。每次把药倒出。也就是说要三次端上火,三次端下火(三上三下)。
按语：本方通过药物的祛风活血、理气行潜作用而收润肤增白,嫩肤泽颜之效。方中用白芷、白附了、茯苓祛风除湿;青木香、川芎、香附子理气活血;零陵香、甘松辟秽香肌而散除聚于颜面的风寒湿气,从而畅通经络,消退熈黯,悦白皮肤。白蜡、羊髓皆为古时制作面膏常用的赋形材料白蜡色白光滑,富于质感,对面部粗大的毛孔或斑点有遮盖填补作用,可使皮肤光洁细腻;
羊髓甘温滑腻,含有大量油脂,可补益气血,滋阴润燥,用之能“泽皮毛,灭症痕”(《本草纲目》),对皮肤有滋润营养作用,叫延缓皮肤衰老,防裂除皱。因本方属油脂性美容软膏,故较适合干性皮肤者使用。桃仁澡豆方
4、千金方
组成：桃仁、蔓荆子、白术、土瓜根、荜只
功能：悦泽肌肤,去黑除皱
方法：将桃仁浸,去皮,细研,与其余药共捣细岁为散,以醋浆水和，洗手面.
按语：操豆一类方剂是以豆粉配合各种药物制成的,用以洗手面清洁皮肤,可光滑润泽肌肤和预防皮肤病,有类似于现代美容护肤品洗面奶的作用。本方中选用大量桃仁,因其甘润多脂,活血行瘀,故能滋养润肽,祛瘀生肌为方中主药。
辅以蔓荆子疏风散热,除斑去皱;白术增白除器;土瓜根行血破瘀、散结消肿、清热解。荜豆是制豆的基本原料,同时亦具润泽肌肽,去黑增白之功。以醋浆水和药则可助药效,利于有效成分的吸收,而获得更好的洁肤护肤效果兼具祛斑祛黑色素等。
5、千金面脂
组成：白芷、冬瓜仁、商陆、川芎各90g,蔽蕤(玉竹)、细辛防风各45g,当归、藁本、蘼芜、土瓜根、桃仁各30g,木兰皮、辛夷、甘松香、麝香、零陵香、白僵蚕、白附子、栀子花各15g,猪胰3具。
功能：泽颜嫩肤,抗老除皱。
方法：猪胰切,水渍6日,用时以酒授取汁渍药。诸药薄切,寝,以猪胰汁渍一宿,平日以前,猪脂6L,微火三上三下,白芷色黄膏成,去滓,入縻,收于瓷器中，涂面。
按语：木方作为外用面脂,约虽繁多,总以祛风清热,活血利水,芳香辟秽为要,有“悦泽人面,耐老”的美容作用。方中以白芷、川芍、冬瓜仁,商陆为主药,其中白芷、川当祛风除湿,行气活血,对郁热在表、气滞血瘀导致的面肝、粉刺等有较好治疗作用;冬瓜仁、商陆可润肤除垢,散结消肿,起到清洁皮肤的作用。
辅以防风、辛夷、藁木、细辛、白僵蚕、白附子疏风通络,化癜散结;当归、桃仁活血行瘀;木兰皮、十瓜根清热解毒;麝吾、甘松香、零陵香、栀了花、藤芜辟秽化浊;威蕤、猪胰、猪脂滋阴润燥,嫩肤除皱,其中猪脂是古时面脂类护肤品的主要赋形成分。本方重在对皮肤的滋养防护,可悦泽容颜,柔嫩肌肤,舒展皱纹,有助于防止皮肤的衰老,是首驻颜祛斑的良方。
注意事项：本方含有麝香,孕妇禁用,以防流产。
其它祛斑秘方
1、维E乳膏
维E乳膏在药店一般卖10元以下，却有着很好的护肤功效，除了有杀菌消炎的作用，还有有抗氧化保护皮肤作用，还有很好的淡斑祛斑的作用。
2、白酒柠檬祛斑法
在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15-20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
3、鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果。
4、香蕉面膜祛斑法
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
5、白醋甘油祛斑法
首先我们要用到的就是甘油，要用到的主要物品。甘油的成分能帮助肌肤补水，锁住空气中的水分，增强皮肤的代谢功能。把甘油与白醋相结合可以起到美白的作用，轻轻拍打在脸上，分解黑色素堆积。
5. 谷胱甘肽能祛斑吗
摘要 谷胱甘肽一般是有祛斑的效果的，但是效果是因人而异的，因为每个人跟每个人的肤质不一样，吸收能力不一样，效果也会有所差别。
6. 还原谷胱甘肽加氨甲环酸祛斑吗
静脉注射VC那个是用来提高免疫力的，也许有淡斑的能力。 便宜一点的话就光输维生素C或者维生素C加打氨甲环酸即传明酸,再贵点可以打谷胱甘肽。后面两个药按临床一般要求用就可以,但是VC不能打很多，会影响机体提液平衡～
7. 谷胱甘肽能祛斑吗
还原型谷胱甘肽是一种小分子的肽，大量存在于生物体中，主要有护肝、抗氧化、解毒、清除体内自由基、延缓衰老等作用，另外，其还具有一定的美白养颜作用
8. 冬季护肤之祛斑正当时——内调外用
顺势而为，事半功倍！
对于皮肤科医生来讲，
冬季正是祛斑的好时机。
上回讲了 调Q激光、强脉冲光 等祛斑的 光电治疗 ，
这次再讲讲其他祛斑的法宝吧，
比如：
药物对 胎记 （太田痣、咖啡斑等先天性色斑）无效，而对 雀斑 也效果甚微，除非是一些腐蚀作用的外用药局部剥脱，因为精准度差而早已被 激光 取代。
这里啰嗦两句，经常有患者问是不是“ 胎记 ”，回答“ 是 ”是最简单的，其实所谓的胎记不是一种独立疾病，可以是上百种皮肤病的表现，比如红色的 鲜红斑痣 或各种 血管瘤 、青色的 蒙古斑 、蓝灰色的 太田痣 、白色的 无色素痣 、黑色的 先天性痣细胞痣 等，所以发病率是相当的高。一般发生于出生后不久。
不同的“胎记”有不同的预后和处理方法。
有些可以合并其他疾病，需要注意 眼压、生长发育情况及神经精神症状 等。
西方人以雀斑为美，觉得很俏皮，身在大中华还是用 光 把这斑斑点点灭了吧！
无论是调Q激光还是强脉冲光，都能够轻松去除雀斑，不需要用药。
但药物对于 黄褐斑 来讲还是 首选方案 ，也会促使黑变病的消退。
1.内服药
目前临床上常用的如 氨甲环酸 ，进口的叫 妥塞敏 ，原本是一种预防术后出血的抗纤溶药，后来发现对黄褐斑有较好效果，而且只需要小剂量即可，每次半片，每日两次（用于止血需要静滴或口服每次两片，每日三次）。
连续应用3个月以上多数人有好转，没有特殊情况建议好转后也要巩固，正所谓“坚持就是胜利”
被神话的“ 美白针 ”主要成分就是 氨甲环酸 加上 谷胱甘肽 和一些 维生素 ，借着台湾大S的噱头，在一些民营机构被炒成上万的天价，实际上在公立医院只能算白菜价，在《美白丸真的会让你白成一道闪电？》也曾经讲到： 天生的黑妹想白成一道闪电？几乎没可能。
虽然不能把一个黑人变成白人（除了少数泛发性白癜风等极端情况），对于 祛斑 还是可以的，只是从 便捷性 和 安全性 考虑，不建议静滴，还是那个全球公认的用药原则—— 能口服的尽量不打针，尤其是挂盐水 。
部分人使用氨甲环酸有胃肠道反应，一般表现轻微不影响治疗，也有女性服药期间月经量减少，可以在经期停服几天，因为本身不影响内分泌，停药后会自行恢复。
谷胱甘肽 具有抗氧化、清除自由基的功效，是临床上重要的护肝药，和氨甲环酸配合使用祛斑效果更佳。
维生素C、维生素E 等还原、抗氧化药物作为辅助对色素代谢会有帮助。
因为黄褐斑还和 局部炎症反应、皮肤屏障功能受损 有关，所以像 美能（复方甘草酸苷片） 等有抗炎、调节作用的药物也有一定效果，尤其是早期非稳定期。
羟氯喹、维生素B族和胡萝卜素 可以降低对紫外线的敏感性。
至于紫外线有什么作用，你懂的，无非让我们黑一点、老一点、皱一点……
2.外用药
最经典的就是 氢醌霜 ，因为性质不太稳定以往以医院内制剂为主，现在有市售的2% 千百 氢醌乳膏。
国外也有 氢醌+维A酸+激素 的三联药膏，几个成分互补效果会更好些，但对于面部使用氟轻松或地塞米松等激素类，时间长了还是会担心可能的副作用，所以目前国内多数医生持审慎态度。
单用氢醌半数黄褐斑病人还是有效的，因为少数人有局部刺激或色素减退，停用也容易复发，所以近年来内服药配合一些含有功效成分的医学护肤品逐渐成为主流。
在缺医少药的上世纪， 过氧化氢（双氧水） 外用也是一种尝试。
喜辽妥 具有改善局部循环和保湿的功效， 积雪苷则 有很好的修复效果，可以外用作为其他治疗的帮手。
其他如许多指南中推荐的 壬二酸药膏 ，不仅仅对痤疮（痘痘）有效，还可以治疗黄褐斑，听上去很美妙，但这么多年国内也没有该产品上市，所以更多是化名杜鹃花酸投身到化妆品中。听说最近有厂家生产了，也有从台湾带来的，注意浓度和个人皮肤耐受性，少数人也有刺激，建议还是要正确使用避免弄巧成拙。
3.中医中药
常用 疏肝理气、活血化瘀 的一些药物，具体需要结合舌象脉象等综合考虑，辨证施治。
六味地黄丸、逍遥丸、调经祛斑胶囊 等一些中成药也可以用于肾阴虚、伴月经不调的患者。
一些含有 谷胱甘肽、植物提取抗氧化物 的口服液通过调节新陈代谢、清除自由基等对改善肤色可能有帮助，只是价格昂贵，没有严格的临床观察对比很难说效果，期望值很高且经济条件有限的不建议。
红色警报，再次强调：
除了 光电治疗、内服外用药物 和含有功效成分的 医学护肤品 ，祛斑离不开 良好的生活习惯 ，真能修炼成床仙很难让黄褐斑爬上脸。
没心没肺一直傻呵呵
也是有很多意外福利的
比如美美的皮肤。
就像人有各种各样大不同，
斑也有形形色色不一样，
所以治疗不可能千篇一律，
也没有一种方法对所有的斑都有效，
我们建议有的放矢的精准治疗
和协同多种手段的整全医疗，
莫烦恼、别烦躁
你耐心、我尽心
能够助你告别斑女郎！
9. 长期喝什么可以淡化黄褐斑
长期喝什么可以淡化黄褐斑
长期喝什么可以淡化黄褐斑，黄褐斑是指颜面部黄褐色色素沉着斑，可由多种因素导致，中青年女性见多。皮疹多分布对称，通常在春夏季加重，那么长期喝什么可以淡化黄褐斑？
1、大家在生活中可以多吃点西红柿， 西红柿有很多种做法，大家可以吃点西红柿炒鸡蛋，或者是西红柿鸡蛋汤，这些食物还是非常有营养的，另外还有一种最简单的食用的方法，就是直接将西红柿洗干净，然后榨汁，经常喝西红柿汁，可以预防衰老，另外还能够保持年轻化，女性朋友们不妨经常喝点西红柿汁。
2、黄瓜， 黄瓜是具有润肤补水保湿的效果，大家可以生吃黄瓜，或者是煮黄瓜粥吃，将黄瓜洗干净，去皮切丝，然后切成薄片，把大米洗干净，然后煮成粥，快熟的时候再放入黄瓜片，黄瓜说主要是具有减肥润肤的效果，另外还具有非常好的祛斑作用，大家在生活中可以多吃一些。
3、莲藕 ，莲藕主要是具有排毒的效果，如果是有上火的朋友们可以多吃点，直接将莲藕打成汁，然后再加入少量的蜂蜜调味就可以食用了，或者是将莲藕用来熬汤喝，能够滋补身体，另外还具有一定的排毒效果，也能够去除色斑。
黄褐斑怎么治疗吃法一：柠檬冰糖汁
食材：柠檬、冰糖
做法：取鲜柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。
功效：柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬中所含维生素高达50毫克，常饮柠檬汁不仅可以补充体内的维生素，还可以美白皮肤，淡化色斑，对治疗黄褐斑有很大的功效。
黄褐斑怎么治疗吃法二：猪肾山药汤
食材：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
做法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次;最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功效：猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容这些食材都是美容淡斑的佳品，此方法更适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
黄褐斑怎么治疗吃法三：白鸭消斑汤
食材： 白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：白鸭具有补肝补肾的功效，养阴消斑。此方法同样更适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
黄褐斑可以喝什么茶
1、红巧梅花茶
脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌，一旦身体内分泌得到正常以后，体内的内分泌调整到正常，脸上的黄褐斑也会得到淡化，长时间喝红巧梅花茶可以有效祛斑。
2、康乃馨花茶
康乃馨花茶具有安神、促进人体新陈代谢、加速血液循环的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒养颜以及调节体内内分泌的作用，而黄褐斑主要是因为内分泌失调所引起的色斑，所以脸上长幼黄褐斑的女性也可以通过喝康乃馨花茶祛除脸上黄褐斑。
黄褐斑的治疗方法有哪些
1、敷脐疗法
用红花、柴胡、生地等药贴脐。
2、刮痧治疗
主要使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。
3、针灸治疗
肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
4 、激光治疗
激光祛黄褐斑是运用选择性光热吸收原理，靶向作用真皮层沉积色素颗粒，以其强大的瞬间功率、高度集中的镭射能量及高度的色素选择性，将色素颗粒击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全的良好效果。
黄褐斑的药物治疗
1、谷胱甘肽
可口服或静脉注射，常与维生素C联用。
2、维生素C和维生素E
口服用药为主，严重者可大剂量维生素C静脉注射。维生素C能阻止多巴氧化，抑制黑素合成，维生素E具有较强的抗脂质过氧化作用，两者联合应用疗效更强。
3、氨甲环酸
不仅可抑制黑素合成，还具有抑制血管形成、减轻红斑的作用。可口服或静脉给药，口服是最方便有效的用药方式。常见不良反应包括胃肠道反应、月经量减少等。服药前及治疗过程中最好监测血常规、凝血酶原时间及血黏度等。既往患有血栓、心绞痛、中风病史或家族史者禁用。
一、富含维生素C的食物
1各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、薯仔、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕妈咪也要多多享用，它们也具有非同一般的'美白功效。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，色素沉淀，保持皮肤白皙。
3、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的比较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。
孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
4、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效皮肤色素沉着。
二、富含维生素E的食物
1、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能色素沉着于皮肤。
大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
2、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊，核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
3、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猪肾薏苡仁粥，猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。