什么能祛斑去黑色素

1. 吃什么可以美白淡化黑色素

吃什么可以美白淡化黑色素

吃什么可以美白淡化黑色素，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸也是需要我们经常保养的，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，做到这些之后美白不再是难题，我整理了吃什么可以美白淡化黑色素，希望对你有所帮助。

吃什么可以美白淡化黑色素1

生活中可以淡化黑色素的食物比较多，比如玉米、草莓、西红柿、柠檬等，维生素c含量丰富的食物都有淡化黑色素的效果。但是如果想借助饮食来淡化体内的黑色素，需要长期坚持才能看到效果。其实也可以通过直接服用维生素c或维生素e淡化体内的黑色素达到美白的效果，当然还可借助一些美白面膜或护肤品进行淡化。

柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素C的摄取。

少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有助美白皮肤。

吃什么可以美白淡化黑色素2

1、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之 冬瓜仁（去壳）等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

2、 消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两 次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

3、七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

吃什么可以美白淡化黑色素3

柠檬

被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

黄瓜粥

黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

西红柿

西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

草莓

草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%—10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

猕猴桃

富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的.维他命C含量平均高达95。7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

柚子

柚子中也含有大量的维他命C，每100克柚子含有约123毫克维他命C，不仅能美颜祛斑，还能去油腻。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，能从根源上改善肤质，从根源上斩断黑色素，使皮肤健康白皙。

樱桃

樱桃中含有的维他命A、C都是美容肌肤最佳的成分，这些成分能滋润修复皮肤，有效抵抗黑色素的形成。还含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能使皮肤白里透红。

2. 有什么方法可以淡化黑色素

黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。黑色素可以保护我们的细胞。但黑色素过多，皮肤代谢失衡就会产生色斑，所以当黑色素过多时，我们要淡化黑色素。那么怎么淡化脸上的黑色素呢?

七、中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生：中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治斑应标本兼治，中医草本祛斑调理从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。

八、运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差，起到遮盖作用。

3. 吃什么可以祛斑黑色素

随着社会的发展，人们的生活也变得越来越好，女性对自身美貌的追求也越来越高，脸上有一点瑕疵或者出现斑痕都是不允许的，于是大家通过各种祛斑方法来消除自身的斑痕。那么吃什么可以祛斑黑色素呢?
1、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命
C，对于美白非常有效。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
以上是对吃什么可以祛斑黑色素问题的回答，希望需要祛斑的大家有所帮助，拥有精致的皮肤。

4. 祛斑排黑色素方法

祛斑排黑色素方法

祛斑排黑色素方法，黑色素较多是会导致皮肤发黑并且会引起脸上长斑和脸上张痣的，所以想要去除身体内的黑色素是可以通过一些美白去黑的食物来去除的。下面是祛斑排黑色素方法。

祛斑排黑色素方法1

1、如果属于内分泌失调引起的色斑和黑色素。一般中医治疗就可以的。有帮助的。还需要配合激光治疗的。多吃一些维生素c就可以的。要注意饮食卫生，吃些清淡的食物，吃苦瓜喝绿豆汤，有清热解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

2、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，在暴晒部位涂一些增白防晒霜是很好的选择。

3、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

4、多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

5、黄褐斑，一般和精神紧张或者是免疫力低下等因素有关系，首先要注意保持心情舒畅，加强营养支持，保证充足的睡眠，提高机体的免疫力，有助于改善黄褐斑的症状。然后可以局部使用淡斑的药物，比如可以使用氢醌乳膏或者是维生素E乳膏，症状严重的还可以考虑进行激光治疗。

如果是白斑的症状，比较常见的原因是白癜风引起的，这种情况也和自身的免疫等因素有关，注意要放松心情，避免出现焦虑紧张的情绪，可以在指导下进行规范的治疗，比如可以使用激素治疗，也可以进行理疗的方法，或者是使用黑色素种植的方法改善。

祛斑排黑色素方法2

一、去除脸上的黑色素，最好的办法就是医院就诊明确致病原因，对因调理。

二、外用脱色或祛斑剂。可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

三、饮食治疗。如祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁（去壳）等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

四、按摩：黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。

五、偏方参考：鲜西红柿汁蜂蜜（材料：西红柿汁、蜂蜜去黑色素的最佳方法，祛斑步骤：西红柿汁和蜂蜜按5：1混合，均匀涂抹于面部，10分钟左右后洗净，连续使用10-15日祛斑秘方能有效黑色素，淡化皮肤斑点，使肌肤亮白红润去黑色素的最佳方法。

温馨提示：

1、注意劳动保护，避免直接在阳光下暴晒。紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

2、注意饮食、多饮水。多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

3、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

4、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

祛斑排黑色素方法3

民间祛黑色素偏方

1、 吃西红柿

民间是有很多能够帮助祛除体内黑色素的方法，这是因为有很多食物都是有着很好的祛除黑色素美白的功效。其中最好的就是西红柿了，因为西红柿本身就含有很高的维生素，多吃西红柿后是能美白的，西红柿还含有能够抑制黑色素的成分，是能够很好的去黑色素。

2、 喝蜂蜜水

蜂蜜水也是能够去黑色素的，蜂蜜可以和很多搭配，自己单独喝蜂蜜水能够起到润肠通便的作用。每天早上起来后喝一杯蜂蜜水能够帮助排出体内的杂物，是能够起到很好的排毒祛除体内的黑色素的功效。蜂蜜水还有着滋阴的作用，是能够养颜美肤的。

3、 白芷面膜

白芷有着美白养颜的功效，白芷本身就有着很好的'去黑色素的作用，使用白芷来去除体内的黑色素。白芷可以磨成粉末后加入甘油、蜂蜜然后敷脸有着很好的美白去除脸上黑色素的作用，所以敷白芷面膜是可以帮助淡斑祛斑的。

4、 柠檬面膜

柠檬是含有维生素C非常高的食物，多喝柠檬水有着美白的功效，并且喝柠檬水能够排毒可以帮助排出体内的黑色素。还有柠檬直接使用也是能够美白的，美白的效果是非常强的，所以想去除身体里的黑色素可以多吃柠檬，直接敷柠檬面膜也能去除脸上的黑色素。

5、 黄瓜面膜

黄瓜有着很好的清热解毒的作用，黄瓜自古就是美颜圣品，使用黄瓜切片后敷在脸上是能够美白的，并且在夏天使用黄瓜敷面膜是能够抑制黑色素的产生修复皮肤，预防因为紫外线导致色斑的出现。黄瓜甘甜可口，直接食用还能够起到解暑的作用。

6、 白醋敷脸

白醋洗脸是能够帮助淡斑的，所以白醋也是能够帮助抑制黑色素的形成起到美白淡斑的作用，像白醋是可以和鸡蛋搭配一起使用的。如白醋可以和蛋清一起搅拌后涂抹在脸上，醋有着美白的作用蛋清能够养肤美容保湿的功效。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都了解了关于民间祛黑色素偏方有哪些，希望大家在日常生活中能够多加使用祛除体内的黑色素沉积。

5. 黑色素是体内的一种特殊元素，有什么方法可以去除或者淡化黑色素

黑色素是我们体内的一种特殊的元素。黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。

要想祛除脸上黑色素，要积极改善不良生活习惯。我们一定要彻底卸妆或是不要带妆入睡，要注意防晒等。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，从而来减少黑色素的形成。

香蕉淡斑，将香蕉捣成糊状。把香蕉牛奶等按照一定比例调好。洗净脸之后涂抹在脸上，用手指进行按摩，促进营养吸收，香蕉当中含有丰富维生素，可以帮助女性抑制黑色素生成，促进黑色素的分解，淡斑祛斑同时也可以美白肌肤。另外加入牛奶也是具有很好的美白功效，能够强化祛斑美白的效果。

6. 去黑色素有效的方法

去黑色素有效的方法

去黑色素有效的方法，“人活一张脸，树活一身皮”现在以貌取人的现象越来越严重了，所以每个人都想拥有美丽的容颜的，但我们身体的其他部位也不能忽略了，那么以下是关于去黑色素有效的方法。

去黑色素有效的方法1

多吃坚果类

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，保湿美白的效果，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，防止皮肤暗黄长斑，还能预防痘痘。比如核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

定期去角质

其实对于怎么去除脸上的黄褐斑，去角质层是少不了的。平日里可以先进行局部去角质，然后再进行美白护理。当然，勿忘记加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。

但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。如果角质层本身较薄，那么周期可以长些，或者尽量使用一些温和的东西来清理皮肤的老化角质。

使用专业的祛斑美白产品

无数实例证明了，使用专业的祛斑美白产品才是祛斑美白最快最有效的方法。经过反复科学研究、临床实验的祛斑美白产品更具有针对性和有效性。正如网上热销的祛斑美白产品，是一款值得信赖和推荐的祛斑美白佳品，也无数次受到美肤达人的推荐。

注意防晒

许多女孩子的脸其实是没有斑点的，但是因为长期对皮肤不保护和护理，就导致斑点横生。尤其是不注意防晒，太阳的紫外线和辐射能让白净的皮肤生出许多斑点来。防晒首先是防晒霜和太阳伞的搭配使用，两者可以很好地隔离紫外线。并且不要在强光下活动，避免黑色素的沉着。

现在只要出去就会发现在外面受到欢迎的还是那些肤白貌美的人，毕竟每个人都喜欢美好的事物，脸部肌肤在人际交往中占据了很大的印象，对于脸上有斑的女性来说现在的当务之急就是去除掉脸上的斑点，那些还在为了选择什么样的祛斑方法而苦恼的朋友们，不妨去使用下小蔓同学给大家推荐的这几种方法，相信效果一定不会让你失望。

去黑色素有效的方法2

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

3、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明显的哦。而且用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸也会变得又白又嫩！

4、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

5、常见的牛奶美白效果也很好。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

6、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。。。你将见到显着的效果。

7、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次，长期坚持，皮肤变好那是肯定的。

8、准备三指宽二指长的`面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。黑色素也会很快的没有。

9、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

10、DIY美白套餐。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

去黑色素有效的方法3

吃什么淡斑去黑色素

1、柠檬

富含维生素C、钙、磷、铁等成分，可以美白还可以淡斑，黑色素是可以被维生素C抑制的，常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用柠檬榨汁，敷在脸上，最好稀释一下柠檬汁，因为它会刺激皮肤。

2、西红柿

富含维生素C，可以美白肌肤，最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用，能够很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，热量还低，还可以减肥，每天吃一个西红柿，坚持下去不仅能淡化你脸上的黑色素，而且对你的身体也是很有好处的。

3、猕猴桃

猕猴桃是女性较为喜欢的水果，营养非常丰富，特别是维生素C很充足，能避免皮肤发生氧化，对淡化皱纹，避免黑色素生成，预防色素沉淀非常有效，让皮肤保持白皙。

4、牛奶

牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素，还能有效淡化色斑。想要变白，平时可以喝点牛奶。小康康建议大家在选择牛奶的时候以脱脂牛奶或低脂牛奶为主，补充营养的同时减少热量的摄入。

同时注意，超市中常见的泡泡奶、红枣奶、香蕉牛奶等，并非真正的牛奶而是一种奶饮料，含有大量添加剂，不仅不会补充营养，多喝会令人发胖。

5、苹果醋

美白杀菌、淡化黑色素、补充肌肤养分及水分。它还是治疗痤疮的天然药物，能从内部清洁皮肤。

7. 什么药可以淡化黑色素

什么药可以淡化黑色素

什么药可以淡化黑色素，很多方面都会导致黑色素的，皮肤中的黑色素含量不同引起的，黑色素是一种生物色素。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑，下面看看什么药可以淡化黑色素。

什么药可以淡化黑色素1

黑色素的色班是无法用药祛除的。唯一的办法就是到正规的医院做皮肤美容手术。黑色素可能是由于身体免疫力低下或者是熬夜等休息不好的因素导致的。目前要注意休息不要熬夜多注意锻炼，提高身体抵抗能力。注意营养，多吃新鲜的蔬菜水果，必要时可以到医院去检查之后可以口服褪黑色素的药物来治疗。

去黑色素最快的偏方

1、 西红柿

去黑色素是有着很多偏方的，但是西红柿是有着更强的去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。

2、 柠檬去黑

柠檬也是有着美白去黑的作用，像使用柠檬是可以帮助美白的，柠檬的美白的作用是很强的，像可以直接使用柠檬切片后直接贴敷在脸上来帮助美白祛斑。但是要注意柠檬的使用最好是在晚上的时候用，第二天要注意防晒，因为柠檬美白有一定的光敏性。

3、 益母草

益母草是能够活血美白的，可以使用新鲜的益母草，先将新鲜的益母草清洗干净然后加入牛奶一起捣碎后敷在脸上。益母草是有着很好的`活血的作用，加入牛奶后是能够美白养颜的，并且能够很好的治疗脸上的斑，有着祛斑的作用。

4、 黄瓜

黄瓜也是能够去除黑色素的食物，多吃黄瓜能够抑制身体里的黑色素起到美白养颜的作用，黄瓜不仅可以吃来美白同时黄瓜还能够外用起到美白的作用。黄瓜有着很好的美容养颜的作用，黄瓜可以直接贴敷在脸部来帮助保湿美白。

5、 醋

醋是可以帮助美白的，使用使用醋洗脸是能够起到很好的美白的功效。使用醋来帮助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗脸的水中加入几滴食用白醋，长期使用是可以帮助减少脸上皮肤的黑色素的沉着起到淡化脸上色斑的作用。

6、 白芷

白芷是有着美白养颜的功效，白芷自古就有着美白肌肤的作用，所以白芷是能够去除皮肤的黑色素的。白芷敷脸能够起到美白和淡斑的作用，像将白芷达成粉状后滴入几滴甘油还有蜂蜜一起敷脸效果是非常好的。

什么药可以淡化黑色素2

黑色素怎么去除

第一，避免阳光直晒。阳光中含有的紫外线与皮肤中黑色素的形成有着重要的关系，避免阳光直接照射皮肤可以有效的避免皮肤变黑，尤其是在夏日的午后，阳光比任何时候都更为强烈，出门要做好防晒工作，不让黑色素产生。

第二，饮食调理。黑色素存在于皮肤的基底层，平时多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西红柿、柠檬、黄瓜等，需要注意的是这类食物同时为光感食物，若长时间暴露于阳光中的人群不宜食用，可能会导致越吃越黑的结果。

第三，养成良好的护肤习惯。有化妆习惯的人群，在休息时一定要做好卸妆工作，以免化妆品的残留。日常要做好保湿工作，避免皮肤变得干燥，导致黑色素乘机冒出皮肤表面。

第四，养成良好的生活习惯。保证睡眠时间的充足，皮肤也需要休息，若经常熬夜，黑色素就容易沉积。不要有吃夜宵的习惯，尤其是油腻的食物，经常在夜间吃夜宵不利于毒性的排出而沉积在体内。

以上就是几种可以消除黑色素的方法，几种方法同时实行对于黑色素的消除效果最佳。平时还应当多进行体育锻炼，多运动有利于血液循环，加速人体的新陈代谢，更有利于体内垃圾的排出。尽量保持愉悦的好心情，若经常生气、烦闷，皮肤也会显得暗沉，黑色素容易沉积。

什么药可以淡化黑色素3

黑色素怎么去除

1、避免接触紫外线

黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。

2、日常饮食淡化黑色素

有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。

3、养成良好的生活习惯

我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。

4、情绪不好也会导致黑色素的沉积

如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。

8. 怎么淡化黑色素

淡化黑色素的方法

淡化黑色素的方法，大家都知道现在越来越多的人们的作息时间不规律，这样容易导致我们皮肤发黄，严重的还会使脸上起很多痘痘引起很多皮肤问题，那么大家都知道怎么来淡化黑色素吗？

怎么淡化黑色素1

如何抑制黑色素

1、科学的防晒

注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

2、注意饮食

平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物。少吃食盐。

3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品

因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

4、少吃一些富含铜或锌的食物

常吃会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

教你自制8款美白祛斑面膜

1、自制祛斑面膜：苦瓜面膜

准备一根苦瓜，然后将苦瓜放入到冰箱里，冷藏一个小时以后再取出来，洗干净以后切成片，清洁面部后，直接敷在脸上，十五分钟后取下，再用清水将脸洗干净。

功效：苦瓜在夏天是最好的清热解毒良方，用来敷脸，能够起到美白保湿的功效，坚持使用能够帮助淡化脸上的色斑。

2、自制祛斑面膜：西红柿祛斑面膜

做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。静敷25分钟后洗净即可。

效果：这款自制美白祛斑面膜使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功效。

3、自制祛斑面膜：爽肤水面膜

做法：准备梦幻水10ml，放到专门制作面膜的碗里面，再将面膜纸打开，放入里面，等完全浸湿之后就可以敷在脸上了，敷20分钟后用清水洗净即可。

效果：这款自制美白祛斑面膜美白祛斑的效果特别好，因为小D家的这款爽肤水美白补水的效果就很出众，在全面修复肌肤的同时，就能有效击退黑色素，让肌肤更彻底地远离小斑点。自制美白祛斑面膜后，爽肤水的精华更容易让肌肤吸收，美白祛斑的效果更明显。

4、自制祛斑面膜：红糖面膜

材料：红糖30克，矿泉水适量

做法：将红糖加矿泉水，用小火煮至糊状。晾凉后，将其均匀的涂抹在脸蛋儿上有斑的部位。10分钟后用清水洗干净就可以了。

功效：可以淡化斑点，还能促进肌肤的新陈代谢的，光滑肌肤。

5、自制祛斑面膜：豆腐蜂蜜面膜

材料：水豆腐1块、面粉15g、蜂蜜5g

做法及用法：将豆腐捣碎以后，用纱布包好，然后过滤掉豆腐中多余的水分，加入面粉和蜂蜜搅拌均匀。清洁面部以后，将豆腐敷于面部，二十分钟后用清水洗干净。

功效：美白肌肤，让肌肤更加的细嫩柔滑，同时能够淡化色斑。

6、自制祛斑面膜：番茄蜂蜜面膜

材料：番茄一个，蜂蜜适量

做法：将番茄去皮榨汁，加蜂蜜搅匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸蛋儿上，15分钟左右用清水洗净就行。

功效：可以有效美白、祛斑，滋润肌肤。

7、自制祛斑面膜：玫瑰桃仁面膜

做法：核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

效果：这款自制美白祛斑面膜美颜淡斑， 玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。

8、自制祛斑面膜：中药面膜方去黄褐斑

做法：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。将这些食材的药粉30克，加入珍珠粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。

效果：这款自制美白祛斑面膜配方中白菊花清热解毒；白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿；白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。

怎么淡化黑色素2

排黑色素最强的食物

一、薯仔

在生活中薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的`维生素C让女性回复美白肌肤。

二、白萝卜

在生活中白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。此外由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

三、石榴

在生活中坚硬的外壳使得很多人看到石榴都不怎么想吃，但是实际上坚硬的外壳里面有着味道香甜的果肉，其含有的一种叫鞣花酸的成分，对于抗衰老、保护细胞不受环境的污染有着不错的效果，另外可以抗辐射、抗氧化，综合来讲是一款非常不错的的减少黑色素沉淀的食物。

四、葡萄

在生活中葡萄多酚作为一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，而这种物质恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的单宁酸、柠檬酸都具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友美白皮肤，减少黑色素沉淀必备佳品。

五、柠檬水

在生活中早上的时候，如果条件可以喝上一杯柠檬水，除了可以排除体内的毒素之外，还可以做到天然的美白肌肤功效，有助于消退脸上的雀斑。柠檬还可以促进新陈代谢、延缓衰老，美白淡斑等诸多功效。

9. 怎样淡斑淡化黑色素

其实在这个充满压力的年代，越来越多的女性会受色斑的困扰，当然也有越来越多的女性加入到祛斑的这个队伍中，小编今天就给大家盘点一下，怎样淡斑淡化黑色素

另一方面，手机等的电子产品的辐射，也会导致皮肤暗黄无光，从而使皮肤新陈代谢缓慢，内分泌失调等，进而加重造成色斑的出现。所以正在祛斑的人可要注意了，少熬夜才能更快的恢复无暇肌肤!

五、祛斑要及时

祛斑一定要及时，只有及时才能保住肌肤的完美，因为色斑易突发和复发，对肌肤层的损伤较大。刚开始长斑时，肌肤的里层其实已经形成了大量的黑色素，然后逐渐增多，严重的时候甚至会红肿、溃烂。那么关键的一步就是在刚长斑的时间内接受祛斑，长斑时间越长，调理色斑的难度就越大!

10. 去黑色素的最简单方法

去黑色素的方法：西红柿、柠檬、益母草、黄瓜、醋。

1、西红柿

西红柿有去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。

注意事项：

造成黑色素的原因

1、紫外线影响

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

2、生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

3、内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。