① 为什么按压合谷穴会有美白淡斑的昨用
中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣 、疥 、癞 等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天按摩两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。
② 脸上排毒穴位
按摩排毒穴位可以起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑的作用。下面我给大家介绍脸上排毒穴位，希望对你有用!
穴位排毒按摩法
穴位作为可以诊断五脏(肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏)和六腑(胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦)的机能的重要的地方，也是盛放津液的地方。
穴位是气息流动的要害部位，如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路，就是经络。因气息是通过经络流动的，如果进行经穴按摩，可以使气的流动和血液的循环更通畅，去除瘀血，使人体的机能更活跃。
复溜穴按摩
“复溜”的“复”是反复的意思;“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
方法 ：复溜穴位于脚腕内侧踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻地按摩。左右替换，大约按压20次。
三阴交穴按摩
三阴交是属于三种阴脉-脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效。持续按摩的话，可以去除瘀血。对特别胖或特别瘦的人，可起到改善体质的作用。
方法：从脚腕内侧踝骨向上三寸的部位，就是三阴交。用食指向着腿内侧挤按，按摩三分钟以上。先按摩右腿，再按摩左腿。
祛斑养颜穴位
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
③ 面部祛斑方法
面部祛斑方法
面部祛斑方法，爱美之心人皆有之，每个人女人都希望自己有一张精致的脸蛋，但是生活中很多人都会出现面部长斑的情况，长斑十分影响美观，下面我分享面部祛斑方法。
方法一：大蒜淡斑
分享的第一个淡斑方法是使用大蒜来帮助我们淡化脸上斑点的方法，其实这个方法是很简单的，大家只需要准备好新鲜一点的大蒜就可以，我们把大蒜剥好皮之后，用小刀切一下，然后用大蒜的横切面在我们脸部长斑的地方，一直轻轻的擦拭，长斑的地方多擦一会，其他没长斑的地方就不用了。
这样一直反复擦一会之后，我们会感觉到脸部有一些发热发红，那么这个时候就是需要我们停下来染安后在等待几分钟，这样等一会之后，我们就可以用清水清洁我们的肌肤了。
这种用大蒜给我们脸部淡斑的方法是很有效的，大家可以尝试，不过就是会需要大家的坚持，只要我们可以一直坚持，脸上的斑就会消失不见。
其实用大蒜淡斑的方法，是和生姜是一样的，生姜也是这种方法，不过生姜还有其他的做法，就是和柠檬一起泡水喝，柠檬生姜水内服也是可以淡化斑点，让我们变得更加白皙的，所以大家也可以试一试生姜淡斑的方法。
方法二：白醋水洗脸
下面介绍的第二种方法是用白醋水洗脸的方法，这个方法也是可以让我们脸部肌肤变得更加干净白皙的一种，因为白醋有淡斑去除角质的作用，所以我们在用白醋兑水洗脸的时候，就可以感受到自己脸部得到了很好的清洁和美华，同时肌肤又会变得更加干净，所以这也是大家可以尝试的一种方法。
每天早晚洗脸的时候，在自己的洗脸水中滴入几滴白醋，不要太多，然后用手搅均匀之后，我们就可以用白醋水洗脸了，大家在洗的时候可以让脸部在水里多泡一会，这样祛斑的效果会更好。洗完之厚不要忘记再用清水清洗一遍，所以这是对于我们脸部的第二种淡斑方法，大家可以去尝试一下。
脸部长斑注意事项
大家如果是脸部容易长斑的话，就要多注意一下自己平时的防晒工作，不要觉得没有出太阳就不需要防晒，这是错误的。紫外线就可以让我们脸部的斑越来越多、越来越严重，所以大家一定要在每天出门的时候都涂好防晒霜，这样才可以让我们脸上不在出现新的斑。
除了防晒之外，大家还要保证脸部的.清洁，比如我们化妆之后的卸妆、使用了洗面奶之后的残留物质，这些都是会让我们的肌肤斑点更严重的，大家要多注意一下。
面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧(适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。
面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。
面部刮痧祛斑的方法
常用工具：鱼形刮痧板、水、刮痧油。
做法：
(1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。
(2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。
(3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。
(4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。
(5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。
功效：该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。
珍珠粉面膜中含有丰富的营养成分，如氨基酸、牛磺酸、碱性磷酸盐、光基欧磷氨基酸等，这些成分不仅能为皮肤补水保湿，同时还能消除皮肤中的黑色素，起到美白祛斑的作用，因此珍珠粉面膜是可以祛斑的。
材料：珍珠粉、矿泉水。
做法：珍珠粉必须要加入其它液体，才能变粘稠敷脸，因此珍珠粉面膜最简单的做法就是加矿泉水。取3勺左右的珍珠粉于干净的容器中，往内加入适量的矿泉水进行搅拌，搅拌成糊状后，将珍珠粉面膜均匀的涂到脸上即可。
功效：不要小看矿泉水，矿泉水中含有许多矿物质和微量元素，这些营养成分能够使皮肤变得更加细嫩白皙，并增强皮肤的弹性。
珍珠粉+牛奶祛斑效果更好
材料：珍珠粉、脱脂牛奶。
做法：取3勺珍珠粉于干净的容器中，往内加入适量的脱脂牛奶，共同搅拌，待珍珠粉成糊状后，即可敷到脸上。
功效：牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质成分，具有天然的补水、保湿、美白、祛斑等作用，而且很容易被皮肤所吸收。要知道，牛奶的美白祛斑作用可是从古至今、家喻户晓的。
珍珠粉+柠檬祛斑效果更好
材料：珍珠粉、柠檬。
做法：将新鲜柠檬洗净后，放入榨汁机榨汁，榨完汁后，仍旧是跟3勺珍珠粉想混合，注意只要柠檬汁，柠檬果肉和柠檬壳都不要。让柠檬汁与珍珠粉充分混合搅拌，成糊状后即可敷到脸上。
功效：柠檬中富含维生素A、C、E等成分，能够有效的消除皮肤中的色素沉重，从而起到美白祛斑的作用。
珍珠粉+芦荟祛斑效果更好
材料：珍珠粉、芦荟。
做法：将新鲜芦荟洗净去皮后，放入榨汁机内榨汁，将榨好的芦荟汁与3勺珍珠粉混合，充分搅拌后，直接放珍珠粉面膜涂抹到脸上即可。
功效：芦荟中含有上白天天然净白营养素，能够强效去除皮肤内的色素、色斑。
常见的祛斑方法
1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑；
2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；
3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；
4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；
5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；
6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
④ 如何针灸美容更有效
好轻松针灸美容通过对面部特定穴位的针灸，可以促进血液循环，使面部皮肤红润白嫩，并可收紧皮肤，减少、消除皱纹。其整体治疗，通过调整内分泌，调整五脏六腑、气血的盛衰，来达到治疗面部皮肤的疾患，我们在用特制的中药面膜配合针灸美容，在增白除皱、消黑眼圈、消眼袋、治疗面部痤疮、雀斑、黄褐斑、面黑等皮肤疾患有非常确切的疗效。
针灸美容在某些方面完全可以与现代化妆品和整形术等现代美容术相媲美。并且更具有安全可靠、疗效确切、适应广泛、价格低廉、无副作用等特点。充分显示出针灸美容的优越性和实用性的特点。
针灸瘦脸
脸部肌肉的种类有很多，而每一种肌肉的牵动方式也不尽相同。如果能分别知道每一种肌肉的牵动方式，才能使脸部减肥的效果事半功倍。针灸脉冲在专业美容医师应用于脸部塑形上，不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的皮肤细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润。而且能真正刺激肌肤深层44条肌肉的运动，确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常。有效地解决皮肤问题，如青春痘色素沉着，黑眼圈等的困扰，使肌肤恢复原有的健康。针灸美容是红颜露美容主要手段之一，针刺可使头部血管扩张，利于血液循环，消除皱纹，使面部皮脂分泌协调，皮脂因之更柔润。
感谢各位朋友的厚爱和支持、我们的努力、给你们带来健康！
——爱我中华、宏我中医文化
⑤ 针灸对黄褐斑有效果吗
1、黄褐斑如何针灸治疗？
有黄褐斑的人越来越多，不但老年人有，年轻也多了起来。为什么呢？西医认为，黄褐斑与内分泌紊乱、妊娠、日晒、化妆品的不正确使用以及遗传因素密切关联。体内氧化与抗氧化平衡系统遭到破坏，不能及时清除生理条件下产生的过氧化脂质等氧化物，使过氧化脂质在体内堆积。但我认为，中医的观点更深刻，更整体，也更有说明力。
2、黄褐斑的病机
中医称黄褐斑为“面尘”、“面䵟”等。之所以会出现，与以下几种情况相关。一则，肝郁。因为工作生活压力增大，不少人出现了肝郁。肝郁则气滞，气滞则血瘀、饮停、浊留，积滞于皮下，即成黄褐斑。二则，脾虚。之所以脾虚，与过食生冷有非常大的关系。今时的人一年四季冷饮不断，甚至一大早就喝冰水，岂不知脾喜温而恶寒，过食生冷，伤损脾阳，导致气化不利，浊毒不能顺利排泄，留滞而形成黄褐斑。三则，肾虚。我们往往认为，肾虚是老年人的专利。但我发现，年轻人肾虚的越来越多，因为过于消耗而不知保养。比如，熬夜、久坐、过食辛辣、压力过大、过食生冷、受寒、跑马拉松等等。现在出现高血压、中风、心脏病的年龄越来越低，与肾虚即有极大关系。总之，黄褐斑所涉及的脏腑主要有肝、脾、肾，与肝郁、脾虚及肾虚有关。就病机而言，主要责之于脏腑不和、气滞血瘀、气血不足、阴虚火旺、风邪外侵、女子冲任功能失调等等，就疾病的虚实而言，黄褐斑是以虚为主的病证。
3、黄褐斑的针灸治疗
一则，平时脾气暴躁，易生闷气的人，即属肝气不舒，往往表现为易怒、烦躁、胸胁疼痛，可考虑从肝论治。可取太冲穴，这是肝经原穴，治肝气不舒最有良效。再者，肝与胆互为表里，可配合针刺阳陵泉。调畅肝气，还可以取肝俞穴。二则，面色青白无华，经常腹泻，四肢冰冷，下腹怕冷，这样的人往往脾阳不振。当从脾论治。可取太白、三阴交、血海，可针可灸，我临床常针刺与艾灸结合应用。另外，亦可温灸脾俞。三则，面色发暗（肾色为黑，凡是发黑发暗的疾病，都与肾相关。面部所出现的任何暗色或黑色，都当治肾），精神萎靡，或腰酸膝软，即属肾虚。这样的人当从肾论治。可取太溪针刺，亦可温灸肾俞穴、关元或气海穴。另外，针灸治疗黄褐斑时建议配合局部围刺。每个黄褐斑都可用细针围刺五六针，针尖平刺，抵达黄褐斑底部。
治疗黄褐斑的取穴经验：治黄褐斑，最常用的穴位是足三里、三阴交、太冲、血海、曲池、合谷等几个穴位。以上可以通过针刺或艾灸等方法刺激相应的穴位，就可以从整体上调整脏腑和经络功能，使人体气血充足，正气健旺，达到“阴平阳秘”的状态，不但能治病，亦可以治疗黄褐斑。