什么中药可以吃了美容养颜祛斑

A. 中药美白祛斑方法有哪些

越来越多的美容护肤开始倾向于中医美容，这种传统而健康的美容方式的确很受到大家的青睐。尤其是想美白的MM们，可以试试中药美白护肤祛斑。下面是我为你带来的中药美白祛斑方法，一起来看一看吧。

中药美白祛斑方法

一、材料

白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。

二、做法一

将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。

三、做法二

如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。

四、注意事项

服用期间，最好少吃辛辣。由于该汤所用中药性味平和，一般人均可服用。

五、材料分析

中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气 血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功 效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

中药面膜美白祛斑

美白淡斑滋养面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

【适用者】这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

【制作】

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加鲜乳适量调成糊状。

(4)再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

美白中药面膜

【配方】白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍

【功效】美白皮肤、淡化皮肤斑点、提亮黯淡、发黄肤色、对抗粉刺、暗疮

【适用者】如果痘痘不是首要皮肤问题，可以用本方一起解决，如果是，则建议使用针对性面膜。

【制作】

(1)将以上5种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)适量调成糊状即可使用。

【用法】洁面后取本品8克左右，加入清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可.

我推荐：现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。此外，三白汤中还配有甘草，其性平，味甘，有润肤除臭的功效，可用于皮肤皲裂等。

女人美白养颜祛斑偏方

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、杏仁祛斑

杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

3、冬瓜祛斑

①准备一个冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很烂，待到冬瓜煮的烂时，将搅烂滤去渣，再用我们平常的文火将冬瓜汁煎成膏状，然后放入杯中，盖好。注意每晚洗脸后睡前应该涂患部，等到第二天清晨清洗掉。

②冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

4、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

5、桃花祛斑

桃花，冬瓜种子，蜂蜜。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

6、番茄祛斑

B. 中药美白祛斑配方有哪些

脸上有斑怎么办?白皙光滑的肌肤是所有女性一直梦寐以求的，脸上的一点点瑕疵都不能接受，那么脸上的斑点就让人没法接受了。怎么 祛斑 美白 呢? 中药 美白祛斑是一个不错的选择。下面就是我给大家整理的中药美白祛斑配方，希望对你有用!

中药美白祛斑配方
中药美白秘方一：白茯苓

将生药粉充分磨成细末，然后用水调成糊状敷脸，大约敷15分钟，这样可以美白滋润肌肤，而且各种肌肤都可以用哟!

中药美白秘方二：白芷

将生药磨成细末，然后加鲜牛奶或者水一起调成 面膜 状，调好之后就可以开始敷脸了。大概20分钟之后就可以用温水冲洗干净了。白芷能够祛风止痒，通窍止痛、美白肌肤的功效，如果外用的话可以达到美白肌肤，治疗脸上斑点的功效哦!

中药美白秘方三：珍珠粉

将珍珠粉放入面膜碗中，然后往珍珠粉放入适量的新鲜牛奶调成面膜状，每天用珍珠粉敷脸，可以让肌肤更加洁白，淡化脸上的黑斑。如果用珍珠粉内服的话还可以治疗 白内障 、 神经 衰弱、心悸等症状。
美白祛斑 护肤 功效的20种中药
1、白附子：美白“中药之子”

白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、 偏头痛 等。在 美容 护肤上，它则可以预防面部 皮肤病 和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”

美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

关于中药美容， 中医 素来就有“以皮治皮”之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。

2、白芷：给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的 化妆 品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤 瘙痒 等症的治疗。其含有多种 生物 碱和甙类，有降 血压 、降 血脂 等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治 白癜风 。血虚气弱及孕妇慎用。

4、人参：珍贵的驻颜灵丹

自古以来，人参一直是种昂贵的 中药材 ，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进 血液 循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其 健康 年轻状态。

美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的 营养 供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

5、白芨：让肌肤更光滑

白芨属止血类药，传统上它对 肺结核 、 肛裂 等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治 痤疮 、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

6、何首乌：美颜乌发两不误

首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩，性微温，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

美容功效：主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以，能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。

7、茯苓：让皮肤红润充满活力

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代 医学 研究发现，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗 肿瘤 及保肝脏作用，但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

美容功效：茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供应给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

8、龙胆草：高原上的美白贵族

龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦 湿热 之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中， 湿疹 瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵 植物 要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，其提取物可使肌肤抵抗力 自然 增强，同时兼具美白与 保湿 的功效。

9、益母草：活血调经的美容名草

益母草性辛、味苦，微寒，有活血调经，利尿消肿之效，是历代医家用来治疗 妇科 疾病 的药材。常用于 月经不调 ， 痛经 ，经闭，恶露不尽，水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等 微量元素 ，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此，有 养颜 功效。

美容功效：唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方，其中的主药就是这个益母草，“此药洗面，觉面皮手滑润，颜色光泽”，“经月余生血色，红鲜光泽，异于寻常，如经年用之，朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具体制法。

10、红花：活血美容的化瘀名花

红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如 脑梗塞 和 老年痴呆 等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成 色斑 ，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。

11、薏仁：汉方中的“平民天后”

薏仁既是常用中药。又是人们常吃的食物，它所含脂肪、蛋白质、总氨基酸量等超过了大米，并含多种微量元素。由于它的营养丰富与 食疗 功能，古代称之为“薏仁明珠”，在欧洲则被称为“生命健康之禾”，其性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、 清热 排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物。

美容功效：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有奇效，更是 减肥 者的最佳主食。富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止 脱发 ，甚至有 瘦脸 效果。不仅如此，薏仁的提炼物还可达到 防晒 和防紫外线的效果，具有自然美白效果，提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

12、灵芝：衰老肌肤的救星

灵芝是菌类植物，历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝 解毒 等功效，还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色，久服轻身不老延年”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞膜，延缓衰老;灵芝还有安神作用。

美容功效：灵芝对 神经衰弱 引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫，能清除血液中的黑色素、褐色素，控制 雀斑 、 老年斑 的形成。

13、白果仁：让肌肤更娇美

白果仁就是银杏干燥成熟的种子，其味甘、苦、涩，具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。常用于痰多喘咳，带下白浊，遗尿、尿频等疾病的治疗。其富含的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌。所以，外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。这里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒，白果壳煎水喝就可以解毒。

14、火棘：美白肌肤的新元素

火棘系蔷薇科植物，又称火辣子、赤阳子，其味甘、酸，性平，以果实、根及叶入药。果实有消积止痢、活血止血之效，主要用于 消化 不良、小儿疳积、崩漏、 产后 腹痛 的治疗;根有清热凉血之效，主要用于虚痨骨蒸潮热、月经不调等症的治疗;叶子则有清热解毒之效，可用于外敷治疮疡肿毒的治疗。

美容功效： 传说 古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。现代研究证明，火棘具有美白疗效，可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素，具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。

15、白苏：美容的魅力使者

白苏为唇形科一年生草本植物，是临床常 用药 ，又能食用，入药形式以茎称紫梗，叶又称苏叶，解表，子又称苏子，是苏子降气汤的重要成分。散寒解表，理气宽中。主治 感冒 发热，怕冷，无汗，胸闷， 咳嗽 ，解蟹中毒引起的腹痛， 腹泻 ，呕吐等症。

美容功效：白苏的美容效应在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它具有特异的芳香，能将令人尴尬的 狐臭 一扫而空。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

16、罗汉果：美容神仙果

罗汉果是一种常用的中药，味甘性凉，归肺、大肠经，被人们誉为“神仙果”，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等病症，此外还有润肠通便的功效。现代研究证实，罗汉果含糖量为25.17%～38.31%，每 100克鲜果中含维生素C 340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外，还含有生物碱和三萜甙等。

美容功效：罗汉果一般做成水煎剂，供内服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用，可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢。有报道说，罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗，可见罗汉果也是一味美容 健身 品。

17、芦荟： 排毒 养颜的助推剂

芦荟味苦，性寒，归肝经、大肠经。芦荟含有大量对人体有益的营养素，还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，它们恰恰是表皮细胞所需的营养。有亲水作用因而能保湿;有吸收紫外线功能因而能防晒;有拮抗自由基作用，因而可防皱与延缓皮肤衰老;有抗菌消炎作用，因而防治 皮肤过敏 ，促进伤口愈合作用，可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。

美容功效：治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长;可美白、祛斑。有改善 内分泌 的功能，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。

18、珍珠：让肌肤更美白

珍珠既可做为精美的装饰品，还可做为药材。珍珠粉味甘、咸，性寒，入心、肝经，具有养阳安神，镇心熄风，清热坠疾，解毒生肌等功效。同时，还可作为美容佳品，其含有多种人体需要的微量元素，无论是内服还是外用均对人体皮肤有滋养 保健 、延缓皱纹产生的作用。早在《本草纲目》中就已有记载：“珍珠粉涂面，令人润泽好颜色。”

美容功效：美白效果显着，对肌肤有很好的营养、滋润作用，特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效，长期外用能令 黄褐斑 及色素沉着大为减轻。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维生素E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

19、当归：给肌肤健康气色

当归味甘、辛，性温，入肝、心、脾经，自古以来一直作为妇科要药，有补血活血、祛淤生新的功用，对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。现代研究发现，当归富含多种人体必需的微量元素，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神;还被称作为皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩。

美容功效：长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素，能够营养机体皮肤、防止粗糙。此外，当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环。所以，其能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽。

20、川芎：给肌肤行血动力

川芎味辛、性温，归肝、胆、心包经，作用广泛，尤为妇科调经要药。具有活血化瘀、祛风散寒、止痛解毒之效，同时可以润泽肌肤、祛风活血、祛斑疗疮，以达美容之功。现代研究证实，本品具有降低血压、防止血栓形成、抗癌、增强人体抗病能力的作用。

美容功效：川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外，川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。
中药食疗 祛斑方法
胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

C. 吃什么中药可以祛斑

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 洁肤是美白基础
   
   每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~
2. 防晒是首要任务
   
   不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
3. 祛斑方法是关键
   
   想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。
4. 维生素至关重要
   
   避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。
5. 日常饮食需谨慎
   
   注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

D. 内调祛斑最好的中药

内调祛斑最好的中药

内调祛斑最好的中药，现在有很多人都会比较注重个人的形象和气质管理，祛斑是一个比较常见的护理方向，人的脸上长斑点的原因非常多，比如有些人因为工作原因经常出现在户外，下面看看内调祛斑最好的中药。

内调祛斑最好的中药1

蒲公英：蒲公英花含有维生素，有清热解毒作用，对除斑会有些效果，但其实蒲公英对于祛斑作用不大。斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与内分泌失调失调还是有关系的。需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。如果想要使用蒲公英做保养，建议可以煎成汁或开水泡成浓水，自然凉后洗脸，自然干，多洗几次。每天多吃维生素多的新鲜瓜果。

有效祛斑方法：

薏米：薏米除了在改善人体皮肤方面有好处外，它可是还有其他方面的作用的哦，比如它可以抑制癌细胞的生长，促进人体的健康发展，同时还可以清热解毒，健脾益胃，但是，孕妇和小便多，大便干的'人要禁食哦，因为薏米有触发流产的可能哦。

有效祛斑方法：

消食健胃心苓粥：桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。每日1剂，作早餐食之。主治饮食停蓄胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。

目前去掉各种色斑最彻底的就是草本植物祛斑方法，而草本植物祛斑中的代表产品就是草木疏祛斑。草木疏祛斑是纯天然的草本植物配方，可以有效的祛除各种色斑。它通过国家食品药品监督管理局认证，国家GMP认证的企业生产，确保产品质量。不含激素、抗生素成分，对人体无副作用。专为亚洲女性肤质研制，精心呵护女性美丽。草木疏是纯草本植物配方，祛斑安全有效不反弹。用事实说话，让消费者打分，树立权威品牌！自入市以来，已经为数万名斑友祛斑成功，解决了各种色斑的困扰，其深得广大女性的信赖。

内调祛斑最好的中药2

1、白芍

中医文化博大精深，美白肌肤和祛斑的方法也有很多，白芍但是大家都比较熟悉的一个药材，它具有美容养颜的功效，可以延缓衰老的到来，对雀斑和黄褐斑的处理效果比较显着，同时也能够起到滋养肌肤的功效，长期坚持使用可以补气养血，让女性朋友的肌肤变得白皙透红。

2、茯苓

茯苓白去斑的效果也是非常不错的，根据现代研究发现它具有美容养颜的功效，坚持使用可以让肌肤变得白皙，可以阻碍黑色素的生存，对淡化色斑也会有很好的效果，同时它也有助于帮助我们改善肌肤黯淡无光的情况，对淡化鱼尾纹和法令纹的作用也非常不错。

3、三白汤

尽管有许多药材在美白祛斑上面的效果都比较不错，可是一味药材的作用还是比较有限的，所以我们可以选择一些药材来进行搭配，因此就有了三白汤。三白汤主要成份是白芍、茯苓、白术、甘草等，茯苓具有活血补血的功效，可以与其他的药材进行搭配，从而实现更好的淡化色素的作用。当然如果我们能够适当的坚持使用一段时间，那么美白去斑去痘的效果也就会更好。

白祛斑的方法有很多，外用的产品总是治标不治本，付出的精力和时间也比较多，反而容易出现更多的状况。所以你可以考虑使用三白汤来进行调理，也是有相关的科学依据的，也是来自于我国经典的美白祛斑验方，所以大家可放心的使用。

内调祛斑最好的中药3

蒲公英花：蒲公英花带有维他命，有清热去火功效，对除斑会一些实际效果，但实际上蒲公英花针对去斑功效并不大。斑关键还是因火郁孙络血分或肺经风寒风热引发，与内分泌失衡失衡还是有关系的。需要渐渐地调理的，平常要多吃新鲜蔬菜水果、高蛋白食物类的食材，多饮水；

另外多报名参加各种各样健身运动锻练，提升身体素质；也要确保注意休息、充足睡眠；防止过度劳累与兴奋，维持精神开心，还会有实际效果的。假如要想应用蒲公英花做维护保养，建议能够煎出汁或开小水泡成浓水，当然凉后洁面，当然干，多洗几回。每日多吃维生素多的新鲜瓜果蔬菜。

有效祛斑方式：

薏仁米：薏仁米除开在改进身体皮肤层面有益处外，它但是也有别的层面的功效的哦，例如它能够抑止肿瘤细胞的生长发育，推动身体的身心健康发展趋势，另外还能够清热去火，健脾胃益胃，可是，孕妇和小便多，大便干的人要忌食哦，由于薏仁米有开启小产的可能哦。

有效祛斑方式：

助消化健胃消食心苓粥：桂心2克，薏苡仁10克，桑白皮3克，梗米100克。先煎薏苡仁、桂心、桑白皮，除杂取汁，与梗米同熬成粥。每天1剂，作早饭食之。主冶饮食搭配停蓄胃腕、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食搭配下不来等症。

现阶段除掉各种各样色斑最完全的便是木本植物去斑方法，而木本植物去斑中的意味着商品便是蔓草疏去斑。蔓草疏去斑是天然的木本植物秘方，能够合理的去除各种各样色斑。它根据我国食品药监局验证，我国GMP认证的公司生产，保证产品品质。没有生长激素、抗生素成份，对身体无副作用。专为亚洲女人皮肤类型研发，用心关爱女士漂亮。蔓草疏是纯木本植物秘方，去斑安全性合理不反弹。用事实说话，让顾客评分，树立权威知名品牌！自开盘至今，早已为数万名斑友去斑取得成功，解决了各种各样色斑的困惑，其深受众多女士的信任。

E. 草药中什么去斑美白效果好

草药中有很多是有 祛斑 美白 的功效的，我们可以了解一些效果好的草药，可以用来保护自己的肌肤。以下是我整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。

草药 去斑 美白效果好
1、白附子：美白“ 中药 之子”

白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、 偏头痛 等。在 美容 护肤 上，它则可以预防面部 皮肤病 和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”

美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

关于中药美容， 中医 素来就有“以皮治皮”之说，皮药入皮，可直达病体，起到美容作用，如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外，中医还有“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，令气血上荣于面，使人容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。

2、白芷：给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。其外用为美容要药，古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的 面膜 。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的 化妆 品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

3、白蒺藜：给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤 瘙痒 等症的治疗。其含有多种 生物 碱和甙类，有降 血压 、降 血脂 等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治 白癜风 。血虚气弱及孕妇慎用。

4、人参：珍贵的驻颜灵丹

自古以来，人参一直是种昂贵的 中药材 ，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进 血液 循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其 健康 年轻状态。

美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的 营养 供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

5、白芨：让肌肤更光滑

白芨属止血类药，传统上它对 肺结核 、 肛裂 等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治 痤疮 、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

6、何首乌：美颜乌发两不误

首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩，性微温，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

美容功效：主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以，能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。

7、茯苓：让皮肤红润充满活力

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代 医学 研究发现，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗 肿瘤 及保肝脏作用，但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

美容功效：茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供应给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

8、龙胆草：高原上的美白贵族

龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦 湿热 之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中， 湿疹 瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵 植物 要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，其提取物可使肌肤抵抗力 自然 增强，同时兼具美白与 保湿 的功效。

9、益母草：活血调经的美容名草

益母草性辛、味苦，微寒，有活血调经，利尿消肿之效，是历代医家用来治疗 妇科 疾病 的药材。常用于 月经不调 ， 痛经 ，经闭，恶露不尽，水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等 微量元素 ，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此，有 养颜 功效。

美容功效：唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方，其中的主药就是这个益母草，“此药洗面，觉面皮手滑润，颜色光泽”，“经月余生血色，红鲜光泽，异于寻常，如经年用之，朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具体制法。

10、红花：活血美容的化瘀名花

红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如 脑梗塞 和 老年痴呆 等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成 色斑 ，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。

11、薏仁：汉方中的“平民天后”

薏仁既是常用中药。又是人们常吃的食物，它所含脂肪、蛋白质、总氨基酸量等超过了大米，并含多种微量元素。由于它的营养丰富与 食疗 功能，古代称之为“薏仁明珠”，在欧洲则被称为“生命健康之禾”，其性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、 清热 排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物。

美容功效：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有奇效，更是 减肥 者的最佳主食。富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止 脱发 ，甚至有 瘦脸 效果。不仅如此，薏仁的提炼物还可达到 防晒 和防紫外线的效果，具有自然美白效果，提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

12、灵芝：衰老肌肤的救星

灵芝是菌类植物，历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝 解毒 等功效，还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色，久服轻身不老延年”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞膜，延缓衰老;灵芝还有安神作用。

美容功效：灵芝对 神经 衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫，能清除血液中的黑色素、褐色素，控制 雀斑 、 老年斑 的形成。
中药美白祛斑 偏方
1、具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕等。

2、中医认为芦荟，绿茶和珍珠都有美白和调控肤色的效果，当然也可以抵抗紫外线等。下面就为大家介绍中药祛斑大全吧。

材料：黄芩1两、苦参5钱

首先将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。然后待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。

3、材料：新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。

首先将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。然后加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。最后将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种然后洗净即可。

4、材料：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。

首先将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服即可。

5、丝瓜内服外敷均可。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。同时丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、白皙。

6、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。

意见 ：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
祛斑美白小窍门
1、搞定区域小斑点

长在面部肌肤上的斑斑点点并不是很大，大多数美眉的斑点都是在个别区域，例如眼睛下部、脸颊周围、嘴唇周围、额头部位等等，而眼部下方的斑点者居多，我们只需要针对这一区域将其搞定即可。对于区域的小斑点，建议美眉们选择高浓度的淡斑精华霜，每日涂抹 护肤品 的时候，将淡斑精华霜重点涂抹在面部肌肤斑点严重的部位，可有效淡化区域斑点，直至将其击退。

很多美眉之所以使用淡斑产品毫无效果，其原因就在于在使用的过程中没有侧重点，而是涂抹在整个面部肌肤上，这样并不会起到任何的淡斑作用，在肌肤没有斑点的地方尽量不要使用淡斑精华，而有斑点的地方要侧重使用，才能够起到理想的祛斑效果。

2、注重祛斑保养手法

在使用淡斑 精华液 的过程中，最好用手指的指腹在面部肌肤有斑点的地方轻柔地 按摩 ，以保证其吸收，否则，只是涂抹在面部，肌肤如果不吸收的话，依然相当于做了无用功，丝毫起不到祛斑的作用。因此，要注重祛斑保养的手法，这一点非常重要。

3、防止斑点丛生、注意防晒

夏季，是美眉们出游频繁的季节，而外出就避免不了紫外线的照射，但是我们的肌肤如此脆弱，是经不起强烈的阳光照射的，因此，在外出游玩时，一定要做好防晒工作，防止肌肤不断出现新的斑点。这里的防晒很有讲究，除了面部肌肤，全身上下，即使外面穿了衣服，里面也要涂抹防晒霜，并且将防晒霜随身携带，每个一两个小时就要涂抹一次，重点呵护面部肌肤，如此一来才能够保证斑点不会滋生，在做祛斑工作的时候才能够起到一定的祛斑效果。

4、祛斑食品吃起来

每日吃一些有利于去除斑点的食品对于美白祛斑非常有效。例如西红柿、柠檬、燕麦、牛奶、薏米，建议有斑点的美眉们可以多吃些薏米，薏米是非常好的美白产品，它能够帮助肌肤去除面部沉积的黯沉， 排毒 养颜的功效非常好哦!

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6. 哪些中药材可以用来美白祛斑

F. 中药祛斑方法有哪些

中药祛斑方法有哪些

中药祛斑方法有哪些，很多人脸上都有斑点的，斑点不仅影响人们的皮肤状态还会影响人们的形象，在生活中，祛斑的方法是有很大的，下面分享中药祛斑方法有哪些，一起来了解一下吧。

中药祛斑方法有哪些1

中药祛斑方法有哪些

1、如果脸上的角质层不是很薄，而且很久没去过角质层了，可以先去一下角质层，这样皮肤能更好的吸收水分和护肤品的营养。

2、用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的`经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

3、苹果鸡蛋羹祛斑：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁；鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果。

小提示：使用的时候栗子一定要捣碎为末。鸡蛋浇水一定要用沸点的水，这样最好。

中药祛斑方法有哪些2

中药祛斑养颜的秘方

1、养颜润肤糕

主要是采用核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。

2、雪耳炖木瓜

这种中药祛斑养颜的方法，采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。最终可收到养阴润肺，滋润养颜的效果。

3、百合红枣银杏羹

这款中药祛斑美容方法，只需百合50 克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦

4、龙莲鸡蛋汤

原料：龙眼肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。

方法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。

功效：宁心安神，养血润肤。

G. 中药美白祛斑（常用的10种美白祛斑类中药）

常用美白祛斑类中药

谷建梅 | 主编

1

甘草

为豆科多年生草本植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，具有益气补中、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性及清热解毒的功效。主要含有甘草酸、甘草甜素等三萜皂苷和甘草素等多种黄酮类等成分。

甘草提取物被广泛用于各类化妆品中。其中所含有的黄酮类成分能有效降低酪氨酸酶活性，减慢皮肤中黑色素的形成，同时又可调理皮肤，缓解皮肤的紧张状态；甘草酸有表面活性剂样作用，具有广泛的配伍性，与其他活性剂同用，可加速皮肤对它们的吸收；甘草提取物还具有防晒、止痒以及生发护发作用。

2

珍珠

为珍珠贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌或褶纹冠蚌等贝壳类动物受刺激形成的珍珠，具有安神定惊、明目退翳、解毒生肌的功效。主要含有大量碳酸钙、多种氨基酸及微量元素等成分。

珍珠历代均被用于抗衰驻颜。经现代药理研究证明，珍珠具有抗衰老作用，其含有的多种氨基酸和微量元素能促进细胞再生，延长细胞寿命，改善皮肤营养状况，增强皮肤细胞活力，使皮肤保持柔润洁白，还能抑制脂褐素的增长，对面部色斑有较好的淡化作用。

目前珍珠已被广泛用于各类化妆品中，一般是以粉态形式或水解物的形式添加于化妆品中。珍珠粉用量一般为1%～3%，珍珠水解物用量一般约为1%～5%。

3

三七

为五加科多年生草本植物三七的干燥根，具有化瘀止血、消肿定痛之效。主要含有三七皂苷、三七多糖、氨基酸及多种微量元素等成分。

三七提取物用于肤用化妆品中，能够滋润肌肤、美白肌肤，对面部黄褐斑具有一定淡化作用；在护发化妆品中，与人参、当归合用，可增加头发营养和韧性，减少断发、脱发，延缓白发产生，可防治脂溢性皮炎，并能保持头发柔润光泽。

4

天冬

为百合科多年生攀援草本植物天冬的干燥根，具有养阴润燥、清肺降火、生津的功效。主要含有天冬酰胺、瓜氨酸、天冬多糖、β-谷甾醇、薯蓣皂苷元、维生素及黏液质等成分。

作为化妆品原料，天冬提取物主要具有以下作用：

①美白：天冬提取物对酪氨酸酶的抑制作用不是很强，但与其他植物提取物配合后，有强烈的协同抑制酪氨酸酶的作用；

②抗衰老：天冬提取物的超氧化物歧化酶样作用较强，具有明显的抗氧化作用；

③富含多种营养物质，对皮肤具有调理和保湿作用；

④在发用化妆品中易被头发吸附，可提高头发的抗静电性和梳理性。

5

红花

又名红蓝花，为菊科一年生草本植物红花的干燥花，古代用作胭脂，具有活血调经、祛瘀止痛的功效。主要含有黄酮类化合物、脂肪酸、挥发油、红花多糖、多酚、氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等成分。

作为化妆品原料，红花主要具有以下作用：

①美白祛斑：红花提取物通过改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢以及清除自由基作用，抑制黑色素沉积，淡化各种色斑；

②抗衰老：红花提取物能够清除自由基，抑制脂质过氧化反应，保护细胞膜；

③所含黄酮类化合物能够吸收紫外线；

④所含色素可作为天然色素应用于需要加色的各种化妆品中；

⑤可防止脱发和刺激毛发生长。

红花籽油可作为化妆品油性原料，深层次为肌肤补充多种营养成分。

6

赤芍

为毛茛科多年生草本植物芍药或川芍药的根，具有清热凉血、散瘀止痛及清泄肝火的功效。主要含有单萜类成分以及苯甲酸、没食子鞣质、糖、蛋白质、脂肪油、树脂等成分。

作为化妆品原料，赤芍主要具有以下作用：

①淡化色素斑；

②抗菌、抗炎：对于粉刺、酒渣鼻、扁平疣等损容性皮肤病具有辅助治疗作用；

③所含有的苯甲酸及酚类成分，配合其他中药可作为化妆品的防腐剂。

7

白及

为兰科多年生草本植物白及的块茎，具有收敛止血、消肿生肌的功效。主要含有菲类、黏液质、蒽醌衍生物、淀粉、挥发油等成分。

白及历代用于治疗面部黑斑及灭瘢痕，现代临床常用于黄褐斑的治疗，如五白膏等；所含有的黏液质类成分可在皮肤及毛发表面形成一层薄膜，可用于面膜及护发化妆品的制备；白及提取物还能明显清除自由基，其清除自由基活性较维生素E为高，具有延缓皮肤衰老的功能。

8

白鲜皮

为芸香科多年生草本植物白鲜的根皮，具有清热燥湿、祛风解毒的功效。主要含有白鲜碱等生物碱类、谷甾醇等甾醇类、花椒毒素等香豆素类、槲皮素等黄酮类及皂苷、挥发油等成分。

白鲜皮为治疗皮肤病之要药，常用于治疗风邪或湿热所引起的多种皮肤病。作为化妆品功能性原料，主要具有以下作用：

①美白：白鲜皮提取物对黑色素细胞具有强烈的抑制作用，对黄褐斑、面黑不净等损美性疾病具有改善作用；

②止痒润肤：白鲜皮提取物对多种皮肤真菌具有抑制作用，可用于扁平疣及皮肤瘙痒等皮肤病的辅助治疗。

9

白僵蚕

为蚕蛾科昆虫家蚕4～5龄的幼虫感染（或人工接种）白僵菌而致死的干燥体，具有息风止痉、祛风止痛及化痰散结的功效。主要含有蛋白质、脂酶、蛋白酶、壳质酶、溶纤维蛋白酶、白僵蚕菌素及类皮质激素样物质等成分。

白僵蚕历代多被用作祛风褪斑及治疗面部瘢痕的常用药物。现代药理研究表明，白僵蚕提取物中所含有的水解酶，外用不仅可使皮肤角质层软化、通透性增强，而且可抑制瘢痕组织、促进色素吸收。用于化妆品中，可发挥润肤增白、祛斑除瘢的美容作用。

10

白蔹

为葡萄科攀援藤本植物白蔹的块根，具有清热解毒、消痈散结、生肌敛疮的功效。主要含有没食子酰葡萄糖苷等苷及苷元类、没食子酸等有机酸类、谷甾醇等甾醇类及黏液质、维生素、微量元素等成分。

白蔹提取物对某些皮肤真菌具有不同程度的抑制作用，历代常用本品治疗黧黑斑、雀斑、粉刺、酒渣鼻等损容性疾病。现代美白中药面膜中也常选用本品。白蔹提取物外用还可刺激皮脂分泌，显着改善皮肤状况，适用于因皮脂分泌过少而引起的干性皮肤、老年皮肤和粗糙皮肤。

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H. 美容养颜的中药秘方

容颜不老，几乎是每个女性朋友都期待的事情，也是每一个女性朋友们都一直在追求的事情，很多人几乎为了容貌不老，去花大价钱做各种各样的美容，还有的人甚至去整容，其实，外在力量做出来的美丽，往往维持不了多久，真正的美丽和漂亮，都是要从内而外养出来的。

接下来，我就告诉大家一个非常简单又实用的方法，只需要在我们平时的洗脸水里面加一点小东西，或者是在睡觉之前动手五分钟做一个天然的中药面膜，就可以让我们的肌肤更加的白嫩和水润。

那么，到底是什么天然中药，才能让我们容颜不老呢？

白芨

也许有很多的小伙伴们都不了解白芨这个植物，但是白芨美容又养颜的功效，几乎是在中草药里面数一数二的了。

白芨最大的特点就是能够有效的美白祛斑，而且还能够收敛止血，消肿生肌，白芨自古以来就被收录在宫廷秘方里面当作美容的良药来使用，而且白芨还有“美白仙子的美称。

白芨可以有效的治疗面部的痤疮或者是身体上的体癣、疤痕等皮肤病，而且还能让我们的肌肤变得越来越滑嫩，所以，利用白芨来美容养颜，几乎是再好不过的了。

那么，我们该如何用白芨来美容呢？

取一茶匙白芨粉、两茶匙的白茯苓、一茶匙的白芷粉，然后再加入适量的蜂蜜、牛奶和芦荟鲜汁一起调和，敷在我们的面部，每次敷二十到三十分钟为佳。

这款面膜可以有效的帮助我们柔嫩肌肤，而且美白润泽的功效非常的强大。

还有一种方法，就是取两茶匙的绿豆粉，一茶匙的白芷粉，两茶匙的白茯苓和一茶匙的白芨粉，再加入适量的蜂蜜和牛奶进行调和，也是每次敷在我们的面部上二十分钟到三十分钟。

这款面膜可以有效的给我们的脸部祛痘，而且祛痘的效果是非常的明显的。

中医理论上认为，白芨的主要功能是收敛止血和消肿生肌，而且药理学的研究证明，白芨含有大量的粘液质，其中有很多聚糖，发挥着短时间内凝血和抑制纤溶的作用。

而且还能够形成人工的血栓而止血，所以白芨的作用是非常强大的。

雪莲花

单听雪莲花这个名字，就知道了这是冰山上的来客，雪山上送来的礼物了。雪莲花含有非常丰富的蛋白质和氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等，具有非常强大的通经活血、散寒除湿、止血消肿又可以排除体内毒素的功效。

用雪莲花来做面膜是非常有美容效果的。

而且用雪莲花做出来的面膜，还可以有效的对付面部的雀斑和其他斑点，所以，用雪莲花做出来的天然面膜，可比普通的化妆品强很多。

但是，雪莲花的面膜在脸上的停留时间一定要长，并不是像普通面膜一样二十分钟或者是十五分钟就要拿下来了。

雪莲花的敷面时间一定要达到足够的四十五分钟，而且四十五钟以后，雪莲花的敷面膏就会明显的在脸上结膜，变得干燥，这个时候不要用手撕，只需要用水轻轻的将膏体洗掉就好。

每周坚持一次的雪莲花敷面，三次以后就可以明显的感觉到皮肤光滑有弹性，一个月以后就可以有相当好的效果。

坚持使用下去，就会让我们皮肤白嫩光滑有弹性，不仅可以有效的去除斑点，还对冻疮或者是留有疤痕的皮肤有很好的修复作用。

杏仁

杏仁简直就是一个宝贝，杏仁的用途非常的广泛，而且营养价值和经济价值都非常的高，是公认的美容圣品，更是古代 养生 家美容润肤的主要秘方。

杏仁美容，是当之无愧的狠角色。

杏仁可以内服也可以外用，这也是杏仁的一大特色，我们可以将完全不掺和杂质的杏仁粉用开水喝或者是热牛奶冲泡服用，这样做既可以美白，也可以让我们的肌肤越喝越水润。

我们也可以用杏仁做面膜，前提是一定要用完全没有杂质的杏仁粉。

将适量的杏仁粉用一个鸡蛋的鸡蛋清拌匀，涂抹在脸上，等面膜变干的时候用温水冲洗即可，不仅方便，而且美白的功效强大，甚至可以减少我们脸上的皱纹。

在洗脸的时候，我们还可以将杏仁油和蜂蜜放入洗脸水中，分量只需要一勺即可。

搅拌均匀以后，将毛巾放进去浸湿，然后趁热敷在脸上，一直到温热的毛巾变凉，就可以有效的改善我们的皮肤，长期坚持，我们的皮肤绝对会嫩的出水。

结语： 姣好的容貌，在我们做任何事情的时候都会给我们很大的信心，所以我们一定要好好保护我们的肌肤，由于我们的肌肤受到很多的外界辐射和平时工作生活上承受的种种压力，都会让我们的肌肤受到损害，所以手机与 电脑 前的小伙伴们赶紧动手做起来，简简单单的中药美容法，轻松给我们一张水嫩的婴儿肌。

I. 祛斑内调吃什么中药

祛斑应该吃的中药有赤芍、炒白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡、白芨等。中医认为斑痣的形成主要与气血不通有关，所以应当给予行气活血的药物口服。如果为气滞的体质，多会伴有胸胁胀满、乳房胀痛、情志郁闷、食量少、甚至出现咽部异物感、咳之不出、咽之不下的症状，都是肝郁气滞所致的，建议给予疏肝理气治疗，可选用理气类的中药柴胡、玫瑰花、香附等，也可选用中成药加为逍遥丸、柴胡疏肝散等。血瘀体质多会出现皮下瘀点瘀斑、局部针刺样的疼痛，月经量少且色深，应当给予活血类的中药内服，如川芎、赤芍、丹参等。

J. 六种美白祛斑常用中药及外用方法

中医认为，皮肤是机体的一部分，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，肌肤才会自然光洁细腻，不会产生色斑。面部的色斑有一般色斑、黄褐斑和雀斑之分。

美白祛斑类中药主要以消除各种色斑及增白肤色为主要功效，本文中药主要是通过活血化瘀、补益脾肾、祛风解毒来达到祛斑美白功效。下面是几种较为广泛使用的具有祛斑美白、护肤养颜作用的中草药。

1．白芷

来源于伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根，为常用中药，有解表散寒、祛风止痛、燥湿止带、消肿排脓功效，具有美白、生肌润泽及减肥的美容功效。所含的欧前胡素可通过抑制黑素细胞中酪氨酸酶活性或阻断黑素合成信号的传导，治疗预防色斑和黄褐斑，同时还有抗菌、抗过敏作用。白芷素具有显着的活血作用，尤其擅长改善面部血液循环，外用可使面部肌肉丰满，皮肤红润，从而起到美容的效果。自古白芷被称作美容要药，古代美容方多用之。但白芷中欧前胡内酯是一种光敏性物质，在阳光中紫外线的照射下可能会使皮肤产生光敏性皮炎，因此用含有白芷的方药要避免阳光直射。

应用：

（1）治黄褐斑： 白芷粉(《古今图书集成·医部》)，白芷不拘多少，去粗皮，研细末过筛，以洁净猪油和匀，洗面后涂脸，早晚各一次，每次一小时，亦可用于皮肤黑变病。

（2）祛斑增白： 白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等研末，取适量粉，加蜂蜜调成糊状，外敷患处，每周1～2次，对于祛斑增白效果明显。

2．白及

白及来源于兰科植物白及的干燥块茎，具有祛斑美容、滑肌润面、生发、治疗粉刺的功效。主要含有菲类、联苄类、萜类、多糖类及含挥发油等成分。白及富含挥发油、黏液质，抑菌效果较好，外用涂擦，可除斑、消除脸上痤疮留下的瘢痕，让肌肤光滑无痕。

应用：

（1）治黄褐斑： 三白退斑膏：白及与浙贝、白附子研末，调入雪花膏中，早晚各擦一次，逐渐改善面部斑点；或用白及、白芷、白附子、茯苓、白僵蚕、白蒺藜各9g，皂角3g，共研末，每晚温水洗面后，将药粉用水调成糊状，敷于患处，1～2小时揭去，祛斑效果较好。

（2）润肤泽面： 常与白附子、冬瓜子、白芷、细辛、当归、防风等同研细末，调敷面部，持久使用，可润白皮肤。

3．白术

白术为菊科植物白术的干燥根茎，具有润肤美白、抗衰老、保湿的功效。含有的苍术醇、苍术酮可使机体免疫功能提高，滋补强壮，使肌肤丰满无褶皱。

应用：

（1）治雀斑： 醋浸白术方(《肘后备急方》)，用米醋浸白术，7天后用浸泡过白术的醋擦有雀斑的面部。坚持每天擦拭，日久可退雀斑。

（2）祛斑美白： 将白术粉、白芍粉、白茯苓各少许，用食醋少许，清水适量浸20～30分钟，然后涂于脸面，待水分吸收后洗去，祛斑增白效果明显。

4. 珍珠

来源于珍珠贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的珍珠。具有抗衰、润肤、白面除斑的功效，含20余种氨基酸和蛋白质，大量碳酸钙和微量元素。氨基酸和蛋白质对肌肤有较好的营养和滋润作用，加上微量元素，有抑制脂褐素和清除自由基的作用。

应用：

（1）润肤白面： 珍珠研极细末，以牛乳和匀，每日敷面，可祛黄褐斑、色斑、酒渣鼻等。

（2）祛斑增白： 祛斑面膜粉：将珍珠、白芷、白附子、白僵蚕、当归、泽泻、冬瓜仁、益母草，共研细粉，用时取适量用温水调成糊状，涂于面部待40分钟后温水洗去，每周一次，12次为一个疗程，祛斑效果较好。

5．蒺藜

来源于蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。具有祛斑增白、抗皱、保湿的功效，蒺藜提取物低浓度对黑素细胞、酪氨酸酶有抑制作用。

应用： 治面部黑斑、酒渣鼻：酒糟鼻方（《千金翼方》)：白蒺藜30g（微炒，去刺），栀子仁30g，豆豉30g，木兰皮240g，共研为末，用醋浆水和之如泥。每晚睡前涂擦，次日早晨，用温水洗净，祛除面部黑斑效果明显。

6．茯苓

来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。具有驻颜泽面、祛斑增白、除皱抗衰老等美容功效。含有的茯苓多糖能提高增强细胞免疫功能，促进新陈代谢，茯苓多糖和茯苓三萜能增强超氧化物歧化酶活性、降低过氧化物酶活性，起到抗氧化、抗衰老的作用；羟脯氨酸能增加皮肤内的胶原纤维起到延缓皮肤衰老的作用；三萜类成分可能是美白活性成分。

应用：

（1）治面部黑斑方（《外台秘要》）： 茯苓、白石脂等份，上二味为末，煎之沸涂之，日三次，长期使用，祛斑效果明显；将白茯苓研成极细末，用白蜂蜜调成膏状。每夜用以敷面，晨起则洗去，主治面色暗黑、色素沉着斑、色斑。

（2）增白润肤： 冬葵散（《普济方》），茯苓、冬葵子、柏子仁、瓜瓣各30g，上药为散，每次服2g，每日3次，食后酒送下，具有令面光白的作用。

美白、祛斑是一个长期的过程，除使用有功效的外用药物之外，还要多喝水，控制好情绪，保持平和的心态，并且在饮食方面要注意清淡，多吃维生素C含量较多的水果等